Usando e Vendendo Seus Produtos. Eu começo o dia da maneira certa, com uma refeição saudável - o meu Shake Herbalife. Manual do Consultor Independente

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1 Eu começo o dia da maneira certa, com uma refeição saudável - o meu Shake Herbalife. Michael O. Johnson Executivo Chefe Mundial (CEO) Usando e Vendendo Seus Produtos Manual do Consultor Independente 2

2 Produtos Herbalife para uma vida saudável Este manual oferece a você, Consultor Independente Herbalife, informações que o ajudarão a entender e revender os produtos Herbalife. Esperamos que estas informações tornem divertida, simples e mágica a apresentação dos produtos Herbalife aos seus clientes. Você é a maior vitrine do seu negócio. Portanto, sentir-se bem e se apresentar em sua melhor forma são ótimas maneiras de comprovar a excelente qualidade dos produtos Herbalife. Usar os produtos é a chave para o sucesso do seu negócio. Saber como eles funcionam e receber treinamento constante o ajudará a revender mais produtos, porque você saberá o que fazer e como oferecê-los corretamente, além de fazer crescer a sua Organização. Primeiro, vamos falar sobre o conceito científico que forma a base da linha de produtos Herbalife para Nutrição Interna. Depois, passaremos pelas seguintes categorias: Controle de Peso, Nutrição Complementar, Disposição, Hidratação, Lanches Saudáveis, Nutrição Esportiva e Nutrição Externa. Começar é tão fácil como contar 1, 2, 3. Para saber mais detalhes sobre os produtos e seus benefícios, consulte o Catálogo de Produtos (# pacote com 10 unidades, # pacote com 20 unidades ou # pacote com 50 unidades) e o Guia de Produtos. 2 IBO caderno 2

3 Nutrição Herbalife Produtos formulados cientificamente para ajudar você a melhorar sua nutrição e a adotar um estilo de vida mais saudável. 4 Controle de Peso Produtos que ajudam a controlar o peso de maneira simples e prática. 7 Nutrição complementar Produtos para complementar as necessidades diárias de nutrientes do organismo, como proteínas, fibras, vitaminas e minerais. 9 Disposição Produtos para proporcionar disposição para o dia a dia. Hidratação Produtos para ajudar na hidratação diária. Lanches saudáveis Produtos para consumir em lanches saudáveis, como nos intervalos das refeições e nos picos de fome Nutrição Esportiva Uma linha de nutrição pré, durante e pós-treino para ajudar no treinamento, execução e recuperação do exercício como nunca antes, com todo o suporte nutricional de que o atleta precisa antes, durante e depois do treino. Nutrição Externa Uma linha de produtos de cuidados pessoais para proteger a pele, o cabelo e o corpo. Combinando os melhores ingredientes, esses produtos fazem você parecer tão bem como você se sente Prepare-se para a ação Use este caderno como guia de ação para conduzir e incrementar seus negócios. 28 Qualidade e segurança dos produtos A qualidade dos produtos e a satisfação dos clientes são os focos dos esforços da Herbalife em todos os aspectos. Saiba como você também pode colaborar para manter a qualidade dos produtos. 29 IBO caderno 2 3

4 nutrição herbalife Uma vida de bem-estar Seu corpo é a máquina mais importante que você irá operar em toda a sua vida. Portanto, selecionar alimentos que oferecem uma nutrição saudável e manter o bom funcionamento do corpo são a chave para uma vida de bem-estar. Benefícios da nutrição equilibrada: Melhor qualidade de vida Auxílio no controle do estresse Fonte adequada de energia Auxílio no controle de peso Estilo de Vida Saudável Um estilo de vida saudável depende de vários fatores: ter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas, não fumar, ingerir bebidas alcoólicas moderadamente e controlar o nível do estresse do ambiente. Todo corpo necessita de proteínas, carboidratos, gorduras saudáveis, vitaminas, minerais e fibras para o bom funcionamento. Por isso, a Herbalife oferece produtos para ajudá-lo a adotar uma nutrição equilibrada de forma simples e prática através das seguintes linhas de produtos: Controle de Peso, Nutrição Complementar, Disposição, Hidratação e Lanches Saudáveis. Além dos cuidados com a Nutrição Interna, a Herbalife oferece os produtos de Nutrição Externa, que vão ajudar você a se sentir mais bonita, cuidando da sua nutrição de dentro para fora. Estas são as vantagens que a Herbalife oferece para você! Alimentação incorreta ou desequilibrada e falta de atividade física constituem os principais determinantes da obesidade, que é o principal fator de risco para diversas doenças. 4 IBO caderno 2 Nutrição Herbalife

