FACULDADE CATÓLICA SALESIANA DO ESPÍRIO SANTO ELIANE CORNÉLIA CAVALCANTE

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1 FACULDADE CATÓLICA SALESIANA DO ESPÍRIO SANTO ELIANE CORNÉLIA CAVALCANTE AVALIAÇÃO DO ESTADO NUTRICIONAL E NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA DE POLÍCIAIS MILITARES DO 1º BPM DO ESTADO DO ESPÍRITO SANTO VITÓRIA 2013

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3 ELIANE CORNÉLIA CAVALCANTE AVALIAÇÃO DO ESTADO NUTRICIONAL E NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA DE POLÍCIAIS MILITARES DO 1º BPM DO ESTADO DO ESPÍRITO SANTO Trabalho de Conclusão de Curso apresentado à Faculdade Católica Salesiana do Espírito Santo, como requisito obrigatório para obtenção de título de Bacharel em Nutrição. Orientador: Prof.ª, Mª. Kelly Ribeiro Amichi. VITÓRIA 2013

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5 ELIANE CORNÉLIA CAVALCANTE AVALIAÇÃO DO ESTADO NUTRICIONAL E NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA DE POLÍCIAIS MILITARES DO 1º BPM DO ESTADO DO ESPÍRITO SANTO Trabalho de Conclusão e Curso apresentado à Faculdade Católica Salesiana do Espírito Santo, como requisito obrigatório para obtenção do título de bacharel em Nutrição. Aprovado em 02 de dezembro de 2013, por: Prof.ª, Mª. Kelly Ribeiro Amichi, FCSES - Orientador Prof.ª, Esp. Paula Regina Lemos de Almeida Campos, FCSES Prof.ª, Esp. Geovana Dellaprane CTVA

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7 AGRADECIMENTOS Agradeço primeiramente à Deus, por me permitir alcançar mais essa vitória, por ser meu auxílio sempre presente. Muito obrigada! Agradeço à minha orientadora, Prof.ª, Mª., Kelly Ribeiro Amichi por sua cooperação e instrução dadas a mim contribuindo com meu aprendizado e possibilitando a realização deste trabalho. Agradeço também à Polícia Militar do ES, que permitiu a realização deste trabalho, e a todos os policiais do 1º BPM do ES que participaram desta pesquisa cooperando diretamente para a realização deste estudo. Agradeço também às minhas amigas, Mayara Oliveira, Sirlene Lobato e Wislane Mendes, que cooperaram diretamente para a realização desta pesquisa, e não somente por isto, mas também pela amizade e companheirismo nesses 4 anos de faculdade. Por fim, agradeço à minha família por seu apoio constante, pelas palavras de incentivo em todos os momentos, mesmo nos mais difíceis, obrigada por estarem sempre presente, por todas as orações e pela dedicação em me ajudar em tudo, muito obrigada!

