NADA ME DESTRÓI ENTREVISTA EXCLUSIVA CRISTINA FERREIRA. Os boatos, o orgulho no passado, o filho e o desejo de ter outro bebé REI INCONSOLÁVEL

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1 nº 573. semanal. 25 de abril de ,40 (ont.) ÁV T H MT D FH, VÍTM D TQU DÍ, 44 TVT XUV T F D M DTÓ s boatos, o orgulho no passado, o filho e o desejo de ter outro bebé M MT M P P D JFF Ã DT UÍD: F GD V T

2 utricionista de alguns famosos, V não esconde o orgulho ao ver os resultados do seu trabalho Marisa ruz é uma ótima imagem. É super dedicada e muito cumpridora. É bom tratar pessoas como ela om o tempo dividido entre o Porto e isboa, a nutricionista, de 29 anos, prepara-se para um novo desafio: escrever um livro os 29 anos, na ravo é já considerada uma das grandes apostas do nutricionismo em Portugal, estando neste momento a trabalhar na clínica do cirurgião Francisco bérico ogueira, em isboa, um dos médicos que mais admira

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4 nutricionista aproveitou uma pausa no trabalho para descansar na Pousada de Vale do Gaio, em lcácer do al. Foi lá que partilhou alguns dos seus projetos com a ux u acho que não se deve beber leite a partir dos 2 anos de idade atural de Trás-os-Montes, na ravo tirou o curso de utrição no Porto e foi nessa cidade que começou o seu percurso profissional. o entanto, hoje divide o seu tempo entre a nvicta e isboa, onde realiza o sonho de trabalhar na clínica de um dos cirurgiões plásticos mais conceituados do nosso país, Francisco bérico ogueira. onhecida por ter ajudado a cuidar da forma física de algumas figuras públicas, como Marisa ruz, láudia Jacques ou Mafalda Teixeira, na ravo, de 29 anos, aposta agora também nos tratamentos de nutrição antienvelhecimento, tema sobre o qual está a escrever um livro em parceria com Vasco Gallego, o dono do restaurante X, em isboa, e da Pousada de Vale do Gaio, em lcácer do al. Foi, aliás, durante uma pausa no trabalho, passada nesta pousada, que a nutricionista falou com a ux sobre alguns dos mitos da alimentação e deu várias dicas para ficar em forma para o verão. ux Quais são os conselhos básicos que dá a quem quer começar a alimentar-se melhor? na ravo Hoje, fruto do dia-a-dia atribulado, as pessoas deixaram de fazer pausas para merendas. Tomam pequeno- -almoço, quando tomam, depois almoçam e mais tarde jantam. ão fazem mais nenhuma refeição. a minha opinião, fazer uma alimentação mais saudável começa por distribuir mais os alimentos ao longo do dia. Depois, há alimentos que podem ser facilmente substituídos, porque não fazem assim tão bem. É o caso do leite, da carne de porco e do pão branco. ux Qual é aquele alimento que toda a gente acredita ser muito saudável e que afinal não é assim tão bom?.. leite! Há muitos nutricionistas que têm uma opinião completamente oposta à minha. Mas hoje em dia, até ouço ortopedistas a proibir o leite. u acho que não se deve beber leite a partir dos 2 anos de idade. ux qual é o alimento que toda a gente pensa que não engorda, mas que afinal engorda?.. azeite. s pessoas acham que, como é uma gordura saudável não engorda, mas a verdade é que sim. fruta também. Quando estão a fazer dieta, acham que podem abusar da fruta, mas não é verdade. té a fruta deve ser comida com conta, peso e medida. Tem frutose, açúcar, e quem quer perder peso

