Educação Física - 6º AO 9º ANO
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- Carolina Malheiro Beretta
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1 Conteúdos Programáticos Propostos para a Disciplina: Bimestre 6º ano 7º ano 8º ano 9º ano 1º bimestre Jogo e : Competição e cooperação Jogos populares Jogos pré-desportivos Jogos cooperativos : modalidade : a) Individual 1º Atletismo Corrida aeróbica ensino postural na corrida, saída baixa, Corrida de velocidade Salto em distância Salto grupado, Lançamento de pelota parado e em Iniciação do salto em altura B) Coletiva: 2º Handebol Drible -parado,em Passe recepção - ombro direto -ombro esquerdo - quicado -diferentes distâncias -parado - em suspensão -individual (1/2quadra) -individual -andar - 2 dribles - invasão na área do goleiro -cobrança de lateral -conhecimento da : a) Individual 1º Atletismo: princípios técnicos e principais regras processo histórico corrida aeróbica saída baixa com tacos Corrida de velocidade Salto em distância de peso Salto em altura Salto tesoura B) Coletiva: 2º Handebol: Drible -em -com e sem defesa Passe recepção -ombro parabólico -suspensão - diferentes distâncias -de apoio -3 passos com suspensão - 6x0-6x0 - para falta - 7 metros - saída de bola - conhecimento da quadra e Humano, e Capacidades físicas: aplicações no O esporte em diferentes grupos Socioculturais e sociedades : a) Individual: 1º Atletismo princípios técnicos e principais regras processo histórico Corrida aeróbica saída alta revezamento e passagem do bastão Salto em distância Noções de estilo de peso Salto em altura B) Coletiva: 2º Handebol: destrezas motoras básicas. -passes posicionados - dribles - com apoio - com giro Finta - com mudança de direção - 6x 0-5x1 Contra-ataque - simples - tipo de faltas e sinalizações : a) Individual 1º Atletismo: princípios técnicos e principais regras processo histórico Corrida aeróbica Corrida com barreira Salto triplo Lançamento de dardo Lançamento do disco Salto em altura arremesso de peso B) Coletiva: 2º Handebol: destrezas motoras básicas - dribles - arremessos - finta Finta - com giro - 7 passos - sobre passo ( passo cruzado) - 5 x 1-4 x 2 Contra ataque - sustentado - jogos com regras oficiais
2 quadra e Humano, e Capacidades físicas: noções Gerais agilidade, velocidade e Flexibilidade Alongamento e aquecimento Conceito de Educação Física. e Atividade física Sexual atletismo e atividade rítmica Sexual
3 Bimestre 6º ano 7º ano 8º ano 9º ano 2º bimestre 1º Basquetebol: princípios técnicos e processo histórico Recepção dribles - parado - em Passes - peito - quicado - por cima da cabeça Bandeja - só a passada - lado direito - lado esquerdo - molde de arremesso - parado - individual (½ quadra) - tipos de infração - andar - 2 dribles - conhecimento da quadra e Ginástica artística: Posturas básicas Equilíbrio - linha no chão - trave ou banco sueco Força e 1º Basquetebol princípios técnicos e processo histórico Dribles - alto - médio - baixo - velocidade Bandeja - com drible - após um passe s - com e sem tabela - lance livre - (s no garrafão) Finta - finta um passe e sai driblando - individual ( quadra toda) - tipos de faltas e sinalizações - conhecimento da quadra e Ginástica Artística: Posturas básicas Equilíbrio -banco sueco ou trave - transferência de peso de uma Jogo e esporte: diferenças conceituais e na experiência dos Jogadores 1º Basquetebol: princípios técnicos e processo histórico destrezas motoras básicas - dribles - arremesso - bandeja s - tipo jump Rebote marcação - zona 2 x 1 x 2 - movimentação - contra zona Finta - finta um passe e arremessa - revisão de infrações e faltas (mais as suas penalidades) Ginástica Artística: Posturas básicas Equilíbrio -idem 7º ano + avião Força e flexibilidade -variar a forma de ampliação dos exercícios das séries anteriores Acrobáticos 1º Basquetebol: técnicas e táticas como fatores de aumento da complexidade do jogo destrezas motoras básicas - dribles - arremessos - fintas - bandeja s - 3 pontos - zona 3 x 2 - cobertura - movimentação contra a zona Fintas - com giro e bandeja - jogos com regras oficiais : a espetacularização do esporte e o esporte profissional o esporte na mídia os grandes eventos esportivos Ginástica Artística: Posturas básicas Equilíbrio - refinamento das posições já trabalhadas Força e flexibilidade - refinamento dos movimentos das séries
4 Flexibilidade -membros superiores - membros inferiores -abdominal Acrobáticos - rolamento grupado e Afastado para frente e para trás -educativos de parada De mãos -estrela perna para outra Força e Flexibilidade -idem 6º ano Acrobáticos - idem 6º ano - estrela com uma das mãos - rodante: plano alto anteriores,marcando mais as posições Acrobáticos - refinamentos dos movimentos dos anos anteriores iniciando e finalizando de diferentes maneiras - sequência acrobática Humano, e Capacidades físicas: noções Gerais resistência, força e Postura
