RAMO ESCOTEIRO CHECK-LIST DE ORGANIZAÇÃO DA PATRULHA PARA ACAMPAMENTOS FONTE: União dos Escoteiros do Brasil

Tamanho: px
Começar a partir da página:

Download "RAMO ESCOTEIRO CHECK-LIST DE ORGANIZAÇÃO DA PATRULHA PARA ACAMPAMENTOS FONTE: União dos Escoteiros do Brasil"

Transcrição

1 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF RAMO ESCOTEIRO CHECK-LIST DE ORGANIZAÇÃO DA PATRULHA PARA ACAMPAMENTOS FONTE: 1 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

2 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF 1 ORGANIZAÇÃO DA PATRULHA 1.1 Data: Datas Agendadas de Reuniões de Patrulha Hra: Lcal: OBSERVAÇÔES: Objetivs: 2 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

3 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF 1.2 Encargs de Patrulha Para sucess de suas atividades e, a mesm temp, para assegurar a tds desenvlviment da capacidade de liderança, Mnitr e Submnitr devem atribuir respnsabilidades as integrantes da Patrulha, a eles cnfiand encargs, mediante um sistema de rdízi, tais cm: a) Na Sede: Nme e Funçã d Encarg: ALMOXARIFE Encarregad da guarda e da cnservaçã d material da Patrulha SECRETÁRIO Encarregad da escrituraçã e ds arquivs TESOUREIRO Encarregad da arrecadaçã de funds e das cmpras ADMINISTRADOR Encarregad da rganizaçã e da manutençã d cant de Patrulha BIBLIOTECÁRIO Encarregad ds livrs, manuais e demais publicações RECREACIONISTA Encarregad de jgs e canções [OUTROS] De acrd cm as necessidades da Patrulha b) Respnsável: 3 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

4 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF c) Em Atividades Externas e Acampaments: Nme e Funçã d Encarg: Respnsável: ALMOXARIFE { mesm da sede INTENDENTE Encarregad das cmpras e guarda ds gêners alimentícis COZINHEIRO Encarregad de preparar as refeições, zeland pel cumpriment d cardápi. AUXILIAR(ES) DE COZINHA Encarregad da limpeza d material de czinha e api a czinheir SANITARISTA Encarregad da limpeza d camp, fssas, latrinas e incineradr. AGUADEIRO Encarregad de frnecer água para a czinha ENFERMEIRO Respnsável pela Caixa de Primeirs Scrrs [OUTROS] De acrd cm as necessidades da Patrulha 4 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

5 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF PLANEJAMENTO DO ACAMPAMENTO Prjet d SubCamp e Pineirias a Fazer Nme da Pineiria: Mapa d SubCamp Desenhe aqui cm será a dispsiçã ds itens d subcamp (barracas, cant d lenhadr, czinha, lna, etc...) Material Necessári: Qtd. Nme d Material: 5 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

6 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF 2.2 Cálcul das Quantidades de Aliments Gêners Quantidade pr pessa Pr refeiçã Pr dia Alh - 3 unidades Arrz 80g Açúcar 150g Azeite (saladas, mlhs) 10g Banha 30g Batatas 200 a 250g Café 50 a 70g Carne seca 100g Carne verde (sem ss) 150 a 200g 300g Carne verde (cm ss) 210g Cebla (temper) 100g Cebla (aliment) 2 unidades Chclate 25g Dce (tip giabada) 50g Farinha de mandica 50g Farinha de trig 80g Feijã 100g Frutas 2 unidades 300g Frang 100g Geleias 30g Legumes 300g Leite 300g 900g Manteiga 25g 75 a 100g Massas 80g Ovs 1 unidade Até 2 unid. Pães 100g 400g Peixes 120g Presunt/Bacn 50g Queijs 50 a 70 g - Sal (tempers) Salsichas/lingüiça Sardinha em lata Suc de frutas Tmate (salada) Vinagre 150g ½ lata 150 ml 10g - 30g 10ml 6 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

7 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Jantar Descriçã: Acmpanhament s Sbremesa Acmpanhament s Sbremesa Almç Outrs Café Manhã Item: Jantar Almç Café Manhã Refeiçã : Ceia 1º Dia D ia: Cardápi d Acampament Ceia 2.3 2º Dia Grup Escteir Jã XXIII 7º DF D ia: Refeiçã : Outrs Acmpanhament s Sbremesa Acmpanhament s Sbremesa Item: Descriçã: 7 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

8 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Café Manhã Jantar Acmpanhament s Sbremesa Acmpanhament s Sbremesa Ceia Outrs Almç 4º Dia Café Manhã Almç Jantar Ceia 3º Dia Grup Escteir Jã XXIII 7º DF 2.4 Outrs Acmpanhament s Sbremesa Acmpanhament s Sbremesa Dispensa de Aliments Grãs e Cereais Ok? Qtd: Item: Arrz Respnsável: 8 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

9 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF Tempêrs e Cndiments Ok? Qtd: Item: Arrz Carnes e Fris Ok? Qtd: Item: Respnsável: Respnsável: Demais Utensílis e Outrs Aliments Ok? Qtd: Item: Arrz Respnsável: Frutas e Verduras Ok? Qtd: Item: Respnsável: s Ok? Qtd: Item: Arrz Respnsável: Material de Camp Ok? Qtd: Item: Barraca Lampiã Camisinha para Lampiã Fgareir Btijã de Gás Facã Machadinha Serrte Cavadeira (Bca de Lb) Respnsável: 9 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

10 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF Enxadinha Rl de Sisal Galã de Água Lna para Czinha Lna para Barraca Lna para Lenha Crda Caixa de Primeirs Scrrs Caixte de Patrulha Cabs de Vassura Bambus p/ Pineiria 2.6 Espnja Bmbril Detergente Sabã em Barra Jarra de Suc Panelas * (descrever quais) Bandeja (se precisar) Crda * Aliments d Cardápi Material de Czinha Ok? Qtd: Item: Caixte de Aliments Caixte de Panelas e Utensílis Pans de Prat Talhas de Mesa Caixa de Ispr Clher de Czinheir Faca da Czinha Talheres Especiais (Cncha, Garfões, etc...) Fósfrs Respnsável: 10 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

11 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF 3 PIONEIRIAS Se acampament fr d tip em que seja pssível cnstruir pineirias, entã: Prepare-se cm antecedência; Adestre tds da patrulha em nós e amarras; Obtenha infrmações sbre terren, se é um chã dur, muit ff u úmid; Faça prjet das pineirias antes; Verifique se tem td material e ferramentas necessárias. Nã deixe tud para a última hra!!! 3.1 Sugestões de Pineirias: Mesas 11 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

12 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF 12 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

13 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF 13 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

14 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF Prtais 14 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

15 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF 15 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

16 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF Lavatóris Utilitáris 16 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

17 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF 17 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

18 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF 4 FOSSAS EM ACAMPAMENTOS Para manter a higiene e s animais afastads d acampament e necessári cnstruir fssas, tems assim 2 tips de fssa, a 1º e a escavada na terra, e a 2º aérea cm sacs de lix pendurads, mas as duas requerem uma serie de cuidads. 1- Faça s buracs cnfrme medidas acima. (deixe a terra d lad para fechá-l n final d acampament) 2- Fabrique duas tampas, cm madeiras u bambus transads e amarrads. 3- Vcê pde fabricar um dispsitiv para erguer a tampa autmaticamente cm um pedal u cntra pes. 4- Para a fssa liquida, fabrique cm galhs a uns 10cm de prfundidade uma esteirá, faça uma cama cm flhas para a filtragem ds líquids. 5- N final de tds s dias jgue nas fssas um puc de cal nas fssas, para que cheir de rests de cmida nã chamem animais. 18 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

19 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF 1- Para segurar s sacs faça uma armaçã cm madeira u bambus, tamanh dependera d tamanh de sac que vcê levu, pegue sac e encha cm flhas u que tiver de mais fácil, a demissã da armaçã deve ser um puc menr pis as pntas devem ser amarradas nas esquinas da armaçã. 2- O sac que ficu para líquids deve ter um filtr, prepare- cm areia + pedriscs + flhas. 3- Antes de ir drmir nã esqueça de amarar bem sac de sólids e levá-l lnge em algum lugar própri para lix u incinerá-l. 4- N final d acampament tampe tds s buracs, nã deve deixar marcas que alguém acampu ali, u melhr deve deixar lcal melhr d que achu. 5 CANTO DO LENHADOR 19 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

20 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF 6 INSPEÇÃO GILWELL DE Desde cmeç ds acampaments escteirs é feita uma inspeçã matinal, para verificar se tud esta em rdem, lampiã limp e abastecid, rupa mlhada n varal, etc. Para manter um padrã fram criadas algumas nrmas d que seria inspecinad e de que md. 1 - A inspeçã será realizada pr um esctista acmpanhad d mnitr da patrulha, nde esctista explicara cada item se huver alguma deficiência deve explicar md crret de fazê-l. 2 - O esctista usará mesm critéri para tdas as patrulhas, ver planilha anexa, em algumas trpas a inspeçã e cmpetitiva e pntuada, e um bm incentiv para s jvens. 3 - Os membrs da patrulha ficam em frente da barraca cm seu material expst a sua frente (ver dispsiçã abaix) e cstume em muitas trpas a patrulha ficar cantand durante td temp da inspeçã A inspeçã nã de ser feita em dias chuvss u cm gara, ideal e um sl para secar tud d rvalh u chuva. Prat, caneca, talheres, sã guardads na czinha. Cbertres e sacs de drmir n varal u arrumads na barraca. Talhas e rupas úmidas n varal. Facas, canivetes ficam guardads n cant d lenhadr. Tds s sapats sã guardads na sapateira. Barraca aberta, cm fund levantad para arejament. 20 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