5 Recurso educacional dedicado à promoção da excelência no campo da nutrição para o público em geral, órgãos governamentais e cientistas, preocupados com duas áreas em rápida evolução: alimentos para a saúde e suplementos dietéticos, seja por meio do portal InstitutoHerbalife.com.br ou do patrocínio de conferências e simpósios. Seu Conselho Editorial* é composto por especialistas de renome em todo o mundo no campo da nutrição, que revisam estudos clínicos e artigos de nutrição e escrevem artigos com base em sua expertise. * A lista dos membros do Conselho Editorial pode ser conferida no site do Instituto. Conselho para Assuntos Nutricionais O Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife (NAB) é composto por mais de 20 especialistas de reconhecimento internacional nas áreas de nutrição e saúde que contribuem na disseminação do conceito da Filosofia Global de Nutrição Herbalife entre os Consultores Independentes. O conteúdo dos treinamentos é baseado nos princípios da nutrição, atividade física e estilo de vida saudável. M.D., Ph.D., F.A.C.P., F.A.C.N. Ph.D. M.D. M.D. *A Fundação Nobel não tem afiliação com a Herbalife e não revisa, aprova ou endossa seus produtos. Nutrição Herbalife IBO caderno 2 5

6 Como a Nutrição Herbalife funciona? O conceito de Nutrição Herbalife é simples. Os produtos Herbalife são formulados, com ajuda de renomados cientistas e especialistas, com o propósito de ajudar a manter o seu corpo saudável por dentro e por fora. BEM-ESTAR - ESTILO DE VIDA ATIVO BEM-ESTAR - ESTILO DE VIDA ATIVO NUTRIÇÃO EXTERNA ESPORTIVA NUTRIÇÃO CONTROLE DE PESO NUTRIÇÃO HERBALI FE NUTRIÇÃO COMPLEMENTAR HIDRATAÇÃO DISPOSIÇÃO BEM-ESTAR - ESTILO DE VIDA ATIVO Propostas para um estilo de vida mais saudável SAUDÁVEIS LANCHES BEM-ESTAR - ESTILO DE VIDA ATIVO Nutrição Herbalife + Prática de atividades físicas + Alimentação saudável = Qualidade de vida 6 IBO caderno 2 Nutrição Herbalife

