FUTEBOL. Como se define? Acção individual ofensiva de relação entre dois jogadores da mesma equipa, que permite a troca de bola entre eles.

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1 FUTEBOL Gesto Técnico: Passe com o pé Acção individual ofensiva de relação entre dois jogadores da mesma equipa, que permite a troca de bola entre eles. Utiliza-se quando existe um colega desmarcado, em melhor situação de finalização, ou ainda para progredir no terreno. - Manter a cabeça levantada, de forma a que o executante possa olhar para o local para onde vai passar a bola; - Manter os braços descontraídos, assegurando o equilíbrio do corpo; - Colocar o pé de apoio sensivelmente ao lado da bola; - Colocar o peso do corpo sobre a perna de apoio; - Balançar a perna a partir da anca, e se possível (após o contacto com a bola), a perna deve continuar o movimento na direcção do passe; - Realizar o contacto com a bola com a parte interna do pé ou com o peito do pé. - Olhar dirigido para a bola; - Colocar o pé de apoio muito longe da bola; - Passar a bola para longe da direcção do colega. Ficha Informativa de Futebol 1

2 Gesto Técnico: Condução de Bola FICHA TÉCNICA C Acção individual ofensiva, que consiste em deslocar a bola, de forma controlada, no espaço de jogo. Quando não existe defensor directo e o portador da bola tem caminho livre para progredir no terreno. - Olhar dirigido para a frente, observando a posição dos companheiros; - Inclinar ligeiramente o tronco à frente; - Manter a bola junto ao solo, dentro do espaço próprio; - Conduzir a bola com o pé com o membro inferior exterior relativamente ao adversário directo. Superfície de contacto: a) a parte interna do pé oferece maior precisão b) a peito do pé oferece maior rapidez mas menos precisão c) a parte externa oferece maior rapidez - Olhar exclusivamente para a bola; - Afastar demasiado a bola do pé condutor; - Conduzir a bola com o pé do lado do opositor. Ficha Informativa de Futebol 2

3 HA TÉCNICA R Gesto Técnico: Remate com o pé Acção individual ofensiva, com o objectivo de finalizar uma jogada, tentando introduzir a bola na baliza adversária, com o pé. Utiliza-se para finalizar uma acção ofensiva. - Colocar o pé de apoio ao lado da bola, com a ponta do pé na direcção do remate; - Tronco ligeiramente inclinado à frente; - O pé contacta com a bola sensivelmente no centro desta; - Remate executado com o peito do pé, para dar velocidade e potência na bola; - Remate executado com a parte interior ou exterior do pé, para dar precisão ou efeito no remate; - Inclinar o corpo para trás; - Colocar o pé de apoio longe da bola; - Colocar o pé ou muito por baixo ou muito por alto na bola. Ficha Informativa de Futebol 3

4 Gesto Técnico: Remate com a cabeça HA TÉ Remate com a cabeça Acção individual de tocar a bola com a cabeça, procurando imprimir-lhe uma direcção e força determinadas, como intuito de passar a bola ou marcar um golo. Para finalizar uma jogada alta. - Manter o contacto visual com a bola, durante a trajectória aérea; - Saltar realizando uma ligeira inclinação do tronco atrás, seguida de impulsão à frente, em direcção à bola, para cabecear; - Bater a bola com a testa, no ponto mais alto do salto; - Manter os olhos abertos durante o cabeceamento. - Bater com uma zona da cabeça que não a testa. - Fechar os olhos durante o cabeceamento. - Saltar desenquadrado com a trajectória da bola Ficha Informativa de Futebol 4

5 Gesto Técnico: Drible/Finta FICHA Acção individual ofensiva, que tem como objectivo enganar ou mesmo desequilibrar um adversário, de forma a que o trabalho com bola fique facilitado. A diferença entre a finta e o drible reside na simulação do corpo: sem bola (finta) ou com bola (drible). Quando é necessário ultrapassar um defesa directo que tenta parar a progressão do jogador que conduz a bola. - Manter a bola próxima do pé, aquando da aproximação do adversário; - Inclinar o corpo para um dos lados, simulando a deslocação nessa direcção; - Mudar de direcção rapidamente, acelerando a deslocação; - A utilização desta técnica deverá existir na zona de ataque. Também poderá existir na zona do meio-campo, mas só deverá ser executada como manobra de recurso na zona defensiva. - Deixar que a bola esteja longe do pé quando o adversário se aproxima; - Conduzir a bola com o pé do lado para onde se desloca; - Mudar de direcção com pouca velocidade, comprometendo a intenção de fintar. Ficha Informativa de Futebol 5