Todo tipo de atividade física sistematizada, cujos conteúdos variam desde as atividades como os jogos, o atletismo, as lutas e à preparação de

Transcrição

1 Ginástica

2 Todo tipo de atividade física sistematizada, cujos conteúdos variam desde as atividades como os jogos, o atletismo, as lutas e à preparação de soldados.

3 A ginástica deve a sua história ao militarismo.

4 A educação física tem seu início na perspectiva higienista, onde a preocupação central era com os hábitos de higiene e saúde; Valorizava o desenvolvimento do físico e da moral a partir do exercício; O modelo militarista era vinculado a formação de uma geração capaz de formar indivíduos perfeitos fisicamente e excluir os incapacitados; A prática militarista e a educação física eram essencialmente práticas, não necessitavam de fundamentos teóricos para dar suporte; As aulas de educação física na escola eram ministradas por instrutores físicos do exército, que traziam para estas instituições métodos militares da disciplina e da hierarquia;

5 COMPONENTES BÁSICOS * Resistência aeróbica * flexibilidade * Força * Coordenação * Velocidade * Agilidade * Ritmo * Equilíbrio

6 Atualmente a ginástica é dividida em várias modalidades: GINÁSTICA OLÍMPICA ARTÍSTICA GINÁSTICA RITMICA GINÁSTICA PARA TODOS GINÁSTICA ACROBÁTICA GINÁSTICA DE TRAMPOLIM

7 GINÁSTICA OLÍMPICA (OU ARTÍSTICA) A Ginástica Olímpica é um conjunto de exercícios corporais sistematizados, aplicados com fins competitivos, em que se conjugam a força, a agilidade e a elasticidade.

8 A ginástica olímpica inicialmente apresentava 6 provas individuais onde apenas homens participavam, somente em 1928 as mulheres participaram pela 1ª vez das provas olímpicas de ginástica em equipe. Somente em 1952 em provas individuais.

9 PROVAS DA GINÁSTICA OLÍMPICA FEMININA SALTO SOBRE A MESA a ginasta corre ganhando impulso num pequeno trampolim até a mesa, são executadas piruetas no ar antes de tocar no solo.

10 PARALELAS ASSIMÉTRICAS a ginasta realiza movimentos circulares nas paralelas nas duas barras alternadamente

11 Solo feminino combina dança e acrobacias, dura cerca de 70 a 90 segundos, usando toda área do tablado 12 metros quadrado, com acompanhamento musical.

12 Trave ginasta realiza sucessões de movimentos acrobáticos e de dança com giro de 360º e salto

13 PROVAS DA GINÁSTICA OLÍMPICA MASCULINA Argolas o ginasta deve realizar uma série calcada em força e equilíbrio.

14 Cavalo com alças o ginasta exercita-se na parte medial do aparelho e nos extremos tocando-o somente com as mãos.

15 Barras paralelas a série deve ser realizada por elementos de impulsão e voo.

16 Barra fixa a apresentação consiste em movimentos de impulso e voo. Devem ser realizados em diferentes empunhaduras e sempre no eixo longitudinal.

17 SALTO SOBRE A MESA a partir da corrida, 25 metros de distância, o ginasta salta do trampolim de impulsão com os 2 pés, após uma rápida propulsão na mesa, o ginasta executa o segundo voo com mortais e piruetas

18 Solo masculino como na prova feminina é realizada na área do tablado 12x12, com duração de 50 a 70 seg composta por saltos, força, equilíbrio e flexibilidade, sem acompanhamento musical.

19 A ginástica rítmica é uma modalidade exclusivamente feminina da ginástica, realizada com cinco materiais diferentes: corda, maças, bola, arco e fita. É uma modalidade considerada nova no cenário mundial, tendo menos de 30 anos de disputa internacionais.

20 BOLA: Tem como movimentos mais comuns ondas, movimentos em oito, lançamentos e recuperações, giro (rolamentos) com a bola no chão e ao longo das partes do corpo.

21 ARCOS: os movimentos mais comuns com esse material incluem balanços, rolamentos, lançamentos e recuperação, giros e manejo do arco ao redor da mão e outras partes do corpo.

22 FITAS: são incluídas nas rotinas de fitas, espirais, balanceios, círculos, lançamentos e recuperações e movimentos em oito, a fita deve permanecer em movimento sempre.

23 Maças: balanços, círculos grandes e pequenos, molinetes, lançamentos e recuperações, além de batidas rítmicas são os movimentos mais comuns.

24 Cordas: caracteriza-se por balanços, rotações, movimentos em oito, lançamentos e recuperações da corda.

25 Ginástica Acrobática As acrobacias são conhecidas e registradas desde a antiguidade. Na Grécia observou-se por meios de vasos pintados, estátuas, cerâmicas e murais, que as acrobacias faziam parte do contexto histórico. No mundo romano não eram muito variadas, mas bem aceitas.

26 No Brasil, o aparecimento da ginástica deu-se principalmente por intermédio do circo, conhecida também como exercícios de força combinada.

27 Elementos da ginastica acrobática característica principal não ser realizada individualmente, é executada em pares ou grupos, Possui características semelhantes as da ginástica artística, em seus elementos de solo e acrobacia, outra característica é a execução de figuras que podemos chamar também de pirâmides, é dividida em três tipos de séries, sequência de movimentos, que podem ser chamadas de série de equilíbrio, dinâmica e combinada.

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