Aromaterapia. Índice de uso e mistura para óleos Vegetais e Essenciais

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1 Aromaterapia Índice de uso e mistura para óleos Vegetais e Essenciais

2 lassificação dos Óleos Essenciais por grupos Afrodisíaco: Analgésico: Animadores: anela, Gengibre, Patchouli e Alecrim qt. cânfora, anela folha, Alecrim qt. cânfora, Hortelã Ylang-Ylang. ravo e avanda. Pimenta, imão e Tangerina. Antidepressivos: Ansiedade: irculação anguinea: Bergamota, Gerânio, aranja, Gerânio, avanda, Ylang-Ylang, ipreste, Hortelã Pimenta(VD), álvia, Tomilho, Ylang-Ylang, Palmarosa e imão iciliano. emongrass (VD) e Alecrim (VD). Vetiver, álvia Esclaréia, V=Vaso D=Dilatador avanda e imão iciliano. Digestivos: uncho doce, anela ássia, ravo, Gengibre, aranja e Hortelã Pimenta. Estimulantes: Alecrim qt. cânfora, anela ássia, ravo, Gengibre, Hortelã Pimenta e Tomilho. Emagrecedores: edro, Gengibre, imão e Patchouli. Estafa mental: Alecrim, Hortelã Pimenta e emongrass. Equilibradores hormonais: Alecrim qt. cânfora, uncho doce, Gerânio, Patchouli e álvia Esclaréia. ungicidas: ravo, Tea Tree, Tomilho e Tuia. Hipertensores: Hipotensores: nsônia: Alecrim qt. cânfora, ravo e emongrass e Ylang-Ylang. aranja, avanda, álvia Hortelã Pimenta. Esclaréia e Vetiver. Rejuvenescedores da pele: Relaxantes: Respiratórios: edro, ipreste, opaíba, Gerânio, Palmarosa e Patchouli. Bergamota, itronela, Gerânio, aranja, avanda, emongrass e Alecrim qt. 1, ipreste, opaíba, Eucalipto, Hortelã Pimenta, Palmorosa. avanda, Pinheiro ilvestre e Tea Tree. Tensão nervosa: ipreste, aranja, avanda, Gerânio, Ylang-Ylang, imão iciliano, emongrass e ândalo Amiris. Observação: Estas indicações não substituem a avaliação médica.

3 AER (Q.T. ânfora) - Rosmarinus officinalis Estimulante da circulação e do sistema nervoso central. Tem ação tônica. É descongestionante e diurético. lamante (corpo astral). Antidepressivo. Animador (depressão, neurastenia). Tônico nervoso (melhora a memória fraca, concentração, estafa e cansaço mental). nibidor do stress. ombate a apatia e a melancolia. Estimula a sensibilidade. Não usar durante a gravidez, nem em hipertensos, epilépticos ou usando Homeopatia. BERGAOTA - itrus aurantium bergamia Bergamota combate diversos vírus, entre os quais os causadores da gripe, herpes, cobreiro e catapora. Devido às suas versáteis propriedades antibióticas, também trata de infecções bacterianas no sistema urinário e diversas condições de pele, entre as quais eczemas. O melhor uso é em forma diluída, em loção ou óleo de massagem aplicado externamente sobre a área afetada. Antisséptica, anti-inflamatória, antidepressiva, antiviral, antibiótica. Aviso: devido ao bergapteno, a bergamota pode causar fotossensibilidade, em caso de uso externo por indivíduos sensíveis e expostos ao sol. NEA - OHA / PAU - innamomum zeylanicum Reumatismo, artrite, lombalgia, fibromialgia, artrose, ER, tendinite e dores musculares. Possuem poderosa atividade antimicrobial, tendo ação inibitória sobre todo e qualquer tipo de micro-organismo, incluindo bactérias, protozoários, fungos e até vírus. Úteis também em problemas de frigidez, debilidade e exaustão nervosa, falta de ânimo e fadiga. Estimulante, aquecedor, ajuda a combater o medo e a insegurança. EDRO VRGNA - Virginian edarwood Acalma a tensão nervosa e os estados de ansiedade. É um ótimo expectorante e útil no tratamento de hemorroidas, inseticida e ligeiramente adstringente. É um antisséptico muito poderoso, fungicida e anti-seborreico (caspa, queda do cabelo e cabelos oleosos). Também é utilizado em produtos para combater a acne e em produtos para o alívio das dores musculares e das articulações. Alerta: melhor evitar cedro durante a gravidez. TRONEA - ymbopogon nardus Repelente de insetos, inflamações articulares, reumatismo, ER e alivia substancialmente as dores na fibromialgia. almante e refrescante. Devem ser evitados por homens com problemas de próstata como hiperplasia e pessoas com Glaucoma. Não usar óleo puro ou altamente concentrado sobre a pele por um período prolongado (acima de 15 dias).