7 Controle de Peso Controle de Peso Saudável Segundo pesquisa do IBGE feita em 2009 sobre o estado nutricional de crianças, adolescentes e adultos no Brasil (Levantamento Antropometria, da Pesquisa de Orçamentos Familiares - POF), o nível de obesidade na população brasileira está crescendo em velocidade acelerada. O excesso de peso já atinge metade da população adulta. Os produtos Herbalife para Controle de Peso oferecem uma alternativa nutricional para quem quer ganhar, manter ou reduzir peso de forma saudável. Para isso, a Herbalife criou a linha de Controle de Peso, que oferece Shakes nutritivos para ajudar a conquistar e manter a boa forma. Shakes 1 Shake Herbalife é um alimento para substituir refeições diárias de maneira prática e saudável, com aproximadamente 210 calorias, quando preparado com leite semidesnatado. Para prepará-lo, basta bater no liquidificador 2 colheres de sopa (26 g) do Shake nos sabores Baunilha ou Frutas Tropicais, ou 2 e ½ colheres de sopa (26 g) do Shake nos sabores Cookies & Cream, Morango Cremoso, Chocolate Cremoso, Baunilha Cremoso, Doce de Leite, Chocolate com Coco, Mousse de Maracujá, Abacaxi com Hortelã ou Paçoca com 250 ml de leite semidesnatado. O Shake garante as quantidades necessárias de nutrientes de uma refeição: 23 vitaminas e minerais, fibras, carboidratos e fonte de proteína. Para ajudar na redução de peso, substitua duas das três principais refeições do dia pelo Shake. Para ajudar a manter o peso, substitua apenas uma principal refeição diária. Para ajudar no ganho de peso, acrescente até 2 Shakes ao seu cardápio diário. Disponível em onze deliciosos sabores: Baunilha, Frutas Tropicais, Cookies & Cream, Chocolate Cremoso, Morango Cremoso, Baunilha Cremoso, Doce de Leite, Chocolate com Coco, Mousse de Maracujá, Abacaxi com Hortelã e Paçoca. Cada embalagem contém 21 porções (pote 550 g) ou 7 porções (cartucho com 7 sachês de 26 g cada um). Formulado com proteína isolada de soja, de alto valor biológico e fácil digestão. Contém frutose, carboidrato mais adequado para dietas de controle de peso por levar mais tempo para ser digerido. Fonte de fibras, entre solúveis e insolúveis, que auxiliam o funcionamento do intestino. #0946 mousse de maracujá Clientes #0953 morango cremoso #0951 baunilha cremoso #0952 chocolate cremoso #0146 cookies & cream Para quem vender: Pessoas que desejam reduzir peso. Pessoas que desejam manter peso. Pessoas que desejam ganhar peso. #0940 doce de leite #0144 frutas tropicais #0141 baunilha #0939 abacaxi com hortelã #1199 chocolate com coco #0948 baunilha cremoso - sachê #0925 paçoca 1 Pó para preparo de bebidas para o controle de peso. Este produto não pode ser usado na gestação, na amamentação e por lactentes, crianças, adolescentes e idosos, exceto sob indicação de médico ou nutricionista. Ao consumi-lo, aumente a ingestão diária de água. Diabéticos: contém frutose. CONTÉM GLÚTEN. EM MÉDIA, O SHAKE HERBALIFE: Contém 23 vitaminas e minerais. Contém 18 g de proteínas quando misturado com 250 ml de leite semidesnatado. Ajuda a controlar o peso de forma saborosa. SHAKE SABORES: COOKIES & CREAM, MORANGO CREMOSO, CHOCOLATE CREMOSO, BAUNILHA CREMOSO, DOCE DE LEITE, Chocolate com Coco, Mousse de MARACUJÁ, ABACAXI COM HORTELÃ E PAÇOCA. Cremosos e fáceis de preparar. Aromas e sabores ricos e equilibrados. Contêm proteína de soja, proteína concentrada do soro de leite, óleo de canola e são ricos em ômega 3 e 6. Controle de peso IBO caderno 2 7

8 A substituição parcial de refeições funciona da seguinte forma: Garante os nutrientes para uma refeição: o Shake tem quantidade de nutrientes necessária para substituir uma refeição, quando preparado conforme instruções do rótulo. Possui calorias controladas: uma porção de Shake apresenta menor quantidade de calorias que a média de uma alimentação tradicional. Pense magro e mantenha a boa forma. Manter ou conquistar a boa forma envolve determinação, alimentação correta e pensamentos positivos. Procure ter uma alimentação equilibrada, com nutrientes saudáveis e menos calóricos. Aprenda a comer a quantidade necessária e evite compensar a ansiedade com a alimentação. É uma opção de refeição prática, gostosa e saudável: valorize os diferentes sabores e variações no preparo. O Shake é uma opção fácil e rápida para o seu dia a dia. Incorpore o Shake em sua nutrição diária, pratique atividades físicas e tenha uma alimentação equilibrada. Dê preferência a alimentos leves, como frutas, legumes e verduras, e a alimentos ricos em proteína, como leite, queijos, carnes, aves e peixes magros (com pouca gordura). Evite o excesso de gorduras, açúcar e sal. Como usar os produtos Este quadro mostra como deve ser o uso dos produtos, baseando-se nas necessidades de controle de peso: Shakes refeições coloridas Faça de uma a duas refeições balanceadas e coloridas, que incluam uma seleção de cereais, legumes, verduras e frutas, e fontes de proteína de boa qualidade, como carnes, aves e peixes magros. REDUZIR PESO 2 VEZES AO DIA 1 VEZ AO DIA MANTER PESO 1 VEZ AO DIA 2 VEZES AO DIA Observe a sugestão de uso dos produtos nos rótulos e nas literaturas oficiais da Herbalife e crie uma rotina de uso desses produtos. 8 IBO caderno 2 Controle de peso

