Esteira Residencial 542

Transcrição

1 Esteira Residencial 542

2 Parabéns pela escolha! Você acaba de adquirir um equipamento EMBREEX, produzido dentro do mais rigoroso padrão de qualidade! A Esteira 542 faz parte da Linha Residencial de esteira eletrônica EMBREEX, produzida com o que existe de mais moderno em tecnologia da mecanoterapia, proporcionando ao usuário segurança, conforto e monitoramento constante durante a prática dos exercícios. ÍNDICE Características da esteira... 3 Precauções de segurança... 4,5 Kit de ferramentas... 6 Instruções de montagem... 7,8 Cuidados com sua esteira...9 Alongamento e relaxamento...10 Guia de exercícios...11 Alinhamento e ajuste da cinta O Painel...13,14 Programação do painel...15 Antes de contactar a assistência técnica...16 Certificado de Garantia...17 Este manual é um guia prático de como cuidar da sua Esteira 542. É indispensável seguir todas as instruções contidas neste manual para assegurar o perfeito funcionamento de sua esteira. Manual Esteira

3 CARACTERÍSTICAS DA ESTEIRA Esteira 542 Altura Largura Comprimento Área da cinta Peso Máximo de Utilização Voltagem Motor Peso Velocidade 127 cm 64,5 cm 155 cm 40 x 122 cm 110 kg 110 ou 220 V CC 1,5HP 54,5 kg 1-12 km/h Tecla Liga/desliga Painel Corrimão Sensores batimentos cardíacos Tecla variação de velocidade Carenagem do motor Rodapés Cinta Lateral dir. Corrimão Parafusos para ajuste da cinta 03

4 -Não insira nenhum objeto nas lacunas da esteira. - Não utilizar a esteira se esta estiver com partes danificadas. Encaminhá-la imediatamente ao serviço de assistência técnica autorizada EMBREEX. - Sempre desconecte o cabo de alimentação da tomada antes de realizar a limpeza da esteira.

5 - Antes de iniciar suas atividades físicas na esteira, consulte seu médico. - Se sentir algum mal estar como náusea, tontura ou dor no peito, pare o exercício imediatamente e procure auxílio médico. - Use roupas apropriadas para a prática de exercícios. Não use roupas muito largas que possam ficar presas no equipamento. - Certifique-se de manter uma área de segurança atrás da esteira de, pelo menos, d metros de comprimento por um metro de largura durante a prática do exercício. - Depois do alongamento caminhe em ritmo lento por, pelo menos, 5 minutos. 05

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7 INSTRUÇÕES DE MONTAGEM AVISO! Coloque todos os parafusos e arruelas e depois aperte-os. Etapa A Conecte o cabo multivias que sai do lado direito do chassi (91) com o cabo multivias que sai do corrimão (86). Encaixe o corrimão direito (39) no chassi (35) fixando-o com dois parafusos allen M10x20mm (73) e duas arruelas M10 (70) e um parafuso allen M8x40mm (68) e uma arruela M8 (48), conforme ilustração abaixo. Repita o procedimento para o corrimão esquerdo (41). Atenção: Não force os conectores, existe posição correta para encaixá-los, veja na figura. Certifique-se de que os pinos estejam retos Pinos Encaixe correto Etapa B Encaixe a travessa frontal (43) entre o corrimão (41,39) e fixe-a usando 2 parafusos allen M8x25mm (69) e duas arruelas M8 (48). 07