21 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF Itens que Pdem ser Pntuads Numa Inspeçã de Gilwell O VARAL ESTÁ CORRETO ROUPAS ÚMIDAS NO VARAL PILHAS FORA DA LANTERNA LAMP. E PILHAS DE RESERVA PENTES SEPARADOS ESCOVA DENTAL ROUPA SUJA SEPARADA ROUPA LIMPA DOBRADA MOCHILAS VAZIAS BARRACA S/NADA DENTRO BARRACA C/PORTAS ABERTAS REMÉDIOS PESSOAIS SEPARADOS LIMPEZA GERAL O CAMPO ESTÁ LIMPO PONTAS DE SISAL RESÍDUOS DE COMIDA PANELAS/UTENSÍLIOS/LIMPOS PRATOS, TALHERES, CANECAS PANOS DE COZINHA TEM MATERIAL LIMPEZA FOGÃO LIMPO SÓ C/BRASAS FOSSA LÍQUIDA NO TAMANHO TELA PARA GORDURA FOSSA SÓLIDA NO TAMANHO TEM PROFUNDIDADE CORRETA AS FOSSAS TÊM TAMPA TOLDO ESTICADO VIDRO LAMPIÃO LIMPO TEM CAMISINHAS DE RESERVA O BUJÃO TEM GÁS FERRAMENTAS LIMPAS LUBRIFICADAS OUTROS ALIMENTAÇÃO Sugestões de Cardápis Variads Batata Recheada cm Ovs: Esclha uma batata grande, tire uma tampa e retire interir da batata, até que ela se transfrme em um recipiente que caiba um v derramad. Cm a clara, um puc dela, cle a tampa na batata u fixe cm dis palits. Envlva cm papel laminad e leve as brasas. Czinhar pr vlta de 25 min. Experimentar cm a pnta de um garf se está czida Ov n Espet: Clque espet n v, cm mstra a figura, é necessári furar v nas duas extremidades, para iss, bata- levemente em uma pedra u alg dur, é necessári cuidad para nã quebrar v. Após, clque espet cm v a uma distância de cerca de 15 cm de um fg em brasas É nrmal, que enquant v estiver n fg, derrame um puc de sua gema, prém, quant menr fr burac nde fi clcad espet, mens cnteúd será derramad Banana Caramelada: Pegue a banana e abra pela metade uma de suas abas. Clque entã açúcar, que pde ser clcad em excess. Agra, feche nvamente a aba da banana, e envlva-a cmpletamente cm papel laminad. Agra, simplesmente clque-a dentr de um fg em brasas, após cerca de 15 minuts, retire-a d fg e d papel laminad e cma. 21 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

22 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF Ov n Barr: Maça/banana na brasa Esta é uma receita muit simples, basta envlver v cm uma camada de cerca de 2 cm de barr, após, clque- n fg em brasas. Quand barr secar e cmeçar a rachar, é sinal de que v está prnt. Para sbremesa, pde se clcar uma maçã u uma banana na brasa e quand estiverem czidas tire da brasa abra e clque canela misturada cm açúcar Ov chrã Arrz na Mranga: Abra na mranga, uma tampa de uns 7 cm. Na parte de cima da mesma e retire seu mil. Clque arrz, a água e seus tempers na mranga. Agra, basta czinhar, da mesma maneira que se fsse uma panela nrmal. Assim, arrz trará sabr da mranga, junt cm seu gst natural Spa de ceblas Durar ceblas cm margarina, juntar um puc de farinha de trig, mexer bem. Juntar cald de galinha em cubs, água, sal e pimenta, se quiser. Deixar czinhar um puc, servir cm queij ralad pr cima Milh assad na brasa. Clcar milh verde em espiga na grelha, e ir "regand" cm água e sal, até cziment Espetinh vegetarian Fazer espetinhs cm cebla, tmate, pimentã, batata dce préczida, ticinh (bem puc, só para dar um puc mais de sabr), salsicha em lata. Pincela-se cm um puc de margarina e sal. Enrlar em papel alumíni e clcar sb a brasa para ir assand Tmates Clcar um puc de óle numa panela. Clcar alguns tmates inteirs, lavads. Tampar, e deixar czinhar em fg frac pr alguns minuts. Juntar cheir verde, régan, sal, etc. Servir cm arrz u macarrã. (deve ser um bm acmpanhante para fams mij...). Clcar um v cru na casca, entre 5 e 10 cm das brasas da fgueira. Esperar 2 minuts e virar cm cuidad. Quand ele cmeçar a chra (uma gta de água aparece na casca), ele está prnt Ceblas Duradas Durar rdelas de cebla (quantidade genersa), nã deixar queimar. Salpicar cm um puc de farinha de trig,deixe czinhar um puquinh, mexend sempre. Juntar uma clara de v e uma clherada de vinagre. Deixe ferver 2 minuts.junte a gema batida cm um puc de água fria. Acabar de czinhar e servir Muse de Limã 1Lt Leite cndensad; 1lt Creme de leite; 50ml Suc de limã. Misture creme de leite e Leite cndensad, depis vá mexend e acrescentand suc de limã até creme ganhar cnsistência, depis pnha- numa anela, feche-a cm sisal e sacs plástics e mergulhe-a num ri na smbra pr 3 hras para endurecer. Obs1: Pde-se acrescentar biscit champanhe, biscit de maizena u pã de ló em camadas e fazer um Pavê Obs2: Pde-se substituir suc de limã pr suc cncentrad de maracujá Batata Recheada 10 Batatas inglesas grandes 400g lingüiça calabresa 22 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

23 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF Lg após misture mlh cm arrz. Dica: tend requeijã misture- cm mlh. Papel Laminad u flhas de bananeira Crte as batatas a mei, raspe mil cm uma clher, pique as calabresas, cmplete s furs cm a calabresa, feche as batatas e envlvaas n papel alumíni (cm a parte brilhante vltada pra dentr) pnha nas rasas de um fgueira Ov n barr Arrz sem Panela 1 v barr cnsistente Envlva v cm uma camada de cerca de 2cm de barr, pnha- na brasa de um fgueira, quand barr estiver sec, v estará czid Arrz Simples Frutas e Cebla na Brasa Maçã; Pêra; Banana; Cebla Envlva-s em papel alumíni (cm a parte brilhante pra dentr) e s cubra de brasa Arrz a carreteir Clca-se na panela grdura u óle, alh esmagad e cebla crtada. Quand estiver durand, clca-se arrz e mexe-se até cmeçar a fritar. Acrescenta-se entã uma quantidade de água igual a dbr da medida que se usu para arrz. Acrescenta-se sal em pequenas quantidades mexend até que gst esteja cnfrme desejad. Deixa-se ferver e põe-se a czinhar em fg brand até secar Frang Enterrad Obs: a banana nã precisa d alumíni Ingredientes: arrz, lingüiça pai, carne seca, cebla, bacn, cebla, tmates, sal, mlh de tmate. Md de fazer: faz-se arrz d md tradicinal e mantenha- guardad. em utra panela, fervente a linguiça, a carne seca e bacn. Que já estarã picads. Após a fervura refgue-s sem clcar grdura. Clque a cebla e tmate, acrescente água e mlh de tmate. Ingrediente: Arrz, Água, Sal, Caixa de leite lnga vida (Tetrapack) Md de Prepar: Faça da caixa de leite sua panela abrind-a pela parte de cima. Encha dis terçs da caixa cm água e clque três punhads de arrz e um puc de sal. Feche a caixa e clque pert da brasa pr aprximadamente 30 minuts. Tme cuidad para nã deixar arrz queimar. Ingredientes: 1 Frang, Sal e Papel Alumíni. Md de Prepar: Faça uma fgueira num burac e deixe até que fique smente brasa. Clque sal a gst n Frang e envlva- em papel alumíni. Clque frang enrlad dentr d burac cm brasa e recubra cm barr e depis terra, até fechar burac. Acendenda uma nva fgueira sbre mesm lcal (Frang Enterrad). Aguarde aprximadamente 2 hras e retire frang. 23 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

24 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF Café Clca-se água para ferver. Quand estiver em ebuliçã mistura-se pó de café, mexe-se um puc, tira-se d fg e despeja-se n cadr, lg que tirar a panela d fg lança-se à bebida uma brasa acesa, u um puc de água bem fria: ist prvcará a queda d pó para fund d recipiente Chá u Mate Derrama-se chá em uma prçã de água fervend. Após uns cinc minuts passa-se n cadr Bife à Milanesa Chclate Quente Desmancha-se chclate em água fria u leite, depis leva-se a fg para ferver Bl de Legumes Mexa bem até se misturarem cmpletamente. Clque a farinha de trig as pucs, e cntinue mexend. Acrescente ferment. Bata as claras em neve firme e junte nesta mistura. Unte e plvilhe uma frma rednda cm fur central de 30 cm de diâmetr. Leve a frn para assar. Temp de frn - 40 min Temperatura d frn - 180º Obs.: A frma pde ser plvilhada cm queij ralad u farinha de rsca. Ingredientes: 5 tmates crtads em cubs 1 cebla picada 3 clheres (spa) de salsa e ceblinha picadinhas 4 vs 3/4 de xícara de óle 100 g de queij ralad 2 xícaras (chá) de farinha de trig 1 clher (spa) de sal 1 clher (spa/rasa) de ferment em pó 1 xícara (chá) de ervilhas 1 xícara (chá) de milh verde 1 cenura ralada Prepar: Em um recipiente, misture s tmates (se quiser, tempere cm sal e régan), cebla, cenura, milh, ervilha, salsa e ceblinha, queij ralad, sal e as gemas levemente batidas e óle. Ingredientes: Bife, sal, v, farinha de rsca. Md de prepar: Bata v em um prat fund. Clque a farinha de rsca em utr prat. Pegue bife temperad cm sal à gst e mergulhe n v. O bife deverá ficar td mlhad cm v. Clque bife n prat da farinha. s dis lads d bife devem levar farinha. Clque bife em uma frigideira cm duas clheres de spa de óle quente. Frite bife até durá-l Frang enterrad na brasa Ingredientes: 1 frang limp, 2 kils de sal, 6 a 8 claras de vs Md de prepar: Fazer uma massa cm as claras de vs e sal. Cubra frang cm a massa. 24 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

