Cenário de Superação. Anttur Rj Karim Khoury
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- Sebastiana Fagundes Balsemão
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1 Cenário de Superação Anttur Rj Karim Khoury
2 O que me trouxe até aqui...
3 Objetivo Ao final desta etapa você estará apto para: Praticar uma técnica de SUPERAÇÃO para lidar com adversidades
4 Entre o estímulo e a resposta, há um espaço. Nesse espaço se localizam a liberdade e o poder de mudar nossa resposta. Nessas escolhas se encontram nosso crescimento e nossa felicidade. Stephen Covey
5 A adversidade se refere às coisas que afetam ou podem afetar negativamente alguém ou algo que lhe diz respeito. Paul Stoltz Fonte: As vantagens da Adversidade pp.18
6 Martin Seligman Somos movidos pelo futuro e não pelo passado Responsabilidade e livre arbítrio são processos necessários dentro da psicologia positiva O otimismo pode ser aprendido
7 Um otimista pode enxergar uma luz onde não existe nenhuma, mas por que o pessimista precisa correr para apagá-la? Michel de Saint-Pierre
8 Diante de Adversidades Personalização Pessimista A culpa é minha. Eu sou vítima da situação. Otimista Eu tenho responsabilidade no processo e fatores externos também Eu posso influenciar a situação. Alcance Eventos ruins vão afetar outras áreas da minha vida Eventos ruins são específicos a uma situação Permanência Eventos ruins são permanentes Eventos ruins são temporários Fonte: Martin Seligman, Aprenda a ser otimista (RJ: Nova Era, 2010)
9 Objetivo Ao final desta etapa você estará apto para: Identificar e praticar a estratégia C.R.A.D. para Gestão de Adversidades
10 Como Exercer Influência sobre as Adversidades
11 Estratégia C.R.A.D. C = Controle R = Responsabilização A = Alcance D = Duração Fonte: As vantagens da Adversidade pp.118
12 Agora é a sua vez!
13 Objetivo Ao final desta etapa você estará apto para: Praticar uma técnica de SUPERAÇÃO para dirigir o seu foco para o que é Essencial
14 Nada é tão fatigante quanto a eterna pendência de uma tarefa incompleta. William James
15 Drenos de Energia Entulho Mental Entulho Emocional Entulho Físico
16 Arrume o Armário da sua Vida
17 Pela primeira vez um número substancial e crescente de pessoas tem opção. E a sociedade está totalmente despreparada para lidar com isso. Peter Drucker
18 E se deixássemos de fazer mais para fazer melhor?
19 Essencialimo é um estilo de vida baseado em: MENOS PORÉM MELHOR Eu escolho fazer Poucas coisas importam Posso fazer de tudo, mas não tudo Greg Mckeown
20 A Influência dos Custos Perdidos nos impede de nos livrarmos do que não nos faz bem
21 Tem coisas que a gente não perde, se livra. Dalai Lama
22
23 A vida só está disponível no momento presente. Thich Nhat Hanh
24 Pausa Renovadora
25 Objetivo Ao final desta etapa você estará apto para: Praticar uma técnica de SUPERAÇÃO para ter clareza de pensamento em situações desafiadoras
26 Mindfulness ou Atenção Plena significa estar em plena consciência no momento presente sem julgamento.
27
28 Quando estiver tomando banho, verifique se você realmente está no banho. Pode ser que você já esteja em reunião de trabalho. Talvez até a reunião inteira esteja no banho junto com você. Jon Kabat Zinn
29 As Duas Flechas
30
31 INSPIRA RESPIRA NÃO PIRA
32 Obrigado! Que você seja feliz Que você esteja livre de qualquer perigo Que você tenha saúde a vida inteira Que você viva em paz
33
34 Bibliografia Consultada Karim Khoury, Liderança é uma questão de atitude, (Editora Senac SP, 2016) Daniel Goleman, phd A Inteligência Emocional na Formação do Líder de Sucesso (Rio de Janeiro Editora Objetiva, 2014) Padraig O Morian Mindfulness for worries overcome everyday stress and anxiety (Great Britain: Yellow Kite, 2015) Ilious Kotsu, Caderno de Exercícios de Atenção Plena, (Rio de Janeiro Editora Vozes, 2015) Greg MacKeown, Essencialismo a disciplinada busca por menos (Rio de Janeiro Ed. Sextante, 2015) John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal, Manual prático de mindfulness (São Paulo Ed. Pensamento, 2016) P. Alex Linley, Susan Harrigton, Nicola Garcea (Edited by) Oxford Handbook of Positive Psychology and Work (New York: Oxford Universiy Press, 2010) Martin Seligman, Aprenda a ser otimista (RJ: Nova Era, 2010)
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Desenvolvimento de Liderança. Prof. M.e. Fernando Martins Silva
Desenvolvimento de Liderança Prof. M.e. Fernando Martins Silva fernando@professorfernandomartins.com.br Fernando Martins Silva Advogado Consultor empresarial Professor universitário Coordenador da pós-graduação