4 PRETE - upressus sempervirens Estimulante da circulação, cicatrizante, antitranspirante, eficaz no combate a acnes. Adstringente para peles oleosas. Hemorroidas. Vasoconstritor. Ativa a concentração. nibidor do stress. Diminui a irritabilidade. Diminui a sensação de isolamento e apego. Restaurador do sistema nervoso central. Alivia a ira. Previne o retraimento, a mágoa, o desgosto e a oscilação de humor. Promove aprendizado com confiança e força. Garante equilíbrio e serenidade nas fases de mudança. Traz paz interior e pureza no coração. OPAÍBA (Resina) - opaífera officinalis icatrizante de feridas e úlceras, anti-inflamatório, antitetânico, catarros vesical e pulmonar. istites crônicas, úlceras de estômago, diarreia, bronquites rebeldes e quaisquer dermatoses, inclusive a psoríase, antisséptico das vias urinárias. almante. RAVO - BOTÃO / OHA - Eugenia aryophyllata Antisséptico e estimulante, com aroma picante forte e penetrante. Utilizado como desinfetante, como repelente de moscas e formigas. É usado para fortalecimento de unhas. Estimulante intelectual (estafa mental, intelectual, memória fraca). Estimulante do ânimo e revigorante. Afrodisíaco. É um poderoso irritante para a pele e deve ser usado com cuidado. Evitar uso durante a gravidez. EUPTO GÓBUU - Eucalyptus globulus Expectorante e descongestionante, combate sinusite, catarro e dor de garganta. Também atua contra a febre e a dor muscular. É estimulante para o cansaço mental. impa o ambiente e renova a energia. Refrescante e estimulante. acilita a expressão e a comunicação. Atua na melhoria da exaustão nervosa e perda de energia. iberta pensamentos obsessivos, acalma e conforta o coração. Dissolve amargura e ressentimento dando liberdade para a alma. UNHO DOE - oeniculum vulgare Propriedades estomáquicas, antiespasmódicas, digestivas. uito útil no tratamento de cólicas intestinais e gases. Diurético (edemas, obesidade). Ação laxativa e vermífuga. Auxilia no tratamento de hemorroidas e distúrbios menstruais (ciclo desregulado, cólicas, tensão, menopausa, etc), este último seu melhor uso. Ajuda na aceitação dos problemas da vida. evemente calmante. Diminui a insegurança. Estimulante. Refrescante. Evitar o seu uso de forma excessiva ou por grávidas. Evitar também em casos de endometriose, hiperplasia prostática e pacientes dependentes de estrógenos. GENGBRE - RZOA - Zingiber officinales Desordens do aparelho digestivo (má digestão, flatulência (gases), diarreia, disenteria, perda do apetite e náuseas). Problemas articulares (reumatismo, dores e inflamações articulares, dos tendões, músculos e nervos, em ciática). Também é empregado em dores de garganta, amidalite, infecções pulmonares. Antioxidante e suave laxante. Estimulante (memória fraca). Ajuda a diminuir a fadiga e a debilidade nervosa. Ajuda no cansaço por stress. Estimulante. Afrodisíaco.