9 Nutrição Complementar Produtos para complementar as necessidades diárias de nutrientes do organismo, como proteínas, fibras, vitaminas e minerais. Protein Powder 1 Protein Powder que não interfere no sabor dos alimentos. Excelente opção para suplementar as necessidades proteicas do organismo. Multivitaminas e Minerais 2 Um multivitamínico diário em forma de tabletes com 22 vitaminas e minerais essenciais. Herbalifeline 3 Exclusiva combinação de óleos de peixe de origem marinha altamente refinados, fonte de ômega 3 (especialmente EPA e DHA), que auxilia na manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos, desde que associada a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis. Xtra-Cal 4 Suplemento de cálcio, magnésio e vitamina D. Fiber Concentrate 5 Mistura concentrada para o preparo de bebida de fibra sabor manga. É um produto diferenciado, prático e muito saboroso. Auxilia no consumo de fibras ao mesmo tempo que hidrata e refresca. Fiberbond 6 Fibra de aveia e beterraba em tabletes formulado com exclusiva combinação de fibras solúveis e insolúveis, que auxiliam no bom funcionamento do intestino. Fiber & Herb 6 Forma prática de complementar as necessidades diárias de fibras do organismo. Formulado com exclusiva combinação de fibras de aveia e outros vegetais (gergelim, flor de laranja, feijão, hibisco, camomila, menta, erva doce, salsa e mamão). Clientes #0246 #3122 #0020 #0130 Para quem vender: Pessoas que desejam viver de maneira saudável e se alimentar melhor. 1 NÃO CONTÉM GLÚTEN. 2 Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante na embalagem. Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 (três) anos somente devem consumi-lo sob orientação de nutricionista ou médico. NÃO CONTÉM GLÚTEN. 3 Pessoas alérgicas a peixes e crustáceos devem evitar o consumo deste produto. NÃO CONTÉM GLÚTEN. 4 Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante na embalagem. Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 (três) anos somente devem consumi-lo sob orientação de nutricionista ou médico. NÃO CONTÉM GLÚTEN. 5 Ao consumir este alimento aumentar a ingestão diária de água. NÃO CONTÉM GLÚTEN. 6 O Ministério da Saúde adverte: não existem evidências científicas comprovadas de que este alimento previna, trate ou cure doenças. CONTÉM GLÚTEN. #0242 #0065 #0945 #3114 Por que a Proteína é Importante? Ajuda a aumentar e preservar a massa muscular. A digestão deste nutriente é mais lenta e pode reduzir a vontade de comer alimentos nutricionalmente pobres entre as refeições, como salgados fritos e doces calóricos. Por que a Proteína Isolada de Soja? É uma proteína considerada de alto valor biológico e é facilmente digerida pelo organismo. Não tem as altas calorias que acompanham as fontes de proteínas animais. Única proteína de origem vegetal que tem qualidade equivalente à das proteínas animais. A proteína isolada de soja tem cerca de 90% de proteína, enquanto o grão de soja oferece apenas 38%. Nutrição complementar IBO caderno 2 9

