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2 Quem disse que você não pode pintar? Pintar? Sim. Por que não? Pintar é mais fácil do que se pode imaginar.

3 Por que as pessoas querem pintar? apenas como hobby por paixão para saírem do estresse diário porque isso as remetem a uma memória na infância que não puderam desenvolver pelo prazer de trabalhar com as cores porque traz felicidade para trabalhar a ansiedade por ser uma válvula de escape por levar a um estado meditativo porque desenvolve a criatividade porque é relaxante pintar é uma excelente terapia anti-estresse, anti-envelhecimento, antidepressivo e por vários outros motivos

4 Porém, para algumas pessoas é difícil desvencilhar-se de crenças que as impedem de iniciar a pintura, tipo: o eu não posso o não sou capaz o não consigo o é muito difícil o comigo não funciona o não sei por onde começar o não sei qual é o material o e tantas outras crenças Para começar é importante que você se desfaça dessas crenças. A criatividade sempre esteve dentro de nós. Para alguns está apenas adormecida Pintar uma tela é um mergulho interior.

5 Na imaginação, a realidade e a fantasia se misturam no ato da criação. A tela em branco ganha cores, contornos, sombras e luzes e traduzem mundos além... Para muitos, pode parecer difícil ou até impossível pintar um quadro. Mas é muito simples e fácil. Liberte-se e ouse se arriscar e criar. Eu mesmo conheço pessoas que inicialmente estavam muito animadas em começar a pintar, mas por um motivo ou outro desses que citamos acima, desistiram.

6 Uma senhora, minha amiga, se encantava sempre com meus quadros e comentou em fazer um curso para aprender. Um dia ofereci a ela que poderia pintar alguma coisa em uma tela em branco. Mas o seu medo de errar era tanto, sua autocrítica era tão alta que não pode nem arriscar a dar a primeira pincelada. O que me preocupa é justamente as pessoas desistirem sem saber que podem liberar sua criatividade.

7 Posso falar de minha experiência quando comecei a pintar. Eu sempre fui extremamente crítico comigo mesmo, mas Este é meu primeiro quadro incentivado por pessoas queridas que acreditaram em meu talento, mais do que eu mesmo, comecei a pintar. E, de repente, lá estava eu criando não só os meus quadros, como a minha forma de pintar, me utilizando de objetos à minha mão, para criar. Eu me utilizava, e ainda o faço, de cartões de visita velhos que eu recortava para dar efeitos diferentes em meus quadros, rodo de pia, pedaços de borracha, palitos de picolé, pincéis tradicionais e pincéis de silicone que eu recortava do meu jeito e que geravam efeitos maravilhosos na tela.

8 Usando todo esse material que eu criei, mesmo as vezes duvidando de mim, eu me arrisquei e ousei criar. Mas não pense que foi de uma hora para outra. Não existe mágica.

9 Precisei persistir, me debruçar sobre o cavalete e deixar fluir o que vinha, mesmo com todas as críticas pulando à minha frente. E, então, as pessoas próximas a mim elogiavam meus quadros e eu mesmo os amava. Pessoas queridas me incentivaram a expor meus quadros. Expus no Rio, e o marchand me informou que eu tinha ganhado uma medalha de ouro. Ele levou outras telas minhas para a Alemanha e eu fui surpreendido com uma medalha de prata. E comecei a participar de vernissages, exposições em alguns estados do Brasil, vendendo meus quadros, fazendo dinheiro com a minha arte.

10 Isso me deixou muito feliz, principalmente porque pintar me realiza. Vejo a mim mesmo em meus quadros, é a minha expressão, a minha vida. Então se arrisque, ouse e crie. Você pode! Quando eu comecei a pintar eu não sabia de nada do que vou te informar agora, precisei ir atrás, me virar e descobrir como. A minha intenção é já te dar o passo a passo, o que facilitará no seu início.

11 Eis aqui os "3 primeiros passos essenciais para você pintar seu primeiro quadro hoje". Diga: "Eu posso!

12 Agora, para te ajudar, vou te mostrar quais são esses passos para você começar a pintar hoje". Passo 1 Comprar o material: tela pequena (25X35 cm) - no início eu usava telas pequenas

13 tubos de tinta a óleo (da marca corfix, acrilex, gato preto etc) paleta para colocar a tinta você encontra de vários tamanhos e modelos

14 diluente (eu costumo usar Ecosolv-da Acrilex) - solvente inodoro para tintas a óleo. Mantém o brilho e reduz a consistência das tintas a óleo, sem afinar demasiadamente (emagrecer) a tinta

15 pincéis no mercado você encontra muitos tipos e tamanhos, mas não quero que você se prenda com rigor a esses detalhes. Então vou sugerir que você compre um mais fino, outro médio e outro maior para começar. Porém, fique à vontade para escolher. Isso não deve determinar se vai ser certo ou errado.

16 pedaços de panos ou papel toalha para limpeza dos pincéis. Onde comprar: lojas especializadas em material para pintura papelarias lojas de materiais diversos

17 Passo 2 Mas, o que vou pintar? Preocupe-se apenas em colocar um pouco de tinta na paleta e com o pincel experimente vários movimentos na tela. Sinta como é fazer isso. Que sensações lhe causam?

18 Você não tem que fazer nenhuma pintura específica. A não ser que queira. Sinta-se livre para escolher. Crie uma intimidade com os materiais. Explore e muito todos eles. Faça as suas experiências. Descubra movimentos, nuances diferentes.

19 Passo 3 Quando vou começar? O bom agora, é que você pode começar quando quiser. Quando tiver vontade. Quando achar que deve. Ouça apenas o que o seu coração diz.

20 Se você gostou dos 3 passos essenciais para você começar a pintar e quer ficar por dentro de várias dicas que vou passar, e não quer perder nenhuma das novidades que eu posto, então se inscreva no meu canal curta minha página

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