5 Mudar pequenos hábitos e inovar na alimentação, introduzindo algas e sementes, são alguns dos conselhos básicos de na ravo para ser mais saudável e perder peso para o verão ideia de que a vida acabou quando se começa uma dieta é totalmente errada. Uma vez por semana, as pessoas podem fazer o que quiserem tem de ter isso em conta. laro que também tem outras coisas muito boas, como minerais, vitaminas e fibra. ux É fácil para as pessoas entenderem que algumas ideias que tinham como verdades absolutas, afinal não são bem assim?.. s mudanças não devem ser radicais. em toda a gente está preparada para mudar radicalmente de hábitos de um dia para o outro. essas pessoas dou apenas um aconselhamento alimentar e não um plano rigoroso. meu método passa por aí. Primeiro, tenho de saber até que ponto a pessoa está disposta a mudar. omeço sempre por alterar pequenos hábitos e, sobretudo, por não impor regras. e alguém toma sempre o pequeno-almoço fora de casa, não vou proibir nem mudar esse ritual, o que iria tornar a vida dessa pessoa mais triste. Tento adaptar a alimentação ao dia-a-dia das pessoas e não o dia-a-dia à alimentação. ux omeçou no Porto, mas neste momento está também a trabalhar em isboa..... stou a começar um percurso profissional dividido entre o Porto e isboa. a capital, estou a trabalhar com um cirurgião que admiro imenso desde sempre, que é o Francisco bérico ogueira. Tanto ele como toda a equipa dele abriram-me as portas da melhor forma possível. om eles já me sinto em casa. ux Foi fácil a adaptação?.. Foi muito fácil porque toda a equipa é fantástica. ão pessoas muito dadas, muito boas profissionais. stimulam-me muito. stá a ser ótimo. ux m casa segue os conselhos que dá aos seus pacientes?.. gosto por esta área veio da minha mãe, que já seguia certas regras, por isso o normal foi continuar a ter esses comportamentos em minha casa. ux unca faz nenhuma asneira? ão há nada que a faça perder a cabeça?.. laro que sim. Um dia por semana, sou livre. Mas não me custa nada fazer esta alimentação, até porque não é monótona. Tenho uma prateleira na dispensa com as minhas coisas e posso dizer que, quando quero fazer um lanche, a dificuldade é escolher o que comer. Há tanta variedade...

6 o lado de Vasco Gallego, a nutricionista prepara-se para lançar um livro, que vai contar com receitas antienvelhecimento da autoria de Vasco, confecionadas com produtos indicados por na minha cabeça está sempre a fervilhar de ideias em relação ao meu trabalho ux seu próximo projeto é um livro..... É verdade. este momento estamos a trabalhar num livro direcionado para a alimentação antienvelhecimento. Vai ser uma parceria com o Vasco Gallego dono do restaurante X em isboa e da Pousada Vale do Gaio, em que ele vai cozinhar alguns pratos com os ingredientes indicados por mim, que ajudam a prevenir o envelhecimento. ux omo é que surgiu essa ideia?.. urgiu de uma conversa com o Vasco e com o Francisco bérico ogueira. Toda a gente sabe que o Vasco cozinha lindamente e tem umas ideias fantásticas e, como estávamos a conversar sobre os alimentos que eu uso, como as sementes, achámos boa ideia juntar-nos e fazer um livro sobre o assunto. ux na é a responsável pelo emagrecimento de algumas figuras públicas, como a Marisa ruz..... Marisa é a cara da minha clínica do Porto e acabou por se tornar uma grande amiga. Posso mesmo dizer que é das minhas melhores amigas. Depois, também trabalhei com a láudia Jacques, o Kapinha, a Mafalda Teixeira... ux a Marisa, a mudança depois da segunda gravidez foi muito grande..... É verdade. la engordou um bocadinho e depois foi preciso mudar de hábitos. Também tomou algumas das minhas plantinhas... Faço umas fórmulas para criar motivação e ajudar a perder apetite no início. Utilizo as mais variadas plantas, raízes e algas que se possa imaginar. uma fase inicial, a Marisa tomou-as e agora continua a ter alguns cuidados com a alimentação. Mas a Marisa é uma ótima imagem. É super dedicada e muito cumpridora. É bom tratar pessoas como ela. ux É diferente tratar da imagem de figuras públicas?.. laro que o meu trabalho acaba por ter uma visibilidade diferente nessas situações. gora, se ajo de maneira diferente? ão. cho que tenho os mesmos cuidados com todos os casos. Dou o meu número a todos os meus pacientes. Qualquer um pode ligar-me a tirar dúvidas. ux lgum dos casos foi particularmente difícil?.. ão. as figuras públicas até é mais simples, porque elas têm noção da importância de ter uma boa imagem. Mas há casos, não sendo esses, difíceis. lguns até desistem. ux Há alguém que gostasse de tratar?.. Malato seria um desafio, até porque ele admite publicamente que gosta de comer. Mas há outros... [risos] texto Helena Pestana fotos rtur ourenço produção Xandinha Jardim agradecimentos Pousada Vale do Gaio. alvador (www.valedogaio.com)

