MANUAL DO USUÁRIO. Bike Kikos KV 13.5

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1 MANUAL DO USUÁRIO Bike Kikos KV 13.5 IMPORTANTE Leia todas as instruções cuidadosamente antes de usar este produto. Guarde este manual para consultas futuras. As especificações deste produto podem ter pequenas variações com relação às ilustrações e podem ser alteradas sem aviso prévio. Este produto destina-se ao uso Profissional (Academias, Clubes, Spas, Hotéis e outros)

2 Antes de começar Agradecemos pela compra deste produto! Para sua segurança e benefício, leia este manual cuidadosamente antes de usar o equipamento. Antes de montar retire todos os componentes da caixa e verifique se as peças listadas foram fornecidas. As instruções de montagem estão descritas nos passos e ilustrações a seguir. IMPORTANTE: AVISO DE SEGURANÇA PRECAUÇÕES LEIA TODO O MANUAL ANTES DE MONTAR OU OPERAR O SEU EQUIPAMENTO. EM ESPECIAL, SIGA AS SEGUINTES PRECAUÇÕES DE SEGURANÇA: 1. Verifique todos os parafusos, porcas e outras conexões antes de usar seu equipamento pela primeira vez e verifique se o equipamento encontra-se em condições seguras. 2. Posicione o equipamento em um local seco e reto. Mantenha-o longe da umidade e da água. 3. Coloque uma base adequada (tapete de borracha, prancha de madeira etc) sob o equipamento na área de montagem para evitar sujeira, etc 4. Antes de começar o treino remova todos os objetos em um raio de 2 metros do equipamento. 5. NÃO UTILIZE produtos de limpeza agressivos para limpar o equipamento. Utilize apenas as ferramentas fornecidas ou suas próprias ferramentas, desde que adequadas, para montar o equipamento ou reparar quaisquer partes dele. Remova do equipamento as gotas ou o suor imediatamente após o término do treino. 6. A sua saúde pode ser afetada por realizar um treino incorreto ou excessivo. Consulte um médico antes de começar um programa de treino. Ele pode definir os ajustes máximos (pulso, watts, duração do treino, etc) que você deve treinar e pode obter informações precisas durante o treino. Este equipamento não é adequado para fins terapêuticos. 7. Treine apenas quando o equipamento estiver funcionando corretamente. Use peças de reposição originais para quaisquer reparos que se fizerem necessários. 8. Este equipamento só pode ser usado por uma pessoa por vez. 9. Utilize calçado esportivo e roupas adequadas para treinamento no equipamento. O seu tênis deve ser adequado para o equipamento. 10. Se você sentir tontura, enjoo ou outros sintomas anormais suspenda o treino e consulte um médico o mais rápido possível. 11. Crianças e portadores de deficiência devem usar o equipamento na presença de outra pessoa que possa ajudar e supervisionar. 12. Quanto maior a velocidade, maior será a força do equipamento. 13. Para reduzir o risco de choque elétrico, queimaduras, fogo ou outras lesões ao usuário, é importante ler este manual e as precauções antes de operar o equipamento. AVISO: ANTES DE COMEÇAR QUALQUER PROGRAMA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS, CONSULTE O SEU MÉDICO. ISTO É ESPECIALMENTE IMPORTANTE PARA INDIVÍDUOS COM MAIS DE 35 ANOS OU PESSOAS COM PROBLEMAS DE SAÚDE PRÉ-EXISTENTES. LEIA TODAS AS INSTRUÇÕES ANTES DE UTILIZAR QUALQUER EQUIPAMENTO DE GINÁSTICA. GUARDE ESTAS INSTRUÇÕES/ Peso máximo do usuário: 200KG

