LER A DOENÇA DO SÉCULO

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1 LER A DOENÇA DO SÉCULO

2 Introdução Muitas vezes sofremos lesões que procedem de comportamentos cotidianos que não nos damos conta de ser danosos a nossa saúde até começarmos a sentir a dores que são ocasionadas por esses movimentos. As lesões por esforço repetitivo também chamadas de LER são ocasionadas por movimentos que são realizados por grande quantidade de tempo de forma repetitiva, esforços vigorosos, muitas vezes esses movimentos são provenientes do trabalho realizado pelo profissional ou até mesmo de alguma atividade física. A definição de LER é Consiste em uma síndrome de dor com queixa de grande incapacidade funcional, causada primariamente por tarefas que desenvolvem movimentos locais repetitivos ou posturas forçadas. Também é conhecido por L.T.C (Lesão por Trauma Cumulativo) e por DORT (Distúrbio muscular relacionado ao Trabalho).

3 Contudo, como o nome LER se tornou comum e até popular, esta é a denominação adotada no Brasil, e representa exatamente do que se trata a doença, pois relaciona sempre tais manifestações com certas atividades no trabalho. O diagnóstico diferencial pode incluir as tendinites e tenossinovites primarias a outros fatos, como reumatismo, esclerose sistêmica.

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5 Essas enfermidades não se manifestam da noite para o dia, mas em decorrência de uma prática repetitiva da postura corporal incorreta. Muitas pessoas estão sofrendo a Síndrome da Morte Sedentária. Ou seja, o número de indivíduos que passam longas horas do dia sentados e desenvolvem doenças crônicas está maior. Alguns estudos apontam que, por permanecer sentada por muito tempo, a pessoa tem aumentadas as chances de sofrer de dores na lombar, colesterol alto, diabetes e obesidade. Segundo Raimundo Neto Andreghetto, professor do curso de Fisioterapia do UniAnchieta, a postura sentada é a que mais vem se tornando comum no dia a dia das pessoas, no trabalho, em casa, ou no lazer.

6 Com a evolução da tecnologia, computadores, tablets e celulares se tornaram praticamente uma extensão de nossos corpos, porém, em muitos casos esses equipamentos são usados de maneira incorreta, tanto com relação ao tempo quanto com relação à postura. Os dois principais problemas decorrentes do uso excessivo desses aparelhos são a postura incorreta e o sedentarismo.

7 Uso excessivo de telefones e computadores pode causar lesões graves Com a evolução da tecnologia, computadores, tablets e celulares se tornaram praticamente uma extensão de nossos corpos, porém, em muitos casos esses equipamentos são usados de maneira incorreta, tanto com relação ao tempo quanto com relação à postura. Os dois principais problemas decorrentes do uso excessivo desses aparelhos são a postura incorreta e o sedentarismo.

8 A Tecnologia evoluiu e, com isso, o uso dos recursos tecnológicos de informação e comunicação aumentou. O uso excessivo de telefones e computadores pode causar lesões graves Passar muito tempo usando telefones e computadores em posições impróprias tem consequências silenciosas e sérias. A Tecnologia evoluiu e, com isso, o uso dos recursos tecnológicos de informação e comunicação aumentou. O longo tempo de uso contínuo desses equipamentos está provocando problemas posturais até em pessoas jovens. É fácil compreender que o celular está em tudo o que fazemos, seja para armazenar e consultar a lista do mercado, seja para trocar mensagens. O que vem acontecendo é que as pessoas acabam utilizando esse recurso o tempo todo com uma postura errada, gerando, assim, dores no corpo e na cabeça.

9 O longo tempo de uso contínuo desses equipamentos está provocando problemas posturais até em pessoas jovens. É fácil compreender que o celular está em tudo o que fazemos, seja para armazenar e consultar a lista do mercado, seja para trocar mensagens. O que vem acontecendo é que as pessoas acabam utilizando esse recurso o tempo todo com uma postura errada, gerando, assim, dores no corpo e na cabeça. É muito comum ouvirmos um colega de trabalho ou familiar se queixar de dores nas costas, mas o que não podemos esquecer é que essas dores são causadas por nós mesmos.

