1 PHYTOTERÁPICA - Aromaterapia

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1 1 PHYTOTERÁPC - romaterapia

2 Pioneira na divulgação da romaterapia no Brasil, a Phytoterápica busca cada vez mais contribuir para a qualidade de vida das pessoas, intencionando minimizar o desequilíbrio do homem com a natureza, preocupando-se em estar em dia com nossa flora e com nossos animais. romaterapia deve ser compreendida como um apoio, dado por intermédio do equilíbrio e da harmonia que propicia, para a cura dos problemas que afligem o homem. Por possuirem múltiplas formas de utilizações e serem multifuncionais, os óleos essenciais podem ser incorporados ao dia a dia para diversos propósitos, desde a manutenção da saúde aos cuidados com a beleza, sempre agregando bem estar físico e emocional a quem o utiliza. lém disso, cuidar-se com romaterapia é extremamente prazeroso. Utilizar óleos aromáticos puros extraídos das plantas faz-nos sentir integrados à natureza, como partes da criação, e não donos dela. PHYTOTERÁPC QULDDE DE VD E RESPETO O EO BENTE PHYTOTERÁPC NÃO TESTDO E NS 2 PHYTOTERÁPC - romaterapia

3 ROTERP Óleos essenciais, vegetais e resinas aromáticas romaterapia é a terapia que utiliza os compostos aromáticos voláteis das plantas, isto é, seus óleos essenciais. Os óleos essenciais são substâncias químicas produzidas pelas plantas para sua proteção e reprodução. Podemos encontrá-los nas folhas, flores, cascas de fruto, galhos, raízes, sementes e troncos. Eles residem em pequenas bolsas (tricomas) nas plantas, e são rompidos naturalmente por elas, liberando uma nuvem aromática ao seu redor, ou, podem ser rompidos intencionalmente durante o processo de extração do óleo. Os óleos essenciais são considerados a alma e a essência da planta, e são utilizados há muito tempo por suas excelentes propriedades. São altamente concentrados e muito complexos, podendo ultrapassar 300 componentes químicos dependendo do óleo. Possuem princípios ativos potentes, porém por ser tamanha sua complexidade, os efeitos secundários indesejados são minimizados no organismo, atuação esta diferente de quando isolamos este mesmo princípio ativo. O óleo essencial não é uma gordura em si, diferente do óleo vegetal, mas é denominado óleo por solubilizar-se em fase oleosa e não em água. Penetra muito bem em nossa membrana celular, até 100 vezes mais que a água, e dissolve-se bem nos lipídeos de nosso corpo. romaterapia trata nosso corpo de forma natural, buscando restabelecer o equilíbrio do organismo. Pode atuar em diferentes níveis: fisiológico, emocional e mesmo espiritual. Pode ser incorporada ao dia a dia de diversas formas: como preventivo, como terapia complementar, para produzir a cura, e em preparados para os cuidados da beleza. Os óleos vegetais na romaterapia são utilizados como carreadores, isto é, veículos de condução dos óleos essenciais em nosso corpo. Por serem os óleos essenciais altamente concentrados, recomenda-se sua diluição em um carreador. Os óleos vegetais são gorduras extraídas das plantas: de sementes, grãos, nozes, castanhas, frutos e raízes. Possuem proteínas, vitaminas, sais minerais, são hidratantes, antioxidantes dentre muitas outras benéficas propriedades. PHYTOTERÁPC - romaterapia 3

4 Os óleos vegetais são utilizados desde a antiguidade e estavam intimamente ligados aos cuidados da beleza. Os ácidos graxos, que constituem os óleos vegetais, fazem parte da estrutura da membrana celular de nosso corpo. O ômega 9 (ácido oléico), por exemplo, é produzido pelas glândulas de nossa pele. Nosso cérebro é composto de 60% de ácidos graxos. Já outros ácidos graxos não são sintetizados pelo nosso organismo, sendo necessário o seu consumo diário, como é o caso do ômega 3 (ácido alfa-linolênico) e o ômega 6 (ácido linoléico), que devem estar em equilíbrio. Portanto, os óleos vegetais atuam na composição dos tecidos e da membrana celular, metabolizam hormônios, dentre múltiplos benefícios ao nosso corpo. s resinas, óleo-resinas e bálsamos são exsudados pelos caules e raízes de arbustos e árvores. s resinas normalmente são sólidas e os bálsamos, líquido-viscosos. Costumam ser anti-inflamatórios, antissépticos, antioxidantes, cicatrizantes dentre muitas outras funções. Na aromaterapia, podem ser utilizados puros ou em sinergia com óleos essenciais, vegetais e outros preparados cosméticos e fitoterápicos. SGLS PR LETUR OE Óleo essencial OV Óleo vegetal RE Resinas e bálsamos TONDO LGUS PRECUÇÕES Óleos contra indicados para gestantes: rtemísia, canela, cipreste, citronela, cravo, erva doce, gengibre, hortelã-pimenta, manjericão, manjerona, palmarosa, sálvia esclareia e tomilho. Óleos contra indicados para os 3 primeiros meses de gestação: lecrim, cedro, eucalipto, gerânio, laranja, limão, olíbano, patchouli e tangerina. Óleos contra indicados para crianças menores de 2 anos: rtemísia, cravo, erva doce, hortelã-pimenta, lemongrass, sálvia esclaréia e tomilho. Óleos contra indicados para lactantes: rtemísia, cravo, gengibre, hortelã-pimenta, sálvia esclareia e tomilho. Óleos que devem ser diluídos: lecrim, artemísia, bergamota, canela, cedro, cipreste, citronela, cravo, erva doce, gengibre, hortelã-pimenta, laranja, lemongrass, limão, manjericão, manjerona, olíbano, palmarosa, patchouli, petitgrain, sálvia esclareia, tangerina, tomilho e ylang ylang. Óleos fototóxicos: Bergamota e limão. 4 PHYTOTERÁPC - romaterapia

5 D D CO VOCÊ Formas de utilização - romatização ambiental no aromatizador: 5 gotas de OE, complete com água. Sprays: 15 a 20 gotas de OE em 500ml de água. - Água aromática: 20 gotas de OE para 100ml de água destilada. : 1 gota de OE na bucha, ou 3 a 5 gotas na banheira. de assento: 3 a 5 gotas de OE ou RE em uma bacia d'água. C - Compressas: 2 gotas de OE para meio litro d'água. : 10 gotas de OE para 5 litros d'água. Descansar por 20 min. - nalação: 6 a 8 gotas de OE por litro d'água. nalar por 15 a 20 min. - assagem: 30 a 40 gotas de OE em 60ml de OV. SB - Saúde bucal: 1 gota de OE ou RE para meio copo d'água. 1 gota de OE na escova de dentes. Fazer a escovação. - Uso Cosmético: na diluição de 1,0-2,5% de OE, RE e OV para: óleos vegetais, xampus, sabonetes líquidos, óleos pós-banho, cremes hidratantes, máscaras de argila, máscaras capilares, condicionadores, cremes de pentear, reparadores de pontas, tônicos faciais e capilares, etc. : 1 a 2 gotas de OE ou RE direto no local. facial: 4 a 6 gotas de OE por litro d'água. dicionar as gotas na água aos poucos até totalizar 5 min. USO NTERNO ingestão de óleos essenciais pode ser arriscada por serem substâncias extremamente concentradas. Podem causar irritação gástrica, se não forem diluídos corretamente, e acumularem-se no corpo, se a dosagem ingerida for muito alta e contínua. Deve-se ter cautela na gravidez, em casos de epilepsia e em distúrbios hepáticos. Por fim, só devem ser ingeridos sob prescrição médica ou de terapeuta qualificado. PHYTOTERÁPC - romaterapia 5

