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1 NA-News Ascudt Julho é o sétimo mês do ano no Calendário gregoriano e tem a duração de 31 dias. Julho deve o seu nome ao imperador romano Júlio César, sendo antes chamado Quintilis em latim, dado que era o quinto mês do Calendário Romano, que começava em Março. Também recebeu esse nome por ser o mês em que César nasceu. Julho começa (astrologicamente) com o Sol no signo de Caranguejo e termina no signo de Leão. Datas comemorativas Julho Nesta edição: Julho 1 01 de Julho: Dia das Bibliotecas 06 de Julho: Dia Mundial da Cooperação 11 de Julho: Dia Mundial da População 20 de Julho: Dia Internacional do Amigo 20 de Julho: Dia Internacional da Amizade 26 de Julho: Dia Mundial dos Avós Isabel Mouta Datas comemorativas 1 ARDAD Régua 2 Encontro CAO`s Mirandela 3 20º Aniversário ASCUDT 4 Dia dos avós e dos netos 5 Culinária 6 1

2 ARDAD Régua Página 2 Nos dias 11e 12 de julho a ASCUDT participou no XII encontro da ARDAD no Peso da Régua. Mais uma vez os responsáveis da ARDAD organizaram estas jornadas de desporto e de convívio entre varias instituições do norte. As instituições que participaram foram: ARDAD, ASCUDT, Tondela, Portas pra Vida entre outras. No dia 1, após chegarmos à Régua, fomos andar de barco no rio Douro com as outras instituições. Além do convívio no barco, tiramos diversas fotografias. Depois de tirar fotografias houve uma dança orientada onde todos participamos. Mais tarde fomos ter a um pavilhão novo e participamos num jogo de ténis de mesa com mais duas instituições. Logo em seguida fomos para uma aula de yoga do riso orientada por duas professoras. Gostei muito desta terapia pois todos nós ficamos mais descontraídos. Para finalizar o dia fomos dar um mergulho numa piscina e posteriormente fomos jantar. No último dia, e após termos tomado o pequeno-almoço fomos todos a participar nas mais diversas atividades. A primeira foi os 25 metros em piscina e o representante da ASCUDT foi o Miguel. Eu e o Carlos também participamos numa atividade aquática e tínhamos de transportar água com um regador furado. O objetivo da prova era transportar a água do regador para um recipiente que estava do outro lado da piscina. Para finalizar gostaria de dizer que gostei muito de passar estes dois dias na Régua com todas as instituições. O convívio entre todos foi muito saudável e as atividades estavam muito bem organizadas. A atividade que eu gostei mais foi a do yoga do riso. Foi divertido dar umas boas gargalhadas. Isabel Mouta 2

3 Encontro CAO S Mirandela Página 3 Nos dias 12 e 13 de julho fomos para o encontro de CAO`s em Mirandela. Este ano foi o professor Paulo e a Dr.ª Tânia com um grupo de clientes da ASCUDT (Fernando, Daniel, Solange, António, Pedro, Beatriz e Dalila). Quando chegamos começamos por montar a tenda e foi uma grande aventura. Custou um bocadinho e ainda tivemos que pedir ajuda para conseguir ter a tenda construída. Depois fomos tomar banho e de seguida fomos jantar. Após o jantar fomos todos para a discoteca e foi uma grande animação. Divertimo-nos e dançamos muito. Sábado, fomos para a praia fluvial do Azibo. Tivemos diversas atividades e a que eu mais gostei foi a dos carrinhos de rolamentos. À Noite, tivemos o jantar de churrasco no parque de campismo e estava muito bom. O encontro de CAO`s teve que terminar mais cedo porque depois do jantar começou a chover e a trovejar muito e as tendas ficaram todas inundadas e já não tínhamos condições para ficar no parque de campismo. Eu gostei muito de ter participado neste encontro porque foi muito divertido e conheci pessoas novas. Solange Cordeiro 3