10 Clientes Para quem vender: Pessoas com estilo de vida agitado. Pessoas preocupadas com seu bem-estar. Pessoas interessadas em complementar suas ingestões diárias de nutrientes. Vitaminas e Minerais As vitaminas são compostos orgânicos essenciais e os minerais são compostos inorgânicos essenciais. Ambos devem ser obtidos por meio da alimentação e a falta ou o excesso destes podem ser prejudiciais à saúde. Dicas Por que o ômega 3 é importante? 1 O ômega 3 é uma gordura poliinsaturada chamada de essencial, pois é adquirido somente por meio da alimentação, principalmente nos peixes de água fria, como salmão e arenque. Seu consumo auxilia na manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos (gorduras ruins ). Por que as fibras são importantes? 2 As fibras são importantes para o bom funcionamento do intestino, pois auxiliam a digestão. As fibras solúveis são encontradas em maiores quantidades na aveia, no feijão, na cevada e em algumas frutas como maçãs. As fibras insolúveis são abundantes nas verduras, no farelo de trigo, no arroz integral e em outros grãos integrais. Por que a vitamina C é importante? 3 A vitamina C é uma molécula com função antioxidante que protege o organismo contra a ação danosa dos radicais livres. Por que o cálcio é importante? 4 O cálcio é um mineral essencial para crescimento e manutenção da resistência dos ossos e dos dentes. Auxilia também na contração muscular e na condução de impulsos nervosos. 1 omega 3 fatty acids and cardiovascular disease - fishing for a natural treatment, Jehangir N Din, David E Newby and Andrew D Flapan, BMJ 2004;328; doi: /bmj dietary fiber and risk of colorectal cancer in the Japan collaborative cohort study. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev Apr;16(4): PMID: [PubMed - in process] 3 role of free radicals and antioxidants in health and disease. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand) Apr 15;53(1):1-2. PMID: [PubMed - in process] 4 American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 85, No. 1, 300S-303S, January American Society for Nutrition 10 IBO caderno 2 Nutrição complementar

11 Disposição Produtos para proporcionar disposição para o dia a dia. N R G Formulado com guaraná, planta conhecida como ótima fonte de cafeína e guaraína, o N-R-G está disponível em tabletes e em pó. Hidratação Produtos para ajudar na hidratação diária. Bebidas (Original e Sabores) 3 Bebidas de baixas calorias que hidratam o corpo e contêm chá verde e chá preto. São 4 deliciosos sabores (Original, Pêssego, Limão e Framboesa) que podem ser consumidos quentes ou frios. Consulte os códigos no Catálogo de Produtos. framboesa 50 g #0924 NRG Pó 1 #0985 pêssego 50 g #0923 limão 50 g #0922 original 100 g # Pó: Pó para Preparo de Composto Líquido à base de chá preto e guaraná. Crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores de enfermidades devem consultar o médico ou nutricionista antes de consumir este produto. Não é recomendado o consumo com bebida alcoólica. NÃO CONTÉM GLÚTEN. 2 Tabletes: O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: Não existem evidências científicas comprovadas de que este alimento previna, trate ou cure doenças. Crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores de enfermidades devem consultar o médico ou nutricionista antes de consumir este produto. NÃO CONTÉM GLÚTEN. 3 Pó para Preparo de Composto Líquido. Crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores de enfermidades devem consultar o médico ou nutricionista antes de consumir o produto. Não é recomendado o consumo com bebida alcoólica. NÃO CONTÉM GLÚTEN. Guaraná Tabletes 2 #0122 original 50 g #0963 Importância da hidratação: Consumir água e outros líquidos saudáveis é importante para manter a hidratação corporal. A água pode ser ingerida ao natural, sob forma de chás, sucos e também por meio dos alimentos. As necessidades de líquido variam com a idade, sexo e temperatura externa, mas uma boa recomendação é ingerir 8 copos de líquido por dia. Em dietas de controle de peso ricas em fibras e proteínas, recomenda-se aumentar o consumo de água e de outros líquidos. Ingerir líquidos com regularidade também contribui para o bom funcionamento dos rins e do intestino. Disposição / Hidratação IBO caderno 2 11

12 Clientes Para quem vender: Pessoas com estilo de vida agitado. Pessoas preocupadas com seu bem-estar. Pessoas interessadas em complementar sua ingestão de cafeína, contribuindo para a disposição. Dicas Benefícios da Atividade Física Por que o chá verde é importante? O chá verde é mundialmente conhecido pela sua ação antioxidante. É usado no Oriente há milênios e, mais recentemente, no Ocidente, sendo, depois da água, a bebida mais consumida no mundo. É obtido da planta Camellia sinensis e contém substâncias antioxidantes chamadas polifenóis, além de cafeína. Polifenóis são antioxidantes que ajudam no combate dos danos que podem ser causados pelos radicais livres - moléculas reativas que podem danificar as células e os tecidos do organismo. Além disso, os polifenóis têm outras propriedades, como ação anti-inflamatória, auxiliando no bem-estar. Para o Corpo Controla o peso corporal. Melhora o perfil de gorduras, a resistência física, a articulação e a força muscular. Aumenta a densidade óssea. Diminui a pressão arterial. Melhora o sistema imunológico. Para a Mente Aumenta a autoestima e o bem-estar. Melhora o humor e a autoimagem. Ajuda a evitar a depressão e alivia o estresse. 12 IBO caderno 2 Disposição / Hidratação