6 LGUS PROPORÇÕES Para facilitação no preparo de sinergias. s medidas utilizadas para óleos essenciais são sempre aproximadas, pois cada um deles é único, singular. Portanto, possuem propriedades físicas específicas que o diferem entre si. O volume de uma gota de óleo essencial varia de acordo com o óleo, mesmo que se utilize um gotejador padrão. sto relaciona-se principalmente à viscosidade, à força da gravidade e à tensão superficial existente em cada líquido. 1 gota: 0,025ml aproximadamente. 1ml = 40 gotas aproximadamente. Frasco 10ml de OE: 300 a 400 gotas aproximadamente. Diluição em cosméticos: 12 gotas de OE em 60ml de OV ou cosmético até 30 gotas de OE em 60ml de OV ou cosmético.* Diluição em massagens terapêuticas e preparados fitoterápicos: 30 gotas de OE em 60ml de OV até 60 gotas de OE em 60ml de OV.* Diluição para uso em bebês até 2 anos: 12 gotas de OE em 60ml de OV ou cosmético. Nem todos os óleos podem ser utilizados. Diluição para uso em cães adultos: 12 gotas de OE em 60ml de OV ou cosmético. Culinária: Haverão grandes variações na quantidade, pois dependerá do óleo a ser adicionado e do prato a ser executado. Ex: 2 gotas de OE para 2 colheres de sopa de OV no refogado. *s variações dependem dos óleos a serem usados, do intuito da sinergia e do tipo de pessoa (idoso, jovem, saudável, com problemas de saúde). 6 PHYTOTERÁPC - romaterapia

7 ÓLEOS ESSENCS lecrim rtemísia Bergamota Canela Cedro Cipreste Citronela Copaíba Cravo Erva-doce Eucalipto Gengibre Gerânio Hortelã-pimenta Laranja-doce Lavanda Lemongrass Limão-tahiti anjericão anjerona elaleuca Olíbano Palmarosa Patchouli Petitgrain Sálvia Esclareia Tangerina Tomilho Vetiver Ylang ylang 22 PHYTOTERÁPC - romaterapia 7

8 lecrim (QT Cineol) Rosmarinus officinalis Rosmarinus significa Orvalho do mar. lgumas mulheres no editerrâneo, costumam secar suas roupas brancas em cima do alecrim, pois além de liberar um agradável aroma quando o sol toca as vestes, ajuda a espantar as traças. O alecrim desenvolveu diferentes quimiotipos ao tentar adaptar-se a diferentes fatores climáticos e geográficos, como por ex: QT canfora, verbenona, borneol, pineno e cineol, cada um com suas próprias características. Para extração de 10ml de óleo essencial, são necessários de 700 gramas a 1 quilo da planta. SÚDE Dores musculares Dores reumáticas Caspa Gripe Sinusite Resfriado sma Tosse Leucorreia B Para alívio dos sintomas da menopausa: 60ml de OV germe de trigo + 15 gotas de OE artemísia + 25 gotas de OE sálvia esclareia. assagear o corpo e usar como óleo pós-banho. - romatização s de assento C - Compressa - nalação SÚDE Cólicas menstruais Enjoo ndigestão Flatulências á circulação Dores nas articulações Piolhos - assagem - Uso cosmético B C C C C BELEZ - romatização s de assento Queda de cabelo Cabelos oleosos Cabelos quebradiços Celulite cne Pele congestionada UT V V Poros abertos Envelhecimento precoce Tônico para a pele UT BELEZ Cabelos ntisséptico Revitalizante Refrescante Poros obstruídos Pele envelhecida Pele inflamada Refrescante para pele Queda de cabelo: 1 gota em um punhado de xampu. Lavar o cabelo. C - Compressa - nalação - assagem - Uso cosmético EOCONL rtemísia rtemisia vulgaris Pertencente à família das compostas, caracteriza-se por suas pequenas flores, assim como a camomila e a arnica. É nativa de regiões de clima temperado, mas está disseminada em todo o mundo. Existem várias espécies do gênero rtemisia. Na antiguidade, era conhecida por ajudar no trabalho de parto, e também acreditavam estimular sonhos proféticos e a visão espiritual. Conhecida como erva do fogo, é umas das plantas mais completas da flora medicinal, e seus princípios ativos têm sido utilizados em alguns medicamentos. Para extração de 10ml de óleo essencial, são necessários aproximadamente 2 quilos da planta. V V Estafa mental Depressão patia elancolia Dor de cabeça Histeria Falta de concentração Letargia Fadiga emocional Estresse Cansaço Desânimo Desequilíbrio nsônia Depressão Traumas EOCONL B C EP EP 8 PHYTOTERÁPC - romaterapia

9 Bergamota Citrus bergamia É uma fruta cítrica proveniente de uma árvore de pequeno porte. É cultivada quase em sua totalidade na costa da província de Calábria, na tália, sendo considerada um símbolo de toda a região. O óleo é muito utilizado em perfumaria, produzindo uma nota cítrica de saída muito agradável. Na aromaterapia, é considerado um dos óleos mais relaxantes e sedativos. fruta é chamada de limão doce. De fato, ela é um híbrido do cruzamento entre um limão (Citrus limetta) e uma laranja (Citrus aurantium). O óleo é extraído da casca por prensagem. Para 10ml de óleo essencial são necessários 2 quilos de casca de bergamota aproximadamente. Psoríase Eczemas Seborreia ndigestão Leucorreia Febre Furúnculo Feridas SÚDE UT UT UT C B B C Para estimular a circulação: 60ml OV arnica + 10 gotas de OE canela + 20 gotas de OE limão. assagear o local. - romatização s C - Compressa Reumatismo ndigestão Resfriados Gripes Tosse icose Unha encravada Piolhos - assagem - Uso cosmético SÚDE C BELEZ cne anchas de pele Pele seca au odor corporal Cicatrizes na pele Celulite Cabelos oleosos Cabelos opacos BELEZ - romatização - Água aromática UT V V V Cabelos ressecados Cabelos opacos Tônico para o couro cabeludo cne Brilho para a pele Poros abertos Água de cheiro calmante: água destilada 80ml + álcool de cereais 20ml + OE bergamota 20 gotas + OE petitgrain 5 gotas + OE laranja 10 gotas. isture o álcool aos OEs, depois adicione a água aos poucos. gite bem e guarde em frasco âmbar com borrifador. EOCONL nsiedade Depressão Tensão nervosa Estresse Descontrole nsônia edo Dor de cabeça Canela Cinnamomum zeylanicum É cultivada no Sri-lanka desde 1200 d.c. Participou da rota das especiarias e estava entre as mais procuradas no séc. XV. Era tão valorizada que foi considerada um presente digno de se dar a um rei. caneleira pode atingir 9 metros de altura, e possui folhas verdes brilhantes e flores amarelas e esverdeadas. Suas folhas são o principal alimento do bicho da seda. O óleo de canela pode ser extraído da casca do tronco da árvore e das suas folhas, sendo que o rendimento nas folhas é maior. Para extração de 10ml de óleo essencial, são necessários aproximadamente 500 gramas de folhas. de assento C -Compressa - assagem - Uso cosmético EOCONL Depressão Cansaço Fadiga mental Tensão Estagnação Exaustão Fraqueza Falta de concentração PHYTOTERÁPC - romaterapia 9

