júlio isidro «sinto-me cada vez mais jovem»

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1 a vida começa aos 55 anos ano II 2011 EDIÇÃO N. o 3 júlio isidro «sinto-me cada vez mais jovem» HIGH TECH Smart phones telemóveis para a vida Internet comprar QUASE TUDO SEM SAIR DE CASA BEM-ESTAR Combater a solidão fugas Viagens à volta da minha terra carreira trabalhar depois da reforma Ocupações à sua medida 1,50 CoNtinente e ilhas periodicidade Trimestral finanças Soluções de Poupança tempos livres escrita criativa EM FOCO na ROTA do ÁRCTICO família amor e sexualidade sem idade desporto aulas Em grupo

2 AGORA É MUITO MAIS FÁCIL ENCONTRAR TODAS AS VANTAGENS DOS CARTÕES DA CAIXA. PORTAL PARCEIROS CARTÕES CGD tem tudo para ser um dos seus sítios favoritos. É aqui que vai poder consultar, com actualizações diárias, todas as promoções, novidades e descontos associados aos Cartões da Caixa. Porque mais do que um meio de pagamento, um Cartão da Caixa é uma grande rede de vantagens que o acompanha para onde quer que vá. Para já só precisa de ir a e começar a descobrir tudo o que um Cartão da Caixa tem para lhe oferecer. Utilize o crédito de forma responsável e não consuma acima da sua capacidade financeira. Saiba mais em caixadirecta horas por dia todos os dias do ano TAEG de 14,2% a 27,6%, em função do cartão contratado, para um montante de ( para os cartões Gold), com reembolso a 12 meses, à TAN de 8,900% a 24,900% acrescida de I. Selo sobre juros e crédito e anuidades/mensalidades. Na Caixa. Com certeza.

3 Editorial A Suzana Ferreira Em busca de qualidade de vida A qualidade de vida é uma questão cada vez mais actual. É isto que procuramos com esta edição, informando sobre o que pode fazer por si e pelos que lhe estão próximos. Para descontrair, travar novas amizades e, simultaneamente, ganhar qualidade de vida conheça algumas das actividades físicas de grupo oferecidas pelos ginásios, centro desportivos e associações recreativas. Experimente. Vai ver que encontra alguma ou várias de que gosta. Aproveite para levar um amigo ou vizinho consigo. Cada vez mais acessível, a Internet permite-lhe comprar praticamente tudo aquilo que pretende apenas com alguns cliques. Saiba como movimentar-se em segurança por este universo comercial virtual. Conheça, ainda, como há quem seja feliz ajudando os outros. No Ano Europeu do Voluntariado, damos-lhe a conhecer o trabalho de muitos, como o de Luís Villas-Boas, no Refúgio Aboim Ascensão. Veja mais em uma referência na tv e rádio Não nos é difícil calcular que decerto já se terá perguntado sobre o que seria feito de Júlio Isidro. Parte ainda dos quadros televisivos, soma 51 dos seus 66 anos ao serviço da TV e da rádio, o que faz dele uma verdadeira referência. Conheça o percurso deste homem de voz inconfundível, com livros publicados e dedicado ao aeromodelismo, que diz o que pensa e pensa bem aquilo que diz. ainda a pensar em si Por fim, conheça a parceria com o Grupo Pestana Pousadas de Portugal e os packs «Momentos Únicos a 2», financiados pela Caixa, com cartão de crédito Caixa Activa. Saiba ainda como usufruir de consultas médicas e entrega de medicamentos em casa, através dos Serviços de Assistência Médica do LardoceLar, estando igualmente à sua disposição a possibilidade de transporte em ambulância. Directora Suzana Ferreira Arte Rui Garcia, Rui Guerra (projecto gráfico) Colaboradores Ana Ferreira, André Sousa, Andreia Pereira, Andreia Simões, Bernardo Brito e Cunha, Luís Inácio, Pedro Guilherme Lopes, (textos), Helena Estevens (edição e textos); AF32, Estúdios Impresa (Alexandre Bordalo) e Estúdio João Cupertino, com agências Corbis, Dreamstime, Stock Food, Getty Images e istockphoto (fotos); Dulce Paiva (revisão) Secretariado Teresa Pinto Gestor de Produto Luís Miguel Correia Produtor Gráfico João Paulo Font REDACÇÃO Telefone Fax R. Calvet de Magalhães, 242, Paço de Arcos PUBLICIDADE Telefone Fax Impresa Publishing R. Calvet de Magalhães, 242, Paço de Arcos Directora comercial Luísa Diniz Coordenadora Maria João Jorge Contacto Ana Dória Eduarda Casa Nova Assistente Florbela Figueiras Coordenador de Materiais José António Lopes Editora Medipress Sociedade Jornalística e Editorial, Lda. NPC Capital Social: ,90; CRC Lisboa Composição do capital da entidade proprietária: Impresa Publishing, SA 100% Rua Calvet de Magalhães, 242, Paço de Arcos Telefone Fax Impressão Lisgráfica Casal de Sta. Leopoldina 2745 Queluz de Baixo Propriedade Caixa Geral de Depósitos Av. João XXI, 63, Lisboa Periodicidade Trimestral (Edição n.º 3, Janeiro/Março 2011) Depósito Legal /10 Registo ERC n.º Tiragem exemplares Correio do leitor A Caixa Activa é uma publicação da Divisão Customer Publishing da Impresa Publishing, sob licença da Caixa Geral de Depósitos. a PENSAR EM SI Caixa Activa... Para quem os 55 anos são só o princípio de uma vida em pleno. 3

4 Conteúdo Edição nº 3 janeiro-março na rota do árctico Não faltam motivos para rumar ao Norte da Europa: da incomparável luz que domina aqueles céus às antigas rotas dos vikings, passando por deslumbrantes cidades imperiais, como São Petersburgo, e pelos imensos fiordes e glaciares da Noruega e da Islândia Capa Fotografia: João Cupertino Icebergue parcialmente derretido na lagoa de Jokulsarlon,Islândia Actualidade Equilíbrio Lazer Banco é Caixa 6 Agenda para o trimestre 8 Gastronomias Restaurantes, bares e muito mais 9 Sétima Arte 10 Literatura 11 Música 12 A minha vida dava um filme 15 High tech Smart phones 16 Internet Compras à distância de um clique 18 Upgrade 19 Notícias Mundo sénior 20 Entrevista Júlio Isidro: uma voz inconfundível, que diz o que pensa e pensa o que diz 26 Raio X Luís Villas-Boas 28 Família O amor e a sexualidade não têm idade 29 Beleza Sol e frio, «inimigos» a combater 30 Saúde Dizer não à dor 32 Bem-estar Combater a solidão 33 Viver melhor Comprar bem e gastar menos no supermercado 34 Desporto Aulas em grupo: sentir-se bem consigo próprio e com a vida 36 Nutrição Comer para manter a juventude 38 Carreira Trabalhar depois da reforma 40 Tempos Livres Escrita criativa 41 Motores Mini countryman 42 Shopping Moda para ela e para ele 44 Em Foco Na rota do Árctico 50 Fugas Viagens à volta da minha terra 52 Prazeres 54 Notícias CGD 56 Sustentabilidade Exportações como o motor da economia 58 Iniciativas Voluntariado: ser feliz fazendo os outros felizes 60 Eventos Iniciativas promovidas no ano passado pela CGD «para quem os 55 são só o princípio» 61 Finanças Soluções de Poupança Caixa 62 Dicas positivas Ideias para gastar, poupar e investir com sabedoria 64 Parcerias Pousadas de Portugal; Serviços de Assistência Médica do LardoceLar 65 Vantagens 4