7 HZ TH e KU V apaixonados pós um ano de especulações, o casal de atores, que se conhece há mais de vinte anos, já não esconde o romance Há precisamente um ano, Keanu eeves e harlize Theron foram apanhados num momento de grande ternura, à frente de um restaurante em everly Hills. gora, as novas imagens dos atores aos beijos acabam com as especulações dos últimos meses. inda não assumiram publicamente o namoro, mas já deixaram de se esconder. Keanu eeves e harlize Theron são o novo casal-sensação de Hollywood e um dos pares mais bonitos do mundo do cinema. os 46 anos, ele mantém a fama de sex symbol e a atriz sul-africana, onze anos mais nova, é reconhecida pela sua beleza, sensualidade e talento. Depois da morte trágica da namorada num acidente de automóvel, em 2001, Keanu eeves, que desde então apenas viveu relações fugazes, rendeu-se a harlize Theron, que no ano passado terminou uma relação de dez anos com tuart Townsend. revista norte-americana tar avança que o casal pretende assumir a relação em nglaterra, onde vai estar a filmar nos próximos meses, em dois projetos distintos. foto Getty mages harlize Theron, de 35 anos, e Keanu eeves, de 46, nunca esconderam a grande cumplicidade que os une. Fizeram de par romântico em dvogado do Diabo, em 1997, e Doce ovembro, em 2001

8 MT TY garante que a mudança do marido, JÉ T VH, para a TV não prejudicou a família onseguimos gerir muito bem as nossas vidas Marta talaya pivot da otícias e o diretor de informação da TV, casados há seis anos, têm dois filhos em comum a festa do segundo aniversário do cabeleireiro e alon, Marta talaya confessou à ux que fica deliciada ao ver o carinho e instinto protetor que o filho mais velho, Duarte, de 5 anos, tem mostrado para com a irmã, Maria, de 2 José lberto arvalho aceitou em fevereiro o desafio de assumir a direção de informação da TV. ainda que um novo projeto possa exigir mais esforço, tempo e dedicação numa fase inicial, a família não ficou prejudicada. Quem o garante é a mulher, Marta talaya: ão mudou nada. ós conseguimos gerir muito bem as nossas vidas profissionais. importante, segundo a pivot da otícias, é arranjar sempre tempo para aqueles que mais ama. Todos os bocadinhos livres são para dar atenção à família, diz, para logo a seguir admitir que há algumas coisas que ficam para trás, mas é uma questão de gerir as prioridades. Quando regressa a casa, esperam-na os filhos de um casamento que dura há seis anos Maria, de 2 anos, e Duarte, de 5. relação deles é impressionante. Duarte tem gestos de proteção para com a irmã que superaram as nossas expectativas, conta com ar derretido. É por isso que não descarta a possibilidade de ter mais filhos. unca fecho a porta à maternidade, mas neste momento não está em vista... Mas também já temos uma família numerosa, diz Marta, referindo-se também às enteadas ita, de 14 anos, e Joana, de 11, fruto do anterior casamento do marido com a jornalista ofia Pinto oelho. Para já, a pivot da otícias delicia- -se com as brincadeiras da filha mais nova, que já reconhece os pais quando os vê no ecrã. asta ouvir os genéricos e já diz: mãe, pai, conta Marta talaya. fotos Jessica Henrique ardoso e rquivo ux

