Influência da massagem associada à maquiagem na qualidade de vida no pós-parto

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1 ARTIGO ORIGINAL Influência da massagem associada à maquiagem na qualidade de vida no pós-parto Influence of massage associated with makeup on quality of life in the postpartum Crenilda Espíndola*, Sarah Thais de Sá Torres** Resumo O objetivo deste estudo foi verificar se a massagem associada à maquiagem traz uma melhora da qualidade de vida no período do pós-parto. O trabalho foi realizado em 10 voluntárias, com idade de 18 a 45 anos, residentes no Estado de São Paulo. Inicialmente foi aplicado um questionário, em seguida um protocolo de massagem facial, finalizando com uma maquiagem. Ao término dos procedimentos, as voluntárias responderam mais uma vez ao mesmo questionário, e no final foi feita uma comparação entre os resultados. As voluntárias foram fotografadas antes e depois dos procedimentos e relataram como se sentiam após a maquiagem. Palavras chave: pós-parto, massagem e maquiagem. Abstract This research aimed to determine if massage associated with makeup will bring a better quality of life in the post-partum. This study was performed with 10 volunteers, 18 to 45 years old, residents of the State of São Paulo. A questionnaire was administered to the volunteers, then a protocol of facial massage, ending with a makeup. At the end of the procedure, the volunteers responded once again to the same questionnaire, and in the end a comparison was made between the results. The volunteers were photographed before and after procedures and reported how they felt after makeup Key-words: postpartum, massage and makeup. *Bacharel em Estética pela Universidade Anhembi Morumbi, Pós-Graduada em Acupuntura, Esteticista Facial e Corporal, **Bacharel em Estética pela Universidade Anhembi Morumbi, Pós-Graduada em Saúde Pública, Esteticista Facial e Corporal, Tutora do curso de Estética da UNOPAR Endereço para correspondência: Sarah Thais de Sá Torres, sarah.torrys@gmail.com

2 52 Revista Brasileira de Estética < Ano 2015 < Volume 3 < Número 4 Introdução O parto constitui-se num processo de transição, que coloca um ponto final no estado da gravidez e dá início ao puerpério ou pós-parto. Esta nova fase abrange um período de cerca de 40 dias e se apresenta com características altamente relevantes para as pessoas envolvidas e, em especial, para a puérpera. Durante os 9 meses de gestação, a mulher foi se adaptando às transformações internas e externas que ocorriam lenta e gradualmente. Com o nascimento do bebê, ocorrem mudanças hormonais bruscas e da rotina da puérpera. O aleitamento gera grande ansiedade acompanhada de uma sociedade carregada de concorrências no mercado de trabalho, dificuldades financeiras, padrões impostos no mundo contemporâneo, entre outros fatores que levam a conflitos familiares, desgastes físicos e psicológicos. Podemos destacar as queixas mais comuns como dores musculares e articulares, tensões, cansaço, ansiedade, estresse, depressão, angustia, medo, dores de cabeça, bruxismo, alterações posturais, entre outros. Em alguns casos, a rigidez é usada inconscientemente como uma forma de armadura corporal ou proteção contra o mundo externo. Em estados recorrentes ou prolongados de ansiedade, a rigidez muscular pode tornar-se crônica e característica da postura. Essa alteração postural pode influenciar todo o corpo e ser de difícil reversão [1]. Atualmente em clínicas, consultórios e SPAs, esteticistas, fisioterapeutas, naturologos e massoterapeutas vêm desenvolvendo um trabalho de relaxamento através do toque com inúmeras técnicas manuais. É importante ressaltar que uma das definições do toque é fazer contato físico, afetar emocionalmente, e curiosamente o tato é o primeiro sentido que desenvolvemos em torno da sexta semana de gravidez, quando a percepção tátil começa a se desenvolver no feto [2]. Através da toque/massagem obtemos o relaxamento. O conceito de relaxamento não é principalmente físico. É, na verdade, tanto psicológico como fisiológico. Para que os músculos relaxem, isso exige um esforço consciente para se soltar. Técnicas de massagem apropriadas podem contribuir para este processo, pois à medida que a massagem promove relaxamento, também ajuda a reduzir a ansiedade e tensão. Isto ocorre porque o relaxamento precisa de um