5 um luxo inacessível... até agora! Qualidade e tecnologia alemãs a preços acessíveis... Peça o catálogo da colecção now! no.7 by hulsta, nas nossas lojas ou faça download através do nosso site. LINHA AZUL: ª a 6ª das 9:00 às 17:00 horas ALFRAGIDE HOME SPACE - T ALGARVE - Algarveshopping - T BRAGA - Centro Empresarial de Braga (E.N. Braga/Famalicão) - T LISBOA - Centro Colombo - T STª MARIA DA FEIRA - Escapães - T

6 A Agenda EXPRESSO Março Da economia à comédia, à música, dança, passando pelo teatro e pelo debate, Março não poderia ser mais ecléctico em termos de oferta. 9 de Março a 30 de Abril Teatro Villaret, Lisboa Encalhadas Uma comédia musical que satiriza as angústias e prazeres de mulheres de diferentes classes, que, em determinada altura, estão sós, sem amor, carinho e sexo. As situações são apresentadas em forma de quadros humorados no ginásio, no cabeleireiro, na sexshop, etc., até descobrirem que partilham o mesmo homem, Ernesto, marido de Cristina, amante de Graça e pai do filho de Cecília. Quarta a sábado, às 21h de Março Grande Auditório da Fundação CGD Culturgest, Lisboa perversiones, de Fátima Miranda Fátima Miranda sempre compôs e cantou a sua obra com técnicas vocais insólitas. Chegou tão longe com a sua voz que é extraordinário quão próximo consegue agora chegar, cantando como sempre fez, mas também como nunca almejou. Às 21h de Março Teatro de Vila Real Rita Redshoes Rita Redshoes surpreendeu, em 2008, com Golden Era. Temas como Dream on Girl, The Beginning Song ou Choose Love marcaram quem os escutou. Regressa, agora, com Lights & Darks, mais madura, desprendida e directa. Às 22h de Março Grande Auditório da Fundação CCB Culturgest, Lisboa Caixa de Música 2011 O Grande Auditório do CCB, em Lisboa, será o palco para mais três concertos da Caixa de Música, iniciativa da CGD e da Orquestra Metropolitana de Lisboa. Depois do primeiro ciclo realizado na temporada passada, a Caixa de Música volta a abrir com três concertos para toda a família, misturando a música com imagens e comentários que ajudam a conhecer melhor os programas apresentados. 13 de Março Coliseu do Porto Sheherazade, de Rimsky-Korsakov Sheherazade é uma suíte sinfónica de Rimsky-Korsakov, interpretada uma única vez pelo compositor, em 1890, em Bruxelas. Korsakov não gostou do sucesso da obra e proibiu que a mesma fosse interpretada ou utilizada como bailado. Os seus esforços não impediriam o sucesso da obra, um dos bailados russos mais famosos. Às 11h30. Kurt Elling Lisbon Calling (2004) Rodrigo Leão Imagem/Imagens ainda, uma das versões coreográficas de referência. Quintas a sábados, às 21h00; domingos, às 16h de Março Campo Pequeno Apassionata À Luz das Estrelas À Luz das Estrelas mistura um imaginário fantástico numa luta entre o Bem e o Mal, que opõe a personagem principal, Leyla, ao antagonista da história, o cavaleiro Garrocha. Criado por Peter Massine, Apassionata visa desenvolver um novo conceito mundial de entretenimento familiar, onde os cavalos são as estrelas. Uma fábula moderna de puro encantamento que não deixa indiferente adultos e crianças. Às 16h00 e 21h de Março Grande Auditório da Fundação CGD Culturgest, Lisboa Vita Monteverdi-Scelsi Sonia Wieder-Atherton Monteverdi foi o primeiro compositor a teatralizar, na música, histórias humanas de dor, esperança e sonho. Eis a história de uma única e mesma personagem: Angioletta, no século XVII, que se torna Angel no século XX. Assim se desenham as linhas de vidas e se cruzam as escritas. Às 18h e 27 de Março Auditório Casino Estoril 31 de Março Hard Club, Porto Rodrigo Leão Instrumental Uma digressão inédita, num registo diferente daquele com que tem marcado encontro com o público. Instrumental é a nova «viagem» do compositor e será efectuada com um ensemble de dimensões mais reduzidas um quinteto, com o próprio Rodrigo Leão em teclados, e ainda um trio de cordas e um acordeão. «Pretendo que metade do reportório seja composições novas», afirma o compositor. Em Lisboa, às 21h30; no Porto, às 22h de Março Sala Almada Negreiros Galeria Mário Cesariny, CCB, Lisboa Dia Maria Gabriela Llansol Maria Gabriela Llansol é, talvez, a mais inclassificável das escritoras nacionais. Escreveu nas margens da língua e fora da literatura. Viveu 20 anos no exílio, na Bélgica, onde se inspirou para a obra sem paralelo. Deixou um imenso espólio, de páginas inéditas, em curso de publicação. A partir das 15h00. Entrada livre. 27 de Março Teatro de Vila Real Screamin Witch Doctors Screamin Witch Doctors é um energético quarteto, oriundo de Madrid, que apresenta um excitante garage rock/rythm n blues. As suas influências passam por nomes como Screaming Lord Sutch, pelas atmosferas pantanosas de Nova Orleães e pelos clássicos instrumentais dos anos 60. Fotos: António Pedro Ferreira/Expresso, Jonne Renvall, Jorge Simão, José Luís Neto, Luk Monsaert 6

7 20 de Março Teatro das Figuras, Faro 13 de Março e 10 de Abril Auditório Municipal de Lagoa Concertos Promenade CGD Promovido pela Caixa Geral de Depósitos e pela Orquestra do Algarve, o ciclo de Concertos Promenade regressa à região algarvia. O programa inclui diversos espectáculos de Contos Musicados, sempre aos domingos, às 12h00. Além da música, das histórias e de outras surpresas, o novo ciclo traz, também, a mascote Batuta, que está de volta para animar miúdos e graúdos. 14 de Março Grande Auditório da Fundação CGD Culturgest, Lisboa Imagem/Imagens Mesa-redonda A expansão da imagem impressa, a fotografia e a imagem em movimento, o desenvolvimento da arte moderna e contemporânea, o acesso generalizado ao museu e o encontro com culturas não-ocidentais revolucionaram a nossa percepção da imagem. As imagens tornaram-se rebeldes em relação às intenções dos seus autores. Belting, Didi-Huberman e Rancière, autores centrais da crítica contemporânea da imagem, reúnem-se para debater a imagem e as imagens do seu pensamento. Às 17h30. Entrada gratuita. 16 de Março Grande Auditório do CCB, Lisboa Kurt Elling Vencedor de um Grammy para o melhor álbum vocal de jazz com Dedicated to you (2009), tem sido considerado o melhor vocalista masculino pelas revistas DownBeat e JazzTimes quase todos os anos, desde Às 21h00. Destaque 17 a 19 de Março Grande Auditório da Fundação CGD Culturgest, Lisboa Holiday, um espectáculo de Ranters Theatre Uma suave provocação. Num momento de descontracção e reflexão tranquila, dois homens, inadvertidamente, aproximam-se. De forma espontânea, desafectada e real, a discussão inocente torna-se uma exploração de fantasias privadas, ansiedades escondidas e comportamentos mais inexplicáveis. Às 21h a 19 de Março Pequeno Auditório, CCB, Lisboa Hilda, de Marie Ndiaye Mme. Lemarchand conduz a empregada, Hilda silenciosa, ausente, quase inexistente, a uma armadilha sem escapatória. Texto de Marie NDiaye (Prémio Goncourt 2009). Às 21h de Março a 3 de Abril Teatro Camões Romeu e Julieta CNB Esta versão de Romeu e Julieta foi estreada pela Companhia Nacional de Bailado em 2001, sendo, Dia Maria Gabriela Llansol Holiday Hilda, de Maria Ndiaye Screamin Witch Doctors Rita Redshoes Rui Toscano (1970) Lisbon Calling, 2004 (still); vídeo mono-canal, PAL, p/b, som, 16, edição 1/6; Inventário ; Cortesia do artista abril Itinerante é a palavra-chave do mês. Provam-no a exposição da colecção da CGD e a vinda dos Stomp a Lisboa e ao Porto. 13 de Abril Teatro Tivoli, Lisboa 2 de Maio Casa da Música, Porto Concierto de Aranjuez Tributo da guitarra espanhola traz cor e calor a Portugal com um concerto que põe a Andaluzia no coração. Com música inspirada por tradição e difundida através de melodia lírica, o brilhante tom da guitarra e a energia rítmica capturada pelos sons e sensualidade de Espanha. No coração do concerto está o Concierto de Aranjuez, de Joaquin Rodrigo, obra-prima do século XX. Fantasia para um Gentilhombre, de Rodrigo, dá aos temas espanhóis do século XVII uma fresca e engenhosa volta, com a viva Sonatina, de Frederico Moreno Torroba, e a lírica Romanza, de Salvador Bacarisse, a completarem o programa. O concerto reflecte a Espanha tanto antiga como moderna o tributo da beleza da guitarra e é uma viagem fascinante e dinâmica pela música ibérica. Pela Orquestra Sinfónica Estatal da Ucrânia. Às 21h30. A partir de 16 de Abril Museu de Arte Contemporânea de Elvas Zona Letal, Espaço Vital À semelhança do que aconteceu em 2009 e 2010, a Colecção da CGD terá, em 2011, uma nova exposição itinerante, este ano com a curadoria de Sara Antónia Matos. Valorizando a Colecção da CGD, através do olhar de diferentes curadores, estas exposições visam apresentar a colecção fora dos centros de Lisboa e Porto e reunir, de acordo com a visão do curador, um determinado conjunto de obras, capazes de dialogar entre si e com o espaço expositivo. 26 de Abril a 1 de Maio Auditório dos Oceanos, Casino de Lisboa De 25 a 29 de Maio, Coliseu do Porto Stomp A companhia britânica Stomp está de regresso a Portugal com o seu espectáculo que mistura percussão, movimento, dança, teatro e comédia. Garantido muito ritmo, animação e criatividade (usam instrumentos pouco convencionais como caixotes de lixo e bidões) e humor. Sem esquecer a prestação de cada performer, que imprime um cunho pessoal importante na coreografia conjunta. Terças a sextas às 21h30, sábados e domingos, às 17h00 e 21h30. O Coliseu do Porto recebe-os de 25 a 29 de Maio. Quartas, quintas e sextas, às 21h30; sábados e domingos, às 16h00 e 21h30. 7

8 A Gastronomia Propostas gourmet no Chiado Muitas são as especialidades que podem ser degustadas num dos mais recentes espaços gastronómicos alfacinhas, o Clara Chiado Restaurante e espaço gourmet para apreciadores da boa mesa, assim se pode descrever a mais recente aposta de António Clara, grande dinamizador da restauração em Lisboa nos anos 80 com os célebres Clara Restaurante e Clube de Empresários. Situado no Largo Rafael Bordalo Pinheiro, num edifício pombalino recuperado, o espaço divide-se em loja e wine bar, no rés-do-chão, e restaurante, no 1.º piso, onde o preço médio da refeição ronda os 25 euros, sem vinhos. Na loja, pode adquirir o vinho que deseja beber à refeição, por um preço médio de 17,50 euros, ou comprar outros produtos, como azeites, bolachas, compotas A refeição pode começar no wine bar, com um copo de vinho da garrafeira disponível, a 4 euros, e deliciosos petiscos, entre 4,5 e 9 euros. A ementa é cuidadosamente elaborada pelo chef Paulo Pereira e pelo próprio António Clara. Inclui especialidades como bacalhau Clara Chiado, tornedó Clara Chiado, esparguete negro com gambas salteadas, molho de tomate e pesto de manjericão, sopa de morangos, entre outras iguarias. Aconselha-se fazer reserva. A Telefone Web À noite em Os ArtisTAs Bar-galeria de arte que traz às noites de Faro uma nota cultural, situado na Sociedade Recreativa Artística Farense, fundada há mais de 100 anos. Um século de história que se reflecte na decoração, com destaque para os espelhos antigos e para o salão nobre. O dia não é menos animado neste espaço algarvio, onde também se realizam inúmeros eventos culturais, cursos e oficinas. Com uma bebida e uns snacks, um local inspirador para boas tertúlias, que funciona das 22h30 às 2 horas da manhã. Telefone Web Cozinha tradicional reinventada Sabores lusos, com um toque internacional, num espaço com conceitos arquitectónicos exclusivos. Um deleite sensorial! O chef Miguel Castro e Silva, um dos mais consagrados chefes portugueses, reconhecido internacionalmente, traz à Rua Serpa Pinto, em Lisboa, uma cozinha tradicional, bem confeccionada e, sobretudo, bem apresentada, com inspiração em sabores e condimentos de outras cozinhas estrangeiras, que conferem aos seus pratos um carácter único. O Largo Restaurante disponibiliza uma oferta gastronómica com um leque de cerca de seis entradas, seis pratos de carne, seis de peixe e diversas sobremesas, num espaço especial, composto por um piso principal, que atravessa o edifício, e uma mezzanine. Várias zonas distintas, numa conjugação de conceitos arquitectónicos absolutamente exclusivos, misturam aspectos da construção original dos claustros do Convento da Igreja dos Mártires, como as abóbadas em pedra descascada e os pilares estruturais da sala, com elementos modernos, de design arrojado, numa interligação de apontamentos de tradição e modernidade. Tudo isto enquadrado numa das zonas mais nobres e emblemáticas de Lisboa Largo do Teatro S. Carlos, Chiado. Telefone Web vai gostar Chá açoriano Na ilha de São Miguel, nos Açores, encontram-se as únicas plantações de chá da Europa para fins industriais. O clima temperado desta ilha e o seu solo vulcânico criam as condições ideais para o cultivo de plantas tropicais. É aqui que se situa a Fábrica de Chá Porto Formoso, que disponibiliza a quem a visita belos jardins panorâmicos, um museu, uma loja e, claro, uma sala de chá, onde se podem degustar os delicados sabores destes famosos chás portugueses: Orange Pekoe, Pekoe e Broken Leaf. Telefone Ao calor do fondue Sempre apreciado, sobretudo no Inverno, seja ele de queijo, carne, peixe ou marisco. Em Vila do Conde, o restaurante Le Fruit des Fondues oferece qualquer destas especialidades num ambiente acolhedor, com vista para o rio, entre outros pratos de cozinha internacional, nomeadamente francesa. Telefone

9 Sétima Arte A Hereafter Outra Vida Clint Eastwood volta a mostrar-nos que, para lá dos efeitos especiais e dos imperativos comerciais, o fascínio do cinema continua a residir numa história bem contada «Se tivesse 30 anos, voltaria a escolher este tema. O argumento é bom e isso justifica plenamente a escolha.» Foi desta forma que Clint Eastwood respondeu à questão sobre se a realização de um filme que aborda o tema da vida para além da morte se deve ao facto de já ter ultrapassado os 80 anos. Foi, igualmente, desta forma que Eastwood confirmou a sua fama de realizador para quem o fascínio do cinema reside numa história bem contada, algo que facilmente encontramos ao longo da sua carreira. Agora, neste Hereafter, três pessoas, distantes entre si, surgem unidas pela morte. Nos Estados Unidos, George (Matt Damon) vive atormentado pelas suas capacidades paranormais; em Inglaterra, o pequeno Marcus (George e Frankie McLaren) mostra-se incapaz de lidar com a morte do irmão gémeo; em França, a jornalista Marie (Cécile de France) questiona-se, constantemente, sobre o porquê de ter sido uma das sobreviventes do tsunami que varreu o Sudeste Asiático, em Na procura de respostas, os seus caminhos irão cruzar-se, alterando para sempre aquilo que eles acreditam existir para além da vida. A De Clint Eastwood Com Matt Damon, Cécile de France, Jay Mohr, Bryce Dallas Howard, George McLaren Género Drama Duração 125 min. Clint Eastwood Actor, realizador e produtor, Clint Eastwood é, a caminho dos 81 anos de idade, uma verdadeira lenda viva no mundo do cinema. Tendo saltado para a ribalta na década de 60, com os papéis desempenhados em vários westerns e na pele do durão «Dirty» Harry, estreou-se como realizador no início da década seguinte, com o documentário The Beguiled: The Storyteller. Entre inúmeros prémios e distinções, destacam-se os dois Óscares de Melhor Realizador ganhos com Unforgiven e Million Dollar Baby (Mystic River e As Cartas de Iwo Jima foram também nomeados). É a única pessoa a ter sido nomeada duas vezes para Melhor Realizador e Melhor Actor no mesmo filme (Unforgiven e Million Dollar Baby) e é um dos quatro realizadores vivos com dois Óscares para Melhor Realizador. A minha alegria Depois da recente retrospectiva na Culturgest e das presenças no DocLisboa, Sergei Loznitsa estreia-se nas longas-metragens com um dos filmes-sensação de Georgy (Viktor Nemets), um camionista russo, entra numa estrada de uma província russa, durante uma entrega de rotina, e depara-se com uma série de encontros casuais que irão virar do avesso a sua jornada. Um controlo policial, um veterano de guerra e uma jovem prostituta levam-no a uma aldeia da qual parece não haver saída onde os moradores lutam para sobreviver a um suposto mundo elementar e contra um passado que controla o seu quotidiano. Compreende que os instintos de sobrevivência substituíram qualquer réstia de humanidade ou sentimento de compaixão e, por mais que se esforce, nada o parece querer acordar daquele pesadelo. De Sergei Loznitsa Com Viktor Nemets, Vladimir Golovin, Alexei Vertkov, Dmitri Gotsdiner, Olga Shuvalova, Maria Varsami Género Drama Duração 127 min. DVD blu-ray Eterno Solteirão A história de Ben Kalmen, cinquentão nova-iorquino, ex- -vendedor de sucesso, cujas más decisões lhe destruíram o negócio. Agora que namora com Jordan, filha de um empresário influente, está prestes a regressar em grande, mas algumas das motivações que o levaram a ceder no seu trabalho ameaçam, de novo, arrasá-lo: está divorciado de Nancy, sua namorada desde a faculdade, e a filha afasta-se quando descobre que ele anda a encontrar-se com uma das suas amigas. com michael douglas, susan sarandon, mary- -louise parker, jenna fischer e danny devito, comédia, 90 min Lie To Me 1.ª Temporada Chega a DVD a série sobre as investigações de uma equipa formada por especialistas em detectar mentiras. As mínimas expressões e gestos são interpretados por estes cientistas comportamentais, que prestam serviços a diversas entidades, como o FBI e a polícia, bem como a empresas e particulares. com tim roth, kelli williams, drama/policial, 595 min (4 discos) 9

10 A Agenda Literatura A Pequena Loja em Blossom Street Debbie Macomber A Fábrica da Noite Cláudia Clemente Autor FOI VOCÊ QUE PEDIU UMA HISTÓRIA DA PUBLICIDADE? Luís Trindade Um álbum com 170 imagens dos anúncios mais emblemáticos que circularam em Portugal no século XX. É impossível ter ideia de quantos anúncios foram feitos na história da publicidade. Podemos até experimentar alguns critérios de selecção: circunscrever a análise no tempo, espaço e suporte. Este livro procura chamar a atenção para alguns desses anúncios e arrumá-los numa narrativa (século XX), num contexto (sociedade portuguesa) e num género (publicidade jornalística). A publicidade pode, assim, dar-nos uma perspectiva privilegiada sobre a evolução do gosto e dos valores, o jogo inconstante do que muda e do que permanece, as relações entre a identidade nacional e as imagens do estrangeiro. O que a torna interessante é essa capacidade de misturar o que costuma andar separado. Aqui, é possível reunir nas mesmas páginas margarinas e automóveis, homens poderosos e donas de casa, o tradicional e o conservador ao lado do arrojado e do sofisticado. Procura-se acompanhar os modos como os próprios anúncios invadiram o quotidiano e entraram nos espaços e momentos da existência humana. Edições Tinta-da-China 44,41 Lydia Hoffman abre uma loja de lãs, onde ensina a tricotar. O primeiro curso, destinado a «fazer uma manta de bebé», reúne Jacqueline, a tricotar para o neto como reconciliação com a nora; Carol, que espera que a manta seja o prenúncio de uma gravidez muito desejada; Alix, que faz a manta como serviço comunitário. Quatro mulheres diferentes reunidas para tricotar, o que as leva a descobertas que forjam uma amizade e mais qualquer coisa. Editora Arcádia 22 O Diário Eileen Goudge Quando duas irmãs encontram no sótão o diário da mãe, descobrem que o verdadeiro amor dela não foi o pai. Eis o mistério que têm de desvendar sozinhas, dado a mãe estar num lar, sem conseguir falar. Numa viagem ao passado, revela-se perdidamente apaixonada por um homem e comprometida com outro. Uma história de amor, de família e sobre uma questão que, a dada altura, colocamos: até que ponto se conhecem os pais? A resposta pode ser surpreendente Editora Contraponto 16 Sete anos depois de ter sido uma das grandes estreias literárias com Caderno Negro, Cláudia Clemente apresenta uma nova colecção de contos, onde o fantástico, o erotismo e a solidão são elementos sempre presentes. Histórias com um estilo simples e que comunicam facilmente com diversos tipos de leitores. Cláudia Clemente, escritora e realizadora, escreve regularmente para várias revistas femininas, sendo ainda responsável por vários documentários premiados. Editora Ulisseia 16 O Economista AcidentAL Miguel Szymanski Somos todos economistas acidentais: hoje, todos negociamos empréstimos, transferimos dívidas entre bancos, temos cartões de débito e crédito, compramos carros e vendemos casas. Há 30 anos, por exemplo, seria impensável pedir um crédito para férias ou para antecipação do ordenado. Hoje, mulheres e homens de todas as idades têm de ser economistas acidentais, queiram ou não. Talvez por isso sejam frequentes... acidentes. Editora Arcádia 14 eileen goudge (1950) Nascida a 4 de Julho, nos EUA, Eileen Goudge estreou-se como jornalista freelancer na década de 70 para publicações como a McCall s, a Reader s Digest, a National Geographic s Explorer e a Highlights for Children. Os anos 80 marcaram a sua estreia como novelista. Em 1986, Garden of Lies seria o primeiro dos seus muitos best-sellers do New York Times, entre os quais se conta, também, um de culinária, Something Warm from the Oven: Baking Memories, Making Memories. Vive em Nova Iorque com o marido, jornalista de rádio e TV. Bibliografia: Garden of Lies (1986). Irmãs tão Queridas (2008). A Ilha da Paixão (2009). O Diário (2009). Woman in Red (2009). Livros cedidos pela Bertrand Livreiros, Edições Tinta-da-China 10