9 FD e MY D DM batizam os filhos gémeos s membros mais novos da família real chamam-se VT FD e JF F s gémeos dormiram durante toda a cerimónia na igreja de Holmen, em openhaga conduzida pelo bispo rik orman vendsen e sob o olhar atento dos irmãos, hristian, de 5 anos, e sabella, de 4 a presença de 300 convidados, os príncipes herdeiros, Frederico e Mary da Dinamarca, batizaram os filhos gémeos, de 3 meses, na igreja de Holmen, em openhaga., como manda a tradição da família real, só revelaram os nomes durante a cerimónia. rapaz chama-se Vicente Frederico Minik lejandro e a irmã, Josefina ofia valo Matilde. De origem gronelandesa, os nomes são uma homenagem àquela região autónoma dinamarquesa. o colo do pai, Vicente usou um vestido criado em 1870 que já fora usado pela avó, a rainha Margarida e pelo seu pai, o príncipe Frederico. Já o vestido da irmã fora um presente oferecido à rainha ngrid, por ocasião do seu nascimento, em fotos Getty mages

10 look concerto salvador taborda em sintra fotos Hélder Maia ara i e alvador Taborda na ristina asi Maria João ustorff Francisco e Helena Geraldes sabel Palmela vone Fernandes ntónio ino eto e Joana rcher Margarida odrigues na Maria aetano

11 ponderar um convite da, PD GG está dividido entre a TV e arnaxide É uma decisão muito complicada Pedro Granger o lado, Pedro Granger no dia em que apresentou a sua exposição de livros e objetos relacionados com Principezinho, e a mãe do ator, Teresa odrigues Termina em maio o contrato de Pedro Granger com a TV e o ator vive agora um dos mais difíceis dilemas da sua vida profissional: escolher entre continuar na estação onde está há quatro anos ou regressar à, onde também já trabalhou. Há um interesse por parte da e um interesse por parte da TV. stamos todos a falar uns com os outros e a decisão será tomada brevemente. É das decisões, profissional e emocionalmente, mais difíceis da minha vida. ndo a ver os projetos, há pessoas de quem eu gosto dos dois lados... ão se anda a falar de valores, isso não é a condição para eu ir ou deixar de ir, estamos sim a falar de projetos, explicou o ator durante o lançamento da obra Principezinho, em mirandês, altura em que foi também apresentada a sua coleção privada de livros e objetos relacionados com a obra de aint- -xupéry. o prato da balança estão também os afetos, reconhece. ão tenho motivos de queixa da TV, é uma casa que me tem dado projetos, que me tem acarinhado e onde eu tenho crescido. fotos rtur ourenço

12 M MT e GÇ TX passam tarde na praia em clima de romance gozar um período de férias, a atriz tem aproveitado para estar com o namorado o final de janeiro, Mariana Monteiro terminou as gravações da telenovela da TV, spírito ndomável, e começou um período de férias que se irá estender até ao início do verão. em textos para decorar, embora já tenha um novo projeto em mãos, a atriz, de 22 anos, tem aproveitado para descansar, ler e, sobretudo, namorar com o manequim Gonçalo Teixeira, da mesma idade. pesar de ser público que mantêm uma Gonçalo Teixeira e Mariana Monteiro estiveram numa praia na linha do storil. s conversas e a troca de carinhos marcaram a tarde romântica

13 om corpos cuidados, a atriz e o manequim, ambos de 22 anos, deram nas vistas num passeio à beira-mar

14 Quando terminaram as gravações de spírito ndomável, da TV, Mariana Monteiro apressou-se a mudar de visual, algo que faz com alguma frequência. gora está com o cabelo mais comprido e mais claro s brincadeiras e a troca de gestos de carinho entre o casal marcaram a tarde na inha do storil relação desde o ano passado, Mariana Monteiro e o manequim da entral Models ainda não assumiram o namoro, mas a verdade é que já não passam um sem o outro. Depois de ter estado no Porto para ver o namorado desfilar durante a última edição do Portugal Fashion, Mariana Monteiro aproveitou uma tarde de calor para ir até à praia com Gonçalo Teixeira. ux encontrou-os numa praia da linha do storil, em clima de grande cumplicidade. Discreta e reservada quando as objetivas estão por perto, Mariana Monteiro esteve bastante animada e as demonstrações de carinho com o namorado foram uma constante. Durante as horas que passaram na praia, a atriz e o manequim conversaram deitados na areia e brincaram à beira-mar. De olhos azuis e com 1,81 m, o manequim da entral Models, que em 2010 foi escolhido para ser imagem de várias campanhas internacionais, e a atriz dão nas vistas enquanto casal. om tudo para dar certo, Mariana Monteiro faz no entanto questão de manter a relação privada e continua a não querer assumir publicamente o primeiro namoro conhecido depois da longa relação com o ator Daniel ardoso, de quem se separou em agosto de atriz já confessou que não se apaixona com facilidade e precisa de tem-

