índice Prólogo 7 O relógio lunar 16

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1 índice Prólogo 7 O relógio lunar 16 No princípio foi a observação 16 O esquecimento no turbilhão dos tempos modernos 19 Um tesouro por desenterrar 22 O instante do contacto 25 A única ferramenta 26 Nota para os leitores do hemisfério sul 28 I. Da cabeça aos pés ao ritmo da Lua 31 Movimento em equilíbrio De Lua Cheia a Lua Cheia 36 O Quarto Minguante 36 O dia de Lua Nova 38 O Quarto Crescente 39 O dia de Lua Cheia 40 As fases da Lua na vida do dia a dia Viagem através do corpo 42 O itinerário da viagem 44 O convite dos pensamentos (44) - Medidas de prevenção, fortalecimento e apoio (46) - Ajuda para a cura (48) A Lua em Carneiro: do cocoruto da cabeça ao nariz 50 Dores de cabeça/enxaquecas (51) - Hemorragias nasais (53) - Ressonar (53) - Pólipos (54) Constipações/gripes (54) - Problemas nos seios paranasais (55) - Problemas na vista (56) - Conjuntivite/terçolho (57) - Queratose ou inflamação da córnea (58) A Lua em Touro: maxilares e pescoço 58 Dores de garganta/amigdalite (60) - Dores de ouvido e otite (60) - Hipertiroidismo (61) - Hipotiroidismo (61) - Problemas de dentes (62) A Lua em Gémeos: ombros, braços e mãos 63 Problemas nos ombros (64) - Reumatismo (64) - Mãos «frias» (65)

2 316 VIVER COM A LUA A Lua em Caranguejo: dos pulmões à vesícula 66 Bronquite (67) - Asma bronquial (67) - Acidez (68) - Inflamação estomacal/úlcera gástrica (68) - Problemas de fígado e vesícula (69) A Lua em Leão: coração e circulação 70 Problemas cardíacos (71) - Tensão arterial alta (71) - Tensão arterial baixa (72) - Anemia (73) - Gota (73) A Lua em Virgem: os órgãos da digestão 74 - Problemas intestinais (75) - Obstipação (76) - Diarreias (77) - Excesso de peso (77) - Problemas do pâncreas (78) - A Lua em Balança: ancas, rins e bexiga (79) - Problemas renais (80) - Cistite (80) - Problemas de ancas (81) A Lua em Escorpião: os órgãos sexuais 82 Esterilidade (83) - Incapacidade para procriar (impotência) (84) - Problemas menstruais (85) A Lua em Sagitário: as coxas 86 A Lua em Capricórnio: joelhos, pele e ossos 87 Problemas da coluna vertebral (88) A Lua em Aquário: pernas 89 Varizes (90) - Cãibras nas pernas (91) A Lua em Peixes: os pés 91 Calos (92) - Verrugas espinhosas (93) 3. Em profundidade 95 Ganância pela perda: a sangria 95 A prática da sangria (98) - O momento adequado (100) - Dias maus ao longo do ano (102) Para a pele e o cabelo 103 Perturbações e doenças da pele 103 Abcessos (103) - Acne (104) - Alergias (104) - Erupções cutâneas (105) - Herpes simplex ou Bolhas de febre (105) - Prurido (106) - Fungos (106) - Neurodermite (106) - Verrugas (107) - Ulceras por decúbito (108) Cuidado da pele e do corpo 108 Limpeza profunda da cútis (108) - Cuidado do cabelo (109) - Cuidado das unhas (110) Formas de terapia: do movimento à homeopatia 111 A terapia do movimento (115) - Massagens e trabalho corporal (117) - Quiroprática (120) - Terapia das cores (123) - Vermelho (124) - Cor de laranja (124) - Amarelo (125) - Verde (125) - Azul (125) - índigo e violeta (126) - Branco (126) - Preto (126) - Curar o mesmo com o mesmo: homeopatia/terapia com flores de Bach (127)

