A História da sua Família

Transcrição

1 A História da sua Família Você está começando uma jornada para descobrir as histórias da sua família. Essa investigação só tem um objetivo: trazer mais felicidade e liberdade pra você se tornar a sua melhor versão aqui na Terra. Então prepare-se e tome alguns segundos pra respirar, buscar o seu centro. Eu quero que você se lembre, imagine, ou crie uma imagem de uma força muito poderosa que tenha significado pra você. Pode ser Deus, Buda, Krishna, o Sol, a Natureza, Jesus. Inserir imagens Conecte-se profundamente com a imagem ou sensação que apareceu pra você. Sorria para ele ou ela. E peça gentilmente para que essa conexão seja mantida durante todo o exercício. Caso você fique desconfortável ou muito emocionada durante a jornada, basta que você pare, respire e se conecte novamente com a sua imagem de força. Pronta? Então vamos lá, vamos começar! Família de Origem Essa é a família que você nasceu. Todos nós tivemos vidas com diversos acontecimentos traumáticos e difíceis. Mas também existiram momentos melhores. Mesmo que você ainda não se lembre. Eu sugiro que caso você tenha acesso à algumas fotos da sua família, talvez seja uma boa ideia separar algumas que tragam pra você uma sensação boa. Caso você não tenha nenhuma foto, não tem problema. Apenas tenha dentro do seu coração a imagem de todos que fizeram ou fazem parte. Todos fazem parte independente se estavam vivos ou mortos quando você nasceu. Mesmo que você não tenha conhecido algum deles. Enquanto isso... Lembre-se de algum evento, momento ou detalhe que traga a você uma boa lembrança. Pode ser uma festinha de aniversario, uma comida ou doce preferido, um brinquedo... Talvez a casa onde você cresceu, ou uma praça onde costumava brincar... Essas boas sensações se unem a imagem de segurança que você criou agora a pouco. Ambas servem para criar mais conforto e proteção na sua jornada. Respire fundo e vamos em frente.

2 1 o.passo Quem faz parte? Pra começar... Seu pai e a sua mãe. Qualquer que seja a sua historia, você nasceu de um homem e de uma mulher. Eles são os seus pais. Bons ou maus. Vivos ou mortos. Presentes ou desaparecidos. Conhecidos ou estranhos. Eles são os seus pais. Se você foi adotada, você terá na tela da sua imaginação 2 famílias de origem: a dos seus pais biológicos e a dos seus pais adotivos. Se você nao conheceu seus pais biológicos imagine um homem e uma mulher parecidos com você. Se você foi criada por tios ou avós, inclua eles também. Fazem parte desse sistema novos parceiros dos seus pais: padrasto ou madrasta (eu particularmente não gosto dessa denominação e portanto eu chamo de mãe 2 e pai 2), caso alguém tenha falecido ou separado e o que ficou tenha se casado novamente. Ainda fazem parte da historia da sua família de origem antigos companheiros de seus pais. Ou seja, caso alguém tenha tido uma relação anterior ao casamento que tenha sido importante ou significativa, como noivas ou noivos, paixões e promessas. Identifique agora 3 palavras que melhor descrevam sua conexão com seu pai e 3 palavras para sua ligação com sua mãe. Parece super simples né? Mas tem muito mais. Pai Mãe Caso você não tenha nenhuma ligação ou sentimento em relação a nenhum deles apenas escreva isso. Fique atenta e curiosa as sensações e emoções relacionadas a essa primeira investigação sobre sua família de origem. Nós somos 50% pai e 50% mãe. É desta raiz que recebemos a nutrição para seguirmos em frente. Desta relação que VOCE tem com seus pais derivam várias questões sistêmicas e psicológicas. Perceba se algum desses sentimentos que você identificou em relação ao seus pais se repete em outras relações na sua vida. Por exemplo: você descreveu que sente-se distante de seu pai. Pergunte-se então de quem mais você se sente distante? Pode ser dos seus filhos, dos seus sonhos, de seu marido...

