MASSAGEM. Simone C G Blanco

Transcrição

1 MASSAGEM 1

2 O uso das técnicas massoterápicas tem sido descritas desde a Antiguidade, sendo utilizada pelos gregos e romanos para assegurar saúde e beleza, tendo Hipócrates,considerado o pai da Medicina, como um dos seus precursores. (GUIRRO,2004) No século passado foi desenvolvida por Peer Ling da Suécia e Dr. Mezger da Holanda,tendo como seus defensores Michell e John Kellogg (EUA) e Dr.Cyriax e Mennel na Inglaterra. 2

3 Após uma evolução milenar, a massagem só se destacou nos últimos cinquenta anos.desde então,muitas obras e pesquisas científicas tem contribuído para comprovar a eficácia terapêutica da Massagem, principalmente no que tange a atenuação dos quadros de estresse, considerado o mal do século. ( BRAUN,2007) 3

4 MASSAGEM X ESTRESSE O Estresse (físico,psicológico ou social), conceituado por Selye (1936),é um termo que compreende um conjunto de reações e estímulos que causam distúrbios no equilíbrio do organismo, frequentemente com efeitos danosos. Para manter o equilíbrio e a homeostasia, o corpo adota uma postura anormal no intuito de compensar este desequilíbrio.(braun,2007 4

5 O homem moderno vê-se obrigado,pelos padrões vigentes, a identificar-se com a agitação e a luta constante pela vida.por essa razão,pode passar por períodos de intensa atividade e ansiedade,seguidos imediatamente de períodos de prostração e depressão.essa oscilação constante - tanto de sintoma físicos como psíquicos - aliada a uma grande variação de humor, são comuns na situação de estresse. 5

6 E quando falamos em Estresse - o Mal do Século - não podemos deixar de falar da Massagem, pois sua ação terapêutica no alívio das tensões, é fator preponderante para atenuação dos fatores estressores e na melhoria da qualidade de vida. 6

7 Massagem é a linguagem do tato. Podemos defini-la como sendo um conjunto de toques exercidos sobre o corpo com fins terapêuticos, desportivos, estéticos, emocionais, lúdicos entre outros. 7

8 Efeitos fisiológicos da massagem Coordena os músculos. Equilíbrio físico e psicológico. Estimula o tônus e força muscular. Melhora a respiração. Melhora a oxigenação tissular. Reforça a estrutura óssea. Melhora a qualidade do sono. Alivia dores e descarrega tensão muscular. Tem efeito relaxante sobre a mente. 8

9 AUTOMASSAGEM Técnica ou recursos onde através do toque em seu próprio corpo, utilizando-se das mãos ou implementos, busca-se o alívio de tensões músculo-articulares, sensação de relaxamento e soltura, ativação da respiração e energia vital, visando aquisição de saúde e bem-estar. 9

10 TOQUE: instinto = esfregamos locais doloridos ou acariciamos alguém para lhe acalmar. MASSAGEM boa saúde. um dos recursos mais antigos usados para obter BASES DA MASSOTERAPIA ORIENTAL: considera o homem como mente, corpo e espírito e prega harmonia entre os três para obter equilíbrio e saúde. Considera a energia vital, o IN e o IANG que são energias opostas e complementares e que essa energia deve circular no corpo livremente como o sangue. Ex. Shiatsu, Do-in, Ayurvédica, etc. OCIDENTAL: inicialmente considerava mais o aspecto físico e bioquímico do ser humano e visava principalmente recuperar lesões, postura, estética, porém atualmente se utiliza dos conceitos do Oriente. Ex. drenagem linfática, massagem sueca. 10

11 TIPOLOGIA TERAPÊUTICA (tratamento de dores e disfunções) PREVENTIVA (relaxamento, manutenção,...) DESPORTIVA (aquecimento, relaxamento, recuperação) ESTÉTICA (embelezamento, modelagem, drenagem,...) 11

12 Efeitos da Massagem Agindo sobre a pele e órgãos profundos, a massagem tem dois tipos principais de efeitos: um efeito indireto, psicológico, fisiológico, de repercussão geral; e um efeito direto muscular, mecânico, de repercussão local. 12

13 Efeitos da Massagem As manobras da massagem produzem efeitos de acordo com o ritmo, intensidade e velocidade: MANOBRAS LENTAS têm efeito calmante, analgésico e antiespasmódico. MANOBRAS RÁPIDAS têm efeito estimulante, circulatório e desintoxicante. 13

14 BENEFÍCIOS DA MASSAGEM relaxamento dos músculos tensos, alívio da dor muscular, melhora da circulação sanguínea, instrumento importante no combate ao estresse 14