11 Música A notícias Vinte anos depois do seu último disco, Time for a Witness, os Feelies estão de volta com Here Before, com data de saída prevista para 28 de Março. Iggy Pop e os Stooges são um dos primeiros nomes confirmados para o Optimus Alive 2011, actuando a 7 de Julho. Igualmente confirmados estão Coldplay, Foo Fighters, Chemical Brothers e Xutos e Pontapés. Depois do álbum ao vivo Live on Ten Legs, o 20.º aniversário dos Pearl Jam vai ser assinalado com a edição do aguardado documentário sobre a história da banda, realizado por Cameron Crowe. Pearl Jam Twenty vem acompanhado por uma banda sonora oficial e um livro e oferece aos fãs imagens de arquivo de toda a carreira da banda, entrevistas e várias actuações. ANNA CALVI Depois desta estreia, há que concordar com Brian Eno, ao afirmar que «o surgimento de Anna Calvi é o acontecimento musical mais importante desde Patti Smith». Dona de voz ímpar, arrebata-nos a cada música de um rock cru, onde os arranjos e até o flamenco são notas incontornáveis de um disco obrigatório. De Anna Calvi Editora EdeI LIVE IN BERLIN Depois do muito bem sucedido Symphonicities, que chegou a n.º 1 no top de vendas nacional, este Live in Berlin volta a dar-nos a oportunidade de rever todos os êxitos da carreira de Sting (a solo e com os The Police), desta vez com a presença de uma orquestra sinfónica. De Sting Editora UniversaI A VOZ DA GUITARRA Esta antologia, com um tema inédito e clássicos remasterizados, é excelente para voltar a ouvir Carlos Paredes. E se a edição «normal» mostra o que se espera - Paredes solista, compositor de génio, executante iluminado, a edição especial inclui um 2.º CD com grandes colaborações (de Charlie Haden aos poetas Ary dos Santos e Manuel Alegre, de Carlos do Carmo aos Madredeus), numa reunião de raridades perdidas ou esquecidas. De Carlos Paredes Editora UniversaI STUDIO 105 Mayra Andrade interpreta pela primeira vez, e integrada numa pequena formação acústica (Mayra Andrade, voz; Munir Hossn, guitarra; Rafel Paseiro, contrabaixo; Zé Luís do Nascimento, percussão), uma selecção de temas retirados dos dois primeiros álbuns de estúdio, com arranjos totalmente novos para esta ocasião única e, também, temas novos. Convidados especiais: o cantor Hugh Coltman e o violoncelista Vincent Segal. Inclui um DVD com a gravação do concerto e um programa que documenta o processo de criação. De Mayra Andrade Editora Sony Music 21 Rolling in The Deep, primeiro avanço para o disco que traz de volta Adele, já roda nas rádios nacionais e confirma que os dois Grammy, a dupla platina, mais de 2 milhões de discos vendidos e a nomeação para o Mercury Prize, obtidos com o primeiro álbum, não foram por acaso. Gospel e blues, piano e guitarra, folk e disco dão cor diferente a uma pop muito própria, expressa numa grande voz. De Adele Editora XL vai gostar beosound 8 A mais recente base de ligação para ipad, iphone e ipod, lançada pela Bang & Olufsen, promete elevar a experiência da música digital a outro nível. Um sistema de música perfeito numa sala principal, na cozinha, no pátio ou na casa de Verão. O BeoSound 8 pode ser colocado num suporte de parede ou em qualquer superfície plana, oferecendo uma qualidade de som fantástica. Liga- -se facilmente, assim como o seu dispositivo, ancorando-se ou ligando-se através da entrada de linha AUX ou nas portas USB, e está pronto a reproduzir as suas músicas digitais favoritas. Controlado por comando à distância. Web 995 DVD blu-ray LOOK AT WHAT THE LIGHT DID NOW Um documentário absoluto de tudo o que esteve por detrás do último disco de originais de Feist, The Reminder. A edição em DVD inclui, ainda, filmagens de actuações ao vivo não editadas da digressão The Reminder Tour; filmagens de The Living Lantern actuação na Cameron House, Toronto, parte de uma semana de espectáculos secretos de Feist em lugares onde actuara; filmagens de arquivo de Feist e do produtor Chilly Gonzales. Inclui uma colecção de curtasmetragens e uma compilação dos vídeos musicais de Feist. CD bónus com 13 faixas. Universal 2010 LIVE FROM AUSTIN, TX Pequena grande viagem pela história dos R.E.M, Live from Austin, TX inclui 17 canções, captadas ao vivo a 13 de Março de De clássicos absolutos como Drive, Losing My Religion ou Man On The Moon até temas do último registo da banda Accelerate, de 2009, há de tudo um pouco neste aperitivo para o novo álbum dos R.E.M., previsto para o Verão. Essential

12 A A minha vida dava um filme annie lennox Uma vida de canções e luta Uma longa carreira musical, que é reconhecida em termos de discos vendidos, mas também o seu lado humanitário, em prol do combate à sida bernardo de brito e cunha 12

13 Durante os primeiros anos da década de 80, a música pop do grupo tornou-se num dos sons mais populares da new wave Depois da separação do grupo Eurythmics, em 1991, a vocalista, Annie Lennox, deu início a uma carreira a solo que rivaliza com a do seu antigo grupo em termos de popularidade. Nascida e criada em Aberdeen, na Escócia (nasceu a 25 de Dezembro de 1954), Annie Lennox começou a tocar ainda em criança, aprendendo piano e flauta. No final da sua adolescência, ganhou uma bolsa para a Royal Academy of Music, em Londres, mas desistiu da escola antes de completar o seu curso. Annie confessou, posteriormente, que foi muito infeliz nos estudos, abandonando a escola semanas antes dos exames finais, para desconsolo dos pais, que sonhavam ver a filha famosa. Durante diversos anos, trabalhou na zona de Londres, tendo várias ocupações durante o dia e cantando à noite. Um dos seus empregos nessa época foi trabalhar numa loja de discos, onde conheceu Steve Tomlin, com quem teria uma longa amizade. Foi aí que Annie resolveu seguir a carreira musical, tendo a cantora canadiana Joni Mitchell como grande inspiração. Ao lado da amiga Joy Dey, tentou montar uma dupla vocal com o nome de Stocking Tops, o que não deu muito certo. Corria o ano de 1976, quando Annie resolveu arranjar um emprego de empregada de restaurante para poder sobreviver, no Pippins Restaurant, em Hampstead. Foi lá que viria a conhecer David A. Stewart, seu futuro parceiro nos Eurythmics, através de um amigo comum. Stewart convidou-a para fazer parte de um novo grupo que estava a formar com o compositor Peet Coombes. O grupo chamou-se The Tourists e lançaram três álbuns entre 1979 e 1980, conseguindo chegar a número quatro com um single que era um cover da canção de Dusty Springfield I Only Want to Be with You. Enquanto colaboravam nos The Tourists, a relação entre Lennox e Stewart tornou-se mais pessoal, o que originou tensões dentro do grupo, e, em 1980, o par deixou o agrupamento para dar origem aos Eurythmics. Durante os primeiros anos da década de 80, a música pop do grupo tornou-se num dos sons mais populares da new wave, conseguindo grandes êxitos de ambos os lados do Atlântico, incluindo Sweet Dreams (Are Made of This), Love Is a Stranger, Who s That Girl e Here Comes the Rain Again. Na década de 90, depois do lançamento do disco We Too Are One, que foi um fracasso comercial, Annie Lennox anunciou que ia parar durante dois anos sabáticos para ter um filho. Durante esse período, os Eurythmics dissolveram-se sem alarde, Lennox teve uma filha e Discografia Nos Eurythmics 1981 Never Gonna Cry Again (single) 1982 Love Is a Stranger (single) 1983 Sweet Dreams (Are Made of This) 1983 Touch 1984 Touch Dance (For The Love of Big Brother) 1985 Be Yourself Tonight 1986 Revenge 1987 Savage 1988 We Too Are One 1991 Greatest Hits A solo 1992 Diva 1995 Medusa 2003 Bare 2007 Songs of Mass Destruction (de que faz parte o single Sing) 2009 The Annie Lennox Collection 2010 A Christmas Cornucopia 13

