FORMULÁRIO PARA RELATÓRIO FINAL DE INICIAÇÃO CIENTÍFICA PIBIC/CNPQ. Título do A Prática da Natação e Controle do Peso Corporal: Um trabalho em Equipe

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1 FORMULÁRIO PARA RELATÓRIO FINAL DE INICIAÇÃO CIENTÍFICA PIBIC/CNPQ DO ALUNO Nome: Ruan Feliphe Maresana Curso: Educação Física Bacharelado DO ORIENTADOR Nome: Patrícia Esther Fendrich Magri Departamento: Educação Física DO PROJETO DE PESQUISA Sigla: PNCPC Título do projeto: Vigência: A Prática da Natação e Controle do Peso Corporal: Um trabalho em Equipe Projeto de Extensão Natação na Escola: Saúde e Educação NATESC/ UNIVILLE OBS.: o O formulário deve ser preenchido no formato digitado, fonte Arial 11, espaço 1,5, justificado e totalizando no máximo 10 (DEZ) páginas. o O nome do arquivo deve ser o nome do aluno, salvo na extensão pdf e anexado pelo orientador no disco virtual no link: 1. Introdução Fornecer uma visão geral sobre o tema ou problema estudado, justificando sua importância e contextualizando o leitor sobre o assunto. A Introdução deve apresentar uma ordem lógica, começar de uma forma mais ampla para depois focar o problema em questão e terminar com as hipóteses e os objetivos da pesquisa. No decorrer do tempo, a sociedade vem adquirindo novos costumes como, sedentarismo e alimentação inadequada, que vão implicando no desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, doenças essas que são atribuídas a fatores genéticos, mas principalmente aos hábitos do cotidiano da população como a inatividade física e mal hábitos alimentares. Gallahue; Ozmun (2005) afirmam que a combinação de atividade física e hábitos alimentares corretos são fatores importantes para o ajuste do controle corporal, aumentando a massa magra e diminuindo a massa gorda. Em pleno século XXI, com o grande avanço tecnológico, novas formas de entretenimentos estão ocupando um espaço no cotidiano da população que deveria ser preenchida com atividades físicas que exigem o movimento do corpo. Mas ao contrário disso, a população destina boa parte do seu tempo livre na frente da televisão, videogame, computador e outros meios virtuais de lazer. Outro fator importante é a grande variedade de alimentos industrializados que durante seu processo de produção perdem valores nutricionais importantes, tornando-os ineficientes para suprir a necessidade nutricional do organismo além de adquirirem grande quantidade de conservantes, açucares, sais e gorduras que influenciam no aumento do tecido adiposo. Na UNIVILLE, é desenvolvido desde 2005 o Projeto de extensão Natação na Escola: Saúde e Educação. Este projeto atende escolares da rede pública de ensino, na região de Joinville e é necessário Página 1 de 8

2 estar na faixa etária de 10 a 12 anos de idade para ingressar nas aulas de natação. O projeto tem três ações principais: ensinar técnicas de sobrevivência em diversos meios aquáticos, ensinar os nados esportivos e acompanhar o crescimento e desenvolvimento dos participantes através da avaliação antropométrica. Um estudo realizado por Magri; Pereira (2010) mostrou que durante a prática regular da natação a gordura corporal tende a manter ou diminuir, porém no período das férias, observou-se que pela inatividade física o índice de gordura tende a aumentar novamente. Portanto torna-se interessante incentivar a prática da atividade física, independente de qual, e que seria importante estabelecer diálogos com as famílias para orienta-las e convida-las a participarem do processo. Por esse motivo, o objetivo desse estudo foi desenvolver um programa de natação que priorize o trabalho em equipe professores, alunos e pais para a redução e ou controle do peso corporal dos adolescentes que participam do projeto. Acredita-se que com esse estudo possamos proporcionar uma conscientização dos jovens a participarem de atividades físicas regulares, para que possam desenvolver uma vida