#38. FeedForward. O e a caminho de Ser. Ser Feliz. Márcia Pinho COACH e Fundadora da believe IN (ICC 10410)

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1 O e a caminho de Ser. Ser Feliz. Alexandra Lemos International Executive Coach Coach Trainer da ICC para Portugal

2 O e a caminho de Ser. Ser Feliz. E de repente estava tudo errado. A minha vida. O emprego. Eu. Não me sentia feliz em nenhuma das áreas vitais. E porque um dia resolvi perguntar-me: Mas porque sinto tanta frustração? Porque me sinto tão desconfortável? Porque me sinto eu, tão forte que não preciso de ninguém? O que é se passa à minha volta? E o que é que está em mim que eu posso transformar? Iniciei o meu processo de transformação, iniciei um processo de autoanálise e de mudança. Um processo de desenvolvimento pessoal com autoconsciência e autodescoberta. Porque, eu já fui o meu trabalho. Porque, já me dediquei em exclusivo a poucas coisas. Porque andei numa saga "de ter" e do "fazer". De repente estava errado! Precisei de transformar. Mudei de emprego. Divorcie-me. Mudei de casa. Mudei de cidade. Cresci em amigos. Passei a fazer coisas que gosto e muitas mais que amo. Mudei o meu estilo de vida, para um que me deixa feliz. Mudei a minha vida! Deixei o meu emprego de 7 anos para um novo projeto. Este novo projeto era o emprego da minha vida, tudo o que eu queria no momento certo, com as caraterísticas certas e que me levaria a um crescimento profissional fantástico..! Foi. Foi durante 9 meses aquele que sempre quis ter. Até ter compreendido que não era nada, do que me era apresentado no dia-a-dia, que eu queria para mim! Deixei aquele, novo, emprego. E desafiei-me! E agora? Eu que me identificava com o meu trabalho e tinha planos para a minha carreira. Eu que não me concebia desempregada ou sem emprego. PÁG 2 5 O mais importante? Estar em contextos que me façam bem. Sim. Porque eu sou a pessoa mais importante da minha vida, decidi mudar de vida, olhando para mim com carinho e amor sabendo-me capaz e merecedora dele. Transformei-me a mim, larguei crenças, muitas. E ainda com caminho a fazer. O que é meu, valores e crenças alavancadoras, quero que fiquem comigo. Todas as que não me servem, quero libertar peso.

3 O Coaching O Coaching apareceu na minha vida há algumas vidas atrás. Em 2008 surgiu-me uma ideia de negócio, e que passava entre outras coisas por fazer Coaching. Contudo decidi, nessa altura, que precisava de mais experiência profissional, mais formação académica. E os anos foram passando. Até que entrei no fatídico ano de 2013 e ano de representa a decisão de mudança e de transformação. E é em 2014 que volto ao contacto com o Coaching, enquanto ferramenta de desenvolvimento pessoal e posterior certificação. No primeiro trimestre participei num workshop de Coaching com PNL e no segundo trimestre fiz sessões individuais de Coaching. Deixei o emprego que sempre quis ter e em agosto 2014 fui para Moçambique, numa missão de voluntariado, e quando voltei, voltei para uma nova realidade. Eu, sem emprego. E é um vazio Tracei os meus objetivos, defini os planos: 1. Procurar emprego de forma ativa: dentro e fora do país. 2. Dar formação na área de Marketing e de Gestão. Fazer consultoria. 3. Enquanto isso decidi explorar a minha ideia de negócio, afinal já tinha a experiência profissional e a formação académica. 4. Inscrevi-me na tese de mestrado: Modelos de Negócio. 5. Inscrevi-me na Certificação Internacional em Coaching da MindCoach a realizar no último trimestre do ano O que é que a Certificação Internacional em Coaching me trouxe? Sentido, aceitação, autoconhecimento, estrutura, compreensão. E felicidade. Descobri que me sinto feliz a fazer Coaching. Porque me questiono. Porque não aceito o convencionado e duvido das minhas certezas. Desafio-me Não tenho as respostas, mas tenho as perguntas. Descobri a minha magia. Descobri uma ferramenta para concretizar, esta magia, comigo e com o Coachees que venham até mim. É a Certificação Internacional em Coaching com a MindCoach que me trás clareza, consolidação, aceitação e uma metodologia, num período de redefinição pessoal e profissional. Aprimorei a escuta. Recentrei prioridades. Aceito a intuição. Acredito que se vier do coração, não falharei. Compreendi a sintonia. Tenho uma estrutura. Aprecio o som do silêncio. Aguardo. Vejo o lado doce de quem se cruza comigo. Gratidão. PÁG 3 5