15 po para conhecer bem a pessoa que tem a seu lado. Quando surgiram os primeiros rumores sobre o namoro, no início do verão de 2010, a atriz de spírito ndomável apressou-se a desmentir as notícias e afirmou, por diversas vezes, estar solteira. Já em novembro, durante uma viagem à Disneyland Paris, abriu um pouco o seu coração e confessou à ux estar atravessar uma boa fase da sua vida, tanto a nível pessoal como profissional. m poucas palavras, a atriz revelou estar muito feliz e, quando questionada sobre a natureza da sua relação com o manequim, respondeu: dmito que estou em pleno, muito feliz e acompanhada. julgar pelas imagens, o momento perdura e Mariana Monteiro e Gonçalo Teixeira são o retrato de um casal feliz. texto air oelho fotos D.. Mariana Monteiro pretende rentabilizar este período de férias ao máximo e gostava de fazer uma viagem ao estrangeiro, mas ainda não escolheu o destino. namorado será, certamente, o companheiro de viagem ideal pós o namoro com Daniel ardoso, a relação da atriz com Gonçalo Teixeira é a primeira tornada pública

16 saúde sta técnica (resurfacing), que não é nova, pode ser útil na melhoria das cicatrizes, rugas, manchas e lesões superficiais da pele D.. ui liveira oares Dermatologista UFG que é? termo anglo-saxónico resurfacing referese à destruição controlada das camadas superficiais da pele da cara. ontrolada, porque é possível determinar a profundidade de destruição, permitindo poupar a parte mais profunda dos folículos pilosos, onde se encontram células que permitem regenerar as camadas superficiais da pele. Para que serve? sta técnica, que não é nova, pode ser útil na melhoria de cicatrizes, rugas, manchas, e lesões superficiais da pele (queratoses actínicas e lêntigos, por exemplo). omo se faz? destruição pode ser efetuada de forma mecânica dermabrasão, química resurfacing químico (com ácido tricloroacético, ácido glicólico, fenol, etc.), ou usando ablativo (rbium ou 2 ). que estes métodos fazem é essencialmente o mesmo, devendo contar para a escolha, sobretudo, a experiência do médico com cada um. m Portugal, os médicos com formação específica para recorrer a estas técnicas são os dermatologistas e os cirurgiões plásticos. Quem pode beneficiar de resurfacing? 1. Pessoas com acne já curado medicamente, mas nas quais persistem cicatrizes. método pode melhorar em muito a estética, ao diminuir a profundidade das depressões. lgumas cicatrizes muito fundas (ice peaks) carecem de outros métodos além deste (excisão, soltar na profundidade a cicatriz e enchimento). 2. Quem tem pele envelhecida. resultado será melhor se o envelhecimento for sobretudo solar. lém de eliminar manchas de envelhecimento e rugas superficiais (não as de expressão), provoca remodelação e deposição de novo colagéneo na derme superficial. pele melhora em cor, textura e elasticidade. 3. Pessoas com manchas pigmentadas extensas da face (Melasma). mbora o método seja eficaz a eliminar as manchas, a repigmentação é a regra no médio prazo. Preferimos, atualmente, para esta situação, utilizar preparados que envolvem três componentes hidrocortisona, ácido retinóico e hidroquinona com efeito de melhoria das manchas mais lento, mas mais duradouro. Que problemas pode causar o resurfacing? Durante o procedimento a dor é controlada com sedação e anestesia local. o pós-operatório imediato (primeiros dias) são próprios do procedimento a dor moderada, o inchaço, as erosões e crostas, que podem ser minoradas com medicação. efeito adverso mais comum é a hiperpigmentação transitória, acastanhada (semanas a meses). vermelhidão persistente (até 3 meses) é menos frequente. nfeções e cicatrizes são complicações raras. m quem deve evitar-se o resurfacing? Pessoas de pele escura. Pessoas que tomam determinados medicamentos (ex.: isotretinoína). Predisposição a cicatrizes anormais. Doença cardíaca, renal ou hepática grave e distúrbios psiquiátricos exigem avaliação cuidada antes de se decidir pelo tratamento. Também a expectativa irrealista de resultados por parte do doente deve dissuadir o clínico de efetuar o procedimento. m que altura se deve efetuar? De preferência no início do inverno, mas pode efetuar-se até final de março. unca antes ou durante o verão. motivo é que a exposição à radiação ultravioleta aumenta o risco de hiperpigmentação transitória. Que outras alternativas há, cientificamente credíveis, para obter um efeito parecido com o de um resurfacing, no envelhecimento cutâneo? não ablativos: atualmente existem aparelhos capazes de provocar microdestruição em pontos separados da derme, levando à remodelação de colagéneo nesta última. Quem os comercializa afirma que se obtêm os resultados de um resurfacing sem provocar dor, erosões e crostas. o entanto, os resultados são piores que os do resurfacing no que respeita a atenuar irregularidades, manchas e cicatrizes. utros aparelhos de (ex.: nd Yag) e outras técnicas (ex: radiofrequência) permitem obter remodelação de colagéneo na derme superficial, mas não obtêm efeitos nem tão imediatos, nem tão espetaculares como o resurfacing. centrodermatologia.

