ESCOLAS C M SETUBAL RESTAURANTE Semana de 7 a 11 de novembro de 2016 Almoço

Transcrição

1 Semana de 7 a 11 de novembro de 2016 Sopa Creme de legumes ,7 0,2 7,6 1,1 0,1 0,8 Esparguete à bolonhesa com salada de alface,pepino e cenoura 1,3, ,0 3,0 26,7 17,0 0,6 1,3 Sopa Espinafres c/ grão ,8 0,3 9,5 1,9 0,1 0,9 Pescada cozida c/ batata, cenoura e bróculos ,0 0,3 10,3 7,9 0,3 0,8 Sopa Nabiças 1,6,7,8, ,5 0,5 6,1 0,7 0,2 0,4 Ranchinho (frango,porco,grão e repolho) 1, ,9 1,2 18,8 14,3 0,5 1,4 Sobremesa Arroz doce ,3 0,7 21,4 3,4 0,1 12,0 Sopa Creme abóbora ,7 0,2 7,6 1,0 0,1 0,8 Empadão de atum c/ arroz e salada de alface,cenoura e beterraba 4,5, ,9 0,9 28,5 11,3 0,8 0,6 Sopa Caldo verde ,7 0,2 8,3 1,2 0,1 0,6 Panados de porco com fusilli e legumes salteados 1,3,5,6, ,0 2,6 23,0 16,8 0,8 0,8 Sobremesa Batata doce ,0 0,0 28,3 1,0 0,1 7,9 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm glúten., 3 Ovos, 4 Peixes, 5 Amendoins, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas

2 Semana de 14 a 18 de novembro de 2016 Sopa Creme de cenoura ,8 0,3 7,9 1,1 0,1 0,7 Hamburguer de aves no forno com arroz de cenoura,milho e brócolos 1,6,7, ,9 0,4 24,7 12,1 0,3 0,4 Sopa Feijao vermelho c/repolho ,8 0,2 9,7 2,0 0,1 0,7 Caldeirada de peixe (pescada,tintureira) ,2 0,3 10,6 7,8 0,4 0,8 Sopa Canja 1, ,1 0,5 8,1 3,2 0,2 0,0 Carne porco estufada com cogumelos, esparguete,cenoura e lombardo 1, ,8 2,7 18,5 13,0 0,4 1,4 Sopa Alho frances ,7 0,2 7,8 1,1 0,1 0,8 Figurinhas de peixe c/ arroz de feijão catarino e salada de alface e cenoura 1,2,3,4,6,7,9,12, ,4 1,1 38,9 6,8 1,3 1,1 Sobremesa Leite creme 1,3,7, ,1 0,0 23,6 0,1 0,5 0,0 Sopa Creme de brócolos ,2 0,3 8,2 1,2 0,1 0,7 Frango salteado com fusilli,molho de tomate, macedónia e oregãos 1, ,1 0,9 20,1 15,7 0,5 0,7 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm glúten., 2 Crustáceos, 3 Ovos, 4 Peixes, 6 Soja, 7 Leite, 9 Aipo, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos, 14 Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas

3 Semana de 21 a 25 de novembro de 2016 Sopa Espinafres ,7 0,2 7,3 1,1 0,1 0,8 Salada de cavala (espirais,cenoura,ervilhas e feijão verde) 1,3,4,5, ,1 0,8 27,5 14,9 0,5 1,3 Sopa Creme decouve flor 1,6,7,8, ,5 0,5 5,1 0,7 0,2 0,4 Arroz à valenciana (frango, porco, salsichas, ervilhas e cenoura) 1,6,7,9, ,2 2,0 19,3 13,2 0,7 0,5 Sopa Feijão verde ,7 0,3 7,8 1,1 0,1 0,8 Bacalhau gratinado escolar (paloco lascado,batata palha,molho branco e cebolada) com salada de ,6 3,0 21,7 10,6 0,3 1,4 alface,tomate e cenoura 1,3,4,5,6,7,8,9,10,11 Sobremesa Gelatina 1,3,6,7,8, ,0 0,0 24,3 3,0 0,0 24,3 Sopa Nabiças c/ feijão branco ,2 0,3 9,9 2,1 0,1 0,7 Almondegas de aves estufadas com esparguete e bróculos 1,3,6, ,7 0,8 19,0 15,7 0,4 1,1 Sopa Creme abóbora ,7 0,2 7,6 1,0 0,1 0,8 Massa de peixe (pescada,tintureira,delicias do mar,tomate,pimento e cebola) 1,2,3,4, ,2 0,6 23,2 13,8 0,6 0,2 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm glúten., 2 Crustáceos, 3 Ovos, 4 Peixes, 5 Amendoins, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 9 Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas

4 Semana de 28 de novembro a 2 de dezembro de 2016 Sopa Creme cenoura ,8 0,3 7,9 1,1 0,1 0,7 Nuggets de frango com arroz de ervilhas,cenoura e repolho 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,2 3,4 33,6 7,7 1,6 0,9 Sopa Espinafres c/ grão ,8 0,3 9,5 1,9 0,1 0,9 Salmão de cebolada com fusilli,cenoura e brócolos 1,3, ,6 2,1 23,9 10,6 0,5 1,3 Sopa Feijão verde ,7 0,3 7,8 1,1 0,1 0,8 Jardineira de porco (batata,tomate,ervilhas,cenoura) ,0 1,7 10,8 8,3 0,2 0,9 Sobremesa Arroz doce ,3 0,7 21,4 3,4 0,1 12,0 Sopa Sobremesa FERIADO Sopa Caldo verde ,7 0,2 8,3 1,2 0,1 0,6 Arroz de aves (frango e peru) c/ salada de ,0 1,1 24,1 12,0 0,5 0,5 alface,tomate e cenoura A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm glúten., 2 Crustáceos, 3 Ovos, 4 Peixes, 5 Amendoins, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 9 Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoço, 14 Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas

5 Semana de 5 a 9 de dezembro de 2016 Sopa Creme legumes ,8 0,4 12,6 1,8 0,2 1,2 Hamburguer de aves c/ arroz de cenoura,ervilhas e milho 1,6,7, ,9 0,4 24,7 12,1 0,3 0,4 Sopa Feijão verde ,7 0,3 7,8 1,1 0,1 0,8 Pescada à gomes sá, salada de alface,cenoura e milho 3, ,0 0,5 10,6 7,6 0,3 0,7 Sobremesa Pudim caramelo 1,3, ,4 0,8 16,7 3,0 0,3 4,3 Sopa Nabiças 1,6,7,8, ,5 0,5 6,1 0,7 0,2 0,4 Massada de carne á lavrador (carne de porco estufada em tiras,frango ,4 1,7 19,3 15,1 0,5 0,9 estufado,macarronete,feijão catarino e cenoura 1,3,7,14 Sopa Sobremesa FERIADO Sopa Creme de alho frances ,7 0,2 7,8 1,1 0,1 0,8 Empadão de carne (porco e vaca) com arroz e salada de alface e cenoura ,3 3,2 28,1 12,1 0,5 0,2 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm glúten., 3 Ovos, 4 Peixes, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos, 14 Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas

6 Semana de 12 a 16 de dezembro de 2016 Sopa Creme de cenoura ,8 0,3 7,9 1,1 0,1 0,7 Almondegas de frango com molho de ,7 2,4 20,9 15,0 0,5 1,2 tomate,esparguete e salada de cenoura e milho1,3,6,12 Sopa Espinafres c/ grão ,8 0,3 9,5 1,9 0,1 0,9 Salada de atum (feijão frade,batata) c/alface e cenoura 4,5, ,3 0,6 16,7 9,9 0,6 1,2 Sopa Caldo verde ,7 0,2 8,3 1,2 0,1 0,6 Arroz com cenoura,ervilha,salsichas e ovo 1,3,6,7,9, ,8 1,4 21,1 8,4 0,9 0,4 Sopa Alho frances ,7 0,2 7,8 1,1 0,1 0,8 Paloco com natas (batata,alho francês) e salada de alface e cenoura 1,3,4,5,6,7,8,9,10, ,2 6,2 17,1 10,5 0,8 1,4 Sopa Creme de abóbora ,7 0,2 7,6 1,0 0,1 0,8 Nuggets com arroz de milho,cenoura e batata palapala 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,2 3,4 33,6 7,7 1,6 0,9 Sobremesa Gelatina ananás c/pedaços ,1 0,0 88,0 11,0 0,0 88,0 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm glúten., 2 Crustáceos, 3 Ovos, 4 Peixes, 5 Amendoins, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 9 Aipo, 10 Mostarda, 11 Sementes de sésamo, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos, 13 Tremoço, 14 Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas

7 Semana de 19 a 23 de dezembro de 2016 Sopa Creme de ervilhas ,8 0,4 12,8 2,0 0,2 1,2 Figurinhas de pescada no forno com arroz de tomate e feijão 1,2,3,4,6,7,9,12, ,4 1,1 38,9 6,8 1,3 1,1 Sopa Feijao branco com couve portuguesa 1,6,7,8, ,1 1,9 23,6 5,6 0,6 2,1 Panado de porco c/ fusilli e legumes salteados 1,3,5,6, ,6 2,6 21,8 18,1 0,8 0,7 Sobremesa Gelatina de morango 1,3,6,7,8, ,0 0,0 24,3 3,0 0,0 24,3 Sopa Nabiças 1,6,7,8, ,5 0,5 6,1 0,7 0,2 0,4 Jardineira de pota c/ batata e macedónia ,7 0,3 11,9 6,2 0,4 0,9 Sopa Creme de abóbora ,7 0,2 7,6 1,0 0,1 0,8 Ranchinho (frango,perú,grão,massa,cenoura e repolho) 1, ,9 1,2 18,8 14,3 0,5 1,4 Sopa Feijão verde ,7 0,3 7,8 1,1 0,1 0,8 Pescada à brás com juliana de alface e cenoura 1,3,4,5,6,7,9, ,5 2,6 9,7 11,0 0,6 0,3 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm glúten., 2 Crustáceos, 3 Ovos, 4 Peixes, 5 Amendoins, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 9 Aipo, 10 Mostarda, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos, 14 Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas

8 Semana de 26 a 30 de dezembro de 2016 Sopa Creme de legumes ,8 0,4 12,6 1,8 0,2 1,2 Empadão de carne com arroz e salada de alface,cenoura e milho ,3 3,2 28,1 12,1 0,5 0,2 Sopa Feijão manteiga e repolho ,8 0,2 9,7 2,0 0,1 0,7 Massa de cavala (fusilli,tomate,cebola e brócolos) ,1 0,8 27,5 14,9 0,5 1,3 1,3,4,5,6 Sobremesa Gelatina de morango 1,3,6,7,8, ,0 0,0 24,3 3,0 0,0 24,3 Sopa Canja 1, ,1 0,5 8,1 3,2 0,2 0,0 Strognoff de porco com arroz branco e salada mista ,2 3,5 17,5 11,5 0,4 0,6 Sopa Feijão verde e coentros ,7 0,3 7,8 1,1 0,1 0,8 Pescada cozida c/ batata, cenoura e brócolos ,0 0,3 10,3 7,9 0,3 0,8 Sopa Creme de abóbora ,7 0,2 7,6 1,0 0,1 0,8 Arroz à valenciana (perú, frango, salsichas,ervilhas e cenoura) 1,6,7,9, ,9 2,0 19,4 11,7 0,7 0,5 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm glúten., 3 Ovos, 4 Peixes, 5 Amendoins, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 9 Aipo, 10 Mostarda, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas