FARINHAS DE FRUTAS sensação de saciedade Benefícios das farinhas de frutas. emagrecer saudável

Transcrição

1 FARINHAS DE FRUTAS É sabido que as frutas trazem inúmeros benefícios para quem às consome. Ricas em vitaminas, água, açúcar natural e fibras, elas podem ter o poder de gerar sensação de saciedade ou cessar a vontade de comer doce. Mas não é só a fruta in natura que ajuda o organismo a funcionar direito. Há muitos Benefícios das farinhas de frutas. Elas são práticas, baratas e ótimas aliadas na perda de peso. As farinhas de frutas, legumes e cereais se tornaram comuns nas dietas por proporcionarem diversos benefícios à saúde e ainda por servirem como uma ajuda e tanto para quem quer eliminar os quilos extras. Algumas oferecem vitaminas, minerais, ômega-3 e até substâncias que diminuem a tendência do organismo em acumular gordura, mas são as fibras as principais responsáveis pela colaboração das farinhas no emagrecimento. Além de aumentarem a absorção dos nutrientes, elas dão a sensação de saciedade e atrasam o esvaziamento gástrico. Isso significa que você se sente satisfeita com menos comida e demora a ter fome novamente. Transformadas em farinhas, a frutas podem ser ainda mais benéficas para quem procurar emagrecer saudável, melhorar o funcionamento do intestino ou manter a pele com aparência jovial. As vantagens estão relacionadas às substâncias que carregam e a forma com que podem ser consumidas. Confira a nossos produtos na linha de farinhas de frutas para que serva cada uma delas.

2 Farinha de Banana Verde (Embalagem 200g) Rica em carboidrato de alto índice glicêmico, a banana verde tem sabor amargo e a melhor opção para consumi-la é em forma de farinha. Além do amido resistente que prolonga a sensação de saciedade e melhora o funcionamento intestinal, a farinha de banana verde ainda é rica em vitaminas A, B e C, substâncias que agem como antioxidantes evitando o envelhecimento precoce. A farinha de banana verde emagrece porque contém um tipo de carboidrato presente na casca da fruta, o amido resistente consegue passar intacto pelo intestino delgado e só é fermentado ao chegar ao intestino grosso. Os benefícios são muitos, entre eles a melhora no funcionamento do trânsito intestinal e maior sensação de saciedade. Vale lembrar ainda que o amido resistente retarda a absorção de glicose e de gorduras. Os resultados do emagrecimento começam aparecer em média, após duas semanas de uso. Fonte: Embrapa. NÃO CONTÉM GLÚTEN. O uso de fitoterápicos não substitui os remédios alopáticos. Informação Nutricional - Cada 20g (2 col. sopa) Valor Energético 62 kcal 3% Carboidrato 13 g 4% Proteína 0,9 g 1% Gordura Total 0,7 g 1% Gordura Saturada 0,3 g 1% Fibra 2,2 g 9% Sódio 0 mg 0% * Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não estabelecido.

3 Farinha de Berinjela (Embalagem 200g) A berinjela é dos alimentos mais utilizados em dietas para perder peso. Sem gordura, zero de colesterol e com apenas 20 calorias a cada 100 gramas, o consumo de apenas uma fatia já fornece 10% das nossas necessidades diárias de fibras. Quanto maior o consumo de fibras, menor o acúmulo de gordura visceral, aquela que fica entre os órgãos abdominais e que vão formar o famoso pneuzinho. A eficácia é comprovada, mas a quantidade necessária é absurda. Consumir mais de 10 gramas por dia durante um ano reduz um pouco menos de um centímetro de barriga. Pois a busca por uma forma concentrada chegou ao fim. Para contar com a maior concentração possível das fibras da beringela, nada melhor que sua forma em farinha. A farinha de berinjela possui 40% de fibras solúveis em sua composição. Por isso, é 100% funcional, já que as fibras geram saciedade, diminuindo a fome e evitando a compulsão alimentar A berinjela tem propriedades capazes de reduzir o colesterol, especialmente o LDL (conhecido como colesterol ruim), diminuir a pressão sanguínea, além de ser recomendada nos casos de artrite, diabetes e inflamações da pele em geral. Ela também é digestiva, nutritiva e laxante, sendo indicada em casos de desnutrição e prisão de ventre. Disponível em: 200g. Deve ser armazenado em local seco, fresco e ao abrigo da luz. Informação Nutricional - 15g (1 col. sopa) Valor Energético 53,9 kcal 2,7% Carboidrato 10,3 g 3% Proteína 1,6 g 2% Gordura Total 0,7 g 1,2% Gordura Saturada 0 g 0% Fibra 4,7 g 19% Sódio 0 mg 0,1% * Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não estabelecido.