mais saudável. Os pais e professores por serem pessoas próximas as crianças e adolescentes, têm papeis importantes para encoraja-las a praticarem atividade física regular e assim manter ou adquirir uma composição corporal adequada (GALLAHUE; OZMUN, 2005). Para um trabalho em equipe é necessário estabelecer uma parceria entre o profissional e os pais, por manifestarem preocupação com o desenvolvimento físico do escolar. Por tanto cabe ao profissional de natação incentivar a pratica respeitando os fatores biológicos dos alunos e estabelecer diálogos com os pais. O incentivo a hábitos saudáveis, prática de atividade física somado com alimentação adequada, tende a beneficiar o escolar em diferentes aspectos, entre eles a redução e manutenção da composição corporal. 2. Revisão da literatura É de indiscutível importância para o encaminhamento de uma pesquisa, pois permite a familiaridade com o estado atual da área temática e a obtenção de uma sólida sustentação teórica, tornando o pesquisador capaz de problematizar e discutir a questão de forma adequada. É a discussão sobre as idéias, fundamentos, problemas, sugestões dos vários autores pertinentes e selecionados (Estado da arte), demonstrando ao leitor que os trabalhos foram efetivamente examinados e criticados. Com o início da adolescência, inicia-se também o processo de maturação sexual, embora ocorra de maneiras diferentes entre o gênero masculino, há o aumento do tecido muscular, e gênero feminino, há o aumento do tecido adiposo, da mesma forma ambos passam por uma rápida mudança na estatura e peso corporal (GALLAHUE; OZMUN, 2005). Durante esse processo de desenvolvimento, as meninas aumentam a estatura e ficam mais pesadas que os meninos. Tudo isso por iniciarem 2 anos antes, porém quando os meninos iniciam essa etapa, acabam sobrepondo as meninas em estatura e peso corporal (MALINA; BOUCHARD, 2002). Sendo assim, na adolescência ocorrem alterações normais da faixa etária e com a prática da atividade física regular, essas mudanças tendem a se manterem em um nível saudável evitando o risco de doenças e complicações para a saúde. As meninas como amadurecem mais cedo que os meninos tendem a terem um maior peso e gordura corporal. Página 2 de 8

3 Diversos fatores podem influenciar no desenvolvimento de sobre peso na adolescência, como a falta da atividade física e aspectos alimentares. A inatividade física gera uma diminuição do gasto energético, uma vez que existe a substituição de atividades de lazer que exprimem o movimento corporal por diversões eletrônicas onde a demanda energética é menor. Já para os hábitos alimentares, os adolescentes têm constante contato com propagandas e fácil acesso a alimentos industrializados, fáceis de consumir, que não proporcionam um balanço energético adequado e acabam substituindo a alimentação em casa (GUEDES e GUEDES, 2003). A prática da atividade física é um fator importante para a regulação do peso corporal de adolescentes. Com o treinamento pode ser gerado alterações na composição corporal, aumentando a massa magra e diminuindo a massa gorda. Para que isso ocorra alguns fatores são importantes e variam de acordo com o tipo, intensidade e duração do programa (MALINA; BOUCHARD, 2002) e podem estar associadas a natação. As atividades aquáticas, podem proporcionar diversos benefícios ao praticante, como um melhor comportamento cardiorrespiratório, melhora na coordenação motora, aumento da força e resistência muscular. Como os movimentos são realizados dentro da água, a natação acaba sendo uma atividade de baixo impacto, podendo ser aplicada tanto para bebês como para idosos. Embora a natação seja um esporte individual, contribui como um excelente meio de socialização, principalmente na fase da adolescência. Para Malina; Bouchard (2002, p. 363) a atividade física pode ser um fator importante na regulação do peso corporal e, especificamente, da gordura. Assim, a