desligamento psicológico da ansiedade e da tensão [3]. No caso da maquiagem, por exemplo, tornou-se um artifício de grande valia para a melhoria da imagem pessoal, e o maquiador tem o poder de transformação, trazendo o bem estar e elevando a auto-estima, aumentando também a autoconfiança de várias mulheres. Uma pessoa nasce bela ou se torna bela à medida que demonstra seu potencial de beleza? A mídia influencia muito no conceito do belo, imprimindo tanto padrões de beleza como preconceitos sociais, transformando pessoas em consumidoras e beleza em produto, tirando o senso de beleza próprio de cada indivíduo e padronizando a beleza. Massagem facial A palavra massagem vem do grego masso, que significa amassar. A massagem é sem dúvida a forma mais antiga de medicina física, o primeiro texto médico chinês traz referências sobre massagens, outros registros históricos mostram que a terapia de massagem era amplamente praticada entre os gregos e romanos [4]. A massagem facial elimina a ansiedade

3 Revista Brasileira de Estética < Ano 2015 < Volume 3 < Número 4 53 e a tensão, alivia a dor de cabeça e a congestão nasal, melhora a circulação da pele, tonifica os músculos, estimula a circulação sanguínea para a cabeça e para o cérebro, melhora a concentração e a memória, retira as impurezas do rosto e reduz o inchaço [4]. Podem ser utilizadas na massagem, manobras de deslizamento superficial, deslizamento profundo, amassamento, fricção, dedilhamento e movimentos circulares [5]. A massagem é indicada para: melhora da circulação sanguínea, alivio de dor, alivio de tensão muscular, desintoxicação, redução de edemas, relaxamento muscular e melhora da auto-estima [4]. Embora geralmente traga muitos benefícios, a massagem pode ser contra- -indicada em alguns estados patológicos [1], como fenômenos inflamatórios em fase aguda: úlceras varicosas e flebites em períodos quentes, processos infecciosos no estágio evolutivo e também determinadas afecções cutâneas como eczemas, herpes- -zóster e herpes [6]. Maquiagem Nas sociedades primitivas, os homens e as mulheres usavam extratos de plantas e de animais, além de misturas de terras e pedras moídas para pintar o rosto e o corpo e, assim, adorar os deuses, enfeitar-se para festas, marcar a passagem de fases importantes da vida, invocar poderes mágicos e estabelecer hierarquias sociais. Hoje a maquiagem é muito mais do que aquele make-up cinema-fotográfico que a difundiu no século XX, ela se transformou em mais um dos cuidados com a pele, com a beleza e com o bem-estar [7]. A maquiagem oferece a possibilidade de colorir, realçar, disfarçar e corrigir. Uma boa maquiagem realça os traços naturais do rosto, ao mesmo tempo em que podem encobrir pequenos defeitos. Para realçar a beleza do rosto ou disfarçar imperfeições, é muito importante criar uma harmonia entre as cores de sombras, de batons e blushes, e a pele, os cabelos, roupa e acessórios [7]. Para fazer uma maquiagem não é preciso transformar a sua aparência por completo, a pessoa pode fazer o que quiser e o que faça sentir-se bem [8]. Para uma boa aplicação da maquiagem, é essencial entender como as cores interagem. Há algumas diferenças em como cada pessoa enxerga as cores; pode demorar um pouco para perceber os tons de forma natural. No início, todas as cores são aceitáveis de serem aplicados a qualquer tom de pele, desde que tenha a escolha certa de tom, matiz e complementares, e mais, que sejam aplicados devidamente e não havendo entre eles muitas diferenças. Para o uso das cores e combinações devem estar bem ordenados por isso, temos a ajuda do disco cromático, a qual ajuda a entender melhor as combinações das cores. Existe uma interação entre as cores primárias, secundárias e complementares [9,10]. As cores primárias, secundárias e terciárias, e também as quentes, frias e complementares, são mostradas nas rodas das cores. Depois de entender as três noções básicas da teoria das cores, você pode usar seus instintos criativos para inventar qualquer paleta que desejar [9]. As cores primárias são fundamentais e não podem ser obtidas com uma mistura. Elas são amarelo, vermelho e azul [9]. As cores secundárias são obtidas misturando-se partes iguais de duas cores primárias. O amarelo misturado com o vermelho resulta no laranja. Vermelho com o azul forma o violeta. Amarelo com azul da verde [9].

