Anatomia Noções do Sistema Muscular

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1 PARNAMIRIM RN Aluno (a): Nº: 1ª série Turma: Data: / / 2016 Anatomia: Noções do Sistema Muscular Professora: Alyne Rayane. Anatomia Noções do Sistema Muscular OBJETIVOS Conhecer os três tipos de tecido muscular; Enfatizar a importância da prática de exercícios físicos para a prevenção de doenças e lesões musculares; Conhecer as lesões causadas por esforço excessivo ou movimentações bruscas. fossem rígidas, soldadas umas às outras, o boneco não se movimentaria. O nosso esqueleto funciona da mesma forma: dá estrutura ao corpo. Mas os ossos precisam estar livres para que nossas pernas, braços, cabeça, etc. possam se movimentar. O nosso esqueleto é formado por muitos ossos que se articulam uns com os outros, entrando em contato pelas juntas e unindo-se pelos ligamentos, o que lhes dá a possibilidade de movimento. O sistema muscular é composto por três tipos de músculos: Músculos Lisos, Músculos Estriados Esqueléticos e Músculo Estriado Cardíaco. Característica muscular Os músculos são a massa orgânica que envolve o esqueleto, reveste e protege os órgãos. São eles que possibilitam o movimento dos órgãos, das articulações e do esqueleto. São formados pelas Fibras musculares (célula do tecido muscular). Vamos procurar entender como se realizam os movimentos do nosso corpo? Você já brincou com marionetes? As marionetes são bonecos articulados ligados a fios pelos quais podemos movimentar as diferentes partes dos bonecos, reproduzindo os movimentos de um corpo. Se todas as partes da marionete Todos os três tipos musculares têm as seguintes características: Podem contrair-se e encurtar, tornando-se mais tensos e duros, em resposta a um estímulo vindo do sistema nervoso; Podem ser distendidos, aumentando o seu comprimento; Podem retornar à forma e ao tamanho originais. A propriedade do tecido muscular de se contrair chama-se contratilidade e a propriedade de poder ser distendido recebe o nome de elasticidade. 1

2 Estriado Esquelético O tecido muscular estriado ou esquelético é formado por fibras musculares cilíndricas, finas e que podem medir vários centímetros de comprimento. Os músculos esqueléticos possuem uma coloração mais avermelhada. São também chamados de músculos estriados, já que apresentam estriações em suas fibras (fibrocélulas estriadas). Os músculos estriados são controlados pela vontade do homem e por serem ligados aos ossos permitem a movimentação do corpo, são os responsáveis pelos movimentos voluntários; estes músculos se inserem sobre os ossos e sobre as cartilagens e contribuem, com a pele e o esqueleto, para formar o invólucro exterior do corpo. Os músculos dos membros, da cabeça, das paredes do tórax e do abdome, são exemplos do músculo estriado esquelético que vulgarmente conhecemos como carne, que possui cor vermelha. O músculo cardíaco: Encontrado no coração, suas células possuem vários núcleos e estrias transversais, de coloração vermelha Seus movimentos são involuntários, ou seja, não depende do nosso comando, e é responsável pelo batimento cardíaco que toma parte da circulação, a qual é uma função de nutrição do corpo. Funções dos músculos Os músculos lisos são dotados de movimentos involuntários, possuem contrações lentas; e suas células são dotadas de um só núcleo, são curtas e lisas, de cor esbranquiçada, responsáveis pela nutrição, digestão, respiração, circulação, excreção, não apresentando estrias transversais. O músculo liso é encontrado em órgãos como os pulmões, estômago e intestino. Produção dos movimentos corporais: Movimentos globais do corpo, como andar e correr. Estabilização das Posições Corporais: A contração dos músculos esqueléticos estabilizam as articulações e participam da manutenção das posições corporais, como a de ficar em pé ou sentar. Regulação do Volume dos Órgãos: A contração sustentada das faixas anelares dos músculos lisos (esfíncteres) pode impedir a saída do conteúdo de um órgão oco. Movimento de Substâncias dentro do Corpo: As contrações dos músculos lisos das paredes 2

3 vasos sanguíneos regulam a intensidade do fluxo. Os músculos lisos também podem mover alimentos, urina e gametas do sistema reprodutivo. Os músculos esqueléticos promovem o fluxo de linfa e o retorno do sangue para o coração. Produção de Calor: Quando o tecido muscular se contrai ele produz calor e grande parte desse calor liberado pelo músculo é usado na manutenção da temperatura corporal. Grupos Musculares: Em número de nove. São eles: a) Cabeça b) Pescoço c) Tórax d) Abdome e) Região posterior do tronco f) Membros superiores g) Membros inferiores h) Órgãos dos sentidos i) Períneo c) Tórax a) Cabeça d) Abdome b) Pescoço f) Membros superiores 3