25 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF Envlva frang em flhas de bananeiras u alg parecid, em seguida clque frang em um burac, que deverá cnter brasa. Depis cubra cm mais brasa e, jgue terra. Estará prnt dentr de 3 à 4 hras Kabbs Ov Chrã Uma prçã de arrz (para 1 pessa), batata, sal, queij, presunt, cenura e papel alumíni. Clque tud dentr d papel alumíni, e clque nas brasas d fg. Aí é só esperar e está prnt! Clcar um v cru na casca, entre 5 e 10 cm das brasas da fgueira. Esperar 2 minuts e virar. Quand ele cmeçar a chrar (se percebe que sai uma gta de água de sua casca), ele estará prnt Mix Carne e Batata Pizza de Frigideira Ingredientes: Carne Mída, batata, cebla e papel alumíni. Md de prepar: Tempere a carne mída cm sal e cebla picada. Crte a batata a mei, separand-a em duas partes iguais. Faça um "burac" em uma das metades da batata, de frma que vcê pssa clcar a carne mída neste "burac". Junte as duas metades da batata e a envlva n papel alumíni. Clque na brasa de seu "fgã" mateir pr cerca de 50 minuts. Desenrle a batata e cm uma clher misture a carne mida cm a batata. Obs.: A carne mída nã pegará cr, prém deverá estar czida Ov Aceblad Ingredientes: 1 cebla, 1 v, Papel alumíni. Md de Prepar: Crte a cebla na Hrizntal, faça um burac na parte mair, quebre v. Feche a cebla e enrle n papel alumíni e leve a fg pr 30 minuts. E bm apetite. Ingredientes: 1/3 de 1 pacte de farinha 1 clher de spa de açúcar 1 clher de chá de sal 1/3 de 1 pacte de Fermix 3 clheres de spa de leite em pó cbertura água mrna Md de Prepar: Penere s ingredientes secs menr ferment. Misture bem e faça uma cva n centr. Na cva, pnha fermix e um puc de água mrna para ferment reagir. Tampe pr 5 minuts. Junte a água as pucs até a massa ficar hmgênea e nã grudar mais na mã. Divida a massa em 4 e faça as massas d tamanh da frigideira a ser usada. Pnha um puc de fubá e óle na frigideira e frite um lad da massa, a virá-la clque a cbertura e tampe! Prnt, uma pizza dá pra 2 pessas. 25 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

26 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF Feijã Simples Clca-se feijã na panela cm água e sal e deixa- ferver até amlecer. Retira-se entã uma prçã e derrama-se em uma frigideira nde estã alh e cebla durand em um puc de grdura quente u óle. Misture feijã amassand um puc e derrama-se na panela nvamente. Deixe- n fg mais algum temp até que cald engrsse. Para facilitar cziment d feijã, pde-se deixa-l de mlh algumas hras antes de czinhá-l. Para trná-l mais sabrs, cstuma-se czinhá-l cm pedaçs de lingüiça, carne seca, lmb, tucinh, etc. Essas carnes salgadas, devem ser fervidas antes de ser clcadas n feijã para que percam a grande quantidade de sal que trazem para sua cnservaçã Maçarã cm Frang Ingredientes: 500g de macarrã, 2 peits de frang, temper a gst(sal,tmate,cebla,salsinha...) Md de Prepar: czinhe s peits e crte em cubinhs (u desfie se preferir), enspe e misture a macarrã já czid e escrrid. rendiment 6 prções Macarrã Rápid Jã de Barr Ingredientes: 200 grs pr element, óle, água, sal, sardinha, tempers, se quiser pde ter queij ralad também. Md de fazer: Clque pra ferver a água, quand estiver fervend, clque um fi de óle e sal. Quebre macarrã (se fr cmprid), acrescente água. Revlva cm um garf pra sltar. Quand estiver mle, escrra, e acrescente um puc de margarina u óle, enquant quente e despeje a sardinha misturada cm s tempers. Nã precisa lavar em água fria Macarrã Simples É uma refeiçã muit usada em acampaments, mas que deve ser acmpanhada de utrs cmplements, pis é pequen seu valr nutritiv. Atualmente se encntra a venda "macarrã instantâne" que dá bns resultads e é muit prátic, bastand seguir as instruções da embalagem. Em algumas regiões pde haver algumas dificuldades de se encntrar este tip, prtant aqui vã as instruções para fazer tip tradicinal, cmumente encntrad em td Brasil. É precis uma panela de água fervend nde se vai clcand macarrã inteir u partid cnfrme desejad. É indispensável que haja bastante água e espaç, pis macarrã czid "cresce" e se nã huver espaç suficiente, acaba grudand. Depis de clcar macarrã, deixe- recmeçar a ferver e mexa- de vez em quand, adicinand sal a gst. Quand Macarrã estiver czid, escrre-se a água quente e lava- em água crrente. Adicina-se entã mlh enlatad, u feit à parte e cme-se quente cm queij ralad cnfrme seu gst Mingau Excelente aliment para desjejum e é muit fácil de fazer. Desmanchase a maizena, fubá, u utra farinha que se deseja fazer cm mingau, em leite fri, adicina-se açúcar e manteiga. Leva-se a panela a fg brand, mexend sempre até adquirir a cnsistência desejada, u seja, a de um creme Peixe Czid Depis de limp e escamad, deixa-se de mlh cm suc de limã e sal. Numa panela clca-se azeite, tempers e batatas crtadas a mei e descascadas para czinhar em uma prçã de água que dê para cbri-las. Quand a batata estiver macia clca-se peixe crtad em pedaçs u 26 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

27 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF pstas. Mantend-se a panela n fg tampada, em 10 u 15 minuts peixe estará prnt Peixe Frit Depis de limp e escamad, tempera-se cm sal e limã. Levand-se a fg uma frigideira cm grdura u óle e deixe- ficar bem quente. Passe s pedaçs de peixe úmid d mlh em farinha de mesa u fubá de milh, clcand-s em seguida na grdura quente. Quand estiverem durads estã prnts e devem ser psts a escrrer excess de grdura. pessa e tempere bem cm salsinha, ceblinha, sal e um puc de azeite(que pde ser desnessesári), junte as vs. czinhe 1 batata para 3 pessas. Clque um puc de mstarda preta na batata depis de czida crte em pedaçs. Crte 1 maçã para cada 2 pessas, e clque junt a v e a tmate. Crte em 2 pedaçs algumas azeitnas (lembre-se de tirar carç) e misture tds ingredientes clcand pr últim a batata, misture muit bem. Sugestões: cmer n pã de frma u bisnaguinha, u cmer acmpanhad de arrz e alface. Essa saladinha é muit gstsa e nã estraga, se guardarem, deixem para clcar a mstarda na hra de cmer Banana Assada Legumes Mateir Ingredientes: Sal, papel alumíni, 1 batata média, 1 cenura grande, 1 cebla pequena, 4 vagens, 2 clheres de ervilha, e utrs legumes à gst. Md de Prepar: Fatiar a batata e a cenura bem fina, picar bem a cebla e a vagem, adicinar as ervilhas e s legumes, crtand-s, fatiand-s u picand-s á gst. Misture e tempere s legumes cm sal à gst. Envlva s legume em um pedaç de papel alumíni sem deixar aberturas u furs. Clque- sbre a brasa de seu "fgã" espere cerca de vinte minuts e seu Legumes Mateir estará prnt para cmer Salada de Ovs Czinhe 1 v para cada pessa (5 vs para 5 pessas). Depis de czinhar clque numa vasilha separand a gema da clara, amasse muit bem e depis misture bem. Clque numa vasilha, crte 1 tmate para cada Ingredientes: Uma Banana, Açúcar, Canela e Papel Alumíni. Md de Prepar: Enrle a banana n papel alumíni, cm casca e tud, e leve a fgueira. Após cerca de 20 minuts, retire d fg e tire papel. Clque num prat, retire a casca da banana, clque canela e açúcar a gst. Crte a Banana a mei na vertical frmand duas fatias cmpridas, jgue canela e açúcar na parte de dentr das fatias. Junte as fatias cm eram antes, enrle cm papel alumíni e clque para assar de 15 a 20 minuts Frutas Carameladas Esclha uma fruta de sua preferência, cm maçã, pêra u banana. Crte e retire uma parte da fruta, pr exempl crte a parte de cima da maçã u da pera, u lad da banana. Clque açúcar à vntade, e feche a fruta cm pedaç que vcê crtu. Embrulhe a fruta em papel laminad (alumíni) e clque pert da brasa pr aprximadamente 15 minuts. Cuidad a retirar d fg e d papel laminad, e bm apetite. 27 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