4 54 Revista Brasileira de Estética < Ano 2015 < Volume 3 < Número 4 As cores terciárias são formadas pela mistura de quantidades iguais de uma cor secundária e sua cor primária vizinha na roda das cores [9]. Uma cor primária e uma secundária diretamente opostas na roda das cores são chamadas cores complementares. Quando misturadas, essas cores cancelam uma a outra para criar um marrom ou cinza neutro (cromático). Quando as cores complementares são colocadas lado a lado, uma torna a outra mais clara, resultando em um contraste maior. Por exemplo, se você colocar o azul perto do laranja, o azul parece mais azul e o laranja mais brilhante. Por exemplo, o uso das cores complementares destaca a cor do olho, tornando-o mais brilhante [9]. A análise da cor da pele é feita comparando-se a pele com cartões ou panos de cores diferentes. O que se busca é identificar as cores que harmonizam melhor com o tom de pele e fazem com que sua cor apareça melhor. Identifique em primeiro lugar, a cor superficial amarelada ou avermelhada nas peles brancas; amarelada, avermelhada, ou marrom-escuro nas peles negras [11]. A análise da cor da pele deve acontecer idealmente num local de luz neutra e piso e paredes claros, de cor neutra. O cabelo e as roupas do cliente devem estar cobertos por um tecido de cor neutra, preferencialmente preto, bege ou branco. A pessoa também não deve estar maquiada [11]. Quando se conhece a composição das cores da pele e a teoria da cor, fica mais fácil entender como analisar a pele de uma pessoa. As cores são classificadas de diversas maneiras. Primeiro, classifica-se a cor pela pureza do pigmento [11]. Para análise da cor da pele, a classificação de cor mais importante é de sua temperatura. As cores se dividem em frias e quentes. As cores quentes são o amarelo, o laranja, e o vermelho alaranjado (vermelho cádmio). As cores frias são o azul, magenta, o verde e o roxo. Os cinzas cromáticos também são quentes ou frios, dependendo da cor predominante [11]. Lembre-se que os marrons são cinza cromáticos. Ou seja, há marrons quentes e marrons frios. Isso é determinado pela composição de cores primárias e secundárias em cada tipo de marrom [11]. Existem três principais fatores a considerar ao escolher as cores para um cliente: cor da pele, dos olhos e do cabelo. Ao determinar a cor da pele, o maquiador deve primeiro decidir se ela é clara, média ou escura. Depois determine se o tom da pele é quente ou frio. A cor da pele também vem da pigmentação e do sangue que aparece através da pele. Por vários motivos, alguns clientes querem alterar seu tom de pele. Em termos de maquiagem corretiva, o maquiador trabalha com dois tons básicos. Na pele avermelhada (rosada, irritada pelo vento ou afetada pela rosácea), aplique-se uma base com tons amarelos ou verdes nas áreas afetadas, esfumando com cuidado. Depois, pode aplicar uma camada leve de base com um tom amarelo sobre a pele, e finalizar com um pó translúcido ou de tom amarelo. Para pele sem vida (que tem um tom amarelado), aplique-se uma base rosa nas áreas afetadas e esfume com cuidado na mandíbula e no pescoço. Finalizar com pó translúcido. Evitar usar cores amareladas nos olhos, bochechas e lábios. Além de proteger a pele contra as agressões externas, a base cobre imperfeições, fazendo com que a pele fique uniforme e com a aparência perfeita [7]. A vantagem do uso de corretivo é a fórmula mais leve de base e aplica onde for necessário e não no rosto inteiro que é a

5 Revista Brasileira de Estética < Ano 2015 < Volume 3 < Número 4 55 função da base pesada. E mais, o corretivo confere uma aparência mais natural quando aplicado em camadas translúcidas, criando correção de maneira gradativa. A melhor forma de utilizar o corretivo é ter dois tons de corretivo: primeiro, que seja um ou dois tons mais claros do que o tom da pele, segunda opção é que elas sejam aplicadas individualmente, neste caso será possível disfarçar uma mancha elevada, cobrir todas as imperfeições, além de conseguir a harmonia entre as áreas descoradas ou apenas amenizar as olheiras. O quê deve ser evitado são os corretivos muito rosados ou brancos, por que enfatizam a