P L A N O EDUCAÇÃO FÍSICA. de Estudos

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1 P L A N O EDUCAÇÃO FÍSICA 2015/2016 de Estudos

2 ÍNDICE 1 Introdução Projetos a Desenvolver Áreas do Programa Privilegiadas Metodologias Gestão do Programa Conteúdos Essenciais 7º ano... 7 Conteúdos Conteúdos Essenciais 8º ano Conteúdos Essenciais 9º ano (Conteúdos Específicos) Conteúdos Metodologias de Abordagem Planeamento Anual Trabalho Condicional e Coordenativo... Erro! Marcador não definido. Atletismo... Erro! Marcador não definido. Basquetebol... Erro! Marcador não definido. Ginástica Artística (solo)... Erro! Marcador não definido. Ginástica de Aparelhos... Erro! Marcador não definido. Trabalho Condicional e Coordenativo... Erro! Marcador não definido. Atletismo... Erro! Marcador não definido. Andebol... Erro! Marcador não definido. Voleibol... Erro! Marcador não definido. Ginástica de Aparelhos... Erro! Marcador não definido. Ginástica Rítmica... Erro! Marcador não definido. Badminton... Erro! Marcador não definido. Trabalho Condicional e Coordenativo... Erro! Marcador não definido. Atletismo... Erro! Marcador não definido. Badminton... Erro! Marcador não definido. Futsal... Erro! Marcador não definido. Trabalho Condicional e Coordenativo... Erro! Marcador não definido. Atletismo... Erro! Marcador não definido. Basquetebol... Erro! Marcador não definido.

3 Ginástica Artística (solo)... Erro! Marcador não definido. Ginástica de Aparelhos... Erro! Marcador não definido. Trabalho Condicional e Coordenativo... Erro! Marcador não definido. Atletismo... Erro! Marcador não definido. Andebol... Erro! Marcador não definido. Voleibol... Erro! Marcador não definido. Ginástica de Aparelhos... Erro! Marcador não definido. Ginástica Rítmica... Erro! Marcador não definido. Badminton... Erro! Marcador não definido. Trabalho Condicional e Coordenativo... Erro! Marcador não definido. Atletismo... Erro! Marcador não definido. Badminton... Erro! Marcador não definido. Futsal... Erro! Marcador não definido. Trabalho Condicional e Coordenativo... Erro! Marcador não definido. Atletismo... Erro! Marcador não definido. Basquetebol... Erro! Marcador não definido. Ginástica Artística (solo)... Erro! Marcador não definido. Ginástica de Aparelhos... Erro! Marcador não definido. Trabalho Condicional e Coordenativo... Erro! Marcador não definido. Atletismo... Erro! Marcador não definido. Andebol... Erro! Marcador não definido. Voleibol... Erro! Marcador não definido. Ginástica de Aparelhos... Erro! Marcador não definido. Ginástica Rítmica... Erro! Marcador não definido. Badminton... Erro! Marcador não definido. Trabalho Condicional e Coordenativo... Erro! Marcador não definido. Atletismo... Erro! Marcador não definido. Badminton... Erro! Marcador não definido. Futsal... Erro! Marcador não definido. Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 3 Educação Física 2015/2016

4 8. Plano de Ocupação Plena dos Tempos Escolares Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 4 Educação Física 2015/2016

5 1 Introdução A planificação e análise/avaliação do ensino são necessidades e momentos desencadeares de reflexão acerca da teoria e da prática do ensino. Na elaboração da programação/planificação o grupo disciplinar de Educação Física do 3º ciclo teve em consideração: Lei de Bases do Sistema Educativo; Projeto Educativo do Agrupamento; Programas (Objetivos de ciclo, conteúdos, normas e sistema de avaliação); Caraterísticas e interesses dos alunos; Instalações, material didático e equipamento; Regimento Interno da Disciplina; Regimento Interno.

6 2- Projetos a Desenvolver O Grupo disciplinar de Educação Física do propõe-se a organizar e dinamizar, no âmbito do Plano Anual de Atividades do Agrupamento, no ano letivo de 2015/2016, as seguintes atividades: - Basquetebol 3x3, dia 17 de novembro de 2015, torneio de Basquetebol para todos os alunos; - Corta Mato, 16 de dezembro de 2015, alunos do 4º ao 9º ano; - Torneio Badminton (Infantis Feminino e Masculino) e Ténis de Mesa (Masculino), 5 de fevereiro de Torneio de Andebol, dia 17 de março de 2016, para os alunos do 6º e do 7ºano; - Dia do Patrono, dia 29 de abril de 2016, Torneio de Voleibol no Pavilhão para os 8º e 9º anos; - Atividade de Integração: Pré-Escolar (7 de junho de 2016) e 1º Ciclo (8 de junho de 2016). Os professores de Educação Física mantêm o espírito de disponibilidade, de colaboração e de participação em todas as atividades da Escola e em atividades dinamizadas por outras escolas que integram o agrupamento, desde que solicitados atempadamente. Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 6 Educação Física 2015/2016

7 3- Áreas do Programa Privilegiadas Na elaboração da planificação, o grupo disciplinar de Educação Física privilegiou os desportos coletivos, o atletismo e as atividades gímnicas, uma vez que os espaços físicos disponíveis favorecem a realização destas unidades de ensino/aprendizagem e as mesmas vão de encontro aos grupos do Desporto Escolar assim os interesses dos alunos. Atuar sobre o comportamento dos alunos ( saber ser e saber estar ) através do rigor e exigência no cumprimento dos regulamentos e regras estabelecidas e no uso de linguagem adequada, constitui um dos elementos a privilegiar na ação educativa, tendo em vista a formação de cidadãos cívicos. 4- Metodologias Dadas as caraterísticas próprias da disciplina de Educação Física, diferentes alternativas metodológicas são necessárias aplicar para se criar uma variedade de processos exequíveis e eficazes. Procura-se de forma gradual levar os alunos a manifestarem maior autonomia na aplicação dos seus conhecimentos, consciência social, domínio emocional, produtividade e eficácia nos domínios físico e intelectual. No plano mais operacional da conceção e organização das atividades de desenvolvimento e independentemente do tipo de atividade, pretende-se assegurar um ensino eficaz, através de atividades: Inclusivas - tempo de prática de atividade física com significado e qualidade; Significativas - correspondendo às expetativas de aperfeiçoamento pessoal do aluno; Agradáveis; Variadas; Realizadas num clima positivo que promova a cooperação e entreajuda, o respeito pelos outros, o sentido de responsabilidade, a segurança e o espírito de iniciativa. Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 7 Educação Física 2015/2016