sua prática é importante para o crescimento e maturação dentro dos níveis normais dos adolescentes. Como a natação é considerada uma atividade física com características aeróbicas, acaba sendo um importante recurso auxiliador e disseminador de qualidade de vida em adolescentes, uma vez que ela pode proporcionar ao praticante diversos benefícios, como o controle do peso corporal, manutenção do índice de gordura e tecido muscular, Segundo Makarenko (2001) os exercícios de duração relativamente longa e de pouca intensidade são importantes para estimular o funcionamento dos principais grupos musculares, que auxiliam o coração. O adolescente ao participar de programas de atividades físicas, como treinamento ou atividades recreativas, faz com que o jovem tenha, maior massa magra e menos gordura que aqueles que são inativos (MALINA; BOUCHARD, 2002). Segundo Guedes e Guedes (2003) a natação tem duas importantes características, a flutuabilidade que permite pessoas com sobre peso praticarem atividade física mais intensa por reduzir a sobrecarga articular e aumentar a exigência muscular e a especificidade térmica da água que gera uma maior dissipação do calor produzido durante a prática. A demanda energética depende da velocidade e da duração, da velocidade e do nível de habilidade do nadador. Por tanto, para que haja um gasto energético adequado e a natação proporcione Página 3 de 8

4 uma melhora na condição física do praticante, o treinamento deve ser adequado de acordo com esses fatores. (GUEDES e GUEDES, 2003). As atividades físicas aplicadas pelo profissional para adolescentes devem obedecer às condições físicas e os níveis de habilidades dos praticantes. Assim torna-se fundamental para o profissional conhecer a faixa etária que irá trabalhar e suas características para ampliar a probabilidade de obter sucesso com seu programa de natação. Além disso o profissional de educação física deve ser capaz de interpretar os dados das avaliações dos seus alunos e informar os resultados para os pais e os alunos, bem como ensinar o adolescente como manter e ou alcançar um nível saudável de gordura corporal e modificar o estilo de vida (HEYWARD; STOLARCZYK, 2000). Desta forma, é importante que haja um trabalho em equipe profissional, alunos e pais e ou responsáveis para incentivar o jovem a adquirir hábitos de vida saudável, como a natação, podendo evitar doenças crônicas futuras além de ser um excelente meio de socialização. 3. Metodologia Descrição minuciosa, detalhada, rigorosa e exata de toda ação desenvolvida no método (caminho) do trabalho de pesquisa de forma a permitir que outros pesquisadores possam reproduzi-lo. Deve constar procedimento amostral, equipamentos, reagentes, condições experimentais, tratamento dos dados (cálculos e testes estatísticos), aspecto ético e demais informações imprescindíveis para a execução do estudo. Descrever os experimentos em uma seqüência lógica e se possível fazer uso de fluxogramas. A pesquisa foi quantitativa e qualitativa. A pesquisa foi associada ao Projeto Natação na Escola: Saúde e Educação, que é realizado na UNIVILLE, e atende escolares da rede pública de ensino da região de Joinville, na faixa etária de 10 a 13 anos. Para formar o grupo de sujeitos de pesquisa, foram convidados todos os escolares que faziam parte do projeto NATESC. A amostra foi composta por um total de trinta e nove participantes, sendo dezenove do gênero masculino e vinte do gênero feminino, na faixa etária de dez a treze anos de idade. Os sujeitos de pesquisa participam das atividades no período matutino ou vespertino e são dividias em turmas de acordo com o nível de habilidade. Todos os alunos e os responsáveis assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido TCLE. Como instrumento de pesquisa foi utilizado um programa natação com atividade física regular, palestras com os pais abordando o tema: O efeito da obesidade em