14 A A minha vida dava um filme começou a trabalhar no seu primeiro álbum. Diva, a sua estreia a solo, chegou em 1992 e revelou uma vocalista mais madura e dirigida a um mercado adulto. Com base na força de singles como Walking on Broken Glass e Why, o álbum vendeu mais de dois milhões de exemplares só nos Estados Unidos e foi nomeado para três Grammy Awards. O seu segundo álbum a solo, de 1995, foi uma colecção de covers que se intitulava Medusa. Conseguindo subir até número 11, em Medusa sobressaiu o single No More I Love You s e atingiu a marca da platina no final do mesmo ano. Foi nessa altura que Annie Lennox voltou a fazer uma paragem para estar com a filha e começou a ficar mais seriamente envolvida com as causas humanitárias. Conhecida como um ícone da cultura pop pela sua inconfundível voz de contralto, Lennox foi nomeada «Melhor Cantora Soul Branca Viva» e uma das 100 melhores cantoras de sempre pela revista Rolling Stone. Oito anos depois de Medusa, Lennox regressou com Bare, um dos mais fortes e pessoais álbuns da sua carreira. Em 2004, Annie Lennox ganhou o Globo de Ouro e o Óscar pela canção-tema de O Senhor dos Anéis: O Regresso do Rei. Depois de mais uma pausa, lançou Songs of Mass Destruction, em Setembro de 2007, e começou a fazer os planos para uma longa tournée nos Estados Unidos, que começaria em Outubro. Em 2010, Annie Lennox regressou para gravar o seu primeiro álbum de Natal, intitulado A Christmas Cornucopia. SING A campanha SING («Canta») é um movimento social, encabeçado por Annie Lennox, que pretende que se tome consciência do flagelo da pandemia de HIV/sida, recolhendo fundos para, dessa forma, prevenir a propagação da doença, principalmente, entre as mulheres e crianças da África do Sul. Na Primavera de 2007, Annie Lennox, assumindo- -se como uma das cantautoras mais famosas do mundo, decidiu escrever um hino que pudesse ser utilizado como Lennox foi nomeada «Melhor Cantora Soul Branca Viva» e uma das 100 melhores cantoras de sempre pela revista Rolling Stone um símbolo de unidade, bem como ajudar a difundir a mensagem pelo mundo. Para tal, convidou 23 das mais famosas cantoras do mundo para que gravassem as suas vozes no tema Sing, do seu álbum Songs of Mass Destruction. Neste single de beneficência, participaram as cantoras Madonna, Celine Dion, Pink, Shakira, KT Tunstall, Dido, Faith Hill, Fergie, Sugababes, Beth Orton, Bonnie Rait, Martha Wainwright, Joss Stone, Melissa Etheridge, Angelique Kidjo, Beverly Knight, k. d. lang, Shingai Shinowa, Gladys Knight, Isobel Campbell, Sarah McLachlan, Beth Gibbons e Anastacia. Os fundos gerados pela venda deste single destinam- -se a projectos que combatam e ajudem a prevenir o HIV na África do Sul. Estas são algumas das formas como esse dinheiro é gasto: Ajudar as pessoas a ter acesso a análises e a tratamento; Educar os habitantes da África do Sul sobre o HIV; Prevenir a transmissão do HIV/sida. A 2010 Um ano de prémios O ano de 2010 irá constituir um marco na vida de Annie Lennox: com o intervalo de uma semana, foram-lhe entregues dois prémios relativos à sua actividade benemérita. Começou quando lhe foi atribuído o prémio Charity Woman of the Year, entregue pela revista GQ, da Alemanha. Uma semana depois, foi a vez de a revista Harper s Bazaar lhe atribuir o Women of the Year Lifetime Achievement Award. A revista justificou este prémio com a sua «extraordinária carreira musical, que perfez vendas superiores a 80 milhões de álbuns em todo o mundo». O prémio, que foi entregue pelo músico Jools Holland, também reflecte o incansável trabalho de Annie em prol do conhecimento da sida. Lennox tem mostrado uma dedicação, desde há muito tempo, que nem sempre tem tido paralelo nas manifestações de caridade de outras celebridades. Annie Lennox, que esteve na recepção do prémio usando uma T-shirt negra com a inscrição «HIV Positiva» (numa sala cheia de vestidos de noite), falou longamente sobre as suas experiências em África com mães e crianças infectadas com a doença. Como se não fosse suficiente, a cantora escocesa e activista foi nomeada Embaixadora Internacional de Boa Vontade do programa das Nações Unidas referente ao HIV/sida, o UNAIDS. 14

15 High tech A Telemóveis para a vida Quer um telemóvel para fazer sensação ou prefere uma máquina que não falhe e não pese na carteira? Veja quatro sugestões à venda em Portugal iphone 4 Apple N8 Nokia Galaxy S Samsung Com o Galaxy S, a Samsung entrou na idade da maturidade. Depois de algumas experiências menos bem sucedidas no segmento dos smart phones, a marca coreana fez questão de puxar dos galões de «n.º2» dos telemóveis e deu a conhecer o Galaxy S, que serve de referência no que toca à adopção dos sistemas operativos Android (a Samsung também lançou um sistema operativo próprio, com o nome de Bada, mas optou por colocá- -lo no modelo Wave). Tendo como principais elementos distintivos o ecrã táctil SuperAMOLED de quatro polegadas e, ainda, um processador de 1 GHz, o Galaxy S aposta na integração de serviços da Google e da Microsoft para conquistar quota de mercado. Câmara de 5 MP, autonomia para 6 horas e 30 minutos de conversação em 3G, vídeo de 720 p e memória de 8 ou 16 GB completam a lista das principais características técnicas. Preço: 539,90 Desire Z e HD HTC Um pouco como outros fabricantes chineses da área das tecnologias, a HTC está a passar do estatuto de marca desconhecida para o de marca credível, que merece sempre uma análise antes da escolha final. Os modelos Desire Z e HD são dos tais «casos» que merecem atenção: a versão Z tem teclado físico, enquanto a HD apenas dispõe de ecrã táctil. Uma coisa é certa: quem optar pelo Desire Z vai encontrar uma máquina mais poderosa e, eventualmente, mais cara (Assisted GPS, vídeo 720 p, processador 800 MHz, câmara de 5 MP). Em contrapartida, o HD apresenta um ecrã de dimensões acima do vulgar, tendo um processador menos potente. Preço: 599 e 679 Não é garantido que seja o telemóvel mais vendido do mundo, mas ainda detém o título de «rei dos telemóveis e smart phones aquém e além Net». Não é para menos: trata-se do mais recente sucessor da linhagem criada pela Apple para tornar os ecrãs tácteis indispensáveis e a venda de conteúdos através da App Stores um hábito entre os consumidores fartos das lojas pouco atractivas que os operadores apresentavam no passado. Após a polémica em torno das falhas de recepção de chamadas dos primeiros modelos, o iphone está aí para confirmar os créditos: ecrã táctil de 3,5 polegadas, câmara de 5 MP, 16 ou 32 GB de memória (não expansível), autonomia para 7 horas de conversação através de redes 3G, reprodução de vídeo no formato h.264 com resolução máxima de 720 p, Wi-Fi, Assisted GPS e acesso privilegiado à loja itunes e App Store. Preço: 599,90 (16 GB) Revolução Foi apontado como o elixir que faria regressar a Nokia aos velhos tempos da ribalta. É verdade que a marca finlandesa ainda não conseguiu recuperar o élan de outros tempos, mas, pelo menos, passou a ter uma oferta mais credível no segmento dos smart phones e, o que não é nada despiciendo, com ecrã táctil. No N8, a Nokia voltou a insistir no Symbian^3, que tem a vantagem de ser um sistema operativo já estabilizado e a desvantagem de ter sido abandonado por todas as outras grandes marcas. Em alguns pontos, supera largamente o iphone, noutros fica ridiculamente atrás. Eis as principais características: ecrã táctil AMOLED de 3,5 polegadas, preparado para downloads de cerca de 10 mbps, câmara de 12 MP, autonomia para mais de cinco horas de conversação em redes 3G, 16 GB, Wi-Fi e, ainda, Assisted GPS e Ovi Maps. Preço: 529,90 Revolução Revolução Revolução Popularidade Acessibilidade Popularidade Popularidade Popularidade Acessibilidade Acessibilidade Acessibilidade «A Apple mudou o modo como olhamos para o que podemos fazer com um telefone de pequenas dimensões no bolso de trás das calças.» Katy Huberty, analista da Morgan Stanley. 15