3 DIAGRAMA EXPLODIDO

4 LISTA DE PEÇAS

5 Peça nº Descrição Quant. Peça nº Descrição Quant. 1 Estrutura principal 1 20 Parafuso Phillips T3x Pilar do guidão 1 21a/b Computador 1Pr. 3 Canote 1 22 Extensão do fio do sensor de pulso 4 E/D Pedal 1Pr. 23 Guidão 1 5 E/D Manivela 1Pr. 24 Fio do sensor de pulso 2 6 Carenagem do pilar frontal 1 25 Selim 1 7 Fio do sensor 1 26 Arruela lisa D8 3 8 Extensão do fio do sensor 1 27 Porca de nylon M8 3 9 Parafuso Allen M10x Bucha do canote 1 10 Arruela de pressão D Arruela de retenção 1 11 Arruela ondulada Φ10.2xΦ25x2 R Haste do pino de ajuste 1 12 Arruela lisa D20xd10x Mola de pressão 1 13 Parafuso Allen M8x Fixador do pino de ajuste 1 14 Arruela de pressão D Parafuso Phillips M4x Arruela lisa D16xd8x Botão do pino de ajuste 1 16 Suporte do computador Parafuso Phillips ST4.2x Parafuso Phillips de cabeça chata M5x15 Ponteira do botão do pino de ajuste 18 Parafuso Phillips ST4.2x Porta garrafa 1 19a/b Carenagem do guidão 1Pr. 38 Parafuso Phillips M5x IMPORTANTE: A maioria das peças listadas foi embalada separadamente, mas alguns itens foram pré-instalados nas peças de montagem identificadas. Nestes casos, apenas remova e reinstale a peças conforme requisitado pela montagem. Por favor, observe os passos individuais de montagem e anote todas as peças pré-instaladas. Leia o manual atentamente para familiarizar-se com todo o processo de montagem antes de prosseguir. Ainda que este produto possa ser montado por uma pessoa, recomendamos que se tenha a assistência de outra pessoa. Isto é especialmente conveniente durante a montagem de peças múltiplas ou ao mover o equipamento. Dica de montagem: é de grande ajuda separar os itens necessários para cada passo da montagem. INSTRUÇÕES DE MONTAGEM

6 Passo 1: Insira a carenagem inferior do guidão (19b) e a carenagem do pilar frontal (6) no pilar do guidão (2), e conecte a extensão do fio do sensor (8) ao fio do sensor (7); Fixe o pilar do guidão (2) à estrutura principal (1) com os parafusos Allen (9), arruelas de pressão (10) e arruelas lisas (12)/ arruelas onduladas (11) conforme mostrado; Deslize a carenagem do pilar do guidão (6) ao seu lugar conforme mostrado. Passo 2: Conecte o fio do sensor de pulso (24) à extensão do fio do sensor de pulso (22); então insira o guidão (23) no pilar do guidão (2) e fixe-o com parafusos Allen (13), arruelas de pressão (14) e arruelas lisas (15), como mostrado. Encaixe as carenagens superior e inferior do guidão (19a) e (19b) ao pilar do guidão (2) e fixe-as usando parafusos Phillips (18). Step 3:

7 Passe os fios do sensor de pulso (22) e o fio do sensor (8) pela cavidade do suporte do computador (16) e conecte-os aos fios da parte superior do computador (21a). Fixe o suporte do computador (16) e a parte inferior do computador (21b) ao pilar do guidão (2) com os parafusos Allen (9) e arruelas lisas (12). Encaixe a parte superior do computador (21a) na parte inferior (21b) adequadamente e fixe o conjunto com os parafusos Phillips (20), como mostrado. Passo 4: Prenda o selim (25) no canote (3) com as arruelas lisas (26) e as porcas de Nylon (27). Insira o canote (3) na estrutura principal (1), o botão do pino (34) para ajustá-lo à altura adequada e mantê-lo em posição. Prenda o porta garrafas (37) ao pilar do guidão (2) com os parafusos Phillips (38), conforme mostrado. I. MODO: Instruções de Operação 1. Modo POWER: Neste modo, o aparelho emite um bip longo e então entra no modo inicial de exercícios (Fig. 1). 2. Modo SLEEP: Quando não houver sinal ou entrada de dados por 1 minuto, o aparelho entrará automaticamente no Modo Sleep.

