Cuidar do corpo e dos cabelos

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1 Cuidar do corpo e dos cabelos Anne-Sophie Bertrand annesophie@rede-verde.org Porquê querer substituir os produtos cheirosos e coloridos do mercado? por causa do dinheiro? Afinal, agora, compra nas lojas bem visadas uns 3 sabonetes bonitinhos onde está escrito 100% vegetal por uns 30 R$. Sai caro? Na verdade, sai muito mais caro do que isso, pois está contaminando tudo e todos, e está agredindo a sua pele, o seu corpo, sem contar que você está contribuindo para a poluição dos corpos de água de sua região. Os produtos de higiene e de limpeza contém componentes químicos muito irritantes, tanto para nossos corpos como para as outras formas de vida, e para a nossa mãe Terra. Qual a diferença entre o líquido e o em barra? Os sabonetes líquidos são fabricados por substâncias tensoativas sintéticas derivadas do petróleo. Normalmente, como nos detergentes, é utilizado o lauril sulfato de sódio, que é responsável pela emulsificação de gorduras e pelo poder de limpeza. A Vigilância sanitária te obrigada a utilizar essas bases de sabonete que se encontram nos comércios. Mas é puro veneno! Já o sabonete em barra é feito com gordura saponificada, que é uma ação química entre óleos e uma base, normalmente a soda cáustica. Isso transforma o produto em massa sólida que também tem o poder tensoativo, ajudando na limpeza. Porém o sabonete em barra possui um ph mais alcalino, o que pode oferecer uma chance de irritação de ressecamento da pele. Contudo, as formulações de sabonetes líquidos que usam tensoativos da família dos sulfatos podem causar alergias na pele em algumas pessoas. Por exemplo, há surfactantes, que dissolvem a gordura. Ele contem um carcinógeno (1-4 dioxane) que gera asma, irrita os olhos & a pele. As bactérias, as plantas aquáticas e plantas, e invertebrados não conseguem ingerir nutrientes quando o meio ambiente deles contêm surfactantes. Também tem biocides, para matar todas as bactérias e germes, esquecendo de que eles compoem a maior parte do nosso corpo! De fato, biocidas são designado para matar organismos vivos. E tem biocidas em todos

2 os detergentes, desinfetantes, desengordurantes, produto agrícolo e medical. O contato com biocidas causa alergia e inflamação da pele nos seres humanos. São tóxicos para os neurônios. Os biocidas presentes no meio ambiente provocam a aparição de variedades de bactérias mutantes, são tóxicos às larvas dos invertebrados marinhos. Também existe um outro componente que se encontra em muiiiiitos produtos da indústria: os sequestrantes. Preservam o cheiro e a cor da comida, dos produtos de limpeza impedindo reações minerais. Causam perda total de motilidade do espermo no homem, causam irritação e erupções cutâneas, e inflamam os olhos. Ratas grávidas que ingeriram sequestrantes deram luz à ratinhos com membros suplementares. O crescimento das algas é aleijado na presença de sequestrantes. Vamos então aprender receitas para a gente voltar a simbiotizar com a Natureza!! 2

3 Sabonete de Castela A base lavante a mais pura e a menos agressiva que você pode encontrar para limpar o seu corpo e seu cabelo, perfeitamente utilizável (até recomendado) para bebês e pessoas com problemas de pele ou pele sensível g azeite de oliva extra virgem primeira pressão a frio 255 g soda caústica 706 g (ml) água distilada Rendimento: 1.5 kg de sabonete Opcional Acrescentar depois do tracing (ponto de traçado) uma essência (dependendo do objetivo do sabonete, pode ser extratos de plantas medicinais ou bicarbonato de sódio, pode testar as associações como quiser). Sugestões/exemplos 4 CS (60 ml) essência de Ylang-Ylang 1 CS (15 ml) essência de limão 2 CS (30 ml) essência de alecrim 1 CS (15 ml) bicarbonato de sódio Equipamento 3 Bandeijas 30 x 18 cm 1 Termômetro 1 Balança (precisão 1-2 grama) 1 Espátula (silicone, plástico ou madeira) 1 Vasilha de inox (evite grandes recipientes pois a perda térmica é mais rápida e pode não alcançar a temperatura necessária) 1 Rolo de filme plástico (que tenha suficiente para cobrir a superfície inteira das bandeijas 1 Rolo de papel manteiga (para armazenar suas pedrinhas de sabonete durante o tempo de cura) Colheres e copinhos de medição Equipamento de proteção (óculos, luvas, blusa de manga comprida, calça e sapatos fechados) 1 teisoura (para cortar o filme plástico) 3