17 citações obre é uma bomba-relógio para o PD e, se obtiver o cargo que lhe foi prometido [presidente da ssembleia da epública], será um fator de confusão e perturbação institucional. Por uma razão evidente e que entra pelos olhos dentro: a sua vaidade pessoal, associada ao desconhecimento total das realidades da função, vai dar para o torto José Pacheco Pereira in ábado m vésperas de eleições, o PD está em vias de se transformar no principal aliado do eng. ócrates. om o país à beira da bancarrota, o FM instalado num hotel de isboa e a uropa a tratar-nos como se fôssemos um manicómio dirigido por loucos, o dr. Passos oelho decidiu ofuscar a dura realidade em que vivemos, com uma vasta gama de piruetas e de contradições onstança unha e á in orreio da Manhã ou um bocadinho cowboy solitário Álvaro iza Vieira in Visão os clubes de futebol, os treinadores são despedidos por incompetência. o P, é ao contrário. clama-se José ócrates a uma só voz, e reforça-se o culto da personalidade eletrizante, que dramatiza e ficciona uma farsa Manuela Moura Guedes in orreio da Manhã o contrário dos que se desiludiram com o dr. obre por causa do PD, eu desiludi-me com o PD por causa do dr. obre lberto Gonçalves in ábado sto que se passa em Portugal é certamente o episódio mais deprimente da democracia portuguesa José ello in Público Portugal pode estar preparado para o FM. Mas será que o FM está preparado para Portugal? João Miguel Tavares in orreio da Manhã Vou ser franco: ainda não vi o programa eleitoral do PD Fernando obre, cabeça de lista do PD por isboa, in xpresso obre faz lembrar aqueles beneméritos que oferecem à paróquia e correm logo para a greja a tempo de ouvir o nome deles na missa seguinte Pedro omba in Público ão consigo entender as greves. Tira-me do sério perceber que as pessoas ainda não entenderam a gravidade da situação e continuam a fazer greves, que nos afundam cada vez mais Fátima opes, estilista, in ol Partido ocialista ficou reduzido ao álibi de ócrates. Um secretário-geral que deu sem dúvida provas como candidato eficaz, mas que também já as deu como governante medíocre, conduzindo o país à bancarrota e à mais grave crise que o país já conheceu desde o 25 de abril de 1974 Manuel Maria arrilho in Diário de otícias Passos oelho caiu em todas as ratoeiras que ócrates lhe lançou. ainda conseguiu entalar-se sozinho Joana maral Dias in orreio da Manhã oletivamente, fazemos a triste figura de pobres a fingir de ricos e a gastar como tal. Tinha que acabar mal, se é que já acabou Francisco arsfield abral in ol u não quero ser magro, mas quero perder 10 kg. Habituei-me a ser gordo, gosto de ser assim e não tenho complexos Fernando Mendes in orreio da Manhã ócrates talvez seja um candidato eficaz. Passos provavelmente não chegará a governante, medíocre ou não Vasco Pulido Valente in Público inda recentemente arlos astro pagava a rapazes para ter sexo. nfiava um barrete de lã, punha uns óculos e ia para o engate arlos Ferreira, amigo de arlos astro, in Falta-me paciência! Há um fdp, para mais eurodeputado e mau fotógrafo, que me apanha a dormir numa viagem oficial de 10 horas a Moçambique Miguel Portas in orreio da Manhã, que cita uma afirmação do eurodeputado na sua página do Facebook ão tenho nenhuma confiança no cidadão ócrates. espeito o primeiro-ministro porque representa o poder elmiro de zevedo in TP ão permito que a minha dignidade seja questionada por ninguém. meu casaco é sempre o mesmo uno antos in otícias TV avaco ilva viveu estes dias entre o gozo pela desgraça de ócrates e o terror de que alguma coisa pudesse sobrar para a sua magistratura ativa Miguel ousa Tavares in xpresso Vivi ao lado da marginalidade, mas nunca caí nela. Passei muito frio e alguma fome, e vi muita coisa João icardo, ator, in TV 7 Dias

