A nossa colectividade está viva!

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1 Fevereiro 2011 Ano XVII - Nº 154 Periodicidade Mensal Distribuição gratuita A nossa colectividade está viva! (Pag.05) Ensino: O descontentamento entre os professores, trabalhadores consulares e outros funcionários do Estado português na Suíça, é enorme! (Pág. 09) Xutos e Pontapés - A alma do Rock Português: Espectáculo em Bülach no dia (Pág ) Lazer: Uma das coisas mais apreciadas pelos pequenos e grandes é ir à piscina. Hoje vamos ver algumas opções de piscinas de inverno (Pág. 19) LUSITANO

2 PUBLICIDADE Pedro Nogueira / Fernando Dias A equipa do Santander Totta em Zurich deseja a todos os portugueses um Prospero Ano 2011 com muita saúde e felicidade. AGÊNCIA DE SERVIÇOS MARQUES O consultório para melhor servir o imigrante na Suiça, independentemente da nacionalidade Colaboradora de diversos bancos, companhias de seguros, advogados e diversas organizações.se preetender poderá tornar-se nosso associado pagando uma cota anual.estamos ao seu dispor, consulte-nos LUSITANO AGÊNCIA DE SERVIÇOS MARQUES Maria do Carmo Marques Wangenstrasse 31 Postfach Dübendorf 2 Tel. 044/ , Fax: 044/ Natel 079/

3 EDITORIAL Presidenciais 2011 No passado dia 23 de Janeiro, os portugueses foram chamados a eleger o Presidente da República o regente do país nos próximos 5 anos. Elisabete Lourenço É curioso que, apesar do desejo de mudança, das vozes críticas que se levantam e das opiniões manifestadas abertamente, e em praça pública, pela maioria dos cidadãos, apenas 47% da população votante se tenha dirigido às urnas para participar numa tomada de decisão que está intrinsecamente ligada ao rumo a seguir pelo país. Mais incrível é o facto de que, se considerarmos os emigrantes inscritos em Zurique, aptos para o voto, este número reduz-se drasticamente para os 9,3%! Pois bem, Portugal é o nosso país É nosso dever ter uma voz activa, exercer o direito de voto, ser cidadão mesmo estando longe. É nosso dever intervir na vida política do país para o qual cada um de nós sonha voltar um dia. Por outro lado, considero ainda curiosa a vitória de Cavaco Silva. Mais um mandato na Presidência o culminar de um percurso político de peso que fica na história também pelos 10 anos em que ocupou o cargo de Primeiro Ministro de Portugal. Eu apenas me pergunto, se os portugueses têm efectivamente algum desejo de mudança ou se todas as críticas e opiniões não passam de conversas de café para ir matando o tempo FICHA TÉCNICA Propriedade Centro Lusitano de Zurique Birmensdorferstrasse Zürich Tel.: Fax: Administração Centro Lusitano de Zurique Directora Elisabete Lourenço Sub-director Armindo Alves Redacção e Colaboração Armindo Alves - Pedro Silva Maria José - Manuel Beja Marta Pérez - Zuila Messmer Mendes Serafim - Domingos Pereira Alexandre Araújo - Joana Araújo Daniel Bohren - Maura Hächler Sandra Teixeira - Mónica Ferreira Sónia Jordi - Emília Farinha Helena Baía - Daniela Teixeira Carmindo P. de Carvalho Euclides Cavaco Publicidade Miguel Campos Tel.: Paginação Manuel Araújo Composição, Paginação e Edição Braga Portugal Tel.: (+351) Impressão DM Braga Tiragem 2000 exemplares Periodicidade - Mensal Distribuição Gratuita Nota: Os textos publicados são da exclusiva responsabilidade dos seus autores PUBLICIDADE LUSITANO

4 PUBLICIDADE Crédito pessoal? Com a cashgate vai consequir! credit & leasing Partner namhafter Schweizer Banken. cashgate.ch A concessão de crédito é proibida caso conduza ao sobreendividamento (artigo 3.º Lei da Concorrência Desleal, UWG). Montante de crédito CHF Taxa anual efectiva de 11,9% resulta num custo total de CHF 1 836,80 a 36 meses. Em português, alemão, inglês, francês ou italiano Nilton De Góis Conselheiro em créditos Telefone / LUSITANO

