Sumário. Por que outro livro sobre limites? 9. PRIMEIRA PARTE Por que você precisa ter aquela conversa difícil

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1 Sumário Por que outro livro sobre limites? 9 PRIMEIRA PARTE Por que você precisa ter aquela conversa difícil 1. A conversa pode mudar a sua vida Os benefícios de uma boa conversa 21 SEGUNDA PARTE Os princípios de uma boa conversa 3. Estar emocionalmente presente Ser claro sobre o você e sobre o eu Esclarecer o problema Combinar graça e verdade Manter a objetividade Usar a fórmula: Quando você faz A, eu me sinto B Encorajar e validar Desculpar-se pela contribuição pelo problema Evitar o deveria Ser um agente de mudança Ser específico Distinguir perdão e confiança 89 TERCEIRA PARTE Como é na prática 15. Saber dizer o que você quer dizer Levar alguém a tomar consciência de um problema Fazer um comportamento cessar Enfrentar acusações, contra-ataques e outros problemas 179 QUARTA PARTE Como se preparar para a conversa 19. Por que você precisa se preparar Como se preparar 213 QUINTA PARTE Como ter uma conversa difícil com as pessoas que fazem parte de sua vida 21. No casamento 233

2 22. No namoro Com um filho Com os pais Com um filho adulto No trabalho Com pessoas em posição de autoridade 313 Falando a verdade em amor 325

3 Por que outro livro sobre limites? Devido ao sucesso do livro Limites: quando dizer sim, quando dizer não, os autores Cloud e Townsend escreveram Limites cara a cara para auxiliar os leitores em conversas necessárias para impor limites positivos. Às vezes, num relacionamento, temos de aprender a lidar com pessoas difíceis, talvez alguém de perfil controlador, irresponsável ou até agressivo. Em outras ocasiões, precisamos descobrir os deveres da vida diante dos quais devemos dizer não, a fim de não ultrapassar os próprios limites. Ou, ainda, desenvolver melhores padrões de intimidade e de convívio num bom relacionamento ou defender os nossos valores em uma situação difícil, ou seja, na vida deparamos com diferentes contextos nos quais precisamos exercitar bons limites. Para aqueles que se importam com o outro, estabelecer limites talvez seja uma tarefa difícil. Por isso, não é de surpreender que o livro Limites tenha encontrado um público tão ávido pelo assunto. Já o livro Limites cara a cara, mostra aos leitores como ter uma conversa sobre limites. Muita gente sabe que precisa impor limites ou ter uma conversa séria com alguém sobre o assunto, mas poucas pessoas têm noção de como fazer isso. Este livro mostrará os benefícios e os princípios de um bom diálogo, como ter uma boa conversa, como se preparar para ela e como tê-la com qualquer pessoa que faça parte de sua vida. Sobre os autores: Henry Cloud é PhD em Psicologia Clínica pela Biola University e especialista em psicoterapia de adultos e aconselhamentos de famílias. John Townsend é PhD em Psicologia Clínica pela Biola University e mestre em Teologia pelo Dallas Theological Seminary. É terapeuta familiar com vasta experiência.

