Valor energético (kcal) Gordura total (g)

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1 TABELA NUTRICIONAL SIGLAS g = gramas mg = miligramas kcal = quilocalorias SANDUÍCHES DE 15 CM Valores dos sanduíches com 6 gramas de gordura ou menos incluem pão 9 grãos, alface, tomate, cebola, pimentão e pepino. Porção (g) Valor energético (kcal) Gordura total (g) Gordura saturada (g) Sódio (mg) Carboidratos (g) Fibras (g) Proteínas (g) Presunto ,8 0, ,0 2,9 17,5 Rosbife ,8 1, ,0 2,9 25,2 Frango ,3 0, ,4 2,9 26,2 Peito de Peru ,0 0, ,7 2,9 20,2 Subway Club ,0 1, ,6 2,9 30,0 Frango Teriyaki ,3 0, ,7 2,9 26,2 Vegetariano ,5 0, ,8 2,9 9,3 SANDUÍCHES DE 15 CM Valores incluem pão 9 grãos, alface, tomate, cebola, pimentão e pepino. Porção (g) Valor energético (kcal) Gordura total (g) Gordura saturada (g) Sódio (mg) Carboidratos (g) Fibras (g) Proteínas (g) B.M.T ,1 5, ,4 5,8 22,2 Almôndegas ,1 4, ,5 3,5 21,5 Frango Defumado com Cream Cheese ,3 8, ,5 2,9 19,5 Frango Bacon Sublime ,2 5, ,3 6,1 23,4 Carne e Queijo ,6 4, ,8 2,9 24,8 Italiano ,7 5, ,3 5,8 19,5 Subway Melt ,5 4, ,4 3,1 29,8 Atum ,4 2, ,2 2,9 19,5 Steak Churrasco ,1 4, ,0 6,3 20,5 Steak Cheddar Cremoso ,4 8, ,9 6,3 22,7 Costelinha Barbecue ,2 15,5 5, ,2 5,8 20,7 Frango com Requeijão ,1 4,1 766,8 41,4 5,9 20,6 Frutos do Mar ,6 2, ,9 2,9 12,6 CONDIMENTOS E EXTRAS Porção (g) Valor energético (kcal) Gordura total (g) Gordura saturada (g) Sódio (mg) Carboidratos (g) Fibras (g) Proteínas (g) Mostarda e Mel , ,8 0 0 Cebola Agridoce ,3 0 0 Chipotle ,2 0, Barbecue ,1 0 0,2 Parmesão ,5 1, ,3 Maionese ,0 1, ,4 0 0 Mostarda ,0 0 0 Vinagre Azeite de Oliva , Queijo Cheddar e Suíço ,2 1, ,3 Queijo Cheddar Cremoso ,3 4, ,4 0 2,2 Queijo Prato ,4 2, ,9 0 1,7 Bacon (2 tiras) ,0 1, ,9 0 5,4 Tomate Seco , ,4 2,0 Cream Cheese , ,2 0 3 PÃES Porção (g) Valor energético (kcal) Gordura total (g) Gordura saturada (g) Sódio (mg) Carboidratos (g) Fibras (g) Proteínas (g) 3 Queijos ,2 3, ,0 1,3 9,0 9 Grãos Aveia e Mel ,7 0, ,8 5,3 11,3 Parmesão e Orégano ,4 1, ,1 1,3 6,7 9 Grãos ,5 0, ,8 5,2 10,9 Italiano Branco ,0 0, ,0 1,3 6,1 SALADAS Valores das saladas com 6 gramas de gordura ou menos incluem embutidos, carne ou frango, alface, tomate, cebola, pimentão e pepino. Porção (g) Valor energético (kcal) Gordura total (g) Gordura saturada (g) Sódio (mg) Carboidratos (g) Fibras (g) Proteínas (g) Presunto ,3 0, ,1 3,6 10,8 Rosbife ,3 0, ,1 3,6 18,5 Frango ,8 0, ,6 3,6 19,5 Peito de Peru ,5 0, ,9 3,6 13,5 Subway Club ,6 1, ,8 3,6 23,3 Frango Teriyaki ,8 0, ,9 3,6 19,5 Vegetariano ,0 0,2 64 9,0 3,6 2,6 VEGETAIS Porção (g) Valor energético (kcal) Gordura total (g) Gordura saturada (g) Sódio (mg) Carboidratos (g) Fibras (g) Proteínas (g) Azeitonas (3 fatias) 3 3 0, ,2 0,1 0 Picles (3 fatias) ,2 0 0 Pepinos (3 fatias) ,3 0,5 0,1 0,1 Pimentão (3 tiras) ,2 0,3 0,1 0,1 Alface ,9 0,4 0,3 0,2 Cebola ,2 0,6 0,1 0,1 Tomate (3 fatias) ,1 0 1,7 1,4 0,4 0,3 SOBREMESAS/ACOMPANHAMENTOS Porção (g) Valor energético (kcal) Gordura total (g) Gordura saturada (g) Sódio (mg) Carboidratos (g) Fibras (g) Proteínas (g) Brownie de Chocolate ,4 4, ,4 2,3 Cookie de Chocolate com Gotas de Chocolate Cookie de Gotas de Chocolate Cookie de Gotas de Chocolate Branco e Macadâmia Cookie de Gotas Coloridas , Cookie de Cheesecake de Framboesa , Maçã ,31 0, ,8 1,9 0,15 VALORES DIÁRIOS DE REFERÊNCIA DE NUTRIENTES (VDR) ANVISA, Resolução RDC nº 360, de 23 de dezembro de Valor energético (kcal) Gordura total (g) Gordura saturada (g) Sódio (mg) Carboidratos (g) Fibras (g) Proteínas (g) JANELA 1 - NS = Quantidade não significativa. VALORES ENERGÉTICOS E DE NUTRIENTES (CARBOIDRATOS, PROTEÍNAS E GORDURAS TOTAIS) DOS ALIMENTOS PREPARADOS NOS RESTAURANTES SUBWAY. Valores nutricionais válidos para o tamanho de 15 cm com o pão 9 grãos, alface, tomate, cebola, pimentão e pepino. Os valores nutricionais das saladas contêm embutidos, carne ou frango, vegetais e não incluem molhos e condimentos. Valores de sanduíches e saladas não incluem queijo, a menos que esteja indicado. A adição de outros condimentos ou adicionais irá alterar os valores nutricionais. A informação nutricional apresentada é baseada nas fórmulas-padrão e formulações de produtos; no entanto, pequenas variações podem ocorrer devido à época do ano, ao uso de fornecedores alternativos, à região do país e/ou a pequenas diferenças na montagem do produto. Edição março/2016. SUBWAY é uma marca comercial registrada na Subway IP Inc Subway IP Inc.