5 CLZ A nossa colectividade está viva! E com rigor, dizem vozes sábias!. Onde se convertem homens, partem-se garras afiadas, juntam-se esforços para concretizar, construir um futuro com esperança. Mesmo contra muitas correntes visíveis e invisíveis!... Cabe a nós massas, formar hoje uma fotossíntese para gerar a metamorfose necessária que nos leve à simbiose desejada! A nossa colectividade está a crescer em número de associados - com as cotas em dia. E em actividades como a festa para os associados, a festa de Outono, vamos contar uma história, a festa de natal para as crianças, a participação no Kinderumzug Sechsläuten, o InCentro, os cursos de língua alemã, os cursos de integração, as assembleias informativas na sede e fora dela. No desporto, com uma equipa de futebol na terceira liga regional e duas equipas de juniores com jovens dos 6 os 10 anos, totalizando mais de 50 atletas. Em acções de solidariedade como o cantar das janeiras e recolha de donativos. O rancho folclórico que soma meia centena de elementos e duas décadas de existência. Um órgão de informação mensal que informa mais de 2000 compatriotas na cidade de Zurique. Um buffet com um serviço digno de um restaurante. A nossa colectividade esta prestes a festejar o seu vigésimo sétimo aniversário, sempre de mãos dadas, em casamento com a missão católica de língua portuguesa de Zurique. Um casamento tímido, mas reciprocamente respeitador! A nossa colectividade cresce na participação, em representar a comunidade nas instituições da comunidade de acolhimento. Cresce a participação no órgão máximo da nossa colectividade - assembleia-geral - seja extraordinária ou ordinária. Cresce aqui também a participação activa, democrática, com tom de dureza passageira e sempre um pouco desordenada. Mas sempre com cavalheirismo! Na última assembleia-geral renderam-se vozes sábias a tal rigor. Converteram-se homens depois de muitos anos aos ideais maternos. Garras afiadas partiram-se, como aço de têmpera dura perante actos em marcha para serem concretizados. Demonstrando-se que o passado é história - com registo - e o presente, é, o juntar de esforços para concretizar, construir, um futuro com esperança. Tudo isto, tem uma razão de ser assim. Tudo isto vem do acreditar, da força de vontade de voluntários da nossa comunidade. Um grupo jovem de duas gerações de migrantes que unem esforços - assim como outros no passado - para trabalhar, mesmo contra muitas correntes, demonstrando que, não existe nada mais forte do que a força de um voluntário! O futuro existe! Porque esta força actual resiste e persistirá, predominará! Contra correntes de ar visíveis, e, eléctricas, magnéticas invisíveis. Esta força, necessita de uma base de apoio com terreno fértil para que suas raízes possam alimentar seus ramos e assim formarem a mais perfeita fotossíntese. Cabe a nós massas, alimentar esse terreno e outros ainda, para gerar a metamorfose necessária que nos leve à simbiose desejada! Ano novo vida nova e com cara lavada! Foi assim que a nossa colectividade reabriu as portas a 7 de Janeiro como planeado. Todos aqueles que directamente ou indirectamente colaboraram nesta tarefa, estão de parabéns. Esta é a prova que realizando fotossínteses, se concretiza metamorfoses, e nos dá certezas de futuras simbioses! Domingos Pereira LUSITANO

6 LEI Quais os seus direitos, em caso de acidente, quando faz horas de limpeza Daniel Bohren [Advogado] A. faz limpezas para diversas casas particulares. Não tem assinado um contrato de trabalho com nenhum dos seus patrões. Recebe 25 CHF por hora, em dinheiro, sem descontos. Dos empregadores ganha entre 800 CHF e 400 CHF por mês. No total, ganha aproximadamente CHF por mês. Durante o trabalho teve um acidente e feriu a mão. O seguro de acidentes da sua Krankenkasse paga o tratamento curativo. Mas A. não vai poder trabalhar durante 2 meses. Tem direito ao pagamento do vencimento enquanto se encontra inapta para trabalhar? Sim. Nos primeiros 3 dias tem direito a 80% do vencimento e, a partir daí, tem direito por parte de todos os patrões, a uma indemnização diária do seguro contra acidentes no valor de 80% do vencimento. O facto de não ter contrato de trabalho é irrelevante. Quem chega de acordo verbal ou tácito com alguém, de trabalhar para ele a troco de dinheiro, fechou um contrato de trabalho. Quem faz limpezas em casas particulares, encontra-se por isso, sempre e obrigatoriamente, assegurado para o risco de acidente, e pode fazer valer os seus direitos de acordo com a Lei dos seguros contra acidentes. Tal dá especialmente direito ao pagamento dos tratamentos curativos, a indemnização diária no caso de incapacidade de trabalhar e a uma reforma em caso de invalidez. Os empregadores são obrigados a fechar um seguro destes para os seus empregados e não podem deduzir os prémios do seguro de acidentes do ordenado do empregado. Acontece agora que nenhum dos empregadores de A. fechou um seguro contra acidentes. Os empregadores querem fazer valer o seu ponto de vista, segundo o qual, teriam chegado a acordo com A., que esta trabalharia independentemente e teria de ser ela a tratar de todos os seguros. Tal argumentação não é, no entanto, válida. Apenas quem compra material de limpeza próprio, máquinas, veículos, etc..., de fundos próprios, é considerado empresário pela lei e é, ele mesmo, responsável pelos seguros. Tal não é o caso para aqueles, que fundamentalmente apenas oferecem a sua força de trabalho. Não tem consequências de maior o facto de os empregadores não terem fechado um seguro contra acidentes. A. pode fazer valer os seus direitos junto da Caixa cooperativista de seguro de doença, a Ersatzkasse UVG. Esta caixa cobre as prestações, a saber, para todos os locais de trabalho, portanto não apenas para aqueles, onde ocorreu o acidente. Comunidades domésticas (casas particulares) não são apenas obrigadas a fechar um seguro contra acidentes para o seu pessoal de limpeza. Também têm de pagar prestações para o AHV/IV e para o ALV (AHV: Seguro de velhice e para os sobreviventes; IV: Seguro de invalidez; ALV: Seguro contra o desemprego). Metade dessas prestações pagas pelos empregadores podem aliás ser descontadas do vencimento. As prestações para a Caixa de pensões só devem a saber ser pagas, quando num local de trabalho se ganha mais do que um vencimento anual de CHF. Os empregados de limpeza em comunidades domésticas também têm direito a férias pagas e ao pagamento do vencimento no caso de incapacidade de trabalho devido a doença por um período de tempo adequado, ou seja, 3 semanas no primeiro ano de serviço e, depois, por um período de tempo adequado mais longo. Quem tem de fazer retenção na fonte, quer dizer, quem não possui a autorização C (C- Bewilligung) e nunca pagou impostos do seu vencimento em comunidades domésticas, tem de ter consciência, que comunicando o acidente ao seguro de acidentes, as repartições das finanças irão tomar conhecimento do seu vencimento, pelo que terá de pagar posteriormente o imposto. Para o caso de acidentes com uma incapacidade de trabalho prolongada e mesmo de invalidez predominam as vantagens com a comunicação do dito acidente. LUSITANO