pré-adolescentes e adolescentes, e a importância de adquirir hábitos de vida saudáveis, buscando ressaltar o efeito da atividade física e alimentação adequada como fatores indispensáveis no controle da composição corporal dos escolares. Para acompanhar o crescimento e o desenvolvimento físico do escolar foi realizado uma avaliação antropométrica no mês de abril de 2016, quando foram coletados os dados de peso, estatura e as dobras cutâneas tricipital e subescapular, com objetivo de comparar com a última avaliação de 2015, para analisar qual foi o comportamento do tecido adiposo dos escolares durante o período das férias. Os protocolos utilizados foram o Slaughter e col. (1988) para o cálculo de percentual de gordura (%G), e utilizado a classificação segundo Lohman (1987). Na coleta dos dados da avaliação antropométrica foi utilizado no Laboratório de Fisiologia do Exercício da UNIVILLE- LAFIEX, um estadiômetro da marca Página 4 de 8

5 Gofeka (Ind. Com. Ltda-ME) para aferir a altura, uma balança eletrônica da marca Filizola (Indústria Filizola S/A, São Paulo, BR) com precisão de cem (100) gramas para determinar a massa corporal e um compasso de dobras cutâneas da marca Cescorf com correção de zero vírgula um milímetro (0,1 mm) para avaliação da gordura corporal. 4. Resultados e discussão É a descrição dos resultados finais apresentados na forma de texto, tabelas ou gráficos. O texto deve ser redigido no passado, geralmente de forma impessoal e sucinto. Os resultados devem tentar responder os objetivos propostos. Quando os resultados não forem os esperados, ou se houverem falhas no estudo, os autores devem descrever sugestões de novos procedimentos/experimentos que poderiam obter resultados melhores. A discussão dos resultados é a parte central do relatório científico e mostra a capacidade de análise/síntese do pesquisador. Deve ser elaborada comparando-se com outros dados de trabalhos científicos devidamente citados. As avaliações antropométricas foram realizadas no dia 11 de novembro de 2015, quando foi encerrado as atividades do NATESC e foi refeita no dia 05 de abril de 2016, um mês após ao reingresso dos escolares no projeto NATESC. O número dos sujeitos de pesquisa foi de 39 indivíduos, sendo 20 do gênero feminino e 19 do gênero masculino, conforme tabela 1. O objetivo foi verificar quais foram as alterações da composição corporal dos escolares durante o período do recesso escolar e do projeto NATESC. Tabela Feminino Masculino N (N= Número dos Sujeito de Pesquisa). Para análise dos dados, foi utilizado o gráfico BoxPlot para encontrar os outliers e excluí-los da amostra. Utilizamos o teste Shapiro-Wilk, que apresentou normalidade em todas as variáveis, por tanto optou-se em utilizar o teste t de Student para amostras pareadas, que apresentou diferença entre os dados coletados nesse intervalo de tempo em todas as variáveis apresentadas na tabela 2 e 3. Na amostra do gênero feminino, a diferença absoluta da idade foi de 1,12 anos (P-valor < 0,001), para a altura a diferença absoluta foi de 0,02cm (P-valor < 0,001), o peso teve uma diferença absoluta de 1,42 Kg (P-valor < 0,001) e o %G apresentou diferença absoluta de -7,98% (P-valor < 0,001). Dados apresentados na tabela 2. Tabela 2 Feminino 2015 Feminino 2016 X±SD X±SD % P-valor Idade 11,18±0,62 12,3±0,73 1,12 10,0% 0,001 Altura (m) 1,49±0,06 1,51±0,07 0,02 1,3% 0,001 Peso (Kg) 37,96±7,9 39,38±8,05 1,42 3,7% 0,001 %G 24,81±9,17 16,83±6,57-7,98-32,2% 0,001 (X= média, SD= desvio padrão, = diferença absoluta, % diferença relativa, P-valor= teste t de Student α <0,05, %G=percentual de gordura corporal). Para o gênero masculino, a diferença absoluta da idade foi de 1,12 anos (P-valor < 0,001), altura teve uma diferença absoluta de 0,03cm (P-valor < 0,001), o peso apresentou diferença absoluta de 1,87 Página 5 de 8