13 Lanches Saudáveis Produtos para consumir em lanches saudáveis, como nos intervalos das refeições e nos picos de fome. Barras de Proteína 1 Formuladas com proteína de alto valor biológico, são uma excelente opção de lanche saudável entre as refeições ou nos momentos de desejo por doce. #0030 sabor brownie #0031 sabor citrus lemon Misturas para Sopas Instantâneas 2 Em 3 deliciosos sabores, com baixo teor de gorduras totais, colesterol e reduzido teor de sódio quando comparadas com sopas tradicionais, são ótimos lanches saudáveis para serem consumidos entre as principais refeições ou como entrada no almoço ou jantar. #1053 legumes e verduras #1052 frango com legumes #0554 quatro queijos 1 Sabor Brownie: NÃO CONTÉM GLÚTEN. Sabor Citrus Lemon: CONTÉM GLÚTEN. 2 CONTÊM GLÚTEM. Lanches saudáveis IBO caderno 2 13

14 Sugestões de + combinações Herbalife + Multivitaminas 1 + Shake O consumo de vitaminas e minerais deve ser adequado ao longo do dia. Em dietas de controle de peso, pode-se não obter a quantidade diária recomendada. O Multivitaminas e Minerais da Herbalife é uma ótima opção para o consumo adequado desses micronutrientes. Protein Powder + Shake Acrescente Pó de Proteína e garanta as necessidades diárias sem excesso de calorias, carboidratos e gorduras. Os Shakes com o Pó de Proteína ajudam a manter ou aumentar os músculos, com a combinação de atividades físicas, hábitos saudáveis e alimentação colorida. Lanches Saudáveis + Shake Para controlar o peso, é muito importante não ficar em jejum por muito tempo. Por isso, especialistas em nutrição recomendam lanches leves e nutritivos entre as refeições principais. Comer um lanche à base de proteínas no meio da manhã e da tarde diminui os picos de fome, fazendo com que a pessoa não tenha tanta fome na próxima refeição. + + Pó Para o Preparo de Bebidas Para Controle de Peso 3 - "Shake Herbalife" + + Fiber & Herb 2 + Shake Acrescente fibras à dieta e contribua para uma alimentação saudável. As fibras auxiliam no bom funcionamento do intestino, quando associadas a uma alimentação equilibrada. Ao acrescentar fibras à dieta, aumente a ingestão de água. Pó para preparo de bebida O aumento do consumo de água e líquidos de baixas calorias é muito importante no controle de peso, pois a água pode contribuir para reduzir os picos de fome e auxiliar no transporte dos nutrientes pelo corpo e na eliminação das toxinas do organismo. Faça a sua combinação! 1 Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante da embalagem. Gestantes, nutrizes e crianças até 3 (três) anos somente devem consumir este produto sob orientação de nutricionista ou médico. 2 O Ministério da Saúde adverte: não existem evidências científicas comprovadas de que este alimento previna, trate ou cure doenças. 3 este produto não deve ser usado na gestação, amamentação e por lactentes, crianças, adolescentes e idosos, exceto sob indicação de médico ou nutricionista. Ao consumir este alimento, aumentar a ingestão diária de água. Diabéticos: contém frutose. 4 Não é recomendado o consumo com bebida alcoólica. Uma xícara (30 ml) de café expresso tem teor de cafeína de 30 a 50mg - IFIC [2008]. 14 IBO caderno 2 Lanches saudáveis