8 5. Gestão do Programa 5.1 Conteúdos Essenciais 7º ano Elevar o nível funcional das Capacidades Condicionais e Coordenativas gerais, particularmente, de resistência Geral de longa e média duração; da força rápida, da velocidade de reação simples e complexa, de execução, de deslocamento e de resistência; das destrezas Geral e Específica. Conhecer e aplicar diversos processos de elevação e manutenção da Condição Física de uma forma autónoma no seu quotidiano. Conhecer e interpretar factores de saúde e riscos associados à prática das atividades físicas e aplicar regras de higiene e de segurança. Participar ativamente em todas as situações e procurar êxito pessoal e do grupo. - Relacionando se com cordialidade e respeito pelos seus companheiros, quer no papel de parceiros quer no de adversários. - Aceitando o apoio dos companheiros nos esforços de aperfeiçoamento próprio, bem como as opções do(s) outro(s) e as dificuldades reveladas por eles. - Cooperando nas situações de aprendizagem e de organização, escolhendo as ações favoráveis ao êxito, segurança e bom ambiente relacional, na atividade da turma. - Interessando-se e apoiando os esforços dos companheiros com oportunidade, promovendo a entreajuda para favorecer o aperfeiçoamento e satisfação própria e do(s) outro(s). - Apresentando iniciativas e propostas pessoais de desenvolvimento da atividade individual e do grupo, considerando também as que são apresentadas pelos companheiros com interesse e objetividade; - Assumindo compromissos e responsabilidades de organização e preparação das atividades individuais e ou de grupo, cumprindo com empenho e brio as tarefas inerentes. Analisar e interpretar a realização das atividades físicas seleccionadas, aplicando os conhecimentos sobre técnica, organização e participação, ética desportiva, etc. Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo dos Jogos Desportivos Coletivos, realizando com oportunidade e correção as ações técnico tácticas elementares em todas as funções, conforme a oposição em cada fase do jogo, aplicando as regras, não só como jogador, mas também como árbitro. Realizar e analisar, da Ginástica, as destrezas elementares dos saltos, do solo e dos outros aparelhos, em situação de exercício, aplicando os critérios de correção técnica e expressão. Realizar e analisar, do Atletismo, saltos e corridas, cumprindo corretamente as exigências elementares, técnicas e do regulamento, não só como praticante, mas também como juiz. Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 8 Educação Física 2015/2016

9 Conteúdos SABER FAZER APTIDÃO/CONDIÇÃO FÍSICA Resistência - Realizar, em situação de corrida contínua, de jogo, percursos de habilidades ou ações motoras globais de longa duração, com intensidade moderada a vigorosa, sem diminuição nítida de eficácia, controlando o esforço, resistindo à fadiga e recuperando com relativa rapidez após o esforço. Força -Realizar com correção, em circuitos de treino ou exercitação simples ações motoras vencendo resistências fracas e ligeiras, com elevada velocidade de contração muscular. - Realizar ações motoras de contração muscular localizada, vencendo resistências, de carga fraca ou ligeira, com elevada velocidade em cada ação, em esforços de duração relativamente prolongada, resistindo à fadiga, sem diminuição nítida de eficácia. Velocidade - Reagir rapidamente a um sinal conhecido iniciando ações motoras previstas, globais ou localizadas - Reagir rapidamente e com eficácia, iniciando ações motoras globais ou localizadas, em situação de selecção, combinação ou correção de resposta - Realizar ações motoras acíclicas com a máxima velocidade, sem perda de eficácia dos movimentos - Realizar ações globais cíclicas com a máxima velocidade em cada execução singular, sem perda de eficácia dos movimentos - Realizar ações motoras globais cíclicas percorrendo curtas distâncias, no menor tempo possível, sem perda de eficácia - Realizar ações motoras globais de curta duração (até 45 ) com o máximo de intensidade naquele tempo, sem diminuição nítida de eficácia Flexibilidade - Realizar ações motoras com grande amplitude, à custa de elevada mobilidade articular e elasticidade muscular (contribuindo para a qualidade de execução dessas ações) Destreza Geral - Realizar movimentos de deslocamento no espaço associados a movimentos segmentares, com alternância de ritmos e velocidade, em combinações complexas desses movimentos, globalmente bem coordenadas Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 9 Educação Física 2015/2016

10 No jogo e em exercício critério realizar as seguintes ações: Em situação de jogo 3x3 (meio campo): AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. FRANCISCO SANCHES Jogos Desportivos Coletivos Basquetebol Nível Introdutório NO ATAQUE: Com posse de bola: - Passe (de peito e picado) - Receção - Lançamento na passada e em apoio - Paragem a 1 e a 2 tempos - Rotações sobre um apoio - Marcação individual - Passe e corte - Desmarcação - Ocupação racional do espaço (triângulo ofensivo + reajuste) - Adota a posição de tripla ameaça - Finaliza com lançamento na passada ou em apoio a) Se não for possível, passa a bola a um companheiro melhor posicionado e desmarca-se b) Se não for possível, utiliza o drible de proteção até encontrar um colega em melhor posição (drible em recurso) Sem posse de bola: - Desmarca-se, criando linhas de passe - Reajusta caso não receba a bola NA DEFESA: - Faz marcação ao adversário com ou sem bola - Coloca-se entre o atacante e o cesto - Corta linhas de passe - Participa no ressalto defensivo Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 10 Educação Física 2015/2016

11 No jogo e em exercício critério realizar as seguintes ações: Em situação de jogo 3x3 s/gr: AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. FRANCISCO SANCHES Futsal Nível Introdutório NO ATAQUE: Com posse de bola: - Noção de Eu/bola/companheiro - Enquadra-se ofensivamente, optando por, conforme a leitura da situação: - Controlo da bola - Receção - Passe - Condução da bola - Remate - Marcação individual - Desmarcação - Passe e entra - Ocupação racional do espaço - Remata sempre que a baliza estiver ao alcance - Se não for possível o remate, passa a bola a um companheiro melhor posicionado e desmarca-se Sem posse de bola: - Noção de companheiros e adversários - Desmarca-se, criando linhas de passe NA DEFESA: - Marca o seu atacante direto (defesa individual) - Coloca-se entre os atacantes e a sua baliza, tentando cortar linhas de passe Como guarda-redes: - Enquadra-se com a bola para impedir o golo - Ao recuperar a bola passa a um colega desmarcado Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 11 Educação Física 2015/2016

