Programa de 4 semanas DIETA DETOX. Live Love Raw

Transcrição

1 Prgrama de 4 semanas DIETA DETOX Live Lve Raw

2 DESINTOXICAR! 4 semanas para limpar rganism das txinas acumuladas Smthies cremss e super sabrss EXPERIMENTAR! Uma frma delicisa de experimentar alguns ds benefícis da Raw Fd Snacks e sbremesas delicisas APRENDER Infrmaçã, acmpanhament, dicas e vídes didátics exclusivs Refeições criativas e surpreendentes É ótim pder desintxicar crp sabreand frutas e legumes de uma maneira invadra, nã apenas cm um lanche aqui e ali, mas cm delicisas refeições cm um verdadeir valr nutricinal. Fica muit mais fácil atingir seu pes ideal quand s hábits e s aliments tóxics sã remvids. Irá sentir-se renvada() e cm uma nva vitalidade. Uma energia extra estará dispnível para seu dia-a-dia!

3 Alguns ds benefícis que pde esperar alcançar sã: Aumentar a sua energia, mtivaçã e vitalidade Aparentar e sentir-se mais jvem Alcançar pes ideal de acrd cm as suas metas Melhrar a aparência da sua pele e ds seus cabels Melhrar significativamente a sua capacidade de fc e de atençã Eliminar prblemas de bstipaçã e intestins preguiçss Frtalecer sistema imunitári e aumentar a resistência às denças Eliminar transtrns alimentares através da melhria d estil de vida e de um nv equilíbri emcinal Melhrar a qualidade d sn e acrdar leve e revigrad(a) Quand seu rganism nã precisar mais estar fcad em digerir aliments pesads cm carnes, laticínis e aliments prcessads, pderá se cncentrar na limpeza, desintxicaçã e reparaçã d seu crp. Cmer frutas e vegetais frescs desta frma tã delicisa irá ajudar a sentir-se chei(a) de energia. Trará um brilh diferente as seus cabels e as seus lhs. Pderá perceber também que a sua pele cicatriza mais rapidamente, fica cm uma aparência mais brilhante, mais clara e mais hidratada. As suas nites de sn serã mais tranquilas e cm melhr qualidade. Td prcess de recuperaçã, cm após exercícis físics, dença e stress em geral, é muit mais rápid e mais fácil quand se faz uma alimentaçã crudívra. Fique tranquil(a), vai ter prteína suficiente!

4 Seria ótim, mas infelizmente este prgrama nã é para tds. Este prgrama nã é para si, se: Nã gsta e nã quer aprender a apreciar de frutas e legumes frescs Nã tem interesse em alimentaçã saudável Nã gsta de seguir receitas, mesm send fáceis e práticas Nã está dispst(a) a preparar refeições diferentes daquelas que a sua família está habituada Nã está dispst(a) a fazer um pequen investiment a lng praz na sua saúde e bem estar Nã quer dispnibilizar parte d seu rçament para frutas e vegetais frescs Nã tem acess à internet para receber s e visualizar s vídes Nã tem um rbt de czinha u um liquidificadr frte e nã está dispst(a) a bter um Está a tmar medicaments que pdem interagir mal cm a ingestã de frutas e vegetais crus Nã quer experimentar um estil de vida diferente DESINTOXICAR! Este prgrama é ideal para si, se: Quer ter mais energia para seu dia-a-dia Gsta da ideia de desintxicar seu rganism Ainda nã se sente n seu melhr apesar de ter um estil de vida saudável A sua energia vem diminuind ns últims temps Tem prblemas de excess de pes Quer atingir seu pes ideal Já tentu uma alimentaçã crudívra mas nã sube fazer a adaptaçã necessária Tem prblemas de saúde mderads cm, diabetes tip 2, pressã arterial alta, clesterl elevad, asma, alergias de pele e acne É uma pessa muit saudável, mas está curis(a) para saber cm pde melhrar ainda mais a sua saúde u capacidade mental Quer aumentar a resistência e perfrmance durante a prática de exercícis físics Gstaria de melhrar seu bem estar e humr em geral