15 Nutrição Esportiva A Herbalife redefiniu os padrões da indústria da nutrição do pré, durante e pós-treino para ajudar no treinamento, execução e recuperação do exercício como nunca antes, com todo o suporte nutricional de que o atleta precisa antes, durante e após o treino. Produtos Hydrate 1 Suplemento Hidroeletrolítico Para Atletas Sabor Tangerina. Hidrata e repõe os minerais perdidos no suor. Para ser consumido antes, durante ou após a atividade física (ou treino). Diabéticos: contém dextrose Hydrate #1413 Prolong 1 Suplemento Energético Para Atletas Sabor Limão. Complementa as necessidades energéticas e evita a desidratação. Para ser consumido durante o treino. Diabéticos: contém frutose Rebuild Endurance 1 Suplemento Energético Para Atletas Sabor Baunilha. Complementa as necessidades energéticas e evita a desidratação. Para ser consumido após o treino. Diabéticos: contém sacarose Prolong #1415 Rebuild Endurance #1416 Principais objetivos da nutrição aliada ao exercício físico: Promoção e manutenção da saúde. Emagrecimento e redução da gordura corporal. Aumento da massa muscular. Melhora no desempenho físico. Rebuild Strength 1 Suplemento Protéico Para Atletas Sabor Chocolate. Complementa as necessidades de proteínas e evita a desidratação. Para ser consumido após o treino. Diabéticos: contém frutose e sacarose 1 Não contém glúten. Rebuild Strength #1417 Estes produtos não substituem uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico. Nutrição esportiva IBO caderno 2 15

16 Clientes Principais objetivos da nutrição em cada fase da atividade física: Antes Hidratar, fornecer glicose e manter o equilíbrio hidroeletrolítico do organismo. Durante Poupar a queima de proteínas musculares, limitar ou impedir a queda do sistema imunológico, diminuir as lesões nas células musculares, garantir a hidratação adequada e o equilíbrio hidroeletrolítico. Para quem vender: Os consumidores potenciais dos produtos Herbalife24 Hours são os atletas profissionais e amadores, como corredores de rua, jogadores de esportes coletivos, nadadores etc., que buscam na suplementação nutricional melhorar o desempenho e rendimento em suas atividades. Informações importantes A linha Herbalife24 Hours é baseada nos mais recentes achados da ciência esportiva e testada para substâncias proibidas pelo esporte*. Todos os produtos da linha Herbalife24 Hours servem a um propósito específico nutricional e contêm aromatizantes naturais. Os produtos não substituem uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico. A tabela abaixo apresenta, de forma geral, os produtos mais recomendados para cada tipo de exercício: Depois Mudar do estado catabólico para o anabólico, acelerar a remoção de toxinas no músculo, recompor os estoques de glicogênio, preservar o sistema imunológico e garantir a hidratação adequada e o equilíbrio hidroeletrolítico. HYDRATE PROLONG REBUILD ENDURANCE REBUILD STRENGTH resistência fitness força esportes coletivos *Para saber quais substâncias são testadas, acesse: 16 IBO caderno 2 Nutrição esportiva

17 Nutrição externa NouriFusion TM É uma linha dividida em cuidados básicos e específicos para a pele do rosto, que realça e valoriza a beleza natural da pele, além de trazer hidratação, que auxilia na prevenção do envelhecimento precoce. Pele Normal a Seca: Loção de Limpeza 1 Remove as impurezas sem agredir a pele. Tônico 1 Equilibra o ph da pele preparando-a para receber o hidratante e auxilia na remoção de impurezas, complementando a ação da loção de limpeza. Hidratante para o Rosto FPS15 1,2 Hidrata e protege a pele contra raios solares UVA e UVB (FPS 15) e ajuda a prevenir o envelhecimento cutâneo precoce. Pele Normal a Oleosa: #2510 #2512 #2514 Loção de Limpeza 1 Limpa e remove o excesso de oleosidade sem agredir a camada protetora natural da pele. Ajuda a regular o excesso de oleosidade e melhora a textura da pele. Além disso, promove sensação de limpeza e frescor. Tônico 1 Equilibra o ph da pele preparando-a para receber o hidratante e auxilia na remoção de impurezas, complementando a ação da loção de limpeza. Além disso, promove sensação de frescor. Hidratante para o Rosto FPS15 1,2 Tem textura suave que hidrata sem deixar a pele oleosa. Protege a pele contra os raios solares UVA e UVB (FPS 15) e ajuda a prevenir o envelhecimento cutâneo precoce. #2511 #2513 # Não aplicar sobre a pele irritada ou lesada. Para uso durante a gravidez consulte o médico. 2 Este produto não é um protetor solar. Nutrição Externa IBO caderno 2 17

