Escola Secundária de Pinheiro e Rosa de Faro

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1 Escola Secundária de Pinheiro e Rosa de Faro Curso Tecnológico de Desporto Disciplina de Organização e Desenvolvimento Desportivo Seminário: Os benefícios da Actividade Física Divulgação do programa FitnessGram Professor Responsável: André Lara Ramos Trabalho realizado: Priscila Domingos Nº 23 Ruben Arrais Nº25 Ruben Silva Nº26 Susana Conceição Nº28 Tânia Chagas Nº 29 Cátia Romão Nº 33 Ano/Turma: 10º H 2008

2 Índice de Conteúdos Introdução... 3 Em que consiste?... 4 Qual o objectivo?... 4 A quem se destina?... 4 Metodologia... 5 Cronograma... 7 Orçamento... 9 Referências Bibliográficas

3 Introdução Segundo a Organização Mundial de Saúde, estima-se que nos países desenvolvidos mais de dois milhões de mortes são atribuíveis ao sedentarismo, e que 60 a 80% da população mundial não é suficientemente activa para obter benefícios na saúde (Organização Mundial de Saúde, 2002). Após uma pesquisa em vários sítios da internet, realizada pelos alunos da Escola Secundária de Pinheiro e Rosa do 10º ano do Curso Tecnológico de Desporto, no âmbito das disciplinas de Organização e Desenvolvimento Desportivo e de Práticas Desportivas e Recreativas, decidiu-se realizar um seminário acerca da actividade física, mais concretamente da sua importância e dos seus benefícios para a saúde, implementando assim, o programa FitnessGram. O conceito actividade física define-se como qualquer esforço muscular destinado a executar uma tarefa. Segundo estudos realizados por diversas entidades, concluiu-se que Portugal é o país da Europa com maior taxa de sedentarismo, onde cerca de 70% da população é sedentária, possuindo esta uma reduzida aptidão física e excesso de peso, sendo 61% dos inquiridos, jovens com mais de 15 anos, onde estes dedicam menos de uma hora por semana à prática de actividade física. O sedentarismo causa inúmeras doenças crónicas, como a obesidade, os diabetes, a hipertensão, entre outras. Este diminui assim, a qualidade de vida da pessoa, sendo a escola o principal meio de promoção de comportamentos saudáveis em jovens, daí ser importante a implementação do programa FitnessGram. O FitnessGram é um programa implementado no ensino básico e secundário que consiste num conjunto de testes físicos que avaliam a aptidão física dos alunos, onde partir destes se poderá criar estratégias para melhorar a aptidão física dos alunos e a saúde. 3

4 Em que consiste? Este projecto consiste na realização de um seminário acerca da actividade física devido à ausência desta nos jovens. Realizado pela turma H do 10º ano do Curso Tecnológico Desporto, este seminário visa, de uma forma geral, promover a actividade física nos jovens e os seus benefícios para a saúde, pretendendo assim diminuir o sedentarismo de forma a combater a obesidade, implementando o programa FitnessGram na escola. Tendo isto como um objectivo mais específico o esclarecimento de dúvidas acerca do que é a actividade física e a sua relação com a saúde. Qual o objectivo? O Seminário Os benefícios da Actividade Física Divulgação do Programa FitnessGram, tem como: Objectivo Geral: Promover a actividade física e os seus benefícios para a saúde; Combater a obesidade; Diminuir o sedentarismo nos jovens. Objectivo Específico: Esclarecer dúvidas relativas á saúde e á actividade física; Explicar o que é e para que serve o FitnessGram. A quem se destina? Este é um seminário destinado aos alunos do 10º ano da Escola Secundária de Pinheiro e Rosa, mais propriamente as turmas F e G.. 4

5 Metodologia Local de realização O seminário realizar-se-á no auditório da Escola Secundária de Pinheiro e Rosa de Faro. Data e Hora de realização O seminário será no dia 4 de Dezembro de 2008 (Quinta-feira), pelas 15h15 e com previsão de término às 16h45. Meios necessários e Tarefas Auditório da Escola Secundária de Pinheiro e Rosa; Material necessário: 3 Máquinas Fotográficas; 2 Computadores Portáteis; 3 Arranjos de Flores; 7 Águas de 33 cl (para os Oradores); 70 Pastas (para os participantes e para os oradores) 70 Canetas azuis/pretas (para os participantes e para os oradores); 1 Resma de folhas de Papel A4; 1 Resma de Cartolinas A4. Distribuição de funções: Realização do Orçamento; Criação de Convites, Certificados de Participação, Cartões de Identificação e Questionários; Realização da divulgação; Definição de Oradores e Fotógrafos do seminário. 5

