I - DISTRIBUIÇÃO DE ESPAÇOS E RESPECTIVA CARGA HORÁRIA PARA DESENVOLVIMENTO DOS 10 BLOCOS DE ACTIVIDADES 7.º ANO

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1 I - DISTRIBUIÇÃO DE ESPAÇOS E RESPECTIVA CARGA HORÁRIA PARA DESENVOLVIMENTO DOS 10 BLOCOS DE ACTIVIDADES 7.º ANO DOCENTE 7.º ANO 1 Sequência de Espaços por Docentes/Turmas e Estimativa de Carga Horária por Bloco de Actividades 1.º Período 14 SET DEZ º Período 4 JAN MAR º Período 12 ABR JUN Blocos AV. INICIAL 1º 2º 3º 4º 5º 6º 7º 8º 9º 10º Nº de 45 ±8/ 10/ 11/ ± 5/ 7/ / ± 7/ 8/ 9 Ana Isabel 7-1; 7-2; 7-3; 7-4; -- Espaço1 Não tenho Espaço 4 Espaço 3 Espaço 5 Espaço 2 Espaço 1 Não tenho Espaço 4 Espaço 3 espaço fixo espaço fixo 7-5; 7-6; 7-7; A Sequência Anual de Conteúdos, para cada ano e turma, é da responsabilidade dos respectivos docentes, sendo elaborada com base na Planificação e Programação do DEF, com os ajustamentos necessários a cada Projecto Curricular de Turma. DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA 1

2 II AVALIAÇÃO INICIAL - 7º Ano (de 14 de Setembro a 9 de Outubro de 2009) Intenções Pedagógicas Conteúdos Estratégias/ Actividades Recursos/ Materiais Avaliação Carga Horária Peso e altura (IMC) Testes de Avaliação da Aptidão Física (1.º momento) Observação do nível de desempenho dos alunos face às matérias do programa de EF Capacidades físicas: força inferior, média e superior; velocidade; resistência. Ginástica, Jogos desportivos colectivos (Voleibol, Basquetebol e Futebol), Patinagem, Atletismo e Dança Exercício individual, em pares e pequenos grupos. Percursos de habilidades Actividades por estações Jogo Espaços de aula de EF Materiais didácticos diversificados Condição Física Protocolo av.cf Observação Directa ± 12 de 45 III - Planificação por Unidades Didácticas Unidade Didáctica Condição Física 1 Conteúdos Peso e altura (IMC) Capacidades físicas: força inferior, média e superior; velocidade; resistência. Estratégia/ Actividades Trabalho em grupo A desenvolver regularmente, ao longo de todo o ano lectivo, em articulação com os Recursos Materiais Espaços de aula de EF Materiais didácticos diversificados Testes de C. F. e tabelas de valores e Avaliação Observação directa; Testes de condição Física; Entrevista / teste escrito (opção do professor). Carga Horária Integrada nos tempos lectivos estimado s para conteúdos de cada aula de referência todos os EF. Base de Dados da conteúdo DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA 2

3 Atletismo Ginástica Desportiva O aluno executa as acções Técnica de Corrida Corrida de Estafetas Corrida de Velocidade com partida Salto em Altura com a técnica de tesoura e Fosbury Flop (Corrida de aproximação, Chamada, Voo e Queda) Lançamento do peso sem balanço SOLO O aluno executa as acções Rolamento à frente engrupado Rolamento à frente saltado Rolamento à retaguarda com MI unidas e estendidas/ afastadas Apoio Facial Invertido AFI com Rolamento à frente EF facultado pela Escola Trabalho por vagas Circuito de estações Situações de competição EF facultado pela Escola. Pesquisa: Internet e Mediateca. Trabalho por vagas Circuito de estações, percursos Condição Física s do 5.º ou 7º ano. Espaços de aula 1, 2, Avaliação Inicial 4 e 5 Avaliação Formativa (observação em Pistas de corrida situação de aprendizagem) Testemunhos Avaliação Sumativa Cronómetros Conhecimentos: entrevista / teste escrito Colchões Postes de salto em Em concurso individual: 8 altura Velocidade: 40 metros Fasquia Estafetas: transmissão/ recepção do de 45 Cones de sinalização testemunho. Bolas de arremesso Salto altura: técnica de tesoura e técnica Pesos de Fosbury Flop. Lanç. Peso: posição lateral/pega do peso/rotação do tronco/extensão do braço lançador Espaços 2 e 3 Avaliação inicial Tapetes Avaliação Formativa: Colchões de queda (observação em situação de Bancos suecos aprendizagem) 14 Espaldares Avaliação Sumativa: Trampolim Reuther Conhecimentos: entrevista / teste escrito de 45 Plinto Sequência no Solo com elementos gímnicos abordados ao longo da unidade. DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA 3