8 INSTRUÇÕES DE MONTAGEM Etapa C Primeiro encaixe todas as conexões de fiação que saem do painel com a fiação que sai do pega-mão. Lado direito: Cabo multivias (86,87) - Cabo sensor de batimento cardíaco (84,88) - Comando de velocidade (83,89). Lado esquerdo: Sensor de batimento cardíaco (84,88) comando Liga/Desliga (82,90). Depois fixe o painel (45) no pega-mão usando 4 parafusos ST 4,2x38 (95). Para baixar a esteira: 1 - Segure na tampa traseira (indicada pela seta superior na figura abaixo). 2 - Afrouxe o manípulo de trava ( indicado pela seta inferior na figura abaixo). girando-o no sentido anti-horário e depois puxe-o. 3 - Empurre a esteira para baixo, devagar, até atingir o solo. Puxar Para dobrar a esteira: 1 - Puxe o manípulo de trava e erga a esteira, segurando nas tampas traseiras. 2 - Aperte o manípulo de trava girando no sentido horário. 08

9 Para realizar a limpeza ou manutenção de rotina na esteira, certifique-se de que a mesma se encontra desligada e desconectada da rede de alimentação. Nunca use abrasivos ou solventes para limpeza da esteira. Para prevenir danos ao painel, mantenha líquidos afastados e a esteira fora do contato direto com a luz solar. Após cada sessão de exercício limpe o painel e outras superfícies da esteira com um pano limpo para remover os excessos de transpiração. LUBRIFICAÇÃO - A lubrificação abaixo da cinta irá garantir um melhor desempenho e prolongar a vida útil da esteira. Utilize somente o lubrificante Embreex, disponível nas revendas autorizadas. Procedimento para verificar a necessidade de lubrificação: Levante um lado da lona e sinta a superfície da prancha. Se a superfície está lisa, escorregadia, não é necessário acrescentar lubrificante; já se a superfície estiver seca é necessário lubrificar. Como aplicar o lubrificante: Primeiramente limpe a superfície com um pano limpo pra remover toda sujeira e poeira acumuladas. Levante um lado da cinta e coloque aproximadamente 30 ml do lubrificante Embreex entre a cinta e a prancha. Caminhe na esteira em baixa velocidade durante 3 minutos para distribuir o lubrificante. Recomenda-se lubrificar a esteira a cada 25 horas de uso. 09

10 Um programa de exercícios bem sucedido consiste de alongamento, exercícios aeróbicos e um relaxamento. Alongamento é uma parte importante do seu exercício, e deve ser feito antes da caminhada. Ele prepara seu corpor para exercícios mais forçados aquecendo-o e alongando seus músculos. Ao final da sessão, repita estes exercícios para reduzir problemas com dores musculares. Nós sugerimos os seguintes exercícios de alongamento e relaxamento

11 Qualquer pessoa deve consultar seu médico antes de iniciar algum programa de exercícios. Se a qualquer momento durante o exercício você se sentir mal, com tonturas, náusea ou dor no peito, pare imediatamente o exercício e procure socorro médico. Não se exercite na sua frequência cardíaca máxima. A zona de batimento cardíaco ideal para a prática de exercícios aeróbicos está entre 60 e 75% da frequência máxima. Observe o quadro abaixo: Na tabela abaixo apresentamos um quadro de treinamento para iniciantes. Converse com seu médico sobre a realização do mesmo SEMANA NÍVEL DO EXERCÍCIO DURAÇÃO SEMANA 1 FÁCIL 6 A 12 MIN SEMANA 2 FÁCIL 10 A 16 MIN SEMANA 3 MODERADO 14 A 20 MIN SEMANA 4 MODERADO 18 A 24 MIN SEMANA 5 MODERADO 22 A 28 MIN SEMANA 6 MODERADO INTENSO 20 MIN SEMANA 7 INTERCALADO 24 MIN ( 3 min moderado e 3 min intenso) 11

