Pegue o papel Escreva os seus objetivos

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Geovane Beltrão Sanches
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2 Como estabelecer metas para a sua vida? Está preparado para tornar os seus objetivos reais? Saiba como criar estratégias para alcançar metas pessoais e profissionais. Fim de ano, começam as preparações para os costumes da época. Entre elas, está aquela listinha com promessas de renovação e mudanças para começar o novo ciclo com o pé direito. Nada mais justo! No entanto, é preciso ter em mente que o próximo ano é como uma tela em branco. Como faz um bom pintor, a sua tarefa é escolher as cores e os pincéis certos para a obra que deseja realizar. Cada dia é precioso para atingir os seus objetivos. É por isso que, para que as promessas de ano novo funcionem, é preciso ter planejamento. Os passos para tornar os seus sonhos possíveis, você confere a seguir:

3 Pegue o papel Uma Universidade em Toronto, no Canadá, estudou a relação entre as conquistas de estudantes que escreveram suas metas no papel, e aqueles que só as planejaram mentalmente. Em um período de dois anos, foi possível concluir que quem exterioriza os desejos, principalmente escrevendo-os, tem mais chances de atingi-los. Escreva os seus objetivos Aqui, vale tudo: os que podem se realizar em curto ou a longo prazo. A ideia é que, para que você alcance algo no futuro, comece a se mobilizar hoje. Defina o máximo de objetivos que puder. Se tiver dúvida quanto a eles, encontre ao menos três motivos razoáveis para a pergunta: por que quero esse objetivo?

4 Trace as metas Os objetivos devem ser desmembrados em missões menores que, uma vez cumpridas, contribuirão para a conquista dele. Essas missões são chamadas de metas. Seja o mais específico que conseguir. Por exemplo, se um dos seus objetivos é ser promovido, deve pensar em todo o caminho que o levará a essa conquista. Boas metas, neste caso, são: realização de cursos, busca por melhores resultados na avaliação de desempenho, novas atribuições, etc. Perceba que mesmo as metas podem ser desmembradas. Para fazer um curso, por exemplo, você precisa escolher qual, e onde fazer. Esses são os desafios. Estabeleça desafios para o cumprimento de cada meta. Cumprilos é uma forma de motivação rumo ao objetivo!

5 Defina o tempo Você não precisa definir o tempo em que realizará cada desafio. Mas as metas precisam de prazo determinado! Só assim você não vai deixar as suas obrigações para depois (e, inevitavelmente, não realizar o seu objetivo). Evite ao máximo alterar esse prazo, a não ser que tenha mudado de objetivo. Seja positivo Jamais use palavras negativas ao escrever seus objetivos e metas. Parece que não, mas as palavras têm um peso enorme sobre nossas ações. Ao invés de escrever não quero perder o emprego, escreva: quero permanecer em meu emprego. A palavra não está proibida!

6 Avalie suas metas regularmente A única forma de saber se as metas estão surtindo efeito, é colocando-as em prática, não é mesmo? Se você tem certeza que elas devem ser elaboradas novamente, nem pense em se culpar por isso! A vida é cheia de contratempos e, algumas vezes, o plano inicial não dá certo. Além disso, os seus objetivos podem mudar. O importante é jamais desistir.

9 Alunos de Estética do Módulo I realizaram prática de Limpeza Facial, sob orientação da professora Patrícia.

10 No dia 29 de outubro aconteceu a caminhada de conscientização e prevenção do câncer. Esse evento contou com participação da Supervisão de Estágio e dos alunos de Análises Clínicas e Enfermagem, foi ofertado aferição de pressão arterial para as pessoas que compareceram no local.

11 E NÃO PARA POR AÍ... Dia 30 de Outubro em comemoração ao aniversário da Usiminas foi realizada uma caminhada com o apoio da FSFX. Mais uma vez o CSFX Técnico esteve presente com a participação dos alunos dos Cursos de Análises Clínicas, Enfermagem e da Supervisão de Estágio. Todos os participantes tiveram a oportunidade de aferir a pressão arterial, serviço disponibilizado pelos alunos do Curso de Enfermagem.

12 Com a orientação da professora Lorena, alunos do módulo III de Estética participaram da aula de Massagem Modeladora e Termoterapia.

13 Fique atento a escala de atendimento da Supervisão de Estágio: Nome Segmento Dias da semana Horário Adelaine Supervisão Administrativa de Estágio ADM/EDI/EST/ INF/MEC/SEG Segunda a Sexta-feira 13h às 22h Camila/Francelli/Natália Enfermagem Segunda-feira 17h às 20h Géssica Laboratorial - Análises Clínicas Quarta-feira 17h às 20h

14 Biblioteca Confira a programação aqui e se inscreva nas oficinas no atendimento da biblioteca, pelo telefone (31) ou pelo b.moraes@usiminas.com

15 Painel interativo #CSFXMeuLivroFavorito Escolha seu livro de literatura favorito ou uma obra que marcou o contato com o universo literário; Faça uma selfie com o livro; Realize um post na rede social com a tag #CSFXMeuLivroFavorito ou envie a foto até o dia 10/11 (com seu nome e vínculo, por exemplo, aluno, ex-aluno, professor e funcionário) e os dados do livro (título e autor) para b.moraes@usiminas.com ; As imagens irão estampar nosso Facebook e compor um painel ao longo da Semana do evento.

CONTATOS Em caso de dúvidas, reclamações ou sugestões, entrem em contato pelos telefones: Recepção: (31) 3830-5850 Secretaria: (31) 3830-5851 Secretaria: (31) 3830-5852

16 CONTATOS Em caso de dúvidas, reclamações ou sugestões, entrem em contato pelos telefones: Recepção: (31) Secretaria: (31) Secretaria: (31) Secretaria: (31) Supervisão: (31) Supervisão de Estágio: (31) Biblioteca: (31) Ou pelo Site:

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