3 Sugiro que você escreva em um caderno, diário ou registre em algum lugar importante pra você as principais descobertas sobre esse 1 o. Passo. Você pode ate desenhar suas descobertas utilizando símbolos ou as fotos para representar os membros que pertencem a sua família de origem. Faça isso a cada geração. EX.: Pai Mãe Primeiro noivo da mãe Pai Mãe = morreu no parto Segunda mulher do pai = mãe 2 Pai = não conheci Mãe = me criou sozinha Cada um terá uma família diferente e o desenho não importa. Apenas para padronização usamos um quadrado para identificar um homem e um circulo para representar uma mulher. Anote ao lado da figura a informação importante sobre aquela pessoa e se quiser alguns sentimentos que você tem em relação à ele ou ela. Resumo dos itens Incluir Pais biológicos Pais adotivos Pais de criação Amores anteriores importantes Parceiros anteriores e posteriores de ambos os pais

4 2 o.passo Ainda no sistema de origem, fazem parte da sua história todos os seus irmãos, meio-irmãos, filhos trazidos de outros casamentos por um dos pais, filhos perdidos abortos naturais ou provocados, natimortos e crianças adotadas ou dadas para adoção. Filhos ilegítimos ou não reconhecidos, nascidos ou perdidos, provenientes de relações extraconjugais também fazem parte. Muito importante nesse momento é você localizar a si mesma nessa ordem de crianças. Você é a mais velha, a caçula, a 2 a. ou 5 a. Filha? Você sempre achou que era a primeira, mas agora se lembrou que antes de você nascer sua mãe perdeu um bebe? Inclua essa criança também. Seu pai trouxe 2 filhos do primeiro casamento. Inclua eles. Sua mãe teve 2 abortos espontâneos antes de você nascer? Inclua eles, ou elas. Incluir aqui imagens de crianças de varias idades, inclusive bebes. Aqui começa uma pesquisa mais delicada e muito importante para a construção da sua historia familiar. Talvez você nunca tenha conversado antes com seus pais sobre esse assunto. Pode ser que eles já tenham falecido e restam apenas alguns parentes que tenham essas informações. Ou você apenas lembre de parte da historia e não saiba dos detalhes. Ou você foi adotada e não tem registro de quantos irmãos pode ter. Eu não sei o que aconteceu na sua vida. Mas minha experiência tem mostrado que quando começamos esse trabalho algumas informações que nunca buscamos começam a aparecer como magica. Você encontra uma tia num almoço de domingo e ela começa a contar espontaneamente varias coisas sobre a família do seus pais. Ou você tem a sensação de que talvez possam existir mais crianças no seu sistema que nunca foram incluídas. Abra seu coração para tudo isso! O mais importante é que você comece a reconstruir a sua historia familiar. Todos os membros de um sistema tem o mesmo direito de pertencer e um lugar de igual valor dentro da família. Abra o seu coração para todos que fazem parte dela independentemente de você tê-los conhecido ou não. EX.: Filho mais velho = morreu com 2 anos de doença Filho 2 Você Irmã caçula Você pode desenhar sua geração com seus irmãos e irmãs logo abaixo do desenho dos seus pais. Anote as principais informações dos destinos e posição de cada um.

5 Procure não julgar e nem condenar nenhum dos membros de um sistema. Todos fazem parte e aqueles que forem excluídos ou desrespeitados serão representados em seus destinos por um inocente dentro da historia. Resumo dos itens Filhos de seus pais Seus irmãos e meio-irmãos Abortos naturais e provocados Natimortos Sua posição dentro da ordem dos irmãos Filhos de relacionamentos anteriores e posteriores Neste momento você já deve ter um quadro muito maior do que você imaginava. Tantas pessoas, crianças, bebês, agregados. Enfim, uma família com historia e da qual você faz parte. Sim, você faz parte e todos eles também fazem. Ninguém pode ser excluído. E cada um tem um lugar dentro do sistema. 3 o.passo Relembre agora suas imagens de proteção e segurança e tome um tempo olhando suas descobertas e talvez seu desenho ou fotos. Você está reconstruindo a historia da sua família e com isso ganhando mais força e consciência. Parabéns! É preciso coragem e paciência para este trabalho. Mas a recompensa é sempre boa: liberdade para viver a vida que você veio desfrutar neste planeta, com mais amor e paz. Vamos continuar? Está na hora de incluir agora as mesmas informações para a geração dos seus avós maternos e paternos. Eu sugiro que você comece pela historia que você sabe menos.