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9 RESUMO O estilo de vida contemporâneo tem sido marcado pela adoção de práticas alimentares inadequadas e o aumento do sedentarismo, resultando no acúmulo excessivo de massa corporal. O que tem causado prejuízos à saúde dos indivíduos, levando-os ao desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) tal como a obesidade, hipertensão arterial, diabetes melitos e doenças cardiovasculares. Os policiais militares (PM) devido às atividades que desempenham na sociedade necessitam estar sempre com um bom condicionamento físico. Sabendo que a obesidade também pode estar presente entre militares é necessário saber se após incorporados ao serviço militar eles permanecem com a mesma adequação do estado nutricional de quando ingressaram na corporação. Este estudo teve como objetivo realizar avaliação do estado nutricional e do nível de atividade física de policiais militares, tanto homens quanto mulheres, que atuam no 1º Batalhão da Polícia Militar do Espírito Santo, localizado em Vitória - ES. Foram avaliados 60 militares de ambos os sexos do 1º BPM do ES. Foram coletados peso e altura para a avaliação do estado nutricional através do Índice de Massa Corporal (IMC) o qual foi classificado de acordo com o National Institutes of Health (NIH). A Circunferência da Cintura (CC) foi aferida nos PM de acordo com os padrões adotados pelo SISVAN (2004), e seu resultado foi classificado de acordo com os padrões de Lean e outros (1995). Foram aferidas também a Circunferência do Braço de acordo com Martins e Lopes (2003) e a Prega Cutânea Tricipital de acordo com Heyward e Stolarczyk (2000). O nível de atividade física foi avaliado através do IPAQ (International Physical Activity Questionnaire) de versão curta. A amostra constituiu-se de 60 policiais militares, dos quais 93,33% eram do sexo masculino e 6,67% do sexo feminino. Quanto ao nível de atividade física (NAF), a maioria (56,67%) foram classificados com baixo nível de atividade física, 21,67% com alto nível, 10% com nível moderado e 11,67% eram sedentários. De acordo com o IMC apenas 16,67% foram classificados como eutróficos, 50% foram classificados como sobrepeso, 26,67% com obesidade grau I, 3,33% com obesidade grau II e 3,33% com obesidade grau III. Segundo a CC, a maioria (60%) dos indivíduos não apresentaram riscos para morbidades, sendo que 28,33% apresentaram risco aumentado e 11,67% foram classificados com risco muito aumentado. Foram encontradas correlações importantes entre a PCT e o IMC; entre o IMC e a CC; IMC

10 e idade; IMC e NAF; NAF e CC; NAF e idade. Concluí-se que 83,33% dos avaliados tinham massa corporal elevada ( 25 Kg/m²) e apenas 16,67% estavam eutróficos e mais da metade (56,67%) tinham baixo NAF. Notou-se também que quanto maior era o IMC, maior era o percentual de risco segundo a CC e quanto menor era o NAF maior era quantidade de indivíduos com sobrepeso e obesidade. Evidenciando o e feito negativo dos baixos níveis de atividade física para a saúde. Palavras-chave: Avaliação nutricional. Nível de atividade física. Policiais militares.

11 ABSTRACT The contemporary life style has marked by the adoption of inadequate feeding practices and increased sedentary lifestyle, resulting in excessive accumulation of body mass. Which has caused damage to the health of individuals, taking the announcement of chronic health not transmissible (CHNT) such as the obesity, arterial hypertension, diabetes mellitus and heart diseases. The military polices (MP) due to the activities they develop in society need always be in good physical conditions. Knowing the obesity also can be present among militaries and it is necessary to know whether after incorporated to the military service they still keep even acclimation of the nutritional status of when entered in the corporation. This study had as the objective to perform evaluation of the nutritional status and the level of the physical activities of the military polices, both men and women who acts in the First Battalion of Military Polices of the Espírito Santo (Holy Spirit), located in Vitória ES. It was evaluated 60 militaries of both sex of 1º BML of ES. It was collected weight and height for the evaluation of the nutritional status of the Corporal Mass index (CMI) which has classified in accordance with National Institutes of Health (NIH). Waist circumference (WC) measured in the MP in accordance with the standards adopted by SISVAN (2004), and the result has classified according to Lean Pattern and others (1995). Have been measured also the arm circumference in accordance with Martins and Lopes (2003) and Triceps skinfold (TS) in accordance with Heyward and Stolarczyk (2000). The level of physical activity has assessed by the IPAQ (International Physical Activity Questionnaire) of short version. The sample consisted of 60 military police officers, of which 93,33% were male and 6,67% female. As the level of physical activities (LPA), the most (56,67%) had classified with low level of physical activities, 21,67% with high level, 10% with moderate level and 11,67% were sedentary. In accordance with CMI only 16,67% had classified as eutrophic, 50% had classified as overweigh, 26,67% as obesity grade I, 3,33% as obesity grade II and 3,33% as obesity grade III. Second the WC, the most (60%) of the individuals do not present risks of rmorbidities, being 28,33% present risk increased and 11,67% had classified as risk of very increased. It was found important correlations between the TS and the CMI, between the CMI and the WC; CMI and age; CMI and LPA; LPA and WC; LPA and age. We conclude that 83.33% of the evaluated had elevated body mass ( 25 kg/m²) and just 16,67% were

12 eutrophic and the most of the half (56,67%) had low LPA. We noted that the greater the ICM, the greater the percentage of risk second the WC and the lower was the LAP greater the amount of individuals with overweight and obesity. Evidencing negative effect of the lower levels of physical activities for the health. Keywords: Nutritional evaluation. Level of physical activities. Military polices.

