Fadiga e cancro. Este folheto informativo dá-lhe informações sobre: Tiredness (fatigue) and cancer: Portuguese

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1 Tiredness (fatigue) and cancer: Portuguese Fadiga e cancro Este folheto informativo dá-lhe informações sobre a fadiga. Fadiga refere-se à sensação de grande cansaço. Pode ser provocada pelo cancro ou pelos respetivos tratamentos. Esperamos que este folheto informativo responda às suas perguntas. Se tiver outras dúvidas, pode perguntar ao seu médico ou aos enfermeiros do hospital onde está a fazer o tratamento. As palavras sublinhadas estão explicadas no glossário no final. Pode também contactar a Macmillan Cancer Support através do número , de segunda a sexta-feira, das 9 às 20 h. Temos intérpretes, por isso pode falar connosco em português. Basta dizer "Portuguese" em inglês quando efetuar a chamada. Os nossos especialistas de apoio ao cancro podem responder a perguntas clínicas ou conversar consigo sobre os seus sentimentos. Existem mais informações em português, em macmillan.org.uk/translations Este folheto informativo dá-lhe informações sobre: O que é a fadiga? O que provoca a fadiga? Gerir a fadiga Lidar com a fadiga em casa Lidar com a fadiga no trabalho Cuidar de alguém com fadiga Onde obter ajuda Mais informações em português Página 1 de 15 Folheto informativo Macmillan 2015: Fadiga e cancro

2 O que é a fadiga? A fadiga é a sensação constante, ou quase constante, de cansaço. Trata-se de um problema comum para pessoas que sofrem de cancro. A fadiga provocada por cancro é diferente daquela que pode ser sentida por alguém que não sofra de cancro. As pessoas com cancro podem ficar cansadas mais rapidamente após qualquer atividade, e o descanso ou sono não aliviam esta fadiga. A fadiga pode afetar todas as áreas da vida. Para algumas pessoas, a fadiga é ligeira e tem pouco efeito sobre a sua vida diária. Para outras, pode ter um maior impacto. Alguns dos efeitos comuns da fadiga são: Dificuldade em fazer atividades diárias, como tomar duche e cozinhar Falta de energia e vontade de ficar todo o dia na cama Sentir falta de força Dificuldade em concentrar-se, pensar, falar ou tomar decisões Esquecimento Sensação de falta de ar após uma atividade ligeira Tonturas ou vertigens Dificuldade em dormir Perda de desejo sexual Sensação de cansaço superior ao normal. O cansaço constante pode ser frustrante e assustador para uma pessoa. É importante informar os médicos e enfermeiros de como se sente. Estes poderão ajudá-lo. Há também coisas que pode fazer sozinho que podem ajudar, como manter-se o mais ativo possível. A investigação indica que manter-se ativo é uma das melhores coisas que pode fazer para combater a fadiga. O que provoca a fadiga? A fadiga pode ser provocada: pelo próprio cancro pelos tratamentos para o cancro por outros problemas físicos provocados pelo cancro pelos efeitos emocionais do cancro pelas deslocações de e para o hospital. A sua idade e outros problemas médicos também podem ter um efeito. Página 2 de 15 Folheto informativo Macmillan 2015: Fadiga e cancro

3 Tratamentos para o cancro Se a fadiga for provocada pelo tratamento para o cancro, normalmente melhora após o fim do tratamento. Mas pode manter-se durante meses ou até anos. Cirurgia A fadiga é normalmente um efeito temporário, mas depende do tipo de cirurgia. Quimioterapia e radioterapia A fadiga normalmente melhora 6 a 12 meses após o final do tratamento, mas pode, por vezes, demorar mais tempo. Terapia hormonal e terapia direcionada Algumas destas terapias podem provocar fadiga enquanto estão a ser administradas. Temos informações em português sobre cirurgia, quimioterapia, radioterapia e efeitos secundários do tratamento para o cancro. Visite macmillan.org.uk/translations ou ligue para Anemia A anemia é provocada pela insuficiência de hemoglobina (Hb) no sangue. A hemoglobina encontra-se nos glóbulos vermelhos e transporta o oxigénio pelo corpo, fornecendo energia. Se tiver anemia, pode sentir-se cansado, com falta de ar, com tonturas e vertigens. A anemia pode ser provocada pela quimioterapia ou pela radioterapia. O seu médico pode verificar se tem anemia. Se tiver, poderá necessitar de tratamento para se sentir melhor. Problemas alimentares Se não estiver a ingerir a quantidade de alimentos normal, tal pode provocar falta de energia e cansaço. É importante informar o seu enfermeiro ou médico se tiver problemas alimentares. Se se sentir demasiado enjoado para comer, informe o seu médico. Este pode receitar-lhe medicamentos que ajudem. Se tiver menos apetite ou tiver outros problemas alimentares, peça uma consulta com um nutricionista no hospital. Este pode aconselhá-lo sobre os melhores alimentos para si. Talvez seja útil se outra pessoa lhe preparar os seus alimentos. Poderá também comprar refeições prontas ou utilizar um serviço de entrega de refeições ao domicílio. Temos informações em português sobre problemas alimentares. Visite macmillan.org.uk/translations ou ligue para Página 3 de 15 Folheto informativo Macmillan 2015: Fadiga e cancro

4 Dores Se sentir dores, estas poderão provocar fadiga. Os analgésicos e outros tratamentos para as dores poderão ajudar. O alívio das dores poderá combater a fadiga. Outros problemas físicos provocados pelo cancro Outros problemas relacionados com o cancro podem provocar fadiga, como falta de ar, retenção de líquidos e infeções. O tratamento destes problemas poderá ajudar a aliviar a fadiga. Informe o seu médico ou enfermeiro se tiver outros sintomas. Outros problemas médicos Diabetes, problemas cardíacos ou problemas de tiroide podem também agravar a fadiga. Por vezes, se estiver a tomar medicamentos para outros problemas, estes podem provocar cansaço. Efeitos emocionais do cancro Ansiedade, depressão, stress e um padrão de sono inadequado podem provocar fadiga. Poderá ser útil conversar sobre os seus sentimentos com o seu parceiro, um familiar ou amigo chegado. Em alternativa, poderá conversar com o seu médico de clínica geral. Este pode encaminhá-lo para um terapeuta, para lhe dar apoio emocional e prescrever medicamentos, se necessário. Gerir a fadiga Esta secção trata as diferentes técnicas que pode utilizar para gerir a fadiga. Algumas podem ajudar a reduzir a fadiga. Outras podem ajudá-lo a lidar melhor com a fadiga. Dieta Comer bem pode ajudar a aumentar os seus níveis de energia. Pode pedir ao seu médico para o encaminhar para um nutricionista, para obter aconselhamento. Quando tiver bom apetite, tire partido deste e certifique-se de que come bem. Deve sempre tentar beber muitos líquidos. Mantenha um diário de tudo o que come e quando. Assim, poderá saber se tem mais energia após ingerir determinados alimentos. Temos mais informações em português sobre problemas alimentares. Visite macmillan.org.uk/translations ou ligue para Página 4 de 15 Folheto informativo Macmillan 2015: Fadiga e cancro

5 Atividade física e exercício A atividade física ligeira pode ajudar a reduzir a fadiga. Basta andar em casa. Para algumas pessoas, determinados exercícios como ioga, qigong e tai chi podem ajudar. Não pratique exercício se não se sentir bem, se tiver falta de ar ou se tiver dores. Informe o seu médico se não se sentir bem. Antes de começar a praticar uma atividade física ou aumentar a intensidade da mesma, é importante obter aconselhamento junto de um profissional de saúde. O seu oncologista ou médico de clínica geral pode encaminhá-lo para um fisioterapeuta. Este pode ajudá-lo a melhorar a sua condição física. Sono Se tiver fadiga, um sono de boa qualidade durante a noite é muito importante porque pode reduzir a necessidade de dormir durante o dia. Seguem-se algumas sugestões: Deite-se e acorde sempre à mesma hora. Tente não ficar a dormir mais tempo do que o necessário. Ser ativo e fazer exercício regular pode ajudar a dormir melhor. Tente transformar o seu quarto num local relaxante. Certifique-se de que tem um ambiente escuro, sossegado e uma temperatura confortável. Utilizar tampões de ouvido pode ajudar. Beba leite quente antes de ir para a cama. Evite chá ou café com cafeína. Tente limitar a quantidade de álcool que ingere à noite. Faça atividades relaxantes à noite. Pode tomar um banho ou duche quente, ler ou ouvir música relaxante ou um livro áudio. Também pode experimentar técnicas de relaxamento (ver abaixo). Se não conseguir dormir à noite, experimente ver televisão, ler ou ouvir um livro áudio. Se ficar acordado durante a noite, tente escrever as suas preocupações. Os esteroides podem provocar problemas de sono. Se estiver a tomar esteroides, pergunte ao médico se pode tomá-los mais cedo. Relaxamento O stress gasta energia e pode fazê-lo sentir-se mais cansaço. Tente reservar tempo para relaxar. Poderá: falar com alguém sobre o que está a preocupá-lo experimentar uma técnica de relaxamento durante 5 a 15 minutos por dia. O seu médico ou enfermeiro pode ajudá-lo a encontrar a melhor técnica para si. experimente uma terapia complementar (ver abaixo). Página 5 de 15 Folheto informativo Macmillan 2015: Fadiga e cancro

6 Terapias complementares Existem outras terapias que podem ajudá-lo a lidar com a fadiga. Estas incluem: meditação acupuntura reflexologia aromaterapia massagem terapia musical. Poderá ter de pagar estas terapias, mas, às vezes, algumas estão disponíveis no NHS. Pergunte ao seu médico de clínica geral ou enfermeiro se estiver interessado em experimentá-las. É importante manter-se em segurança e utilizar um terapeuta qualificado. Pode encontrar um terapeuta qualificado no sítio Web da British Complementary Medicine Association (bcma.co.uk). Ou contacte a associação através do office@bcma.co.uk ou telefone Psicoterapia Pode ser difícil lidar com a fadiga. Por vezes, pode fazê-lo sentir-se ansioso e deprimido. A psicoterapia pode ser útil, caso tenha dificuldades em falar sobre as suas emoções com as pessoas que lhe são próximas ou caso isso não seja suficiente. Os terapeutas têm formação para o ajudar a falar sobre os seus sentimentos e a encontrar formas de lidar com os mesmos. O seu oncologista ou médico de clínica geral pode encaminhá-lo para um terapeuta. Nem todos os serviços de psicoterapia estão disponíveis no NHS, por isso poderá ter de os pagar. Grupos de apoio Algumas pessoas acham útil falar com outras pessoas que já tiveram fadiga. Na maioria das áreas do Reino Unido existem grupos de apoio. Por vezes, são liderados por um profissional de saúde. Os outros membros do grupo podem estar numa situação semelhante à sua. Pode contactar a nossa Linha de Apoio da Macmillan através do para encontrar grupos de apoio na sua área. Podemos tentar saber se existe um grupo de apoio onde as pessoas falem o seu idioma. Também pode visitar o nosso sítio Web macmillan.org.uk/supportgroups Apoio espiritual Durante tempos difíceis, algumas pessoas encontram a segurança na religião. Poderá ser útil conversar com um capelão, padre, rabino ou outro líder religioso. Estes estão habituados a ajudar as pessoas quando estas precisam, mesmo que não professe uma fé específica. Página 6 de 15 Folheto informativo Macmillan 2015: Fadiga e cancro

7 Consultas no hospital Prepare-se para a sua próxima consulta no hospital anotando quaisquer perguntas que queira fazer sobre a fadiga. Se tiver dificuldade em falar ou compreender inglês, solicite um intérprete antes da consulta. Se não compreender alguma coisa na consulta, peça ao médico ou enfermeiro para explicar novamente. É importante descrever a sua fadiga à sua equipa de saúde. Poderá ter de explicar como a fadiga está a afetar a sua vida. O seu médico irá procurar causas da fadiga que possam ser tratadas. Poderá ser útil fazer estas perguntas: O que poderá estar a provocar a fadiga? Que tratamentos podem ser úteis? Como posso lidar com a fadiga? Que ajuda existe? O que posso fazer para reduzir a fadiga? Poderá ser útil ter o acompanhamento de um familiar ou amigo nas consultas, para o ajudar a lembrar-se do que foi dito. Esta pessoa também pode anotar aquilo que tem de lembrar-se. Tratamentos medicamentosos para a fadiga Não existem tratamentos medicamentosos aprovados para prevenir ou combater a fadiga. No entanto, por vezes, a administração de medicamentos esteroides, como a dexametesona, pode ajudar. O seu oncologista pode indicar-lhe se será útil na sua situação. Lidar com a fadiga em casa Se tiver fadiga, é importante planear tudo com antecedência. Desta forma, garante que consegue fazer aquilo que mais quer fazer. Utilize um diário para o ajudar a registar quando se sente melhor e quando se sente mais cansado. Tente planear as tarefas maiores para alturas em que seja provável estar menos cansado. Tente planear tempo suficiente para descansar após um período de atividade. Certifique-se de que cuida das suas próprias necessidades e descansa o suficiente, mesmo que tenha de pensar noutras pessoas. Página 7 de 15 Folheto informativo Macmillan 2015: Fadiga e cancro

8 Tente não descansar demasiado de uma só vez, dado que os seus músculos podem enfraquecer e piorar a fadiga. É também importante que o descanso durante o dia não impeça o sono à noite. Se descobrir que está cansado por fazer demasiadas tarefas, isso não agrava o cancro, mas tente descansar adequadamente no fim. Se tiver amigos ou familiares próximos, poderá pedir-lhes ajuda. Por vezes, pode ser difícil pedir ajuda, mas é frequente os amigos, familiares ou vizinhos ficarem satisfeitos por poder ajudar nas tarefas diárias. Se tiver dificuldades devido à fadiga, informe o seu oncologista, enfermeiro ou médico de clínica geral. Seguem-se algumas ideias para o ajudar a lidar com a fadiga em casa. Gerir as atividades diárias Distribua as tarefas durante a semana. Faça um pouco todos os dias em vez de fazer muito de uma só vez. Ao fazer tarefas, sente-se em vez de ficar de pé. Evite esticar-se e dobrar-se durante as limpezas. Pode ser útil utilizar esfregonas e vassouras com cabos compridos. Peça a alguém para levar o lixo. Se tiver jardim, peça a alguém para tratar deste. Fazer as compras Seria útil se tivesse alguém que pudesse fazer as suas compras. Caso contrário, estas sugestões podem ajudar: Faça uma lista antes de ir, seguindo a disposição dos produtos na loja. Utilize um carrinho em vez de um cesto de compras. Faça as compras nas horas de menos movimento. Faça as compras com um amigo, para ter mais ajuda. Peça aos funcionários para o ajudar a ensacar e a levar as compras até ao carro. Faça as compras online com entrega em casa. Cozinhar Experimente cozinhar refeições que demorem menos tempo. Sente-se ao preparar as refeições, por exemplo, ao cortar alimentos. Quando se sentir menos cansado, prepare pratos adicionais ou faça porções duplas para congelar para quando precisar. Utilize pratos de forno que possam ir à mesa, para reduzir a quantidade de louça a lavar. Página 8 de 15 Folheto informativo Macmillan 2015: Fadiga e cancro

9 Deixe os pratos de molho em vez de os esfregar. Utilize refeições prontas ou de conveniência quando estiver demasiado cansado para cozinhar. Lavar-se e vestir-se Tome banho em vez de duche, ou sente-se no duche. Utilize vestuário fácil de vestir e tirar. Se não sair de casa, poderá ser mais fácil utilizar pijamas. Sente-se quando se estiver a vestir. Lazer Se se sentir demasiado cansado para ler, ouça livros áudio. Ouça rádio em vez de ver televisão. Poderá preferir visitas breves de amigos ou familiares. Informe-os se não os puder receber em determinados momentos. Lavagem da roupa Se tiver, utilize um carrinho para pôr e tirar a roupa na máquina de lavar roupa. Se for possível, obtenha ajuda para pendurar a roupa. Sente-se para engomar ou dobrar a roupa. Use roupas que não precisem de ser engomadas. Crianças Se tiver filhos, pode ser frustrante não poder fazer tantas atividades com eles como antigamente. Seguem-se algumas ideias que podem ajudar: Explique aos seus filhos que se sente cansado e que não pode fazer tantas atividades com eles como antigamente. Planeie com os seus filhos atividades que possa fazer sentado. Visite locais onde se possa sentar enquanto as crianças se divertem. Sempre que possível, utilize um carrinho de bebé em vez de transportar as crianças ao colo. Tente envolver as crianças nas tarefas domésticas. Aceite ofertas de ajuda de pessoas em quem confie. Estas pessoas podem levar ou trazer as crianças da escola ou cuidar delas. Página 9 de 15 Folheto informativo Macmillan 2015: Fadiga e cancro

10 Conduzir Conduzir pode revelar-se difícil, se estiver muito cansado. Também pode ser perigoso, uma vez que poderá ter dificuldade em concentrar-se. É importante ter a noção de até que ponto está a ser afetado pela fadiga antes de conduzir. Não conduza caso se sinta cansado. Seguem-se outras sugestões que podem ajudar: Caso se sinta demasiado cansado para conduzir, se possível, peça a um familiar ou amigo para conduzir. Se tiver uma consulta no hospital, pergunte ao enfermeiro ou ao médico se existe ajuda disponível para que não tenha de conduzir. Se tiver de conduzir, programe as viagens para os momentos que costuma sentir-se mais alerta. Tente conduzir nas alturas de menor movimento na estrada. Caso se sinta a ficar cansado durante a condução, pare num local seguro e faça um intervalo. Se tiver de fazer uma viagem longa, divida-a em paragens regulares ou pernoite. Lidar com a fadiga no trabalho Poderá ter de deixar de trabalhar ou reduzir o número de horas de trabalho. Poderá ser útil conversar com o seu empregador ou departamento de recursos humanos (RH). Informe-os do que está a acontecer e de que pode ter de pedir dispensa. Também existem estratégias que pode seguir para que o seu trabalho seja menos cansativo. As pessoas com cancro são protegidas pela Lei da Igualdade de Isto significa que os empregadores não podem tratar de forma injusta as pessoas com cancro. Significa também que os empregadores devem realizar adaptações razoáveis no trabalho para ajudar as pessoas com cancro. O seu empregador poderá, entre outras coisas: Mudar o seu horário de trabalho, para que a deslocação de e para o trabalho seja feita em horas de menor movimento. Pedir aos colegas que lhe prestem ajuda e apoio em algumas das suas tarefas. Arranjar-lhe um lugar de estacionamento perto do seu local de trabalho. Deixar que faça intervalos para se deitar ou descansar. Deixar que trabalhe a partir de casa, se possível. Arranjar-lhe um trabalho mais ligeiro, se a sua função atual envolver atividade física ou trabalhos pesados. Página 10 de 15 Folheto informativo Macmillan 2015: Fadiga e cancro

11 Se trabalhar por conta própria, visite gov.uk para saber a ajuda financeira que poderá obter. Temos informações em português sobre pedidos de subsídios. Visite macmillan.org.uk/translations ou contacte-nos. Pode contactar a Macmillan pelo para obter mais informações. Temos especialistas que podem conversar consigo sobre trabalho e questões financeiras. Temos intérpretes, por isso pode falar connosco em português. Cuidar de alguém com fadiga Cuidar de outra pessoa pode ser cansativo. É importante cuidar de si próprio e evitar ficar também demasiado cansado. Poderá ter de pedir a outras pessoas ou organizações que o ajudem a prestar cuidados. Se precisar de ajuda, contacte a Macmillan através do Temos intérpretes, por isso pode falar connosco em português. Se estiver a cuidar de alguém com fadiga: Encoraje o seu familiar ou amigo a utilizar um diário para registar os momentos em que se sente melhor e mais cansado. Pode ajudar a preparar este diário. Utilize o diário para saber as melhores horas do dia para realizar atividades, como fazer compras ou receber visitas. Tente reduzir a fadiga do seu familiar ou amigo ajudando essa pessoa a fazer pequenas melhorias na sua dieta e sono. Pode encorajar a pessoa a praticar exercício ligeiro (ver página 5). Acompanhe o seu familiar ou amigo às consultas hospitalares e leve o diário consigo. Fale com os médicos e enfermeiros sobre a possível causa da fadiga e o que fazer para melhorar a fadiga. Página 11 de 15 Folheto informativo Macmillan 2015: Fadiga e cancro

12 Onde obter ajuda Há muitas pessoas que o podem ajudar a si e à sua família: Macmillan Cancer Support Pode contactar a Macmillan através do , de segunda a sexta-feira, das 9 às 20h. Os nossos especialistas de apoio ao cancro podem falar consigo sobre a fadiga e o que pode ajudar. Também podem falar consigo sobre as suas emoções e subsídios aos quais poderá ter direito. Temos intérpretes, por isso pode falar connosco em português. Basta dizer "Portuguese" em inglês quando efetuar a chamada. Os enfermeiros distritais trabalham em estreita parceria com os médicos de família. Podem visitá-lo em sua casa. Os assistentes sociais do hospital podem providenciar-lhe ajuda para aspetos práticos do quotidiano, como cozinhar e cuidados pessoais. Além disso, podem providenciar ajudar o seu prestador de cuidados. Os enfermeiros dos cuidados paliativos são especialistas no tratamento de sintomas. Por vezes, são designados de enfermeiros Macmillan. Os enfermeiros Marie Curie cuidam de pessoas em fase terminal em casa. O seu médico de clínica geral pode encaminhá-lo para um. Os terapeutas têm formação para ouvir as pessoas. Podem ajudá-lo a falar sobre os seus sentimentos e a encontrar formas de os gerir. O seu médico do hospital ou de clínica geral pode encaminhá-lo para terapia. Página 12 de 15 Folheto informativo Macmillan 2015: Fadiga e cancro

13 Glossário Acupuntura uma terapia complementar mediante a qual agulhas finas são inseridas na pele. Aromaterapia uma terapia complementar que utiliza óleos de plantas; estes foram pensados para ajudar o corpo e a mente. Cirurgia uma forma de tratar o cancro removendo parte ou a totalidade do cancro; também conhecida como operação. Diabetes uma doença em que a quantidade de açúcar no sangue é demasiado elevada porque o corpo não o consegue utilizar de forma adequada. Falta de ar dificuldade em respirar ou em respirar rapidamente. Fisioterapeuta - um profissional de saúde com formação para tratar pessoas através de métodos físicos, como o trabalho das articulações e músculos, massagens e tratamentos com calor. Infeção quando uma bactéria ou vírus entra no corpo. Ioga um tipo de exercício que utiliza alongamentos suaves, respiração profunda e movimento. Massagem uma terapia complementar que utiliza o toque e a pressão ligeira para aliviar a tensão; a área cancerosa não deve ser massajada. Meditação uma técnica utilizada para relaxar e acalmar profundamente a mente. Nutricionista perito em alimentos e nutrição; indica-lhe os alimentos que são melhores para si. Qigong um tipo de exercício que utiliza a postura corporal, movimento, respiração e meditação. Quimioterapia - um tratamento para o cancro em que os medicamentos são fornecidos para destruir as células cancerosas. Radioterapia um tratamento que utiliza raios X de alta energia para destruir células cancerosas. Reflexologia uma terapia que utiliza um tipo de massagem dos pés ou mãos. Retenção de líquidos a acumulação de líquidos no corpo, provocando inchaço. Página 13 de 15 Folheto informativo Macmillan 2015: Fadiga e cancro

