Prazo Normal - entre e Prazo Tardio - entre e Inscrição Normal ( ) 99.00

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1 TREINO PARA PERDA DE MASSA GORDA (OUT 2016) - PORTO A perda de peso é uma das principais razões para as pessoas se inscreverem num ginásio ou iniciarem a prática de exercício físico, pelo que cabe ao profissional de Desporto torná-lo mais interessante e realmente focado nos objetivos do indivíduo. Garanta a sua presença e adquira conhecimentos essenciais para a prescrição de exercício com foco na perda de massa gorda! FORMADOR DAVID GASPAR David Gaspar, Licenciado em Desporto e Bem-Estar (IPL), é um profissional rigoroso que conjuga o saber com a prática. Certificado pela ACE (American Council Exercise) e sempre trabalhou no mercado de treino de alto rendimento, exercício e saúde. MODELO FORMATIVO Curso DATA DE INíCIO / FIM / HORARIO Manhã - 9:00 às 13:00 Tarde - 14:00 às 18:00 Prazo Normal - entre e Prazo Tardio - entre e DESTINATARIOS #Fisioterapeuta, #Outra, #Desporto INVESTIMENTO Inscrição Normal ( ) Inscrição Tardia ( ) Formação Certificada

2 PORQUê ESTE CURSO? Distinga-se dos demais ao obter um complemento à sua formação numa área como a perda de peso Compreenda o processo de perda de massa gorda Perceba os princípios base inerentes a este processo Descubra qual o melhor método de treino para atingir este objetivo Seja capaz de definir um treino específico para perda de peso de acordo com as caraterísticas do indivíduo OBJETIVOS Desenvolver a capacidade de definição do melhor método de treino a aplicar nas mais variadas situações que o cliente / atleta apresenta Desenvolver a capacidade motivacional do atleta em processo de Perda de Peso Definição de estratégias claras junto de uma programação de treino efectivas para o resultado pretendido Avaliar, diagnosticar e correcção de desiquilibrios musculares que possam interferir negativamente no processo de perda de Peso Abordagem de várias metodologias de treino eficientes no processo de perda de peso Conseguir um aconselhamento nutricional de base reeducando os hábitos alimentares do nosso atleta em função do objectivo PROGRAMA

3 1. Componente social associada ao excesso de peso / obesidade; (teórico e prático) - 45 minutos 2. Princípios base do processo de Perda de Peso; (teórico) 2 horas e 30 minutos Nutrição; Estratégias Nutricionais; Balanço Hormonal; Motivação; Aspectos Genéticos; 3. Suplementos alimentares desportivos auxiliares; (teórico) 45 minutos 4. Avaliação Corporal vs resultados (teórico e prático) - 60 minutos 5. Avaliação Postural vs resultados (teórico e prático )1 hora e 30 minutos 5.1 Exercícios correctivos e de prevenção de lesões 5.2 libertação miofascial; 5.3 Exercícios de mobilidade articular 6. Treino (teórico e prático) 1 hora e 30 minutos treino Cardiovascular vs treino de força (teórico) Treino H.I.I.T (Prático) Treino funcional CrossTraining Tabata Modalidades Desportivas

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5 SAIBA MAIS SOBRE ESTE TEMA O processo de perda de peso pode ser um processo moroso e desgastante. De modo a garantir o sucesso deste processo, é necessário ter em conta os princípios base inerentes à perda de peso ou perda de massa gorda, como a nutrição, o balanço hormonal ou a motivação, listando alguns. Após uma avaliação física e a determinação dos objetivos a atingir, cabe ao profissional de desporto estabelecer o programa mais adequado às caraterísticas do indivíduo. A perda de massa gorda pode obter-se através de treino cardiovascular, treino de força e exercício intervalado de alta intensidade, que pode ser realizado consoante diferentes metodologias. Neste curso bastante prático de 8 horas, terá a oportunidade de discutir e aprender um pouco mais sobre o processo de perda de peso, assim como definir qual a melhor estratégia de acordo com o indivíduo, a sua avaliação e os objetivos a atingir. O QUE INCLUI A INSCRIçãO? 8 horas de formação Certificado de registo profissional (DGERT) 1,6 UC (Unidades de Crédito) relativas ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) Certificado de participação Bwizer com creditação IPDJ Seguro de acidentes pessoais vigente durante o curso Coffee-breaks

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