10 As dores nas costas ou dores de cabeça são alguns dos sintomas que você sente ao ficar um período longo em frente ao computador ou utilizando o celular com postura corporal inadequada; esses sintomas estão ligados às lesões na coluna vertebral. Dependendo da localização ou da gravidade da lesão é que se definirá o tipo de irradiação. Essas enfermidades não se manifestam da noite para o dia, mas em decorrência de uma prática repetitiva da postura corporal incorreta. Muitas pessoas estão sofrendo a Síndrome da Morte Sedentária. Ou seja, o número de indivíduos que passam longas horas do dia sentados e desenvolvem doenças crônicas está maior. Alguns estudos apontam que, por permanecer sentada por muito tempo, a pessoa tem aumentadas as chances de sofrer de dores na lombar, colesterol alto, diabetes e obesidade.

11 Segundo Raimundo Neto Andreghetto, professor do curso de Fisioterapia do UniAnchieta, a postura sentada é a que mais vem se tornando comum no dia a dia das pessoas, no trabalho, em casa, ou no lazer. Com a evolução da tecnologia, computadores, tablets e celulares se tornaram praticamente uma extensão de nossos corpos, porém, em muitos casos esses equipamentos são usados de maneira incorreta, tanto com relação ao tempo quanto com relação à postura. Os dois principais problemas decorrentes do uso excessivo desses aparelhos são a postura incorreta e o sedentarismo. Com relação ao sedentarismo, o ser humano depende de movimento, gasto energético, manutenção articular e vascular. Porém, quando as pessoas permanecem por muito tempo praticamente imóveis com o uso de celulares, tablets e computadores, o que é muito comum entre os jovens de hoje, começam a aparecer complicações que, se somadas, podem levar a problemas vasculares, neurológicos e respiratórios graves.

12 Quanto à postura sentada, ela é muito prejudicial à coluna vertebral, que é o nosso eixo central de sustentação, e não é difícil calcular quanto tempo permanecemos nessa posição diariamente. No caso de celulares e tablets, o problema aumenta, pois, somada à postura sentada, encontramos uma flexão excessiva da região cervical, muito lesiva para a coluna. O excesso de material carregado nas mochilas e o mobiliário escolar já foram e continuam sendo apontados como causadores de má postura nas crianças e adolescentes. Agora, entra na lista de complicadores posturais o uso excessivo de smartphones, tablets, computadores e vídeo-games. O lazer que anteriormente era condicionado às atividades físicas, hoje, na maioria dos casos, é direcionado a uma mesa de computador ou a um jogo de vídeo-game. Essa prática pode trazer sérios problemas na coluna. Passar horas sentados em frente à televisão não é recomendado.

13 Uma pesquisa realizada pelo Departamento de Pediatria da Faculdade de Medicina da USP revelou que 100% dos 883 adolescentes entrevistados apresentavam postura inadequada diante do micro. As posições eram as mais incorretas possíveis: teclado sobre o colo, corpo pendendo para um lado ou pés balançando. O tempo excessivo usando tecnologia somado à postura incorreta diante das telas tem gerado dores nas costas cada vez mais cedo, o que também compromete o desenvolvimento cognitivo das crianças e adolescentes. O uso excessivo de computadores é prejudicial para os jovens É cada vez mais comum ver crianças pequenas usando tablets, celular e computador de forma excessiva. De acordo com o pediatra Ricardo Loureiro, o uso excessivo de computadores é prejudicial em várias áreas do desenvolvimento infantil.

14 A falta de ergonomia, ou seja, a falta de uma posição adequada durante o uso do computador pode causar dores nas costas, dores no pescoço, problemas articulares e inclusive lesão por esforço repetitivo (LER). É importante que os pais supervisionem o uso dessas ferramentas tecnológicas. Além do prejuízo físico, pode haver prejuízo social e emocional. Inúmeros estudos comprovam a possibilidade de vício na internet. Inclusive com a presença dos sintomas de abstinência como irritabilidade, dores de cabeça, taquicardia e ansiedade, explicou o especialista. Fontes: Alunos: Roberta Lopes Faro da Silva curso: pedagogia e Rita de Cássia Bessa da Silva curso de História.

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