12 No jogo e em exercício critério realizar as seguintes ações: Em situação de jogo 1para1 / 2para2 num campo de 1,5x3m / 2,5x5m respetivamente: AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. FRANCISCO SANCHES Voleibol Nível Introdutório - Serviço em passe colocado para o campo adversário - Posição base - Deslocamentos (passe caçado) - Passe de frente - Serviço em passe - Serviço por baixo - Na sequência da receção do serviço em passe de frente, passa a bola a um companheiro (2 para 2), que subiu à rede, ou envia a bola em passe para o campo contrário, podendo usar um auto-passe (1 para 1) - Na situação de passador posiciona-se correta e oportunamente para passar a bola a um companheiro - Após o segundo toque posiciona-se para executar o 3º toque, realizando um passe para o campo contrário, de forma a dar continuidade ao jogo - Na defesa, posiciona-se para executar a receção em passe alto de dedos - Consegue executar auto-passe/passe em toques consecutivos em situação de jogo 1 para 1, ou não consecutivos em situação de jogo 2 para 2 NOTA: Jogar 1 para 1 ou 2 para 2 significa jogar com o(s) meu(s) parceiros contra os restantes em sustentação de bola Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 12 Educação Física 2015/2016

13 No jogo e em exercício critério realizar as seguintes ações: Em situação de jogo 3x3 s/gr e 4x4 c/gr: AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. FRANCISCO SANCHES Andebol Nível Introdutório/Elementar NO ATAQUE: Sem posse de bola: - Deslocamentos defensivos e ofensivos - Marcação individual - Passe (de ombro e picado) - Receção - Drible (recurso) - Remate em salto e apoio - Desmarcação - Passe e vai - Ocupação racional do espaço - Desmarca-se, rapidamente, oferecendo linhas de passe ofensivas Com posse de bola: - Remata se tem a baliza ao seu alcance e o ângulo de remate for favorável, utilizando remate em salto - Se não for possível, passa a um colega desmarcado em situação de finalização ou em posição que garanta a continuidade das ações ofensivas e desmarca-se de seguida, contribuindo para uma ocupação equilibrada do espaço atacante da sua equipa NA DEFESA: Logo que a sua equipa perde a posse de bola assume atitude defensiva, procurando recuperar a sua posse: - Marca individualmente o seu defensor direto - Tenta interceptar a bola - Impede ou dificulta o passe e o remate Como guarda-redes: - Enquadra-se com a bola (sem perder a noção da sua posição em relação à baliza), procurando impedir o golo - Se recuperar a bola inicia de imediato o contra-ataque Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 13 Educação Física 2015/2016

14 Desportos Individuais Atletismo Nível Introdutório Velocidade: - Realiza uma corrida de velocidade (40m a 60m) com partida de pé; - Realiza uma corrida de estafetas de 4x60m, utilizando a técnica ascendente ou descendente, recebendo o testemunho em aceleração sem controlo visual. Salto em Comprimento: - Realiza um salto, com corrida de balanço de 8 a 12 passadas e impulsão na tábua de chamada, utilizando a técnica de voo na passada. Salto em Altura: - Realiza o salto em altura coma técnica de Fosbury Flop, com cinco a oito passadas de balanço, sendo as últimas três, quatro em curva. Lançamento da bola: - Lança a bola (tipo hóquei), com quatro a sete passadas de balanço. Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 14 Educação Física 2015/2016

15 Ginástica (Solo/Aparelhos/Acrobática) Nível Introdutório No Solo: Aparelhos: Acrobática: Em exercício critério realiza os seguintes elementos gímnicos: - Posição inicial - Rolamento à frente engrupado - Rolamento à retaguarda engrupado - Apoio facial invertido - Iniciação - Roda - iniciação - Posição de equilíbrio Avião, bandeira, - Posição de flexibilidade espargata, ponte, - Elementos de ligação saltos, voltas, afundos, O aluno realiza: - Bock Salto de eixo -transversal: -longitudinal: - Mini-trampolim: Salto em extensão (vela) Salto engrupado Meia pirueta/pirueta Em exercício de exercício a par realizam os seguintes elementos técnicos: - Pegas, montes e desmontes, posições de equilíbrio - Avião - Equilíbrio num pé - Rolamento à frente a dois Em situação de exercício em trios, realizam os seguintes elementos técnicos - Equilíbrio do volante em prancha dorsal - Equilíbrio do volante, em cima das coxas dos bases Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 15 Educação Física 2015/2016

16 Atividades Alternativas Badminton e/ou Ténis de Mesa. Modalidades Nota: A definir consoante o desenvolvimento do planeamento e de acordo com os recursos existentes na escola. SABER Jogos Desportivos Coletivos/Atletismo/Alternativas... - Tem conhecimento das regras da modalidade aplicando-as em situação de jogo e como árbitro, de acordo com os conteúdos abordados - Tem conhecimento das regras de segurança -Tem conhecimento do objetivo, definições/conceitos táticos e ações motoras da modalidade - Conhece as regras de segurança Ginástica: - Identifica os diferentes elementos gímnicos - Identifica as componentes críticas de todos os gestos gímnicos abordados - Identifica os diferentes aparelhos - Conhece os elementos a realizar em cada aparelho - Sabe transportar e colocar os vários aparelhos Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 16 Educação Física 2015/2016

17 SABER ESTAR 1. O aluno adota os seguintes comportamentos em relação aos colegas: - Coopera, aceitando e dando sugestões que favoreçam a melhoria das suas ações, cumprindo as regras de segurança, bem como na preparação, arrumação e preservação do material - Aceita as decisões da arbitragem e trata com igual cordialidade e respeito os colegas de equipa e adversários 2. O aluno adota os seguintes comportamentos relativamente ao professor(a): - Aceita corretamente as observações do(a) professor(a) e age de acordo com as mesmas, reconhecendo as suas falhas e esforçando-se por superá- - Cumpre as indicações que lhe são fornecidas pelo(a) professor(a) relativamente aos seguintes aspetos:. Assiduidade/Pontualidade às aulas. Equipamento individual para a realização da aula. Justificação do motivo da sua não participação na aula. Informações específicas das tarefas de aprendizagem. Informações relativas ao comportamento disciplinar e à organização da aula - Cumpre as tarefas propostas pelo(a) professor(a) de uma forma empenhada e disciplina (esforça-se por aprender e/ou aperfeiçoar) - Aceita e aplica os feedbacks transmitidos pelo(a) professor(a) - Disponibiliza-se para participar nas tarefas de organização, na montagem, arrumação e preservação do material las Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 17 Educação Física 2015/2016