4 Instruções Lembramos que o procedimento de saponificação involve etapas onde devemos usar o máximo de cuidado pois a soda caústica misturada com água ANTES do processo de saponificação é altamente corrosiva. Sugerimos você sempre fabricar seu sabonete num ambiente bem ventilado e deixar uma garrafa de vinagre de álcool ao seu alcance. Caso você receber projeções de soda com água em sua pele, imediatamente aplique o vinagre (sem esfregar e depois enxague com bastante água da torneira e aplique em seguida uma babosa). Aquecer o óleo até 55 C e misture em seguida a soda com água para que chegue nessa temperatura também. Quando deu, é o momento de acrescentar a soda diluída ao azeite Sempre neste sentido, e não o azeite à soda. Misture bem durante uns 45 minutos ou até dar o ponto (você vai saber que chegou no ponto quando você faz um traço com o pauzinho e que este traço fique visível por alguns momentos, por isso chama-se de tracing point). Chegou o momento de acrescentar cheirinhos, ervas, cereais (exfoliantes), etc. Não use cheirinhos sintéticos ou qualquer fragrância que contenha álcool pois irá interferir com o processo de saponificação e pode comprometer a sua fabricação. Fora isso, deixe sua criatividade falar! Despeje numa bandeija e log cubre com filme plástico. Deixe 48 horas fora de alcance dos bichinhos e crianças. Depois de 48 horas, retire o filme plástico, corte os pedaços e deixe secar (curar) 4 semanas num lugar sem exposição direta ao sol e seco. Depois o seu sabonete está pronto para uso. Ele tem uma durabilidade que é função das condições de armazenamento, podendo passar de 1 ano. Até ele vencer, garanto que você terá usado ele todinho! Sabão líquido Para fazer um sabão líquido, é super fácil com a sua base de sabão de Castela, põe numa panela: 1 xícara de sabão ralado 3 xícaras de água distilada 4 CS glicerina líquida ½ cc extrato de semente de pomelo (conservante natural) 4

5 Opcional qualquer óleo essencial, na medida de 6-10 gotas por cada 500 ml de sabão líquido Instruções Leve ao fogo brando misturando com uma colher de silicone, pau ou plástico, até dissolver todo o sabão. O sabão deve estar bem líquido, se não for o caso, acrescente mais uma xícara de água distilada. Se sobrar uns pedacinhos, passe o sabão na peneira. Acrescente as essências de sua preferência. Armazene o seu sabão líquido em uma garrafa hermêtica (para evitar que fique rançoso). Deve durar uns 6-8 meses se corretamente armazenado. spirulina (verde). DICA: quer corir seu sabonete? Tente usar argila (verde, rosa, branca), páprika ou urucum (vermelho), clorofila ou 5

6 XAMPUS & DICAS PARA O CUIDADO DOS CABELOS S e você já se preocupou alguma vez em olhar quais são os componentes do seu xampu, a chance de você ter encontrado o lauril sulfato de sódio é imensa. O lauril sulfato de sódio é uma mistura de alquilsulfatos de sódio, que são os surfactantes mais comuns em uma grande variedade de produtos. Um surfactante (também chamado de tensoativo) é capaz de modificar as propriedades da superfície de um líquido, ou seja, permitem a interação com outras substâncias. O lauril sulfato de sódio pode ser encontrado com os seguintes nomes nos rótulos: lauril éter sulfato de sódio, lauril éter sulfonato de sódio, sodium lauryl sulfate, sodium lauryl ether sulfate, sodium laureth sulfate, sodium dodecyl polyoxyethylene sulfate, sodium lauryl ethoxysulfate, sodium polyoxyethylene klauryl sulfate, monododecyl ester sodium salt sulfuric acid, sodium dodecyl sulfate, sodium lauryl sulfate, sodium salt sulfuric acid, sulfuric acid monododecyl ester sodium salt, sulfuric acid, sodium salt, akyposal sds, aquarex me e aquarex methyl, e sei lá quantos outros! O lauril sulfato de sódio é capaz de modificar o funcionamento de proteínas e passar pelas membranas enzimáticas, provocando efeitos tóxicos em animais, e obviamente, em humanos. Nos corpos d água, o tensoativo pode ser degradado em até 12 dias em temperatura ambiente. Mesmo com os efeitos tóxicos para organismos aquáticos e para o ser humano, o lauril pode acelerar o processo de degradação de poluentes com inseticidas e herbicidas, no entanto são necessários métodos de remoção de surfactantes de rios e mares para que este não esteja 6

