CURSO MASSAGEM PARA BEBÊS (SHANTALA)

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1 maeemcurso.com Mãe em Curso é uma plataforma de cursos feitos por mães para tornar a maternidade um momento de aprendizado, crescimento, prazer, criatividade e alegria. Muitas mães com filhos pequenos aprendem dicas preciosas que facilitam o dia a dia e podem ensinar outras mulheres que acabaram de chegar neste universo da maternidade. Muitas gestantes e mães tem muita vontade de aprender, pouco tempo contínuo e dificuldades de sair de casa. CURSO MASSAGEM PARA BEBÊS (SHANTALA) Fazer massagem no bebê traz uma série de benefícios físicos, como a diminuição do choro, desconforto intestinal, facilita o sono e o relaxamento do bebê, além de ser um excelente momento para estreitar os vínculos de pais e filhos. Nesse curso completo com vídeos explicativos e apostilas com muita informação de qualidade, você vai se tornar uma especialista nesta técnica, também conhecida como Shantala, trazida na década de 60 da Índia para o ocidente e com uma série de estudos científicos que comprovam seus reais benefícios. Neste curso você aprenderá como e quando fazer a massagem, dicas de como adaptar a sequência para cada fase, além de conhecer mais sobre óleos e essências. Por Lídia Lopes Lídia Lopes (Priyam) é formada em Artes plásticas com especialização em Arte terapia. Iniciou sua vivência e prática de Yoga em 2000 e atua como professora de Yoga desde É instrutora de Yoga especializada em gestantes, crianças, mamãe e bebê. Mãe de três filhos. Apaixonou-se pela Shantala, Massagem para Bebês e passou a ensinar outras mães. Desde 2007 ministra cursos e palestras sobre o tema. Formação: pós graduação em Yoga (UniFMU- SP), formação em Hatha Yoga Integral (Jai Vida), formação

2 2 SUMÁRIO 1. A MASSAGEM EM BEBÊS NA ÍNDIA 3 2. UM POUCO DA ORIGEM DA SHANTALA NO OCIDENTE MASSAGEM PARA BEBÊS 3 4. POR QUE FAZER ESTA MASSAGEM? 4 5. CUIDADOS ESPECIAIS: 5 6. QUANTO TEMPO A MASSAGEM DEVE DURAR? 6 7. ATÉ QUE IDADE? 6 8. QUE ÓLEO DEVO USAR? 7 9. COMO DEVE SER O AMBIENTE? A QUE HORAS FAZER A MASSAGEM? QUANDO NÃO FAZER? COMO FAZER? O PEITO: O BRAÇO: A MÃO: A BARRIGA: A PERNA: O PÉ: AS COSTAS: O ROSTO: MOVIMENTOS COMPLEMENTARES: BANHO DE BALDE: AROMATERAPIA: DICAS E CUIDADOS: AGRADECIMENTOS: LIVROS INSPIRADORES: LINKS: 29

3 3 1. A MASSAGEM EM BEBÊS NA ÍNDIA Na Índia a massagem em bebês faz parte da cultura e é constantemente feito pelas mães em seus bebês. Lá recebe o nome de abhyanga Kumara (abhyanga = massagem com óleo e Kumara = criança). 2. UM POUCO DA ORIGEM DA SHANTALA NO OCIDENTE. Frederick Leboyer, médico Francês de renome internacional, conheceu a Shantala, uma jovem mãe paralítica, em Calcutá, na Índia. Ele se encantou com a paciência e o amor que esta mãe dedicava a seus filhos durante a massagem que era realizada todos os dias. Ele fotografou e filmou a seqüência completa desta técnica milenar e levou o conhecimento da arte desta massagem para o Ocidente na década de 70. Shantala, nome da jovem mãe indiana, fundiu-se com o nome da própria massagem. Hoje esta massagem para bebês com base no Ayurveda (ciência indiana que cuida da saúde e do bem estar) é conhecida em todo o Ocidente como Shantala. Esta massagem é mais que uma técnica, é uma arte de se massagear. Aprendemos que podemos transmitir amor e força às crianças através da linguagem primal do toque, e que nas primeiras semanas e meses após o nascimento o bebê pode usufruir dos inúmeros benefícios que a Shantala proporciona. 3. MASSAGEM PARA BEBÊS Longe de ser simplesmente um dos cuidados que dedicamos ao bebê, esta massagem é uma arte. Portanto você precisará de um mestre. Felizmente o mestre está aí. Esse mestre é o bebê. Ele vai instruí-la.