7 SAÚDE Enfarte O que deve saber!! fumar; praticar actividades físicas, controlar a hipertensão (pressão alta), o colesterol e a diabetes, são fundamentais. Sinais de Alerta: Zuila Messmer O que é o Enfarte? O Enfarte Agudo do Miocárdio (IAM) é uma emergência médica, que ocorre quando o fluxo de sangue que chega ao coração pelas artérias coronárias, sofre redução ou interrupção súbita e intensa, produzindo morte do músculo cardíaco por falta de oxigénio. A herança familiar e a idade (homens acima de 45 anos e mulheres a partir dos 55 anos), são factores predisponentes da doença coronária, que não podem ser mudados ou alterados. Todavia a obesidade, o fumo, colesterol e a pressão arterial alta, a vida sedentária ( pessoas que não praticam actividades físicas) e a diabetes Mellitus, são componentes variáveis que aumentam em muito os riscos de desencadear o Enfarte. A maior parte das pessoas com Enfarte queixa-se de dores no peito intermitentes, falta de ar ou fadiga, alguns dias antes do ataque. Os episódios de dor podem tornar-se mais frequentes, mesmo após esforços físicos cada vez menores. O que fazer na suspeita de ENFARTE: Não perca tempo! Quanto mais rápido o atendimento, menor o risco de morte. - Deve-se procurar socorro médico imediato, pois metade das mortes por ENFAR- TE, ocorrem nas primeiras horas após o início dos sintomas. - O quanto antes for iniciado o tratamento, principalmente na primeira ou segunda hora do início dos sintomas, maiores serão as probabilidades de sobrevivência. - Neste caso, boa parte do músculo cardíaco poderá ser salva se a obstrução da artéria coronária puder ser desfeita. Qualquer pessoa com sintomas sugestivos de ENFARTE deve procurar ajuda médica imediata Prevenção da doença - Baseia-se no controle dos factores de risco. Ter uma dieta equilibrada, rica em frutas e verduras; baixa quantidade de gordura e sal; perder peso, deixar de - Como a área do Enfarte se torna menor, o funcionamento do coração é em boa parte preservado e raramente o paciente poderá apresentar Insuficiência Cardíaca. SEGUROS Doença (Krankenkasse) Chf (adultos) 49.- Chf (menores) VIDA VIAGEM AUTOMÓVEL PERDA DE SALÁRIO, etc... CRÉDITOS DESDE 8,9% permissos L, B, C LUSITANO

8 COMUNIDADE TVI nas instalações do C L Z No passado dia 9 de Janeiro de 2011, o Centro Lusitano de Zurique foi surpreendido com a visita inesperada do Canal de televisão TVI. O repórter de imagem Joao Pedro Matoso e o repórter Henrique Mateus, apresentaram-se e informaram-nos de que desejavam fazer umas filmagens e entrevistas para uma reportagem que tinha a ver com a Gala da FIFA, que se iria realizar no dia seguinte, em Zurique, e a qual ia contra com a atribuição do Prémio de Melhor Treinador do Mundo. Durante um intervalo das gravações, o repórter Henrique Mateus telefonou a 2 colegas Portugueses da Sport Tv que se encontravam em Zurique, e convidou-os a juntarem-se a eles nas instalações do Centro para um almoço. Deliciaram-se com a típica comida Portuguesa. Durante o almoço, tiveram a oportunidade de assistir à primeira actuação do grupo de janeiras, neste ano de Todas as verbas que forem angariadas irão reverter, parte para o lar Santa Casa da Misericórdia de Rio Maior e a outra parte para o Centro de Educação Especial do Concelho de Rio Maior O Ninho. Pedro silva As entrevistas giraram à volta de José Mourinho e queriam saber a opinião das pessoas em relação ao treinador português: se ele deveria ser eleito como o Melhor Treinador do Mundo. Todas as opiniões eram unânimes ele seria um justo vencedor. LUSITANO