18 5.2 Conteúdos Essenciais 8º ano Elevar o nível funcional das Capacidades Condicionais e Coordenativas gerais, particularmente, de resistência Geral de longa e média duração; da força rápida, da velocidade de reação simples e complexa, de execução, de deslocamento e de resistência; das destrezas Geral e Específica. Conhecer e aplicar diversos processos de elevação e manutenção da Condição Física de uma forma autónoma no seu quotidiano. Conhecer e interpretar factores de saúde e riscos associados à prática das atividades físicas e aplicar regras de higiene e de segurança. Participar ativamente em todas as situações e procurar êxito pessoal e do grupo. - Relacionando se com cordialidade e respeito pelos seus companheiros, quer no papel de parceiros quer no de adversários. - Aceitando o apoio dos companheiros nos esforços de aperfeiçoamento próprio, bem como as opções do(s) outro(s) e as dificuldades reveladas por eles. - Cooperando nas situações de aprendizagem e de organização, escolhendo as ações favoráveis ao êxito, segurança e bom ambiente relacional, na atividade da turma. - Interessando-se e apoiando os esforços dos companheiros com oportunidade, promovendo a entreajuda para favorecer o aperfeiçoamento e satisfação própria e do (s) outro (s). - Apresentando iniciativas e propostas pessoais de desenvolvimento da atividade individual e do grupo, considerando também as que são apresentadas pelos companheiros com interesse e objetividade; - Assumindo compromissos e responsabilidades de organização e preparação das atividades individuais e ou de grupo, cumprindo com empenho e brio as tarefas inerentes. Analisar e interpretar a realização das atividades físicas seleccionadas, aplicando os conhecimentos sobre técnica, organização e participação, ética desportiva, etc. Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo dos Jogos Desportivos Coletivos, realizando com oportunidade e correção as ações técnico tácticas elementares em todas as funções, conforme a oposição em cada fase do jogo, aplicando as regras, não só como jogador, mas também como árbitro. Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 18 Educação Física 2015/2016

19 Compor, realizar e analisar, da Ginástica, as destrezas elementares da acrobacia, dos saltos, do solo e dos outros aparelhos, em esquemas individuais e/ou de grupo, aplicando os critérios de correção técnica, expressão e combinação, e apreciando os esquemas de acordo com esses critérios. Realizar e analisar, do Atletismo, saltos e corridas, cumprindo corretamente as exigências elementares, técnicas e do regulamento, não só como praticante, mas também como juiz. Conteúdos SABER FAZER APTIDÃO/CONDIÇÃO FÍSICA Resistência - Realizar, em situação de corrida contínua, de jogo, percursos de habilidades ou ações motoras globais de longa duração, com intensidade moderada a vigorosa, sem diminuição nítida de eficácia, controlando o esforço, resistindo à fadiga e recuperando com relativa rapidez após o esforço. Força -Realizar com correção, em circuitos de treino ou exercitação simples ações motoras vencendo resistências fracas e ligeiras, com elevada velocidade de contração muscular. - Realizar ações motoras de contração muscular localizada, vencendo resistências, de carga fraca ou ligeira, com elevada velocidade em cada ação, em esforços de duração relativamente prolongada, resistindo à fadiga, sem diminuição nítida de eficácia. Velocidade - Reagir rapidamente a um sinal conhecido iniciando ações motoras previstas, globais ou localizadas - Reagir rapidamente e com eficácia, iniciando ações motoras globais ou localizadas, em situação de selecção, combinação ou correção de resposta - Realizar ações motoras acíclicas com a máxima velocidade, sem perda de eficácia dos movimentos - Realizar ações globais cíclicas com a máxima velocidade em cada execução singular, sem perda de eficácia dos movimentos Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 19 Educação Física 2015/2016

20 - Realizar ações motoras globais cíclicas percorrendo curtas distâncias, no menor tempo possível, sem perda de eficácia - Realizar ações motoras globais de curta duração (até 45 ) com o máximo de intensidade naquele tempo, sem diminuição nítida de eficácia Flexibilidade - Realizar ações motoras com grande amplitude, à custa de elevada mobilidade articular e elasticidade muscular (contribuindo para a qualidade de execução dessas ações) Destreza Geral - Realizar movimentos de deslocamento no espaço associados a movimentos segmentares, com alternância de ritmos e velocidade, em combinações complexas desses movimentos, globalmente bem coordenadas Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 20 Educação Física 2015/2016

21 No jogo e em exercício critério realizar as seguintes ações: Em situação de jogo 3x3 s/gr e 4x4 c/gr: AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. FRANCISCO SANCHES Jogos Desportivos Coletivos Andebol Nível Introdutório/Elementar NO ATAQUE: - Deslocamentos defensivos e ofensivos - Marcação individual Sem posse de bola: - Desmarca-se, rapidamente, oferecendo linhas de passe ofensivas Com posse de bola: - Passe (de ombro e picado) - Remata se tem a baliza ao seu alcance e o ângulo de remate for favorável, utilizando remate em salto - Receção - Drible (recurso) - Remate em salto e apoio - Desmarcação - Passe e vai - Ocupação racional do espaço - Fintas - Mudanças de direção - Se não for possível, passa a um colega desmarcado em situação de finalização ou em posição que garanta a continuidade das ações ofensivas e desmarca-se de seguida, contribuindo para uma ocupação equilibrada do espaço atacante da sua equipa NA DEFESA: Logo que a sua equipa perde a posse de bola assume atitude defensiva, procurando recuperar a sua posse: - Marca individualmente o seu defensor direto - Tenta interceptar a bola - Impede ou dificulta o passe e o remate Como guarda-redes: - Enquadra-se com a bola (sem perder a noção da sua posição em relação à baliza), procurando impedir o golo - Se recuperar a bola inicia de imediato o contra-ataque Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 21 Educação Física 2015/2016