8 II. DISPLAY: (Fig. 1) 1. Mostradores de dados: Há 8 mostradores de dados: TIME/LEVEL (Tempo/Nível), PULSE/DISTANCE (Pulso/Distância), CALORIES/RPM (Calorias/RPM), WATTS/MET (Potência/METs). 2. Tela de matriz de pontos: 8 fileiras e 16 colunas na tela de matriz de pontos.. 3. Luzes de LED indicadoras de programa: 8 LEDs vermelhos: cada LED indica o programa em uso. 8 LEDs verdes: cada LED indica os valores atuais dos dados. III. Instruções das Funções do Computador: Com as mensagens SELECT WORKOUT e PRESS ENTER, como na Fig. 1: Pressione START/STOP para iniciar o exercício em modo manual (tempo pré-definido 0:00). Pressione ENTER para entrar no ajuste manual de estatísticas. Pressione UP ou DOWN para selecionar programas. MANUAL RANDOM INTERVAL H.R. CONTROL VALLEY ROLLING MOUNTAIN IRONMAN

9 1. MANUAL (RANDOM, INTERVAL, VALLEY, ROLLING, MOUNTAIN, IRONMAN) Programa: (1) Pressione ENTER para confirmar a seleção manual do programa (RANDOM/ INTERVAL/ VALLEY/ ROLLING/ MOUNTAIN/ IRONMAN) e faça o ajuste de peso. Quando a barra de informações mostrar SET WEIGHT 150LB ou SET WEIGHT 80KG, pressione UP ou DOWN para ajustar o peso. (2) Pressione ENTER para confirmar o valor de peso e passe ao ajuste de tempo. Quando a barra de informações mostrar SET TIME 0:00, pressione UP ou DOWN para ajustar o tempo. (3) Pressione ENTER para confirmar os dados de tempo e passe ao ajuste de nível. Quando a barra de informações mostrar SET LEVEL 1 (LEVEL 1-24), pressione UP ou DOWN para ajustar o nível do exercício. (4) Pressione ENTER para confirmar os dados de nível. Quando a barra de informações mostrar PRESS START, pressione START/STOP para começar o exercício e ou DOWN para ajustar o nível do exercício. UP 2. Programa H.R. CONTROL (Controle de Frequência Cardíaca) : (1) Pressione ENTER para confirmar a seleção do programa H.R. CONTROL e entre no ajuste de peso. Quando a barra de informações mostrar SET WEIGHT 150LB ou SET WEIGHT 80KG, pressione UP ou DOWN para ajustar o peso. (2) Pressione ENTER para confirmar os dados de peso e entre no ajuste de TARGET HEART RATE (Frequência Cardíaca Alvo). Quando a barra de informações mostrar SET HRC 80, pressione UP ou DOWN para ajustar os dados de frequência cardíaca alvo. (3) Pressione ENTER para confirmar os dados de frequência cardíaca alvo e passe ao ajuste de tempo. Quando a barra de informações mostrar SET TIME 0:00, pressione UP ou DOWN para ajustar o tempo. (4) Pressione ENTER para confirmar os dados de tempo. Quando a barra de informações mostrar PRESS START, pressione START/STOP para começar o exercício e ou DOWN para ajustar o nível do exercício. UP