9 ENSINO Ensino da Língua e Cultura Portuguesa na Suíça Vão os professores optar pelo regresso? Manuel Beja A partir do mês de Janeiro com o aumento do custo de vida e o corte salarial de dez por cento, medida enquadrada num pacote de decisões do Governo, com o argumento do endividamento e a necessidade de se repor o equilíbrio financeiro do país, os professores do ensino da Língua Portuguesa na Suíça, vão ser fortemente afectados. O descontentamento entre os professores, trabalhadores consulares e outros funcionários do Estado português na Suíça, é enorme! Desde dos finais do ano 2008, têm sido prejudicados por perdas salariais a rondar os milhares de francos anuais, que decorre da depreciação do euro em relação ao franco suíço. Em carta enviada à Presidente do Instituto Camões, Fernanda Laborinho, o Sindicato dos Professores nas Comunidades Lusíadas, alerta para o facto da conjunção dos dois factores - redução salarial e câmbio desfavorável colocar em causa a subsistência dos professores, com um mínimo de dignidade, se torna praticamente impossível. Em consequência do acima exposto, vários docentes que exercem actualmente funções docentes na Suíça vêem-se na contingência de regressar às suas escolas de origem em Portugal, a meio do ano lectivo, dado não ser possível, com o actual vencimento, fazer face as despesas mais básicas. Ora, o regresso às escolas de origem, significa, para o sindicato, haverá na Suíça, pais onde um professor lecciona grupos de número superior a cem alunos - largo número de luso-descendentes - que ficarão sem aulas a meio do ano lectivo, e certamente esse número aumentará no termine do ano escolar, pois o número de professores obrigados a optar pelo regresso será ainda maior Se isso acontecer a continuidade dos cursos de LCP na Suíça fica em causa. No quadro das competências do Conselho das Comunidades Portuguesas, (órgão consultivo do Governo), os conselheiros eleitos pela Suíça desde há muito que emitem pareceres favoráveis a uma solução do problema cambial, sem que qualquer sinal de entendimento lhes chegue de Lisboa. Na verdade, dezenas de professores, funcionários consulares e outros profissionais em actividade na Suíça, ligados por vínculos contratuais ao Estado, encontramse em situação muito desfavorável no respeitante ao problema cambial, agravado, agora, com o corte salarial de 10%. Tudo isto junto trará consequências extremamente negativas, não só para os docentes e trabalhadores consulares, utentes, e particularmente as crianças, pois ficarão sem aulas. (*)Conselheiro das Comunidades Portuguesas / Suíça LUSITANO

10 PUBLICIDADE NOITE DE ESTRELAS SÁBADO 2 DE ABRIL 11 SPORTHALLE UNTERROHR - SCHLIEREN / ZH UNTERROHRSTRASSE SCHLIEREN ABERTURA DA SALA ÀS HORAS DAVID CARREIRA O LOURENÇO DA SERIE MORANGOS COM AÇUCAR (SESSÃO DE AUTOGRAFOS) AUGUSTO CANÁRIO & AMIGOS CANTIGAS E DESGARRADAS CHAVE D OURO COM OS EXTIOS: MÃE DA CRINAÇA E PAI DA CRIANÇA (QUEM SERÁ) HAVERÁ COZINHA Á PORTUGUESA: RESERVAS ENTRADA: PRÉ-VENDA Fr CRIANÇAS DOS 10 AOS 14 ANOS Fr JAIMÃO O ENTRETEINER DE PORTUGAL ADELAIDE FERREIRA CANTORA DO PAPEL PRINCIPAL + INFORMAÇÕES SOBRE A FESTA: PAULO MARTINS com o apoio de: LUSITANO