22 No jogo e em exercício critério realizar as seguintes ações: Em situação de jogo 4x4 / 5x5: AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. FRANCISCO SANCHES Futsal Nível Elementar NO ATAQUE: - Controlo da bola - Receção - Passe - Condução da bola - Remate - Drible/Finta - Intercepção - Desarme/pressão - Marcação individual - Desmarcação - Passe e entra - Ocupação racional do espaço -Combinações ofensivas simples Definição de posições no sistema 1:2 (4x4) e 1:2:1 (5x5); Com posse de bola: Enquadra-se ofensivamente, optando por, conforme a leitura da situação: - Rematar, se tem a baliza ao seu alcance, não tem adversários entre si e a baliza e se o ângulo de remate for favorável - Passar a um companheiro que se encontra em desmarcação para a baliza, ou em apoio, e abre linha de passe - Conduzir, driblar/fintar ou proteger a bola, para poder passá-la a um companheiro ou arranjar espaço para rematar à baliza Sem posse de bola: - Desmarca-se utilizando fintas e mudanças de direção, para oferecer linhas de passe na direção da baliza e ou de apoio, garantindo a largura e a profundidade do ataque - Aclara o espaço de penetração do jogador com bola e/ou dos companheiros em desmarcação para a baliza NA DEFESA: - Pressiona o jogador com posse de bola, reduzindo o seu espaço ofensivo - Marca individualmente o atacante que se encontrar na sua zona (definição de posições), procurando dificultar a ação ofensiva - Coloca-se entre os atacantes e a sua baliza - Corta linhas de passe - Realiza dobras se for necessário - Reajusta a sua posição de forma a manter o equilíbrio defensivo Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 22 Educação Física 2015/2016

23 Como guarda-redes: - Enquadra-se com a bola para impedir o golo - Ao recuperar a bola passa a um colega desmarcado Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 23 Educação Física 2015/2016

24 No jogo e em exercício critério realizar as seguintes ações: Em situação de jogo 2x2/ num campo de 2,5x5m / 3x6m respetivamente: AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. FRANCISCO SANCHES Voleibol Nível Introdutório/Elementar - Serviço por baixo, colocando a bola numa zona de difícil receção - Posição base - Deslocamentos - Passe alto de frente - Serviço por baixo - Serviço por cima - Remate em apoio - Passe alto de costas - Ataque em passe em apoio ou suspensão - Manchete (recurso) - Na sequência da receção do serviço em passe de frente, passa a bola a um companheiro, que subiu à rede - Na situação de passador posiciona-se correta e oportunamente para passar a bola a um companheiro - Quando a bola lhe é dirigida em condições favoráveis à finalização, ataca em passe em suspensão ou em apoio, colocando-a num espaço vazio, de acordo com o posicionamento da outra equipa e da trajetória da bola - Na defesa, posiciona-se para executar a receção em passe alto de dedos (ou manchete) - Consegue executar 3 toques não consecutivos em situação de jogo 2x2 (podendo existir um espaço próximo da rede interdito à queda da bola) Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 24 Educação Física 2015/2016

25 No jogo e em exercício critério realizar as seguintes ações: Em situação de jogo 3x3 (meio campo): AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. FRANCISCO SANCHES Basquetebol Nível Introdutório NO ATAQUE: Com posse de bola: - Passe (de peito e picado) - Receção - Lançamento na passada e em apoio - Paragem a 1 e a 2 tempos - Rotações sobre um apoio - Marcação individual - Passe e corte - Desmarcação - Ocupação racional do espaço (triângulo ofensivo + reajuste) - Adota a posição de tripla ameaça - Finaliza com lançamento na passada ou em apoio a) Se não for possível, passa a bola a um companheiro melhor posicionado e desmarca-se b) Se não for possível, utiliza o drible de proteção até encontrar um colega em melhor posição (drible em recurso) Sem posse de bola: - Desmarca-se, criando linhas de passe - Reajusta caso não receba a bola NA DEFESA: - Faz marcação ao adversário com ou sem bola - Coloca-se entre o atacante e o cesto - Corta linhas de passe - Participa no ressalto defensivo Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 25 Educação Física 2015/2016

26 Desportos Individuais Ginástica (Solo/Aparelhos/Acrobática) Nível Introdutório/Elementar No Solo: Aparelhos: Acrobática: Numa sequência obrigatória utiliza os seguintes elementos gímnicos: - Posição inicial - Rolamento à frente engrupado - Rolamento à retaguarda engrupado - Rolamento à frente com MI afastados e estendidos (Iniciação, para alunos mais avançados) - Rolamento à retaguarda com MI afastados e estendidos - Apoio facial invertido, com saída para a posição inicial - Roda - Posição de equilíbrio Avião, bandeira, - Posição de flexibilidade espargata, ponte, - Elementos de ligação saltos, voltas, afundos, Nota: O aluno será avaliado nos 3 rolamentos, 1 das posições de equilíbrio e flexibilidade e 2 dos elementos de ligação. O aluno realiza: - Plinto - Salto de eixo Transversal Longitudinal -Salto entre mãos - Mini-trampolim: - Salto em extensão - Salto engrupado - Carpa com MI afastados e estendidos - Carpa com MI unidos e estendidos (Iniciação, para alunos mais avançados) - ½ pirueta Em exercício de exercício a par realizam os seguintes elementos técnicos: - Pegas, montes e desmontes, posições de equilíbrio - Avião - Equilíbrio num pé - Rolamento à frente a dois - subida para cima dos ombros (base de joelhos) - pino de ombros Em situação de exercício em trios, realizam os seguintes elementos técnicos - Equilíbrio do volante em prancha dorsal - Equilíbrio do volante em pé, em cima das coxas dos bases - Equilíbrio em cima dos ombros Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 26 Educação Física 2015/2016

27 Atletismo Nível Introdutório/Elementar Velocidade: - Realiza uma corrida de velocidade (40m a 60m), utilizando a partida de pé. - realiza uma corrida de estafetas de 4x60m, utilizando a técnica ascendente ou descendente, recebendo o testemunho em aceleração sem controlo visual; Salto em Altura: - Realiza um salto, com 5 a 8 passadas de balanço, utilizando a técnica de Fosbury Flop. Salto em Comprimento: - Realiza um salto, com corrida de balanço ajustada, utilizando a técnica de voo na passada. Lançamento do peso: - Lança o Peso de 3kg/4 kg, de costas (duplo apoio) e sem balanço. Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 27 Educação Física 2015/2016