10 IMPORTANTE: (1) Se você tiver um frequencímetro, a frequência cardíaca será mostrada na tela com ponto piscando no campo PULSE. A variação é de 40 a 220 BPM. (2) Se você tiver não um frequencímetro, a letra P será mostrada no campo PULSE. IV. Perfis de Programa: PROGRAMA MANUAL PROGRAMA RANDOM PROGRAMA INTERVAL PROGRAMA H.R. CONTROL PROGRAMA VALLEY PROGRAMA ROLLING PROGRAMA MOUNTAIN PROGRAMA IRONMAN V. Funções das Teclas: 1. ENTER Confirma o valor ajustado e entra no ajuste seguinte. 2. SCAN (1). Durante o exercício, pressione esta tecla para mudar as janelas de informação; (2). Mantenha esta tecla pressionada por 3 segundos para escanear as janelas automaticamente. 3. RESET (1). Volta para o ajuste anterior; (2). Mantenha esta tecla pressionada por 3 segundos para voltar ao modo anterior. 4. START/STOP (1). Pausa o exercício. Pressione-a novamente para voltar à prática. (2). Inicia o exercício no programa Manual com o tempo em 0: UP e DOWN Ajusta PROGRAMA, PESO, TEMPO, FC ALVO, NÍVEL. 6. FAN Liga o ventilador. Pressione-a novamente para desligá-lo. VI. Funções: Item Janelas Variação

11 1 Tempo 0:00-99:00 (minuto : segundo) 2 Distância (milha ou km) 3 Pulso bpm 4 Calorias kcal 5 Potência watt 6 RPM RPM 1. Peso (britânico) (lb) 7 2. Peso (métrico) (kg) 8 METS Nível de resistência do freio L1 L24 AQUECIMENTO e RESFRIAMENTO Um programa de exercícios bem sucedido consiste de aquecimento, exercícios aeróbicos e resfriamento. Faça todo o programa duas ou três vezes por semana, descansando por um dia entre as sessões. Depois de vários meses, você poderá aumentar as repetições para quatro ou cinco vezes por semana. AQUECIMENTO O propósito do aquecimento é preparar seu corpo para o exercício e minimizar lesões. Aqueça-se por dois a cinco minutos do alongamento ou de exercícios aeróbicos. Faça atividades que aumentem a frequência cardíaca e aqueça os músculos, como caminhadas rápidas, trotes, polichinelos, pular corda e correr no mesmo lugar. ALONGAMENTO Alongar-se quando os músculos estão aquecidos e após sessões de treino aeróbico ou de força é muito importante. Os músculos se alongam mais facilmente nestas situações devido a sua elevada temperatura, o que reduz muito o risco de lesões. As posições devem ser mantidas por 15 a 30 segundos. NÃO SALTE. Tocar os dedos Alongamento da parte interna da coxa Alongamento lateral Alongamento dos tendões Lembre-se sempre de consultar um médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. RESFRIAMENTO Alongamento da panturrilha e do tendão de Aquiles O propósito do resfriamento é fazer o corpo voltar a seu estado normal ou quase normal ao final de cada sessão de treinamento. Um resfriamento apropriado gradualmente diminui a frequência cardíaca e permite que o sangue volte ao coração. CERTIFICADO DE GARANTIA - PRO A Kikos garante os produtos relacionados neste certificado contra eventuais defeitos de fabricação, comercializados pela mesma dentro do território brasileiro, pelos prazos abaixo estipulados, a partir da data de emissão da nota fiscal de venda, e somente mediante a apresentação de