4 4 Deixe-se guiar por ele. Virá um dia em que a sua massagem, finalmente, emanará da fonte. (Frédérick Leboyer) A técnica é uma orientação do que você pode fazer e de como fazer. Para fazer a massagem em seu bebê você precisa primeiro aprender a técnica e alguns cuidados básicos, mas o principal é o sentimento, o amor, a sensibilidade, sentir o que o bebê precisa, o que ele quer, ele fala através da expressão e dos gestos. Você tem que olhar nos seus olhos e se entregar. Algumas adaptações podem ser feitas, pois cada ser é único e precisa de cuidados diferenciados, mas devemos ficar atentos para manter a essência desta massagem, por isso é importante conhecer a técnica e seus fundamentos e objetivos. Desta forma saberemos o que é uma adaptação saudável, que ajuda o bebê em suas dificuldades, medos e inseguranças, e o que é desvirtuar, alterar de forma a perder os benefícios. 4. POR QUE FAZER ESTA MASSAGEM? 1- aumenta o vínculo da mãe com o bebê 2- nutre o corpo (com o uso do óleo adequado) 3- o bebê se sente mais seguro e tranquilo 4- o bebê dorme melhor 5- diminui as cólicas 6- desenvolve consciência corporal 7- ajuda no desenvolvimento geral e favorece o sistema imunológico É preciso alimentar os bebês. Sem dúvida alguma. Alimentar a sua pele tanto quanto o ventre. É necessário restabelecer o equilíbrio. E alimentar o de fora tanto quanto o de dentro.

5 5 Para ajudar o bebê a atravessar o deserto dos primeiros anos de vida. É preciso falar com suas costas, é preciso falar com sua pele, que tem tanta sede e fome quanto o seu ventre. Os bebês tem necessidade de leite. Mas muito mais de ser amados e receber carinho. (Frédérick Leboyer) Nos bebês, a pele transcende a tudo. É ela o primeiro sentido. Através dela ele percebe todo o resto. Para um recém nascido é mais importante um carinho, um toque, do que qualquer outra coisa. O toque é muito importante para que o bebê se sinta seguro, amado e se desenvolva de forma plena. A massagem é o toque amoroso que nutre, acalma e cura. 5. CUIDADOS ESPECIAIS: É essencial que as duas mãos estejam relaxadas. Isto só será possível se os seus ombros estiverem livres de tensão, se você sentir a sua respiração e estiver concentrada, vivenciando plenamente o momento. Não esqueça: O bebê é um espelho. Ele devolve a sua imagem. A imagem da sua liberdade. Ou de suas tensões. Para libertar o outro é necessário ser livre você mesma. (Frédérick Leboyer)

6 6 Se você estiver insegura, o bebê vai sentir esta insegurança e pode ficar com medo. Se você estiver nervosa ou agitada, o bebê percebe este sentimento e pode ficar agitado. No entanto se você estiver calma e tranquila a chance do bebê aceitar bem a massagem é muito maior. No começo basta tocar o bebê com suavidade. As suas mãos percorrem o corpo do bebê para que ele se sinta em contato. Você pode usar o óleo e olear o bebê sem se preocupar com a massagem propriamente dita. Se você sentir que ele não está bem ou se começar a chorar, pare, pegue o bebê no colo ou mude ele de posição. Ele precisa sentir segurança e acolhimento. Às vezes, nas primeiras tentativas a massagem nas costas, com o bebê de barriga para baixo, apoiado nas suas pernas, fica mais confortável e ele se sente mais seguro. Se for o caso, faça apenas isto. Você não precisa fazer todos os movimentos. Tente, experimente, não desista. No próximo dia, tente de novo e acrescente outros movimentos. Alguns bebês aceitam a massagem bem desde o início, outras precisam de tempo e paciência. 6. QUANTO TEMPO A MASSAGEM DEVE DURAR? No início, quando não se trata bem de massagem, a sessão dura apenas alguns minutos (2 a 5). Ela vai aumentar à proporção que o bebê cresça. Não existe um tempo exato. A sessão completa costuma durar de 10 a 15 minutos, mas pode durar mais se você e o bebê estiverem dispostos. 7. ATÉ QUE IDADE? Pelo menos nos seis primeiros meses. É muito importante massagear a criança enquanto ela não consegue se movimentar sozinha. Para felicidade de ambos nada impede de ir muito mais longe. Não existe uma idade exata para interromper a prática.