28 Atividades Alternativas Badminton e/ou Ténis de Mesa. Modalidades Nota: A definir consoante o desenvolvimento do planeamento e de acordo com os recursos existentes na escola. SABER ESTAR 1. O aluno adota os seguintes comportamentos em relação aos colegas: - Coopera, aceitando e dando sugestões que favoreçam a melhoria das suas ações, cumprindo as regras de segurança, bem como na preparação, arrumação e preservação do material - Aceita corretamente as observações do(a) professor(a) e age de acordo com as mesmas, reconhecendo as suas falhas e esforçando-se por superálas - Aceita as decisões da arbitragem e trata com igual cordialidade e respeito os colegas de equipa e adversários 2. O aluno adota os seguintes comportamentos relativamente ao professor(a): - Cumpre as indicações que lhe são fornecidas pelo(a) professor(a) relativamente aos seguintes aspetos:. Assiduidade/Pontualidade às aulas. Equipamento individual para a realização da aula. Justificação do motivo da sua não participação na aula. Informações específicas das tarefas de aprendizagem. Informações relativas ao comportamento disciplinar e à organização da aula - Cumpre as tarefas propostas pelo(a) professor(a) de uma forma empenhada e disciplina (esforça-se por aprender e/ou aperfeiçoar) Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 28 Educação Física 2015/2016

29 - Aceita e aplica os feedbacks transmitidos pelo(a) professor(a) - Disponibiliza-se para participar nas tarefas de organização, na montagem, arrumação e preservação do material SABER Jogos Desportivos Coletivos/Atletismo/Raquetas/Alternativas - Tem conhecimento das regras da modalidade aplicando-as em situação de jogo e como árbitro, de acordo com os conteúdos abordados - Tem conhecimento das regras de segurança - Tem conhecimento do objetivo, definições/conceitos táticos e ações motoras da modalidade Ginástica: - Conhece as regras de segurança - Identifica os diferentes elementos gímnicos - Identifica as componentes críticas de todos os gestos gímnicos abordados - Identifica os diferentes aparelhos - Conhece os elementos a realizar em cada aparelho - Sabe transportar e colocar os vários aparelhos Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 29 Educação Física 2015/2016

30 5.3 Conteúdos Essenciais 9º ano (CONTEÚDOS ESPECÍFICOS) Elevar o nível funcional das Capacidades Condicionais e Coordenativas gerais, particularmente, de resistência Geral de longa e média duração; da força rápida, da velocidade de reação simples e complexa, de execução, de deslocamento e de resistência; das destrezas Geral e Específica. Conhecer e aplicar diversos processos de elevação e manutenção da Condição Física de uma forma autónoma no seu quotidiano. Conhecer e interpretar factores de saúde e riscos associados à prática das atividades físicas e aplicar regras de higiene e de segurança. Participar ativamente em todas as situações e procurar êxito pessoal e do grupo. - Relacionando se com cordialidade e respeito pelos seus companheiros, quer no papel de parceiros quer no de adversários. - Aceitando o apoio dos companheiros nos esforços de aperfeiçoamento próprio, bem como as opções do(s) outro(s) e as dificuldades reveladas por eles. - Cooperando nas situações de aprendizagem e de organização, escolhendo as ações favoráveis ao êxito, segurança e bom ambiente relacional, na atividade da turma. - Interessando-se e apoiando os esforços dos companheiros com oportunidade, promovendo a entreajuda para favorecer o aperfeiçoamento e satisfação própria e do(s) outro(s). - Apresentando iniciativas e propostas pessoais de desenvolvimento da atividade individual e do grupo, considerando também as que são apresentadas pelos companheiros com interesse e objetividade; - Assumindo compromissos e responsabilidades de organização e preparação das atividades individuais e ou de grupo, cumprindo com empenho e brio as tarefas inerentes. Analisar e interpretar a realização das atividades físicas seleccionadas, aplicando os conhecimentos sobre técnica, organização e participação, ética desportiva, etc. Interpretar crítica e corretamente os acontecimentos na esfera da cultura física, compreendendo as atividades físicas e as condições da sua prática e aperfeiçoamento como elementos de elevação cultural dos praticantes e da comunidade em geral Identificar e interpretar os fenómenos da industrialização, urbanismo e poluição como factores limitativos da aptidão física das populações e das possibilidades de prática das modalidades da cultura física. Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo dos Jogos Desportivos Coletivos, realizando com oportunidade e correção as ações técnico tácticas elementares em todas as funções, conforme a oposição em cada fase do jogo, aplicando as regras, não só como jogador, mas também como árbitro. Compor, realizar e analisar, da Ginástica, as destrezas elementares da acrobacia, dos saltos, do solo e dos outros aparelhos, em esquemas individuais e/ou de grupo, aplicando os critérios de correção técnica, expressão e combinação, e apreciando os esquemas de acordo com esses critérios. Realizar e analisar, do Atletismo, saltos e corridas, cumprindo corretamente as exigências elementares, técnicas e do regulamento, não só como praticante, mas também como juiz. Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 30 Educação Física 2015/2016

31 Conteúdos SABER FAZER CONDIÇÃO FÍSICA Resistência - Realizar, em situação de corrida contínua, de jogo, percursos de habilidades ou ações motoras globais de longa duração, com intensidade moderada a vigorosa, sem diminuição nítida de eficácia, controlando o esforço, resistindo à fadiga e recuperando com relativa rapidez após o esforço. Força -Realizar com correção, em circuitos de treino ou exercitação simples ações motoras vencendo resistências fracas e ligeiras, com elevada velocidade de contração muscular. - Realizar ações motoras de contração muscular localizada, vencendo resistências, de carga fraca ou ligeira, com elevada velocidade em cada ação, em esforços de duração relativamente prolongada, resistindo à fadiga, sem diminuição nítida de eficácia. Velocidade - Reagir rapidamente a um sinal conhecido iniciando ações motoras previstas, globais ou localizadas - Reagir rapidamente e com eficácia, iniciando ações motoras globais ou localizadas, em situação de selecção, combinação ou correção de resposta - Realizar ações motoras acíclicas com a máxima velocidade, sem perda de eficácia dos movimentos - Realizar ações globais cíclicas com a máxima velocidade em cada execução singular, sem perda de eficácia dos movimentos - Realizar ações motoras globais cíclicas percorrendo curtas distâncias, no menor tempo possível, sem perda de eficácia - Realizar ações motoras globais de curta duração (até 45 ) com o máximo de intensidade naquele tempo, sem diminuição nítida de eficácia Flexibilidade - Realizar ações motoras com grande amplitude, à custa de elevada mobilidade articular e elasticidade muscular (contribuindo para a qualidade de execução dessas ações) Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 31 Educação Física 2015/2016