4 Músculos x Movimento Todo movimento que fazemos devemos aos músculos de nosso corpo. Desde um piscar de olhos até uma pirueta no ar. Alguns músculos realizam movimentos involuntários, como o coração. O músculo representa 40% do nosso corpo. O ser humano possui aproximadamente 639 músculos. Papel na saúde e doença 1) Exercício: O esforço excessivo ou movimentações bruscas podem provocar lesões musculares. As mais comuns são: cãibras, cansaço muscular e distensões. Em geral, tais problemas acontecem durante a prática esportiva. A cãibra é causada por contrações repentinas e involuntárias do músculo. Como as outras células, as fibras musculares produzem energia por meio de reações de combustão. Devido a intensa atividade para proporcionar movimento e calor ao corpo, as fibras musculares necessitam de grande quantidade de energia (creatina fosfato, carboidratos, gorduras e proteínas). Em um dos processos do metabolismo energético o organismo produz uma substância denominada ácido lático. Dentro das fibras musculares, o ácido lático impede a renovação da energia necessária para a contração do músculo (cansaço muscular). A cãibra é uma contração espasmódica da musculatura acompanhada de dor intensa. Importante salientar que não é apenas a contração prolongada dos músculos que pode provocar dor. O estiramento excessivo (distensão muscular) também é seguido de intensa dor. Contrações musculares bruscas podem afetar os tendões, resultando, em certos casos, no rompimento da articulação. Quando isso acontece, dizemos que ocorreu uma ruptura de tendão. 2) Doença neuromuscular: As doenças neuromusculares são aquelas que afetam os músculos e/ou seu controle nervoso. Os sintomas destas doenças incluem fraqueza, espasticidade, mioclonia e mialgia. 3) Atrofia. Diversas doenças causam uma diminuição da massa muscular, conhecida como atrofia muscular. Alguns exemplos incluem o câncer e a AIDS, que podem induzir uma síndrome chamada caquexia. Distensão é uma lesão no músculo decorrente de um estiramento da musculatura. Distensões ocorrem em todas as pessoas e não apenas em atletas. As atividades diárias podem provocar distensões. Entretanto, pessoas que praticam esportes apresentam maior risco de desenvolver uma distensão muscular. Lesões Musculares A cãibra pode ser causada por inúmeros fatores. O principal fator associado à cãibra é o excesso de atividade muscular, ocasionando o acúmulo excessivo de ácido láctico no músculo. Além desse, outros fatores contribuem para a incidência das contrações, como a perda excessiva de água e sais minerais, principalmente o potássio; e a deficiência de fluxo sanguíneo, ocasionada por mudanças bruscas de temperatura ou problemas vasculares. Para amenizar os efeitos da dor é recomendável aplicar toalhas quentes, massagens suaves e relaxantes musculares. Para evitar as cãibras é aconselhável comer alimentos ricos em potássio, como banana ou água-de-coco. Além disso, o alongamento dos 4

5 músculos é essencial antes e depois de qualquer atividade física. Em geral, a cãibra não representa preocupação para a saúde. A maioria delas ocorre esporadicamente durante exercícios muito intensos. No entanto, em casos frequentes, é necessária uma análise médica. Estiramento Muscular O estiramento muscular é uma lesão indireta frequente entre os corredores. É causado por um alongamento das fibras musculares além de sua capacidade normal de trabalho, decorrente de ciclos intensos de contração e relaxamento do músculo envolvido. Ocorre geralmente na junção músculo-tendínea, área de menor resistência do músculo, ou também na inserção do tendão ao osso, em situações em que o músculo não está adequadamente alongado, portanto despreparado para aquele esforço físico. De uma maneira geral, as lesões resultantes de atividades esportivas podem ser classificadas em dois grupos básicos:1 1 - Lesões intrínsecas: causadas por fatores individuais e biológicos (fatores antropométricos, história pregressa do atleta, nível de condicionamento). 2 - Lesões extrínsecas: causadas por fatores externos e do meio ambiente (piso de corrida, equipamento esportivo, condições climáticas). Prevenção e tratamento A atividade adequada de toda a musculatura dos membros inferiores, seguida de exercícios de alongamento, são condições que auxiliam na preparação desta musculatura e, consequentemente, reduzem os riscos de estiramentos. No caso de corredores, as regiões mais afetadas são: região posterior (atrás) da coxa, os chamados músculos ísquios-tibiais e a panturrilha (batata da perna) Fadiga Muscular É um evento que ocorre no músculo devido ao grande esforço físico e resultado no declínio da tensão muscular. Como consequência, o glicogênio, que é reserva de carboidrato e fornece o combustível para a construção e manutenção do Sistema Muscular, deixa de ser produzido levando a ocorrência da fermentação lática. Desta forma, o ph aumenta, devido ao acúmulo de ácido lático na musculatura causando prejuízo no sistema de transferência de energia. Referências TANK, PATRICK W.; GEST, THOMAS R. Atlas de Anatomia. Humana. Porto Alegre: Nick Evans, Anatomia da Musculação, ed. Manole, 1 edição, São Paulo Atlas do Corpo Humano Equipe DCL 32 páginas O que somos é presente de Deus; no que nos transformamos é o nosso presente a Ele" Dom Bosco 5

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