7 7 8. QUE ÓLEO DEVO USAR? Use sempre óleo de origem vegetal extra virgem, prensado a frio. Exs: óleo de gergelim, óleo de amêndoa doce, óleo de girassol, óleo de semente de uva. Também pode ser usado o ghee (manteiga clarificada). Cremes e o óleo mineral não são indicado para a massagem. Nos óleos você pode acrescentar algumas gotas de óleos essenciais (100% natural) para tornar o aroma agradável e aumentar o valor terapêutico. Observando os que são indicados para bebês. O óleo deve ser levemente aquecido. Você pode usar um pequeno difusor de ambiente de vela ou lâmpada, tomando cuidado para não se queimar e não queimar o bebê. Sempre colocar o óleo na sua mão e espalhar depois no bebê para ter certeza de que a temperatura está agradável. Outra alternativa é aquece-lo em banho maria ou usar um aromatizador elétrico. Você pode também utilizar o óleo na temperatura ambiente e aquece-lo nas suas mãos, esfregando uma mão na outra. Este é um método mais prático e seguro. 9. COMO DEVE SER O AMBIENTE? Você deve procurar um local tranquilo e que não tenha corrente de ar. Se estiver muito frio, pode usar um aquecedor de ambiente. Para os bebês maiores, se estiver calor, pode fazer a massagem em uma varanda ou no quintal ao ar livre, procurando não ficar diretamente no sol. Você pode colocar uma música agradável, zumbir ou cantar uma canção, recitar mantras ou ficar em silêncio. Em alguns horários e locais você pode aproveitar o som da natureza e dos pássaros. Você pode fechar as cortinas e deixar o ambiente na penumbra. Observe sempre a reação do bebê e veja como ele mais gosta.

8 8 10. A QUE HORAS FAZER A MASSAGEM? Você pode fazer a massagem em qualquer horário. Procure observar quando o bebê está mais disposto a receber a Shantala e tente conciliar com os horários que você está mais disponível e que a casa está mais tranquila. 11. QUANDO NÃO FAZER? Quando o bebê estiver de barriga cheia. Procure esperar 1 hora depois da última mamada. Quando ele estiver com febre. Quando estiver com alguma irritação na pele. Se ele estiver com muito sono ou com fome ele pode ficar irritado e não aceitar bem a massagem. Não massagear a região da barriga até que o umbigo esteja totalmente cicatrizado. Quando você não estiver se sentindo bem.

9 9 12. COMO FAZER? Na Índia, as mães normalmente massageiam seus bebês deitando-os sobre suas pernas estendidas. Assim o pequeno ser sente a mãe de forma muito intensa. Mas se o bebê não aceitar bem esta posição ou se a mãe tiver dificuldades, nada impede de acomodarem-se em outra posição. A mãe pode afastar as pernas e deixar o bebê sobre o chão forrado com uma toalha ou colchonete, pode cruzar as pernas e colocar o bebê a frente sobre a toalha ou usar o trocador para acomodar o bebê. Lembre sempre de experimentar e observar. É muito importante que ambos estejam confortáveis para desfrutarem plenamente deste momento tão especial.

10 O PEITO: As duas mãos se apóiam no centro do peito.separe as mãos, cada uma para um lado, como se estivesse com um livro aberto à sua frente e você quisesse deixar as páginas bem achatadas (de 3 a 6x). Agora as suas mãos vão trabalhar alternadamente. Primeiro as mãos ficam apoiadas nas laterais do abdomen, cada uma de um lado, a esquerda permanece ali e a direita desliza sobre o peito até o ombro oposto. Depois inverta o movimento: a direita permanece no ponto inicial e a sua mão esquerda desliza até o ombro esquerdo do bebê. O movimento forma uma linha diagonal. Repita algumas vezes, um lado depois o outro, alternadamente.