6 Pessoas envolvidas e suas tarefas Turma 10ºH do Curso Tecnológico de Desporto O seminário será organizado pela turma H do 10º ano do Curso Tecnológico de Desporto, que tratará de toda a distribuição e realização de tarefas, assim como tudo que esteja envolvido na sua organização e realização. Alguns alunos da turma irão ser oradores no seminário na parte do FitnessGram. Pessoas envolvidas Priscila Domingos Tânia Chagas Ruben Arrais Cátia Romão Susana Conceição Ruben Silva Tarefas Definição dos oradores e divulgação o evento. Realização da reportagem fotográfica e preparação e realização dos vídeos para as apresentações. Organização e preparação de todo o material necessário (pastas, computadores ) Elaboração: Certificados de Participação, Convites, Questionários e Cartões de Identificação; Professores o o o Carla Dâmaso Prof. de Práticas Desportivas e Recreativas André Ramos Prof. de Organização Desenvolvimento Desportivo Susana Palma Prof. de Educação Física Os professores de P.D.R. e O.D.D. colaborarão com a turma do 10ºH para a organização e na realização do evento. A Prof. Susana Palma será oradora no seminário. Irá falar acerca do que é a actividade física e dos seus benefícios para a saúde. Escola Secundária de Pinheiro e Rosa A escola cederá o auditório, assim como dois computadores portáteis para a realização do seminário. Esta também fornecerá pastas, canetas azuis/pretas, folhas de papel e cartolinas. 6

7 Cronograma Prazos Tarefas Novembro Dezembro [próximo evento] Distribuição de tarefas Definir Oradores Convidar Oradores Requisitar o auditório e a sala para Lanche Elaboração dos convites e panfletos Divulgar o evento Preparação dos vídeos Elaboração dos certificados de participação Elaboração dos cartões de identificação Elaboração dos questionários Preparação do material para o Seminário Preparação do material para a reportagem Realização do Evento Reportagem Avaliação Em conjunto Priscila e Tânia Cátia e Ruben Arrais Avaliação Susana e Ruben Silva 7

8 Fase de Preparação A distribuição de tarefas, deverá ser feita assim que possível. Os convites e os panfletos deverão ser elaborados até ao dia 11 de Novembro. A definição de oradores deverá ser feita até ao dia 11 e o convite aos mesmos deverá ser feito no máximo até dia 13 de Novembro. A divulgação do evento às turmas será feito via convite ao professor que terá aula com aquela turma durante a ocorrência do seminário. Esta deverá ser feita até ao dia 13 no máximo. O ofício para a requisição de material e do auditório deverá estar elaborado até ao dia 11 o mais tardar para confirmação até ao dia 13 de Novembro. O vídeo para o seminário deverá começar a ser elaborados no dia 13 e terminado até dia 27 de Novembro. A elaboração dos certificados de participação e dos questionários deverão começar no dia 13 e os cartões de identificação no dia 18. A preparação do material para o Seminário começará no dia 11. O material para reportagem começar-se-á a preparar no dia 20. Fase de Realização O seminário decorrerá na parte da tarde, tendo início previsto pelas 15h15 e encerramento por volta das 16h45. Este realizar-se-á no dia 4 de Dezembro de 2008 (Quinta-feira). Horário do Seminário: Abertura 15:15h I Parte O que é a actividade física e quais os seus 15:20h benefícios para a saúde. II Parte O que é e para que serve o FitnessGram. 16:00h Debate 16:30h Encerramento 16:45h Fase de Avaliação Iniciar-se-á no dia 4 de Dezembro de 2008 (Quinta-feira), após terminar o seminário e finalizar-se-á até à realização do próximo evento. 8

9 Orçamento Resma Folhas de Cartolina 4 Resma Folhas de Papel 3 Arranjos de Flores 24 Águas (33 cl) 2 Pastas 100 Canetas pretas/azuis 20 Total: 153 O valor total de orçamento é de 153, sendo este valor apenas uma referência, uma vez que se poderá recorrer a vários estabelecimentos comerciais procurando o valor mais barato possível, de forma a obter-se um gasto inferior ao previsto. As máquinas fotográficas serão trazidas pelos alunos organizadores. Os dois computadores portáteis que utilizaremos no seminário serão cedidos pela escola. As pastas, canetas azuis/pretas, folhas de papel e cartolinas para os participantes serão fornecidos pela escola. 9

10 Referências Bibliográficas Sítios da internet: mportancia%20de%20um%20estilo%20de%20vida%20activo.pdf temid=78 TNESSGRAM.doc 10