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Rosângela Castelhano Coelho
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2 Resgatando a Autoestima dos Docentes e Discentes da EJA

3 PROFESSORES E ESTUDANTES Qual a imagem que você faz de si mesmo? Quem é você para você mesmo?

8 Como vai sua imaginação? 1. Use o poder da sua imaginação. 2. Feche os olhos e crie uma imagem de si mesmo como sendo uma pessoa confiante em que você deseja tornar-se. 3. Sendo essa pessoa, como se sente? 4. Como os outros a percebem? 5. Qual a linguagem corporal que utiliza? 6. Como é que você fala? 7. Sinta as coisas, os sentimentos, a experiência de ser e de ver a partir dessa pessoa.

9 OBJETIVOS Aumentar níveis de confiança. Exercita a capacidade de imaginar cenários que queremos que aconteçam. Ao terminar memorize esse estado, as sensações e atitudes que teve e o quanto foram prazerosos, energizantes e capacitantes para o empoderamento.

10 Autoestima Autoimagem Autoavaliação Autoconfiança Realidade Distorção da realidade Pensamentos autodepreciativos

11 AUTOESTIMA BAIXA Acredita que o mundo atua contra ela. Inventa desculpas para controlar a vida do outro. Sente-se insegura com as conquistas alheias. Costuma enxergar os defeitos com lupa. Não valoriza as próprias qualidades e vitórias. Age como vítima. Acha que é perda de tempo investir em si mesmo. Muito resistente quando há necessidade de mudança. Compara-se sempre.

12 Cria um estado mental autodepreciativo, cujos os elementos marcantes são a lamúria, a descrença e autoimagem negativa.

13 Fatores desencadeantes História de traumas. Abusos. Precariedade de vida. Humilhação. Estresse psicológico. Depressão. Problemas agudos de ansiedade.

14 AUTOESTIMA - AUTOCONFIANÇA Surge da imagem que fazemos de nós mesmos. Desenvolve-se no mundo real de suas experiências; no conhecimento de si mesmo. Crenças de valores acerca de si mesmo. Não se constrói na passividade. Controla seus medos e os pensamentos autodepreciativos. Mantem atitudes diárias que impulsionam a confiança nos seus comportamentos e capacidades para alcançar sonhos e metas.

15 Autoestima Quanto gostamos de nós mesmos O quanto gostamos de nós mesmos. Nível de autodomínio Domínio de si mesmo Habilidades que nos conduzem a realmente fazer o que queremos. É a nossa autoconfiança e autodisciplina.

17 A autoestima vem do domínio de si mesmo. Quanto mais coisas você se propuser, quanto mais coisas for conseguindo realizar (mesmo as pequenas coisas) e passo a passo for obtendo êxito, mais confiança vai crescendo em você, sedimentando a autoestima. O nível de autoestima afeta a sua felicidade e tudo o que você faz. Miguel Lucas

18 A única forma de alcançar o impossível é acreditar que é possível. Aventuras de Alice no País das Maravilhas

19 Maria (Lindalva) é uma sem-terra. Quando ela chegou ao acampamento de Frei Umberto, no Brasil, ela não tinha nada, ela estava com fome, mas eles a ajudaram. Ela começou a trabalhar, a colher feijão, milho... Atualmente ela tem seu pedaço de terra, sua casinha, sua alma. Ela até mesmo faz curso para aprender a ler e escrever. Ela é simplesmente feliz. Publicado em 11 de set de 2015 youtub.com

21 PROFESSOR "Onde cruzam seus talentos e paixões com as necessidades do mundo, ali está o seu lugar". Aristóteles

22 O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser. E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma. Tudo depende só de mim. Charles Chaplim

23 Não podemos resolver problemas pensando da mesma maneira que quando os criamos. Alberto Einstein

24 Às vezes é preciso nadar por outras águas

26 Eu aprendi que coragem não é ausência de medo, mas o triunfo sobre ele. O homem corajoso não é aquele que não sente medo, mas aquele que conquista por cima do medo. Nelson Mandela

27 - Se você conhecesse o Tempo tão bem como eu o chapeleiro falou -, não usaria a palavra desperdício para se referir a ele. Ele não é qualquer um. Aventuras de Alice no País das Maravilhas

28 Você já ficou cara a cara com alguém muito especial?

29 Agradeço pela oportunidade de estar com todos vocês, pessoas que me ajudaram a ser uma pessoa feliz na noite de hoje. Marcia Leonora Dudeque Professora Mestre em Educação - PUCPR. Área de estudo EJA. Chefe do Departamento de EJA/SEED PR. Autora e revisora de itens/encceja/inep. Autora de livro didático PNLDEJA. Professora de Ciências e Química.

30 BIBLIOGRAFIA GAARDER, Jostein. O Mundo de Sofia. Cia. Das Letras, RICHARD, J., DAVIDSON, P.H.D., BEAGLEY, Sharon. O Estilo Emocional do Cérebro. Como o Funcionamento Cerebral Afeta Sua Maneira de Pensar, Sentir e Viver. Sextante Editora, Sugestões de vídeos e livros: Miguel Lucas, psicólogo.

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