Programa de Formação

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1 Programa de Formação

2 Designação da acção: Curso de Formação Contínua Treino Funcional CFC_TFI_TOT Área Científica: Educação Física e Desporto Área de Estudo: Código 81, Designação Serviços Pessoais Área de Formação: Código 813, Designação - Desporto 2

3 Índice 1. Características Gerais do Curso 2. Objectivo Geral 3. Objectivos Específicos 4. Plano de Estudos 5. Destinatários 6. Requisitos de Acesso 7. Métodos e Critérios de Selecção 8. Modalidade de Formação 9. Formas de Organização 10. Metodologias de Formação e Avaliação 11. Calendarização e Caracterização da Componente Curricular 12. Recursos Humanos 13. Recursos Materiais e Pedagógicos 14. Espaços e Respectiva Caracterização 15. Metodologias de Articulação entre Recursos Humanos 16. Metodologias de Acompanhamento 17. Metodologias de Avaliação da Acção 18. Reclamações 19. Contactos 3

4 1. Características Gerais do Curso Todo o processo de planeamento, concepção, organização e promoção do Curso de Formação Contínua Treino Funcional - é desenvolvido tendo como objetivo final a apresentação de um produto que permita dotar os profissionais de competências técnicas, adequadas à correta utilização de um conjunto de equipamentos associados ao Treino Integrado. 2. Objectivo geral (perfil final do formando) Formar Profissionais de Fitness com Capacidade e Motivação para: Desenvolver competências físicas e motoras no treino integrado Integrar o conceito do treino Funcional para treino personalizado e small groups Dotar das ferramentas necessárias para enriquecer o conteúdo dos treinos e circuitos Dominar a especificidade dos vários equipamentos Compreender e explicar as progressões e regressões nos planos de treino 3. Objectivos Específicos Módulos Conteúdos Competências Treino Funcional TRX 1. Benefícios do treino em suspensão 2. Compreender e aplicar os 3 princípios para mudar a intensidade do TRX 3. Compreender e aplicar 6 procedimentos para usar o TRX em segurança 4. Saber como progredir ou regredir consoante o nível físico do cliente ou aluno 5. Ser capaz de elaborar um circuito com o TRX VIPR 1. Dominar e entender os princípios fundamentais Vipr 2. Dominar as 6 variáveis para elaboração de exercícios 3. Ser capaz de elaborar exercícios e descrever movimentos com base nos conteúdos apresentados 4. Elaborar programas de treino para clientes tipo Kettlebell 1. Ser capaz de executar exercícios de Mobilidade e flexibilidade especifica para o treino com o Kettlebell 2. Compreender as Técnicas de respiração e alinhamento corporal Dominar os exercícios básicos e suas variáveis: Swing, Clean, Press, SnatchWindmil, Turkish Get up 3. Dominar as técnicas de coaching Lebbert Buddy System e Equalizer 1. Dominar os pressupostos teóricos fundamentais para prescrição de exercício. 2. Conhecer, dominar e aplicar os conhecimentos metodológicos essenciais para no sentido destes serem capazes de incluir as ferramentas da Lebert e Equalizer no planeamento do treino. BOSU-BT 1. Conhecer e entender os princípios e benefícios do treino em plataformas instáveis 2. Dominar as bases para o trabalho com a BOSU-BT 3. Dominar os exercícios fundamentais para o trabalho com a BOSU-BT, no âmbito da sua realização e supervisão 4. Dominar os princípios básicos para adaptação dos exercícios 4