6 Kg (P-valor < 0,001) e o %G teve uma diferença absoluta de -6,93% (P-valor < 0,001). Dados da tabela 3. Tabela 3 Masculino 2015 Masculino X±SD X±SD 2016 % P-valor Idade 11,56±1,41 12,68±1,53 1,12 9,7% 0,001 Altura (m) 1,48±0,1 1,51±0,11 0,03 2,0% 0,001 Peso (Kg) 39,51±7,07 41,38±7,77 1,87 4,7% 0,001 %G 23,11±7,51 16,18±6,44-6,93-30,0% 0,001 (X= média, SD= desvio padrão, = diferença absoluta, % diferença relativa, P-valor= teste t de Student α <0,05, %G=percentual de gordura corporal). Um estudo realizado por Magri e Pereira (2010), demonstrou que os escolares apresentam a tendência de diminuir o %G durante as práticas regulares de natação, porém, durante o recesso escolar, as aulas de natação também encerram e os escolares tendem a ter um aumento no percentual de gordura corporal. Com a realização das avaliações antropométricas nos escolares no ano de 2015 e 2016, com um intervalo de 5 meses, este estudo demostrou que ao contrário do resultado encontrado por Magri Pereira (2010), ambos os sexos apresentaram uma diminuição do percentual de gordura corporal durante o período das férias escolares.. Os professores, pais e ou responsáveis por serem pessoas muito próximas aos escolares, exercem um papel fundamental encorajando-os de forma positiva na regularização da alimentação e na prática de atividades físicas, ajudando a diminuir a tendência de aumentar a obesidade (GALLAHUE; OZMUN, 2005). Portanto a diminuição de gordura corporal que os escolares apresentaram no recesso escolar pode estar associado as palestras realizadas, que teve como objetivo sensibilizar os pais a incentivarem os seus filhos a praticarem atividades físicas com frequência, independentemente de qual, durante o recesso escolar e regular a alimentação. Utilizando o protocolo de Slaughter et al. (1988 apud HEYWARD; STOLARCZYK, 2000) para identificar índice de gordura corporal e a tabela de Lohman (1987 apud HEYWARD; STOLARCZYK, 2000) os dados foram classificados de acordo com o percentual de gordura. As mulheres em média mantiveram-se dentro da faixa considerada como normal (Normal para mulheres= 16% a 25%) em 2015 (%G= 24,81%) e 2016 (%G= 16,83%). Os homens no final de 2015 (%G= 23,11%) estavam classificados como moderadamente alta (Moderadamente Alta= 19% a 25% para homens) e quando retornaram em 2016 (%G= 16,18%) estavam classificados dentro da faixa normal (Normal para homens= 13% a 18%) de percentual de gordura. A transição da infância para adolescência começa entre os 10 e 12 anos, normalmente as mulheres iniciam seu processo de desenvolvimento dois anos antes dos meninos, adquirindo maior estatura, peso corporal e %G (MALINA, BOUCHARD, 2002). Ao contrário do que Malina e Bouchard trazem, quando feita a comparação das variáveis entre o sexo feminino e masculino, em 2015 e 2016, constatamos através do teste F e teste t de Student que Página 6 de 8

7 não houve diferença na altura entre homens e mulheres (2015= p > 0,94; 2016 p > 0,97). Para o peso também não houve diferença significativa entre homens e mulheres, em 2015 e 2016 (2015= p > 0,53; 2016= 0 > 0,43). O percentual de gordura também não demonstrou diferença, em 2015 e 2016 (2015= p > 0,53; 2016= p > 0,75). 5. Metas propostas x Metas realizadas Consiste em destacar se as metas propostas no cronograma de execução, previstas no projeto inicial, foram realizadas, e o percentual atingido. Meta proposta Meta realizada Atingido (%) 1.Reunião com os pais dos alunos para apresentar a proposta e assinatura do TCLE Termo de Sim 100% Consentimento Livre e Esclarecido 2.Organização do grupo de trabalho Sim 100% 3.Períodos de estudo e fundamentação teórica Sim 100% 4.Preenchimento do recordatório alimentar (RA24h) e questionário de frequência alimentar Não 0% 5.Diálogo com os pais Sim 100% 6.Reuniões semanais de estudo e planejamento Sim 50% 7.Realização das avaliações antropométricas Sim 100% 8.Reunião de pais para acompanhamento de mudanças e ou alterações nos hábitos de vida da família Não 0% 9.Desenvolvimento