11 O BRAÇO: 1-Vire o bebê de lado. Com uma das mãos você segura a mão do bebê para esticar o bracinho e com a outra mão você forma uma espécie de bracelete que vai do ombro e sobe até encontrar com a outra mão. Agora você alterna. A mão que segurava a mão do bebê vai para o ombro e sobe envolvendo o bracinho, repetindo o trajeto. As mãos se revezam (de 3 a 6x). 2-Agora as mãos vão trabalhar simultaneamente, mas em sentido inverso, fazendo um movimento de rosca ao redor do bracinho com se torneasse o braço do bebê, do ombro até o punho. Ao chegar ao punho, as suas mãos voltam ao ombro e recomeçam (de 3 a 6x).

12 A MÃO: Massagear a palma da mão na direção dos dedos. Puxar delicadamente dedo por dedo (1x) e depois puxar todos os dedos juntos (3x). Virar a criança para o outro lado e fazer o mesmo com o outro braço e a outra mão.

13 A BARRIGA: As suas mãos trabalham uma depois da outra. Partindo da base do peito, onde se iniciam as costelas, as mãos descem até a parte de baixo da barriga. Você traz as suas mãos, uma após a outra, de volta para você. Elas fazem o movimento de ondas, parecendo esvaziar a barriga do bebê (de 3 6x). Agora a sua mão esquerda segura os pés do bebê mantendo as pernas verticalmente esticadas. O seu ante-braço direito vai fazer o mesmo movimento de vai e vem, sempre do alto para baixo, isto é, de volta para você (de 3 a 6x). Agora, você vai fazer movimentos circulares na barriga do bebê usando as duas mãos. A mão esquerda permanece sempre em contato com a barriga e a direita passa por cima da esquerda quando a encontra. O movimento é lento e no sentido horário.

14 A PERNA: Ou de modo mais exato, os membros inferiores. Você vai proceder exatamente como fez com os braços. Deixar as pernas esticadas para o alto. As suas mãos formam um bracelete e enquanto uma segura o tornozelo a outra escorrega da base da coxa até o tornozelo. Ao se encontrarem as mãos se invertem (de 3 a 6x). Fazer o movimento de rosca (torção). As duas mãos trabalham juntas, porém em sentido inverso, fazendo movimentos da base da coxa até o tornozelo (de3 a 6x).

15 O PÉ: Você vai massagear a planta do pé. Usando os polegares massageie os calcanhares, meio do pé... Puxe delicadamente os dedos um por um (1x) e/ou puxe todos ao mesmo tempo (3x). Depois com a palma de sua mão aberta faça movimentos mais rápidos do calcanhar para os dedos do pé (3x). FAZER COM A OUTRA PERNA E COM O OUTRO PÉ.

16 AS COSTAS: Este é um momento especial. Coloque a criança de bruços (barriga do bebê apoiada nas suas coxas). A criança vai ficar na transversal com a cabeça a sua esquerda. De um lado a outro Você coloca as mãos nas costas da criança na altura dos ombros e alternadamente faz movimentos para frente e para trás. Uma mão vai para frente e a outra para trás, alternando-se e descendo na direção do quadril. Agora, fazendo o mesmo movimento de vai e vem, você volta, subindo, do quadril até a região dos ombros. (de 3 a 6x) Ao longo das costas Agora apenas a sua mão esquerda vai trabalhar. A mão direita fica apoiada nas nádegas do bebê, descendo da nuca até as nádegas, depois você eleva a mão e volta para a região da nuca, recomeçando o movimento. (de 3 a 6x). Ao longo das costas e até os pés Este movimento é parecido com o anterior. Agora a mão direita segura os tornozelos, elevando suavemente as pernas do bebê. A mão esquerda percorre as costas do bebê de alto a baixo, mas em vez de parar na altura das nádegas, continua seu movimento, percorre as coxas, pernas, até os calcanhares. A mão direita continua segurando as pernas do bebê e a esquerda solta o corpo de volta para o ponto de partida, recomeçando o movimento (de 3 a 6x).