5 GERÂNO BOURBON / ÁR Antidepressivo. Alivia a TP e o cansaço nervoso. Tem ação diurética. Equilibra o sebo da pele. ortalece a autoestima, Ajuda no combate ao medo, insegurança e timidez. Estimulante e animador (depressão, tensão nervosa). Oferece paz e tranquilidade. Traz relaxamento espontâneo em especial para as pessoas que racionalizam os seus sentimentos. Ajuda no desenvolvimento da sensibilidade emocional. ortalecedor da energia vital. Benéfico para a ansiedade crônica e aguda. deal para pessoas perfeccionistas, sem imaginação e intuição, ajudando-as a aprender a ouvir e confiar em sua voz interior. Abre o coração e deixa fluir o amor universal. HORTEÃ PENTA - entha piperita Expectorante e refrescante. Alivia a febre, dor de cabeça e náusea. É depurativo e tônico digestivo. Tônico estimulante do sistema nervoso (estafa, estafa mental, cansaço mental). Antidepressivo. lareia a mente, facilitando a organização de pensamentos. Refrescante. Para quando pensamos que tudo está perdido. oloca-nos em contato com nosso Eu interior. iberta de sentimentos represados, como a raiva. onfere calma nos estados de choque e histeria. Ajuda-nos na autoaceitação. ARANJA DOE - itrus sinensis v. Dulcis Alivia a ansiedade e dor de cabeça, regenera os tecidos, ajuda a desfazer as gorduras localizadas e a celulite. Estimula a alegria e o entusiasmo. Antidepressivo. almante suave. onfere flexibilidade às pessoas com perfil mais rígido. acilita os períodos de mudanças e transições. ombate desesperança, medo, obsessão e tristeza. evemente fotossensibilizante, não se expor ao sol. AVANDA - avandula officinalis Equilibra o físico, mental e emocional. Antiestresse, insônia. Desintoxica. icatrizante e regenerador dos tecidos com queimaduras, cortes e acnes. é repelente. Dor de ouvido. Traz sensação de liberdade, frescor e relaxamento. Excelente calmante (corpo astral). Anti-stress, irritabilidade e nervosismo. Para pessoas ansiosas e impacientes. Proporciona equilíbrio interno e harmoniza os níveis físico, mental, emocional e espiritual. Autoestima e autoconfiança. Elimina raiva. inimiza o medo. EONGRA - ymbopogon citratus Aumenta a concentração. Relaxa crianças agitadas. Útil em tratamento de dor e flacidez muscular, vaso dilatador. Revigora, elimina o cansaço, revitaliza a energia, calmante e sedativo. ÃO ANO - itrus limonum Antidepressivo. É diurético e tônico geral. munoestimulante, anti-infeccioso e antivirótico. evemente refrescante. Anti-stress, depressão e ansiedade. avorece a concentração e a clareza dos pensamentos. ibera a raiva e o ressentimento. Ajuda na tomada de decisão quando há confusão mental. Aroma traz ânimo. ORÉGANO - Origanum vulgare Propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias, antimelanômicas, antioxidantes, anti-radicais livres, antifúngicas e anticancerígenas. urúnculos e feridas.