4 Hoje Acreditar, fez-me alcançar metas e objetivos na minha história. E esta é a minha força! Se for a dos meus Coachees, e se eu enquanto Coach puder contribuir para o alinhamento das suas metas e objetivos, sou feliz! Hoje, estou a trabalhar na minha ideia de negócio. Até lá, lançarei uma marca de Coaching, dei formação e fiz projetos de consultoria. Reconstruo-me. Sou feliz. Deixo-vos ficar com um texto que resultou de um insight e que é representativo da força do que me move. E se por hoje decidisses ser Feliz? Foi a pergunta que me ocorreu fazer, tendo eu para mim, que o que me move nesta vida é ser Feliz! Hoje a manhã foi assim: - Enquanto me arranjo, recebo o telefonema de um amigo querido "então já acordaste? (risos) Estou perto, café?" Resposta pronta: levanto-me cedo, tá! Sim, café! (sorriso) - Decidi, ontem, deitar fora uma caixa de joias daquelas com música e uma bailarina, que anda comigo há 18 anos e que era uma peça que me ligava a uma vida passada. Lixo com ela! Já no dia anterior a tinha colocado fora de casa. Lixo! - Fui buscar uns livros, que encomendei numa livraria online, há um mês, e que não chegavam porque me enganei repetidas vezes na morada... - Quando chego à entrada do prédio...hummm onde está a chave de casa? Não a encontro, liguei ao meu amigo, mas com a sensação que a tinha deixado na porta (inner voice). Tive que tocar na campainha de um vizinho para entrar no prédio, subi as escadas e ali estava ela! E esta sucessão de eventos levou-me a insights! Ser Feliz é uma decisão! Pode acontecer, perderes as chaves do teu coração, podes até perder a noção de "casa"...podes estar preso a objetos passados. Mas se ser Feliz é o que te move! Toma a decisão! É poderoso!! Dá uma Força que não sabes de onde vem, mas sabes que é tua! Pertence-te! Com a certeza de que podes não ter um plano, mas tens a visão! Mantém-na no horizonte e chegarás lá! E se hoje decidisses ser Feliz? PÁG 4 5 A chave da Felicidade

5 MISSÃO DE VIDA Ser Feliz! O MEU DESAFIO Vulnerabilizar. Exposição. Crescimento. Transformação. USAR O CORAÇÃO PARA FALAR COM AMOR Insights procuram-se! Crescer dói Dói mais, não crescer! Dá medo? Vai com medo mesmo. O medo é uma construção, mental, irreal. O passado já foi. O futuro ainda não aconteceu. O agora é o Presente, aproveita-o! E tu, o que é que tu queres?, esta é a minha magia de Coach. Ter a firme convicção quanto à bondade de algo. Amor. Porque mudei a minha vida em menos de um ano, e porque as emoções e a ansiedade estão à flor da pele, este foi um texto que escrevi no dia em que finalmente senti a tranquilidade do agora, livre da ansiedade. "O Tempo" O agora, está acontecer agora. Neste momento. Sim! Olha para o teu relógio, rápido, que horas são?..h.. Permanece. Sentiste? É. O passado já foi. O futuro ainda não aconteceu. O agora é o Presente, aproveita-o! (Márcia) O meu nome, é Márcia. A minha função? Ser Coach. Quem é que eu sou? Tudo e nada. Sou! Frase de e para a vida, o meu mantra: Tempo, é o espaço que se dá ao que se ama! PÁG de Maio de 2015

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