13 LISTA DE GRÁFICOS Gráfico 1 - Perfil nutricional segundo o IMC por sexo Gráfico 2 - Classificação do risco cardiovascular por sexo de acordo com a circunferência da cintura Gráfico 3 - Perfil nutricional segundo a adequação da PCT por sexo Gráfico 4 - Perfil nutricional segundo a adequação da CB por sexo Gráfico 5 - Relação em percentual entre a classificação do IMC com a CC para risco de morbidades no sexo masculino Gráfico 6 - Relação em percentual entre a classificação do IMC com a CC para risco de morbidades no sexo feminino... 56

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15 LISTA DE TABELAS Tabela 1 - Características Gerais da Amostra Tabela 2 - Medidas antropométricas, de composição0 corporal em média ± desvio padrão, mediana (mínimo - máximo) geral e por sexo Tabela 3 - Relação em percentual entre a classificação do IMC com a classificação da adequação da PCT Tabela 4 - Relação em percentual entre a classificação do IMC com a idade Tabela 5 - Relação em percentual entre a classificação do IMC com a classificação do nível de atividade física Tabela 6 - Relação em percentual entre o nível de atividade física e a circunferência da cintura Tabela 7 - Relação em percentual entre o nível de atividade física e idade... 58

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17 SUMÁRIO 1 INTRODUÇÃO REVISÃO DA LITERATURA HISTÓRIA DA POLÍCIA MILITAR REQUISITOS PARA INGRESSO NA POLÍCIA MILITAR Teste de avaliação física (TAF) na PM Flexão na barra fixa (masculino e feminino) Abdominal remador (masculino e feminino) Corrida 100 metros (masculino e feminino) Apoio de frente (masculino e feminino) Corrida: 2.800m (feminino) / 3.200m (masculino) IMPORTÂNCIA DO BOM CONDICIONAMENTO FÍSICO NO MEIO MILITAR OBESIDADE OBESIDADE ABDOMINAL OBESIDADE E AS DOENÇAS CRÔNICAS NÃO TRANSMISSÍVEIS Tabagismo e doenças crônicas não transmissíveis SÍNDROME METABÓLICA OBESIDADE E ALIMENTAÇÃO OBESIDADE E DIABETES TIPO II OBESIDADE E HIPERTENSÃO ATIVIDADE FÍSICA METODOLOGIA ASPECTOS ÉTICOS AVALIAÇÃO ANTROPOMÉTRICA AVALIAÇÃO DO NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA ANÁLISE DOS DADOS RESULTADO E DISCUSSÃO DA PESQUISA DISCUSSÃO CONSIDERAÇÕES FINAIS... 67

18 REFERÊNCIAS ANEXO A - Aprovação do CEP ANEXO B - IPAQ: Questionário Internacional de Atividade Física - Forma Curta APÊNDICE A - Termo de Consentimento Livre e Esclarecido... 91

