A tua ementa Semana de 30 de Abril a 04 de Maio de 2012
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- Rui Álvaro de Sequeira
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1 Semana de 30 de Abril a 04 de Maio de 2012 Sopa Juliana Carne Hamburguer com arroz de legumes Dieta Peixe estufado simples com arroz branco Legumes Alface / Tomate / Couve de bruxelas Sobrem. Iogurte/ Fruta Sopa Espinafres Sopa Dieta Creme de Cenoura Peixe Douradinhos com salada russa Dieta Pescada cozida com batata Legumes Alface/Tomate/Brócolos Sobrem. Fruta/bolos Sopa Rolinhos de queijo e fiambre com cenoura ralada Sopa Dieta Creme de Batata Carne Frango Estufado com ESPARGUETE Dieta Escalopes de perú grelhados com massa fussili Legumes Alface/Tomate/Cenoura/Couve-flor Sopa Lentilhas com coentros Sopa Dieta Nabiças Peixe Arroz de atum Dieta Maruca cozida com batata cozida Legumes Alface/Tomate/Couve Portuguesa Sobrem. Salada de fruta/ Banana/ Maçã Carne Lombo de porco assado com massa tagliateli Dieta Frango cozido com arroz branco Legumes Alface/ Tomate/ Cenoura/ Brócolos
2 Semana de 07a 11de Maio de 2012 Sopa Camponesa Sopa Dieta Alface Carne Almondegas estufadas com esparguete Dieta Bifinhos de Vaca grelhados com arroz branco Legumes Alface/Tomate/Couve Bruxelas Peixe Lombos de pescada com molho de tomate e arroz Dieta Peixe cozido com Batata Legumes Alface/ Tomate/ Bróculos Sobrem. Fruta/Gelatina Sopa Creme de Agrião Sopa Dieta Batata c/ cenoura Carne Bifinhos de peru com fusilli Dieta Bifinhos de peru grelhados com arroz branco Legumes Alface/Tomate/Cenoura Sopa Creme de Lentilhas Sopa Dieta Couve flor Peixe Salsichas com ovo mexido e arroz branco Dieta Corvina cozida com batata cozida Legumes Alface/tomate/Couve Portuguesa Sobrem. Salada Fruta/ Iogurte Sopa Macarrão com tomate Sopa Dieta Feijão Verde Carne Frango assado com batata frita Dieta Cozido simples Legumes Alface/Tomate/Cenoura/Bróculos
3 Semana de 14 a 18 de Maio de 2012 Sopa Creme de Bróculos Carne Esparguete à Bolonhesa Dieta Carne de Vaca cozida com arroz branco Legumes Alface/Tomate/Couve Bruxelas Peixe Arroz de Pescada Dieta Pescada no forno simples com salada russa Legumes Alface/Tomate/Bróculos Sobrem. Fruta/Pudim Sopa Abóbora com nabo Sopa Dieta Penca Carne Massa fusilli exótica (Frango chouriço e fruta) Dieta Frango corado com arroz branco Legumes Alface/Tomate/Cenoura/Couve-flor Sopa Lentilhas com coentros Sopa Dieta Alho Francês Peixe Atum com salada russa Dieta Peixe Grelhado com batata cozida Legumes Alface/Tomate/Couve Portuguesa Sobrem. Salada Fruta/Iogurte Sopa Tortilha à Espanhola Sopa Dieta Nabo Carne Frango Guisado com arroz Dieta Frango cozido com arroz branco Legumes Alface/Tomate/Legumes
4 Semana de 21 de Maio a 25 de Maio de 2012 Sopa Primavera Sopa Dieta Ervilhas Carne Arroz à valenciana Dieta Bife de Frango grelhado com arroz Legumes Alface/Tomate/Couve bruxelas Peixe Douradinhos no forno com salada russa Dieta Peixe estufado simples com arroz branco Legumes Alface7Tomate/Bróculos Sobrem. Fruta/Bolo Sopa Lombardo Carne Frango Estufado com Esparguete Dieta Frango corado com arroz branco Legumes Alface/Tomate/Cenoura/Couve flôr Sopa Lentilhas Sopa Dieta Creme de Nabo Peixe Carne à Brás ( Salsicha, Chouriço, Fiambre) Dieta Pescada cozida com batata cozida Legumes Alface/ Tomate/Couve Portuguesa Sobrem. Salada fruta/iogurte Sopa Macarrão com bacon Sopa Dieta Creme de batata Carne Bifinhos de perú com cogumelos e arroz de cenoura Dieta Bife de Frango Grelhado com arroz branco Legumes Alface/Tomate/Cenoura/Brócolos
5 Semana de 28 de Maio a 31 de Maio de 2012 Sopa Creme de Cenoura c/ Hortelã Sopa Dieta Nabiças Carne Arroz de Pato Dieta Bifinho de perú grelhados com esparguete Legumes Alface/Tomate/Couve bruxelas Peixe Almondegas com Batata frita Dieta Pescada cozida com batata cozida Legumes Alface/Tomate/Bróculos Sopa Creme de Lentilhas Sopa Dieta Alho Francês Carne Salsichas com ovo mexido e arroz de legumes Dieta Bife de frango grelhado com esparguete Legumes Alface/Tomate/Feijão verde Sopa Alface Sopa Dieta Chuchu Peixe Macarrão de Atum Dieta Peixe cozido com batata cozida Legumes Alface7Tomate/Couve Bruxelas Sopa Sopa Dieta Peixe Carne Dieta Legumes Sobrem.
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