5 4. Plano de Estudos Módulo TRX VIPR Kettlebell Lebbert Buddy System e Equalizer BOSU-BT Carga horária 3h 3h 6h 6h 7h 5. Destinatários O atual CFC_TFI_TOT destina-se preferencialmente a: Alunos das Licenciaturas na área das Ciências do Desporto que pretendam desenvolver os seus conhecimentos no domínio do Treino Funcional em Organizações de Exercício e Bem-Estar; Profissionais do exercício e saúde que apresentem curriculum relevante e necessidades de aprofundar as suas competências Em Treino Funcional; Portadores da cédula profissional PROCEAFD e DT que pretendam obter créditos de formação contínua; 6. Requisitos de acesso Os requisitos de acesso são: Cédula Profissional PROCEAFD ou DT; Frequência de 1º ciclo em Ciências do Desporto ou áreas afins; Experiência profissional relevante comprovada por curriculum vitae, em ginásio ou health club, por um período igual ou superior a dois anos consecutivos comprovada por declaração do ginásio ou health club assinada pelo seu director técnico. 7. Métodos e critérios de selecção de participantes Os candidatos são seleccionados em função da análise do processo associado à sua candidatura, sendo factores de exclusão o não cumprimento dos requisitos de acesso. No caso do número de inscritos ser superior ao número máximo de alunos admitidos (30), a selecção será feita por análise curricular, sendo os candidatos escalonados em função das suas habilitações académicas, formação profissional e experiência. 8. Modalidade de formação Trata-se de uma acção que visa a formação contínua na medida em que promove a actualização de conhecimentos, capacidades, atitudes e formas de comportamento exigidas para o exercício das funções próprias de uma profissão ou grupo de profissões num determinado ramo da actividade económica. 9. Formas de organização a. Modalidades de formação a utilizar serão: - Formação presencial e em contexto de trabalho durante a componente curricular; b. Assiduidade e Pontualidade Componente curricular 5

6 - Os professores são responsáveis por controlar a assiduidade e a pontualidade dos alunos, registando as faltas de presença (FP) e atrasos (A) no dossier de curso; - Dado tratar-se de uma formação presencial, os alunos têm de participar em pelo menos 75% da carga horária do curso (uma percentagem de assiduidade inferior corresponderá à obrigatoriedade dos alunos realizarem a avaliação do curso, através de exame de 2ª época); - Os alunos que tiverem uma assiduidade inferior a 65% da carga horária e independentemente das faltas serem ou não justificadas, para obtenção de aproveitamento e do respectivo Diploma / Certificado terão de repetir o curso na sua totalidade, na próxima edição que venha a ser realizada e mediante o pagamento da respectiva taxa de inscrição (60 ); - Um atraso superior a 15 minutos é registado como tal, mas considerado falta de presença; - As justificações das faltas dadas devem ser apresentadas no período máximo de 3 dias após a sua ocorrência, via , por correio registado ou declaração entregue presencialmente (assinada e datada); 10. Metodologias de formação e avaliação Os métodos pedagógicos utilizados são essencialmente do tipo afirmativo (exposição de conteúdos e exercícios e trabalhos práticos decorrentes desta situação) e activo (análise de casos, prática e jogos de simulações). Serão, também, utilizados métodos interrogativos e, esporadicamente, métodos de descoberta. A avaliação é efetuada da seguinte forma: - Componente Psicomotora (100%) Para obter aprovação no CFC_TFI_TOT, o aluno terá de ter um mínimo de dez valores na avaliação realizada. O Certificado da Formação será emitido após aprovação na componente curricular. A Manz Produções tem 90 dias úteis após o lançamento das notas finais relativas à componente curricular para emitir e enviar (via correio) o respetivo certificado ao aluno. Outros Certificados ou Diplomas de Curso que venham a ser solicitados, terão um custo de Calendarização e caracterização da componente curricular (incluindo conteúdos programáticos, critérios pedagógicos que determinam a sequência de matérias e carga horária) Os módulos estão encadeados de acordo com critérios pedagógicos definidos pela Coordenação do Curso e pelo seu Corpo Docente. 12. Recursos humanos Os recursos humanos envolvidos no CFC são: a. Direcção Executiva Dr.ª Margarida Manz / Dr. Rui Marques; b. Coordenador Pedagógico Eugénio Santos c. Responsável pelo Atendimento Permanente Miguel Marcelino; d. Co-Responsável pelo Atendimento Permanente Inês Melo / Delfina Baião; e. Corpo Docente: 6