11 OPINIÃO Portugueses pelo mundo São uma linha avançada, um talento global português? Ou combatentes nas trincheiras desta sociedade, trabalhadores nos mais diversos sectores profissionais existentes nos cincos continentes? A estação de televisão nacional portuguesa RTP - exibe há Domingos Pereira já algum tempo um programa televisivo, em que o conteúdo, repete-se sucessivamente mostrando imagens de cidades de todo mundo. Para que os portugueses saibam que, o mundo é o lugar ideal para explorar. Com a frase por todo o lado, há sempre Portugueses pelo Mundo... A RTP abre assim ( ) as portas mais desconhecidas e alternativas de algumas cidades...usando guias turísticos de uma elite de portugueses radicados no estrangeiro a que alguém chama de linha avançada de Portugal. É desta forma que o programa se apresenta ao seu publico, promovendo o talento global português um verdadeiro serviço publico este, que a televisão publica presta aos portugueses!? Mostrando esta elite, radicada no estrangeiro à menos de dez anos, com talento e sucesso. Usar licenciados na faceta de guias turísticos não passa de uma farsa! De uma peça teatral publicitária para promover uma elite com a cobertura do Sr. Chefe de Estado. Que considera este movimento é um verdadeiro interesse nacional. Que evidencia a riqueza humana portuguesa. Isto é um insulto! Um total desprezo para com os restantes quatro milhões de portugueses que vivemos nos cincos continentes, com vidas reais, que combatem todos os dias nas trincheiras desta sociedade, nos mais diversos sectores profissionais, nos serviços, na construção civil, gastronomia, agricultura. Nestes programas televisivos do país maravilha da RTP nem uma palavra, nem uma imagem. Não somos considerados causa de interesse nacional, nem evidenciamos a riqueza humana portuguesa?! É uma vergonha, que num país as suas instituições e governantes, incentivem, promovam, que seus cidadãos abandonem o país. Que afirmem, que a saída de licenciados para o estrangeiro é muito importante para a projecção de Portugal no estrangeiro. Portugal foi, desde sempre, um país fornecedor de mão-de-obra. Neste novo milénio continua a sê-lo e com mão-de-obra qualificada. O ano de 2011 não fugirá à regra. Acredita-se que, mais 20% dos novos licenciados vão abandonar o país, devido á falta de oportunidade de obter emprego na sua área de formação. Portugal, nos últimos anos, deixou fugir mais de licenciados. Uma fonte de riqueza de uma nação, dá-se assim de mão beijada aos outros!... E, os senhores ao leme do país dizem que isto é um êxito para o país. Segundo a televisão pública e os homens ao leme de Portugal. Para conhecer as cidades que sempre sonhou está ao seu alcance... basta ter falta de rendimentos - o emprego! LUSITANO

12 CIDADANIA Recolha de material Mais uma vez, o Centro Lusitano, com a colaboração da Missão católica Portuguesa de Zurique, lançou o apelo aos Portugueses para a recolha de material didáctico, para o lar da Santa casa de Misericórdia de Rio Maior. Recolha essa que foi, mais uma vez, um grande sucesso. Este sucesso é de todos vós que colaboraram connosco: o nosso Muito Obrigado. Não posso deixar também de deixar um Grande Obrigado a todas as catequistas, pela mobilização das crianças para esta recolha. MUITO OBRIGADO Pedro Silva LUSITANO

13 AGRADECIMENTO LUSITANO

14 ENTREVISTA Xutos e Pontapés A alma do Rock Português juntos até hoje. partilhar connosco? CLZ Como surgiram os Xutos há 30 anos atrás? Zé Pedro Através de um anúncio de jornal que eu, o Kalú e o Tim nos conhecemos já na sala de ensaios. CLZ Houve algum momento em que sentiram, de facto, o peso do sucesso? Z.P. Foi em 87 quando assinamos pela Polygram e editamos o Circo de feras. CLZ Depois de tantos anos, quais as diferenças cruciais entre os Xutos no início e os Xutos de hoje? Z.P. Hoje em dia somos mais profissionais. Temos uma equipa profissional muito boa a trabalhar, temos melhores instrumentos e tocamos melhor. CLZ Foi difícil manterem-se juntos? Qual o segredo? Z.P. Tivemos os nossos altos e baixos, mas felizmente conseguimos superar todos os momentos maus e mantermo-nos Tenho impressão que a amizade e honestidade terão sido fundamentais para conseguirmos sermos o que somos. CLZ Em relação aos fãs, continuam a sentir em palco o peso que têm na história do rock português? Z.P. Os fãs são sempre indispensáveis para se conseguir uma carreira. Mas acredito que criativamente não podemos sentir pressão nem peso de lado nenhum porque senão ficamos condicionados a todas essas pressões que vêm de fora. CLZ Há alguma situação caricata de alguma tournée que gostassem de Z.P. Ao longo de 30 anos as historias são muitas, umas piores, outras melhores, mas o momento alto de carreira que me lembro agora, foi o concerto dos 30 anos no estádio do Restelo onde teremos feito o maior espectáculo que uma banda portuguesa fez até hoje num estádio. CLZ Qual a mensagem que deixam à nossa comunidade portuguesa no estrangeiro? Z.P. O que moveu os Xutos foi um sonho. O que nos move agora é uma felicidade, portanto desejo tudo do melhor para vocês e que consigam ser felizes e realizem os seus sonhos. LUSITANO