6 PAAROA - ymbopogon martini Anti-infeccioso, tônico geral, regenerador celular. É hidratante, estimulante e adstringente, equilibra a produção do sebo da pele. Usar em baixa concentração, cuidado com peles sensíveis. Alivia o estresse. almante. PATHOU - Pogostemon patchouli Antifungicida, antisséptico, anti-inflamatório e antimicrobial (suave). É útil no rejuvenescimento da pele, como regenerador dos tecidos, apressando processos de cicatrização, pele desidratada e em problemas de pele em geral (coceiras, dermatites, etc.). icatrizante potente. Hemorroidas. Estimulante da libido. Estimula e fortalece o senso de idealismo, fortalece a autoestima, a busca por objetivos e sonhos. Dá a sensação de coragem, de poder ousar. Atua contra medo e insegurança. Depressão nervosa, sonolência fora do normal e falta de ânimo. Ajuda a viver o momento presente com os pés no chão. Em doses pequenas é sedativo para o istema Nervoso entral, em doses maiores atua como estimulante. iberta dos pensamentos obsessivos. Traz bem-estar e contentamento. onfere estabilidade e equilíbrio em situações desafiadoras (como exames, entrevistas e confrontos). Dissolve intransigências e posturas emocionais rotineiras. PNHERO VETRE - Pinus silvestris O óleo do pinheiro é um poderoso antisséptico pulmonar, hepático e urinário, ativa circulação sanguínea, é descongestionante e expectorante, muito utilizado em inalações no combate e infecções pulmonares e urinárias, é um ótimo óleo para sauna e para desodorizar ambientes. ÁVA EARÉA - alvia sclarea Adstringente para pele oleosa e com acne. Alivia os sintomas da menopausa e TP. Eleva o ânimo ao mesmo tempo em que pode conferir relaxamento e calma. Atua no campo das imagens trazendo clareza para os sonhos. Pânico. Antidepressivo. Auxilia no aprendizado. Ansiolítico. almante. Utilizar em baixa concentração, pois pode ter efeito alucinógeno. ÂNDAO AR - Amyris balsamifera Antisséptico do sistema urinário. Tratamento pulmonar. nalação para bronquite, tosse seca e dor de garganta. Afrodisíaco. almante para mente e as emoções, induz à meditação profunda. Ameniza a ansiedade e a depressão. Oferece paz e serenidade profunda. Auxilia no desenvolvimento da criatividade. Ensina a viver o aqui e agora. Promove a integração do corpo, alma e espírito. Traz equilíbrio para sentimentos possessivos. TANGERNA RAVO - itrus reticulada Problemas de má digestão, flatulência e distúrbios de pele como frieiras. Obesidade e retenção hídrica. Ajuda na diminuição de celulite e bolsões de gordura. Peles acnéicas, congestionadas e oleosas. almante, anti-stress. Usado em situações de tristeza, depressão e falta de ânimo. Ação sedativa (histeria, insônia, tensão nervosa) e estimulante da alegria mais acentuada. Traumatismo emocional. Desgosto. Evitar o uso do óleo puro sobre a pele seguido de um contato direto com o sol, pois pode ocasionar manchas.

7 TEA TREE - elaleuca altemifolia Poderoso imunoestimulante. Bactericida, fungicida e antivirótico. Elimina verrugas, micose nas unhas, pele e sarnas. icatrizante para cortes profundos, pele com acnes e picadas de insetos. Dor de garganta, congestão nos brônquios. Artrite. Útil em todas as infecções. Revitaliza. Traz sensação de clareza, limpeza e purificação. Revigora a mente. Atua no medo das enfermidades e da morte, trazendo confiança. Para pessoas que se magoam facilmente, sentem-se vítimas, injustiçadas e/ou ofendidas. TOHO BRANO - Thymus vulgaris Propriedades anti-infecciosas e antimicrobiais de largo espectro. Pneumonia, tuberculose, gripes, infecções intestinais. É estimulante da circulação e sistema imunológico e tônico. É um poderoso anti-inflamatório, empregado em furúnculos, acne, amidalite, e inflamações internas (cistite, uretrite, etc.). iberta do medo de mudanças e confere aconchego, coragem e segurança. iberta do medo de falar em público. acilita a comunicação e expressão de sentimentos. Acalma comportamentos agressivos. Revigora o espírito cansado. Resgata a força e vigor do espírito. Para esgotamento mental. Eleva o espírito através da sua ação purificadora. Atua como calmante para pessoas angustiadas e melancólicas, TUA - EDRO AÇA - Thuja occidentalis Age no aparelho respiratório tratando de bronquites, reduzindo catarro bronquial, pólipo nasal e tosse seca irritável. Potente ação antifúngica, útil no tratamento de micoses, psoríase, herpes genital e