32 No jogo e em exercício critério realizar as seguintes ações: Em situação de jogo 5x5: AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. FRANCISCO SANCHES Destreza Geral - Realizar movimentos de deslocamento no espaço associados a movimentos segmentares, com alternância de ritmos e velocidade, em combinações complexas desses movimentos, globalmente bem coordenadas Jogos Desportivos Coletivos Andebol Nível Elementar NO ATAQUE: - Deslocamentos defensivos e ofensivos - Marcação individual - Passe (de ombro e picado) - Receção - Finta - Drible - Remate em salto e apoio - mudanças de direção - Desmarcação - Passe e vai - Ocupação racional do espaço Sem posse de bola: - Desmarca-se, rapidamente, oferecendo linhas de passe ofensivas utilizando, consoante a oposição, fintas e mudanças de direção e garantindo a ocupação equilibrada do espaço de jogo - Desmarca-se, ocupando espaços vazios garantindo o desequilíbrio defensivo ou a compensação ofensiva da sua equipa, procurando criar linhas de passe de apoio ou mais ofensivas ao jogador com bola, ou situações de remate para si ou para os companheiros, em condições que dificultem a ação dos defesas Com posse de bola: - Remata se tem a baliza ao seu alcance e o ângulo de remate for favorável, utilizando remate em salto ou em apoio (suspensão), de acordo com a situação e as posições dos defesas - Se não for possível, passa a um companheiro melhor posicionado ofensivamente e desmarca-se ou então ultrapassa o seu adversário direto, aproveitando a regra dos apoios, utilizando fintas e mudanças de direção, para finalizar ou para criar novas linhas de passe NA DEFESA: Logo que a sua equipa perde a posse de bola assume atitude defensiva, procurando recuperar a sua posse: - Pressiona o atacante com bola - Dificulta a movimentação do adversário direto sem bola - Realiza o ajustamento da sua posição defensiva em relação ao jogador atacante com bola - Avisa os companheiros da movimentação dos jogadores adversários Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 32 Educação Física 2015/2016

33 - Realiza a transição de defesa individual para zonal aberta (duas linhas) Como guarda-redes: - Enquadra-se com a bola (sem perder a noção da sua posição em relação à baliza), procurando impedir o golo - Se recuperar a bola inicia de imediato o contra-ataque. Basquetebol Nível Elementar Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 33 Educação Física 2015/2016

34 No jogo e em exercício critério realizar as seguintes ações: Em situação de jogo 3x3: AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. FRANCISCO SANCHES NO ATAQUE: Com posse de bola: - Passe (de peito e picado) - Receção - Paragem a 1 e 2 tempos - Rotações sobre um apoio - Drible de proteção e de progressão (para ruptura) - Lançamento na passada, em apoio e em suspensão - Mudança de direção/ Finta - Marcação individual - Passe e corte - Desmarcação - Aclaramento - Ocupação racional do espaço (triângulo ofensivo + reajuste) - Adota a posição de tripla ameaça - Finaliza com lançamento na passada, em apoio ou em suspensão a) Se não for possível, passa a bola a um companheiro melhor posicionado e desmarca-se b) Se não for possível, utiliza o drible de proteção ou de progressão (se tiver espaço livre à sua frente), para arranjar espaço para lançar ao cesto ou para conseguir passar a bola a um colega desmarcado Sem posse de bola: - Desmarca-se, criando linhas de passe - Utiliza o corte à sobremarcação e o aclaramento - Participa no ressalto ofensivo - Reajusta caso não receba a bola NA DEFESA: - Faz marcação ao adversário com ou sem bola - Coloca-se entre o atacante e o cesto - Corta linhas de passe - Participa no ressalto defensivo Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 34 Educação Física 2015/2016

35 No jogo e em exercício critério realizar as seguintes ações: Em situação de jogo 3x3: AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. FRANCISCO SANCHES Voleibol Nível Elementar - O Serviço por baixo ou por cima, colocando a bola numa zona de difícil receção; - Na defesa adota a posição base colocando-se numa posição favorável de receção de bola; - Analisa corretamente a trajetória da bola; - Posição base - Deslocamentos - Passe de frente - Serviço por baixo - Serviço por cima - Manchete - Ataque em passe em apoio ou suspensão - Remate em apoio - Desloca-se em passe caçado; - Parar antes de executar o gesto técnico adequado à situação; - Na sequência da receção do serviço em passe de frente, ou manchete, passa a bola a um companheiro, que subiu à rede - Na situação de passador posiciona-se correta e oportunamente para passar a bola a um companheiro - Quando a bola lhe é dirigida em condições favoráveis à finalização, ataca em passe em suspensão ou em remate em apoio, colocando-a num espaço vazio, de acordo com o posicionamento da outra equipa e da trajetória da bola - Consegue executar 3 toques não consecutivos em situação de jogo 3x3 - Percebe claramente a definição de posições e sua rotação Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 35 Educação Física 2015/2016

36 Desportos Individuais Ginástica (Solo/Aparelhos/Acrobática) Nível Elementar No Solo: Aparelhos: Acrobática: Numa sequência obrigatória utiliza os seguintes elementos gímnicos: - Posição inicial - Rolamento à frente engrupado - Rolamento à retaguarda engrupado - Rolamento à frente com MI afastados e estendidos - Rolamento à retaguarda com MI afastados e estendidos - Apoio facial invertido, com saída em rolamento à frente engrupado - Roda - Rondada - opcional - Posição de equilíbrio Avião, bandeira, - Posição de flexibilidade espargata, ponte, - Elementos de ligação saltos, voltas, afundos, Nota: O aluno opta por 3 dos 4 rolamentos (sendo obrigatórios os rolamentos com os MI afastados e estendidos), 1 das posições de equilíbrio e flexibilidade e 2 dos elementos de ligação. O aluno realiza: - Paralelas (rapazes) - balanços e saídas - Trave - Entrada a um pé - Marcha na ponta dos pés (frente e trás) - Meia volta - Avião - Salto a pés juntos - Saída com meia pirueta Trios O volante executa: - Prancha dorsal sobre os bases em posição de deitado dorsal em oposição - Prancha facial sobre os MS dos bases em posição de pé - Monte sobre as coxas dos bases em posição de um joelho no chão e um MI semi-flectido - Monte sobre os ombros dos bases; Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 36 Educação Física 2015/2016