15 PUBLICIDADE LUSITANO

16 CANTINHO BRASILEIRO Pele Urtiga de Seda Suas propriedades medicinais são bastante conhecidas. Ela é adstringente, anti-radicais livres, anti-seborréica, anti-séptica, Então antiescorbútica, vamos lá, chegou antioxidante, o inverno e bactericida, cuidar depurativa, pele é lei. estimulante, tem hemostática, pele oleosa hipoglicémica, precisa de Mesmo quem cuidados revitalizante, específicos, revulsiva, por tónica, isso indicamos vasoconstritora, aqui receitas tonificante caseiras, capilar. alternativas para emergên- como cias Nas ou folhas para encontra-se quem simplesmente uma substância de histamínica testar estas e ácido receitinhas fórmi- gosta que co. fizeram Contém a ainda alegria no das resto nossas da antepassadas, panta: taninos, durante mucilagens, aquele vitamina de A, beleza", C, B2, B5, em sais que minerais tiramos "dia um (S, tempo Si, K, maior Fe, Ca, para Na); nos clorofila, cuidar e ácidos queremos graxos, nos fitosterol sentir verdadeirasterol), dames carotenóides, e demoseilles, flavonóides bem à (ß-sito- moda (glicosídeos antiga. da quercetina) e secretina.( Máscara Indicações: de Guaraná ácido úrico, Para anemia, Pele Oleosa asma, brônquicos, (remove a buco-farínge- oleosidade excessiva): as ( infecções), cabelos (caspa, 02 crescimento, colheres de opacos, sopa queda), de guaraná ciática, pócomplemento alimentar, cir- em 02 culação, colheres cravos, de sopa depuração suco do de limão sangue, diabete, diarreia, digestão, dor reumática, espinhas, Misture ferida, gota, o pó de hemorragia, guaraná, o suco manchas, limão pele e acrescente (feridas, irritação água filtra- pós- de da sol, até queimadura, obter uma pasta. sardas, Aplique tecidos à danificados, noite (porque úlceras), em contato próstata com a (hiperplasia luz do sol, benigna), o limão mancha problemas a pele) urinários,, no rosto reumatismo limpo, deixe gotoso, por 10 úlcera, min etc.. e retire com água fria. Contra-indicações e cuidados Máscara no uso: gestantes de Abacate e portadores Para Pele Seca de edema (suaviza causado e hidrata por a problemas xícara cardíacos de chá ou de renais. polpa Podem aba- pele): 01 cate ocorrer reacções alérgicas. Por 01 isso, colher sempre de sopa consulte de mel um médico antes de usar este ou outro remédio caseiro os com ingrediente plantas até medici- virar Amasse um nais. creme. Aplique no rosto, no pescoço, Fazendo a nas reportagem mãos, nos de pés capae nos do Paladar cotovelos. de hoje, Deixe descobrimos agir por 30 min que e os retire fãs da com urtiga água são fria. numerosos e estão espalhados pelo Máscara mundo. Na de Europa, Iogurte então, Para ela Pele é Mista tema de (limpa estudos e amacia): de medievalistas 01 e gastrônomos pote de iogurte tradicionalistas. desnatado A 01 tese cenoura que os amigos da urtiga 1/2 defendem pêssego é amparada por fatos 1/2 da pepino Antiguidade: em tempos de escassez, os romanos recorriam Corte às ervas a cenoura, selvagens, o especialmente àquelas em que pedaços possuíam pequenos. efeitos pêssego e o pepino Bata medicinais. no liquidificador Os antigos até sabiam formar uma que era pasta. importante, Aplique na no hora rosto dae deixe fome, agir alimentar-se por 10 min. com Retire algo com água nutritivo morna. e restaurador de saúde, como a urtiga, combatedora de gripes, Máscara fraqueza, de Farinha males de do Aveia estômago Para e Pele de digestão. Sensível (amacia, E purifica daí que e ela refresca): tem pelos espinhentos 01 recobertos pote pequeno por de ácido iogurte fórmico? natural integrantes da Confraria da Os Urtiga, 1/2 xícara em de Fornos farinha de de Algodres aveia (região 02 colheres do de queijo sopa de Serra mel da Estrela, em Portugal), da Estugas, Misture bem na Espanha, os ingredientes e da Les até Amis virar de uma l'ortie, pasta. na França, Aplique estão uma mais camada preocupados fina no rosto, é em deixe mantê-la agir viva. por 20 Promovem minutos e retire semanas com "culturais" morna. e gastronômicas em defe- água sa da urtiga, com preparação de pratos Máscara com de a Pêssego planta e seminários Para Pele de Normal botânica. (tonifica Ensinam e amacia): a identificála 02 na pêssegos natureza descascados, e muitos cortados ao se meio faz dela e sem (no caroço Butão, por usos que exemplo, 1/2 copo a de urtiga leite é matéria-prima de 01 lindos colher tecidos). de sopa O de Les farinhas Amis de de l'ortie trigo vende geleias, compotas, urtiga confit e prepara, em abril deste Coloque ano, os o pêssegos Orties Folies, e o leite na cidade numa de vasilha La Haye-de-Routot, e amasse bem. na Normandia. Acrescente a farinha de trigo e A misture atração até da obter urtiga uma é tamanha pasta. que, Aplique em no um rosto pub limpo, no vilarejo deixe de por Marshwood, 30 min. e retire no com sudoeste água morna. da Inglaterra, ocorre desde 1986, nos meses de verão, um "campeonato Leia próxima mundial edição: de urtiga": ganha Propriedades quem da comer Urtigaa maior quantidade da planta in natura. Só valem as urtigas fornecidas pelas fazendas locais, limpas e escaldadas. Marta Pérez, A urtiga BrasilOnline não quer assustar ninguém. Leia na próxima edição: Tudo sobre moda, Bolsas Marta Pérez, BrasilOnline LUSITANO