do programa de natação Sim 100% 10.Análise dos dados Sim 100% 11.Apresentação dos resultados Sim 100% 6. Conclusões ou considerações finais Descrever as principais conclusões ou considerações finais obtidas com o desenvolvimento do estudo. As conclusões devem ser condizentes com os objetivos propostos, concluindo-os. O ambiente aquático é um excelente espaço para prática de atividade física. Por isso na Universidade da Região de Joinville UNIVILLE, é desenvolvido o projeto extensão Natação na escola: Saúde e Educação, que articula pesquisas de iniciação científica, pois entendesse que qualquer e todo recurso utilizado é benéfico para que os objetivo propostos sejam alcançados. Desde o início do projeto de extensão, no ano de 2005, todos os escolares que frequentaram as aulas de natação durante os dois anos, aprenderam técnicas de sobrevivência em diversos meios aquáticos, assim como os quatro nados esportivos. Juntamente com o ensino dos nados e suas técnicas, o projeto de iniciação científica desenvolveu um papel importante, por participar na realização das avaliações antropométricas e utilizar esses dados, para estabelecer diálogos com os pais dos alunos, quando buscou propor a conscientização sobre a importância de seus filhos manterem uma composição corporal adequada e os benefícios e os malefícios que podem ser desencadeados com tempo. Referente as avaliações antropométricas realizadas, ao contrário do que foi constatado por Magri e Pereira (2010), nos outros anos, quando os escolares retornavam das férias, apresentavam aumento no percentual de gordura, no ano de 2016, os escolares de ambos os sexos apresentaram diminuição do percentual de gordura corporal, porém mantiveram-se dentro da faixa considerada normal, pela tabela de classificação do índice de gordura corporal segundo Lohman (1987). 7. Referências bibliográficas Página 7 de 8

8 É um conjunto de elementos que permitem a identificação, no todo ou em parte, de documentos impressos ou registrados em diversos tipos de material. Deve conter todos, e somente, os trabalhos citados no texto. Independente do formato adotado, por exemplo, se Vancouver ou ABNT, este deve ser padronizado em todo o trabalho. HEYWARD, Vivian H.; STOLARCZYK, Lisa M. Avaliação da composição corporal aplicada. São Paulo, SP: Manole, GALLAHUE, David L.; OZMUN, John C. Compreendendo o desenvolvimento motor: bebês, crianças, adolescentes e adultos. 3. ed. São Paulo: Phorte, GUEDES, Dartagnan Pinto; GUEDES, Joana Elisabete Ribeiro Pinto. Controle do peso corporal: composição corporal, atividade física e nutrição. 2. ed. Rio de Janeiro: Shape, MAGRI, Patrícia E. F.; PEREIRA, Andressa L. Perfil de composição corporal de escolares entre o final e o Início das atividades práticas da natação. In: SIMPÓSIO INTERNACIONAL DE CIÊNCIAS DO ESPORTE, 33, 2010, São Paulo. Revista de Ciência e Movimento Suplemento Especial p. 81. MAKARENKO, Leonid P. Natação: seleção de talentos e iniciação desportiva. Porto Alegre: Artmed, MALINA, Robert M.; BOUCHARD, Claude. Atividade física do atleta jovem: do crescimento à maturação. São Paulo: Roca, THOMAS, Jerry R.; NELSON, Jack K. Métodos de Pesquisa em Atividade Física. 3.ed. Porto Alegre: Artmed, Matéria encaminhada para publicação Quando houver, listar e anexar comprovação dos trabalhos científicos publicados e/ou apresentados em eventos científicos durante o período de vigência do projeto. 9. Perspectivas de continuidade ou desdobramento do trabalho Descrever se o projeto foi concluído ou se existem perspectivas de continuidade. 10. Outras atividades de interesse universitário Descrever participações em congressos, cursos extracurriculares, etc. 11. Apoio Quando houver, citar apoio de agências de fomento, parcerias com outras instituições, etc. Não se aplica. 12. Agradecimentos Citar pessoas, empresas ou instituições que tenham colaborado para a execução do projeto. Página 8 de 8