labial, larva migrans, sendo também muito eficaz contra doenças venéreas, menopausa e TP. Problemas vasculares. istema imunológico. Verrugas. É antivirótico. Deve ser evitado por grávidas, epilépticos e pessoas com distúrbios do sistema nervoso. YANG-YANG - ananga odorata Afrodisíaco sensual. Elimina tensões e ansiedade. Antidepressivo. rritabilidade na TP. Diminui o ritmo cardíaco e respiratório. uidados da pele. Promove a liberação de traumas, choques e pânico. acilita a capacidade em relacionar-se e em desenvolver o afeto. Promove a manifestação da alegria, do prazer e do amor por si próprio. Promove harmonia interna. Estimula a sexualidade e a união. Ajuda na dissipação da falta de confiança. Ameniza o medo e encoraja atitudes descontraídas. Atenuam situações estressantes que causam irritação, impaciência e ansiedade. Diminui sentimentos de raiva e frustração. Permite a compreensão de quem realmente somos e por que estamos aqui. Acalma o coração e diminuiu a respiração, permitindo o relaxamento. VETVER - Vetiveria zizanioides Em Psicoarometerapia é um óleo essencial que auxilia na estrutura, ajuda as pessoas sonhadoras a por os pés no chão, direciona, proporciona equilíbrio. Excelente para os estressados e (em pouca quantidade) para os insones. Ajuda a diminuir a distância entre o espírito e a matéria, útil para os perfeccionistas que sempre buscam a situação ou desempenho ideal, se desgastando mentalmente, traz uma sensação de profunda tranquilidade. O óleo essencial tem propriedades terapêuticas: antisséptico, tônico, emenagogo, antiespasmódico, sedativo, anti-inflamatório, estimulante, recomendado para artrite, dor muscular, reumatismo e problemas menstruais. As informações nesse pdf foram retirados de estudos em livros e sites. (onteúdo original: RHR essencial) Nos referimos aqui a prática da aromaterapia, não sendo indicado a ingestão.

8 ugestões de uso e diluições para os óleos essenciais Aroma ambiental Difusores quentes ou frios, 3 gotas por m², para 1 hora. Banho de banheira Até 10 gotas diluídas em 10 ml de óleo vegetal. ompressas 2 a 3 gotas em compressas úmidas. nalação 4 gotas em um recipiente com água quente. G ricção Aplique o óleo vegetal na palma da mão e 1 a 2 gotas de óleo essencial. Escalda pés Diluir 5 gotas em 10 ml de óleo vegetal numa bacia com água. Gargarejo 3 gotas no copo com uma colher de mel, misturar e completar com água morna. assagem 66 gotas num frasco de 100 ml de óleo vegetal. oção vegetal 22 a 44 gotas em 100 ml de óleo vegetal. pray 60 a 100 gotas para cada 100 ml de álcool de cereais. ÓEO DE AAGE - 50 a 70 gotas da mistura para 100 ml de óleo carreador. olar aromático Pingar 2 gotas no algodão e colocar no colar.... Doses e proporções para alguns preparos básicos UNGENTO - 50 gotas de mistura em 30 ml de óleo carreador (para condições agudas e usos tópicos, como nos pontos de acupressão e chakras), dores nos músculos ou articulações. Não usar no corpo inteiro. ÓEO PARA ROTO - 10 gotas da mistura em 30 ml de óleo carreador ou 30g de creme ou gel Neutro (30g = 2 colheres de sopa). GE OU ÓEO PARA BANHO - 50 a 125 gotas em 100 ml de gel neutro ou óleo carreador. OÇÃO - 30 a 50 gotas em 100 ml de loção ou creme neutro. XAPU OU ONDONADOR - 25 a 75 gotas em 100 ml de xampu ou condicionador. OPREA - oloque 10 gotas da mistura adequada de óleos num recipiente com água morna (200 ml). Embeba um pedaço de pano no líquido e aplique no local durante 5 min. ÁRA - oloque num recipiente algumas colheres de sopa de argila; acrescente (se desejar) suco de fruta (ou verdura) e depois uma colher de chá de óleo vegetal e cinco gotas de óleo essencial. exa e vá acrescentando água pura até que atinja consistência. Deixe secar por no máximo 15 minutos e retire com uma esponja molhada. Passe água para fechar os poros. BANDAGE - oloque um cobertor sobre uma superfície horizontal. ubra-o com um plástico e coloque uma toalha grande por cima. Junte 15 gotas da mistura apropriada de óleos a uma quantidade de 200 ml de água quente num vaporizador. isture bem. Vaporize a mistura na toalha, agitando sempre o frasco. Deite na toalha e enrola todo o corpo nela; depois enrole o plástico e o cobertor por cima. Relaxe...de preferência num quarto silencioso, a meia luz, com boa música ambiente. As informações contidas nesse pdf não substituem uma consulta médica. Não use nada sem consultar seu médico.

