ementa outubro Segunda Quarta 03/out VE Prot (gr) Lip (gr) HC (gr)

Transcrição

1 03/out Sopa Sopa de Cenoura c/ Coentros 83,69 1,29 6,03 6,3 a a a a Prato Principal Bacalhau c/ Natas 276,41 16,92 10,11 29,26 Prato Secundário Pernas de Frango Assadas 383,44 75,55 8,43 1,36 a a Prato Vegetariano Salada de Quinoa c/ Abóbora Assada 266,76 7,97 7,47 37,03 a a 04/out Sopa Sopa de Feijão Verde 50,37 2,29 2,7 4,06 a a a a Prato Principal Lasanha de Frango 405,1 28,8 16,48 40,69 Prato Secundário Salada Russa c/ Atum 417,61 22,5 22,87 28,48 a Prato Vegetariano Penne c/ Beringela Assada 373,32 11,11 9,92 57,56 a a Legumes Salada Fria 15,47 0,59 0,3 2,45 a a Sobremesa Gelatina 8,65 1,44 0,1 0,77 a a a 05/out Sopa a a Prato Principal a a Prato Secundário a a Prato Vegetariano PUBLIC HOLIDAY a a Guarnição a a Legumes a a Sobremesa a a 06/out Sopa Sopa de Legumes 57,09 1,49 3,36 5,63 a a a a Prato Principal Hamburguer de Vitela 203,18 26,78 10,41 0,48 a Prato Secundário Lulas c/ Molho Cor de Rosa 97,01 6,81 6,7 2,2 a a Prato Vegetariano Pad Thai 281,82 7,19 6,84 49,73 a a a Guarnição Arroz Escuro 177,34 3,45 2,29 34,68 a a Sobremesa Mousse de Banana Morango 145,58 3,2 5,89 19,8 a a 07/out Sopa Canja de Galinha 74,5 5,45 2,04 8,45 a Prato Principal Fuzilli Bolonhesa Pescada 313,99 15,49 6,06 49,72 a a Prato Secundário Chilli de Peru 181,4 24,68 4,32 9,98 a a Prato Vegetariano Cassoulet Vegetariano 154,94 8,17 3,59 22,37 a a Legumes Salada Grega Fresca 50,55 1,41 4,34 1,61 a a

2 10/out Sopa Sopa de Curgete 62,73 2,22 4,55 3,36 a a a a Prato Principal Penne Atum c/ Azeitonas 394,42 15,02 9,49 59,93 a a Prato Secundário Bife de Peru c/ Mostarda 195,08 21,04 10,55 4,41 Prato Vegetariano Lasanha de Espinafres e Requeijão 427,74 18,44 26,91 32,5 a a Guarnição Puré de Batata 106,01 1,8 4,88 13,15 a a Legumes Ervilhas Estufadas 87,95 3,07 6,01 5,16 a a a 11/out Sopa Sopa de Abóbora 81,11 1,18 1,68 9,29 a a a a Prato Principal Arroz de Frango c/ Ervilhas 322,38 17,13 6,92 46,61 a a Prato Secundário Bacalhau c/ Broa 184,37 15,14 6,23 16,57 a Prato Vegetariano Fuzilli à Checa 456,19 19,17 20,44 49,65 a a Sobremesa Bolo 198,79 3,73 5,55 33,27 a 12/out Sopa Sopa de Grão 141,71 7,17 6,02 14,54 a a a a Prato Principal Douradinhos - 4un 146,95 8,82 5,58 14,69 a Prato Secundário Hamburguer de Frango 116,36 13,73 4,97 4,06 a Prato Vegetariano Paella Vegetariana 219,56 7,37 2,87 40,09 a a a Sobremesa Uvas 76,71 0,3 0,5 18,6 a a a 13/out Sopa Sopa de Espinafres 47,9 2,18 2,83 3,46 a a a a Prato Principal Arroz de Pato 289,13 14,47 6,19 42,67 a Prato Secundário Salada de Feijão Frade c/ Atum 314,51 23,56 11,92 27,49 a a Prato Vegetariano Pizza Margarita 261,09 10,56 11,36 28,42 a Legumes Salada Grega Fresca 50,55 1,41 4,34 1,61 a a Sobremesa Mousse de Manga 112,03 2,59 4,32 15,18 a a 14/out Sopa Sopa de Feijão 208,89 11,98 6,63 25,15 a a a a Prato Principal Medalhões de Pescada 133,73 15,74 7,08 1,71 a Prato Secundário Bife de Peru c/ Natas 134,01 15,2 7,46 1,43 a Prato Vegetariano Couscous c/ Legumes Assados 320,83 10,74 12,17 44,55 a a Legumes Ervilhas Estufadas 87,95 3,07 6,01 5,16 a a a