18 Como usar os produtos Loção Loção de Limpeza Tônico Hidratante FPS15 Quando manhã e noite Fre quên cia diária Modo de Usar Passo 1: LIMPEZA 1. Molhe o rosto e o pescoço. 2. Aplique o produto no rosto com movimentos circulares de dentro para fora, e no pescoço com movimentos suaves de cima para baixo. Evite a região dos olhos. 3. Enxágue com água morna a fria. Passo 2: TONIFICAÇÃO 1. Aplique o produto com algodão, no rosto com movimentos suaves de dentro para fora e no pescoço com movimentos suaves de cima para baixo. Evite a região dos olhos. 2. Não enxágue. Espere alguns segundos para a pele absorver o produto. Passo 3: HIDRATAÇÃO 1. Aplique o produto no rosto com movimentos circulares de dentro para fora, e no pescoço com movimentos suaves de cima para baixo. Evite a região dos olhos. 2. Espere alguns segundos para a pele absorver o produto. 18 IBO caderno 2 Nutrição Externa

19 NouriFusion Produtos para Cuidados Especiais Gel Esfoliante Facial 1 Auxilia na renovação da pele, a deixá-la mais macia e prepará-la para outras etapas de cuidados com a pele (tonificação e hidratação). #2521 Máscara Clareadora 1 Complementa os cuidados diários agindo em poucos minutos e auxilia na diminuição da oleosidade da pele. #2519 Creme Noturno 1 Contribui para a renovação da pele durante a noite, hidrata intensamente e promove um aspecto saudável. Tem rápida absorção e textura cremosa. Gel para o Contorno dos Olhos 1 Auxilia na redução do inchaço ao redor dos olhos e das olheiras e oferece uma sensação de frescor e renovação à pele. #2516 #2518 Uma alimentação saudável, aliada a atitudes e pensamentos positivos, pode trazer mais vitalidade para o seu corpo e sua mente. 1 Não aplicar sobre a pele irritada ou lesada. Para uso durante a gravidez consulte o médico. Nutrição Externa IBO caderno 2 19

20 Clientes Para quem vender: Homens e mulheres que cuidam da aparência. Jovens interessados em manter a aparência saudável e jovial da pele. Àqueles que estão preocupados com o impacto da exposição diária ao sol. Pessoas que se expõem aos poluentes ambientais e ao estresse. Quem já conhece os produtos Herbalife de Nutrição Interna. A Vez Deles Os produtos da linha NouriFusion também são bastante indicados para os cuidados masculinos por terem textura leve e fragrância suave. Agora, o homem moderno e vaidoso tem mais uma razão para se sentir satisfeito ao se olhar no espelho pela manhã o que, aliás, é um ótimo motivo para começar bem o dia. Dicas Como usar os produtos Qual Gel Esfoliante Facial Máscara Clareadora Creme Noturno Gel para o Contorno dos Olhos Quando manhã ou noite manhã ou noite noite manhã ou durante o dia. Fre quên cia 1 a 3 vezes por semana 2 a 3 vezes por semana diária diária Modo de Usar 1. Aplique o produto na pele molhada e limpa, no rosto com movimentos circulares de dentro para fora e no pescoço com movimentos suaves de cima para baixo. Evite a região dos olhos. 2. Enxágue com água morna a fria. 1. Aplique o produto com a pele limpa e seca, no rosto com movimentos circulares de dentro para fora e no pescoço com movimentos suaves de cima para baixo. Evite a região dos olhos. 2. Deixe agir de 10 a 20 minutos. 3. Enxágue com água morna a fria. 1. À noite, após a limpeza e a tonificação, aplique o produto na pele seca, no rosto com movimentos circulares de dentro para fora e no pescoço com movimentos suaves de cima para baixo. Evite a região dos olhos. 2. Não enxágue. 3. Pela manhã, enxágue com água morna a fria. 1. Aplique o produto ao redor dos olhos com toques suaves das pontas dos dedos médio ou anelar em movimentos circulares, de dentro para fora na pálpebra superior e de fora para dentro na pálpebra inferior. 2. Espere alguns segundos para a pele absorver o produto. 20 IBO caderno 2 Nutrição Externa