10 Cedro Cedrus atlantica O cedro-do-atlas é nativo das montanhas do tlas, na rgélia e arrocos. Pode chegar a altura de 35 metros. Foi muito utilizado na antiguidade, em medicamentos, cosméticos, perfumes, e em diversos tipos de construções. Pesquisas recentes relatam vestígios de óleo de cedro em fragmentos ósseos das múmias egípcias, sendo este muito utilizado no processo de embalsamamento, por possuir propriedades antipútridas e que impedem a descalcificação óssea. O óleo de cedro é destilado da serragem e são necessários aproximadamente 50 kg de madeira para obtenção de 1 litro de óleo. SÚDE Caspa Dermatite Eczema Seborreia Psoríase lergias Dores nas articulações Catarro Bronquite Banho de assento para alívio de hemorroidas: OE cipreste 3 gotas + OE limão 2 gotas. Colocar os óleos em uma bacia com água morna. Permanecer sentado por 20 min. Repetir 3x ao dia para aliviar a dor e o desconforto. - romatização - Água aromática de assento C - Compressa SÚDE Hemorroidas Hemorragias enopausa Distúrbios menstruais Suor nos pés Tosse seca Dor de garganta Rouquidão á circulação B B UT B B C -nalação -assagem - Uso cosmético BELEZ cne Queda de cabelo Celulite Peles oleosas Peles secas Peles mistas Cabelos oleosos Poros abertos Cabelos opacos BELEZ Pele oleosa Celulite Varizes Poros abertos Tônico para a pele cne Queda de cabelo Pele envelhecida - romatização - Água aromática Banho capilar para cabelos oleosos e com caspa: 5 gotas de OE cedro + 5 gotas de OE alecrim + 1 copo d'gua. isturar tudo e lavar o cabelo, friccionando o couro cabeludo. Deixar secar. UT nsiedade Estresse Desconforto ndecisão rritabilidade nsônia EOCONL Cipreste Cupressus sempervirens Pertencente a família das coníferas, a designação de cipreste inclui um grande número de espécies. É nativo do editerrâneo, e seu nome pode ser um tributo à ilha de Chipre (Cyprus). São árvores ornamentais, e sua madeira quase imune à putrefação, foi usada na construção de sarcófagos pelos egípcios. O cipreste possui diferentes simbologias religiosas para distintos povos desde tempos muito antigos. O óleo é obtido através da destilação dos ramos novos e das nozes, e são necessários 100 kg para extração de 1 litro de óleo essencial. V UT - nalação - assagem - Uso cosmético EOCONL Tensão nervosa Esgotamento nervoso udanças de humor nsegurança rritabilidade Nervosismo nsiedade 10 PHYTOTERÁPC - romaterapia

11 Citronela Cymbopogon winterianus Nativa da Ásia tropical, e distribuída em toda a África tropical do sul e do nordeste, a citronela é uma erva perene, pertencente a família das gramíneas, assemelhando-se a um capim, assim como o capim-cidreira. O gênero Cymbopogon abrange aproximadamente 55 espécies. Seu nome deriva do grego, kumbe = barco e pogon = barba, em alusão as muitas inflorescências e suas espatas em formato de barco. É uma erva muito aromática e bem conhecida por repelir mosquitos. Possui mais de 80 componentes químicos diferentes e para extração de 10ml de seu óleo essencial, são necessários de 770 gr a 1 kg de citronela. SÚDE Repele mosquitos Piolhos Dores musculares Reumatismo Transpiração excessiva Tendinite Picadas de mosquito UT UT UT cne Pele oleosa Cabelos oleosos Pele inflamada BELEZ UT V V Óleo repelente de mosquitos: OV andiroba 60ml + OE citronela 30 gotas. isture bem e passe no corpo. - romatização - Água aromática C -Compressa - Uso cosmético EOCONL Fadiga mental Dores de cabeça Desequilíbrio Cansaço emocional Exaustão nervosa B B B B B Contra tosses: 20 gotas de OE copaiba + 10 gotas de OE tomilho em 60ml de OV buriti. assagear peito e costas. - romatização C - Compressa icoses Reumatismo Sinusite Pneumonia Tosse nflamações lergias Caspa -assagem - Uso cosmético SÚDE UT - Uso Tópico EP UT C C C UT UT Copaíba Destilada Copaifera officinalis BELEZ Rugas Cabelos opacos Queda de cabelo Pele envelhecida anchas senis Pele inflamada cne Espinhas Peles oleosas árvore de copaíba ocupa a região mazônica e pode chegar a medir 35 metros de altura. Para extração do bálsamo, faz-se uma incisão no tronco da árvore, donde já houve relatos de obtenção de 40 litros em uma só árvore. É considerado um milagre da mata,e já salvou a vida de muitos índios e caboclos. Na medicina popular do Brasil têm sido indicado como anti-inflamatório, antibiótico, antimicótico, cicatrizante, expectorante, vermífugo e antitumoral. extração do óleo essencial da copaíba é feito destilando-se o bálsamo, e para obtenção de 1 litro são necessários cerca de 1,5 litros de bálsamo de copaíba. UT UT UT Estresse nsiedade Desânimo EOCONL PHYTOTERÁPC - romaterapia 11