16 A Internet Comprar sem sair de casa Longe vão os tempos em que tinha de esperar horas para aproveitar os melhores descontos numa loja. Hoje, é possível comprar (quase) tudo à distância de um clique. Bem-vindo ao admirável mundo do comércio electrónico andreia pereira As compras através da Internet es tão a conquistar cada vez mais adeptos em Portugal. Segundo as estimativas da Associação do Comércio Electrónico e Publicidade Interactiva (ACEPI), em 2010 cerca de dois milhões de cibernautas nacionais usaram a Internet como meio de aquisição de bens ou serviços. De acordo com o presidente da ACEPI, Manuel Paula, estes números equivalem a «um crescimento de 23 por cento no valor de vendas online face a 2009». Para o responsável, em 2010 alcançou-se um valor global de 3200 milhões de euros em compras efectuadas através da Internet, no nosso País. Um dado que demonstra que «o mercado está a expandir-se». Aliás, só no directório da ACEPI já estão registadas mais de 800 lojas online de origem nacional. Quem nunca comprou em sites nunca antes navegados pode ficar tranquilo quanto à segurança das transacções realizadas através da Internet. «Consideramos que é tão seguro comprar online como nos estabelecimentos físicos. No fundo, os sites [que o cliente escolhe para comprar] devem corresponder a empresas nas quais o consumidor confia. Além disso, devem ser certificados e infor- Regras de ouro para «navegar» em segurança Antes de comprar algum produto, verifique a idoneidade da empresa em causa. Para tal, deve averiguar se existem contactos online (número de telefone, morada ou outros dados). Se for possível, deve tentar estabelecer um contacto prévio para esclarecer algumas dúvidas. Assim será possível evitar eventuais fraudes. Verificar se, durante a navegação no site, a ligação é segura. É possível confirmar com relativa facilidade esta informação, uma vez que, na barra de endereço, surge, habitualmente, um cadeado ou o endereço electrónico começa por «https». Informe-se em Seguranca/Pages/Seguranca.aspx. Nunca fornecer dados relativos ao cartão de crédito via ou dados que comprometam a segurança das transacções bancárias, nomeadamente a indicação do número do cartão matriz. Após qualquer operação, deve confirmar os valores a pagar e as quantidades encomendadas. Tenha o cuidado de guardar todos os comprovativos e s relativos a transacções ou contactos com a empresa que fornece produtos ou serviços. mar claramente as condições de venda e de entrega dos produtos comprados», esclarece Manuel Paula. De modo a garantirmos que a compra se efectua em segurança, o director da ACEPI sugere que os consumidores se certifiquem que, na barra de endereço, além de https:// (em vez de http), conste um cadeado amarelo (sinónimo de ligação segura) quando estão a introduzir os elementos pessoais na página da Internet. «O site deve ter uma identificação clara da entidade responsável pela sua operação; as informações relativas ao que se vende, em que condições, os preços, os serviços e os timings de entrega devem ser claras. Na página, devem constar, ainda, os respectivos certificados de segurança ou selos de acreditação.» É moda Comprar pela Internet? Apesar de o comércio electrónico facilitar, sobremaneira, a vida do consumidor, há desvantagens. Contrariamente a um estabelecimento físico, em que é possível experimentar as peças in loco, através da Internet há que ter «olho clínico» e confiar no produto que se adquire. Uma advertência a quem encomenda peças de roupa ou calçado, já que os produtos compra- 16

17 dos em sites estrangeiros podem ter tamanhos diferentes. Convém verificar a correspondência no guia de tamanhos antes de encomendar. No entanto, quem pre fere não correr estes riscos desnecessários pode procurar os mesmos produtos nas lojas online portuguesas. Há estabelecimentos para todos os gostos e carteiras. A Marca10, um outlet online de origem portuguesa, comercializa peças de algumas marcas conhecidas (Diesel, Replay, Pierre Cardin, Timex, Versace, Gucci, CK, Emporio Armani, D&G, entre outras) com descontos que chegam a atingir os 80 por cento. Uma das particularidades desta loja é a rapidez e a segurança com que se compromete a enviar a encomenda: o cliente é informado, via , do número da encomenda dos CTT e tem até 30 dias para trocar o produto ou pedir o reembolso, se não ficar satisfeito. Na página da Internet, constam todos os contactos para devolução ou pedido de informações ao fornecedor. Segundo Manuel Paula, a presença na Internet (através de páginas) é cada vez mais usada como um veículo de divulgação e venda de bens e serviços. «Mesmo quem não faz compras online procura na rede a informação sobre os produtos que quer comprar. Neste caso, quem não estiver ligado está a desperdiçar o contacto com um grupo cada vez maior de potenciais clientes.» O director da ACEPI afiança que a Internet garante uma exposição mundial. «O aumento da posse de computador e a penetração da banda larga são determinantes para que 1 Definir o que se quer comprar. 2 Pesquisar os sites que vendem os produtos e os serviços e confirmar as condições. 3 Escolher o site. 4 Definir as quantidades, características e modelos do produto. o comércio online apresente estimativas de crescimento muito interessantes.» Poupar tempo e dinheiro Através da Internet, praticamente é possível adquirir qualquer bem ou serviço, desde livros, vestuário, música, filmes, gadgets (electrónica e informática), artigos de desporto, estadas em hotéis, viagens e bilhetes para espectáculos. Mas o leque de opções é muito variado e tudo depende da criatividade individual. Por intermédio do ebay (um site de leilões à escala global que surgiu nos anos 90), até é possível pasme-se licitar tostas com a cara do Elvis. Com recurso a websites de leilões ou de outlets, os utilizadores da Internet que desejem fazer compras podem poupar tempo e dinheiro. No mundo virtual, «a comparação de produtos e preços faz-se de forma mais fácil», completa Manuel Paula. Os produtos podem sair em conta, porque «há muitas promoções que são exclusivas para compradores online», defende. Para o director da ACEPI, as vantagens em adquirir bens ou serviços através da Internet são inúmeras. «Em primeiro lugar, é mais cómodo, porque se pode comprar onde e quando se quiser. Depois, há um acesso e uma oferta generalizados a uma variedade de lojas online que não se encontram no mundo físico. Além disso, existe uma maior possibilidade de facilmente se compararem produtos e preços.» A Operações on-line passo a passo 5 Escolher onde e quando receber o produto comprado. 6 Decidir o meio de pagamento (pode ser através de cartão de crédito, paypal ou MBNET). 7 Esperar pela entrega e levantar a encomenda (por vezes, pode ser taxado um valor pelos portes de envio). Onde comprar? Empresas que vendem na Internet e entregam os produtos à sua porta: Net-à-porter: produtos de luxo que prometem fazer as delícias dos amantes de moda ou acessórios. Para mais contactos: ou + 44 (0) (chamada para o Reino Unido). La Redoute: dispensa apresentações. Das vendas de catálogo em revista, a empresa aproveitou a vaga das novas tecnologias para se projectar no comércio online. Há artigos exclusivos para venda através da Internet. Para mais informações: www. laredoute.pt/. Continente e Jumbo: hipermercados virtuais, onde poderá fazer a encomenda dos produtos. Ambas as empresas levam os produtos até sua casa (www. continente.pt/ e FNAC: a loja física na Internet. Pode encomendar os livros preferidos, cd, material de computador ou comprar bilhetes online, apenas à distância de um clique (www.fnac.pt). Amazon: uma fonte inesgotável de livros, gadgets, filmes ou jogos para computadores. Há uma oferta infindável (http://www.amazon.com/). Exit: a agência de viagens online, onde poderá escolher o destino de férias ou de uma escapadinha, sem sair de casa (www.exit.pt/). Conheça a Loja On-line da Caixa A Caixa disponibiliza-lhe, em auto-serviço, através do Caixadirecta on-line, produtos não-bancários, financiados, unicamente, com cartão de crédito da Caixa. Na Loja on-line encontrará à sua disposição uma oferta variada de produtos, agrupados em diversas categorias, sendo o processo de compra simples e seguro. Destaque para a campanha «Momentos Únicos a 2», disponível, exclusivamente, na Loja on-line, que inclui alojamento para duas pessoas, em quarto standard, com pequeno-almoço, por 126 euros (ver página 64). https://caixadirecta.cgd.pt 17