37 Atletismo Nível Elementar Velocidade: - Realiza uma corrida de velocidade (40m a 60m), utilizando a partida de pé. - Realiza uma corrida de estafetas de 4x60m, utilizando a técnica ascendente ou descendente, recebendo o testemunho em aceleração sem controlo visual; Salto em Altura: - Realiza um salto, com 5 a 8 passadas de balanço, utilizando a técnica de Fosbury Flop. Salto em Comprimento: - Realiza um salto, com corrida de balanço ajustada, utilizando a técnica de voo na passada. Triplo Salto: - Realiza o triplo salto com corrida de balanço de seis a dez passadas e impulsão na tábua de chamada. Lançamento do peso: - lança o peso de 3kg/4kg, de um círculo de lançamentos, com a pega correta, encadeando o deslizamento com o lançamento. Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 37 Educação Física 2015/2016

38 Atividades Alternativas Badminton e/ou Ténis de Mesa. Modalidades Nota: A definir consoante o desenvolvimento do planeamento e de acordo com os recursos existentes na escola. SABER ESTAR 1. O aluno adota os seguintes comportamentos em relação aos colegas: - Coopera, aceitando e dando sugestões que favoreçam a melhoria das suas ações, cumprindo as regras de segurança, bem como na preparação, arrumação e preservação do material - Aceita as decisões da arbitragem e trata com igual cordialidade e respeito os colegas de equipa e adversários 2. O aluno adota os seguintes comportamentos relativamente ao professor(a): - Aceita corretamente as observações do(a) professor(a) e age de acordo com as mesmas, reconhecendo as suas falhas e esforçando-se por superá-las - Cumpre as indicações que lhe são fornecidas pelo(a) professor(a) relativamente aos seguintes aspetos:. Assiduidade/Pontualidade às aulas. Equipamento individual para a realização da aula. Justificação do motivo da sua não participação na aula. Informações específicas das tarefas de aprendizagem. Informações relativas ao comportamento disciplinar e à organização da aula - Cumpre as tarefas propostas pelo(a) professor(a) de uma forma empenhada e disciplina (esforça-se por aprender e/ou aperfeiçoar) - Aceita e aplica os feedbacks transmitidos pelo(a) professor(a) - Disponibiliza-se para participar nas tarefas de organização, na montagem, arrumação e preservação do material Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 38 Educação Física 2015/2016

39 SABER Jogos Desportivos Coletivos/Atletismo/Alternativas... - Tem conhecimento das regras da modalidade aplicando-as em situação de jogo e como árbitro, de acordo com os conteúdos abordados - Tem conhecimento das regras de segurança - Tem conhecimento do objetivo, definições/conceitos táticos e ações motoras da modalidade Ginástica: - Conhece as regras de segurança - Identifica os diferentes elementos gímnicos - Identifica as componentes críticas de todos os gestos gímnicos abordados - Identifica os diferentes aparelhos - Conhece os elementos a realizar em cada aparelho - Sabe transportar e colocar os vários aparelhos Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 39 Educação Física 2015/2016

40 Domínios AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. FRANCISCO SANCHES CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO Capacidades (uso do conhecimento) - 50% - Motricidade Específica (Avaliação das Unidades Didáticas); * - Realização de trabalhos de pesquisa. Compromisso com a aprendizagem - 30% - Participação nas tarefas escolares - 15% (participa ativamente, é assíduo); - Cumprimento das regras da escola e da turma 15%; - Cooperação 10% (Aceita os companheiros, apoia-os quando se enganam, respeita as críticas justificadas, colabora com o professor). Conhecimentos - 20% - Conhecimento, compreensão e aplicação de conceitos técnicos, táticos e regulamentares. Fórmula de Avaliação Global Momentos de Avaliação Nível= S.Fazer+S.Estar+Saber Avaliação Diagnóstica/Avaliação Formativa/Avaliação Sumativa Nível 1 = Até 1.4 (0 a 19%)-Não Satisfaz Instrumentos de Avaliação Nível 2 = 1.5 a 2.4 (20 a 49%)-Não Satisfaz Registos Diários/Grelhas de Avaliação/Observação Direta/Fichas de Avaliação e/ou Elaboração de Trabalhos Escritos/ Fichas de Nível 3 = 2.5 a 3.4 (50 a 69%)-Satisfaz Nível 4 = 3.5 a 4.4 (70 a 89%)-Satisfaz Bastante Auto-Avaliação Nível 5 = 4.5 a 5 (90 a 100%)-Excelente Em cada período letivo, os níveis a atribuir deverão resultar de um juízo globalizante sobre a totalidade dos elementos recolhidos pelos vários instrumentos de avaliação utilizados até ao respetivo momento de avaliação. Esse juízo deverá necessariamente ser fundamentado, razão pela qual se define: *Este indicador não se aplica aos alunos com atestado médico 1º Período Nota Final do 1º período (NP1=NF1) 2º Período (NP1 + Nota de 2º período (NP2)) /2 = NF2 3º Período (NP1 + NP2 + Nota de 3º período) /3 = Nota Final de ano Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 40 Educação Física 2015/2016

41 Domínios AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. FRANCISCO SANCHES INCAPACIDADE PARA A PRÁTICA DAS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA Os alunos que estiverem impossibilitados da prática de atividades físicas terão que apresentar Atestado Médico explícito sobre as incapacidades ou deficiências físicas ou mentais que determinem a impossibilidade permanente ou temporária de o aluno participar normalmente nas atividades de ensino-aprendizagem. Se o atestado não for explícito deverá ser solicitado, para além de outra documentação que se considere necessária, um relatório médico em que se explicite muito claramente: a) as atividades físicas que estão interditas ao aluno; Compromisso com a aprendizagem 40% - Participação/Empenho (participa e é assíduo) - 15% - Responsabilidade (é pontual, cumpre as tarefas propostas, está atento, respeita os outros) - 15% - Cooperação (Aceita os companheiros, apoia-os quando se enganam, respeita as críticas justificadas, colabora com o professor) - 10% Conhecimentos - 60% - Conhecimento, compreensão e aplicação de conceitos técnicos, tácticos e regulamentares - Classificação de testes/trabalhos de investigação/relatórios de aula Elaboração do trabalho escrito: Estruturação 20% Conceitos/conteúdos 50% Linguagem 10% Estética 10% Resolução do problema 10% Apresentação oral: Clareza 30% Objectividade 30% Rigor científico 25% Suporte físico à apresentação 15% Escola EB 2,3 Dr. Francisco Sanches 41 Educação Física 2015/2016