12 Cravo Eugenia caryophyllata árvore de cravo é de médio porte atingindo até 10 m de altura. Produz botões de flores em cachos pequenos, verdes, tornando-se rosa no momento da maturação. É incapaz de resistir a longos verões. Os botões de flores são colhidos antes de abrirem, ou seja, o cravo em si, nada mais é, do que as flores que ainda não se abriram. O cravo é um dos vegetais mais ricos em aroma, e é muito usado na culinária de muitos lugares do mundo. O óleo essencial extraído tanto das folhas quanto dos botões possuem propriedades semelhantes como antibiótico, antifúngico, analgésico, inseticida e antitumoral. Para obtenção de 1 litro de óleo, são necessários 150 kg de folhas. SÚDE Repele mosquitos Piolhos Picadas de inseto Trato respiratório Reumatismo icoses nfecções bucais Dor de dente UT UT EP UT SB SB UT BELEZ cne Pele oleosa Verrugas Unhas enfraquecidas Cabelos secos Para fortalecer as unhas: 1 gota de OE cravo + 3 gotas de OV argan. isturar e massagear as unhas. UT UT - romatização - nalação EOCONL Fadiga mental Dores de cabeça emória fraca - assagem SB - Saúde bucal - Uso cosmético EP EP EP Sinergia para drenagem linfática: 20 gotas de OE erva-doce + 30 gotas de OE limão + 60ml de OV andiroba. - romatização - Água aromática SÚDE ndigestão Cólicas Flatulência Dores estomacais Cálculos renais Prisão de ventre TP Fortalece a gengiva Coceira de assento C - Compressa -assagem SB - Saúde bucal - Uso cosmético C C C C B C B C B SB BELEZ Celulite Obesidade Pele oleosa Pele enrugada Tônico para a pele Cabelos frágeis Perda de cabelo Caspa Erva-doce Foeniculum vulgare erva doce ou funcho, é uma planta herbácea de caules múltiplos e que produz minúsculas flores em formato umbeliforme. Pertencente a família das umbelíferas, do inglês, umbrella, porque suas flores e pequenos caules se parecem com um guarda-chuva, produz um fruto que é uma semente seca altamente aromática, lembrando o anis, por causa de seu componente químico majoritário, o anetol, presente também no anis e no anis-estrelado. O anetol é tônico para o sistema digestivo. erva doce é muito utilizada na culinária editerrânea, na Índia, China, e seu uso é frequente para dar aroma a molhos e vegetais. Para obtenção de 1 litro de óleo essencial, são necessárias 33 kg de sementes. V V Estresse edo nsiedade Fraqueza EOCONL B EP B EP B EP B EP 12 PHYTOTERÁPC - romaterapia

13 Eucalipto Eucalyptus globulus O gênero Eucalyptus possui mais de 700 espécies, quase todas nativas da ustrália. Seu nome deriva do grego e significa boa cobertura, em alusão a capa protetora cerosa que cobre os órgãos reprodutores da flor, e que logo depois cai e o deixa descoberto. No Brasil, algumas espécies atingem até 60m de altura e 7 m de circunferência. É uma árvore que cresce rápido, se adapta fácil e por isso é empregada para diversos fins. Os óleos essenciais excretados por suas folhas são altamente benéficos para as vias respiratórias. Para extração de 1 litro de óleo essencial, são necessárias de 43 a 50 quilos de folhas. SÚDE Gripe Resfriado Bronquite Sinusite Laringite sma Tosse Dores reumáticas B B B B B BELEZ ssepsia do couro cabeludo Caspa Cabelos opacos Cabelos fracos nfecção do couro cabeludo Crescimento dos cabelos cne nalação para sinusite: 10 gotas de OE eucalipto. Ferver 1 litro de água. Esperar 1 min para adicionar o óleo. Cobrir a cabeça com toalha quente e inalar por 20 min. UT - romatização - nalação EOCONL Estresse Fadiga mental nsiedade ntrospecção Fraqueza Falta de energia udança de humor - assagem - Uso cosmético Para dores musculares: 20 gotas de OE gengibre + 10 gotas de OE alecrim + 30ml de OV camomila-alemã. assagear o local. - romatização - Água aromática SÚDE ndigestão Gases Enjoos Reumatismo Dores musculares Bronquite Resfriados C - Compressa EP -Escalda-pés - nalação -assagem - Uso cosmético C B B BELEZ Varizes Cabelos quebradiços Queda de cabelo Cabelos sem brilho Pele envelhecida Flacidez da pele Celulite Gengibre Zingiber officinalis O gengibre é uma planta herbácea nativa de Java, Índia e China, donde então difundiu-se para o restante do mundo. Pertence a família das zingiberáceas, que possuem aproximadamente 1300 espécies, distribuídas em 49 gêneros. É uma planta medicinal conhecida em muitos lugares do mundo por suas propriedades bactericidas, desintoxicantes, digestivas, circulatórias, analgésicas e afrodisíacas. Do seu rizoma, é extraído um óleo essencial rico nestas propriedades medicinais, e para produção de 10ml deste óleo, são necessários aproximadamente meio quilo de rizomas. Enxaqueca emória fraca Desânimo Nervosismo nsônia EOCONL B C EP B PHYTOTERÁPC - romaterapia 13

14 Gerânio Pelargonium graveolens É uma planta aromática medicinal nativa da África do Sul e ustrália, que produz flores ornamentais. Sua fragrância lembra a rosa, apesar de existirem muitas outras espécies que imitam outros aromas. lém de serem cultivadas em jardins para embelezar, os gerânios possuem inúmeras propriedades medicinais tais como: bactericida, antiespasmódico, antisséptico, adstringente, cicatrizante, diurético, hemostático e tônico geral para a pele. Os antigos o usavam como remédio para feridas, úlceras e para os cuidados com a pele. extração do óleo essencial é feita a partir de toda a planta. São necessários aproximadamente 500 quilos da planta para extração de 1 litro de óleo. SÚDE Fluxo irregular TP Seios doloridos nchaço dos pés enopausa Queimaduras Feridas infecciosas Cortes B C B EP EP UT UT UT áscara de argila para clarear a pele: 1 colher de sopa cheia de argila branca + 1 gota de OE hortelã-pimenta + 2 gotas de OE lavanda. isturar a argila na água até formar uma pasta, depois acrescentar os óleos essenciais. plicar no rosto e deixar por 20 min. Enxaguar em seguida. - romatização C - Compressa SÚDE Resfriado Bronquite Rinite Sinusite Tosse Dores reumáticas ndigestão Enjoos au hálito EP -Escalda-pés - nalação -assagem SB - Saúde bucal - Uso cosmético C SB Poros abertos Pele oleosa cne Espinhas Cabelos oleosos Pele desidratada Pele envelhecida Rugas BELEZ BELEZ anchas de pele Crescimento capilar Couro cabeludo Refrescante ntisséptico cne Poros abertos Celulite Varizes - romatização - Água aromática Água aromática tônica para peles secas: 10 gotas de OE gerânio + 7 gotas de OE lavanda. isturar em 50ml de água destilada. gitar antes de usar. plicar com um algodão no rosto. V UT UT V EOCONL nsiedade Depressão Tensão nervosa gitação Nervosismo nsônia Hortelã-pimenta entha piperita O gênero entha abrange de 25 a 30 espécies naturais, mas existem mais de 300 híbridos já descritos de plantas variadas. mentha piperita é um híbrido entre entha spicata x entha aquatica. Nativa da Europa, hoje é difundida pelo restante do mundo. É uma planta herbácea, podendo chegar até 90cm de altura, e crescer em qualquer lugar, apesar de preferir os locais úmidos e sombreados. O óleo de hortelã-pimenta possui grande quantidade de mentol, aproximadamente 40%. Este composto tem sido usado para diferentes fins em diversos produtos, por agir contra tosse, ser analgésico tópico, ser antiespasmódico e ter um aroma refrescante. São necessários aproximadamente 60kg da planta para extração de 1 litro de óleo. UT V de assento C -Compressa - assagem - Uso cosmético EOCONL Fadiga mental Depressão Estafa edo Falta de atenção B 14 PHYTOTERÁPC - romaterapia