18 A Upgrade tempo útil Cursos vários para actualização de conhecimentos Terapia através do Drama e do Movimento Local Lisboa Dirigido a todos os que se interessem pelo drama e pelo movimento numa perspectiva de desenvolvimento pessoal, estes workshops pretendem revelar os princípios fundamentais do método Sesame de Terapia através do drama e do movimento de psicoterapia e sensibilizar os participantes para a comunicação não verbal e a riqueza simbólica do drama e do movimento. É um método desenvolvido no Reino Unido como forma de dramaterapia, i. e., uso intencional do drama com fins terapêuticos. Formação do Laboratório de Música e Comunicação para a Infância Centro de Estudos de Sociologia e Estética Musical Faculdade de Ciências Sociais e Humanas, Universidade Nova de Lisboa. História e Improvisação 14 e 16 de Março. Preço: 50 por módulo (2 dias) ou 30 por sessão (1 dia) Duração: Segundas e quartas 18h30 20h45 lamci Desenhos à beira-rio Local Ponte da Barca Na maior parte dos casos, o simples facto de olharmos não chega para perceber ou apreender os elementos da paisagem. O desenho obriga- -nos a observar em detalhe, leva-nos às técnicas e ao pormenor, sendo este um processo para desenvolver as nossas apetências e sensibilidades sobre o mundo que nos rodeia. O objectivo é que a iniciativa crie novos saberes e outras práticas de viver os momentos do nosso ciclo de vida, quer sejam os mais jovens ou os mais maduros em idade e experiência artística. Frequência mínima de oito pessoas. Preço: 35 (inclui almoço) Duração: 3 horas Informática para seniores Nível I a iv Local Cascais (Alcabideche) ou local a definir pelo formando (formação particular) Formação em informática adaptada às necessidades e vivências diárias de «adultos sempre jovens», com formadores certificados, com experiência profissional no ensino sénior e habilitados para o efeito. A formação pode ser ministrada de forma particular, em sala ou nas instalações de lares e outras associações recreativas ou particulares. Informática Sénior Nível I e II: 34 horas; Nível III: 36 horas; Nível IV: 48 horas. Preço: 185 (I); 190 (II); 210 (III); 210 (IV) Descontos especiais para grupos e entidades Duração: 34 a 48 horas, dependendo do nível seniors.asp Acordo Ortográfico: o que muda? Local Chiado, Lisboa A entrada em vigor do Acordo Ortográfico é já incontornável e todos terão de o conhecer e aplicar as novas regras. Neste curso, contextualiza-se o Acordo, analisam-se os argumentos contra e a favor e vê-se o que, na prática, muda mesmo, dissipando dúvidas e adquirindo conhecimento útil. Entre os pontos abordados, contam-se as ideias correntes na opinião pública; a análise das mudanças introduzidas, seguindo de perto o texto original, e exercícios para aplicar as alterações. Preço: 65 Duração: 1 dia 11h00 18h Workshop de Compotas & Licores Local Ponte de Lima Embora sejam comuns os doces comerciais nas prateleiras de qualquer supermercado, fazer as próprias compotas e geleias permite-lhe não só preservar a fruta como oferecer prendas originais, totalmente feitas por si! Descubra, ainda, como preparar licores caseiros, os seus ingredientes básicos, os utensílios para a sua produção e as diferentes fases do processo de fabrico. Preço: 48 Duração: 1 dia 9h30 17h

19 Notícias A mundo sénior A adopção de hábitos saudáveis é um factor essencial para a melhoria da qualidade de vida turismo Seniores activos no Alentejo «Alentejo, Tempo para Ser Feliz» é o novo slogan desenvolvido para o Turismo do Alentejo, que pretende qualificar a região como destino de excelência, com uma oferta turística ímpar. Seniores Activos, Férias em Família, Escapadelas a Dois e Mochila às Costas são os quatro segmentos-alvos desta campanha, concebida especialmente para uma maior notoriedade deste destino, bem como para um crescimento turístico fluido na região, de forma a contrariar a actual tendência de sazonalidade. Touring Cultural e Paisagístico, Sol e Mar, Gastronomia e Vinhos, Turismo de Natureza, Turismo Náutico, Golfe, Saúde e Bem-Estar e Resorts Integrados são alguns dos produtos que compõem a oferta turística da região, pensados para um acréscimo de valor da região alentejana e direccionados a targets de natureza variada, que incluem não só seniores, como famílias e casais jovens, ou turistas em busca de férias activas na Natureza, ou, simplesmente, desfrutar do silêncio. O Alentejo assume-se, por isso, como uma paragem na rotina do dia-a-dia, assim como um destino de autêntica genuinidade, pautado pela tranquilidade, a que se alia uma forte e diversificada componente de diversão saudável. qualidade de vida Barreiro Mexe com a Idade Melhorar a qualidade de vida, combater o sedentarismo, estimular a criação de momentos de convívio e lazer são alguns dos objectivos da Câmara Municipal do Barreiro para implementar estilos de vida saudáveis na população sénior do concelho. Entre as iniciativas desenvolvidas, conta-se, por exemplo, o Programa «Mexe com a Idade», onde se insere a Ginástica e a Hidroginástica Sénior, com resultados bastante positivos na avaliação do grau de satisfação dos praticantes nas actividades. Outras das iniciativas de sucesso junto dos habitantes do concelho foi o Mês Sénior, com início a 1 de Outubro e encerramento a 28 do mesmo mês, com o Magusto Sénior Barreiro e «O Fado, a Canção, a Castanha e a Água-Pé». Torneios de malha, sueca, dominó e damas foram algumas das actividades incluídas no programa. leituras Envelhecer Activamente: um desafio a aceitar Destinado a todos aqueles que, cientes do seu processo de envelhecer, procuram manter-se activamente comprometidos com a vida, dela retirando o máximo prazer, qualidade e vitalidade, o Manual de Envelhecimento Activo, elaborado por profissionais da área de Gerontologia, expõe indicações para que o envelhecimento seja uma experiência positiva e para que as pessoas invistam no seu potencial para o bem-estar físico, social e mental. Recorde-se que, segundo a Organização Mundial de Saúde, o envelhecimento activo é um dos maiores desafios actuais. Formação Universitária na UTL A Universidade Técnica de Lisboa (UTL) lançou, neste ano lectivo, o Programa de Formação Universitária para Seniores. Composto por seis áreas temáticas (das Ciências Sociais e Humanas às Ciências Exactas) e 27 unidades lectivas, o curso, pautado por forte adesão, é coordenado pelo professor José Lopes da Silva. Aproximar gerações e contribuir para a formação e domínio de áreas como a política, ciência, tecnologia e participação política e cívica são algumas das necessidades a que esta iniciativa visa responder. A cerimónia inaugural contou com o professor Adriano Moreira, presidente do Conselho Geral da UTL, numa aula intitulada «Desafios de Portugal para o Instituto de Estudos Académicos Seniores». 19

20 A Entrevista júlio isidro «Quando desejar, sairei pela porta grande» Tem 66 anos, 51 deles ao serviço da televisão e da rádio, o que faz dele uma verdadeira referência. A escrita e o aeromodelismo completam o percurso assinalável deste homem de voz inconfundível, que diz o que pensa e pensa bem aquilo que diz e que, nas páginas que se seguem, nos dá uma entrevista sem papas na língua Pedro Guilherme Lopes João Cupertino 20

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