área escura em vez de disfarçá-las. Os melhores corretivos têm textura complemente macia e são enriquecidos com vitaminas. Porém, a escolha de um corretivo correto depende do tipo de pele e da região em que ela é aplicada [10]. De várias tonalidades, o corretivo pode ser em bastão sólido que é indicado para as manchas. Devido a sua consistência grossa e seca dificulta aplicação na região dos olhos. Ou em forma de lápis (mais espesso) o seu grau de correção é médio, por que corrige pequenas imperfeições, portanto é indicado para retoques, e não para camuflar sombras e olheiras. Ou líquido e cremoso (mais suave) em forma de caneta ou escovinha que proporciona correção leve; a vantagem é sua fácil aplicação e tem função múltipla de disfarçar as manchas pequenas, dar retoques e criar sombras leves. Existe também na forma de pó mineral que é indicado para peles sensíveis e região dos olhos para olheiras e manchas, sendo de fácil aplicação, seu grau de cobertura é de leve a média. Ou pode ser em cremes que espalham facilmente e proporciona cobertura total sob os olhos podendo disfarçar olheiras, sendo indicado para peles maduras por ser hidratante e não esticar a pele durante a aplicação. Ou ainda existem os corretivos líquidos que são usados para disfarçar manchas, dentre as quais a cor verde faz a cobertura de vermelhidão, cor lilás pode disfarçar manchas amareladas (Ex: manchas de autobronzeadores) e o corretivo cor amarelo para círculos azulados ou roxos (Ex: batidas na pele) e os tons de pele fazem a camuflagem de tatuagens e machucados [7,10]. A forma mais adequada é em primeiro aplicar a base, e depois o corretivo. Caso contrário, o corretivo aplicado sairá do lugar no momento que passar a base. Dessa forma, é possível notar o quanto a base cobriu e onde falta completar com o corretivo, ou seja, passará onde realmente é necessário. Quando o corretivo é usado em torno dos olhos, o seu objetivo geralmente é de iluminar e ocultar manchas e imperfeições no restante do rosto, tornando-a uniforme e com a cor mais próxima do tom de pele. As manchas poderão se ressaltar quando usar o mesmo corretivo para fazer as mesmas funções acima [10]. Sequência de aplicação com corretivo Etapa 1: Aplique um corretivo liquido ou cremoso a partir do canto interno do olho, ao longo da órbita, por quase um terço de sua largura. O corretivo deve ser um ou dois tons mais claros do que a pele, no caso de corrigir olheiras. O pincel oferece maior precisão na aplicação [10]. Etapa 2: Aplique um corretivo em torno do canto do olho ou na dobra visível de pele sob o olho, para a elevação e uniformização. Haverá um aumento instantâneo assim que aplicar também sob o canto externo do olho [10]. Etapa 3: Aplique o corretivo na ponta do dedo e passe na região, empurre-o

6 56 Revista Brasileira de Estética < Ano 2015 < Volume 3 < Número 4 e esfregue levemente para fora e dentro, evitando o arrastamento ou puxar demais a pele [10]. Etapa 4: Aplique pó de tom amarelado na região do olho a fim de fixa bem o corretivo e assim não facilitar a formação de dobras. É indicado usar o pincel com forma de cúpula [10]. Etapa 5: Aplique com pincel de ponta fina para corretivo na região canto do nariz para corrigir vermelhidão [10]. Pó compacto e facial O pó compacto é utilizado depois do uso da base, uniformizando a pele. Retoca maquiagem, criando efeitos de luz e sombra e proporciona maior compactação e capacidade de cobertura do que o pó facial [7]. O pó facial suprime o brilho das regiões mais oleosas da face, adsorve a base e dá acabamento, atribuindo uma aparência natural e aveludada à pele [7]. Indicação Base: Ajuda a fazer o lastro da sua maquiagem, além de dar uma tonalidade mais uniforme para a pele [8]. Corretivo: Elimina pequenos sinais indesejáveis de pele ou olheiras que revelem cansaço no rosto [8]. Pó: Controlar o excesso de brilho e prolongar a vida da maquiagem [8]. Maquiagem e auto-estima Não conseguimos falar de maquiagem sem falar antes de auto-estima. E quando se trata de auto-estima, observa-se a teoria de Maslow sobre a hierarquia das necessidades humanas. A necessidade de auto-estima é a necessidade relacionada