19 17 1 INTRODUÇÃO O estilo de vida contemporâneo tem sido marcado pela adoção de práticas alimentares inadequadas e o aumento do sedentarismo, resultando no excesso de peso, causando prejuízos à saúde dos indivíduos e levando ao desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) tal como a obesidade, hipertensão arterial, diabetes melitos e doenças cardiovasculares (CORSEUIL; PETROSKI; 2010). Estudos evidenciam que um baixo nível de aptidão física está relacionado com maior risco de doenças cardiovasculares e com o aumento nos índices de mortalidade (DUMITH; AZEVEDO JÚNIOR; ROMBALDI, 2008). Além do diabetes melitos tipo 2 e das doenças cardiovasculares, o excesso de peso em adultos (IMC 25kg/m 2 ) também está relacionado com dificuldades respiratórias, problemas dermatológicos, distúrbios do aparelho locomotor, dislipidemias e certos tipos de câncer (OMS, 1998 apud VELOSO; SILVA, 2010). No Brasil 72% das mortes ocorridas em 2007 foram causadas por DCNT (SILVA JÚNIOR, 2009 apud SCHMIDT et al., 2011). No estado do Espírito Santo, em 2010, 31% do total de óbitos ocorridos foram decorrentes de doenças do aparelho circulatório e 16% das mortes foram causadas por neoplasias. Nos adultos essas patologias representam grande causa de mortes, sendo causadoras de 19,66% e 15,43% das mortes, respectivamente (ESPÍRITO SANTO, 2010). A obesidade por contribuir para outras doenças crônicas não transmissíveis, também afeta a capacidade funcional, pois segundo Alves e outros (2007), o aumento de DCNT está ligado com maior incapacidade funcional. Segundo Farinati (apud ALVES et al., 2007) capacidade funcional é a aptidão que os indivíduos têm para desempenhar as atividades de vida diária ou para realizar determinado ato, sendo uma característica importante na qualidade de vida e que pode ser perdida em decorrência dos agravos da obesidade, causando prejuízos também no rendimento profissional dos indivíduos. Em contra partida, estudos mostram que um estilo de vida mais ativo com prática de atividade física regular, tem relação importante com o desempenho profissional em qualquer área (DOMINGUES, 2003 apud CORDEIRO, 2007), e segundo Costa e Thuler (2012) a prática regular de atividade física de intensidade moderada e

20 18 vigorosa, atua como um fator de proteção para a saúde, sendo útil na prevenção de DCNT tais como as cardiopatias e a obesidade. Um grupo de indivíduos que se destaca na população é o de policiais militares (PM), que devido às atividades que desempenham na sociedade necessitam estar sempre com um bom condicionamento físico (GARRIDO; PARAVIDINO, [200-]; FRANZ, 2011a). A rotina e o tipo de atividade que se exige de um policial militar associado à extensa jornada de trabalho podem propiciar ambientes estressantes a este profissional, levando-o a um desgaste físico e mental, tendo em vista que este lida com situações conflituosas diariamente, já que faz parte da segurança pública; estes fatores associados à falta de atividade física e alimentação desequilibrada podem levar ao excesso de peso e consequente piora nos níveis de saúde (OLIVEIRA, 2009), o que justifica o estudo com este grupo populacional específico. Espera-se que depois de incorporados ao serviço militar os PM mantenham um condicionamento físico adequado a fim de desenvolver da melhor forma possível suas atividades diárias. Visto que a obesidade pode estar presente entre militares é necessário saber se depois de incorporados ao serviço militar eles permanecem com a mesma adequação do estado nutricional de quando ingressaram na corporação. Portanto, o presente estudo teve como objetivo realizar avaliação do estado nutricional e do nível de atividade física de policiais militares, tanto homens quanto mulheres, que atuam no 1º Batalhão da Polícia Militar do Espírito Santo, localizado em Vitória ES.

