BIP Boletim Informativo Prevencionista

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1 "Direção Defensiva" é dirigir de modo a evitar acidentes, apesar das ações incorretas (erradas) dos outros e das condições adversas (contrárias), que encontramos nas vias de trânsito. Num cruzamento sem sinal nenhum, quem tem preferência? Resposta consciente: A vida tem preferência, ou seja, ceda sempre aos neuróticos e evite acidentes. Resposta técnica: Quem vem de sua direita. Se você é que vai na direita do outro veículo, você tem a preferência. A seta deve que ser ligada com antecedência antes de efetuar qualquer manobra. Nunca saia de uma garagem velozmente, você pode atingir alguém. Sempre antes de mudar de pista, converter à direita ou esquerda, ou fazer alguma manobra olhe nos retrovisores. Alguns fatores ou combinações de fatores como por exemplo o tempo, o trânsito lento, bebida alcoólicas, falta de manutenção no veículo, sono, fadiga, barulho, entre outros, podem contribuir para aumentar as situações de risco no trânsito, podendo comprometer a segurança. O condutor deve ser capaz de identificar os riscos e agir corretamente diante dessas situações, adotando os procedimentos adequados para cada uma. Dicas:Posicione seus retrovisores de forma mais aberta possível para aumentar o ângulo de visão e diminuir os pontos cegos. Pneus muito cheios diminuem a aderência. Pneus mais vazios gasta-se mais gasolina, mas aumenta-se a aderência e a segurança. Os pneus devem ser calibrados conforme manual do veículo e de acordo com o peso da carga. Vai viajar? Distribua o peso da bagagem na mala! melhora a estabilidade. Nunca use os freios em curvas, prefira a redução ou freio motor. Nunca cole atrás de outros veículos nem na cidade ou na estrada, uma parada brusca causa um engavetamento e quem bate atrás sempre está legalmente sem razão. Ligue a seta bem antes de fazer a curva, na última hora de nada adianta. Faróis ligados seja dia ou noite, cidade ou estrada, não disse lanternas não, são faróis mesmo, garante a visibilidade e a segurança. Nãoespereasvelasdeigniçãoeofiltrodeálcoolougasolinaentupiremeocarroenguiçar para trocá-los, são baratos, troque-os ao menos uma vez por ano. A cada duas trocas de óleo, troque o filtro de óleo, salvo se o manual do carro diz em contrário. Sempre tenha uma maleta de ferramentas, lanterna, pilhas, uma vela e fósforos como ferramentas de reserva na cidade ou estrada. Evite insulfim (filme escuro) no parabrisa, a maioria dos motoristas se arrepende depois, nos outros vidros não há problema. Vantagem: conforto dos olhos, conservação do interior do veículo e também indiscutível discrição. Água do radiador, colocar com o carro frio. Crianças só no banco de trás, principalmente de 10 anos para baixo, é lei! Cuidado com o farol alto no rosto dos motoristas que vem em sentido contrário a você na estrada, ofuscando-os eles podem perder muito a visibilidade e o controle do carro e bater de frente em você. Vingança e desafio deixemos para os fracos e sem consciência. Discussão e brigas no carro? Cuidado com o processo das energias! Pare o carro em local seguro, saia e brigue lá fora, depois volte e siga viagem. Se não houver jeito, espere a harmonia se restabelecer e exteriorize energias de amor no ambiente. Se não sabe o que isso, faça algumas orações em voz alta desde que não sejam palavras decoradas. Segurança e alguns cuidados buscam prevenir situações perigosas no trânsito. Fonte:http://www.vitimasnotransito.com.br/portal/index.php/sos-vnt/dicas-vnt/91-direcao-defensiva