5 Esse prgrama, para além de ser desintxicante e delicis, irá abrir prtas para uma nva dimensã d seu estil de vida. Inicialmente é criada uma fase de descberta e "adaptaçã" de acrd cm s seus gsts e preferências sem criar nenhum "stress" de restrições. Os plans de refeiçã sã elabrads para ajudá-l(a) a sentir-se entusiasmad(a) a adicinar sabres e pções saudáveis a invés de eliminar itens da sua dieta habitual. As pucs as esclhas saudáveis serã feitas de frma natural. Junts irems fazer este prgrama detx a cmeçar pr pequens-almçs na 1ª semana até experimentar um estil de vida ttalmente cru n final da 4ªsemana. Fique tranquil(a) nã vai cmer saladas de cuve dia inteir! SEMANA 1 - Vams cmeçar Devagar e sem pressa, bjetiv desta semana será intrduzir smthies de frutas e legumes a pequenalmç. O prcess será gradual e a cada semana deverá sentir-se mais cnfiante cm esta nva alimentaçã. SEMANA 2 - Snacks saudáveis a qualquer hra d dia Vams levar s smthies desta semana para utr nível, e intrduzir snacks deliciss para levar cnsig e cmer a qualquer hra d dia. Receitas fáceis e nutritivas para s lanches a mei da manhã e da tarde, pré e pós trein, e para quand apetece cmer qualquer cisinha dce.

6 SEMANA 3 - Quer mais! Os benefícis já estã à prta e seu crp está a desintxicar. É hra de cmeçar a adicinar pções crudívras também a almç. Esta semana inclui receitas geniais cm pções de entradinhas irresistíveis. SEMANA 4 Resultads à vista Neste mment prcess de desintxicaçã estará em alta e seu crp pede pr uma limpeza mais prfunda. Durante esta semana irá fazer uma alimentaçã bastante saudável cm um mínim de 70% de aliments crus. almç passará a ser ttalmente crudívr e fará refeições czinhadas apenas a partir das 19hs. Ns últims 3 dias irá experimentar um estil de vida 100% cru e delicis, clar! SIM, é tud cru, saudável e super gsts! Sem açúcar, sem leite, sem manteiga, sem farinha, sem químics, sem txinas, SEM CULPA!

7 Está incluíd n prgrama DIETA DETOX HappieStyle Lista de cmpras Menus cm receitas Vídes exclusivs Grup de api Entrega antecipada da lista de cmpras cm tud que irá precisar para as receitas d menu da semana. Tud bem rganizad. Tdas as semanas recebe um nv menu cm imagens e receitas delicisas para que pssa de frma simples integrar na sua rtina diária. R e g u l a r m e n t e t e r á acess a vídes que vã ensinar, rientar e esclarecer uma série de questões que surgem a lng d prgrama. O nss grup privad de partilha e api n Facebk será um ds grups mais psitivs, animads e slidári a que já pertenceu.

8 Será assim: O prgrama tem iníci numa segunda-feira. Três dias antes irá receber a lista de cmpras para menu da primeira semana para que pssa cmeçar a se rganizar. Receberá também as senhas de acess para s vídes intrdutóris e exclusivs, que irã explicar básic juntamente cm rientações para a preparaçã da sua semana. Pderá cmeçar a assistir imediatamente. Dis dias depis recebe menu cm tdas as receitas da semana, e um cnvite para fazer parte d nss grup n facebk. Efetue seu lgin n grup, e antes de iniciar prgrama venha ns dizer um lá e cntar-ns um puc sbre si. Estarems ansiss para cnhece-l(a), vai ser super divertid! Prnt(a) para cmeçar?

9 3 Frmas diferentes! de participar!! DETOX CLÁSSICO DETOX HAPPIECOAH DETOX PREMIUM LISTA DE COMPRAS MENU SEMANAL VÍDEOS EXCLUSIVOS GRUPO DE PARTILHA SESSÕES DE COACHING APOIO DIÁRIO pr INÍCIO DO PROGRAMA a qualquer mment MENUS PERSONALIZADOS AULAS DE COZINHA Raw Fd