17 17 Variação para crianças maiores Quando o bebê começar a engatinhar ele pode entender a posição de bruços como uma posição para começar a se movimentar. Se isto acontecer você pode colocar o bebê de bruços ao longo de suas pernas, elevando as suas coxas e apoiando seus pés no chão. As pernas do bebê ficam afastadas e encaixadas no seu corpo. Fazer os mesmos movimentos, apenas adaptando a esta posição. 1- mãos trabalhando alternadamente, num movimento de vai e vem lateral, descendo e subindo pelas costas do bebê. 2- movimento de cima para baixo. Neste caso podemos usar as duas mãos alternadamente. 3- Cada mão de um lado do corpo. Escorregar as mãos dos ombros até os pés.

18 O ROSTO: Esta parte pode ser feita no início ou no final da massagem. De acordo com a receptividade do bebê. Não use o óleo nas primeiras práticas, até o bebê se acostumar com o óleo. Depois, quando ele estiver mais adaptado e você sentir necessidade, pode colocar algumas gotas do óleo nas mãos (2 ou 3 gotas), esfregar bem até sentir que estão aquecidas. Colocar sobre o rosto do bebê, sem encostar, para que ele sinta a energia e o aroma do óleo. 1- A partir do meio da testa os seus polegares deslocam-se para os lados até as têmporas. A seguir retorna para o meio para recomeçar. 2- Os polegares se apóiam entre as sobrancelhas e escorregam até a lateral dos lábios. 3- Escorregar os polegares do nariz até as orelhas. 4- Apoiar os polegares entre a parte superior dos lábios e o nariz e deslizar do meio para fora. 5- Repetir o mesmo movimento no queixo. Ambos os polegares são colocados abaixo do queixo e deslizam da metade do queixo, ao longo do maxilar, para fora.

19 19 6- Orelhas: pegue cuidadosamente as orelhas entre o indicador e o polegar e massageie com o polegar suavemente as conchas da orelha, fazendo pequenos movimentos circulares. Puxe delicadamente os lóbulos das orelhas MOVIMENTOS COMPLEMENTARES: O ROSTO ( baseado na Shantala de Leboyer) Esta massagem é mais indicada para o final da sessão e sem usar o óleo. Somente deve-se fazer no início, depois que a criança estiver bem acostumada com a massagem.

20 20 Comece a massagear a fronte. A partir do meio da testa do bebê, a ponta de seus dedos desloca-se para os lados acompanhando as sobrancelhas e a seguir retorna para o meio para recomeçar de novo. Cada vez que fizer este movimento seus dedos se afastam mais, até chegar as têmporas, de onde descem contornando os olhos. Do ápice do nariz até as comissuras da boca. Agora seus polegares se apóiam entre as sobrancelhas, no ápice do nariz e escorregam até as comissuras da boca, de um lado e de outro. Sobem novamente e tornam a descer. Um movimento de vai e vem, onde a pressão é suave, principalmente quando sobe. Fechando os olhos Aplique agora os seus polegares nos olhos fechados da criança. A pressão deve ser muito leve. Se os olhos do bebê estiverem abertos, os seus polegares devem fechá-los com delicadeza e depois os polegares descem pelas bochechas até as comissuras da boca.

21 21 UM POUCO DE HATHA YOGA: Coloque novamente a criança de costas (barriga para cima) e paralela as suas pernas. Cruzando os dois braços: Segure as mãos do bebê e faça com que os dois braços se cruzem sobre o peito. Depois afaste-os na direção do chão. Volte a cruzá-los, porém o que estava por cima fica por baixo. Torne a abri-los...