4 Farinha de Laranja (Embalagem 200g) A farinha de laranja auxilia na revitalização da energia e no equilíbrio do organismo, proporcionando assim o reequilíbrio do ser. Na casca da laranja encontra-se uma grande quantidade de fibras (pectina) uma fibra solúvel importante na sua alimentação. Pela sua capacidade de solubilidade, a pectina forma um gel no intestino, dificultando a taxa de absorção de carboidratos, lipídios e colesterol em excesso. Ajuda a promover a digestão e a eliminação do alimento "estagnado", auxiliando assim no funcionamento do intestino e no equilíbrio do organismo. O extrato da fruta têm efeito parecido aos da nova geração de medicamentos convencionais, que diminuem o apetite, aceleram o metabolismo e impedem parte da absorção do carboidrato e da gordura. Mas, por ser natural e agir de maneira suave, têm a vantagem de não alterar o equilíbrio do organismo. Por ser rica em fibras como a serefrina e a pectina que são excelentes para aumentar a saciedade evitando a fome fora de hora, ajuda o metabolismo a funcionar mais rápido queimando as gorduras acumuladas e criando mais energias, evita que durante a alimentação seja absorvidas muitas calorias e carboidratos. Disponível em: 200g e 500g. Informação Nutricional - Cada 30g (3 col. sopa) Valor Energético 40 kcal 2% Carboidrato 8 g 2,6% Proteína 2 g 2,6% Gordura Total 0 g 0% Gordura Saturada 0 g 0% Fibra 18 g 72% Sódio 0 mg 0% * Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não

5 Açaí em Pó (Embalagem 200g) O Açaí é considerado um dos frutos mais nutritivos e energéticos, é fonte de vitamina E, B1, B2, B3 e vitamina C, rico em fibras, cálcio, magnésio, potássio e ácidos graxos. Sua coloração é um pigmento natural do açaí de grande poder antioxidante. Suas gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas auxiliam na redução do "colesterol ruim" (LDL), contribuindo na prevenção de doenças cardiovasculares, problemas de memória e fraqueza física. Disponível em 200g Sugestão de uso: Sugere-se a ingestão de 1 colher de sopa (10g) ao dia. Misturar com água, sucos ou outros alimentos de sua preferência. Ingredientes: açaí em pó. NÃO CONTÉM GLÚTEN. O uso de fitoterápicos não substitui os remédios alopáticos. Consulte sempre o seu médico. Informação Nutricional - Cada 20g (2 col. sopa) Valor Energético 55,4kcal 3% Carboidrato 7,2 g 2% Proteína 0,8 g 1% Gordura Total 2,7 g 1,4% Gordura Saturada 0,2 g 0% Fibra 0,1 g 0% Sódio 0,1 mg 2,4% * Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não estabelecido.

6 Cacau em Pó (Embalagem 500g) O cacau possui diversas vitaminas e minerais como o cálcio, fósforo, ferro, potássio, sódio, vitamina C e vitamina E, além de uma alta concentração de fibra dietética.estudos mostram que o cacau em pó tem duas vezes mais antioxidantes que o vinho tinto e três vezes mais do que o chá verde, que já é um super antioxidante. Ele é composto de muitos flavonóides, fitoquímicos e fenólicos, substâncias nutracêuticas que ajudam a prevenir câncer e doenças do coração, entre outras doenças. Utilizado em receitas, substitui o uso de achocolatado ou chocolate. Disponível em: 100g e 500g. NÃO CONTÉM GLÚTEN. SEM ADIÇÃO DE AÇÚCAR. Informação Nutricional- Cada 20g (2 col. sopa) Valor Energético 58 kcal 3% Carboidrato 9 g 3% Proteína 1 g 4% Gordura Total 2 g 4% Gordura Saturada 0,5 g 2% Fibra 2 g 8% Sódio 0 mg 0% * Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não estabelecido.