28 Uniã ds Escteirs d Brasil Check-List de Organizaçã Da Patrulha para Acampaments Versã 1.0 Regiã d Distrit Federal Grup Escteir Jã XXIII 7º DF Macã Recheada Ingredientes: maçã, açúcar canela. Md de Prepar: misture açúcar e a canela, lg após abra as maçãs a mei faça pequens buraquinhs e recheie cm açúcar e a canela, feche a maçã envlva cm papel alumíni e leve a brasa pr + u - 5min Musse de Acampament Spas Chclate para 7.2 DICAS DE COZINHA Qualidade: A fazer levantament d cust, deve-se levar em cnta a qualidade e valr nutritiv de cada prdut Simplicidade: Ingredientes: 1 lata de leite cndensad, 1 lata de creme de leite e achclatad a gst. Md de Fazer: misture tud e sirva. O cardápi deve ser de fácil prepar. A simplicidade ecnmizará temp e trabalh; ist nã significa que tdas as refeições sejam mij u spas Maggi Mantiments Perecíveis: Pipca Cristalizada Sã muit usadas atualmente as spas em pó, acndicinadas em pactes. Para que fiquem bas, é indispensável seguir à risca as instruções d envelpe. É interessante que vcê acrescente, de acrd cm a spa, legumes cm batata e cenura, u carnes cm lingüiça, presunt u salame, para aumentar seu valr nutritiv. Ingredientes: milh de pipca, açúcar e óle. Md de Prepar: clque tds s ingredientes na panela e fique atent para açúcar nã queimar, para iss mantenha fg baix e nã pare de mexer. assim que a pipca cmeçar a esturar, fique atent. depis e só clcar em uma vasilha e cmer! Nã devems cmprar para armazenament mantiments cm: carnes, verduras, algumas frutas e leite. A cmprar aliments enlatads verifique a validade e se a lata nã está deterirada. 7.3 Técnicas de Imprvis A) Cm cnservar: 1) Carne Bvina : 28 Grup Escteir Jã XXIII- 7 DF MSPW Qd. 01 Cnj. 05 Lt. 01 Park Way Brasília (DF) Tel.: (61)

Check-List de Organização Da Patrulha para Acampamentos CHECK-LIST DE ORGANIZAÇÃO DA PATRULHA PARA ACAMPAMENTOS

Check-List de Organização Da Patrulha para Acampamentos CHECK-LIST DE ORGANIZAÇÃO DA PATRULHA PARA ACAMPAMENTOS CHECK-LIST DE ORGANIZAÇÃO DA PATRULHA PARA ACAMPAMENTOS 1 PIONEIRIAS Se acampament fr d tip em que seja pssível cnstruir pineirias, entã: Prepare-se cm antecedência; Adestre tds da patrulha em nós e amarras;

Leia mais

Receitas Deliciosas de Aproveitamentos APRESENTAÇÃO EVITANDO O DESPERDÍCIO. Receitas deliciosas com talos, folhas e sementes

Receitas Deliciosas de Aproveitamentos APRESENTAÇÃO EVITANDO O DESPERDÍCIO. Receitas deliciosas com talos, folhas e sementes APRESENTAÇÃO A alimentação e tão necessária ao nosso corpo quanto o ar que precisamos para a nossa sobrevivência, devem ter qualidade para garantir a nossa saúde. Quando falamos em alimentação com qualidade

Leia mais

Pão de Caçador. Pão de Minuto. Batata Recheada com Ovos. Ovo no Espeto. Liga de Escotismo Tradicional

Pão de Caçador. Pão de Minuto. Batata Recheada com Ovos. Ovo no Espeto. Liga de Escotismo Tradicional Comidas mateiras Pão de Caçador Material: 500 g de Farinha de Trigo 1 colher de sopa de Sal 1 xícara de água Morna 1 pacote de fermento Monopol Coloque em um recipiente a água morna, e dilua na mesma,

Leia mais

Almôndegas de Arroz. Ingredientes. Modo de preparo

Almôndegas de Arroz. Ingredientes. Modo de preparo Almôndegas de Arroz 2 xícaras (chá) de arroz cozido 200g de carne moída 1 dente de alho picado 1 cebola picada 2 colheres (sopa) de farinha de rosca 4 xícaras (chá) de molho de tomate Sal e pimenta a gosto

Leia mais

Treinamento: Aproveitamento Integral de Alimentos Cód. 821

Treinamento: Aproveitamento Integral de Alimentos Cód. 821 APROVEITAMENTO INTEGRAL DE ALIMENTOS Para higienização de hortifrutis: - 1 litro de água potável - 1 colher de sopa (10 ml) de água sanitária, sem perfume - Deixar de molho por 15 minutos CALDO NUTRITIVO

Leia mais

livro de RECEITAS festa do milho

livro de RECEITAS festa do milho livro de RECEITAS festa do milho JACI - SÃO PAULO Índice Pg. 03 Pg. 04 Pg. 05 Pg. 06 Pg. 07 Pg. 08 Pg. 09 Pg. 10 Pg. 11 Pg. 12 Pg. 13 Pg. 14 Pg. 15 Pg. 16 Pg. 17 Pg. 18 Pg. 19 Pg. 20 Pg. 21 Curau Tradicional

Leia mais

Receita. Fundo (caldo) 2L de água Pedaços de cebola, cenoura, salsão e outros legumes que aprecie. Risoto

Receita. Fundo (caldo) 2L de água Pedaços de cebola, cenoura, salsão e outros legumes que aprecie. Risoto s Feira Fika Risoto de calabresa com limão siciliano Fundo (caldo) 2L de água Pedaços de cebola, cenoura, salsão e outros legumes que aprecie Risoto 4 dentes de alho 1 cálice pequeno de vinho branco Azeite

Leia mais

1 lata de abóbora em calda, 2 xícaras de açúcar, 4 ovos, 4 colheres de açúcar, 2 colheres de maisena, 1 litro de leite, 1 copo de leite

1 lata de abóbora em calda, 2 xícaras de açúcar, 4 ovos, 4 colheres de açúcar, 2 colheres de maisena, 1 litro de leite, 1 copo de leite ABÓBORA COM CREME 1 lata de abóbora em calda, 2 xícaras de açúcar, 4 ovos, 4 colheres de açúcar, 2 colheres de maisena, 1 litro de leite, 1 copo de leite 1 Leve as 2 xícaras de açúcar em uma panela ampla

Leia mais

RAMO ESCOTEIRO & SÊNIOR CHECK-LIST ORGANIZAÇÃO DA PATRULHA PARA ACAMPAMENTOS CHECK-LIST DE ORGANIZAÇÃO DA PATRULHA PARA ACAMPAMENTOS VERSÃO 1.

RAMO ESCOTEIRO & SÊNIOR CHECK-LIST ORGANIZAÇÃO DA PATRULHA PARA ACAMPAMENTOS CHECK-LIST DE ORGANIZAÇÃO DA PATRULHA PARA ACAMPAMENTOS VERSÃO 1. RAMO ESCOTEIRO & SÊNIOR CHECK-LIST ORGANIZAÇÃO DA PATRULHA PARA ACAMPAMENTOS 1 1 PIONEIRIAS Se o acampamento for do tipo em que seja possível construir pioneirias, então: Prepare-se com antecedência; Adestre

Leia mais

CONGELAMENTO VANTAGENS DO CONGELAMENTO

CONGELAMENTO VANTAGENS DO CONGELAMENTO CONGELAMENTO VANTAGENS DO CONGELAMENTO Preserva a cr, sabr e nutrientes Retarda a deteriraçã Prmve rganizaçã da alimentaçã Aprveitar sbras Permite prgramaçã e seguiment de um plan alimentar Preparaçã para

Leia mais

www.liquigas.com.br liquigas_receitas_salgadas_v2.indd Página espelhada 1 de 8 Páginas(16, 1)

www.liquigas.com.br liquigas_receitas_salgadas_v2.indd Página espelhada 1 de 8 Páginas(16, 1) www.liquigas.com.br liquigas_receitas_salgadas_v2.indd Página espelhada 1 de 8 Páginas(16, 1) 11/1/2011 13:55:30 liquigas_receitas_salgadas_v2.indd Página espelhada 2 de 8 Páginas(2, 15) 11/1/2011 13:55:32

Leia mais

Tabule Rendimento 4 porções

Tabule Rendimento 4 porções Tabule Rendimento 4 porções - 4 tomates picados - 1 xícara (chá) de trigo para quibe - 1 cebola picada - 1 pepino com casca picado em cubos - 1/2 xícara (chá) de salsinha picada - 1/4 xícara (chá) de cebolinha

Leia mais

ÍNDICE TORTA DE BATATA COM CARNE... 01 ISCAS À MODA CHINESA... 02 FRANGO COM ABOBRINHA... 03 BIFE GRELHADO... 04 FRANGO COM PEPINO À CHINESA...