22 22 Um braço e uma perna: Segure um dos pés do bebê e a mão do lado oposto de modo que braço e perna se cruzem. Isto quer dizer que o pé do bebê tocará o ombro oposto, enquanto a mão irá tocar a nádega do lado oposto. Em seguida volte a posição inicial e alterne, fazendo com a outra perna e o outro braço. Padmasana (postura de lótus): Segure os dois pés do bebê cruzando as perninhas, levando-as para a barriga. Separe as pernas, volte a posição inicial. Depois, torne a cruzar as pernas, porém a perna que estava em cima fica por baixo. É preciso ter sensibilidade para perceber até onde você pode ir. Sentir se seu bebê prefere movimentos mais rápidos e mais repetições ou movimentos mais lentos, uma pequena permanência e menos repetições. Observe a expressão do rosto dele. É preciso reunir delicadeza e vigor em cada movimento. Ao cruzar os braços sobre o peito você libera a tensão das costas do bebê e desse modo libera a caixa torácica e a respiração pulmonar se torna mais fácil. Trabalha também as articulações dos ombros. Ao cruzar um braço com uma perna, você faz um leve torção na coluna do bebê sobre seu eixo, liberando a coluna de tensões. Trabalha também as articulações do quadril e dos ombros. Ajuda a liberar gases intestinais. Ao cruzar as pernas sobre a barriga, você relaxa as articulações do quadril e ajuda a liberar possíveis gases intestinais.

23 BANHO DE BALDE: A transição para o mundo externo é extremamente traumática para os bebês. Por nove meses eles se sentiram seguros e protegidos, envolvidos pela água dentro do útero materno. Eles estão satisfeitos e felizes no seu mundo familiar, mas tudo isso muda drasticamente quando nascem. Novas circunstâncias, muitas pessoas, ruídos estranhos, luz e nova respiração, podem significar stress para o recém-nascido, especialmente dentro dos 5-6 primeiros dias. Para alguns bebês o stress continua por vários meses dando aos pais dias instáveis e noites perturbadas. É muito comum também, bebês que até os 2-3 primeiros meses, fiquem tensos e chorem quando tomam banho. Existe uma maneira bastante simples para os pais fazerem o começo da vida de seus bebês mais fácil: um banho diário de balde traz a segurança do útero da mãe de volta para o bebê. Apesar do bebê ficar bem acomodado no balde, nunca deixe o bebê sozinho. Esteja atento. Você pode apoiar a mão em baixo do queixo do bebê ou segurar delicadamente na sua nuca. Para os recém-nascidos você pode envolve-lo em uma fralda ou toalha para que ele se sinta mais seguro. bebê com 1 mês.

24 24 bebê com 8 meses.

25 AROMATERAPIA: Os óleos essenciais podem auxiliar tornando o aroma agradável e aumentando o valor terapêutico da massagem. Sobre os óleos de base, ver na parte de cuidados especiais. Os óleos essenciais (100% natural) devem ser acrescentados no óleo base em pequenas proporções, pois eles são muito concentrados. Aproximadamente de 3 a 6 gotas para 30 ml de óleo base. No início recomendamos apenas o uso do óleo de gergelim puro ou com lavanda. Com o decorrer do tempo você pode usar outros óleos de forma terapêutica dependendo da necessidade do momento. Não existe uma norma fixa, um idade exata para o início do uso destes óleos. Qualquer recomendação é aproximada. A seguir os benefícios de alguns óleos essenciais (para os bebês e mamães): Lavanda: Calmante. Equilibra as emoções. Cicatrizante e regenerador dos tecidos. Rosa: Calmante. Poderoso anti-depressivo no pós-parto. Limão: anti-séptico, para aliviar sintomas de resfriado. Imunoestimulante. Alivia cansaço físico e mental. Laranja: alivia a ansiedade. Combate insônia. Tônico geral. Auxilia na eliminação das toxinas. Ajuda a desfazer a gordura localizada e a celulite. Tangerina: Combate o esgotamento, irritabilidade e tensão nervosa. Tônico estimulante do fígado e estômago. Prevenção de estrias. Tea-tree (melaleuca): Poderoso imunoestimulante, anti-infeccioso, bactericida, fungicida e anti-virótico. Cicatrizante. Combate congestão nos brônquios e dor de garganta.