7 Farinha de Amêndoa 200g Amêndoa está entre os superalimento mais popular do mundo que possuem muito benefícios para saúde. Elas são uma grande fonte de nutrientes, como fibras, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Ela está disponível durante todo o ano. Você não tem que esperar para obtê-lo. Uma vez que é seca e embalada para disponibilizá-lo para nós. Hoje a nossa falta de nutrientes em nossa dieta é responsável pela destruição da saúde na sociedade. Mas, As nozes podem ser uma grande solução para estes problemas. As Amêndoas fornecem benefícios completos para saúde para o sistema cardiovascular e desempenha papel importante no seu reforço. Benefícios da Amêndoa Para a Saúde Cardiovascular: O consumo de amêndoas podem diminuir o mau colesterol (LDL) com a preservação do (HDL) colesterol saudável. Portanto, os risco de ataque cardíaco são reduzidos, Devido ao aumento dos níveis de colesterol LDL. Além disso, há obstrução do fluxo de sangue para o coração, que é responsável pelos os ataques cardíacos. É relativamente rica em vitaminas B1, B6 e principalmente vitamina E. A amêndoa é um dos alimentos vegetais mais ricos em cálcio e fósforo. Contém quantidades importantes de magnésio, potássio, ferro, zinco e cobre. As amêndoas são ótimas para curar o stress, a depressão, a fadiga e o colesterol elevado. Disponível em: 200g. NÃO CONTÉM GLÚTEN. Informação Nutricional - Cada 15g (1 col.) Valor Energético 88 kcal 4% Carboidrato 3,2 g 1% Proteína 2,8 g 3,7% Gordura Total 7 g 12% Gordura Saturada 0,3 g 1% Fibra 1,7 g 6,8%

8 Sódio 1,8 mg 0% * Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não estabelecido. Farinha de Uva 200g As propriedades presentes nos compostos das sementes da uva ajudam a impedir doenças no coração, tais como ataque cardíaco e infarto, pois impedem o desenvolvimento de plaquetas que bloqueiam as artérias. Também alivia o cansaço dos olhos em pessoas que utilizam o computador por muito tempo, diminui a degeneração macular e cataratas, melhora a circulação sangüínea nos pequenos vasos dos olhos, onde algumas doenças do olho podem causar bloqueios e enfraquecimentos que resultam em danos na visão. A farinha de uva diminui o nível do "colesterol ruim", o LDL, inibe o aparecimento de varizes, porque ativa a circulação e retarda o envelhecimento. É rica em OPC, antioxidante que combate os radicais livres e é rica em fibras dietéticas naturais. Sugestão de uso: consumir de 2 a 3 colheres (sopa) por dia, pode ser consumida pura ou misturada em vitaminas. A farinha de uva pode ser usada nas receitas de pães, barras de cereais, massas caseiras, dentre outras. NÃO CONTÉM GLÚTEN. SEM LACTOSE. LIVRE DE COLESTEROL. O uso de fitoterápicos não substitui os remédios alopáticos. Consulte sempre o seu médico. Informação Nutricional - Cada 30g (2 col.) Valor Energético 64 kcal 3% Carboidrato 16 g 4% Proteína 1 g 2% Gordura Total 0g 0% Gordura Saturada 0 g 0%

9 Fibra 1 g 3% Sódio 0 mg 0% * Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não estabelecido. Maca Peruana 100g Farinha de Maca Peruana 100% Pura! Tubérculo originário da Cordilheira dos Andes, mais conhecida no Brasil como Maca Peruana, é uma planta cujo formato se assemelha a um rabanete. Com o objetivo de prevenir doenças, auxiliar em tratamentos e até ajudar reduzir a gordura corporal, a maca peruana se tornou a nova queridinha de quem cultiva uma dieta equilibrada. É rica em carboidratos, fibras, proteínas, lipídeos (ácido linolênico, ácido palmítico e ácido oleico), minerais (cálcio, magnésio, fósforo, potássio, zinco, selênio e ferro) e vitaminas B1, B2, C e E. Não contém cafeína, como guaraná e café, por isso não afeta o sistema nervoso central. Benefícios: Energético natural Melhora a memória e concentração Fortalece o sistema imunológico Regula o ciclo menstrual e aumenta a fertilidade Reduz os sintomas da TPM Combate os sintomas da menopausa Aumenta o vigor e a potência sexual