5 Bimestre 6º ano 7º ano 8º ano 9º ano 3º bimestre 1º Futsal: condução da bola - parte interna e externa do pé - condução simples alternando os pés Domínio - com a sola do pé - com a coxa Passes - parte interna do pé - de sola Chute - parte interna do pé - de bico - individual - noções da quadra e - saída de bola - cobrança de tiro de meta - lateral e escanteio 2º Individual: Ginástica Rítmica: corporais Passo - uni passo, passo de ginasta Giros -cruzado à 1º Futsal: - individual Sistema de jogo - 2 x 2 - noções da quadra e - recuo para goleiro - regra dos 4 segundos - participação do goleiro - tipos de falta e sinalizações 2º Individual: Ginástica Rítmica: corporais Passo - Deslize e cruzado Giros - cruzado atrás para Direita e esquerda Saltos - Estendido Ondas - De tronco lateral Mãos livres Material Corda - balanceio, circundação, 1º Futsal: destrezas motoras básica - condução da bola - domínio - chute - por zona Sistema de jogo - 3 x 1 - faltas e sinalizações penalidades - substituições de jogadores 2º Individual: Ginástica Rítmica: corporais Passo - de valsa Giros - apoio em um único pé Saltos - carpado e perna estendida 45 à frente Ondas Completas Mãos livres Material Bola - balanceio, circundação, quicadas, saltito Lançamentos Rolamento no chão e da bola sobre o corpo humano, movimento E saúde 1º Futsal: destrezas motoras básica - condução da bola - domínio - chute -mista Sistema de jogo - 3 x 1 - jogos com regras oficiais 2º Individual: Ginástica Rítmica: corporais Passo - de valsa Giros - apoio em um único pé Saltos - carpado e perna estendida 45 à frente Ondas Completas Mãos livres Material Bola - balanceio, circundação, quicadas,saltito Lançamentos Rolamento no chão e Da bola sobre o corpo O esporte na comunidade escolar e em seu entorno: espaços, Tempos e interesses Organização de campeonatos
6 frente, Direita e esquerda Saltos Tesoura e grupado Ondas De braços laterais Mãos livres material Arco - balanceio circundação, inversão, rotações, lançamentos Passagens por dentro E por cima Humano, e aparelho locomotor e seus Sistemas rotações, lançamentos e enrolamentos Humano, E Principais efeitos da atividade Física/exercício físico sobre o Efeitos fisiológicos e morfológicos Do treinamento físico no esporte e Na ginástica
7 Bimestre 6º ano 7º ano 8º ano 9º ano 4º bimestre 1º Voleibol princípios técnicos e processo histórico Saque - por baixo (quadra do minivoleibol ) Manchete - parada Toque -parado Cortada - golpe da mão na bola Minivoleibol -2 x 2 e 3 x 3 - conhecimento da quadra e para o minivoleibol - e rodízio para o minivoleibol - número de toques - invasão no saque - movimentos que caracterizam conduções Luta Aspectos históricos sociais das lutas: - compreensão do ato de lutar: 1º Voleibol princípios técnicos e processo histórico destrezas motoras básicas Saque - por baixo Manchete - com s - recepção Toque - com - recepção Cortada - golpeio da mão com salto - manchete - s Minivoleibol - 4 x 4 Sistemas de jogo - 6 x 0 - conhecimento da quadra e - rodízio dos sistemas 4 x 4 e 6 x 0 - toques na rede e invasões Humano, 1º Voleibol técnicas e táticas como fatores De aumento da complexidade Do jogo Saque - por cima (distância menor) Recepção - recepção para a Posição 3 Levantamento - entrada e saída de rede - Cortada - passadas - saltos - movimento completo da cortada - toque - manchete com Bloqueio - posição do corpo - individual (iniciação) Sistemas de jogo - 6 x 0 e 3 x 3 - rodízio no sistema 6 x 0 e 3 x 3 - trocas de posições Nos rodízios - tempo para sacar - invasão da linha de ataque (linha 3 m ) A espetacularização do esporte e o esporte profissional Humano, 1º Voleibol Saque - por cima (quadra toda) Recepção - recepção para a Posição 2 ou 3 Levantamento - em reversão Cortada -direcionamento para a paralela e diagonal - toque - manchete Bloqueio - duplo - individual Sistema defensivo - cobertura pela Correspondente Sistemas de jogo - 4 x 2 simples - trocas do sistema 4 x 2 - jogos com regras oficiais Luta : capoeira Capoeira como luta jogo e esporte Princípios técnicos e - vivencia de momentos para apreciação e reflexão sobre as lutas e a mídia
8 porque lutar, com quem lutar, contra quem ou contra o que lutar e Capacidades físicas: aplicações Em esportes coletivos Luta Princípios de confronto e oposição - Classificação e organização A questão da violência - compreensão e vivencia de lutas dentro do contexto escolar (luta x violência); e Atividade física/exercício físico: implicações na obesidade e no Emagrecimento Substâncias proibidas: doping E anabolizantes Luta : capoeira e caratê ou outras de origem diversa Princípios técnicos e Principais regras Processo histórico
9 Habilidades Motoras Fundamentais Locomoção Manipulação Estabilidade 1- Básica (um elemento) a) caminhar b) correr c) pular d) saltar e) elevar-se 2- Combinações (dois ou mais elementos) a) galopar b) saltar c) deslizar Habilidade para o futsal Habilidade para o basquete Habilidade para acrobacia Habilidade para o atletismo Habilidade para a luta Habilidade para esportes com raquetes Habilidades para a dança 1- Propulsiva a) arremessar b) chutar c) impelir d) atingir e) rebater f) quicar g) rolar 2- Absortiva a) apanhar b) driblar 1- Axial a) inclinar-se b) alongar-se c) girar d) virar e) balançar 2- Posturas Estáticas e Dinâmicas a) apoios invertidos b) rolamento corporal c) iniciar d) parar e) desviar f) equilibrar-se Habilidades Motoras Especializadas Aplicadas ao e a Recreação
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