O MELHOR ANO DE SUA VIDA 21/12/2014 A ORGANIZAÇÃO BRAHMA KUMARIS

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1 A ORGANIZAÇÃO BRAHMA KUMARIS O MELHOR ANO DE SUA VIDA 1 Fundada em 1937 por Prajapita Brahma Sede na cidade de Mount Abu, Índia Sede ocidental situada em Londres Conta com escolas em mais de 120 países Sem fins lucrativos, contribuições voluntárias No Brasil desde 1979 (cerca de 40 escolas) Utilidade Pública Federal, Estadual (vários) e Municipal (vários) A entidade internacional Brahma Kumaris World Spiritual University Filiada à ONU desde 1980, como ONG Status consultivo geral junto ao ECOSOC (Conselho Econômico Social), em 1983, e status consultivo junto ao UNICEF (Fundo das Nações Unidas para a Infância), em

2 LIDANDO COM O CAOS PESSOAL O MELHOR ANO DE SUA VIDA Condição - caos IMPLEMENTAÇÃO PROPÓSITO família trabalho amigos estudo lazer PAPÉIS VALORES outros OBJETIVOS Condição auto-controle TAREFAS LIMITAÇÕES família trabalho amigos EU estudo REFLEXÃO lazer ANÁLISE DE 2014 outros A RELAÇÃO ENTRE SUA FORMA DE PENSAR E SUA REALIDADE 1) ANÁLISE DOS ÚLTIMOS 12 MESES Pontos altos Principal aprendizagem Pontos baixos Principal aprendizagem Fui para os EUA Abrir a mente para outras culturas Briguei feio com meu filho A família é muito importante para mim Terminei a minha casa Usar as mãos e não apenas a cabeça Deixei de frequentar minha atividade espiritual favorito Não posso viver sem Deus Fui contratado para um emprego legal Preciso confiar mais em mim Menti para meu chefe Mentir me faz mal Resolvi o conflito com uma pessoa que é importante para mim Ela tem mais virtudes que defeitos Minha avó morreu Amor é diferente de apego Entregui um relatório complexo Eu gosto de detalhar Meus documentos foram roubados Ter mais cuidado Saúde Espiritualidade Finanças Eu Família Trabalho 1. Faça um raio-x de sua situação atual e escreva honestamente sobre os aspectos a cima em 1 ou 2 frases descritivas 2. Coloque-se no centro e reflita sobre quais pensamentos etc. são responsáveis pela manutenção desta realidade. 2

3 A CRIAÇÃO DA REALIDADE 2) REFLEXÃO A Reflita: realidade em que vivemos é o reflexo do que a mente cria. Por que eu vivo minha vida do jeito que vivo? Para viver minha vida melhor, quais são os três principais conselhos que dou para mi mesmo? Utilize o imperativo Tenha fé Aprenda a sorrir mais Veja apenas as virtudes dos outros e não seus defeitos A MENTE LIMITADA LINHAS DA VIDA TER A VIDA ATRAVÉS DO BURACO DA FECHADURA Resultados, recompensas, castigos OBJETOS SENTIDOS CORPO FAZER Ações, acertos, erros TAREFAS ESTAR Opinões, papéis, estados SER Fatos, verdades, qualidades inatas RESPONSABILIDADES PAPÉIS HISTÓRIA EXPERIÊNCIAS EVENTOS 3

4 A MENTE ILIMITADA A VIDA ATRAVÉS DO TERCEIRO OLHO 3) MINHAS LIMITAÇÕES Considerando a tabela do 2014: Como é que me limito? Tenho baixo auto-estima CONSCIÊNCIA DE ALMA O que digo para mi mesmo para explicar minhas falhas? Ninguém me dá o respeito que acho que mereço Vejo sempre os defeitos das As pessoas são burras pessoas antes de ver suas virtudes PAPEL MAIOR PROTAGONISTA DE MUITAS VIDAS Faço as coisas para agradar as pessoas que quero que me dêem atenção Preciso do reconhecimento dos meus colegas Começo bem os projetos mas não os termino Não tenho tempo suficiente Quanto mais claro o contexto, menos você precisa pensar. QUAL É MINHA CRENÇA PRINCIPAL? Crença Eu não acredito em mi mesmo Minha limitante: nova crença-base: Eu já tenho tudo que preciso 4) MEUS VALORES Pense sobre a tabela Quais valores que eu pratiquei se destacam? O que eu acho que realmente importa na prática de valores humanos? Para dar uma guinada na minha vida, quais valores eu preciso praticar? Das respostas anteriores, quais valores serão os quatro parâmetros para minhas ações para o próximo ano? integridade intuição criatividade respeito 4