4 20º Aniversário ASCUDT No dia 19 de julho, a ASCUDT celebrou o seu 20º aniversário em Gimonde. Chegamos a Gimonde por volta das 10h00 da manhã e após a chegada demos início ao peddy papper. Numa primeira fase fomos divididos em quatro equipas e cada equipa tinha um técnico responsável. A equipa que ganhou este jogo foi a minha e era constituída pelo técnico Bruno Silva, o António, a Solange, o Carlos Neves e o Sérgio. A recompensa era um delicioso saco de gomas. Por volta da 13 h teve início o almoço e estava muito bom. Todos comemos e bebemos muito bem. Posteriormente cantamos os parabéns à ASCUDT e ainda foram entregues os prémios ao melhor cliente (João Fernandes) e melhor colaborador (Ana Martins). O bolo de aniversário da ASCUDT era de frutas, estava muito saboroso e também era muito colorido. Depois do almoço fizemos ainda um bailarico com toda as pessoas que estavam presentes e tivemos atividades aquáticas que foram de canoa e de natação. É também de referir, que a ASCUDT ofereceu uma pequena lembrança a todas as pessoas e este ano a lembrança era um lenço onde estavam escritos os valores da ASCUDT. O lenço é muito bonito e colorido. Por fim, gostaria de dizer que foi um dia muito bem passado na companhia de todos. A f e st a f o i m u it o a n im ada e a A S C U DT está d e Parabéns. Carlos Neves 4

5 Dia dos avós e dos netos Meixedo No passado dia 26 de julho na pequena aldeia de Meixedo, teve lugar uma pequena festa com muita música e divertidos jogos. Esses jogos a que também podemos chamar atividades, foram muito participadas. Toda a gente participou com o maior entusiasmo. Mas antes de começarem as atividades, ainda houve tempo para se dançar. As várias instituições participantes, receberam os jogos com grande entusiasmo e toda a gente mostrou uma grande vontade em participar. Mas vamos então ao que verdadeiramente se passou. As atividades foram as seguintes: Corrida dos sacos em que os clientes da ASCUDT e os técnicos participaram. Foi uma prova que decorreu normalmente sem qualquer incidente. Depois, houve o rebentamento de balões, o apanha objetos no meio de farinha, houve cantares e em que eu cantei umas cantigas. Aliás, eu fui o único participante a cantar mas fiz com que todo o pessoal ali presente, começasse também a cantar. Embora o tempo que me tocou estivesse no fim, eu não queria parar de cantar e o pessoal parece que também não tinha lá muita vontade que eu parasse. Embora houvesse muitas atividades, eu só participei nestas duas pois tinha que dar oportunidade aos outros. No entanto, foi muito bom e acho que devia haver mais oportunidades com esta. Quanto a prémios, também os havia e bem valiosos. Ao que me parece, a ASCUDT trouxe para casa o primeiro prémio nos jogos tradicionais. Depois, foi o lanche para todos os participantes seguindo-se música e mais danças. Foi como ainda há pouco disse, muito divertido. Venham mais dias assim que desde que seja possível e perto da nossa instituição, nós lá estaremos presentes para participar com entusiasmo e vontade. 5 Fernando José Branco

6 Culinária Pudim de iogurte com calda de amoras Ingredientes: 1 lata de leite condensado (pode ser light) 1 medida da lata (do leite condensado) de leite 2 iogurtes (125g) naturais Folhas de gelatina sem sabor (15g) Preparação: Bata no liquidificador o leite condensado, o leite e o iogurte; Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem; Misture ao creme e bata mais um pouco; Unte uma forma ou pequenas forminhas individuais com um pouquinho de óleo e passe na água fria, escorra bem água e coloque o creme; Leve ao frigorífico por no mínimo 6 horas. Para a calda: 50 g de amoras 3 colheres (sopa) de açúcar gotas de essência de baunilha gotas de limão Misture tudo e leve ao fogo baixo até levantar fervura. Neste ponto você controla o ponto da sua calda a seu gosto, quanto mais tempo ficar no fogão mais grossa e concentrada ela fica. Leve ao frigorífico antes de usar. Nelson Saraiva Texto escrito conforme o Acordo Ortográfico - convertido pelo Lince. Ficha Técnica Edição: Elisabete Salgado, Cátia Gonçalves, Carlos Neves, Fernando Branco, Isabel Mouta, Nelson Saraiva, Solange Cordeiro Produção: ASCUDT 6

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