15 COMPONENTES DA MASSAGEM Apoio e posicionamento confortáveis dos pacientes, de modo que possam ficar relaxados durante o tratamento; Manutenção das mãos flexíveis, de modo que se encaixem ao contorno da parte do corpo que esta sendo massageada. Estabelecimento da velocidade correta dos movimentos. Manutenção de um ritmo uniforme. Regulagem da pressão de acordo com o movimento que está sendo realizado, o tipo de tecido(s) tratado(s) e a finalidade do tratamento. Manutenção do posicionamento postural adequado e da boa mecânica corporal. 15

16 Deslizamentos SUPERFICIAL Movimento introdutório e constitui o primeiro tempo de qualquer massagem em cada parte do corpo. Tem efeito calmante e analgésico. Trabalha-se com a palma da mão aberta que se desloca sobre a pele, sem deprimi-la. As mãos devem moldar-se aos contornos naturais do corpo e devem fluir sem interrupção. Inicia-se com um toque suave e superficial e vai-se aprofundando. 16

17 Deslizamentos PROFUNDO Pressão com a lateral ou a base das mãos ou ainda com as mãos em forma de U. É mais enérgico que o deslizamento suave. 17

18 Amassamento Manipulação em que os músculos e tecidos subcutâneos são alternadamente comprimidos e liberados. Durante a fase de pressão de cada movimento, a mão (ou mãos) e a pele se movem conjuntamente sobre as estruturas mais profundas. Durante a fase de liberação (relaxamento), a mão ( ou mãos) desliza suavemente até uma área adjacente, e o movimento é repetido. É uma classificação geral que inclui diversos tipos diferentes de manobras: pinçamento, rolante Simone C G eblanco compressão óssea. 18

19 AMASSAMENTO 19

20 Amassamento Pinçamento: dedos em forma de pinças. Segurando parte da massa muscular e com ágeis golpes separá-la do osso, soltando-a em seguida e recomeçando, então, com outra parte próxima a ser trabalhada. As mãos podem agir em conjunto ou alternadamente. Rolante ou Rolamento: com as mãos abertas (extensão), paralelas ou transversais ao osso, formar um rolo compressor contra a massa muscular. Geralmente aplicada sobre os membros superiores e inferiores. Compressão óssea: usada principalmente para os membros. Constitui-se na tomada do segmento do braço, por exemplo, com as duas mãos em forma cilíndrica e na compressão da massa muscular contra o osso. 20

21 Fricções Movimentos breves, precisamente localizados e profundamente penetrantes realizados numa direção circular. São habitualmente realizados pelas pontas dos dedos, embora a almofada do polegar ou palma também possam ser utilizados. 21

22 Percussão Movimentos rápidos e vibratórios com função revitalizante. Estimulam o fluxo sanguíneo para a pele, aliviam tensão muscular. Utilizar estas manobras quando o tecido já estiver aquecido, dando preferência a áreas com bastante tecido muscular. Todas são feitas alternando-se as mãos criando movimentos rítmicos. Não pode ser uma manobra pesada, imprimindo-se apenas o peso dos punhos soltos. 22

23 Percussão Percussão com o punho cerrado: com mãos fechadas e punhos relaxados, bater na região massageada com a lateral das mãos. Acutilamento: utilizar bordas das mãos abertas e punhos relaxados. Tapotagem: com as mãos em concha. Tamborilamento: podem ser feitos com o dorso das mãos ou com as pontas dos dedos. 23

24 ACUTILAMENTO PERCUSSÃO COM PUNHO CERRADO 24

25 TAPOTAGEM 25

26 Não Massagem: Não massagear uma zona inflamada ou com lesões visíveis; Não massagear as cartilagens de conjunção das crianças; Não massagear um calo ósseo nem articulações com lesões; Não massagear o ventre das grávidas a partir do 3º mês; Não massagear um paciente com o estômago cheio ou bexiga cheia. 26

27 O corpo humano é um instrumento musical que algumas vezes está mudo, desafinado ou sem expressão. Quando iniciamos a massagem, pouco a pouco recomeça a vibrar e cada órgão emite sua nota exata.isto para nós representa sentimento e emoção.um corpo que não sabe chorar, que não sabe se abandonar é como um bandolim desafinado. Se é verdadeiro que o corpo humano é como um instrumento musical, temos que nos sentir como maestro que rege e faz cantar este maravilhoso instrumento.durante a massagem devemos ter o prazer de tocar e escutar a sinfonia que, de vez em quando, vem para fora, seja ela alegre ou triste. Dr.Howard Holmes. 27