12 Se a cinta aparentar estar escorregadia durante o exercício, significa que a cinta está frouxa. Neste caso é necessário realizar o aperto conforme as instruções mais abaixo. INSTRUÇÕES PARA AJUSTE E ALINHAMENTO DA CINTA Se a cinta estiver... - desalinhada para direita: aperte o parafuso B ou afrouxe o parafuso A, - desalinhada para esquerda: aperte o parafuso A ou afrouxe o parafuso B, - frouxa: Aperte os parafusos A e B igualmente para esticá-la. NOTA: Nunca estique demasiadamente a cinta, pois você estará prejudicando o desempenho dos cilindros, além de encurtar a vida útil da cinta. Para ação correta, afrouxe a cinta até começar a patinar. Começe a apertar os parafusos lentamente e por igual, até que a cinta pare de patinar. ATENÇÃO: No caso da cinta patinar durante o exercício, deve-se verificar a tensão da correia do motor, pois pode ser o motivo do problema. Para verificação da correia remova a carenagem C. 12

13 O PAINEL OPERANDO O PAINEL MODO MANUAL / INÍCIO RÁPIDO Pressione a tecla ( ), a esteira iniciará a 1,0km/h. Para ajustar a velocidade pressione as teclas de velocidade + e - no painel ou no pega-mão direito. A cada toque a velocidade é alterada em 0,1km/h. Se deseja avançar mais rápido, mantenha o dedo pressionando a tecla. A velocidade máxima da esteira é 12km/h e a mínima é 1km/h.Para utilizar a opção Pause acione a tecla( ) durante o exercício. Assim a esteira para mantendo os parâmetros do painel. Para encerrar o exercício pressione a tecla ( ) por dois segundos no painel ou pressione o botão no pegamão esquerdo. PROGRAMANDO O TEMPO Com a esteira parada ( não pode estar no modo PAUSE ) pressione uma vezla tecla MODO. O tempo piscará em 20:00. Ajuste o tempo desejado usando as teclas de velocidade + e - do painel ou do pega-mão direito. O tempo mínimo é de 8:00 e o máximo é 99:00. Pressione a tecla ( ) e a esteira iniciará a contagem regressiva do tempo, partindo de uma velocidade de 1,0km/h. Ajuste a velocidade utilizando as teclas de velocidade + e - do painel ou do pega-mão direito. Quando a contagem do tempo chegar a 0:00 a esteira emitirá um sinal sonoro e irá parar suavemente. PROGRAMANDO AS CALORIAS Com a esteira parada ( não pode estar no modo PAUSE ) pressione duas vezes a tecla MODO. A janela de calorias irá piscar em 50 13

14 O PAINEL Ajuste as calorias usando as teclas de velocidade + e - do painel ou do pega-mão direito. O ajuste mínimo é de 20cal e o máximo é de 990cal. Pressione a tecla ( ), e a esteira iniciará a contagem regressiva das calorias queimadas partindo de uma velocidade de 1,0 km/h. Ajuste a velocidade através das teclas + e - do painel ou no pega-mão direito. Quando a contagem de calorias queimadas chegar a 0 a esteira emitirá um sinal sonoro e irá parar suavemente. PROGRAMANDO A DISTÂNCIA Com a esteira parada ( não pode estar no modo PAUSE ) pressione três vezes a tecla MODO. A distância piscará em 1,0 km. A juste a distância que deseja percorrer através das teclas velocidade + e - do painel ou do pega-mão direito. Ajuste mínimo de distância: 0,5km. Ajuste máximo: 99,9km. Pressione a tecla ( ), e a esteira iniciará a contagem regressiva da distância partindo de uma velocidade de 1,0km/h. Ajuste a velocidade através das teclas + e - do painel ou do pega-mão direito. Quando a contagem da distância chegar a 0 a esteira emitirá um sinal sonoro e irá parar suavemente. MODO PROGRAMA Com a esteira parada ( não pode estar no modo PAUSE ) pressione quatro vezes a tecla MODO. Na janela de calorias aparecerá P1 e o tempo ficará piscando em 20:00. Para escolher entre os programas 1 à 6, pressione a tecla MODO até que o programa escolhido apareça na janela de calorias. Ajuste o tempo através das teclas de velocidade + e - do painel ou do pega-mão direito. Tempo mínimo: 8:00, tempo máximo: 99:00. Pressione a tecla ( ), e a esteira iniciará a contagem regressiva do tempo e seguirá a velocidade determinada pelo programa. 14