9 Diluição para uma boa ação terapêutica DUÇÃO 1% - Usada para óleos de aroma muito fortes ou caros como jasmim, rosa, néroli. omum a óleos, cremes faciais, argila terapêutica, leite hidratante e gel. 1 colher de sopa de óleo vegetal - cerca de 1 a 2 gotas de óleo essencial. 50 ml ou 50 gramas - 11 gotas de óleo essencial. 100 ml ou 100 gramas - 22 gotas de óleo essencial. 250 ml ou 250 gramas - 55 gotas de óleo essencial. DUÇÃO 2% - Usada para peles muito sensíveis e com tendência alérgica (tipo de bebês) e óleos caros e fortes. omum a óleos, cremes faciais, argila terapêutica, leite hidratante e gel. 1 colher de sopa de óleo vegetal - cerca de 2 a 3 gotas de óleo essencial 50 ml ou 50 gramas - 22 gotas de óleo essencial. 100 ml ou 100 gramas - 44 gotas de óleo essencial. 250 ml ou 250 gramas gotas de óleo essencial. DUÇÃO 3% - Usada comumente na massagem aromaterápica para melhor ação terapêutica. Usada em óleo, gel e cremes. 1 colher de sopa de óleo vegetal - cerca de 4 a 6 gotas de óleo essencial. 50 ml ou 50 gramas - 33 gotas de óleo essencial. 100 ml ou 100 gramas - 66 gotas de óleo essencial. 250 ml ou 250 gramas gotas de óleo essencial. DUÇÃO 5% - Usada em problemas agudos como dores e inflamações sérias. Óleo de massagem. Usar com cautela este percentual. 1 colher de sopa de óleo vegetal - cerca de 7 a 9 gotas de óleo essencial. 50 ml ou 50 gramas - 55 gotas de óleo essencial. 100 ml ou 100 gramas gotas de óleo essencial. 250 ml ou 250 gramas gotas de óleo essencial. DUÇÃO 10% - Usada em problemas crônicos, doenças degenerativas, infecções e inflamações graves. Usar com muita cautela este percentual. Não é uma diluição para massagem, passar e deixar agir no local. Óleos quentes como a canela podem ocasionar ardência nas peles mais sensíveis. 1 colher de sopa de óleo vegetal - cerca de 18 gotas de óleo essencial. 50 ml ou 50 gramas gotas de óleo essencial. 100 ml ou 100 gramas gotas de óleo essencial. 250 ml ou 250 gramas gotas de óleo essencial.... Óleos Vegetais EENTE DE UVA (Vitis vinifera) - É um óleo leve de fácil absorção pela pele. Emoliente e hidratante, é responsável pela regeneração do tecido cutâneo e revitalização da pele. Pode ser usado em todos os tipos de pele. Não agrava peles acnéicas. É um óleo excelente para massagens faciais e corporais. ROA OQUETA - É um potente regenerador natural, rico em substâncias vitais, o óleo é extraído da semente da rosa chilena. Pelo alto teor vitamínico e de sais minerais, rica em vitamina, constitui um tônico eficiente, além de ser refrescante e anti-radicais livres. Possui ação adstringente e antienvelhecimento. Atua na regeneração das células dérmicas, revigora, dá firmeza e elasticidade além de hidratar e deixar a pele macia. Auxilia no reparo de cicatrizes e quelóides e nas marcas acnéicas, de espinha, lesões alérgicas e ulcerantes, minimiza linhas de expressão acentuadas. AÊNDOA DOE - O óleo de amêndoa doce é rico em vitaminas A e B e tem alto poder penetrante, o que hidrata e suaviza a pele com facilidade. Possui propriedades rejuvenescedoras, regeneradoras, hidratantes, amaciantes e nutritivas. Atua na pele como amaciante, cicatrizante, hidratante, e nos cabelos como condicionador, doador de brilho, volume nos cabelos, lubrificante, regenerador, restaurador.