ÍNDICE PREFÁCIO Capítulo 1 DORMIR A NOITE TODA... 13

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Ângelo Pinto Belo
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1 ÍNDICE PREFÁCIO Capítulo 1 DORMIR A NOITE TODA Capítulo 2 OS PONTOS DE REFERÊNCIA DO SONO O sono antes do nascimento O sono do recém-nascido O sono às três semanas Reconhecer as necessidades do bebé O sono aos quatro meses O sono entre os sete e os oito meses O sono aos dez meses O sono aos doze meses Dos dois aos três anos Dos quatro aos cinco anos Capítulo 3 PROBLEMAS DO SONO E FORMAS DE OS ULTRAPASSAR Rituais próprios da hora de deitar As dificuldades à hora de deitar Molhar a cama (enurese nocturna) Dormir com os pais Passar do berço para a cama Acordar muito cedo Bater com a cabeça na parede Acordar a meio da noite Sestas Narcolepsia Terrores nocturnos

2 Pesadelos Segurança durante o sono Os contos de fadas Apneia do sono Sonambulismo Ressonar Síndrome da Morte Súbita do Lactente (SMSL) Falar durante o sono Ranger os dentes Dificuldade em adormecer BIBLIOGRAFIA AGRADECIMENTOS ÍNDICE REMISSIVO

3 Às crianças e aos pais que tanto nos ensinaram ao longo destes anos. Este livro destina-se a complementar e não a substituir os conselhos dados pelo pediatra dos seus filhos. Não deve ser usado como alternativa aos cuidados médicos. Os autores procuraram certificar-se de que a informação nele apresentada está actualizada no momento da sua publicação. Contudo, face à investigação contínua e ao constante fluxo de informação, é possível que novas descobertas venham a tornar inválida alguma da informação aqui prestada. Antes de iniciar qualquer programa ou tratamento, deve consultar o pediatra a respeito da saúde, sintomas, diagnóstico e tratamento dos seus filhos.

4 PREFÁCIO Desde a publicação de O Grande Livro da Criança, vários profissionais e muitos pais me têm solicitado que escreva pequenos livros práticos acerca dos problemas mais comuns com que os pais se confrontam durante o crescimento dos filhos. Entre estes estão o choro, a disciplina, o sono, a higiene e a alimentação, os quais vamos abordar nesta série de livros a que chamámos «O Método Brazelton». Durante os muitos anos de prática pediátrica, aprendi com as famílias que os problemas nestas áreas surgem muitas vezes de forma previsível, durante o crescimento da criança. Nestes pequenos livros tentei abordar questões como o choro, a disciplina e o sono, que os pais irão provavelmente encontrar sempre que as crianças regridem antes de darem o salto seguinte em termos de desenvolvimento. Cada um deles descreve esses três «pontos de referência» para que os pais possam entender melhor o comportamento dos filhos. Contêm também sugestões práticas acerca da forma como podem ajudar a criança a ultrapassar as dificuldades encontradas nessas áreas. Tal como fiz anteriormente com o livro A Criança dos 3 aos 6 anos, convidei o médico Joshua Sparrow para partilhar comigo a autoria desta nova série, contribuindo com a sua perspectiva de pedopsiquiatra. Em geral, estes livros focam as preocupações e as oportunidades dos primeiros seis anos de vida, apesar de ocasionalmente nos referirmos a questões relativas a crianças mais velhas. No último capítulo de cada livro, abordamos problemas especiais, embora não de forma exaustiva, nem com o objectivo de serem uma alternativa ao diagnóstico e tratamento feito por profissionais. Pelo contrário, gostaríamos que funcionassem como guias de fácil referência para os pais, na sua busca de soluções para as dores de crescimento ou para os «pontos de referência» que marcam os saltos de desenvolvimento dos filhos. 11

5 Apesar de problemas como as cólicas ou o choro excessivo, o acordar a meio da noite ou as birras serem comuns e previsíveis, eles exigem muita atenção dos pais. Na sua maioria, são problemas passageiros e pouco importantes. No entanto, sem apoio e informação, a família pode sentir-se desmotivada e o desenvolvimento da criança pode ser afectado por isso. Esperamos que a informação simples contida nestes livros ajude a evitar essas situações e a superar as incertezas, para que, mesmo nesses momentos difíceis, a alegria e a felicidade de ajudar uma criança a crescer possam ser vividas plenamente. 12

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