2 Proteção dos olhos Você sabia que 80% do que está a nossa volta é percebido pelo sentido da visão? Pois e, pesquisas Internacionais apontam, se perdermos a visão deixamos de perceber cerca de 80% do que esta a nossa volta. Hoje 20,5% dos acidentes que ocorrem com equipes de manutenção envolvem lesões nos olhos. Atualmente tem ocorrido lesões simples, mas se ocorrer uma perda de visão o que faremos, alguém já pensou nisso? Você conhece algum deficiente visual (cego) que trabalhe numa planta petroquímica? Cuidar da qualidade de vida no trabalho, preservando a segurança e a saúde e nossa responsabilidade, no entanto, o que temos feito para preservar a qualidade da nossa visão? Participar do Programa de Saúde prestando os exames solicitados e das Campanhas de Prevenção de Acidentes promovidas pelo Depto. Segurança já e um grande passo, por isso, não mantenha-se indiferente, participe desses programas, pergunte, questione, tire suas dúvidas e, acima de tudo respeite as normas e procedimentos de segurança. Nas nossas tarefas diárias podemos ter os olhos atingidos por: fagulhas, rebarbas, poeiras, fuligens, respingos químicos e radiações luminosas intensas (raios luminosos de solda e oxicorte). Para protegermos contra esses riscos, contamos com normas e procedimentos de segurança e Equipamentos de Proteção Coletiva e Individual os quais podemos destacar: Protetores contra radiação luminosa; Protetores contra partículas multidirecionais (fagulhas e rebarbas); Protetor facial; Óculos de proteção contra impacto; Óculos de proteção contra respingos; Óculos com lentes escuras para radiações luminosas. Como vimos, ha uma serie de recursos para prevenirmos Eixos nos olhos, basta praticarmos as orientações de segurança. "Veja a vida com bons olhos, cuide deles hoje para não sofrer amanha!" Fonte: segu-trabalho.blogspot.com.br/2012/08/dds-protecao-dos-olhos

3 16 de setembro Dia Internacional para a preservação da Camada de Ozônio O dia 16 de setembro foi declarado pela Organização das Nações Unidas (ONU) como o Dia Internacional para a Preservação da Camada de Ozônio. A data marca o aniversário do Protocolo de Montreal, documento assinado em 1987 por 46 países, que se comprometeram a diminuir a produção de clorofluorcarbono (CFC), um dos principais responsáveis pela destruição da camada de ozônio. Esta camada, localizada na estratosfera, ou seja, a 25 km da superfície terrestre, é composta por gás ozônio (O 3 ), que filtra cerca de 95% dos raios ultravioleta B (UVB) emitidos pelo Sol e que atingem a Terra. Sem ela, as plantas teriam sua capacidade de fotossíntese reduzida e os casos de câncer de pele, catarata, alergias e déficits do sistema imunológico aumentariam muito. Quando emitimos CFC, encontrados em aerossóis, espumas plásticas e equipamentos de refrigeração, eles atingem a estratosfera e se ligam ao ozônio, transformando-o em oxigênio e cloro. Assim, formam-se áreas em que a camada fica mais rarefeita, ou seja, com menos ozônio, o que popularmente chamamos de buracos na camada de ozônio. Com isso, uma quantidade maior de raios ultravioleta chega à superfície da Terra e nos atinge diretamente. Pequenas mudanças no nosso dia-a-dia podem ajudar na preservação dessa camada tão importante. Confira algumas: - A limpeza do congelador da geladeira ou do freezer não deve ser feita com objetos pontiagudos ou cortantes. Isso evita a perfuração da tubulação que contém o CFC, e consequentemente, a liberação do gás poluente na atmosfera; -Preferir os produtos brasileiros em que tenha a palavra clean gravada, o que indica que não contêm clorofluorcarbono (CFC); - Os fabricantes estão utilizando gases alternativos às substâncias que destroem a Camada de Ozônio, como onh 3,CO 2, água e hidrocarbonetos, que possuem menor potencial destrutivo e nível baixo de aquecimento global. - Trocar, se possível, eletrodomésticos muito antigos, pois consomem mais energia elétrica; - Diminuir o uso de ares-condicionados, utilizando-os somente em casos extremos; - Não lavar roupas com água quente, pois o consumo de energia é maior; - Caminhar, andar de bicicleta, utilizar transporte de massa, reutilizar, reciclar, plantar árvores para ter mais sombra, pintar as casas de cores claras nos países quentes e de cores escuras nos países frios, atitudes que, em larga escala, economizam energia e, consequentemente, evitam as emissões de todos os tipos de gases na atmosfera. - Separar o lixo reciclável do orgânico; - Juntar o óleo velho, de cozinha, e entregá-lo em postos de coleta, bem como baterias de celulares e outros eletroeletrônicos; - Usar protetor solar, a fim de não causar problemas em sua própria pele; - Não se expor ao sol e fazer uso de óculos escuros de qualidade; - Fazer campanhas de preservação ambiental no seu grupo de contato, diário. - Que tal aproveitar a data para fazer a sua parte e pedir aos seus amigos para fazer a deles? É importante para refletir sobre as consequências dos nossos atos de hoje: Poluir o ambiente prejudicará gravemente as gerações futuras. Fonte:

4 Alongamento O corpo é constituído por ossos, músculos, tendões, ligamentos e cartilagens. Os músculos são os motores que tracionam os tendões, que movimentam os ossos e fazem o corpo se mover. Para a realização das tarefas diárias, os músculos passam o dia todo recebendo estímulos da contração que, associados às tensões da vida moderna, fazem com que eles encurtem. Este encurtamento acaba apertando osso contra osso, provocando problemas como dores e deformações. Para manter as articulações em boas condições é preciso fazer exercícios de mobilidade e alongamento! Por que se alongar? Estamos descobrindo que as pessoas ativas têm vidas mais intensas. Tem mais vigor, resistem às doenças e permanecem em forma. São mais autoconfiantes, menos deprimidas, menos dependentes e é frequente que, mesmo em fases avançadas da vida, ainda estejam trabalhando com grande energia em novos projetos. Hoje em dia, milhões de pessoas estão descobrindo os benefícios do movimento. Nos últimos anos, a pesquisa médica demonstrou que boa parte da falta de saúde é causada diretamente pela falta de atividade física. A tomada de consciência deste fato, acompanhada de um conhecimento mais completo a respeito de cuidados para com a saúde, está modificando os estilos de vida. O que o alongamento tem em comum com tudo isso? São eles os importantes elos entre a vida sedentária e a vida ativa. Mantém os músculos flexíveis, preparam para o movimento e ajudam a concretizar a transição diária da inatividade para a atividade vigorosa, sem tensões indevidas. BENEFÍCIOS DOS EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO Evita ou elimina encurtamento musculotendíneo; Diminui o risco de alguns tipos de lesão músculo articular; Manutenção e/ou aumento da flexibilidade; Aumenta o relaxamento muscular e melhora a circulação sanguínea: Libera a rigidez e possibilita melhorar a simetria muscular BENEFÍCIOS DOS ALONGAMENTOS NA POSTURA CORPORAL São essenciais para a realização de tarefas diárias, para evitar lesões e economizar energia; Evitam que o corpo permaneça em contração excessiva e prolongada, a qual provoca pontos de tensão, contratura, compressão de raízes nervosas, espasmos, dor e redução de flexibilidade; Os exercícios de alongamento ajudam a realinhar os tecidos musculares e, consequentemente, a postura; Evita e/ou elimina problemas posturais que alteram o centro de gravidade, provocando adaptação muscular; Fonte:

5 Novas cédulas de R$ 2 e R$ 5 começaram a circular no País As novas notas completam o projeto Segunda Família do Real, que começou em 2010 com a substituição das cédulas de R$ 50 e 100 Começaram a circular as novas cédulas de R$ 2 e R$ 5 da Segunda Família do Real. As notas, que têm projeto desenvolvido pelo Banco Central (BC) em conjunto com a Casa da Moeda do Brasil, são produzidas com novos equipamentos e insumos que permitem a impressão de qualidade superior, desenhos mais complexos, recursos gráficos e elementos antifalsificação mais modernos, o que agrega mais segurança. As notas entrarão em circulação por meio dos bancos comerciais e dos caixas automáticos e conviverão com as notas da Primeira Família do Real. A substituição das cédulas antigas pelas novas no dia a dia dos brasileiros será gradual, conforme as primeiras forem tiradas de circulação em função do desgaste natural. Outra mudança importante são os tamanhos diferenciados por denominação. Isto garante a acessibilidade das pessoas com deficiência visual ao dinheiro brasileiro, oferecendo um recurso confiável para o reconhecimento e diferenciação das notas, além de inibir a tentativa de falsificação por lavagem química. As cédulas também sofreram tratamento para aumento da vida útil. Os principais itens de segurança nas duas cédulas são a marca d'água, o "quebra cabeças", no qual o valor da cédula aparece quando examinada contra a luz, marcas em alto relevo e elementos fluorescentes, visíveis sob a luz ultravioleta. Em julho de 2012, o BC colocou em circulação as novas cédulas de R$ 10 e R$ 20 que deverão substituir as notas antigas, destes valores, até meados de 2014 antes da Copa do Mundo. As cédulas de R$ 50 e R$ 100 da nova família do real já estão em circulação, e espera-se que as notas antigas, destes valores, sejam trocadas até o fim de Fonte:http:/

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