15 Laranja Doce Citrus sinensis laranjeira pertence a família das Rutáceas, do latim ruta ou arruda, pois a arruda pertence a esta família. s rutáceas abrangem 160 gêneros aproximadamente, do qual o gênero Citrus é considerado o mais importante. Este gênero possui apenas 3 espécies originais, ou seja, quase todo o gênero Citrus é híbrido. laranja, por exemplo, é possivelmente um híbrido entre a tangerina e o pomelo (citrus x sinensis), descoberta feita através de pesquisas que buscam a origem de plantas. inda assim, continua a ser um mistério a origem exata da maioria das espécies do gênero Citrus. O óleo de laranja possui propriedades calmantes, sedantes, estomacais, carminativas, antissépticas e digestivas. Para extração de 1 litro de óleo, são necessários 100kg da casca ou 250kg da fruta aproximadamente. SÚDE ndigestão Gases Prisão de ventre Gastrite Dermatite Enjoos Cólicas abdominais Seborreia C C C C C BELEZ anchas de pele Celulite Retenção de líquidos Caspa Pele enrugada Pele seca Poros abertos Contra insônia: Coloque no aromatizador 5 gotas de OE de laranja e complete com água. - romatização C - Compressa -nalação - assagem EOCONL nsônia Tensão nervosa nsiedade gitação lteração de humor Dor de cabeça Estresse Depressão - Uso cosmético Contra assaduras no bebê: 30 gotas de OE lavanda + 60ml de OV germe de trigo. isturar e aplicar na região afetada. - romatização de assento SÚDE Picadas de inseto Queimaduras Escaras Dermatite ssaduras Fluxo irregular Cólicas TP Leucorreia C - Compressa EP -Escalda-pés -assagem - Uso cosmético UT UT UT B B C B BELEZ cnes Espinhas Peles oleosas secas inflamadas Pele envelhecida Cabelos opacos Lavanda Lavandula officinalis lavanda é considerada uma verdadeira panaceia universal. Por possuir ótima eficácia, tolerância e segurança em seu uso, é um dos óleos mais recomendados em romaterapia. lavanda, popularmente conhecida como alfazema, pertence ao gênero Lavandula, abrangendo 39 espécies. É uma planta herbácea perene, que possui folhas cobertas de pêlos finos, e seu formato possui muitas variações nas espécies. s flores nascem em espiral e variam da cor azul, violeta ao lilás. s lavandas prosperam em solos secos, bem drenados, arenosos e a pleno sol. Porém os melhores óleos são extraídos de lavandas cultivadas em grandes altitudes nas regiões montanhosas da França. Estes possuem maior conteúdo de linalol, componente responsável pelo aroma e por reduzir a ansiedade, o estresse e melhorar o sono. Para extração de 10 ml de óleo, são necessários de 1,5kg a 2kg de flores aproximadamente. UT UT V EOCONL Estresse nsiedade Depressão gitação nsônia edo Dor de cabeça Histeria PHYTOTERÁPC - romaterapia 15

16 Lemongrass Cymbopogon citratus Também conhecido como capim-limão, capim-santo e capim-cidreira, o lemongrass é uma planta herbácea pertencente a família das gramíneas, nativo das regiões tropicais da Índia. Pode crescer até mais de 1 metro, e possui folhas longas, sendo seu local de cultivo ideal, lugares com clima úmido e com plena exposição solar. uito utilizado pela medicina popular em infusões e banhos por suas propriedades febrífugas, sudoríficas, analgésicas, calmantes, diuréticas, bactericidas, antiespasmódicas e estomacais. Para extração de 1 litro de óleo essencial, são necessários 100kg de planta aproximadamente. SÚDE Repele insetos ndigestão Seborreia Hipertensão á circulação Dores musculares Dores estomacais C C BELEZ cne Peles oleosas Gordura localizada Cabelos opacos Cabelos oleosos Queda de cabelo Poros abertos Suor excessivo Spray para espantar moscas e mosquitos: 100ml de água + 30 gotas de OE lemongrass. Borrifar nos locais desejados. UT V - romatização - Água aromática C - Compressa - assagem EOCONL Dores de cabeça Enxaqueca Nervosismo Estresse Tensão Falta de concentração Fadiga crônica - Uso cosmético C EP C EP Sinergia contra varizes: 30 gotas de OE limão tahiti + 30 gotas de OE cipreste + 60ml de OV arnica montana. isturar bem e massagear na área acima das varizes. Não massagear direto no local, nem abaixo. - romatização - Água-aromática SÚDE ndigestão Hemorroidas Gengivite ftas Seborreia Resfriados Furúnculos Picadas de inseto Sangramentos B -Banho de assento C - Compressa B -nalação - assagem SB - Saúde bucal C B SB SB UT - Uso cosmético BELEZ Celulite Obesidade Varizes cne Peles oleosas Poros abertos Unhas fracas Cabelos quebradiços anchas de pele Limão Tahiti Citrus aurantifolia árvore de limão tahiti é um arbusto, atingindo de 4 a 6 metros de altura. s flores e os frutos surgem durante todo o ano, e crescem rapidamente. Como a grande maioria dos cítricos, o limão tahiti é uma variedade híbrida. Sua origem é desconhecida, presume-se que seja um híbrido entre o limão mexicano e a cidra, e nativo da região do editerrâneo. Existem cerca de 70 variedades de limão em todo o planeta, e suas propriedades diferem-se muito pouco. ndicado para ativar a circulação periférica, sangüínea e linfática, para a desintoxicação interna,como diurético, carminativo, digestivo e imuno-estimulante. São necessárias aproximadamente 150kg da casca do limão, para extração de 1 litro de óleo essencial. UT V EOCONL nsiedade Depressão Desânimo Estafa mental Falta de concentração edo Negativismo ágoas reprimidas 16 PHYTOTERÁPC - romaterapia

17 anjericão (QT ethil chavicol) Ocimum basilicum O gênero Ocimum possui aproximadamente 60 espécies de ervas e pequenos arbustos. Existem também muitos híbridos entre as espécies. O nome deriva do grego osme, e significa fragrante, cheiroso. s espécies de Ocimum são popularmente conhecidas como manjericões ou alfavacas. O manjericão possui diferentes quimiotipos e geotipos, variando em complexidade na sua composição química. Dentre as principais propriedades do óleo de manjericão, podemos destacar o seu potencial antioxidante, antimicrobiano, digestivo, respiratório e repelente de mosquitos. quantidade de folhas pode variar de 160 a 300kg para obtenção de 1 litro de óleo essencial. Tosse Bronquite Sinusite Gripe ndigestão Cólicas Vômitos Placa dentária SÚDE C C SB BELEZ cne Espinhas Queda de cabelo Cabelos opacos Verrugas Peles inflamadas Tonalizante para a pele - romatização C - Compressa Óleo de massagem contra insônia: 60ml de OV semente de uva + 20 gotas de OE manjericão + 10 gotas de OE manjerona. V V UT - nalação - assagem SB - Saúde bucal - Uso cosmético EOCONL Falta de concentração nsônia Cansaço mental Depressão Nervosismo Dor de cabeça Histeria C EP anjerona Origanum marjorana Escalda-pés para favorecer o sono: 4 gotas de OE manjerona + 2 gotas de OE lavanda. crescentar os óleos em uma bacia de água morna. Descansar os pés por 20 minutos. - romatização de assento C - Compressa E - Escalda-pés - assagem SÚDE Reumatismo Dores musculares Contusões Luxações ndigestão Gases Prisão de ventre Leucorreia Hipertensão - Uso cosmético C C C C C C C B EP B BELEZ Cabelos quebradiços Cabelos oleosos Cabelos opacos cne Peles infeccionadas Luminosidade para cabelos escuros manjerona é parente próxima do orégano (Origanum vulgare). O gênero Origanum possui aproximadamente 205 espécies, e a maioria delas são nativas da Europa e Ásia. s suas propriedades podem ser semelhantes em alguns aspectos como: antioxidante, analgésica, antimicrobiana, carminativa e antisséptica. manjerona é uma planta herbácea, que chega geralmente a 30cm de altura, e possui folhas pequenas e aveludadas muito aromáticas e que são utilizadas na culinária, assim como suas flores e folhas são destiladas para produção do óleo essencial. São necessários de 1 a 2kg para extração de 10ml de óleo. UT C EOCONL nsiedade Tensão nervosa Estresse gitação Dor de cabeça nsônia C EP PHYTOTERÁPC - romaterapia 17