7 - Eugénio Santos - Carlos Omar 13. Recursos materiais e pedagógicos, As salas estão equipadas de forma a permitir o uso de equipamentos de apoio como: vídeo projector, computador, retroprojector, entre outros. Nas sessões deve ser utilizado o projector e conduzidas com o apoio de apresentações em power point. O recurso ao flip chart também é aconselhado, para visualização de aspectos críticos não contemplados nas apresentações ou sempre que se verifique a necessidade de explicações adicionais. 14. Espaços e respectiva caracterização Os espaços utilizados reproduzem claramente o contexto de trabalho e possuem dimensão, luminosidade, temperatura, ventilação, níveis de ruído e condições de higiene e segurança adequados. Espaço o o Dimensão: adaptada à quantidade de alunos do curso; Equipamentos: material para a realização de aulas práticas. 15. Metodologia de articulação entre os recursos humanos envolvidos (coordenadores, formadores, restante equipa técnica e formandos) A metodologia de articulação entre os envolvidos resume-se ao seguinte: a. Reuniões (assuntos tratados nas reuniões em arquivo no DTP, convenientemente datados): - Reuniões preparatórias: Entre Responsável de Formação e Coordenador Pedagógico; Entre Coordenador Pedagógico e restantes Formadores, sendo uma sessão única, com um antecedência mínima de um mês antes da data de início da acção; - Reuniões de acompanhamento: Reuniões de acompanhamento com os formandos 1. Reunião de apresentação do curso (RAC) conduzida pelo Responsável de Formação ou Coordenador Pedagógico; 2. Reunião de fecho do curso conduzida (RFC) pelo Coordenador Pedagógico ou pela Responsável pelo Atendimento Permanente; b. (impressos e arquivados no DTP, com resposta máxima num período de 1 dia útil); c. Telefone (ligar de volta em caso de mensagem ou recado no período máximo de um dia útil); d. Atendimento presencial pelo Coordenador Pedagógico ou pela Responsável pelo Atendimento Permanente de acordo com os standards definidos pela empresa. 16. Metodologias de acompanhamento a. Atendimento permanente: - Telefone (resposta no período máximo de 24 horas após telefonema, no caso de não haver atendimento no momento e ter sido deixada mensagem ou recado); 7

8 - Carta (resposta no período máximo de 24 horas após a recepção da carta); - Presencial (atendimento imediato e eficaz, dentro dos standards de serviço ao cliente da empresa); Administrativo; Pedagógico; b. (resposta máxima num período de um dia útil, com arquivo de todos os s trocados no Dossier de Curso); c. Reuniões de acompanhamento com ordens de trabalhos prédefinidas: - RAC: Boas vindas; Apresentação dos recursos humanos envolvidos e sua função; Apresentação individual dos formandos; Leitura do contrato; Apresentação das características globais do curso: 1. Estrutura curricular; 2. Metodologia de avaliação; 3. Regras de funcionamento; Entrega do dossier e livros de apoio; - RFC: Agradecimentos; Esclarecimento de possíveis questões. As datas de cada reunião estão devidamente assinaladas no respectivo horário. 17. Metodologias de avaliação da acção 18. Reclamações 1. Componente curricular: - Inquéritos de análise da reacção dos alunos à formação, a aplicar em versão on line, na área reservada do aluno, a tratar num máximo de três semanas após a sua aplicação e a entregar ao Coordenador Pedagógico, convenientemente analisados, num máximo de trinta dias após a sua aplicação; O tratamento das reclamações processa-se de acordo com o definido no regulamento de funcionamento da ação. Todas as sugestões e reclamações devem ser enviadas para miguel.marcelino@manz.pt 8

9 19. Contatos Os contatos da Manz Formação serão utilizados caso surja qualquer imprevisto no decorrer da ação de formação e serão listados por prioridades: 1. Miguel Marcelino Coordenador Departamento de Formação: miguel.marcelino@manz.pt Assuntos: Desenvolvimento de Carreira, Sugestões e Formadores. 2. Inês Melo Apoio Administrativo: ines.melo@manz.pt Assuntos: Horários, Avaliações, Certificados, Estágios, Assiduidade e Área Reservada. 3. Delfina Baião Responsável de Marketing e Comunicação: delfina.baiao@manz.pt cursos@manz.pt Assuntos: Informações Gerais: Candidaturas, Inscrições e Pagamentos. 4. Rui Marques Diretor Executivo: rui.marques@manz.pt Caso seja necessário comunicar qualquer incidente, por favor enviar para: miguel.marcelino@manz.pt 9