17 OPINIÃO Ensinar e compreender os outros Desde de sempre fui contra a crítica e a incompreensão interpessoal. Sou a favor do compreender, do encarajamento, do ensinar, do corrigir. Estou certo que elogiar é aumentar a auto-estima das pessoas, mas sou igualmente de acordo de que as pessoas não aprendem, nem se desenvolvem só com elogios. Necessitam de vez em quando que as corrijam, as Mendes Serafim ensinem, perante as dificuldades, erros. Mas nunca pela via da crítica, do atirar abaixo. Por incrível que pareça, existem pessoas e bons educadores que se julgam verdadeiros policias, que estão sempre prontos a criticar, a repreender as falhas dos outros. Estas pessoas são para mim próprio, pessoas sem coração, sem sentimentos. Elas não sabem, não tem a mínima ideia que neste Mundo, nesta vida existem outras pessoas que por certas razões, não são tanto experientes em certas situações. Por assim ser, têm de ser ajudadas, ensinadas e não difamadas, ou repreendidas. Estas mesmas, perante estas desumanas atitudes, por vezes mergulham na tristeza, no desânimo, no medo de avançar na luta das suas crises e problemas. Devemos ser todos conscientes que há imensas pessoas inexperientes e inseguras, que levam mais tempo a conhecer, aprender a distinguir certos ensinamentos, certas atitudes. Nunca se deve pensar que qualquer pessoa, seja ela criança, jovem, adulto de meia-idade ou idosa, tem por obrigação o de fazer ou aprender perfeitamente rápido e bem. A ajuda aos outros, o respeitar as suas capacidades, só leva ao caminho da felicidade. Por outro lado, quando criticamos, quando repreendemos duramente, quando somos incompreendidos, quando não toleramos e quando não ensinamos, caminhamos directamente a um viver escuro, ter um mau acordar, um dia sem horizontes. Me perdoem por este termo, mas estou a ser sério e honesto na forma como encaro estas atitudes. Diz a experiência o seguinte: Sem os outros, não conseguimos viver. Uma grande verdade! Pessoalmente compreendo, que ensinar, corrigir é bom, mas encorajar ainda é melhor. No entanto, as três atitudes juntas se tornam um bem precioso quer para os outros quer para a pessoa que as pratica. Caro leitor (a), tente praticá-las e vai ver que o seus dias se tornam, mais leves, mais emocionantes. Ajude os outros de coração aberto, cheio de fraternidade, compreensão, a quem necessita de vida, amor e carinho.. pois, como se sabe, é dando vida e amor, que se é feliz. Como seria bom se, perante certas pessoas, houvesse esta atitude, esta graça humana, perante os outros. Estes mesmos que são nossos familiares, nossos amigos, vizinhos, colegas de trabalho, ou todos estes que se cruzam por acaso no nosso dia a dia. Estes nossos irmãos que fazem parte da nossa existência. OS OUTROS!!! Contudo, cabe-me acrescentar que ensinar, compreender os outros talvez, seja um grande desafio destes tempos correntes. Mas será bom saber que Compreender é o reflexo de criar. Quanto mais abstracta for a verdade que queres ensinar, mais tens que seduzir os sentimentos a seu favor.!o meu conselho para este mês: Devemos assumir os nossos erros, pedir e dar o perdão. Os inimigos, se não perdoamos, dormem em nossa mente e perturbarão nosso sonho. Este e outros artigos em : Publicidade LUSITANO

18 ECONOMIA Função pública de Zurique com menos 10% de ordenado em 2011 Trabalhadores da função pública de Zurique manifestaram-se contra as medidas de cortes salariais directos e indirectos que vão afectar os funcionários dos vários sectores públicos. A 8 de Dezembro, pelas horas, 800 trabalhadores da cidade de Zurique, na sua maioria polícias, concentraram-se na Rathausbrücke em frente as instalações da assembleia municipal (Rathaus), para demonstrarem o seu descontentamento contra as medidas que os 125 deputados municipais tenham em agenda. E que 64% votou a favor. Os deputados SVP, FDP, GLP, CVP, EVP votaram a favor das medidas que constam no orçamento para 2011, com o objectivo de poupar 220 milhões de francos. Os deputados do SP e GRÜNE votaram contra as medidas apresentadas. Medidas estas que se baseiam em cortes nos ordenados dos trabalhadores e outros benefícios para as suas famílias. Para 2011, os aumentos já anunciados das contribuições sociais, uma vez mais o congelamento dos salários, o corte do subsídio de alimentação, cortes na subvenção sobre os seguros de saúde (Krankenkassenprämien verbiligung), corte na subvenção de infantários e ATL (horte). A soma destes cortes atinge uma soma de 10% de redução no ordenado. E que a câmara municipal de Zurique pretende poupar 35 milhões de francos. Na economia suíça espera-se para 2011 um crescimento económico de 2,6%, um aumento generalizado nos ordenados de 1,6. A câmara de Zurique tem uma reserva de 6oo milhões de francos. O que para o sindicato da função publica VPOD são medidas incompreensíveis, é contra esta medidas e já laçou a campanha Zurique vai parar que terá o seu ponto alto com diversas acções de protesto no inicio de Março. D.P. LUSITANO