18 elaleuca (Tea tree) elaleuca alternifolia O tea tree pertence a família das mirtáceas, que possui 130 gêneros e fazem parte dela o eucalipto e o cravo. O gênero elaleuca compreende aproximadamente 200 espécies, todas nativas da ustrália. árvore de tea tree pode chegar a 6 metros de altura, porém seu crescimento é muito lento, e pode viver por anos como um arbusto. Dentre as muitas propriedades do óleo, podemos citar sua ação bactericida, antifúngica, germicida, expectorante, antisséptica, antivirótica e cicatrizante. Para extração de 1 litro de óleo essencial, são necessários aproximadamente 100kg de folhas. SÚDE icoses. unha encravada Suor excessivo Rachadura nos pés au odor nos pés Gengivite,periodontite fta, mau hálito Tosse, resfriados Brotoeja, impetigo UT SB SB UT BELEZ cne Espinhas Verrugas Cabelos secos Cabelos quebradiços Cabelos opacos Contra acnes e espinhas: Colocar 2 gotas de OE elaleuca em um cotonete e e aplicar direto na acne ou espinha. UT UT UT - romatização - Água aromática Desânimo Cansaço - nalação - assagem EOCONL SB - Saúde bucal - Uso cosmético Óleo hidratante, suaviza marcas e regenera as células: 10 gotas OE lavanda + 20 gotas de OE olíbano + 30ml de OV rosa mosqueta. - romatização de assento - nalação - assagem SÚDE Bronquite sma Catarro Tosse nfecções bacterianas nfecções por fungos Furúnculos Hemorroidas - Uso cosmético UT B BELEZ Rugas Cicatrizes anchas Espinhas cne Sujeira dos poros Cabelos secos Fortalece a raiz Olíbano Boswellia carteri O arbusto de olíbano pertence a família das burseráceas. s árvores e arbustos desta família possuem em seu tronco canais resiníferos, donde extraem-se uma resina aromática. mirra, o breu e o elemi são alguns exemplos desta família. O olíbano pode variar de 2 a 8 metros de altura. casca de seu tronco tem a textura de papel e pode ser removida facilmente. São árvores individuais que crescem em encostas íngremes em desertos e florestas áridas na península arábica e no nordeste da África. São consideradas árvores incomuns, por sua capacidade de crescerem em ambientes inóspitos e em cima de sólidas rochas. O olíbano começa a produzir a resina quando chega a 8 e 10 anos de idade. Essa resina quando extraída endurece e vira pedrinhas que são chamadas de lágrimas. O óleo essencial é obtido destilando-se essa resina. UT UT V EOCONL Depressão nsiedade edo Estados obsessivos B B B B EP EP EP EP Tranquilizante e confortante 18 PHYTOTERÁPC - romaterapia

19 Palmarosa Cymbopogon martini palmarosa é uma espécie de capim muito aromático cultivado para extração de óleo essencial. Por causa de seu alto conteúdo de geraniol, cerca de 70% presente no óleo essencial, tem sido muito utilizado para adulterar o óleo de rosas, que possui este componente, assim como está presente também no óleo de citronela e gerânio. O geraniol possui diferentes propriedades terapêuticas, das quais podemos citar sua eficácia contra insetos, sua ação antimicrobiana, anti-infecciosa e antitumoral. Para extração de 1 litro de óleo essencial, são necessários aproximadamente 40kg da planta. Óleo aromático amadeirado: 10 gotas de OE patchouli + 5 gotas de OE cedro + 15 gotas de OE laranja em 60ml de óleo de amêndoa doce. - romatização C - Compressa SÚDE Picadas de inseto Seborreia Eczema Dermatite Caspa Frieiras Hemorragias nflamações SÚDE nfecções Pele xilas Orelhas Dermatite icoses Suor excessivo Repelente de insetos - assagem - Uso cosmético UT UT EP UT B C BELEZ Rachaduras arcas de cicatrizes Queda de cabelo Cabelos opacos Peles secas cne Celulite Quelóides BELEZ Varizes Obesidade Retenção de líquidos Pele rachada Rugas anchas de pele Estrias Rachaduras nos pés Cabelos oleosos V UT V áscara rejuvenescedora: 1 colher de sopa cheia de argila verde + 2 gotas de OE olíbano + 1 gota de OE palmarosa. isturar a argila até formar uma pasta. dicione os óleos. isture. plique em todo o rosto. Deixe 20 minutos. Enxague. Patchouli Pogostemon patchouli O gênero Pogostemon possui aproximadamente 126 espécies. Pertencente a família das lamiáceas ou labiatas, o patchouli é uma erva arbustiva que atinge cerca de 60cm de altura, com folhas ovais e flores esbranquiçadas. O patchouli habita lugares quentes, porém evita a exposição direta do sol, podendo murchar facilmente se não receber quantidade de água certa por dia. Suas sementes são muito frágeis e destruídas facilmente. pesar do óleo ser extraído de suas folhas, o aroma lembra terra molhada, ou madeira seca para algumas pessoas, sendo muito usado para produção de perfumes masculinos. O patchouli possui propriedades anti-inflamatórias, cicatrizantes e descongestionantes. São necessários aproximadamente 33kg de folhas secas para extração de 1 litro de óleo essencial. EP - romatização - Água aromática - assagem - Uso cosmético Depressão nsiedade nsônia Tensão Preocupação frodisíaco EOCONL Depressão Fadiga Tensão nervosa nsiedade Raiva Estresse EOCONL B PHYTOTERÁPC - romaterapia 19