12 cupom/nota fiscal original de venda e nos limites fixados por este termo. Esta garantia somente cobre o proprietário original e não é transferível. Garantia da estrutura 3 anos já incluso os 90 dias legais, exceto pintura Garantia de Mão de obra e demais partes 1 ano já incluso os 90 dias legais Esta garantia acima cobre eventuais defeitos de fabricação que os produtos possam apresentar, salvo peças de desgaste natural apresentadas abaixo que ficará da seguinte forma : 90 dias de garantia legal + 90 dias de garantia contratual: Pintura, Mantas, Eixos e Rolamentos ; 90 dias de garantia legal: Peças plásticas, Escova do motor, Correias, Cinta de freio, Correntes, Cabo de aço, Estofados, Acabamentos de espuma e Manoplas emborrachadas. Durante o prazo de garantia acima estabelecido, a Kikos assume o compromisso de substituir ou consertar, sem ônus (excetuando-se despesas de deslocamento), as peças com defeitos de fabricação. O cliente é responsável pela taxa de deslocamento de técnico especializado no valor vigente no momento, caso necessite dos serviços de assistência técnica, tanto da rede autorizada como da fábrica. Durante a garantia legal (90 dias) não será cobrada a taxa de deslocamento. Caso o cliente prefira, o equipamento dentro da garantia poderá ser enviado a Kikos, e o reparo será efetuado sem custo de peças e mão de obra para o cliente (excetuando-se custos de transporte ida e volta do equipamento), obedecendo os prazos acima. Os direitos de prestação da garantia não são acionados quando existam pequenas diferenças do material, em relação à qualidade teórica exigida, que sejam indiferentes para o valor e utilização do aparelho. Eventuais prestações de garantia não implicam o aumento do prazo de garantia, nem iniciam a contagem decrescente do mesmo prazo. A garantia não abrange os serviços de instalação, limpeza e lubrificação do produto. São de responsabilidade do cliente as despesas decorrentes do atendimento de chamadas julgadas improcedentes. A garantia será anulada nas seguintes situações: a) Danos provocados por: - Roubo, vandalismos, raio, fogo, enchente e / ou outros desastres naturais; - Suor, água, solventes, alcool e/ou outros líquidos; - Quedas, batidas, acidentes ou uso inadequado; - Ligação do produto em rede elétrica fora dos padrões especificados ou sujeita a uma flutuação excessiva de voltagem; - Utilização do produto em ambientes sujeitos a gases corrosivos (ex. evaporação de cloro), umidade ou temperatura excessiva; - Utilização do equipamento ao ar livre; - Utilização do produto dentro de saunas, garagens, banheiros; - Utilização do produto em desacordo com o especificado na ocasião da compra ou neste termo, como por exemplo, o uso de aparelhos de categoria residencial em academias, clubes, grêmios, clínicas, escolas, associações, locais comerciais, e outros que a Kikos julgar necessário; - Aplicações de forças e pesos demasiados; - Limpeza com produtos químicos não recomendados pela Kikos, que podem provocar manchas. A limpeza deve ser efetuada somente com panos secos; - Lubrificação incorreta do equipamento; - Falta ou excesso de silicone; b) Quando for constatado: - Manuseio, e/ou reparos por pessoas ou assistência técnica não autorizada; - Montagem imprópria do produto pelo usuário ou não observância do manual de operação; - Alteração de partes mecânicas, elétricas/eletrônicas originais; - Remoção ou modificação do número de série; - Utilização do aparelho em locais expostos a luz solar, chuva, orvalho, poeira, maresia, úmidos ou mal ventilados, etc; - Manutenção prévia com peças não originais; - Utilização do equipamento por mais de uma pessoa ao mesmo tempo; - Utilização do equipamento por pessoas acima do peso especificado no produto. Nenhum revendedor ou assistência técnica autorizada Kikos tem autorização para alterar este termo ou assumir compromissos em nome da Kikos A Kikos não se responsabiliza por eventuais acidentes e suas conseqüências, decorrentes da violação das características originais ou montagem fora do padrão de fábrica de seus produtos. A Kikos reserva-se o direito de promover alterações deste termo de garantia sem aviso prévio. A garantia somente será válida com a apresentação deste certificado e sua respectiva nota fiscal, e somente em território nacional. A relação de assistências técnicas autorizadas Kikos pode ser obtida através da central de atendimento ao cliente: (11) de Segunda a Sexta-Feira das 08:30 às 18:00, pelo assistência@kikos.com.br, ou pelo site: Nota Fiscal: Produto: DADOS DO CLIENTE: Nome: Endereço: CEP: Cidade: Est.: Tel.: ( ) Cel.: ( ) A GARANTIA SOMENTE SERÁ VÁLIDA COM A APRESENTAÇÃO DESTE CERTIFICADO E SUA RESPECTIVA NOTA FISCAL. Assistência Técnica Matriz Kikos Rua Manuel Soares Sebastião, 115 B - Cep: Socorro - São Paulo - SP - Brasil Tel: (11) / assistencia@kikos.com.br

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