3 ÍNDICE 317 Métodos de desintoxicação 131 Urtiga: de erva daninha a erva medicinal (131) - O poder do óleo de girassol (132) - Ervas da Suécia (133) - Jejum (134) - Massagens nas zonas reflexas dos pés (134) «Não toques com ferro»: intervenções no corpo 135 Os ritmos lunares em odontologia 139 Eliminação do tártaro (141) - Coroas e pontes (141) - Inflamação das gengivas (parodontose) (141) - Extracções (142) - Sugestões sobre a saúde dos dentes e eliminação dos chumbos (142) - Higiene e profilaxia dentária (144) A relação com os médicos : 146 II. A simplicidade da alimentação 153 Na selva das normas alimentares Os seis pilares de uma alimentação e digestão saudáveis O amor passa pelo estômago O ritmo pessoal da alimentação Comer produtos autóctones Comer com os olhos, o nariz e a língua A ordem de sucessão e a combinação certa Escutar o corpo Pequeno tratado de herbanária 179 Segredos da herbanária 180 O momento adequado em herbanária 183 A melhor estação do ano (184) - A melhor hora do dia (185) - Posição da Lua no Zodíaco (185) - Lua Cheia e Escorpião (186) - As partes individuais da planta (186) Ervas medicinais para armazenar 187 Preparação e emprego 189 A escolha da planta indicada 191 III. As pulsações da vida No campo de forças do biorritmo 198 Os três ritmos da vida 198 O biorritmo corporal (23 dias) (201) - O biorritmo psíquico (28 dias) (202) - O biorritmo mental (33 dias) (203)

4 318 VIVER COM A LUA O biorritmo na vida quotidiana Dificuldades iniciais de uma sabedoria antiga O cálculo do biorritmo 2. O ritmo diário dos órgãos Das sete às nove da manhã: estômago (216) - Das nove às onze da manhã: baço/pâncreas (218) - Das onze da manhã à uma da tarde: coração (219) - Da uma às duas da tarde: intestino delgado (220) - Das três às cinco da tarde: bexiga (220) - Das cinco às sete da tarde: rins (221) - Das sete da tarde às nove da noite: circulação (221) - Das nove às onze da noite: acumulação geral de energia (222) - Das onze da noite à uma da manhã: vesícula (222) - Da uma às três da manhã: fígado (223) - Das três às cinco da manhã: pulmões (223) - Das cinco às sete da manhã: intestino grosso (223) IV. Construir e viver de maneira saudável 1. Construção, acabamento e renovação no momento adequado Do estudo do solo à construção de caminhos O estudo do solo (236) - Escavação na cave (237) - Cimentos (237) - Cave (237) - Tecto da cave, tectos do rés-do-chão (238) - Edificação, paredes (238) - Vigas do telhado (238) - Telhado (239) - Reboco exterior e interior, revestimento exterior (239) - Tabiques, escadas de betão e pedra, instalação eléctrica (239) - Escadas de madeira (240) - Abastecimento de água e trabalhos de instalação (240) - Janelas e portas de madeira (240) - Estrear a chaminé (241) - Revestimento do soalho (241) - Soalhos de madeira (241) - Tectos de madeira, revestimento das paredes (242) - Trabalhos de pintura, envernizamento, impregnação e colagem (242) - Vedações, estacas (244) - Colocação de ladrilhos, varandas e construção de caminhos (244) - A zona do jardim (245) Madeira no momento adequado - Material de construção número Madeira dura, incorruptível (250) - Madeira incombustível (250) - Madeira que não enfraquece (250) - Madeira para ferramentas e mobiliário (251) - Lenha (251) - Madeira para tábuas, para cortar com serra e para a construção (251) - Madeira para soalhos (251) - Madeira que não se desfaz em lascas (252) - Ripas de madeira para paredes exteriores e tectos, algerozes de madeira (252) Sugestões para construir habitações sãs Limpeza de soalhos de madeira e parqué (255) - Limpeza de janelas e vidros (255) - Limpeza dos algerozes do telhado (255) - Formação de bolor (260) - Ventilação eficaz (260) 2. A ciência do bom lugar O trabalho do domador de dragões Um mundo radiante

5 ÍNDICE 319 Os mestres do lugar apropriado 267 Lugar do facto: «lugar mau» 270 Cancro: uma radiopatia desde o início 273 Caminho para o bom lugar: o vedor competente 277 Caminho para o bom lugar: por mérito próprio 278 A deslocação ou mudança de lugar (279) - Gatos (280) - Cães (281) - Outras medidas de precaução e saneamento (281) - Descontaminação (283) V. O poder dos pensamentos Apêndice Calendário lunar