4 Roda Rodada (opcional) Posições de Equilíbrio e de Flexibilidade Elementos de ligação APARELHOS (Minitrampolim) O aluno executa as acções Salto de vela Salto engrupado Salto carpa de MI afastados Pirueta EF facultado pela Escola. Pesquisa: Internet e Mediateca. Trabalho por vagas Circuito de estações, Espaços 2 e 3 Tapetes Colchões de queda Mini-trampolim Avaliação inicial Avaliação Formativa: (observação em situação de aprendizagem) Avaliação Sumativa: Conhecimentos: entrevista / teste escrito percursos Realizar os saltos abordados ao longo da unidade. ACROBÁTICA O aluno executa as acções Pegas Montes / Desmontes Posturas do base (sentado, pé, deitado) Exercícios de Pares e Trios EF facultado pela Escola. Pesquisa: Internet e Mediateca. Trabalho de pares, trios e pequenos grupos Espaços 2 e 3 Tapetes Colchões de queda Espaldares Plinto Avaliação Formativa: (observação em situação de aprendizagem) Avaliação Sumativa: Conhecimentos: entrevista / teste escrito Realizar exercícios de pares ou trios, com coordenação e fluidez. Badminton Conhece objectivo e principais regras do jogo Executa as acções Posição Base EF facultado pela Escola. Volantes, raquetas, cones, rede de badminton, postes, sinalizadores Conhecimentos: entrevista / teste escrito Observação directa em situação de jogo e da execução técnica DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA 4

5 Pega da Raqueta Deslocamentos Trabalho em pares e Serviço pequenos grupos Batimentos abaixo da cintura (lob) Batimentos acima da cabeça (clear e amorti) Jogo 1x1 Dança Cha-Cha-Cha Invariantes da dança EF facultado pela Aparelhagem sonora Música Observação directa Coreografia de dança (realizar uma Ritmo Escola. Sala de ginástica sequência, combinando habilidades) 5 Sequência de saltos, voltas e e Adereços quedas em cooperação com o de 45 par ou pequenos grupos. Patinagem Patinar para a frente Deslizar em frente c/ pés paralelos p/ carrinho Deslizar p/ frente c/ pés EF facultado pela Escola. Espaços 1 e 2 Patins Cones de sinalização Cordas Conhecimentos: entrevista / teste escrito Realizar um percurso de patins que inclua os conteúdos abordados ao longo da paralelos p/ quatro Curvar oscilando o peso sobre ambos os apoios Travagem em T Mudança de direcção com Percursos com e sem obstáculos Outros materiais a seleccionar pelo docente unidade. 7 de 45 cruzamento de apoios Salto a pés juntos após deslizamento DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA 5

6 Inverter o sentido do deslize JOGOS DESPORTIVOS COLECTIVOS Futebol Conhece objectivo e principais regras do jogo Executa as acções Passe Recepção e controlo de bola Condução de bola Drible/ Finta Remate Intercepção Desmarcação Marcação Em situação de jogo: Receber a bola e enquadrarse ofensivamente (rematar; passar a um companheiro em desmarcação para a baliza; conduzir a bola para rematar ou passar); Desmarcar-se para oferecer linhas de passe na direcção da baliza; Aclarar o espaço de penetração do jogador com bola; Marcar o atacante, após perda de bola; Guarda-redes (enquadrar-se com a bola, passar a um jogador desmarcado). Basquetebol Conhece objectivo e principais regras do jogo Executa as acções Passe e corte Fintas de arranque em drible Consulta do Manual de EF facultado pela Escola. Pesquisa: Internet e Mediateca Organização da aula: exercício individual e em pequenos grupos (pares, trios, estafetas, concursos, vagas, percursos, circuitos). Formas jogadas de cooperação em pequenos grupos. Espaços 1, 2, 4 e 5. Campos de Futebol, de Voleibol, de Basquetebol e de Andebol Balizas, Redes e Tabelas Bolas de futebol, voleibol, basquetebol e Andebol Avaliação Inicial Avaliação Formativa (observação em situação de aprendizagem) Avaliação Sumativa Conhecimentos: entrevista / teste escrito Observação directa em situação de jogo e em situações analíticas de execução técnica 10 de de 45 DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA 6

7 Recepção - enquadramento Drible de progressão com mudança de direcção Drible de protecção Posição ofensiva básica Arranque em drible directo e cruzado Em situação de jogo: Transição defesa ataque (desmarcar-se e cortar para o cesto; passar a bola; progredir em drible pelo corredor central) Enquadramento ofensivo (lançar na passada ou curta distância; libertar-se da defesa para finalizar ou passar; depois de passar desmarcar-se na direcção do cesto) Se não tem bola no ataque (desmarca-se) Voleibol Conhece objectivo e principais regras do jogo Executa as acções Posição Base Passe alto de frente Manchete Serviço por baixo Serviço por cima Em situação de Jogo reduzido: Servir por baixo Receber o serviço em manchete Receber o serviço com as duas mãos Jogos simplificados de cooperação/oposição 1x1, 2x1; 3x2; 2x2 e 3x3. Jogo reduzido Coletes Cones de sinalização 10 de 45 DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA 7

8 Na recepção ao serviço passar a bola a um companheiro Ao segundo toque finalizar o ataque executando um passe colocado para um espaço vazio Na defesa, posicionar-se para executar um passe alto ou manchete. Andebol Conhece objectivo e principais regras do jogo Executa as acções Passe (ombro, pulso e picado) Recepção de bola Drible Remate Posição base do G.R. Atitude defensiva Em situação de Jogo reduzido: Equipa em posse de bola: Desmarcar-se oferecendo linha de passe; Com bola opta por passe ou drible de progressão; em condições favoráveis finaliza. Equipa perde a posse de bola: assumir logo atitude defensiva; tentar interceptar a bola Impedir ou dificultar a progressão em drible. Guarda-redes: enquadra-se com a bola; inicia o contra ataque 10 de 45 1 A Condição Física deve ser trabalhada ao longo de todo o ano lectivo, de forma integrada, beneficiando de parte dos tempos lectivos atribuídos às diferentes matérias. DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA 8

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