EXERCÍCIOS DA ATIVIDADE DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

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1 EXERCÍCIOS DA ATIVIDADE DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL 1 No texto que você recebeu e estudamos, sugere que uma alimentação saudável e equilibrada de vê ter um pouco de cada um dos nutrientes. Quais nutrientes são esses? 2 Qual é a diferença entre diet e ligth? 3 Leia o texto e associe as colunas: 1 Carboidratos ( ) óleos, margarinas e manteiga 2 Proteínas ( ) cereais, pões, massas, e bolos 3 Vitaminas ( ) carnes, ovos e leite 4 - Lipídeos ( ) frutas e verduras 4 Na organização para o pic nic saudável no parque da Lajinha, discutimos sobre a importância de se evitar refrigerantes e salgadinhos amarelos. Escreve qual é a importância de se evitar esses alimentos no dia a dia.

2 5 Segundo o texto, qual é o risco de uma má alimentação? 6 Além da alimentação saudável a atividade física também é importante para a saúde. Porque é importante manter o corpo em atividade?

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