com a maneira pela qual a pessoa se vê e se avalia. Envolvem a auto-apreciação, auto-confiança, necessidade de aprovação e reconhecimento social, status, prestígio, reputação e consideração [12]. A auto-estima é a forma para entendermos como nos sentimos acerca de nós mesmos e com os outros, é algo que afeta crucialmente todos os aspectos da nossa experiência, desde a maneira como agimos no trabalho, no amor e até aonde provavelmente subiremos na vida [13]. Para o escultor Romeno Constantin Brancusi ( ), a beleza faz parte do equilíbrio absoluto, mas na arte de manter equilibrado, não reside só à fonte da beleza, mas principalmente a fonte da saúde [14]. Objetivo O objetivo geral deste estudo foi verificar os efeitos da massagem associada à maquiagem no pós-parto imediato. O objetivo específico foi avaliar o impacto da massagem associada à maquiagem na qualidade de vida. Material e métodos A pesquisa foi realizada em 10 voluntarias, com idade entre 18 a 45 anos, moradoras da cidade de São Paulo. As mesmas foram escolhidas entre amigas e conhecidas que deram a luz nos últimos três meses. Foram incluídas mulheres com idade de 18 a 45 anos no pós-parto normal, cesárea ou fórceps. Foram excluídas mulheres com diabetes, hipertensão ou hipotensão descompensadas, cardíacos descompensados, pacientes em estado febril, com infecção ou com intercorrência médica no pós-parto. Após assinarem o termo de consentimento livre e esclarecido, as voluntárias que preencheram o critério de inclusão fo-

7 Revista Brasileira de Estética < Ano 2015 < Volume 3 < Número 4 57 ram submetidas a uma ficha de anamnese e ao questionário de Qualidade de Vida SF- 36 antes do procedimento. Todas as voluntárias foram submetidas ao procedimento em suas várias fases no item protocolo. As voluntárias foram fotografadas antes e no final do procedimento, após assinarem o termo de uso de imagem. Ao final foi aplicado novamente o questionário de Qualidade de vida SF-36 que foi idealizado a partir de uma revisão de outros instrumentos relacionados à qualidade de vida. O questionário antes e depois do procedimento foi aplicado pelos autores desse trabalho. Todas as pacientes foram acomodadas em decúbito dorsal. Foi realizada em cada voluntária uma higienização facial (sabonete, esfoliante e tônico), uma massagem clássica (creme de massagem facial) e para finalizar uma maquiagem (base, corretivo, pó compacto, blush e batom). O procedimento foi realizado em uma única sessão. Passo a passo da massagem 1. Colocar as mãos em concha ao redor da cabeça, com os polegares descansando sobre a testa e as pontas dos dedos nas têmporas. Deslizar as mãos sobre a testa, começando ao longo das sobrancelhas e indo até a raiz do cabelo. 2. Pressionar os polegares entre as sobrancelhas. 3. Massagear com os dedos as têmporas com movimentos circulares. Continuar com os movimentos ao longo da mandíbula, até o queixo. 4. Com as pontas dos dedos, desenhar uma linha abaixo da maçã até as têmporas. Repetir cada vez uma linha mais baixa. 5. Usar as pontas dos dedos para desenhar um bigode, do lábio superior até as têmporas. 6. Fazer movimentos circulares ao redor do orbicular dos olhos. 7. Massagear delicadamente as orelhas com os dedos. 8. Pousar as mãos em concha sobre os olhos do paciente e deixe-as descansar. Pedir para a paciente inspirar e expirar profundamente e longamente varias vezes. Retirar as mãos delicadamente. Passo a passo da maquiagem Toda a maquiagem deve ser aplicada suavemente. Evitar aplicar algum produto que contenha brilho [10]. 1. Aplicar o corretivo com pincel na pele, nas regiões onde houver necessidade de cobrir imperfeições, olheiras ou sinais de cansaço. 2. Aplicar a base com pincel ou esponja em toda região do rosto até que a pele esteja com um tom uniforme. 3. Aplicar o pó com pincel em toda região do rosto para retirar o excesso de brilho e oleosidade da pele. 4. Aplicar o blush com pincel na região das maçãs do rosto. 5. Aplicar o batom nos lábios, seguindo o contorno da boca. Resultados Após a comparação dos resultados dos questionários de todas as voluntárias, obtivemos os seguintes resultados (Tabela I e figura 1).