5 5) MEU PROPÓSITO Pense sobre o período no qual você se sentiu realmente energizado por algo que estava fazendo? O que foi? Onde você estava? Você estava sozinho ou com outro(s)? O que aconteceu? Como você sentiu? Pense sobre a principal virtude que tem naturalmente. Para quê serve? Se toda a sua vida fosse uma preparação para algo, o que seria? O propósito é uma afirmação baseado nas reflexões anteriores: Verbo... através de... Agnes Gonxha Bojaxhiu 6) MEUS PAPÉIS PRINCIPAIS Favor priorize de acordo com as necessidades do próximo ano seu papel de foco Cuidar da alma* Cuidar da saúde* Pai, Mãe Marido, Esposa Profissão Na comunidade Irmão, Irmã Filho, filha Papel criativo por ex. escrever Outros relacionamentos Construir uma sociedade mais equilibrada através do meu trabalho e fé Deixar um legado de valores claros para futuras gerações Dedicar minha energia para inspirar outros a se transformarem para o bem DESEMPENHO NOS MEUS PAPÉIS Como você avalia seu desempenho atual de 1 a 10 nestes papéis Cuidar da alma - 5 Cuidar da saúde Pai, Mãe 6 4. Marido, Esposa Profissão Na comunidade Irmão, Irmã Filho, filha Papel criativo por ex. escrever Outros relacionamentos * Inclua estas duas 5

6 MEUS PAPÉIS DE FOCO Qual papel terá importância fundamental no próximo año? O papel de cuidar da alma O papel de cuidar da saúde Outros três papéis principais? 8) TAREFAS DOS PRÓXIMOS 30 DIAS Objetivos de um ano Tarefas dos próximos 30 dias Gastar mais tempo de qualidade com os filhos nos fins de semana Marcar uma reunião com a esposa hoje para planejar o fim de semana Ligar para o hotel fazenda para reservar um quarto de família para Pásqua Aprender meditar até junho Marcar um curso no centro de meditação X Visitar a livraria amanhã para ver livros sobre o assunto Fazer uma pós-graduação de Qualidade de Vida no trabalho nop segundo semestre Entrar na Internet para pesquisar cursos disponíveis na minha cidade Ajustar meu calendário para o segundo semestres Perder 5 kilos até julho Visitar a academia da Rua J e estudar os programas na próxima segunda Investigar uma mudança de dieta pela Internet - hoje Entregar um livro sobre Resolução de Conflitos no Trabalho até setembro Juntar todo material que já tenho sobre o assunto no domingo Retomar o contato com Sergio da Fronteira Editora para fixar um prazo de entrega na sexta-feira 7) OBJETIVOS DE UM ANO Papel Objetivo de um ano Pai / Mãe Gastar mais tempo de qualidade com os filhos nos fins de semana Cuidar da minha alma Aprender meditar até junho Profissional Fazer uma pós-graduação de Qualidade de Vida no trabalho no segundo semestre Cuidar da minha saúde Perder 5 kilos até julho Escritor Entregar um livro sobre Resolução de Conflitos no Trabalho até setembro 9) GARANTIAS DE IMPLEMENTAÇÃO Elaborar uma lista de cuidados que preciso ter: Evitar a companhia de pessoas que poderão me desviar do caminho Melhorar minha leitura Assistir apenas filmes e programas de TV educativos Dormir e levantar mais cedo Fazer uma revisão do meu plano a cada mes Outros? 6

7 LINKS brahmakumaris.org/brasil espiritualidadenavida.blogspot.com 7

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