21 19 2. REVISÃO DA LITERATURA 2.1. HISTÓRIA DA POLÍCIA MILITAR De acordo com a Polícia Militar do estado do Espírito Santo (ESPÍRITO SANTO, 2011), após a vinda de Tomé de Souza (primeiro governador geral) para o Brasil, que aportou no estado da Bahia trazendo consigo seiscentos soldados portugueses, deu-se início a história militar no Brasil. D. Pedro primeiro, em 1831, renunciou seu trono, deixando o império para Pedro de Alcântara (seu filho) que tinha apenas 5 anos. Fato que marcou o período regencial no Brasil, no qual os regentes do país eram eleitos pela Assembleia Nacional. Este acontecimento foi motivo de muitas revoltas. Para manter a ordem no País o governo necessitou de militares que o ajudasse, o que resultou na criação da "Guarda Nacional" a qual era responsável por combater as revoltas populares, e manter a escravidão (ESPÍRITO SANTO, 2011). A situação presente no País levou as províncias a tomarem providências preventivas a fim de manter a ordem. E foi assim que Manoel José Pires da Silva Pontes (presidente da província do Espírito Santo) criou a "Companhia de Guarda de Polícia Provincial" através da Lei Provincial nº 9, decretada em 06 de abril de 1835 pela Assembleia Legislativa. A companhia foi regulamentada pelo presidente Joaquim José de Oliveira em julho de 1835 e era composta por cerca de 115 soldados, surgindo assim, a polícia militar (ESPÍRITO SANTO, 2011). Porém devido a problemas econômicos em 1844, através da Lei nº 12, Manoel de Assis Mascarenhas desfez a Guarda Policial e a substituiu por um grupo de Guerrilha que tinha o objetivo de prender escravos fugidos e criminosos. A guarda da Capital passou a ser feita pela Companhia de Caçadores de Linha (ESPÍRITO SANTO, 2011). Ainda de acordo com a Polícia Militar do ES (ESPÍRITO SANTO, 2011), através da Lei nº 7 de 3 de julho, em 1861, a força pública foi denominada de "Companhia de Polícia", porém nessa época a companhia tinha apenas 41 homens em seu efetivo. Após a Proclamação da República a Polícia Militar do Espírito Santo (PMES) passou por várias denominações (Corpo de Segurança, Corpo de Polícia, Corpo Militar de

22 20 Polícia, Regimento Policial Militar, Força Policial; Polícia Militar e Força Policial Militar) até chegar ao nome atual (Polícia Militar). Segundo a constituição federal do Brasil (BRASIL, 1988) as polícias militares constituem-se como forças auxiliares e reserva do Exército, sendo subordinadas aos governadores dos Estados, do Distrito Federal e dos territórios. A polícia militar realiza a polícia ostensiva e a preservação da ordem pública, atuando na segurança pública (que é dever do Estado). 2.2 REQUISITOS PARA INGRESSO NA POLÍCIA MILITAR De acordo com a Lei Complementar nº 667 (ESPÍRITO SANTO, 2012), o ingresso na polícia militar se dá por meio de concurso público, através da aplicação de provas ou de provas de títulos dependendo do cargo que o ingressante irá ocupar. Para participar do concurso, dentre outros requisitos, é necessário ser brasileiro, ter altura mínima descalço e descoberto, de 1,65m para homens e de 1,60m para mulheres, estar em dia com as obrigações eleitorais, no caso dos homens, devem estar em dia com as obrigações militares, ser aprovado no concurso público, ser aprovado nos exames de saúde que se fizerem necessários e que comprovem a capacidade física para exercício do cargo, ser aprovado em exame toxicológico/antidoping e ser aprovado no exame de aptidão física, realizado por meio de teste de avaliação física (TAF), segundo normas internas da corporação e previstas em edital (ESPÍRITO SANTO, 2012) Teste de avaliação física (TAF) na PM De acordo com o Art. 7 da Lei complementar 667, (ESPÍRITO SANTO, 2012) o TAF tem o objetivo avaliar a condição física do candidato ao cargo na PM, o teste é realizado mediante apresentação de laudo médico indicando o candidato ao teste que é realizado em dois dias. De acordo com o Edital nº 001/2013 da Polícia Militar do Espírito Santo (ESPÍRITO SANTO, 2013), o teste de avaliação física é constituído dos seguintes exercícios: 1º dia: flexão na barra fixa, abdominal remador e Corrida de 100 metros. 2º dia: apoio