19 LAZER Piscina em Zurique e arredores Uma das coisas mais apreciadas pelos pequenos e grandes é ir à piscina. Zurique oferece uma boa oferta de piscinas públicas. Algumas são apropriadas para o verão as piscinas abertas que são chamadas Freibad ou Schwimmbad. Outras, as Hallenbads, são as piscinas cobertas e onde se pode ir o ano inteiro, uma vez que são as únicas abertas no inverno. Hoje vamos ver algumas opções de piscinas de inverno : - Hallenbad Oerlikon Wallisellenstrasse 100 Tram 11 até Messe/Hallenstadion ; ou Autocarro 63/94 até Hallenbad Oerlikon. Possui estacionamento aberto das 6 às 23h. Piscinas com temperaturas entre 27 e 31 e possui ainda: trampolim, sauna, solário, restaurante, aeróbica, hidroginástica, cursos de natação, etc.x - Hallenbad Altstetten Dachslernstrasse 35 Autocarro 31 ou Tram Nr. 2, paragem Farbhof, possui estacionamento. Abertura: varia a cada dia entre 6 e 8 da manhã até às 21h, nos fins-de-semana até às 18h. Piscina com temperaturas entre 28 e 34, inclusive com área de wellness e um escorrega de 110 m (o maior do cantão de Zurique), trampolim, sauna, restaurante, hidroginástica e cursos de natação, etc. DICA: é possível comemorar o aniversário de seu filho nesta piscina: -altstetten.ch. Eles organizam a decoração, o lanche, o bolo de aniversário, o divertimento. Você pode escolher o que quer, não precisa usar todas as ofertas. Piscinas municipais possuem sempre o mesmo preço: Crianças até 6 anos : grátis. Dos 6 aos 16 anos: 3.50 Jovens a partir dos 16 anos: 5.-; Adulto:7.- Outra opção, não muito longe da cidade de Zurique, é a Hallen- und Freibad Fohrbach. Fica na Witellikerstrasse 47, 8702 Zollikon: É uma piscina especial porque funciona tanto no verão como no inverno. No inverno tem a área interna com piscina e escorrega, restaurante, sauna. No verão uma bela área verde, piscina, mas sobretudo um navio pirata. Esta é a atracção principal e as crianças adoram. Chega-se com o Tram 11 até à paragem Realp, e depois faz-se uma pequena caminhada, seguindo a direcção Altersheim, até chegar à rua da piscina. O horário de abertura é variável: alguns dias é logo a partir das 6h30 ou 7 da manhã até às 20h30 da noite. Aos fins- -de-semana das 8 às 17h. A entrada custa 9 francos para adultos e 5 para crianças, a partir dos 6 anos até os 19 anos. entrada da piscina de Altstetten e escorrega 044 LUSITANO

20 DESPORTO Futebol do CLZ Os nossos juniores já começaram com os seus treinos, às sextas-feiras, no pavilhão ao pé das piscinas de Farbhof. Estes treinos irão decorrer até finais de Março, altura que voltarão a pisar os relvados de Juchoff 2. Quem estiver interessado em participar, poderá entrar em contacto com o seu responsável, Miguel Campos, através do número de telemóvel A nossa equipa sénior começará os seus treinos de pré-época, a partir do dia 8 de Fevereiro, no Juchoff 2. Durante esta preparação, irão realizar alguns jogos de treino, afim de afinar aqueles pontos que, durante a 1ª volta, não funcionaram devido diversos motivos detectados pelo Mister Azevedo. A tarefa vai ser bastante dura mas, com trabalho, humildade e entreajuda, que são características dos nossos jogadores, certamente que irão alcançar os seus objectivos. Como é habitual, as equipas apresentam geralmente novos jogadores e, o Centro Lusitano, não irá fugir à regra. Já temos alguns jogos de treinos agendados mas, neste momento, só poderemos informar 3, pois a Federação não autorizou mais marcações. 27/02/2011 às 15h15m - Centro Lusitano ZH-C D Espanol Iberia 1 06/03/2011 às 15h15m - Centro Lusitano ZH-F C Brugg 2 13/03/2011 às 15h15m - Centro Lusitano ZH-S C Sieben 2b No caso de marcarmos mais alguns jogos de treino, certamente que vos informaremos na próxima edição do nosso boletim. Pedro Silva CRÉDITOS JFA Provavelmente o mais rápido da suíça Apenas falando português não se resolvem as coisas (86Rp./min) Badenerstrasse Zürich É necessário perceber e a JFA percebe O contacto directo é muito importante Kornhausstrasse St. Gallen Dornacherstrasse Basel LUSITANO

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