ÍNDICE TORTA DE BATATA COM CARNE... 01 ISCAS À MODA CHINESA... 02 FRANGO COM ABOBRINHA... 03 BIFE GRELHADO... 04 FRANGO COM PEPINO À CHINESA... RECEITUÁRIO-PADRÃO ÍNDICE TORTA DE BATATA COM CARNE... 01 ISCAS À MODA CHINESA... 02 FRANGO COM ABOBRINHA... 03 BIFE GRELHADO... 04 FRANGO COM PEPINO À CHINESA... 05 CAÇAROLA MEXICANA DE PEIXE... 06 CARNE

Leia mais

CHESTER SALTEADO DE AMEIXA E PÊSSEGO

CHESTER SALTEADO DE AMEIXA E PÊSSEGO OUTRAS RECEITAS CHESTER SALTEADO DE AMEIXA E PÊSSEGO 2 colheres (sopa) de suco de pêssego pronto para beber 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 2 colheres (sopa) de alecrim picado 2 colheres (sopa) de

Leia mais

20 Receitas Econômicas e Nutritivas

20 Receitas Econômicas e Nutritivas 20 Receitas Econômicas e Nutritivas 1. ALMEIRÃO COM SOBRAS DE ARROZ 1 maço de almeirão 1 cebola picada 1 dente de alho 2 xícaras (chá) de arroz cozido 1 e 1/2 colher (sopa) de óleo Escolha e lave bem o

Leia mais

Bolinho de amor. Com carinho, Equipe do Integral

Bolinho de amor. Com carinho, Equipe do Integral Bolinho de amor 1 pitada de carinho 2 colheres de mel 3 colheres de doçura 4 Colheres de paixão 5 Colheres de amor a gosto 6 Colheres de dedicação Modo de Preparo: Faça a mistura de carinho, mel, doçura.

Leia mais

Kartoffelsalat (Salada de batatas)

Kartoffelsalat (Salada de batatas) Kartoffelsalat (Salada de batatas) Rendimento: 4 porções - 1 e 1/2 kg de batata inglesa - 1 cebola roxa - 150g de presunto picado - 3 colheres (sopa) de vinagre de vinho - 2 colheres (sopa) de mostarda

Leia mais

Sustentável. Alimentação: Receitas deliciosas. O seu dia a dia muito mais saboroso. Dicas orientadas pela nutricionista Miriam Abdel Latif - CRN 3152

Sustentável. Alimentação: Receitas deliciosas. O seu dia a dia muito mais saboroso. Dicas orientadas pela nutricionista Miriam Abdel Latif - CRN 3152 Alimentação: Sustentável Dicas orientadas pela nutricionista Miriam Abdel Latif - CRN 3152 Receitas deliciosas. O seu dia a dia muito mais saboroso. NÚMERO 4 Bolo de Maçã com casca 3 ovos 1 xícara (chá)

Leia mais

Governo do Estado de Mato Grosso do Sul Secretaria de Estado de Educação

Governo do Estado de Mato Grosso do Sul Secretaria de Estado de Educação Governo do Estado de Mato Grosso do Sul Secretaria de Estado de Educação Receitas Salgadas Molho Básico de Carne Moída Arroz Vitaminado Brasileirinho Sopa de Feijão com Macarrão, Legumes e Carne Baião

Leia mais

Receitas do livro BOLO SALGADO DE FARINHA DE MANDIOCA

Receitas do livro BOLO SALGADO DE FARINHA DE MANDIOCA Receitas do livro BOLO SALGADO DE FARINHA DE MANDIOCA Nome da 4 xícaras de chá de farinha de farinha (500g) 4 ovos 2 Litros de leite morno 1 colher (sopa) de fermento em pó (10g) 2 gemas para pincelar

Leia mais

Espeto de Frutas. Lasanha de Panquecas

Espeto de Frutas. Lasanha de Panquecas Espeto de Frutas 1 banana nanica cortada em 4 pedaços, 1 maçã vermelha com casca cortada em 4 pedaços, 1 pêra com casca, cortada em 4 pedaços, 2 ameixas Suco de 1 laranja, ½ xícara de chá de suco de maçã.

Leia mais

NÚMERO. Alimentação: Sustentável. Receitas deliciosas. O seu dia a dia muito mais saboroso. CHICO SARDELLI DEPUTADO ESTADUAL PV

NÚMERO. Alimentação: Sustentável. Receitas deliciosas. O seu dia a dia muito mais saboroso. CHICO SARDELLI DEPUTADO ESTADUAL PV Alimentação: Sustentável NÚMERO 3 Receitas deliciosas. O seu dia a dia muito mais saboroso. Risoto de casca de Abóbora Cascas de 2kg de abóbora (ralada ) 3 xicaras de arroz cozido 1 cebola grande (picada)

Leia mais

Misturar todos os ingredientes. Fazer bolinhas e fritar em óleo quente. Escorrer em papel toalha e servir.

Misturar todos os ingredientes. Fazer bolinhas e fritar em óleo quente. Escorrer em papel toalha e servir. 1 BOLINHO DE JACARÉ I 1 kg. de carne de jacaré moída 100 g. de farinha de milho ou farinha de mandioca flocada 3 ovos inteiros 3 dentes de alho, picadinhos pimenta-do-reino e salsinha e cebolinha bem picadinhas

Leia mais

RISOTOS. As melhores receitas

RISOTOS. As melhores receitas RISOTOS As melhores receitas INTRODUÇÃO Sempre tivemos vontade de postar receitas de risoto no nosso blog, já que é um prato muito apreciado pelos nossos clientes e leitores. Como o risoto tem seus segredinhos,

Leia mais

COSTELETAS DE PORCO A MILANESA

COSTELETAS DE PORCO A MILANESA SUINOS 1. Costeletas de Porco à Milanesa 2. Costeletas de Porco com Mel 3. Enroladinhos de Lombo de Porco com Mel 4. Lingüiça de Porco 5. Lingüiça Cuiabana 6. Lingüiça Calabresa 7. Lombo de Porco Saboroso

Leia mais

BIFES Maneira de fazer os bifes: Maneira de servir os bifes: BIFE ABAFADO

BIFES Maneira de fazer os bifes: Maneira de servir os bifes: BIFE ABAFADO BIFES 1. Bife Abafado 2. Bife à Baiana 3. Bife à Crioula 4. Bife Empanado 5. Bife Enrolado 6. Bife Ensopado com Vagem 7. Bife de Filé Mignon 8. Bife de Grelha 9. Bife Guisado 10. Bife à Imperial 11. Bife

Leia mais

CaçaDOR DE PALAVRAS. Salada de Bacalhau

CaçaDOR DE PALAVRAS. Salada de Bacalhau 01 cebola picadinha 01 lata de ervilha ESCORRIDA 01 kg de bacalhau cozido e desfiado 02 kg de batata COZIDA em cubos 200 g de azeitonas picadas 500 g de mussarela RALADA Azeite Cheiro-verde CaçaDOR DE

Leia mais

? Que fazer se tiver falta de apetite, alterações do gosto ou vómitos?

? Que fazer se tiver falta de apetite, alterações do gosto ou vómitos? ? Que fazer se tiver falta de apetite, alterações d gst u vómits? A sua dença u s trataments (quimiterapia e/u raditerapia) pdem prvcar-lhe falta de apetite, u alterações n gst e cheir ds aliments. Pde

Leia mais

Tortas Salgadas. Bolo de Batata. Ingredientes: - 1 Kg batata cozida. - sal. - pimenta-do-reino. - 2 colheres de sopa de margarina

Tortas Salgadas. Bolo de Batata. Ingredientes: - 1 Kg batata cozida. - sal. - pimenta-do-reino. - 2 colheres de sopa de margarina Tortas Salgadas Bolo de Batata Ingredientes: - 1 Kg batata cozida - sal - pimenta-do-reino - 2 colheres de sopa de margarina - 1 xícara de queijo ralado - 3 colheres de sopa de maisena 1 / 27 - 1 xícara

Leia mais

Revista da DORA DORA. Receitas de Pascoa da

Revista da DORA DORA. Receitas de Pascoa da Receitas de Pascoa da, 1 Lombo de Bacalhau com Batatas 1kg de lombo de bacalhau 15 batatas bolinha 6 dentes de alho (com casca mesmo) 2 folhas de louro 12 grãos de pimenta 2 cebolas fatiadas em rodelas

Leia mais

MELHOR DA COZINHA VEGETARIANA

MELHOR DA COZINHA VEGETARIANA O MELHOR DA COZINHA VEGETARIANA Mahalia Goskowski CHOP SUEY DE LEGUMES - 1/4 de nabo branco comprido; - 4 cenouras; - 1 pimentão vermelho; - 1 pimentão verde; - 1/4 de acelga; - broto de feijão; - brócolis;

Leia mais

1. Bolo de iogurte, açúcar mascavo e canela Ingredientes para o bolo:

1. Bolo de iogurte, açúcar mascavo e canela Ingredientes para o bolo: 1. Bolo de iogurte, açúcar mascavo e canela Ingredientes para o bolo: (200g) 1 ovo ¼ de xícara de manteiga mole, quase derretida 1 colher (sopa) de essência de baunilha 1 xícara de açúcar mascavo 1 colher

Leia mais

LIVRO DE RECEITAS. 3ª Edição

LIVRO DE RECEITAS. 3ª Edição LIVRO DE RECEITAS 3ª Edição Os produtos Purinha vêm mais uma vez presentear você com um novo livro de receitas. Esta é a terceira edição de uma coleção com sabores incríveis conseguidos a partir das combinações

Leia mais

VIGÊNCIA 07/08/2015 A 06/08/2016

VIGÊNCIA 07/08/2015 A 06/08/2016 PREGÃO ELETRÔNICO Nº 42/2015 =SRP VIGÊNCIA 07/08/2015 A 06/08/2016 OBS.: AS AUTORIZAÇÕES DEVEM SER SOLICITADAS à CECOM: evani@ufpr.br Item Descriçã QUANT. VALOR UNIT 01 Cffee break Básic - tip 1 - pr pessa

Leia mais

Segredo do Emagrecimento Rápido http://www.coisasqueemagrecem.com.br/segredoemagrecimentorapido

Segredo do Emagrecimento Rápido http://www.coisasqueemagrecem.com.br/segredoemagrecimentorapido ÍNDICE Pasta & Feijões 3 Perú 4 O Roti Saudável 5 Massa De Gergelin Com Frango 7 Almoço Mexicano 8 Pizza Saudável 9 Vegetais Grelhados 10 Imformações importantes! Este Ebook não pode ser modificado / editado,

Leia mais

Não deixe de aproveitar os pratos com a economia do TodoDia!