3 17/out Sopa Sopa de Brócolos 93,5 3,39 5,49 6,27 a a a a Prato Principal Fuzilli Bolonhesa de Frango 281,57 11,77 4,31 49,27 a a Prato Secundário Pataniscas de Bacalhau 91,56 9,05 2,02 9,07 a Prato Vegetariano Salada de Brócolos c/ Ovo e Molho de Caril 180,92 12,6 6,33 16,44 a a a Legumes Salada de Feijão 44,16 2,44 1,66 4,86 a a a 18/out Sopa Sopa de Feijão Verde 50,37 2,29 2,7 4,06 a a a a Prato Principal Paella 248,91 14,8 5,1 35,02 a a Prato Secundário Strogonoff de Frango 103,3 15,43 3,6 2,11 a a Prato Vegetariano Lasanha de Espinafres e Requeijão 427,74 18,44 26,91 32,5 a a Legumes Legumes Gregos 26,99 0,71 2,06 1,42 a a a Sobremesa Gelatina 8,65 1,44 0,1 0,77 a a a 19/out Sopa a a Prato Principal a a Prato Secundário a a Prato Vegetariano HALF DAY a a Guarnição a a Legumes a a Sobremesa a a 20/out Sopa Sopa de Curgete 62,73 2,22 4,55 3,36 a a a a Prato Principal Pizza Atum e Ovo 318,5 18,1 13,4 30,32 Prato Secundário Almôndegas de Vitela 221,79 14,7 16,34 3,06 a Prato Vegetariano Fuzilli Bolonhesa Legumes 327,67 10,81 9,75 49,63 a a Guarnição Puré de Batata 106,01 1,8 4,88 13,15 a a Sobremesa Leite Creme 117,68 4,71 2,86 18,44 a a 21/out Sopa Sopa de Cenoura c/ Coentros 83,69 1,29 6,03 6,3 a a a a Prato Principal Penne Frango e Tomate 427,86 21,16 10,4 60,28 a a Prato Secundário Bacalhau c/ Natas 276,41 16,92 10,11 29,26 Prato Vegetariano Ervilhas c/ Ovos Cozidos 197,34 18,15 8,85 11,25 a a a

4 24/out Sopa Sopa de Feijão 208,89 11,98 6,63 25,15 a a a a Prato Principal Penne c/ Strogonoff Salmão 469,88 15,13 19,78 56,68 a a Prato Secundário Rolo de Peru 121,64 18,24 1,97 7,53 Prato Vegetariano Ovos Mexidos 103,58 5,97 8,5 0,83 a a 25/out Sopa Sopa de Legumes 57,09 1,49 3,36 5,63 a a a a Prato Principal Lasanha de Frango 405,1 28,8 16,48 40,69 Prato Secundário Medalhões de Pescada 133,73 15,74 7,08 1,71 a Prato Vegetariano Cassoulet Vegetariano 154,94 8,17 3,59 22,37 a a Sobremesa Bolo 198,79 3,73 5,55 33,27 a 26/out Sopa Sopa de Espinafres 47,9 2,18 2,83 3,46 a a a a Prato Principal Empadão de Pescada 226,62 8,98 11,75 20,32 a Prato Secundário Hamburguer de Vitela 203,18 26,78 10,41 0,48 a Prato Vegetariano Fuzilli à Checa (Fuzilli c/ Qj. Mozzarela e Manjericão) 456,19 19,17 20,44 49,65 a a Sobremesa Abacaxi 44 0,5 0,2 9,5 a a a 27/out Sopa Sopa de Grão 141,71 7,17 6,02 14,54 a a a a Prato Principal Pizza Camponesa 256,31 13,98 8,36 30,57 Prato Secundário Caril de Camarão 146,06 8,58 9,48 6,94 a a a Prato Vegetariano Ervilhas c/ Ovos Cozidos 197,34 18,15 8,85 11,25 a a a Legumes Legumes Gregos 26,99 0,71 2,06 1,42 a a a Sobremesa Mousse de Banana Morango 145,58 3,2 5,89 19,8 a a 28/out Sopa Sopa de Agrião 42,9 1,69 2,55 3,28 a a a a Prato Principal Massinha de Peixe 314,56 20,38 12,24 29,67 a Prato Secundário Frango Teriyaki 119,42 19,05 1,12 8,45 a a Prato Vegetariano Paella Vegetariana 219,56 7,37 2,87 40,09 a a a Legumes Legumes Teriyaki 58,29 0,75 5,34 2,01 a a

5 31/out Sopa Sopa de Brócolos 93,5 3,39 5,49 6,27 a a a a Prato Principal Hamburguer de Frango 116,36 13,73 4,97 4,06 a Prato Secundário Penne Atum c/ Azeitonas 394,42 15,02 9,49 59,93 a a Prato Vegetariano Salada de Quinoa c/ Abóbora Assada 266,76 7,97 7,47 37,03 a a Guarnição Batatas Noisette 235,2 4,2 9,6 31,2 a a a 01/nov Sopa Sopa de Feijão Verde a a Prato Principal Pizza Atum e Ovo a a Prato Secundário Fuzilli Bolonhesa de Frango a a Prato Vegetariano Ervilhas c/ Ovos Cozidos a a Legumes Brócolos a a Sobremesa Gelatina a a 02/nov Sopa Sopa de Cenoura a a Prato Principal Almôndegas de Vitela a a Prato Secundário Paella a a Prato Vegetariano Penne c/ Beringela Assada a a Legumes Puré de Espinafres a a Sobremesa Uvas a a 03/nov Sopa Sopa de Legumes a a Prato Principal Medalhões de Pescada a a Prato Secundário Rolo de Peru a a Prato Vegetariano Lasanha de Espinafres e Requeijão a a Guarnição Puré de Batata a a Legumes Cenoura e Ervilhas a a Sobremesa Leite Creme a a 04/nov Sopa Sopa de Feijão a a Prato Principal Arroz de Pato a a Prato Secundário Massinha de Peixe a a Prato Vegetariano Cassoulet Vegetariano a a Legumes Feijão Verde Cozido a a Sobremesa Fruta à Peça a a