10 DETOX! CLÁSSICO! Para quem já tem experiências cm alimentaçã saudável e está habituad a fazer períds de desintxicaçã. Szinh cnsegue se aut mtivar e garantir a disciplina suficiente para ir até fim e alcançar a sua meta. DETOX! HappieCOACH! Para quem gsta de ter um api e rientaçã mais persnalizads. O seu Cach irá definir cnsig as suas metas de saúde e bem estar e prpr técnicas eficazes de rganizaçã, mudanças de hábits, eliminaçã de cmprtaments cmpulsivs e equilíbri emcinal. DETOX! PREMIUM! Para quem quer tirar máxim partid deste prgrama e ter tud adaptad à sua medida. Irá rever seu estil de vida, aprender técnicas eficazes de mudança de cmprtaments e hábits, determinaçã e fc. Terá frmaçã adicinal, incluind aulas práticas de raw fd. Mudar hábits alimentares e estil de vida nem sempre é tarefa fácil, mesm quand bjetiv é adtar este estil de vida apenas pr um curt períd de temp. O acmpanhament de um Cach especialmente cm este fc, será seu grande aliad e facilitará imens esta mudança e adaptaçã, evitand inúmers errs que praticamente tds s nvats cmetem n iníci. Estes errs, sã principal fatr que leva a mair parte das pessas a fracassarem neste prgrama e a desistirem deste estil de vida.

11 Pde fazer parte das sessões de Caching: Partilha de infrmaçã e cnheciments sbre s detalhes prátics e teórics d crudivrism Dar api, suprte e rientaçã Rever seu estil de vida Definir s seus bjetivs de saúde e bem estar Implementar hábits saudáveis Técnicas eficazes de mudança de hábits Eliminar cmprtaments cmpulsivs Desenvlver ainda mais autcntrle Disciplina e mtivaçã Equilíbri e segurança emcinal As pções cm sessões de Caching surgem da necessidade de timizar s resultads e s benefícis de um detx crudívr e um estil de vida ainda mais saudável. Envlve um prcess de aut d e s c b e r t a, d e s i n t x i c a ç ã e aprendizagem n c a m p d crudivrism u em inglês raw fd. Durante as sessões irá cmpreender de que frma as várias facetas da sua vida afectam a sua saúde cm um td. Fatres cm gestã de temp, disciplina, cmprmiss, crenças e valres, mtivaçã, cmprtaments e fatres emcinais pdem ser trabalhads durantes estas sessões. Pderá ptar pr ter sessões extra se assim desejar para garantir que se mantem n caminh cert, de frma a atingir s seus bjetivs.

12 A lng das 4 semanas irá desenvlver um cnheciment e uma cnsciência cada vez mais prfunds sbre si mesm(a), de nde vem a sua saúde e a sua energia, a imprtância das suas esclhas alimentares e d seu estil de vida. Chegu mment de iniciar uma nva etapa na sua história! DETOX! CLÁSSICO! 160 sem IVA DETOX! HappieCOACH! 335 sem IVA DETOX! PREMIUM! 750 sem IVA Inclui menus semanais cm receitas e lista de cmpras; Vídes exclusivs; Grup de partilha e api n facebk. Inclui menus semanais cm receitas e lista de cmpras; Vídes exclusivs; Grup de partilha e api n facebk; 5 sessões de Caching de 50min via skype; Api diári pr . Inclui menus semanais elabrads de acrd cm as suas necessidades; Receitas e lista de cmpras; Vídes exclusivs; Grup de partilha e api n facebk; 5 sessões de Caching de 50min via skype; Api diári pr ; 3 aulas práticas de czinha crudívra cm 2 hras de duraçã cada uma.

13 Este prgrama tem pr bjetiv cmplementar seu bem estar e nã pretende substituir nenhum tratament u rientaçã médica. Se está precupad pr pder vir a ter algum prblema específic a participar neste detx, deve prcurar acnselhament de seu médic u de utr prfissinal de saúde da sua cnfiança antes de iniciar prgrama. Nã pretendems cnverter ninguém a crudivrism, apenas querems criar uma experiência agradável, recheada de descbertas e surpresas. Irá perceber pr si mesm(a) até nde pde ir e que mudanças quer fazer. Cnsulte a data de iníci d próxim grup Esperams que aprveite a máxim esta prtunidade e cmprve em si mesm s resultads incríveis que pderá ter, a cmer estas delicias. Se tiver alguma dúvida, envie-ns um e DIETA DETOX HappieStyle respnderems às suas questões mais rápid pssível! Até breve, Be Happie! happiestyle@criscarvalh.cm