Não deixe de aproveitar os pratos com a economia do TodoDia! Esta revista foi pensada para deixar você com água na boca do início ao fim. Nela, vou mostrar duas de minhas especialidades na cozinha: receitas de massas e tortas. Nada mais versátil para agradar à família

Leia mais

Clique aqui http://emagrecaki.com.br/medotof

Clique aqui http://emagrecaki.com.br/medotof Clique aqui http://emagrecaki.com.br/medotof Clique aqui http://emagrecaki.com.br/emagrecimentom Clique aqui http://emagrecaki.com.br/medotof ÍNDICE Pasta & Feijões 3 Perú 4 O Roti Saudável 5 Massa De

Leia mais

Argolinhas. Capuccino da Vovó

Argolinhas. Capuccino da Vovó Capuccino da Vovó Argolinhas 1 lata de achocolatado pequena 1 lata de leite em pó instantâneo 150g de café em pó solúvel 1 colher de sopa de bicarbonato 1 pacote de chantily em pó canela em pó 6 colheres

Leia mais

Cachorro Quente de Forno

Cachorro Quente de Forno Cachorro Quente de Forno 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 2 xícaras (chá) de leite 2 ovos 3 colher de sopa de fermentem pó 100 g de queijo parmesão ralado Recheio: 8 salsichas cozidas e picadas 1 cebola

Leia mais

TERMOS E CONDIÇO ES. Sempre que houver dúvidas procure um profissional de saúde e leve o material para avaliar. Página 1

TERMOS E CONDIÇO ES. Sempre que houver dúvidas procure um profissional de saúde e leve o material para avaliar. Página 1 TERMOS E CONDIÇO ES Todas as Receitas incluídas nesse e-book foram retiradas de fontes seguras que são referências no assunto, não nos responsabilizamos pelo uso dessas receitas caso o seu estado de Diabetes

Leia mais

ESTADO DE GOIÁS SECRETARIA DA EDUCAÇÃO GERÊNCIA DE ALIMENTAÇÃO ESCOLAR

ESTADO DE GOIÁS SECRETARIA DA EDUCAÇÃO GERÊNCIA DE ALIMENTAÇÃO ESCOLAR AMBROSIA PRIMAVERA ARROZ DOCE ESPECIAL PVT 10g 57g 15ml 04g Canela em pó 0,5g Arroz Água 70ml 30ml Custo médio estimado: R$ 0,13 Energia:264 Kcal. Proteína:6 g. Hidratar e escorrer o PVT; Colocar o açúcar

Leia mais

Modo de Preparo. Modo de Preparo RECEITAS FÁCEIS 1 ARROZ SORTIDO

Modo de Preparo. Modo de Preparo RECEITAS FÁCEIS 1 ARROZ SORTIDO RECEITAS FÁCEIS 1 ARROZ SORTIDO 280 gramas de peito de frango,2 dentes de Alho picados,4 xícaras de chá de Arroz,banco cozido,2 Ovos cozidos e picados,1 xícara de chá de Cebolinha picada,sal a gosto,pimenta-do-reino

Leia mais

Impresso fechado. Pode ser aberto pela ECT.

Impresso fechado. Pode ser aberto pela ECT. Impresso fechado. Pode ser aberto pela ECT. 1 Anotações Meu Brasil brasileiro mulato inzoneiro de raízes, flores e frutos. Dos mais doces aos mais cítricos. Todos traços típicos de uma cultura que sabe

Leia mais

Agroindústria. Menu Introdução Pão integral Pão de mandioca Pão de torresmo com creme de alho Pão de Forma Pãezinhos de Batata. 1.

Agroindústria. Menu Introdução Pão integral Pão de mandioca Pão de torresmo com creme de alho Pão de Forma Pãezinhos de Batata. 1. 1 de 6 10/16/aaaa 10:42 Agroindústria Processamento artesanal de farinhas e farináceos Fabricação de pão caseiro Pão integral, pão de torresmo, pão de forma e pãezinhos de batata Processamento artesanal

Leia mais

Almoços Saudáveis Para Uma Semana De Moura

Almoços Saudáveis Para Uma Semana De Moura Índice Índice Massa & Feijões Perú O Roti Saudável Almoço Mexicano Pizza Saudável Vegetais Grelhados Almoços Saudáveis Para Uma Semana De Moura Massa & Feijões Este prato saudável combina feijão que enchem

Leia mais

A COUVE-FLOR NA ESCOLA DO SABOR

A COUVE-FLOR NA ESCOLA DO SABOR ESCOLA DO SABOR Os alimentos são fonte de energia e garantia de sobrevivência. Sem uma alimentação adequada à criança não pode se desenvolver ou crescer. O bom desenvolvimento corporal e intelectual exige

Leia mais

RECEITAS SEM GLÚTEN ALERGIAS ALIMENTARES RECEITAS

RECEITAS SEM GLÚTEN ALERGIAS ALIMENTARES RECEITAS RECEITAS Souflê de brócolis (4 - Porção(ões) - 120 - Caloria(s)) Ingredientes: 100 g de queijo minas ou tofu 1 xícara de leite ou extrato de soja 2 ovos 1 colher de sopa de amido de milho (maisena) 1 pitada

Leia mais

ÍNDICE DE RECEITAS. Doces

ÍNDICE DE RECEITAS. Doces ÍNDICE DE RECEITAS Doces Bolo de maçã, 3 Bolo de mel, 4 Cocadinha, 5 Compota belga de maçãs, 6 Pavê de chocolate, 7 Strudel de maçã, 8 Torta de maçã quente, 9 2 BOLO DE MAÇÃ Ingredientes 4 col. (chá) cheias

Leia mais

O CHUCHU NA ESCOLA DO SABOR

O CHUCHU NA ESCOLA DO SABOR ESCOLA DO SABOR O CHUCHU NA ESCOLA DO SABOR O alimento é a nossa fonte de energia, a nossa garantia de sobrevivência. Comemos para matar a fome e porque é gostoso. A alimentação é a principal fonte de

Leia mais

ENTRADA Salada Requintada

ENTRADA Salada Requintada ENTRADA Salada Requintada Rendimento: 6 porções (1 pires = 75 g) 1 pé de alface americana pequeno lavado 1 maço pequeno de rúcula lavado 100 g de peito de peru defumado em tiras 100 g de queijo minas em

Leia mais

FICHA TÉCNICA. Como reduzir o desperdício alimentar Alexandra Bento Iara Pimenta, Helena Real

FICHA TÉCNICA. Como reduzir o desperdício alimentar Alexandra Bento Iara Pimenta, Helena Real FICHA TÉCNICA Título: Direcção Editorial: Concepção: Corpo Redactorial: Produção Gráfica: Propriedade: Redacção: Como reduzir o desperdício alimentar Alexandra Bento Iara Pimenta, Helena Real Iara Pimenta,

Leia mais

BISCOITINHO DE QUEIJO

BISCOITINHO DE QUEIJO ÍNDICE DE RECEITAS Salgados Biscoitinho de queijo, 3 Cheesecake de salmão defumado, 4 Mousse de azeitona, 5 Nhoque de ricota, 6 Pão de queijo, 7 Samboussek, 8 Torta de queijo, 9 Doces Bolo de côco ralado,

Leia mais

ALIMENTOS EXTENSAMENTE AQUECIDOS

ALIMENTOS EXTENSAMENTE AQUECIDOS ALIMENTOS EXTENSAMENTE AQUECIDOS RECEITAS SALGADAS WAFFLE/PANQUECA SALGADO Ingredientes 1 xícara chá de Farinha de Trigo 1 xícara chá de leite de vaca integral 1 ovo de galinha inteiro 1 colher chá de

Leia mais

Estrutura e serviços perfeitos para a realização do seu evento:

Estrutura e serviços perfeitos para a realização do seu evento: È cm grande satisfaçã que nós d Clube Rincã, apresentams nssa prpsta de serviçs para planejament e execuçã de sua festa! Cntams cm uma equipe diferenciada e cm prfissinais qualificads, garantind a excelência

Leia mais

COFFEE BREAK ESPECIAL SUGESTÃO PERÍODO MANHÃ

COFFEE BREAK ESPECIAL SUGESTÃO PERÍODO MANHÃ COFFEE BREAK ESPECIAL SUGESTÃO PERÍODO MANHÃ BEBIDAS Café Leite Chás Sucs Del Valle Igurte de frutas Água Mineral em cp MINI SANDUÍCHES (2 pr pessa) Pãezinhs briche, rechead cm peit de peru, queij branc

Leia mais

18 RECEITAS FÁCEIS E SAUDÁVEIS PARA O SEU DIA A DIA. Fabiana Nanô

18 RECEITAS FÁCEIS E SAUDÁVEIS PARA O SEU DIA A DIA. Fabiana Nanô 18 RECEITAS FÁCEIS E SAUDÁVEIS PARA O SEU DIA A DIA Fabiana Nanô O que você encontrará neste ebook? Este ebook contém 18 receitas deliciosas para você fazer no dia a dia. São receitas fáceis de se preparar

Leia mais

SOMENTE PARA USO DOMÉSTICO

SOMENTE PARA USO DOMÉSTICO 05\13 986-09-05 782481 REV.1 SOMENTE PARA USO DOMÉSTICO MANUAL DE INSTRUÇÕES INTRODUÇÃO Parabéns pela escolha de mais um produto de nossa linha. Para garantir o melhor desempenho de seu produto, ler atentamente

Leia mais

Com a chegada da primavera e a proximidade do verão, as saladas passam a ser incluídas com mais frequência nos cardápios brasileiros.

