O TERRÍVEL SENHOR SAL E O REINO CORPO HUMANO

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1 O TERRÍVEL SENHOR SAL E O REINO CORPO HUMANO MOVIMENTO 2020

2 MOVIMENTO 2020 O TERRÍVEL SENHOR SAL E O REINO CORPO HUMANO Era uma vez um reino mágico chamado Corpo Humano, onde tudo funcionava em sintonia. Neste reino havia o Castelo Coração, onde morava a Família Real, que era justa e governava muito bem todas as aldeias e moradores do reino. Havia muitas estradas que ligavam as aldeias ao Castelo Coração por onde circulavam os habitantes das aldeias, os Soldadinhos. No Castelo Coração, a Família Real fazia receitas mágicas que os Soldadinhos iam buscar todos os dias ao nascer do sol para que, durante o dia, conseguissem fazer refeições deliciosas. Estas refeições alimentavam os Soldadinhos e mantinham as aldeias a funcionar, mas também alimentavam a Família Real no Castelo Coração. Assim, ao pôrdo-sol, os Soldadinhos tinham de regressar ao Castelo pelas estradas para levar as refeições à Família Real. Era graças a estas refeições que a Família Real tinha força e imaginação suficientes para fazer mais receitas mágicas, alimentando todo o reino. A Família Real não podia viver sem os Soldadinhos e os Soldadinhos não podiam viver sem a Família Real. 1

3 A Fada Água era uma figura muito importante no reino; ela ajudava os Soldadinhos a fazer as deliciosas refeições e mantinha-os fortes e saudáveis para que fizessem um excelente trabalho! Havia também o Senhor Sal, um feiticeiro de magia negra, que todos os dias entrava pela porta do reino mágico, a Boca, e que com os seus feitiços fazia algumas estradas do reino ficarem estreitas. Com as estradas mais estreitas, os Soldadinhos tinham muita dificuldade em chegar ao Castelo. 2

4 Um dia, todas as estradas do reino ficaram tão estreitas que os Soldadinhos não conseguiam chegar ao Castelo para levar as refeições à Família Real. Sem ter o que comer, a Família Real ficou doente e deixou de conseguir pensar em novas receitas mágicas. Sem receitas mágicas para fazer refeições, os Soldadinhos ficaram cada vez mais fracos e cansados, porque não tinham comida. Como faltavam as receitas mágicas para fazer refeições, todos os habitantes do reino Corpo Humano adoeceram. Até que, do outro lado da porta Boca, apareceu um génio, a Mãe, que depois de muito pensar descobriu que o Senhor Sal, apesar de dar sabor aos alimentos, não pode ser utilizado em grandes quantidades. Assim, o génio Mãe começou a pôr menos sal na comida e, por isso, no reino mágico, o Senhor Sal começou a perder os seus poderes maléficos. Cada vez mais fraco, o malvado não conseguia manter o feitiço nas estradas do reino e, aos poucos, as estradas começaram a voltar ao normal. No entanto, o génio Mãe percebeu que, mesmo assim, todo o reino Corpo Humano continuava doente. Pensando um pouco mais, percebeu que para o reino Corpo Humano voltar a ser um reino forte e saudável não bastava utilizar pouco sal: também tinha de beber muita água, pois só a Fada Água podia dar poderes extra a todos os Soldadinhos que, estando saudáveis, poderiam levar as últimas refeições produzidas à Família Real. 3

5 Feita a descoberta, a Fada Água cresceu, cresceu e cresceu e encheu os Soldadinhos de poderes mágicos! Assim, os Soldadinhos conseguiram ir ao Castelo Coração levar as últimas refeições à Família Real que, depois de se alimentar, ficou com ainda mais força e criou receitas ainda mais mágicas. Com as receitas mágicas e as refeições para todos, a paz e harmonia voltaram ao reino Corpo Humano e os Soldadinhos e a Família Real passaram a ser mais fortes e saudáveis do que nunca. 4

6 MOVIMENTO 2020 O Movimento 2020 é um projeto da Associação Portuguesa de Dietistas, com o objetivo de promover e implementar as boas práticas no que respeita à saúde alimentar e hábitos de vida saudável. Em pleno séc. XXI, a literacia em saúde alimentar ainda escasseia na sociedade portuguesa. Muitos são os hábitos que devemos rever para inverter alguns indicadores preocupantes sobre o nosso estilo de vida. Sabendo da necessidade de implementar e promover boas práticas ligadas à sua alimentação, que contribuem para a nossa saúde e felicidade, a Associação Portuguesa de Dietistas lançou 20 desafios a todos os portugueses (Manifesto). O Movimento 2020 pretende contribuir para uma sociedade mais esclarecida e predisposta a adoptar os comportamentos que aumentarão o seu grau de felicidade. Para mais informações, consulte ou O Terrível Senhor Sal e o reino Corpo Humano FICHA TÉCNICA Autoria: Célia Nisa, Cristiana Higino, Liliana Oliveira Ilustrações: Maria Mendes Paginação: Raquel Ferreira, Rui Braz 2016 Associação Portuguesa de Dietistas 5