8 58 Revista Brasileira de Estética < Ano 2015 < Volume 3 < Número 4 Tabela I - Resultados dos questionários. Capacidade funcional Limitação por aspectos físicos Dor Estado geral de saúde Vitalidade Aspectos sociais Limitação por aspectos emocionais Saúde mental 100% 90% 80% 70% 60% 50% 40% 30% 20% 10% 0% G.F.D S.O.D.S L.M.D S.I.D.O M.T.R C.D.O.A J.S.P A.L.D.S A.M.S.F N.A.A.L MÉDIA Antes Depois Antes Depois ,5 Antes ,3 Depois ,2 Antes ,5 Depois ,5 Antes Depois Antes ,5 62, ,4 Depois 37, ,5 62,5 87,5 62, ,35 Antes 93, , ,29 Depois , ,33 Antes ,4 Depois ,6 Capacidade funcional Limitação por aspectos físicos Dor Estado geral de saúde Vitalidade Aspectos sociais Limitação por aspectos emocionais Saúde mental Antes Depois Ao observar as fotos do antes e depois, as voluntárias tiveram uma boa reação e relataram com suas próprias palavras o que sentiram. Achei que fiquei bem diferente, com outra pele, gostei muito (L.M.D) Eu gostei muito, estou me sentindo bem melhor, mais feliz (S.I.D.O) Minhas manchas diminuíram como eu estou bonita (G.F.D) Adorei o resultado, fiquei mais bonita (S.O.D.S)

9 Revista Brasileira de Estética < Ano 2015 < Volume 3 < Número 4 59 Gostei bastante, estou me sentindo bem (M.T.R) Gostei, fiquei bem diferente, mais bonita (A.L.D.S) Achei linda a maquiagem, eu estou linda (N.A.A.L) Estou me achando muito linda, fiquei bem diferente ( C.D.O.A) Eu gostei, depois da maquiagem fiquei com a autoestima bem melhor (A.M.S.F) Estou linda, como a maquiagem muda a pessoa ( J.S.P) Figura 1 - Fotos das voluntárias antes e depois.

10 60 Revista Brasileira de Estética < Ano 2015 < Volume 3 < Número 4 Conclusão Após analisar os resultados dos questionários e os depoimentos, observa-se que houve uma melhora em relação a como as voluntárias se sentiam. A massagem e a maquiagem proporcionaram um momento de relaxamento e aumento da autoestima de cada uma das voluntárias em um período em que estão passando por mudanças e que acabam esquecendo-se de si mesmas para pensar no bebê. Foi possível perceber de forma clara que a massagem associada à maquiagem traz um ótimo retorno e melhora sim a qualidade de vida no pós-parto. Referências 1. Cassar MP. Manual de Massagem Terapêutica. 1 ed. Barueri: Manole; Kavanagh W et al. Exercícios básicos de massagem. Barueri: Manole; Domenico G. Técnicas de massagem Beard. Rio de Janeiro: Elsevier; Brown DW. Massagem terapêutica, introdução e prática. Barueri: Manole; Guirro E, Guirro R. Fisioterapia dermatofuncional. Barueri: Manole; Dufour M, Colné P, Goully P, Chemoul G. Massagens e massoterapia efeitos, técnicas e aplicações. São Pulo: Andrei; Cezimbra M. Maquiagem. São Paulo: Senac; Molinos D. Maquiagem Duda Molinos. São Paulo: Senac; Gerson J. Fundamentos de estética. São Paulo: Cengage Learning; Spencer K. Maquiagem: os segredos dos profissionais. São Paulo: Marco Zero; Hallawell P. Visagismo integrado: identidade, estilo e beleza. São Paulo: Senac; Chiaveneto I. Recursos humanos. São Paulo: Atlas; p. 13. Branden PS. Enfermagem Materno- Infantil. São Paulo: Reichmann e Affonso; Macedo OR. A construção da beleza. Rio de Janeiro: Globo; 2005.