15 Programa 1 Etapa Velocidade Programa 2 Etapa Velocidade Programa 3 Etapa Velocidade Programa 4 Etapa Velocidade Programa 5 Etapa Velocidade Programa 6 Etapa Velocidade AVISO: A cada mudança de etapa a esteira emite um sinal sonoro. A mudança de etapa não significa necessariamente mudança na velocidade, conforme mostrado na tabela. 15

16 16 1.Ajustar a cinta conforme explicações pág.12

17 Termo de Garantia Especial O seu produto Embreex é garantido contra qualquer defeito de material ou fabricação pelos seguintes prazos, a contar da data de emissão da Nota Fiscal de venda ao consumidor, sendo: - 3 primeiros meses: garantia legal; - 9 últimos meses: garantia especial concedida pela Embreex Ind. e Com. Ltda. Ambas as garantias só serão concedidas mediante a apresentação da nota fiscal do consumidor final ao posto de serviço autorizado EMBREEX. Esta garantia é válida somente para os produtos Embreex que: - Estejam instalados de acordo com as especificações contidas no manual do mesmo; - Estejam sendo utilizados de acordo com as instruções contidas no manual do mesmo; - Não tenham sido objeto de acidentes, mau uso ou de manutenções por pessoas não autorizadas; - Contenham somente peças de reposição fornecidas pela Embreex; - Estejam devidamente lubrificados (quando necessário) com o lubrificante Embreex; As garantias legal e/ou especial não cobrem: - Despesas com a instalação do produto, independente se realizada pelo Serviço Autorizado Embreex ou por pessoas ou entidades não credenciadas pela Embreex Ind. e Com. Ltda; - Transporte do produto até o local de instalação; - Despesas com mão-de-obra, materiais, peças e adaptações necessárias à preparação do local para instalação do produto, compreendendo, entre outros, instalação e/ou alteração da rede elétrica, alvenaria, aterramento e suas adaptações; - Produtos e peças que tenham sido danificados em conseqüência de transporte, manuseio, riscos, amassamentos ou atos e sinistros decorrentes de catástrofes da natureza; - Falhas no funcionamento do produto decorrentes de problemas no fornecimento de energia elétrica. A garantia especial não cobre: - Deslocamento do assistente técnico para atender solicitações de assistência técnica em produtos instalados fora do município sede do Serviço Autorizado Embreex, podendo este cobrar taxa de locomoção de ida e volta, mediante prévia autorização do solicitante. - Partes e peças sujeitas à desgaste natural, incluindo, mas não se limitando a: cinta, espumas, pilhas, correias, sensores de batimento cardíaco, adesivos, regulagens de ajuste, prancha, carenagens, selim, assento ou encosto de espuma, rodas de transporte, roletes, roldanas. : Estarão excluídos da garantia: - Produtos de uso exclusivamente residencial instalados em academias, clubes, hotéis ou em qualquer outro estabelecimento público e/ou prestador de serviços; - Produtos da categoria semi-profissional instalados em academias; - Produtos com número de série removidos e peças com identificação Embreex removidas ou alteradas. Observações: - A Embreex Ind. e Com. Ltda não autoriza nenhuma pessoa ou entidade a assumir em seu nome qualquer outra responsabilidade relativa à garantia de seus produtos além das contidas neste termo de garantia. - As despesas decorrentes e consequentes de instalação de peças não originais da Embreex ou outros acessórios que não pertençam ao produto são de responsabilidade única e exclusiva do comprador, e estão excluídos de qualquer tipo de garantia fornecida pela Embreex. - A Embreex Ind. e Com. Ltda reserva-se o direito de alterar as características gerais, técnicas e estéticas de seus produtos sem aviso prévio. Para contactar a Assistência Técnica, ligue: 0xx , ou escreva: assisteex@embreex.com.br. 17

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