APRESENTAÇÃO Quem pode participar? Como chegar ao evento? Quem organiza? O que é necessário para participar? Em que consiste a Feira da Saúde?

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1 APRESENTAÇÃO 24horas de Desporto e Saúde, mais que um evento, UMA CAUSA SOCIAL desporto para todos em prol de uma vida longa e saudável. Começa dia 18 de Maio às 20h e tem como objectivos: Fazer a ponte entre duas áreas científicas Medicina e Desporto (Exercício e Saúde); Proporcionar à população em geral conhecimento sobre hábitos de vida saudáveis e prevenção de doenças cardio-vasculares; Promover e divulgar as diversas vertentes do Desporto, incluindo as modalidades de desporto adaptado (Boccia, basquetebol em cadeira de rodas); Proporcionar aos visitantes a prática de diversas modalidades e actividades desportivas, para que no futuro continuem a praticar aquela com que mais se identificam; Promover a Associação de Estudantes a Faculdade de Desporto e a Universidade do Porto. Quem pode participar? Qualquer pessoa independente do sexo e da idade. Como chegar ao evento? As Instalações da Faculdade de Desporto estão situadas nas traseiras dos Hospital de S. joão Quem organiza? A Associação dos Estudantes da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, com a colaboração dos orgãos de gestão da Faculdade. O que é necessário para participar? A entrada é livre, apenas sendo necessário boa disposição e um par de sapatilhas e se quiser, traga o fato-banho. Em que consiste a Feira da Saúde? Na realização de um Check Up organizado por profissionais de Saúde e uma Avaliação da Aptidão Física, que irá permitir a Prescrição da Actividade Física correcta e adaptada à especificidade de cada individuo.

2 PROGRAMA 24 HORAS DESPORTO 19h/20h 20h 20h/23h 23h/9h 9h/20h 9h/20h Estafeta Histórica Contará com a presença inigualável da nossa grande Atleta Rosa Mota, que transportará o Fogo Académica do CDUP (Centro Desportivo Universitário do Porto), para as antigas Instalações da Reitoria, e depois passará pelo Barracão (antigas Instalações da FCDEF), para por fim deixar a chama na FADEUP (Faculdade de Desporto da Universidade do Porto). Esta estafeta permitir-nos-á regressar ao passado sentindo a evolução do presente. Abertura Oficial do Evento Sport Sessions - Neste período horário os espaços da faculdade estarão ocupados com diversas exibições desportivas, nomeadamente: Basquetebol: FCP (Regular) FCP (Adaptado); Sarau Gímnico; Dança Folclore Adaptada; Treino de Natação e Pólo Aquático; Voleibol Feminino (Federação Portuguesa de Voleibol). Poderá assistir a estas exibições e assim desfrutar de momentos de encanto e sedutora satisfação. Extreme Sport Cup Pela noite dentro preparámos um torneio estimulante, com muita energia e boa disposição. Nele irão participar 16 equipas que ao longo de 10 desafiantes horas, tentarão acumular o máximo de pontos nas diversas provas: Andebol, Futsal, Voleibol, Basquetebol, Tiro com arco, Orientação, Escalada, BTT, Natação, com vista a testarem os seus limites e a conquistarem o título de grande vencedor. Feira do Desporto e da Saúde Consistirá num Check Up realizado por profissionais de Saúde e uma Avaliação da Aptidão Física, que irá permitir a Prescrição da Actividade Física correcta e adaptada a cada individuo, com vista à minimização dos problemas de saúde apresentados. FADEUP Open Day A nossa imagem é o espelho da saúde que temos, por isso, vai envolver-se num programa de actividade física saudável e adaptado ao seu organismo. Para isso, terá de passar por um processo de credenciamento que o irá conduzir às diversas bancas de rastreio: Tensão Arterial, Colesterol, Diabetes, Nível de Stress, Forma Física,etc. A partir daí, conhecidos os seus problemas de saúde, será encaminhado para os diversos Health Clubs presentes na feira que lhe demonstrarão que o exercício físico poderá ser uma das vias, para uma vida saudável e resolução dos problemas de saúde. Na FADEUP Open Day também poderá usufruir das diversas actividades abrangendo as distintas áreas do Desporto (Rendimento, Adaptado e de Recreação). Aqui desfrutará de uma diversidade de modalidades, entre elas insufláveis, jogos tradicionais, paintball, escalada, slide, danças de salão, body combat, body attack, body balance, spinning, hip hop, jogos pré-desportivos, tiro c/ arco, futebol, BTT, percurso 4x4 Jipes e moto 4, Karts, entre outras. 20h Encerramento

3 ROTEIRO DE ACTIVIDADES FADEUP OPEN DAY Hora Actividade Local 9h/13h Jogos Pré-Desportivos Espaços Exteriores Ringue Sintético 9h/18 Esgrima Polidesportivo 9h/18h Jogos Tradicionais Átrio Exterior 9h/18h Slide Relvado Natural 9h/18h Squash Campo Squash 9h/18h Ténis de Mesa Sala de Adaptada 9h/18h Tiro c/ Arco Traseiras Faculdade 9h/19h Insufláveis Estacionamento 9h/19h Escalada Pavilhão Rítmica 9h/19h Musculação Sala Musculação 9h/19h Paintball Ringue 10h/11h Tai Shi Chuan Relvado Natural 10h e 16h Actividade Física Sénior Pavilhão Rítmica 10h/18h Futebol Relvado Sintético 11h e 15h Actividade Física Obesos Pavilhão Rítmica 12h/13h Aeróbica Pavilhão Rítmica 13h/13:45h Pilates Relvado Natural 14:30h/15:15h Yoga Relvado 14h/19h Actividades Aquáticas Piscina 14h/20h Goal Ball Pavilhão de Voleibol 15h/16h Body Atack Polidesportivo 15h/17h Todo o Terreno (Jipes e Moto4) Pista TT 16h/17h Dança Hip Hop Polidesportivo 17h/18h Body Combat Polidesportivo 17h/18h Danças de Salão Pavilhão Rítmica 17h/18h Hidroginástica Piscina 18h/19h Danças Latinas Pavilhão Rítmica 18h/19h Spinning Polidesportivo 19h/20h Body Balance Polidesportivo

4 PROGRAMA JÚNIOR (MENORES DE 10 ANOS) Hora Actividade Local 9h/19h Insufláveis Estacionamento 9h/13h Jogos Pré-Desportivos Espaços Exteriores 9h/18h Ténis de Mesa Sala da Adaptada 9h/18h Tiro com Arco Espaços Exteriores 9h/18h Jogos Tradicionais Relvado 9h/18h Esgrima Polidesportivo 14h/19h Happy Water Piscina 16h/17h Dança Hip Hop Polidesportivo 14h/20h Goal Ball Pavilhão de Voleibol

5 PROGRAMA SÉNIOR (MAIORES 65 ANOS) Hora Actividade Local 9h/20h Rastreios Médicos Átrio 10h/11h Actividade Física Sénior Pavilhão de Rítmica 10h/11h Tai Shi Chuan Relvado Natural 9h/18h Jogos Tradicionais Átrio Exterior 13h/13:45h Pilates Relvado Natural 14h/19h Actividades Aquáticas Piscina 14:30h/15:15h Yoga Relvado 16h/17h Actividade Física Sénior Pavilhão de Rítmica 17h/18h Danças de Salão Pavilhão de Rítmica

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