20 Petitgrain Citrus aurantium var. amara O óleo de petitgrain é obtido por destilação a vapor das folhas da laranjeira amarga. Possui significativas propriedades terapêuticas, por seu alto teor de linalol (cerca de 23%) e acetato de linalila (cerca de 53%), mesmos componentes ativos do óleo de lavanda e de bergamota, possuindo ação analgésica, antiespasmódica, calmante e anti-inflamatória, combatendo insônia, ansiedade, estresse, além de ser considerado estimulante intelectual. Possui odor extremamente agradável e sem nenhuma toxicidade. Para extração de 1 litro de óleo, são necessários aproximadamente 170kg de folhas. SÚDE Suor excessivo ndigestão Prisão de ventre Gases Falta de apetite Contração muscular C C C Óleo pós-banho para alívio dos sintomas da menopausa: 10 gotas de OE sálvia esclaréia + 20 gotas de OE gerânio + 60ml de OV germe de trigo. - romatização - Água aromática de assento C - Compressa SÚDE Fluxo irregular Cólicas TP Frigidez Leucorreia enopausa Dores musculares Pé-de-atleta - assagem - Uso cosmético B C B C B EP B EP UT BELEZ anchas de espinhas cne Celulite Pele oleosa Pele irritada Cabelos oleosos Estrias Rugas BELEZ - romatização - Água aromática áscara para tratamento de acne: 1 colher de sopa cheia de argila verde + 1 colher de sopa de aveia em flocos finos + 2 gotas de OE petitgrain + 1 gota de OE hortelã-pimenta. isture a argila até formar uma pasta. dicione os óleos. isture. plique em todo o rosto. Deixe 20 minutos. Enxague. UT V V Caspa Cabelos oleosos Rugas cne UT V Poros abertos Peles frágeis e finas Vermelhidão da pele Crescimento dos cabelos C - Compressa - nalação -assagem - Uso cosmético EOCONL nsiedade Tensão Depressão nsônia cessos de pânico emória fraca Sálvia Esclareia Salvia sclarea O gênero Salvia possui aproximadamente espécies. Nativa do norte do editerrâneo, a sálvia esclareia é uma planta herbácea que atinge aproximadamente 1 metro de altura, com folhas peludas e flores hasteadas, lembrando a lavanda. Os romanos a chamavam sclarea, que significa claro, pois a utilizavam como colírio para clarear a visão. O óleo de sálvia esclareia possui aproximadamente 65% de acetato de linalila, mesmo componente majoritário do óleo de lavanda, e suas principais propriedades são: ntidepressivo, antisséptico, antiespasmódico, adstringente, carminativo, desodorante, emenagogo, digestivo, hipotensor, sedativo e uterino. Para extração de 1 litro de óleo, são necessárias 70kg da planta. EOCONL nsiedade Tensão nervosa Depressão nsônia Dor de cabeça B C EP 20 PHYTOTERÁPC - romaterapia

21 Tangerina Citrus reticulata blanco tangerina é uma das raras espécies do gênero Citrus que não é um híbrido. Junto com a cidra e o pomelo, são consideradas as únicas antigas espécies selvagens originais deste gênero. credita-se que o nome tangerina signifique laranja de Tânger, uma cidade marroquina, pois em seu porto fazia-se a exportação da fruta para a Europa. Existem centenas de variedades de tangerinas, e nomes populares diferentes podem se referir a mesma espécie. Da Citrus reticulata origina-se algumas variedades que conhecemos como a ponkan e a tangerina cravo. s principais propriedades deste óleo são: citofilático, digestivo, sedativo e depurativo. Para extração de 1 litro de óleo, são necessárias 250kg de casca. SÚDE ndigestão Gases Prisão de ventre Soluço Náuseas em gestantes C C C BELEZ Celulite Obesidade Estrias Poros dilatados Peles oleosas arcas de cicatrizes arcas de expressão Caspa Óleo anti-estrias: 10 gotas de OE patchouli + 20 gotas de OE tangerina + 30ml de OV rosa mosqueta. Friccionar sobre as estrias diariamente. V V - romatização C - Compressa - nalação - assagem EOCONL nsônia ngústia Estresse Fadiga mental gitação Tensão nervosa rritabilidade - Uso cosmético Enxaguante bucal: 100 ml de água destilada + 1 colher de sopa de álcool de cereais + 10 gotas de OE tomilho + 20 gotas de OE tea tree + 10 gotas de OE hortelã-pimenta. Dilua os óleos no álcool e acrescente a água. gite sempre antes do uso. Use após a escovação. - romatização Tosse Bronquite Sinusite Pneumonia Gripe fta Gengivite Periodontite icoses - nalação - assagem SB - Saúde bucal SÚDE - Uso cosmético SB SB SB UT BELEZ Varizes cne Espinhas anchas de acne Queda de cabelo Cabelos quebradiços Caspa Fortalece a raiz dos cabelos e ativa seu crescimento Tomilho (QT Timol) Thymus vulgaris O tomilho pertence a família das lamiáceas. Esta família possui grande poder medicinal em suas plantas, e uma especial relação com o ser humano. O tomilho é um subarbusto aromático, com folhas pequenas lineares e flores esbranquiçadas ou róseas. O gênero Thymus possui aproximadamente 350 espécies, e desenvolveu 9 quimiotipos. O Tomilho QT timol é um poderoso antisséptico, o timol é usado com frequência em formulações de pastas de dente e enxaguantes bucais. Suas principais propriedades são: anti-infeccioso, antivirótico, fungicida, bactericida, expectorante, repelente de insetos, antibiótico, analgésico, vermífugo e antipútrido. Para extração de 10ml de óleo de tomilho são necessários 4kg da planta aproximadamente. UT V UT EOCONL Estresse nsiedade Dor de cabeça Fadiga Falta de concentração PHYTOTERÁPC - romaterapia 21

22 Vetiver Vetiveria zizanioides O vetiver pertence a família das gramíneas. Originalmente era cultivado na Índia e no Sri Lanka. Pode crescer até a altura de 2 metros, possui folhas inodoras, mas raízes fortemente aromáticas. extração do óleo de vetiver é um processo complicado que inclui a lavagem, corte, secagem e imersão das raízes e das radículas. Com o processo de destilação a vapor, a extração é finalizada, porém seu rendimento é muito pequeno, não alcançando 0,5%. O óleo é considerado seguro, por não ser tóxico e não produzir nenhum tipo de irritação ou alergia. Dentre suas propriedades, podemos citar: tônico para os nervos, antisséptico, sedativo, cicatrizante, circulatório, afrodisíaco, antiinflamatório e analgésico. SÚDE rtrite rtrose Dores musculares Câimbras Rigidez muscular Tendinite Eczema Pé-de-atleta UT BELEZ cne Peles secas Peles envelhecidas Rachaduras na pele Caspa Cabelos secos Para alívio de dores reumáticas: 20 gotas de OE vetiver + 10 gotas de OE copaiba em 60ml de OV arnica montana. UT - romatização EOCONL Tensão nervosa nsiedade Estresse Dor de cabeça Falta de concentração Raiva Depressão frodisíaco - assagem - Uso cosmético EP B B B Ylang ylang Cananga odorata Escalda-pés para baixar a pressão arterial: 8 gotas de OE ylang ylang + 3 gotas de OE lavanda em uma bacia com água a 35 C. Permanecer com os pés na água durante 15 minutos. - romatização - Água aromática - assagem - Uso cosmético SÚDE Hipertensão Palpitação Ferimentos Feridas infecciosas Seborreia UT UT UT UT BELEZ Cabelos enfraquecidos Pele seca Pele oleosa Pele inflamada Cabelos opacos Crescimento dos cabelos Tônico para o couro cabeludo Árvore de porte médio, o ylang ylang pertence a família das anonáceas, mesma família da graviola e da fruta-do-conde. O gênero Cananga possui aproximadamente 16 espécies. Nativa de adagascar, porém encontrada também na ndonésia, alásia, Comoros e Europa, a flor de ylang ylang é muito aromática e possui 6 pétalas e 8cm de diâmetro. Quando ainda jovem, a flor tem a aparência retorcida e de cor esverdeada. Quando amadurece, ela volta a um formato linear e possui cor amarelada. O óleo extraído das flores, possui um aroma floral exuberante, sendo então muito utilizado em perfumaria. lgumas propriedades terapêuticas do ylang ylang são: antidepressivo, hipotensor, tônico sexual, calmante e antiespasmódico. EOCONL nsônia Depressão edo Raiva Tensão nervosa Fadiga mental Estresse emocional frodisíaco B B EP 22 PHYTOTERÁPC - romaterapia