18 paulo coelho sofrimento muito intenso e inesperado acaba por passar mais rapidamente do que o sofrimento aparentemente tolerável: este arrasta-se durante anos ui Moreno DÁG M MT D P (ontinuo a reproduzir aqui alguns trechos de conversas com meu mestre, no período de 1982 a 1986) que é a enda Pessoal? É a sua bênção, o caminho que Deus escolheu para você aqui na Terra. empre que um homem faz aquilo que lhe dá entusiasmo, está a seguir a sua enda. contece que nem todos têm coragem de enfrentar os próprios sonhos. Por que razão? xistem quatro obstáculos. primeiro: ele ouve, desde criança, que tudo o que desejou viver é impossível. resce com essa ideia, e à medida que acumula anos, acumula também camadas de preconceitos, medos, culpas. hega um momento em que sua enda Pessoal está tão enterrada na sua alma, que não consegue mais vê-la. Mas ela permanece ali. e ele tem coragem de desenterrar seus sonhos, então enfrenta o segundo obstáculo: o amor. Já sabe o que deseja fazer, mas pensa que irá ferir aqueles que estão à sua volta se largar tudo para seguir os seus sonhos. ão entende que o amor é um impulso extra, e não algo que o impede de seguir adiante. ão entende que aqueles que realmente lhe desejam bem torcem para que seja feliz, e estão prontos para o acompanhar nessa aventura. Depois de aceitar que o amor é um estímulo, o homem está diante do terceiro obstáculo: o medo das derrotas que irá encontrar no seu caminho. Um homem que luta pelo seu sonho sofre muito mais quando algo não dá certo, porque não tem a famosa desculpa: h, na verdade eu não queria bem isso... le quer, sabe que ali está a apostar tudo, e sabe também que o caminho da enda Pessoal é tão difícil como qualquer outro caminho com a diferença de que nesta jornada está o seu coração. ntão, um guerreiro da luz precisa de estar preparado para ter paciência nos momentos difíceis, e saber que o Universo conspira a seu favor, mesmo que ele não entenda. s derrotas são necessárias? ecessárias ou não, elas acontecem. Quando começa a lutar pelos seus sonhos, o homem não tem experiência, e comete muitos erros. Mas o segredo da vida é cair sete vezes, e levantar-se oito vezes. Porque é que é tão importante viver a enda Pessoal, se vamos sofrer mais que os outros? Porque, depois de superadas as derrotas e superamo-las sempre, sentimo-nos com muito mais euforia e confiança. o silêncio do coração, sabemos que estamos a ser dignos do milagre da vida. ada dia, cada hora, é parte do om ombate. Passamos a viver com entusiasmo e prazer. sofrimento muito intenso e inesperado acaba por passar mais rapidamente do que o sofrimento aparentemente tolerável: este arrasta-se durante anos, e vai corroendo a nossa alma sem que percebamos o que está a acontecer até que um dia já não podemos livrar-nos da amargura, e ela acompanha-nos o resto da vida. qual é o quarto obstáculo? Depois de desenterrar seu sonho, usar a força do amor para o apoiar, passar muitos anos a conviver com as cicatrizes, o homem nota do dia para a noite que o que sempre desejou está ali, à sua espera, talvez no dia seguinte. ntão vem o quarto obstáculo: o medo de realizar o sonho pelo qual lutou toda a sua vida. sso não faz o menor sentido. scar Wilde dizia: Destruímos sempre aquilo que mais amamos. é verdade. simples possibilidade de conseguir o que deseja faz com que a alma do homem comum se encha de culpa. le olha à sua volta, vê que muitos não conseguiram, e então acha que não merece. squece tudo o que superou, tudo o que sofreu, tudo aquilo a que teve de renunciar para chegar até onde chegou. onheço muita gente que, ao ter a enda Pessoal ao alcance da mão, fez uma série de bobagens e terminou sem atingir o seu objetivo quando faltava apenas um passo. ste é o mais perigoso dos obstáculos, porque tem uma certa aura de santidade: renunciar à alegria e à conquista. Mas se o homem entende que é digno daquilo pelo qual lutou tanto, então ele transforma-se num instrumento de Deus, ajuda a lma do Mundo, e entende por que está aqui. (continua na próxima semana)

