Menos stress e mais tempo pra você - Catho Educação Executiva - 18/02/2008. Menos stress e mais tempo pra você.

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1 Página 1 de 5 Área do aluno Esqueceu sua senha? Clique aqui Cursos Online Cursos Presenciais MBA ONLINE Soluções Corporativas Downloads Ajuda CATHO BUSCA DE CURSO Preencha seu abaixo e receba informações sobre nossos cursos: CONSULTA de CERTIFICADOS Digite o código do certificado: Catho Educação Executiva» Artigos sobre E-learning Menos stress e mais tempo pra você. Christian Barbosa Parece até chique dizer que está estressada e viver correndo, mas não é verdade. Inclusive, experimente dizer: Estou tranqüila. As pessoas vão lhe perguntar se perdeu o emprego ou está de férias. A sociedade vinculou os conceitos de carreira e trabalho a estresse e correria. Ser mulher nos dias de hoje não é fácil e o problema de falta de tempo se torna, cada vez mais, uma constante no universo feminino. A mulher do século XXI sabe o que quer, tem autonomia e voz ativa, participa das decisões, conquista sua independência financeira e busca cada vez mais ganhar espaço em todas as áreas. CENTRAL DE ATENDIMENTO (11) atendcursos@catho.com.br Para acessar o atendimento online, clique aqui. Os novos tempos e a sociedade do conhecimento colocaram a mulher em posição de destaque. Hoje, sua capacidade, suas habilidades e competência fazem a diferença e não mais a força. Assim, a mulher assumiu um papel vital e irreversível em nosso tempo. Porém, as cobranças feitas por elas mesmas para ser aquele modelo de sucesso estampado em revistas e que apresenta uma mulher linda, competente e realizada profissional e pessoalmente, fazem com que ela se dedique mais, fique até tarde no trabalho, perca os fins de semana e sempre ache que está fazendo pouco e poderia fazer mais. Sua cobrança pessoal é exagerada e no final, seu tempo se torna escasso. Essa nova posição feminina na sociedade acabou por trazer um acúmulo de tarefas, pois a mulher moderna tem múltiplos papéis simultâneos (mãe, esposa, amiga, profissional, namorada e etc.) e às vezes falta tempo para ela mesma. Todo esse cenário resulta em stress e frustração. Algumas dicas que posso dar para ser mais produtiva na hora do expediente e não deixar que o stress tome conta de sua vida: A Catho Educação Executiva é uma unidade de negócio do Grupo Catho. Somos associados: - Faça primeiro o que for mais rápido e fácil As atividades de curta duração (5 a 20 minutos) devem ser feitas antes, pois sua liberação é mais rápida. - Concentre-se no urgente Para algumas metodologias, isso pode parecer até mesmo um pecado, mas, se você deixar o urgente pra depois, ele crescerá e se tornará tão imperativo que talvez lhe custe muito caro. - Descubra seu ponto produtivo Se você atua melhor pela manhã, concentre suas atividades mais complexas nesse período. Se, pelo contrário, você não atua bem de manhã, execute as atividades mais simples nessa parte do dia. - Delegue na parte da manhã Quando houver necessidade de delegar alguma atividade, faça isso o mais cedo possível. Assim, a pessoa para quem você delegar pode se programar melhor. - Aproveite a hora do almoço Se você precisa comprar um presente, vá almoçar no shopping mais próximo. Se teve uma manhã difícil, procure fazer uma massagem rápida antes de voltar ao escritório. As mulheres conseguem aproveitar bem o horário do almoço para atender a essas pequenas tarefas. Para conquistar o equilíbrio do tempo na vida pessoal e profissional é preciso equilibrar papéis, estabelecer metas, planejar a semana e priorizar o dia. Caso contrário, tudo fica impossível. Tudo é uma questão de mudança de hábitos. E a pergunta que eu faço é: você está disposta a fazer essa mudança?

2 Página 2 de 5 Saiba mais: Gestão do Tempo Fonte:site Administradores Os textos aqui apresentados não representam necessariamente a opinião e/ou posicionamento da Catho Educação Executiva e são de inteira responsabilidade dos seus autores. Veja também: Teens Etiqueta na Empresa para Jovens e Estagiários Trabalho & Vida Capacidade de Negociação é Fundamental para líderes de hoje. Onde Está o Pós Venda? Inteligência Competitiva é Apoio a Decisão Empresarial Empresas Almejam Remuneração Variável Como Implementar Ações de Qualidade de Vida em Empresas Executivo Deve Entender de Contabilidade O E-learning e o Desafio da Educação Corporativa A Decisão de Ser o Próprio Patrão Administração Sustentável 2008 Administração Estratégica - O Desafio Constante Conferência e Workshop - Processos Estratégicos de Fusão e Aquisição Empreendedorismo: do sonho à realidade Os Desafios da Liderança Empresarial Tenha uma Memória Poderosa Planejamento de Vida e Carreira É Tempo de Inovar O Tempo do Executivo: O que há de novo? Como transformar suas técnicas de venda em resultados O Alvo é o Público Alvo MARCA: se você não cuida, alguém pega! Como manter o empregado motivado? O líder que faz a diferença. Marketing Ambiental: que bicho é esse? Importância da Gestão Integrada de Projetos Para o Planejamento Estratégico O Palpiteiro Sem Fundamento... E Pior, Sem Resultado Organização Pessoal: Quando o Homem Empaca Organizações: Cuidado! Atenção, Perigo! Se Todo Mundo Pensa Assim... Tou Fora! Administrador, Você é Lider da sua Vida? Conferência e Workshop - Responsabilidade Legal dos Administradores e Sócio Etiqueta Corporativa: Novas regras para velhos hábitos Demitido Nunca Mais Como funciona a terceirização de empresas O Facebook pode me deixar rico? 13º salário: o que fazer com ele? Motivando sua equipe através da integração e solidariedade Vivendo uma emoção com o Cliente Vendas! Pense bem ao fazer o Marketing da sua Empresa Onde Está a Dificuldade do Marketing de Relacionamento Implicações trabalhistas nas contratações temporárias de fim-de-ano A lei de Falências e os novos tempos Do produto ao processo de negócio