23 21 de frente, Corrida de 3200 metros para indivíduos do sexo masculino e 2800 metros para o sexo feminino Flexão na barra fixa (masculino e feminino) De acordo com o edital nº 001/2013 do concurso público da PMES (ESPÍRITO SANTO, 2013, p. 1-29), a flexão de barra fixa deve ser feita da seguinte forma: O tempo do teste será de 01 minuto. A metodologia para a preparação e a execução da flexão na barra fixa para os candidatos do sexo masculino (4 barras) e do sexo feminino (1 barra) obedecerão aos seguintes critérios: posição inicial: Ao comando em posição, o candidato deverá ficar suspenso na barra horizontal e imóvel; a largura da pegada deve ser aproximadamente a dos ombros; a pegada das mãos deverá ser em pronação (dorsos das mãos voltados para o corpo do executante); os cotovelos em extensão; não poderá haver nenhum contato dos pés com o solo; todo o corpo completamente na posição vertical. Execução: Ao comando iniciar, que será dado tão logo o candidato esteja na posição inicial, o candidato deverá flexionar os cotovelos, elevando o seu corpo até que o queixo ultrapasse o nível da barra paralelamente ao solo, sem apoiar o queixo na barra. Em seguida, deverá estender novamente os cotovelos, baixando o seu corpo até a posição inicial, com o corpo completamente na posição vertical e sem soltar a barra. Esse movimento completo, finalizado com o retorno à posição inicial, corresponderá a uma unidade de execução. A contagem das execuções corretas levará em consideração as seguintes observações: a) Um componente da banca irá contar em voz alta o número de repetições realizadas. b) Quando o exercício não atender ao previsto no edital vigente, o componente de banca repetirá o número do último realizado de maneira correta e quando se tratar movimento inicial, o componente de banca dirá zero ; c) Será considerada somente a contagem realizada pela banca examinadora; d) Cada execução começa e termina com os cotovelos totalmente estendidos e corpo completamente na posição vertical; e) O exercício somente será iniciado com o candidato na posição completamente vertical, corpo imóvel e após o comando dado pelo auxiliar de banca; f) Excepcionalmente e para evitar que os candidatos mais altos toquem os pés no solo estando na posição inicial, será permitida, neste caso, a flexão dos joelhos. g) O movimento deve ser dinâmico, ou seja, o candidato não pode parar para descansar ; h) O movimento a ser realizado deve ser unicamente de flexão e extensão de cotovelos, sem a utilização de impulso comas pernas. Não será permitido ao candidato, quando da realização da flexão na barra fixa:

24 22 a) Tocar com o (s) pé (s) no solo ou em qualquer parte de sustentação da barra após o início das execuções; b) Após a tomada de posição inicial, receber qualquer tipo de ajuda física; c) Utilizar luvas ou qualquer outro artifício para a proteção das mãos; d) Apoiar o queixo na barra; e) Após ultrapassar o queixo em relação à barra, simplesmente soltar as mãos, em vez de completar o movimento com os cotovelos totalmente estendidos e corpo na posição vertical; f) Utilizar um impulso de braços e tronco para frente e para cima, levando o peito para cima; g) Realizar a pedalada ; h) Realizar o chute ; i) Não manter o corpo (cabeça, tronco e membros inferiores) completamente na posição vertical, com exceção nos casos em que o examinador permitir expressamente a flexão de joelhos, para evitar os candidatos mais altos toquem os pés no solo estando na posição inicial Abdominal remador (masculino e feminino) De acordo com o edital nº 001/2013 do concurso público da PMES (ESPÍRITO SANTO, p. 1-29), o exercício abdominal remador é feito conforme descrito a seguir: O teste terá a duração de 01 (um) minuto e será iniciado e terminado com um apito. A metodologia para a preparação e a execução do teste abdominal remador para os candidatos do sexo masculino (35 repetições) e feminino (30 repetições) obedecerão aos seguintes critérios: Posição inicial: Candidato deitado de costas, na posição completamente horizontal de todo o corpo em relação ao solo, os braços atrás da cabeça, cotovelos estendidos, com o dorso das mãos, a cabeça, as costas, as nádegas e os calcanhares em contato pleno com o solo, joelhos estendidos. Execução: Após o silvo de apito, o candidato começará a primeira fase do teste, realizando um movimento simultâneo, onde os joelhos deverão ser flexionados, as plantas dos pés deverão tocar o solo, o quadril deverá ser flexionado (posição sentado) e os cotovelos deverão alcançar ou ultrapassar os joelhos pelo lado de fora do corpo. Em seguida e sem interrupção, o candidato deverá voltar à posição inicial realizando a ação inversa. O movimento completo, finalizado com o retorno à posição inicial, corresponderá a uma unidade de execução Corrida 100 metros (masculino e feminino) De acordo com o edital nº 001/2013 do concurso público da PMES (ESPÍRITO SANTO, 2013.p. 1-29), a corrida de 100 metros é feita da seguinte forma:

25 23 Teste que visa mensurar a capacidade anaeróbica, dentro dos seus componentes cardiovasculares, respiratórios e neuromusculares em prova de velocidade. O teste deve ser desenvolvido em pista de atletismo ou em área de superfície plana convenientemente demarcada. O avaliado deve se posicionar atrás da linha de largada, preferencialmente em afastamento anteroposterior das pernas, devendo o pé da frente estar o mais próximo possível da referida linha. Após dada a largada, momento em que é acionado o cronômetro, o avaliado deverá percorrer os 100 (cem) metros existentes entre a linha de largada e alinha de chegada, no tempo máximo de 19,3 segundos (homens) e 20 segundos (mulheres). Não haverá apoio de partida na largada da prova. Os comandos para iniciar e terminar o teste serão dados por um silvo de apito Apoio de frente (masculino e feminino) De acordo com o edital nº 001/2013 do concurso público da PMES (ESPÍRITO SANTO, 2013.p. 1-29), o teste chamado de apoio de frente deve ser feito da seguinte forma: Possui como objetivo a avaliação de resistência muscular realizada por meio de flexão e extensão dos membros superiores através de apoio de frente sobre o solo. O tempo do teste será de 01 (um) minuto e o candidato deverá realizar 13 repetições (mulheres) ou 21 repetições (homens). O candidato iniciará o exercício partindo da posição mãos e pés apoiados no solo (quatro pontos), braços estendidos e com o tronco e pernas num mesmo prolongamento (posição inicial). A largura do apoio das mãos deve ser aproximadamente a dos ombros. Deverá flexionar o cotovelo a um ângulo de 90º, no mínimo (posição 1), para, em seguida, retornar à posição inicial completando-se desta forma, o exercício Corrida: 2.800m (feminino) / 3.200m (masculino) De acordo com o edital nº 001/2013 do concurso público da PMES (ESPÍRITO SANTO, p. 1-29), a corrida de dois mil e oitocentos metros para o sexo feminino e de três mil e duzentos metros para o sexo masculino são feitas conforme descrito a seguir: Exercício de resistência aeróbica, resistência muscular, endurance, equilíbrio dinâmico, velocidade de deslocamento, visa verificar através de um esforço de média duração, a capacidade aeróbica do candidato, dentro dos seus componentes cardiovasculares e respiratórios. A metodologia para a preparação e a execução do teste de corrida para os candidatos dos sexos masculino e feminino obedecerão aos seguintes critérios: a) O candidato deve percorrer, em uma pista de atletismo, ou em uma área demarcada, a distância prevista (2800m para mulheres ou 3200m para homens), no tempo máximo de 17minutos e 10 segundos, sendo permitido caminhar durante o teste;