Com a chegada da primavera e a proximidade do verão, as saladas passam a ser incluídas com mais frequência nos cardápios brasileiros. SalaDAS Com a chegada da primavera e a proximidade do verão, as saladas passam a ser incluídas com mais frequência nos cardápios brasileiros. Possibilitam a mistura de várias cores, tornando o visual bonito

Leia mais

INGREDIENTES: 800g de farinha de trigo; 40g de fermento biológico fresco; 15g de sal; 320 ml de água. Peso total da receita: 1.

INGREDIENTES: 800g de farinha de trigo; 40g de fermento biológico fresco; 15g de sal; 320 ml de água. Peso total da receita: 1. RECEITAS BIGOLAR A regra base para cozinhar a massa, é de 1 litro de água para cada 100g de massa. Quando a água atingir o ponto de ebulição, acrescenta-se 10g de sal (1 colher de sopa rasa), para cada

Leia mais

COLÉGIO CASSIANO RICARDO

COLÉGIO CASSIANO RICARDO CURSO DE CULINÁRIA COLÉGIO CASSIANO RICARDO 2º semestre - 2011 Receitas 1 Strogonoff de Carne 2 Risoto de Alho Poró 3 Cheesecake de Amora 4 Filé mignon ao alho do Edu Guedes 5 Lanche natural de metro 6

Leia mais

Feliz Natal e um próspero ano novo cheio de alegrias e realizações!

Feliz Natal e um próspero ano novo cheio de alegrias e realizações! o CARDÁPIO NATALINO 1. Entrada Primavera 2. Creme de Manga 3. Pernil Fatiado 4. Chester Recheado com Nozes 5. Molho Creme de Maçã 6. Molho Semi-Doce de Cogumelo 7. Medalhões de Filé Recheados 8. Farofa

Leia mais

Receitas para as Festas de Fim de Ano

Receitas para as Festas de Fim de Ano Salada Agridoce 1 molho de alface americano 2 xícaras de chá de repolho roxo cortado bem fino 1 maçã vermelha, picada em quadradinhos pequenos 1 colher de sopa de uvas passas sem sementes 3 talos de aipo

Leia mais

Treinamento: Produção Caseira de Massas para congelamento Cód. 517 PRIMEIRO DIA - MANHÃ

Treinamento: Produção Caseira de Massas para congelamento Cód. 517 PRIMEIRO DIA - MANHÃ LASANHA Massa Básica - Ingredientes PRIMEIRO DIA - MANHÃ - 3 ovos - 1 colher e ½ (sopa) de óleo - Farinha de trigo até o ponto de massa para sovar (+ ou 300 gr) Preparo da massa Bata um pouco os ovos com

Leia mais

Clique aqui http://emagrecaki.com.br/emagrecaasd

Clique aqui http://emagrecaki.com.br/emagrecaasd Clique aqui http://emagrecaki.com.br/emagrecaasd Clique aqui http://emagrecaki.com.br/emagrecaasd Clique aqui http://emagrecaki.com.br/emagrecaasd ÍNDICE Hamburguer Tex-Mex Burger 2 Chili Vegetariano 2

Leia mais

Receitas incríveis de MAGGI

Receitas incríveis de MAGGI Receitas incríveis de MAGGI Assisting the amazing since 1886 Ingredientes que poupam tempo e adicionam sabor. Assisting the amazing Inspirar a criatividade dos chefs é a nossa motivação diária. Por isso,

Leia mais

Já está na mesa o novo cardápio da alimentação escolar.

Já está na mesa o novo cardápio da alimentação escolar. Já está na mesa o novo cardápio da alimentação escolar. Prove as receitas, veja como está gostoso e, o mais importante, nutritivo! A Prefeitura de Ipatinga elaborou para você este livro com receitas que

Leia mais

MENU. Entradas. Saladas. Youch com kneidlach. Pratos principais. Acompanhamentos. Sobremesas. Guefilte fish de três cores

MENU. Entradas. Saladas. Youch com kneidlach. Pratos principais. Acompanhamentos. Sobremesas. Guefilte fish de três cores Entradas MENU Guefilte fish de três cores Carpa recheada com Guefilte fish Enrolado de pescada com salmão Saladas Tomate, avocado e palmito Salada de Pepino Coleslaw Salada de Beringela Salada colorida

Leia mais

Entrada SALADA BOLOGNA OVO DE CODORNA PICANTE

Entrada SALADA BOLOGNA OVO DE CODORNA PICANTE Entrada OVO DE CODORNA PICANTE 12 ovos de codorna 1 colher de sopa de azeite de oliva 1 colher de café de vinagre Pimenta calabresa a gosto 1 pitada de sal 1 pitada de orégano 1 colher de chá de salsinha

Leia mais

Orientações para o preparo da papinha.

Orientações para o preparo da papinha. Orientações para o preparo da papinha. Olha o aviãozinho... As primeiras refeições são muito importantes para o bebê. Quando começa a comer outros alimentos além do leite materno, ele descobre novos sabores,

Leia mais

Segredo do Emagrecimento Rápido http://www.coisasqueemagrecem.com.br/segredoemagrecimentorapido

Segredo do Emagrecimento Rápido http://www.coisasqueemagrecem.com.br/segredoemagrecimentorapido ÍNDICE Hamburguer Tex-Mex Burger 2 Chili Vegetariano 4 Frango Limão 6 Frango Com Cogumelos E Cebolinha 7 Bróculos E Camarões 9 Bifes Com Molho 11 Berigela Grelhada & Portobello Sanduiche 13 Imformações

Leia mais

Receitas com aproveitamento integral dos alimentos. Parceria: Gestão de Meio Ambiente. Agradecimentos. Centro de Convivência Infantil (CCI)

Receitas com aproveitamento integral dos alimentos. Parceria: Gestão de Meio Ambiente. Agradecimentos. Centro de Convivência Infantil (CCI) - Receitas com aproveitamento integral dos alimentos. Parceria: Gestão de Meio Ambiente Agradecimentos Centro de Convivência Infantil (CCI) Apresentação Uma alimentação saudável pode contribuir para a

Leia mais

COLÉGIO CASSIANO RICARDO

COLÉGIO CASSIANO RICARDO Índice CURSO DE CULINÁRIA COLÉGIO CASSIANO RICARDO 2º semestre - 2013 1 - Bolachinha de Goiabada Receitas 2 - Tomate recheado 3 - Bolachinha de Maisena 4 - Bife de frango à rolê 5 - Bolo de cenoura Caderno

Leia mais

Livro de Receitas. Receitas do. Chef César Santos

Livro de Receitas. Receitas do. Chef César Santos Livro de Receitas Receitas do Chef César Santos Camarão com arroz de coco Ingredientes: 400 g de filé de camarão 10 quiabos médios 50 g de pimentão verde 50 g de pimentão amarelo 50 g de pimentão vermelho

Leia mais

As 10 Receitas para Emagrecer com Saúde

As 10 Receitas para Emagrecer com Saúde As 10 Receitas para Emagrecer com Saúde Alan Costa São 10 receitas rápidas e deliciosas, focando sempre um emagrecimento saudável. PORÉM SEM PERDER O SABOR! Índice Remissivo Sobre o livro...3 1. Torta

Leia mais

SOBRAS REQUINTADAS REAPROVEITE RESTOS ALIMENTARES NA PREPARAÇÃO DE RECEITAS ORIGINAIS E SABOROSAS REDUZA O SEU DESPERD ÍCIO ALIMENTAR

SOBRAS REQUINTADAS REAPROVEITE RESTOS ALIMENTARES NA PREPARAÇÃO DE RECEITAS ORIGINAIS E SABOROSAS REDUZA O SEU DESPERD ÍCIO ALIMENTAR SOBRAS REQUINTADAS REAPROVEITE RESTOS ALIMENTARES NA PREPARAÇÃO DE RECEITAS ORIGINAIS E SABOROSAS REDUZA O SEU DESPERDÍCIO ALIMENTAR Legumes cozidos ( ± 0,5 kg, variados) 250 gr de farinha 2dl de leite

Leia mais

RECEITAS PARA CRIANÇAS

RECEITAS PARA CRIANÇAS RECEITAS PARA CRIANÇAS Organização: Maria Márcia Costa Oliveira RECEITAS PARA CRIANÇAS SUMÁRIO BEBIDAS Mix de frutas Suco de laranja, beterraba e cenoura Vitamina de banana SALGADOS Pizza de pão de forma

Leia mais

EDITORAL ÍNDICE. o Belém Alimentos Filial 2 Rodovia BR 316 KM 11 Bairro: Uribóca Cidade/UF: Marituba PA CEP: 67.200 000 Fone: (91)3321.