7 presente na água tratada e não polua corpos hídricos, já que a concentração de descarga de poluentes como lauril é muito alta. Existem xampus para cabelos lisos, cacheados, tingidos e mais uma infinidade de tipos. Mas quando você lê a lista de componentes desses produtos, já percebe que há diversos itens de nomes estranhos, cujos efeitos desconhecemos. Apesar de cada modelo de xampu ter uma formulação específica, todos eles seguem uma mesma estrutura química, composta basicamente por: veículo, agente de limpeza, estabilizador de espuma, agentes condicionadores, espessantes e aditivos. E a má notícia é que a maior parte deles faz mal ao meio ambiente. Então já que a composição dos xampus industriais não serve nem para nos e muito menos para o planeta, lembrando que somos 70% água, nosso cérebro é 85% de água. Vamos cuidar gente linda! Vamos começar por ações simples ao nosso alcance, e com muito Amor no coração! 7

8 Cabelos: o segredo da beleza! Louros, morenos, castanhos, pretos, ruivos. Secos, oleosos, quebradiços ou rebeldes. Curtos, compridos, lisos ou cacheados. Os cabelos são um elemento que sempre olhamos, homens e mulheres, pois informam sobre o estado de vitalidade geral da pessoa. É um processo de informação inconsciente, só que agora que eu falei, vocês vão lembrar e perceber como você descobre com seus olhos as outras pessoas e perceberá que sempre a gente repara o cabelo! Faça o teste! eh eh eh Pois é assim que a Natureza funciona! Se houver alguma falha na saúde, sempre vai retratar-se no cabelo e na pele, é assim para todo o mundo. Ai vão umas idéias para facilitar a vida de quem se cuida na alimentação, e logo entende que comemos também pela pele e pelos cabelos, então vamos cuidar do que colocamos neles... Então... bora lá para a cozinha! 8

9 Ritual de Amor Mais do que a simples limpeza, você pode fazer do hábito de lavar os cabelos um verdadeiro ritual de beleza. Torna cada um de seus gestos conscientes, dêse este momento de carinho a si mesmo. Vocês não podem subestimar o poder dos gestos e intenções (focos) sobre o resgate do amor próprio. É disso que o mundo mais precisa neste exato momento. Então, modo ritual... Comece molhando toda a cabeça da raiz às pontas. Coloque o xampu já diluído em água morna na palma da mão e espalhe-o uniformemente por toda a cabeça. Com a ponta dos dedos, faça massagens circulares pela cabeça, espalhando bem o xampu. Emane Amor pelos dedos, sinta a sua energia jorrando por eles. Enxágüe bem os cabelos e faça uma nova aplicação de xampu. Enxágüe até eliminar todos os resíduos de espuma. Condicionador Eu não uso os produtos do mercado também não. Estragam mais do que ajudam pois é todo sempre na base do raciocínio da química brutal. A Natureza reage mas não funciona assim, e mais cedo ou mais tarde, terá que achar um jeito mais amoroso de relacionar-se com o seu cabelo. Cabelo sã num couro cabeludo sã não precisa de condicionador. Mas, já que não vivemos num mundo isento de mil e uma pressões sobre a vida, vamos se precaver: Coloque num borrifador de meio litro, 1 ou 2 colheres de sopa de vinagre de maçã (orgânico) e dilue e depois de enxaguar o xampu e corpo. Esborrife pela sua cabeça e pele, o vinagre regula o ph da pele, desembarace o cabelo e deixa ele brilhoso. 9