26 24 b) Os comandos para iniciar e terminar o teste serão dados por um silvo de apito; c) Ao passar pelo local de início da prova, cada candidato deverá dizer o seu nome e número em voz alta para o componente de banca que estiver marcando o seu tempo e será informado de quantas voltas completou naquele momento; A correta realização do teste de corrida de 2.800m/3.200m levará em consideração as seguintes observações: a) O tempo oficial da prova do candidato será controlado pelo relógio do seu avaliador da prova, sendo o único que servirá de referência para o início e término da mesma; b) Orienta-se que, após o apito que indica o término da prova, o candidato não pare bruscamente a corrida, evitando ter um mal súbito e que continue a correr ou caminhar; c) A distância percorrida pelo candidato, a ser considerada oficialmente, será somente a realizada pela banca examinadora; Não é permitido ao candidato, quando da realização do teste de corrida de 2.800m/3.200m: a) Dar ou receber qualquer tipo de ajuda física (como puxar, empurrar, carregar, segurar na mão etc.); b) Deixar de dizer seu nome ou número em voz alta para o avaliador que estiver marcando seu tempo, ao passar pelo local de início da prova; c) Abandonar a pista antes da liberação do fiscal. 2.3 IMPORTÂNCIA DO BOM CONDICIONAMENTO FÍSICO NO MEIO MILITAR De acordo com o edital nº 001/2013 da Polícia Militar do Espírito Santo (ESPÍRITO SANTO, 2013), nos exames médicos realizados para o ingresso na instituição, algumas patologias caracterizam o candidato como inapto para o serviço, dentre elas, aqui cabe ressaltar, a obesidade mórbida; doenças metabólicas e endócrinas (diabetes melitos, tumores hipotalâmicos e hipofisários), doença neoplásica maligna e doenças cardiovasculares (anormalidades congênitas ou adquiridas; infecções, inflamações, arritmias, doenças venosas, arteriais, hipertensão arterial sistêmica), o que mostra que o policial militar deve ter elevado nível de saúde. A rotina e o tipo de atividade realizada no trabalho de um policial militar (PM) exige que este tenha uma boa aptidão física para desempenhar adequadamente suas tarefas. A capacidade para o trabalho depende de diversos fatores tal como a idade, o estilo de vida, a aptidão física e o ambiente de trabalho (REIS JUNIOR, 2009; BOLDORI et al., 2005).

27 25 Devido ao trabalho que exercem, os policiais militares estão sujeitos a situações estressantes que associadas à inatividade física e alimentação inadequada os tornam mais susceptíveis à obesidade (OLIVEIRA, 2009). A obesidade está associada com a diminuição da capacidade funcional repercutindo negativamente na produtividade profissional. Estudos mostram que o aumento do IMC está relacionado coma piora da capacidade física, da vitalidade e de dores corporais (ORSI et al., 2008). Uma das patologias causadas pela obesidade é a osteoartrite, uma doença crônica caracterizada pela degeneração da cartilagem articular, provocando dores e dificuldades de locomoção, resultando em menor capacidade física e prejuízos ao rendimento profissional (VASCONCELOS; DIAS; DIAS, 2006). 2.4 OBESIDADE Estudos têm mostrado que a prevalência da obesidade e do sobrepeso tem aumentado cada vez mais, contribuindo para elevados índices de mortes decorrentes das doenças crônicas não transmissíveis (DCNT). De acordo com a World Health Organization (WHO, [200-]) dados do ano de 2008 mostram que 205 milhões de homens e 297 milhões de mulheres com idade de vinte anos ou mais são obesos e 35% dos adultos encontram-se com sobrepeso. Estima-se que 35,8% das mortes no mundo sejam causadas pelo excesso de peso e obesidade. No Brasil a tendência do aumento nos índices de sobrepeso e obesidade também é crescente. De acordo com dados da pesquisa de orçamentos familiares do IBGE (2011), o excesso de peso em era de 18,5% para homens e 28,7% para mulheres, já em esses valores passaram a ser de 50,1% e 48,0% respectivamente, já os índices de obesidade em foram de 2,8% para homens e 8,0% para as mulheres, e em , esses índices subiram para 12,4% e 16,9%, respectivamente. Obesidade é uma doença caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal de forma suficiente para causar graves danos à saúde (ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE, 1998, apud, MONTEIRO; CONDE, 1999), levando ao aparecimento de doenças crônicas não transmissíveis, tais como doença cardíaca, acidente vascular cerebral (AVC), infarto agudo do miocárdio (IAM), hipertensão arterial,

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