6 ???? Como???? Parece estranho mas vou explicar melhor. Imagine que você foi criada próxima da família da sua mãe. Conheceu sua avó e seu avô maternos, e os filhos deles também, seus tios e tias, irmãos da sua mãe. Essa historia você já conhece mais. Porém, neste exemplo, conviveu pouco com seus avós paternos que moravam em outra cidade. Pouco foi contado sobre eles. Até agora... É aqui que seu espirito curioso vai mostrar do que é capaz. Converse com seus pais, tios, primos, sobre as suas raízes. Fique aberta para realmente ouvir os relatos. Pergunte e ouça tudo com muito respeito. Desenhe ou escreva todos aqueles que fazem parte da família. Dos 2 lados: materno e paterno. Depois que você tiver colhido as informações sobre o lado da família que você ainda não conhecia muito, ficará muito mais fácil acrescentar os detalhes da parte mais próxima. E você estará com uma ótima sensação de dever cumprido e com certeza, sentindo-se mais forte e completa. Resumo dos itens Irmãos e irmãs do seus pais Filhos perdidos, abortos e natimortos dos seus avós Avós maternos Avós paternos Amores anteriores importantes de seus avós Parceiros anteriores e posteriores de ambos os lados: materno e paterno Incrível né!? Tenho quase certeza que você nunca pensou que todas essas pessoas fizessem parte de seu sistema. Mas fazem. E os destinos delas tem influencia na sua vida. E na vida de seus filhos. E dos seus netos. Talvez neste momento você tenha muitas questões na sua cabeça. Talvez surjam duvidas sobre pessoas que devem entrar na sua historia ou não. Talvez você ainda saiba muito pouco sobre todos esses membros do sistema. Talvez você saiba de todas as historias nos mínimos detalhes. Muitas coisas estão acontecendo com você nesse momento...

7 Acolha a sua historia. Aceite a sua vida. Abençoe seu passado. A sua historia é assim do jeito que ela é. E você está fazendo um ótimo trabalho até agora! Parabéns! Continue que ainda tem muito mais. Família Atual Agora que você já sabe mais sobre quem faz parte da sua família de origem está na hora de desenhar e anotar os membros que fazem parte do seu sistema atual. Isso é válido para aqueles que já formaram uma nova família. Quem faz parte? Seu marido ou esposa Aqui temos algo muito importante: não importa se você se casou ou não com seu companheiro. Se vocês estão juntos, vivendo uma vida comum, ele ou ela fazem parte. O mesmo é válido para parceiros anteriores. Se você teve um relacionamento estável com alguém antes do seu casamento atual, inclua este companheiro também. Se você teve um noivo, ou um namorado de muitos anos, um relacionamento importante e significativo, até mesmo um grande amor platônico, ele também faz parte da sua historia. Só você saberá o que foi relevante na sua vida. Abra seu coração e aceite suas relações de forma compassiva e amorosa. Nesse sentido fazem parte também os antigos parceiros do seu atual marido ou esposa. Ex.: Você está casada hoje com um homem que já foi casado anteriormente. A primeira esposa do seu marido também faz parte do seu sistema atual. Fazem parte do seu sistema atual os seus filhos. Os vivos e os que já morreram. Os que não nasceram também devem ser incluídos. Sem nenhum julgamento. Filhos anteriores ao casamento, filhos trazidos de outros relacionamentos, filhos escondidos, filhos adotados. Todas as crianças fazem parte. Sem distinção nenhuma. Esse trabalho é muito intimo e particular. Somente você sabe de todas as suas escolhas e vivências. Eu recomendo fortemente que você não se critique e nem se julgue por nenhuma decisão tomada no passado. Esse trabalho trata de cura e paz. Reconciliação e inclusão. Amor e liberdade. Eu estou aqui com você. Assistindo e acompanhando a sua coragem em se abrir para algo tão profundo e poderoso como o caminho das Constelações Familiares. Seja dona da sua própria história. É nela que mora a sua força.