10 Os máscaras que seguem são para tratamento especial (aplicação de óleo, coquetel de frutas), dividindo os cabelos em mechas para aplicar o produto. Para auxiliar a penetração, passe um pente em seguida. Nenhum tratamento tem de ser diário ou repetitivo em excesso pois cancela o efeito uma vez que o corpo acostuma. Pior, pode desequilibrar o corpo perdendo reflexos sadios. Piscina? Com banho de piscina, os cabelos ficam ásperos e podem partir durante a lavagem. Aplique uma mistura de abacate amassado e umas gotas de azeite de oliva, 30 minutos antes de lavar os cabelos. Precisa de Xampu Seco? Tem muitas receitas também! incline a cabeça para frente, borrife um pouquinho de mistura da receita seguinte e espalhe bem com os dedos. Deixe por 20 minutos e escove bem. Misturar e armazenar em pote hermético 16 CS sal marinho 2 CS argila (dolomita) 1 CS maizena 1 CS bicarbonato de sódio 2 CS alecrim moído 20 gotas de óleo essencial de alecrim A maizena facilita a aderência da mistura no couro cabeludo. Além disso, é um pó absorvente e desodorante que ajuda a remover a gordura do couro cabeludo. O bicarbonato de sódio ajuda a neutralisar o ph do couro cabeludo, assim como os cheiros. Possui propriedades de limpeza e de amaciante. Essa é mais simples (mas a outra capricha mais, eh eh) 2 colheres de sopa de amido de milho; 1 escova macia. Aplique o amido de milho no couro cabeludo e ao longo da extensão dos cabelos, que devem estar secos. Escove até que todo o pó branco saia da cabeça e dos fios. 10

11 Queda de cabelos Ferva 1-2 colheres de sopa de tomilho (erva tempero) em 2 copos de água filtrada. Deixe esfriar na água tampada. O dia seguinte, coe e aplique como máscara depois do xampu, massageando com muita doçura e carinho o seu couro cabeludo com esse chá, enxague de leve, seca sem brutalizar seu cabelo, nem escova, nem pente, e nem secador. Só o carinho da mãe Natureza. Ame cada fio seu! Faça essa aplicação uma vez por semana. E dê um cortinho nas pontas durante a próxima lua nova para você ver os elementos trabalharem ao seu favor ;) Máscara hidratante Encontre um pé de babosa, peça licença e use o gel contido nas folhas. Abre elas no meio, e com uma colher de sopa, vai extraindo o gel, tomando cuidado para não levar daquela substança gelatinosa, apenas o gel, e aplique esse gel no seu cabelo, mecha por mecha, com muito Amor e carinho. Ensaca a sua cabeça num plástico ou toalha quente e fique umas horas (o quanto você puder). Depois, enxague. Seu cabelo será liso, sedoso e hidratado sem brutalidade! Faça isso sempre que lembrar! 11

12 Cabelos oleosos Muitas opções! 1. Bata no liquidificador 1 CS suco de limão 2 CS aveia 1 cc bicarbonato de sódio ½ copo de água filtrada. Passe essa mistura nos cabelos limpos, massageie com a ponta dos dedos e enxágüe. Dilua um punhado de sal grosso em 1 copo de água fria e passe nos cabelos molhados, friccionando o couro cabeludo com os dedos. Enxágüe. 2. Misture: 1 pedra de sabão de coco ou de Castela, ralado 1 copo de leite de amêndoa 1 L de água filtrada 1 CS erva doce. Junte água e leite e derrete o sabão natural ralado. Depois tire do fogo e coloque a erva, tampe e deixe esfriar. Use como xampu normal. 3. Fricção com limão sumo de 2 limões 1 L água filtrada Massageia energeticamente o couro cabeludo com essa mistura e enxague com água. 4. Cataplasmas de argila Argila em pó Água filtrada Sal marinho Misturar até obter uma massa grossa. 12

13 Aplicar e deixar 15 min. Enxague com água, pode acrescentar algumas gotas de vinagre. 5. Xampu maravilhoso 1 xícara de sabão de Castela ralado 2 CS suco de limão espremido na hora; 1 cc gel de babosa (aloe vera) Misture todos os ingredientes e aplique sobre os cabelos, principalmente na região dou couro cabeludo. Espere agir e depois enxague. Spray para cabelos gordurosos Cozinhe 1 limão cortado ao meio em 2 xícaras de água filtrada até que ele fique bem macio. Coe através de um vual. Adicione 1 gota de óleo essencial de lavanda. Armazena em embalagem de spray. Os cabelos terão maior volume sem o risco associados aos aerossóis, que sempre contém produtos químicos. O óleo de lavanda pode ser trocado pelo óleo essencial de limão. Verifique a sua alimentação e seus hábitos para encontrar a fonte desse desequilíbrio para resolver o problema de dentro. 13