26 26 Camomila: anti-inflamatória e analgésica. Combate dores musculares, cólicas abdominais. Limpeza e tratamento de peles sensíveis. Calmante e anti-stress. Erva doce (Funcho): diurética, laxante leve, indicada para tratar cólicas, constipação e problemas digestivos. Também é usada para aumentar o leite durante a amamentação. Hortelã-pimenta: expectorante e refrescante. Alivia a febre, dor de cabeça e náusea. É depurativo e tônico digestivo. (usar bem diluído e evitar no uso de homeopatia) Eucalipto: (usar em crianças a partir de 18 meses e usar com moderação, bem diluído) expectorante e descongestionante, combate sinusite, catarro e dor de garganta. Atua contra febre e dor muscular. Limpa o ambiente e renova a energia.

27 DICAS E CUIDADOS: Antes de usar qualquer óleo para massagem, colocar um pouquinho do óleo na dobra do braço do bebê e observar possíveis alergias. Cuidado ao usar os óleos cítricos (limão, laranja, tangerina). Esperar de 8 a 12 horas antes de se expor ao sol. Para acalmar a criança: colocar 2 gotas de óleo essencial de lavanda ou rosa na água do banho de balde. Para ajudar a baixar a febre: colocar 2 gotas de óleo essencial de lavanda na água do banho de balde. Para aumentar a imunidade, para tratar tosse e outros sintomas de gripe e para prevenir bronquite: óleo de gergelim (30ml) com 4 gotas de óleo essencial de lavanda e 2 gotas de Tea tree. Para crianças maiores que estiverem tossindo muito, massagear vigorosamente a planta do pé com óleo de gergelim (30ml) com os óleos essenciais de eucalipto (2 gotas) e de limão (3 gotas). Depois colocar uma meia para manter os pés aquecidos.

28 AGRADECIMENTOS: Agradeço ao Érico, meu companheiro e marido, por ter estado ao meu lado em todos os momentos, me incentivando sempre. Agradeço aos meus filhos: Ravi,Téo e Melissa por terem sido meus mestres neste aprendizado. Somente através da prática diária podemos absorver realmente estes conhecimentos, conhecer nossos limites, descobrir novas possibilidades, descobrir caminhos para reencontrar o equilíbrio. Sem eles eu não teria a oportunidade de crescer e de desenvolver novos potenciais. Agradeço também aos participantes deste curso por me proporcionarem a oportunidade de compartilhar estes conhecimentos. Esta apostila foi elaborada para auxiliar mães, pais e profissionais que cuidam de crianças a cuidarem de uma forma diferenciada e prazerosa de seus bebês. A partir do conhecimento deste curso e com o auxílio desta apostila esperamos te-los ajudado a utilizar estes recursos para tornar o dia a dia da vida do pequeno ser que está em suas mãos mais tranquilo e interessante. Que seus dias sejam iluminados. Escute sua intuição para tornar a sua vivência com seus bebês inesquecível e se precisarem de ajuda ou simplesmente quiserem trocar idéias, entrem em contato.

29 LIVROS INSPIRADORES: SHANTALA MASSAGEM PARA BEBÊS Frédérick Leboyer Editora Ground MASSAGEM EM BEBÊ Christina Voormann e Dr. Govin Dandekar Editora Alles Trade ORIGENS MÁGICAS, VIDAS ENCANTADAS. Deepak Chopra Editora Rocco 18. LINKS: Endereços de vídeos relacionados a massagem para bebês e banho de balde. endereço youtube do filme da Shantala fazendo massagem em seu bebê (Frederick Leboyer): Agora o vídeo método alternativo banho de balde - está em 3 partes no youtube Vídeos relacionados ao sling (carregador de bebê)

30 30 SER SAGRADO Ser sagrado você veio como um presente do universo. Você é feito da poeira do chão E o espírito colocou em você o sopro da vida. Você se transformou em um ser vivo. Eu o honro e o venero. Todos os meus desejos e sonhos, minhas esperanças e minhas aspirações estão dentro de sua forma. Você é o infinito tesouro da eternidade sem forma. Eu o amarei com a força e a energia de Deus. Você é o imensurável potencial de tudo o que era, de tudo o que é, de tudo o que será o campo das infinitas possibilidades. Ser sagrado, o fio de sua vida me enche de êxtase. Mistério toma conta de mim quando penso em sua chegada. Ser sagrado, você vem como um presente do desconhecido. Você é feito da poeira do chão, E o espírito colocou em você o sopro da vida. E assim você se tornou uma alma viva. Deepak Chopra

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