EDITORAL ÍNDICE. o Belém Alimentos Filial 2 Rodovia BR 316 KM 11 Bairro: Uribóca Cidade/UF: Marituba PA CEP: 67.200 000 Fone: (91)3321. s a r p m c! s r a n m e A z i u e m s n s c i a E m a v i v e EDITORAL ÍNDICE Editrial 2 Mês de junh Receitas 3 Maquiagem Decraçã Dicas Agradeciment Junh é mês das festas nas esclas, as vésperas das férias

Leia mais

GRUPO DE ESTUDOS EM OBESIDADE GRAVE (GEOG) RECEITAS DE LANCHES LEVES OU PARA DE BAIXO VALOR CALÓRICO SANDUÍCHE NATURAL

GRUPO DE ESTUDOS EM OBESIDADE GRAVE (GEOG) RECEITAS DE LANCHES LEVES OU PARA DE BAIXO VALOR CALÓRICO SANDUÍCHE NATURAL GRUPO DE ESTUDOS EM OBESIDADE GRAVE (GEOG) RECEITAS DE LANCHES LEVES OU PARA DE BAIXO VALOR CALÓRICO SANDUÍCHE NATURAL 2 folhas de alface 2 rodelas de tomate 2 colheres de sopa milho verde - opcional 1

Leia mais

RECEITAS SEM GLÚTEN. Pão de Farinha de Arroz com Araruta (Ciclo 7 Ultra Rápido Cor da Casca: Média ou Escura)

RECEITAS SEM GLÚTEN. Pão de Farinha de Arroz com Araruta (Ciclo 7 Ultra Rápido Cor da Casca: Média ou Escura) RECEITAS SEM GLÚTEN Pão de Farinha de Arroz com Araruta (Ciclo 7 Ultra Rápido Cor da Casca: Média ou Escura) 1 ½ copo de leite ou água com 3 colheres de sopa de leite em pó 3 colheres de sopa de óleo ou

Leia mais

RECEITAS SEM GLÚTEN BOLO DE BANANA CARAMELADA

RECEITAS SEM GLÚTEN BOLO DE BANANA CARAMELADA RECEITAS SEM GLÚTEN BOLO DE BANANA CARAMELADA COBERTURA: 1/ 1/4 de xíc de água 06 bananas-nanicas maduras firmes, cortadas ao meio no sentido do comprimento Margarina para untar a fôrma. MASSA: 4 ovos

Leia mais

AGRADECIMENTOS DAS ESCOLAS PADRE ANCHIETA PELO INCENTIVO E COLABORAÇÃO PARA A REALIZAÇÃO DO NOSSO 13º LIVRO DE RECEITAS DA VOVÓ.

AGRADECIMENTOS DAS ESCOLAS PADRE ANCHIETA PELO INCENTIVO E COLABORAÇÃO PARA A REALIZAÇÃO DO NOSSO 13º LIVRO DE RECEITAS DA VOVÓ. AGRADECIMENTOS PRIMEIRAMENTE, QUERO AGRADECER À EQUIPE DIRETIVA DAS ESCOLAS PADRE ANCHIETA PELO INCENTIVO E COLABORAÇÃO PARA A REALIZAÇÃO DO NOSSO 13º LIVRO DE RECEITAS DA VOVÓ. AGRADEÇO TAMBÉM ÀS NOSSAS

Leia mais

Receitas com farinhas e sucos de frutas

Receitas com farinhas e sucos de frutas Farofa de farinha de banana verde 150 g de farinha de mandioca 150g de farinha de banana verde 4 unidades de tomates picados em quadrados pequenos 1 unidade média de abobrinha verde picada em quadrados

Leia mais

Caderninho de Receitas

Caderninho de Receitas Caderninho de Receitas Projeto Crescendo Saudável: Educação Alimentar e Nutricional Infantil Curso de Nutrição/UFMS Aluno: Centro de Educação Infantil Íber Gomes de Sá Receita 01: Suco vermelho 10 laranjas

Leia mais

Livro de RECEITAS. Programa Crescer

Livro de RECEITAS. Programa Crescer Livro de RECEITAS Programa Crescer 1 Salgados. 2 3 LASANHA DE ABOBRINHA Rendimento: 12 pedaços médios Modo de Preparo Molho: Refogue o alho moído a cebola picada. Junto com o alho e a cebola refogue a

Leia mais

FAÇA DE CADA RECEITA UMA OBRA-PRIMA. CHEF Fundos Líquidos Concentrados

FAÇA DE CADA RECEITA UMA OBRA-PRIMA. CHEF Fundos Líquidos Concentrados FAÇA DE CADA RECEITA UMA OBRA-PRIMA. CHEF Fundos Líquidos Concentrados SEMPRE EM BUSCA DA EXCELÊNCIA CULINÁRIA, CHEF OFERECE A VOCÊ UMA LINHA COMPLETA DE PRODUTOS FEITA COM OS MELHORES INGREDIENTES. OS

Leia mais

CHÁS, SUCOS E VITAMINAS E SOPAS Fonte: Bebê gourmet. Chá Repousante

CHÁS, SUCOS E VITAMINAS E SOPAS Fonte: Bebê gourmet. Chá Repousante CHÁS, SUCOS E VITAMINAS E SOPAS Fonte: Bebê gourmet Chá Repousante 1 saquinho de chá de maçã 1 saquinho de chá de erva doce 1 saquinho de chá de erva cidreira 600ml de água Ferva a água e jogue em cima

Leia mais

LIVRO DE RECEITAS DA DORA

LIVRO DE RECEITAS DA DORA LIVRO DE RECEITAS DA DORA OI, PESSOAL! Este é um livro de receitas especiais de Páscoa que preparamos para deixar o seu feriado ainda mais gostoso. São 11 receitas salgadas e doces que vão encantar sua

Leia mais

Adicione a farinha às colheradas e mexa delicadamente para não empelotar. Por fim, junte o fermento.

Adicione a farinha às colheradas e mexa delicadamente para não empelotar. Por fim, junte o fermento. Bolo de Caneca Capuccino 1 porções Para microondas Ingredientes 1 ovo 3 colher(es) de sopa de óleo 4 colher(es) de sopa de açúcar 4 colher(es) de sopa de leite 1 colher(es) de chá de café solúvel 5 colher(es)

Leia mais

É fundamental ler com atenção as embalagens dos produtos que devem ter a informação: NÃO CONTÉM GLÚTEN. Mix de farinha sem glúten

É fundamental ler com atenção as embalagens dos produtos que devem ter a informação: NÃO CONTÉM GLÚTEN. Mix de farinha sem glúten Tema: Glúten O glúten é uma proteína presente em alguns grãos como trigo, cevada e centeio. A intolerância ao glúten de forma permanente é denominada doença celíaca. Nesse caso, o intestino apresenta dificuldade

Leia mais

WELLNESS CHEF LIV GITAHY

WELLNESS CHEF LIV GITAHY WELLNESS CHEF LIV GITAHY Petit Tarte Ganache au Chocolat Noir MASSA: 4 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada 4 cs de farinha de amaranto 4 cs de farinha de chia 4 cs de farinha de arroz 4 cs de

Leia mais

Em caso de dúvidas consulte um NUTRICIONISTA. Receitas com desperdícios e sobras da. CEIA de NATAL

Em caso de dúvidas consulte um NUTRICIONISTA. Receitas com desperdícios e sobras da. CEIA de NATAL Em caso de dúvidas consulte um NUTRICIONISTA Receitas com desperdícios e sobras da CEIA de NATAL Planeie a Ceia de Natal antecipadamente consoante o número de pessoas presentes. Procure saber se alguém

Leia mais

Ceia 2. Alcachofras Recheadas, Saladinha. Capelloni de Peru, Creme de Ervas e Pistache. Torta de Limão

Ceia 2. Alcachofras Recheadas, Saladinha. Capelloni de Peru, Creme de Ervas e Pistache. Torta de Limão Ceia 2 Alcachofras Recheadas, Saladinha Capelloni de Peru, Creme de Ervas e Pistache Torta de Limão Alcachofras Recheadas Ingredientes para 1,3 kg (10-12 unidades) 200 gramas de alcachofra congelada, cortada

Leia mais

Receitas das Famílias da Igreja Presbiteriana de São Carlos. Culto das Primícias. Novembro de 2003

Receitas das Famílias da Igreja Presbiteriana de São Carlos. Culto das Primícias. Novembro de 2003 Receitas das Famílias da Igreja Presbiteriana de São Carlos Culto das Primícias Novembro de 2003 Wanda de Assumpção - 2007 Bolo de Maçãs e Nozes Wanda de Assumpção 1 1/2 xícara de óleo 3 ovos 2 xícaras

Leia mais

Receitas sem Leite e sem Trigo

Receitas sem Leite e sem Trigo Receitas sem Leite e sem Trigo Panqueca: 1 colh. de sopa cheia de maisena 1 colh. de sopa rasa de fécula de batata 1 colh de sopa rasa de farelo de arroz 1 ovo Sal Água Misture todos os ingredientes secos.

Leia mais

Receitas. Dicas. Curiosidades. Brincadeiras. Guto. Duda. Revista da

Receitas. Dicas. Curiosidades. Brincadeiras. Guto. Duda. Revista da Receitas Dicas Brincadeiras Curiosidades Duda Guto Revista da Janeiro/2015 Oi pessoal! Início de ano é tudo de bom: o verão está a mil e ainda tem Carnaval. E para você economizar ainda mais, o TodoDia

Leia mais

pates Modo de Fazer: Bata o milho no liquidificador e misture-o aos demais ingredientes, temperando a gosto. Acrescente maionese até obter uma pasta.

pates Modo de Fazer: Bata o milho no liquidificador e misture-o aos demais ingredientes, temperando a gosto. Acrescente maionese até obter uma pasta. PATÊ DE BERINJELA COM QUEIJO Ingredientes: 2 berinjelas picadas, previamente aferventadas 1 cebola picada 3 colheres de sopas de óleo 1 colher de sobremesa de amido de milho 1 xícara de chá de queijo parmesão

Leia mais