14 Cabelos secos Antes do xampu, aplique nos cabelos uma pasta feita com: 3 CS germe de trigo 2 CS azeite de oliva. Deixe agir por 2 horas antes de lavar. ou, pode experimentar: 1 limão 1 pepino Descasque o limão e o pepino e processe eles num processador até obter uma pasta lisa e espessa. Aplique esta pasta sobre os cabelos e depois remova a mistura com bastante água. Ou, experimente esse: 1/2 L água filtrada 120 g sabão de Castela (receita neste ebook) 1/4 xícara óleo de amêndoas Ferva a água, despeje-a sobre as raspas do sabão neutro e mexa até que este se dissolva. Adicione ao líquido formado o óleo de amêndoas. Espere esfriar um pouco e derrame a mistura sobre os cabelos que sofreram com a ação do cloro ou do mar. Depois, enxague os cabelos. Xampu e condicionador de Abacate para cabelos secos 1 xíc bicarbonato de sódio ¼ xíc abacate 400 ml água filtrada Misture os ingredientes em um recipiente para obter uma forma homogênea. Quanto maior a quantidade de abacate adicionada, maior o poder de hidratação, só cuide para não exagerar: muito abacate pode deixar os cabelos oleosos e com um aspecto de mal lavados. 14

15 Molhe bem o cabelo e aplique o produto, massageie por alguns minutos. Lave abundantemente. Conserve-se na geladeira por até duas semanas. Cabelo quebradiço 1/4 xícara leite de coco 1/3 xícara xampu neutro (neste ebook) 1 CS óleo de amêndoas Agite todos os ingredientes em um recipiente até que a mistura se torne homogênea. Depois é só passar sobre os cabelos úmidos e enxague. Fixador para Cabelos Coloque numa panela: 1 xícara de água filtrada 2 CS linhaça marrom ou amarela 1-2 gotas de óleo essencial Ferva as sementes na água. Retire do fogo e aguarde 30 minutos. Coe e adicione a esência. Misture e feche bem. Use-se como qualquer gel. 15

16 Cabelos sem vida Para cabelos maltratados e sem vida, antes de lavá-los faça uma massagem com a seguinte mistura: 1 CS sumo de limão e 1 CS de azeite de oliva morno, ou Deixe agir por 1 hora, depois enxágüe bem. Pode aplicar a máscara de gel de babosa. Ou siga essa técnica: 1 maço de salsa fresca 7 CS vinagre de maçã 3 CS óleo de amêndoas Pique a salsa grosseiramente (pode ser até com a mão mesmo). Coloque em uma tigela e, acrescente o vinagre de maçã. Deixe descansar por 2 horas. Adicione o óleo de amêndoas. Distribua essa máscara uniformemente sobre todo o cabelo, cubra com uma toalha ou filme plástico e deixe agir por pelo menos 1 hora. Por fim, lave o cabelo normalmente. Use essa máscara uma vez por semana durante dois meses e você verá resultados incríveis. Ou ainda vai essa: 1 CS bicarbonato de sódio 1 copo água filtrada 3 CS amido de milho Misture todos os ingredientes, aplique nos cabelos úmidos, espere alguns minutos e enxague. Para resultados mais satisfatórios, procure usar esta mistura pelo ou menos uma vez por semana. Tem essa outra receita: 1/4 xícara água filtrada 2 CS alecrim seco; 1/4 xícara sabão de Castela ralado 2 CS óleo de amêndoas Faça uma infusão de alecrim na água. Quando estiver formado um chá, coe e adicione o restante dos ingredientes. Depois é só usar esta mistura da mesma forma que seu xampu de uso cotidiano. 16

17 Cabelo com caspa 1 CS bicarbonato de sódio; 1 copo água filtrada. Misture o bicarbonato de sódio com a água e aplique na cabeça massageando bem o couro cabeludo e enxague. 17

