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1 Saúde In Forma Junho/2013 Dia 26 de Junho Dia Nacional do Diabetes Diabetes é uma doença metabólica caracterizada por um aumento anormal da glicose ou açúcar no sangue. A glicose é a principal fonte de energia do organismo, mas quando em excesso, pode trazer várias complicações à saúde. Quando não tratada adequadamente, causa doenças tais como infarto do coração, derrame cerebral, insuficiência renal, problemas visuais e lesões de difícil cicatrização, dentre outras complicações. Nos adultos a diabetes não se manifesta claramente, dessa forma estima-se que muitas pessoas adultas possuem a doença e não sabem, sendo muito importante a prevenção. Atualmente, 240 milhões de pessoas no mundo são diabéticas (15 milhões no Brasil), o que significa que seis por cento da população tem diabetes, existindo uma projeção internacional de aumento da população para 380 milhões em 30 anos. Veja dados estatísticos da Federação Internacional de Diabetes: Estima-se que metade das pessoas com diabetes desconheça a própria condição. Em países em desenvolvimento, essa estimativa chega a 80%; Estudos mostram que exercícios físicos e dieta equilibrada previnem 80% dos casos de diabetes; Pessoas com diabetes têm o dobro de chances de sofrer um ataque cardíaco; A cada ano 3,8 milhões de mortes são atribuídas ao diabetes. O diabetes é a quarta maior causa mundial de morte por doença; O diabetes é a maior causa de falência renal em países desenvolvidos e é a maior responsável por grandes custos de diálise; A diabetes é uma doença em crescimento, que atinge cada vez mais pessoas em todo o mundo e em idades mais jovens. No entanto, há grupos de risco com fortes probabilidades de se tornarem diabéticos: IMPORTANTE Pessoas com excesso de peso ou obesidade; Com antecedentes familiares de diabetes; Sedentárias, Hipertensas Mulheres com caso de diabetes durante a gravidez;

2 Sinais e Sintomas Ter muita sede; Urinar com mais freqüência; Ter muita fome; Cansaço invulgar; Perder peso rapidamente; Dificuldade progressiva em ver; Dificuldade em sarar feridas; Infecções freqüentes; Formigamento nas mãos e pés, dormências; Má cicatrização; Vômitos e dores estomacais. Isolados ou em conjunto, estes sinais fazem suspeitar de diabetes. Como prevenir o diabetes? O PCMSO é um meio para prevenção de várias doenças, incluindo o diabetes, através do seu diagnóstico precoce. Além disso, você deve assumir comportamentos que o conduza permanentemente à obtenção de ganhos de saúde como: Bons hábitos alimentares; Prática de exercício físico; Cuidar da higiene e vigilância dos pés; Não fumar e evitar uso de bebidas alcoólicas.

3 Aumente seus conhecimentos: 1) O que é diabetes? O Diabetes Mellitus ocorre, quando há falta de insulina ou ela não atua de forma eficaz, causando um aumento da taxa de GLICOSE no sangue (Hiperglicemia). 2) O que é insulina? A insulina é o principal responsável pelo aproveitamento e metabolização da glicose pelas células do nosso organismo, com finalidade de gerar energia. 3) Onde é produzida a insulina? A INSULINA é produzida pelo PÂNCREAS. Todos nós precisamos de insulina para que nosso corpo funcione bem e possa utilizar glicose (açúcar) como principal fonte de ENERGIA. 4) O que pode favorecer o aparecimento do diabetes? Seu inicio, em geral, requer associação dos fatores genéticos com fatores ambientais e com o estilo de vida. Entre os mais conhecidos encontramos a obesidade, o sedentarismo e as infecções. 5) Quais os tipos de diabetes? Tipo1 - DIABETES MELLITUS INSULINODEPENDENTE Geralmente ocorre em crianças, jovens e adultos jovens e necessita de insulina para o seu controle. Tipo 2 - DIABETES MELLITUS NÃO INSULINODEPENDENTE É o tipo mais freqüente de Diabetes, aparece geralmente após os 40 anos de idade. DIABETES GESTACIONAL É o tipo que aparece na gravidez, sobretudo se a mulher: tem mais de 30 anos, tem parentes próximos com Diabetes, já teve filhos pesando mais de 4 Kg ao nascer, já teve abortos ou natimortos, é obesa ou aumentou muito de peso durante a gestação. 6) Como se detecta o diabetes? Através de testes simples que pesquisam a presença de açúcar na urina ou que avaliam a quantidade de açúcar no sangue. Mas o diagnóstico deve ser comprovado através do exame laboratorial de sangue (glicemia).

4 7) O diabetes tem cura? No momento o diabetes tem tratamento e pode ser controlado. Há evidências que a manutenção da glicemia em níveis normais ou próximos do normal, leva ao desaparecimento dos sintomas e previne as complicações. 8) Quais as principais complicações do diabetes? As principais complicações são aquelas que aparecerão no curso dos anos de evolução do diabetes com tratamento irregular ou sem tratamento. Infarto no coração Aumento da pressão arterial Derrame ou isquemia cerebral Pé diabético Lesões nos rins com insuficiência renal Lesões nos nervos com aparecimento de dor Paralisias Lesões dos olhos com a catarata e principalmente, a retinopatia diabética 10) O que é hipoglicemia e quais seus sintomas? É a queda rápida do açúcar no sangue que, se prolongada, pode levar ao coma. Sudorese Tremores Dor de cabeça Visão turva Fala arrastada Irritabilidade Confusão mental Convulsões e perda da consciência Como controlar a doença Controlar a diabetes exige um compromisso individual com a saúde, que passa, sobretudo pela alteração de comportamentos, adequando-os a uma vida saudável. Assim, é importante: Ter uma alimentação saudável; Praticar exercício físico regularmente; Tomar corretamente os medicamentos; Vigiar o peso, a glicemia, a pressão arterial, o colesterol e os triglicerídeos. Dessa forma: Tenha uma vida saudável

5 A sensibilidade dos pés dos diabéticos Os pés dos diabéticos são particularmente vulneráveis, sobretudo quando se conjugam alterações ao nível dos nervos e dos vasos sanguíneos. Num pé diabético mesmo as lesões mais simples podem piorar rapidamente e causar complicações graves, pelo que é preciso saber identificar as principais fontes de problemas: Fonte: Site StreS snet

6 A Diretoria de Saúde, juntamente com toda a equipe dos NAIS estará sempre chamando a sua atenção para assuntos importantes da Saúde. O objetivo é Educar para Prevenir. Assim com ações conjuntas de políticas de prevenção à saúde estaremos resguardando a saúde de todos Nós. Curiosidade: Este é o símbolo mundial da diabetes. É um círculo azul - o símbolo mundial foi criado como parte da campanha de conscientização "Unidos pelo Diabetes e adotado em 2007 para comemorar a aprovação da Resolução das Nações Unidas sobre o Dia Mundial do Diabetes. O significado do símbolo do círculo azul é incrivelmente positivo. Em muitas culturas, o círculo simboliza a vida e a saúde. A cor azul representa o céu que une todas as nações e simboliza a comunidade internacional do Diabetes Envolva-se nesta campanha para podermos juntos produzir uma voz poderosa de conscientização sobre o diabetes.. { Fonte: Imagens e informações retiradas da fonte Federação Internacional de Diabetes e da Sociedade Brasileira de Diabetes - ; PMMG, CBMMG e IPSM zelando pela sua saúde.

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