4 Veja um exemplo prático do livro Limites cara a cara: COM UM FILHO (Cap. 23) Crianças e Limites Se você tem um filho, é sinal de que recebeu um presente divino: Os filhos são herança do Senhor, uma recompensa que Ele dá (Sl 127.3). Recebendo do Senhor um filho, você recebe, também, uma grande responsabilidade, que tem início no nascimento desse filho e continua até que ele saia da sua casa. Você deve ajudá-lo a desenvolver um bom caráter e a tornar-se uma pessoa amadurecida. Definimos caráter como sendo a soma das capacidades de seu filho para atender às exigências da vida, pois ela apresenta todo tipo de provação, desde ser capaz de ter e manter bons relacionamentos até alcançar o autocontrole para desenvolver uma vida espiritual satisfatória. Como pai você deve se esforçar para desenvolver em seus filhos essas habilidades e capacidades. A conversa sobre limites é muito importante na educação dos filhos. A criança precisa da estrutura que ela ganha dos pais com limites bons e zelosos. Em vários momentos a bíblia ensina os pais a corrigir os filhos com a conversa da correção e instrução. Às vezes, a conversa também é seguida por conseqüências e limites como parte do processo de disciplina da criança: O filho sábio acolhe a instrução do pai, mas o zombador não ouve a repreensão (Pv. 13.1). Discipline seu filho, pois nisso há esperança; não queira a morte dele (Pv ). Discipline seu filho, e este lhe dará paz; trará grande prazer à sua alma (Pv ). Pais, não irritem seus filhos; antes criem-nos segundo a instrução e o conselho do Senhor (Ef. 6.4). As conversas sobre limites com o seu filho são muito úteis, pois são por ele interiorizadas, ou seja, assimiladas emocional e intelectualmente. Quando o processo de interiorização funciona, os ensinamentos dos pais se tornam parte da formação da criança. O que antes era externo, agora passa a ser interno. Com o tempo, a criança passa a se controlar e se corrigir sozinha e deixa de precisar da supervisão constante e da correção dos outros. Quando chegar o momento em que seu filho se deparar, por exemplo, com um convite para usar drogas, fazer sexo fora do casamento ou trapacear, você não estará ao seu lado para ajudá-lo, mas os conceitos interiorizados por meio das conversas que vocês mantiveram durante os anos serão lembrados e farão parte de sua vida e, se tudo correr bem, o ajudarão a fazer o que é certo. Essas conversas acrescentam qualidades ao caráter de seu filho e o ajudam a conhecer o mundo do jeito que ele realmente é. Tome a iniciativa Fale do problema com seu filho imediatamente. Quanto mais esperar, maior o risco de que ele não consiga fazer a importante associação entre a conversa e suas ações. Para ele, com o tempo, seu comportamento vai perdendo a importância. Uma noite, após uma reunião, levei (autor) um grupo de crianças para suas casas em nosso furgão. Elas começaram a gritar e pular. Uma delas até saltou para fora do banco. Imediatamente, estacionei o carro e disse: Todo mundo, pode parar AGORA. Então falei sobre o perigo que estavam correndo. A rapidez da confrontação ajudou-as a entender quanto suas atitudes eram graves. Elas estavam nos colocando a todos em risco.

5 Não espere seu filho aprender sobre atitudes dele sozinho, pelo menos de início. Essa responsabilidade é dos pais. Se o processo de conversar sobre limites der certo, no momento apropriado ele se controlará sozinho, sem você. Meus filhos estão tão acostumados com este processo que, agora, quando os pego fazendo algo errado, eles logo me dizem: Eu parei antes de você falar qualquer coisa. Então, tudo bem. E mesmo que lhes faça mal, assim eles ganham alguns pontos de crédito. Então, em vez de esperar, diga algo como: Você: Jen, preciso falar-lhe sobre um comportamento que você vem tendo. Jen: Estou ocupada. Você: Quero que acabe o que está fazendo, mas o nosso assunto não pode esperar. Vamos para a sala conversar. Mantenha firme a iniciativa, mas seja gentil. Se achar que o assunto é bastante importante para precisar ser imediatamente tratado, faça isso. Ao mesmo tempo, não tome a iniciativa quando estiver aborrecido ou sentir que vai exagerar. Procure o equilíbrio suficiente para intervir com calma. Lembre-se de que é preciso que haja pelo menos uma pessoa adulta na situação, e essa deve ser você. Outro exemplo: Admita e mude quando estiver errado Se seu filho estiver certo sobre a sua parte no problema, não se coloque na defensiva. Julgue-se com as mesmas regras pelas quais quer que ele viva. Isso não significa parar a conversa, mas talvez permitir um desvio para que o filho entenda que o pai realmente pratica o que prega: Você: Tem razão, fiquei muito zangado com você naquela hora. Errei e sinto muito. Tentarei não fazer mais isso de novo. Mas vamos voltar ao problema de que estávamos tratando no início. Seu filho: Mas você foi muito mau... Você: Sinto muito por ter gritado, mas vamos voltar ao problema do qual estávamos falando. Se a criança insistir, mostre empatia e concorde de novo, e continue voltando ao problema em questão. Outros temas abordados neste capítulo: Lembre-se da idade e do nível de maturidade de seu filho; Evite mensagens de culpa; Saiba conciliar o protesto e a raiva; Esteja preparado para a manipulação; Aceite o distanciamento, mas não por muito tempo.

6 Nós da Salva Vidas indicamos o livro Limites cara a cara, pois te ajudará a desenvolver relacionamentos honestos, verdadeiros e gratificantes, contribuindo também para torná-los mais sólidos, por meio do cultivo do amor, da compreensão e do respeito. Este livro traz dicas e orientações de como ter diálogos inteligentes sobre assuntos que muitas vezes são difíceis de conversar no namoro, no casamento, nas amizades, na educação dos filhos, etc. Há momentos em nossa vida que é necessário haver confronto para haver mudança e transformação, por isso, cremos que este livro será útil para muitas famílias e ministérios.