18 Óleos essenciais em função do seu tipo de cabelo Veja quais tipos de cabelos combinam melhor com quais plantas e óleos essenciais: Tipo de cabelo Plantas e óleos essenciais recomendadas Cabelo claro Camomila, calendula Cabelo escuro Alecrim, salvia Cabelo oleoso Lemongrass, limão, tomilho, salvia, cipreste Cabelo seco Camomila, lavanda, alecrim, sândalo, ylang-ylang Cabelo normal urtiga, salsinha, alecrim, gerânio, lavanda Cabelo com ponta dupla Sândalo, pau-rosa Cabelo quebradiços Lavanda, camomila, salvia sclareia, cedro Queda de cabelo Zimbro, limão, alecrim, cedro Caspas Sândalo, lavanda, cedro, salvia sclareia, bergamota A dose de óleo essencial correta para produtos tipo xampu é de 15 gotas para cada 100 ml de base. o ideal é deixar a mistura de base (sabão neutro) com os óleos essenciais durante 1 semana, e sempre mexer bem o frasco para misturar bem. 18

19 Xampu base 1 cc sal marinho ½ xíc água filtrada ½ xíc xampu ph neutro (vide receita do sabão de Castela) Agora vamos brincar! Xampu de limão Para todos os tipos de cabelos e para uso frequente, vai precisar, além da base acima, de: 1 CS de camomila (flores secas) 2-3 galinhos de alecrim 2 CS óleo de amêndoa 25 gotas de óleo essencial de limão Ferve água e coloque a camomila e o alecrim. Deixar curtir 20 minutos, e peneirar com um vual, uma peneira fina ou um pano limpo. Dilue a colher de chá de sal marinho na infusão de camomila-alecrim. Misture os óleos essenciais de limão com amêndoa, e com a base de xampu. Junte e armazene tudo num frasco. Agite antes de usar. Xampu de menta Estimulante para todos os cabelos, além da base, você vai precisar de : 2 CS de óleo de jojoba 15 gotas de óleo essencial de menta. Dilue a colher de chá de sal marinho. Misture o óleo essencial de menta com a jojoba, e acrescente o xampu base. Armazene tudo num frasco. Agite antes de usar. 19

20 Xampu regulador Para acelerar o crescimento capilar, regular cabelo oleoso ou nutrir cabelo seco, é top! 100 ml de xampu base 1 cc de óleo de camélia 10 gotas de óleo de pomelo 5 gotas de óleo de alecrim Prepare a base de xampu, acrescente os óleos. Coloque tudo num frasco e deixe descansar durante 4 dias. Xampu purificador É anti-poluição e desincrustador. Para todos os tipos de cabelo. 1 CS de lavanda seca 1 CS tomilho desidratado 1 CS hamamelis 1 punhado de folhas de menta 2 CS óleo de amêndoa 7 gotas de óleo essencial de canela 3 gotas de óleo essencial de ylang-ylang. Ferver a água e colocar as plantas. Deixar curtir por 20 minutos. Peneirar. Diluir o sal na infusão. Misturar os óleos essenciais de Ylang-Ylang com o da amêndoa e com o xampu. Despejar num frasco e acrescentar à infusão de plantas filtrada. Chacoalhe para engrossar o xampu. É muito importante misturar bem antes de usar. Xampu de coco Este xampu é especialmente indicado para cabelos secos. 120 g sabão de coco, picado em pedacinhos 300 g carbonato de potássio 2 L de água deionizada ou destilada aquecida Dilue mexendo bem. Quando a mistura estiver homogênea, adicione: 20

21 60 ml glicerina 2 ml de 3 desses óleos essenciais : alecrim, cedro, manjericão, lavanda, camomila. Se ficar muito espesso, adicione mais água. Xampu de Abacate polpa de 1 abacate maduro 1 CS bicarbonato de sódio pequena quantidade de água No liquidificador, misture bem. Aplique nos cabelos úmidos massageie o couro cabeludo e comprimento, este shampoo além de limpar vai deixar seu cabelo brilhante e sedoso. Xampu de Banana No liquidificador, coloque: 2-3 bananas maduras 1 CS mel 1 CS óleo de coco 1 CS azeite Misture bem no liquidificador até formar uma vitamina (mas essa, não é para tomar ou dai, faça mais! Eh eh eh). Aplique nos calos úmidos e massageie bem o couro cabeludo. Deixe por 10 minutos para que os agentes limpantes e condicionantes sejam absorvidos em seu cabelo. Em seguida, enxague com água fria ou morna. Para quem está com o cabelo muito fragilizado por químicas essas receitas com certeza são as melhores opções, essas receitas não vão craquelar e nem quebrar seu cabelo na hora da lavagem. 21