19 WTUD e PD M levam MX pela primeira vez ao Jardim Zoológico Procuramos ensinar aos nossos filhos que a atureza e os animais precisam de cuidados Pedro ima casal passou uma tarde em família e deu o seu apoio à ampanha de onservação de Primatas Pedro ima e nna Westerlund passaram um dia animado no Jardim Zoológico de isboa junto dos três filhos, mma, de 6 anos, Mia, de 3, e Max, que acabou de celebrar o primeiro aniversário

20 s passeios no Jardim Zoológico são uma tradição na vida familiar de Pedro ima e nna Westerlund, que fazem questão de o visitar duas ou três vezes por ano. o entanto, esta foi a primeira vez que Max acompanhou as irmãs proveitando o lançamento da ampanha de onservação de Primatas, que resulta duma parceria entre o Jardim Zoológico e a ssociação uropeia de Zoos e quários (Z), e visa a angariação de fundos para a sobrevivência desta espécie, nna Westerlund e Pedro ima passaram um dia animado no Jardim Zoológico de isboa, acompanhados pelos filhos, mma, de 6 anos, Mia, de 3 e Max, que comemorou recentemente o primeiro aniversário. visita a este espaço da capital é já um hábito na vida desta família, que o casal faz questão de cultivar: Vimos cá todos os anos, pelo menos duas a três vezes. s crianças gostam e eu fico feliz por manter esta tradição de família e por constatar que ao longo do tempo se tem investido no bem-estar dos que cá moram. m nossa casa procuramos ensinar aos nossos filhos que a atureza e os animais precisam de cuidados, explicou Pedro ima. sta visita foi, no entanto, especial. Pela primeira vez Max acompanhou as irmãs ao Jardim Zoológico: le ainda é muito pequeno, mas adora animais ós temos dois cães e sempre que chegamos a casa a primeira coisa que ele faz é chamá-los. Tenho a certeza de que adorou a experiência!, referiu nna. Já habituadas a estas andanças, mma e Mia aproveitaram bem a tarde, mas sempre sem tirar os olhos do irmão: las mimam-no e protegem-no muito, quase como se fossem mães dele, acrescentou a ceramista bem-disposta. texto nês lves fotos icardo antos mma e a Mia mimam e protegem muito o irmão, quase como se também fossem mães dele... nna Westerlund

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