EB 123/PE do Porto da Cruz. Período de a Quarta-feira

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1 EB 123/PE do Porto da Cruz EMENTA - Almoço Período de a Quarta-feira Couve flor e cenoura Porco assado com massa e couve bruxelas Porco assado com massa e couve bruxelas Couve flor e cenoura Quinta-feira Pescada à Gomes de Sá, alface e beterraba Pescada à Gomes de Sá, alface e beterraba Sexta-feira Feijão manteiga e repolho Perú estufado com cenoura, e massaervilhas Perú estufado com cenoura, e massaervilhas Feijão manteiga e repolho Segunda-feira

2 Acelgas Ovos escalfados com macedónia e arroz Ovos escalfados com macedónia e arroz Acelgas Terça-feira Batata doce com alho francês Frango assado com massa e milho doce Frango assado com massa e milho doce Batata doce com alho francês Quarta-feira Cenoura com feijão vermelho Filete de panga no forno com arroz e couves estufadas Filete de panga no forno com arroz e couves estufadas Cenoura com feijão vermelho Quinta-feira Lombo de porco assado com cuscuz, alface e tomate Lombo de porco assado com cuscuz, alface e tomate

3 Sexta-feira Couve flor com beterraba Salada de atum com feijão frade, batata e brócolos Salada de atum com feijão frade, batata e brócolos Couve flor com beterraba Segunda-feira Canja Esparguete à bolonhesa com beterraba raspada Esparguete à bolonhesa com beterraba e ervilhas Canja Terça-feira Abóbora com agrião Filete vermelhão no forno com batata e ervilhas Filete vermelhão no forno com batata e ervilhas Abóbora com agrião Quarta-feira Couve flor e espinafres Perninhas de frango estufadas com arroz e tomate

4 Perninhas de frango estufadas com arroz e tomate Couve flor e espinafres Quinta-feira Repolho com feijão catarino Massa de atum com brócolos Massa de atum com brócolos Repolho com feijão catarino Sexta-feira Cenoura com alho francês Feijoada de perú(couve e cenoura) com arroz Feijoada de perú(couve e cenoura) com arroz Cenoura com alho francês Segunda-feira Abóbora com espinafres Filete de pescada com arroz de cenoura e feijão verde Filete de pescada com arroz de cenoura e feijão verde Abóbora com espinafres Terça-feira

5 Grão com agrião Macarrão com carne, ervilhas e milho doce Macarrão com carne, ervilhas e milho doce Grão com agrião Quarta-feira Feijão manteiga com acelgas Empadão de peixe com brócolos Empadão de peixe com brócolos Feijão manteiga com acelgas Quinta-feira Feijão verde e couve repolho Jardineira com macedónia e arroz branco Jardineira com macedónia e arroz branco Feijão verde e couve repolho Sexta-feira Filete de panga com molho de tomate, massa e cenoura raspada Filete de panga com molho de tomate, massa e cenoura raspada

6 Segunda-feira Brócolos e nabo Rolo de carne recheado com legumes, massa e beterraba Rolo de carne recheado com legumes, massa e beterraba Brócolos e nabo Terça-feira Alho francês Filete de abrótea assado com milho cozido e couves estufadas Filete de abrótea assado com milho cozido e couves estufadas Alho francês Quarta-feira Cenoura e feijão verde Feijoada de carnes (couve e cenoura) com arroz Feijoada de carnes (couve e cenoura) com arroz Cenoura e feijão verde Quinta-feira Bacalhau à Gomes Sá com cenoura raspada

7 Bacalhau à Gomes Sá com cenoura raspada

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