10 Fibra de Maracujá 200g A fibra de maracujá é rica em pectina: substância que, ao ser ingerida, se transforma em um gel que bloqueia parte da absorção de gorduras e carboidratos pelo nosso organismo, dando uma sensação de saciedade. Com essa propriedade é possível uma redução dos níveis de colesterol e principalmente um grande auxilio para uma dieta balanceada com a intenção de emagrecimento. A pectina também é capaz de reduzir a velocidade com que o nosso organismo absorve o açúcar, dessa forma também ajuda a reduzir os níveis de glicose no sangue. Essa propriedade além de ajudar na dieta emagrecedora é crucial para as pessoas que tem diabetes. A fibra de maracujá também é repleta de vitaminas e minerais essenciais para o nosso organismo, como o fósforo, ferro e vitamina B. Essas substâncias são capazes de melhorar as redes neurais auxiliando na memória, alivio do estresse e ansiedade e dando mais ânimo, além disso, ajudam a fortificar os ossos e melhoram a circulação. Indicação de uso: uma a duas colheres de sopa por dia. Comece consumindo apenas uma colher do produto in natura misturado com sucos, iogurtes ou só polvilhada por cima da comida e caso veja que uma colher não está sendo suficiente para te dar saciedade e colocar o funcionamento do seu intestino em dia, aumente a dose para duas colheres. Também pode ser adicionada em receitas de pães e bolos. Disponível em: 200g e 500g. NÃO CONTÉM GLÚTEN. O uso de fitoterápicos não substitui os remédios alopáticos. Consulte sempre o seu médico. Informação Nutricional - Cada 30g (3 col.) Valor Energético 33 kcal 1,6% Carboidrato 6,2 g 2%

11 Proteína 1,6 g 2% Gordura Total 0 g 0% Gordura Saturada 0 g 0% Fibra 18 g 72% Sódio 30 mg 1% * Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não estabelecido. Farinha de Coco Pura Light Unilife 300g A farinha de coco pode ser adicionada em diversas preparações, como vitaminas, salada de frutas, iogurtes e granolas, além de ser usada como substituto da farinha de trigo em pães, bolos e biscoitos. Farinha de Coco Pura! Sem Glúten, Sem Lactose e Sem Açúcar! Promove sensação de saciedade por contar uma boa quantidade de fibras, auxiliando assim na perda de peso, além de melhorar o transito intestinal, ajudar a reduzir as taxas de colesterol e auxiliar no controle e prevenção do diabetes. Receita de Mini Bolo de Coco sem Glúten e Lactose. Fácil de preparar! Você vai precisar de: 1 ovo 2 colheres de sopa de farinha de coco 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas (compre clicando aqui) 4 colheres de leite de coco light 1 sachê de adoçante ou adoçar a gosto Modo de preparo: Em uma tigela, bata o ovo, o leite de coco e o adoçante. Acrescente a farinha de amêndoas e por último a farinha de coco. Coloque em forminhas individuais e leve ao forno pré-aquecido em 200 C por 25 minutos ou até dourar. Ingredientes: farinha de coco desidratada e desengordurada, Cocos nucífera L. Tabela Nutricional - Porção 10g (1 colher de sopa)

12 %VD(*) Valor Energético 32 kcal = 134 KJ 2 Carboibratos 0,6 g 0 Proteínas 1,2 g 2 Gorduras Totais 2,7 g 5 Gorduras Saturadas 1,7 g 8 Fibra Alimentar 4,3 g 17 Sódio 8,8 mg 0 (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de kcal ou kj. Seus Valores Diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valor Diário não estabelecido.