3 Página 3 de 5 Finanças sob controle Gestão da inovação, o novo desafio do marketing O esforço da economia sem dor A necessidade dos investimentos em Tecnologia da Informação Poder, Valor e Imagem Pessoal Introdução para Artigo Cientifico sobre Logística Estratégia para influenciar pessoas Logística Reversa: Uma Nova Ferramenta de Relacionamento Software livre: a oportunidade de micros e pequenas empresas Procedimento- Melhoria contínua em Operações de Rotina Dólar ajuda a reduzir preço da energia elétrica Etiqueta no Trabalho Crescimento econômico alemão se desacelerará em 2008 Aplicações e papéis futuros Administrando o Tempo, Administrando a Vida Gestão de Projetos É fundamental que as empresas tenham um bom planejamento de negócios. Os desafios dos profissionais de Vendas Consumidor tem direito de desconto no IPVA ou crédito em conta corrente Conferência no dia das Secretárias Produtividade Brasileira - Catho Educação Executiva - 06/09/2007 Branco cinqüentenário Pesquisa revela as cinco qualidades do supervendedor Como está sua visibilidade na empresa? Perfil profissional: confira em qual você se enquadra Você é capaz de automotivar-se? Competir ou diferenciar-se? Eis a questão Inscrições abertas para 2ª turma do MBA On-line em Gestão Empresarial A persistência é o caminho mais curto para o sucesso A nova realidade: somente empresas de alta produtividade sobrevivem Há empregos, falta especialização A arte de transformar informação em oportunidades Sua Empresa é Moderna? A Importância das Cartas de Auditoria Jurídico-Contábil Português afiado faz a diferença Profissional - Elefante Tempo não é dinheiro, é vida! O Fluxo de Caixa, este desconhecido Melhorar a cada dia: o segredo do sucesso Network Inteligente Em busca da grande sacada Dunga, técnico da Seleção Brasileira de Futebol: um exemplo de liderança Quem não tem foco, não tem tempo Líder X Empreendedor Inscrições abertas para o MBA em Gestão Empresarial Catho-Unimes Catho interliga candidatos e empresas com serviço VoIP Se é tão bom ser líder, por que estou sempre estressado? A teoria da empresa no contexto atual Catho e Unimes lançam MBA em Gestão Empresarial Formação de Executivos O Moderno Departamento Financeiro das Empresas Cooperação ou Competição? Planeje sua Vida 13 Maneiras Eficazes de Desmotivar Alguém Sucesso: Questão de Escolha! Organização Pessoal como Fator de Produtividade Projetos não são concluídos, são abandonados Os dois pilares da gestão de relacionamento com o cliente

4 Página 4 de 5 A Importância do Plano de Negócios Fantasmas Corporativos - Saiba sobre Gestão de TI 10 dicas para aumentar seu poder de persuasão Mudanças: já é hora de aceitá-las! Especial para o Dia do Vendedor - Ofertas Exclusivas Fique meia hora na pele do cliente! Confira o especial sobre o Dia das Secretárias O novo RH: uma questão de atitude? Lideranças, mitos e realidade Projetos não são concluídos, são abandonados Ecorodovias investe em cursos online para treinar colaboradores Six Sigma ensina como reduzir custos e melhorar a receita Aumento nas tarifas de energia impacta custos das empresas Pais felizes, profissionais satisfeitos Key Account é a chave para superar expectativas dos clientes-chave O Fluxo de Caixa, este desconhecido O ABC da etiqueta empresarial Comunicação Corporativa: o caminho para o sucesso ou fracasso empresarial Motive os seus Funcionários! O Novo Paradoxo da Tecnologia Feedback Receita para manjar de escrever Como exercer a liderança? Quem são os líderes excelentes? As 10 competências estratégicas dos campeões de vendas Sua atitude determina sua altitude Liderança em vendas de alto impacto Terceirizações podem ser fonte geradora de reclamações trabalhistas 4 perguntas inteligentes para aumentar suas vendas Marketing aplicado a vendas Criatividade x Espontaneidade Por que Project Management está em pauta? Estratégia na advocacia Dicas básicas de negociação Descubra como vender mais e melhor Para ter uma empresa saudável, é preciso conhecer contabilidade Mapas estratégicos e empresas desalinhadas Para sair do rodamoinho: a liderança eficaz Relatório de vendas: ele é realmente necessário? Qualidades da boa mensagem 12 passos para o sucesso 12 maneiras de aumentar a confiança durante uma negociação Michael Porter e o preço baixo Tudo começa com um choro...ou com um não Os sete hábitos do advogado bem-sucedido Incompetência invisível em marketing e vendas Gestão de projetos auxilia empresas a priorizar tarefas 10 dicas para você negociar melhor Quem você pensa que é? Aprendendo a aprender Expanda sua rede de contatos Quem manda: marketing ou logística Elearning e empresa, caminhando cada vez mais juntos O que faz um aluno ter sucesso nos cursos online? O Desafio de Liderar Executivos Empreendedores A Catho Educação Executiva está entre os 10 finalistas do Prêmio ibest 2006 VOCÊ TEM SITE? Torne-se um Parceiro da Catho Educação Executiva