14 Tai chi um tipo de exercício que combina respiração profunda e relaxamento com movimentos lentos. Técnicas de relaxamento exercícios que o podem ajudar a relaxar, como a respiração profunda ou meditação. Terapia focalizada um tratamento para o cancro que utiliza medicamentos que interferem com a forma como as células cancerígenas crescem; também designada de terapia biológica. Terapia hormonal tratamento que afeta determinadas hormonas do corpo; pode abrandar ou parar o crescimento do cancro. Terapia musical uma terapia que utiliza música para o ajudar a exprimir os seus sentimentos. Terapias complementares diversas terapias que o podem ajudar a sentirse melhor; por vezes, podem ser utilizadas em conjunto com o tratamento para o cancro; podem ajudar a aliviar alguns dos efeitos do cancro ou do tratamento; deve sempre falar primeiro com o médico antes de utilizar estas terapias. Tiroide uma glândula na garganta que liberta hormonas no sangue. Mais informações em português Temos informações em português sobre estes temas: Tipos de cancro Cancro da mama Cancro do intestino grosso Cancro do pulmão Cancro da próstata Tratamentos Quimioterapia Radioterapia Cirurgia Lidar com o cancro Requerer subsídios Problemas alimentares e o cancro Fim de vida Fadiga e cancro Efeitos secundários do tratamento do cancro O que pode fazer para se ajudar a si próprio Para consultar estas informações, aceda a macmillan.org.uk/translations Página 14 de 15 Folheto informativo Macmillan 2015: Fadiga e cancro

15 Fale connosco em português Pode contactar a Macmillan gratuitamente através do número e falar connosco em português através de um intérprete. Pode conversar connosco sobre as suas preocupações e questões médicas. Basta dizer "Portuguese" em inglês quando efetuar a chamada. Estamos abertos de segunda a sexta-feira, das 9h às 20h. Se tiver problemas auditivos, pode utilizar o número do telefone de texto ou transmissão textual. Referências e agradecimentos Todas estas informações foram redigidas e editadas pela equipa de Desenvolvimento de Informação do Cancro da Macmillan Cancer Support. As informações deste folheto baseiam-se no folheto Macmillan Coping with fatigue (Lidar com a fadiga). Podemos enviar-lhe uma cópia, mas os folhetos completos apenas estão disponíveis em inglês. O conteúdo foi revisto pelos peritos relevantes e aprovado pelo nosso editor médico, Dr. Tim Iveson, Oncologista Médico Consultor e Editor-chefe Médico da Macmillan. Agradecimentos para Terry Capecci, Enfermeira de Cuidados Paliativos, e Jane Eades, Diretora de Eficácia Clínica, Marie Curie. Agradecemos também a todas as pessoas afetadas por cancro que reviram esta edição. Todas as nossas informações se baseiam na melhor evidência disponível. Para obter mais informações sobre as fontes que utilizamos, contacte-nos através de bookletfeedback@macmillan.org.uk MAC15754_PORTUGUESE Conteúdo revisto a: dezembro de 2015 Próxima revisão prevista para 2018 Página 15 de 15 Folheto informativo Macmillan 2015: Fadiga e cancro