23 ÓLEOS VEGETS bacate mêndoa Doce rgan rnica Camomila Gergelim Germe de Trigo Girassol Rosa osqueta Semente de Uva Cuidando da sua saúde Hidratação e nutrição natural para seu corpo PHYTOTERÁPC - romaterapia 23

24 bacate Persea americana áscara capilar para cabelos secos e opacos: 30ml de OV abacate + 10 gotas de OE tea tree + 5 gotas de OE tomilho. Fazer mechas no cabelo e aplicar enluvando. Envolver em toalha morna. Esperar 40 min e lavar com xampu neutro. SÚDE Problemas de próstata. Colesterol alto. Sistema imunológico debilitado. Regula os níveis de glicose. Reduz a gordura corporal. Previne contra doenças circulatórias. Hepatoprotetor. Sintomas da TP. CUDDOS CO PELE Previne o envelhecimento precoce. Retarda a formação de rugas e estrias, estimulando a síntese de colágeno. celera a cicatrização em escaras, queimaduras e inflamações. Evita marcas de cicatrizes e queloides. Filtro solar natural com proteção dos raios UV. Útil em caso de dermatite, psoríase e escaras. CUDDOS CO OS CBELOS Fortalece, hidrata, dá brilho, recupera fios ressecados, protege dos raios UV e previne queda de cabelo. Óleo calmante para bebês: 60ml de OV amêndoa doce + 6 gotas de OE lavanda + 6 gotas de OE tangerina. assagear o corpo do bebê logo após o banho ou antes de dormir. Nativo da mérica Central e éxico, seu nome vem do asteca awakatl, isto é, testículos, em alusão ao seu formato pendurado aos galhos da árvore. De fato, é comprovado o seu grande auxílio para prevenção e tratamento de hiperplasia prostática. Rico em fitoesteróis, especialmente o sitosterol, vitaminas, D e altíssimo teor de vitamina E, o óleo de abacate extraído da polpa é altamente antioxidante e traz excelentes benefícios para quem o utiliza. mêndoa Doce Prunus amygdalus dulcis amendoeira é uma árvore de folhas caducas pertencente a família das Rosáceas. Nativa do Oeste da Ásia e norte da África, seus frutos secos contêm uma semente rica em ácidos graxos, de onde extrai-se o óleo vegetal. amêndoa doce diferencia-se da amarga a partir de sua floração, a doce provêm de árvores de flores brancas, enquanto a amarga, de flores róseas, além disso, da amarga extrai-se óleo essencial. Com alto teor de ômega 9 e vitaminas, B1, B2, B6 e uma pequena quantidade de vitamina E, o óleo de amêndoa doce é popularmente conhecido por prevenir estrias, ser anti-inflamatório e excelente emoliente para a pele. SÚDE Laxativo. Redutor de gordura corporal. Tônico do sistema nervoso. Diminui o colesterol. CUDDOS CO PELE Peles ressecadas, sensíveis e com escamação. Protege e regenera a pele dos danos e queimaduras causados pelos raios solares. livia irritação, inflamação e coceira da pele. Previne estrias. Devolve a elasticidade da pele. CUDDOS CO OS CBELOS Nutre, devolve brilho e maciez. CUDDOS CO S UNHS Previne unhas quebradiças e hidrata as cutículas. 24 PHYTOTERÁPC - romaterapia

25 rgan rgania spinosa Óleo reparador para comprimento e pontas: 60ml OV argan + 20 gotas de OE lavanda + 15 gotas de OE sálvia esclareia. SÚDE elhora a circulação sanguínea e alivia dores articulares. Estabiliza o colesterol. tua como supressor de apetite. Reduz a pressão arterial. Estimula o bom funcionamento do fígado. Estimula as células cerebrais. CUDDOS CO PELE Ressecamento, envelhecimento, dermatite, psoríase,escaras, rugas, rachaduras no bico dos seios. Suaviza marcas de espinhas, acnes, estrias e catapora. Cicatriza, em casos de queimadura, evitando o aparecimento de queloides. Evita estrias. CUDDOS CO OS CBELOS Fortalece, dá brilho e revitaliza. Promove o crescimento de fios novos. Evita e repara pontas duplas. Hidrata e nutre. Traz maciez e flexibilidade. Retira o frizz. odela cabelos cacheados e crespos. Protege de danos causados por produtos químicos. Protege da poluição do dia a dia. CUDDOS CO S UNHS Nutre unhas quebradiças, reestrutura e endurece. Em caso de contusão e hematoma: 60ml de OV arnica montana + 30 gotas de OE hortelã-pimenta. plicar no local. Nativo do arrocos, o óleo de argan é extraído por pressão a frio das sementes contidas em seu fruto. São necessários 60kg dos frutos aproximadamente para extração de 1 litro de óleo. Possui altíssimo teor de vitamina E, ômega 9, e fitoesteróis raros, como o schottenol e o espinasterol, que têm propriedades anti-inflamatórias e anti-cancerígenas. O óleo de argan é antioxidante, antisséptico e fungicida. uito indicado para os cuidados com o cabelo, agindo profundamente, nutrindo, tonificando e regenerando as fibras capilares. rnica ontana rnica montana L. arnica pertence a família das steráceas, assim como o girassol, a camomila e a artemísia. Existem aproximadamente 30 espécies do gênero, e seu nome significa pele de cordeiro, em alusão às suas folhas suaves e peludas. uito conhecida por sua propriedades analgésicas e antissépticas, a arnica montana é rica em ômega 6 e 9, nutrindo a pele e deixando-a mais saudável. helenalina, uma lactona presente na arnica, possui forte atuação anti-inflamatória e antitumoral, produzindo alívio em casos de contusão. SÚDE Contra dores musculares, contusões, músculos cansados, hematomas, inchaços, torsões, dores reumáticas, varizes e dores das pernas. CUDDOS CO PELE Peles secas, sensíveis e com rachaduras. Previne estrias. Tônico para a pele, auxiliando a manter sua elasticidade. CUDDOS CO OS CBELOS Previne contra queda de cabelo e caspa. PHYTOTERÁPC - romaterapia 25